Ciatalgia Como ACABAR com as dores no Ciático com apenas 1 EXERCÍCIO

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  • Опубліковано 28 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 176

  • @vlcfs
    @vlcfs 5 місяців тому +57

    Você foi o primeiro fisioterapeuta que falou da raiz da dor, não só da dor em si. Muito obrigada,já ganhou uma humilde seguidora☺️

  • @rosaneabraao5674
    @rosaneabraao5674 Місяць тому +9

    Parabéns pelo seu vídeo, precisávamos de um profissional como você que realmente entende a nossa dor que è insuportável.

  • @elianepereira7779
    @elianepereira7779 4 місяці тому +20

    Nossa, primeira vez que ouço alguém falando da raiz do problema 😵‍💫

  • @selmomoreiradasilvamoreira7594
    @selmomoreiradasilvamoreira7594 Місяць тому +6

    Meu amigo de todos ós vídeos quê já vi você foi abaixo de DEUS o único que destravou minha coluna já não estava aguentando mais. DEUS TE ABENÇOE. 😢😮😊😅❤

  • @marilzadettogni2608
    @marilzadettogni2608 2 місяці тому +6

    Fiz hoje, e aliviou muito, de imediato. Indiquei para um amigo que estava sofrendo muito, igual a mim. Há poucos minutos,ele enviou mensagem, e disse que aliviou muito! Gratidão, Doutor. Deus o abençoe!

  • @MariaSantos-zy1bq
    @MariaSantos-zy1bq 3 місяці тому +18

    Meu Deus como eu posso viver sem dores e muito difícil as minhas dolores são dentro das pernas são duas ernes de disco artrose e escoliose é bico de papagaio e o nervo ciático que Jesus nos abençoe parabéns vc esplica muito bem 👏😍

  • @wildacavalcante1651
    @wildacavalcante1651 3 місяці тому +5

    Primeira vez que assisti uma explicação diferente sobre ciático. Me foi muito instrutivo. Obrigada!❤

  • @doni2686
    @doni2686 4 місяці тому +6

    Excelente didática.
    Tem uns caras que dizem ser fisioterapeuta e fica numa ladainha desgastante.

  • @marciacaracciolo5818
    @marciacaracciolo5818 4 місяці тому +9

    Todas minhas dores musculares e artroses são do lado esquerdo. Gratidão!! por tanta ajuda sua no canal.

  • @heloisaaraujo2681
    @heloisaaraujo2681 2 місяці тому +2

    Acho que todo mundo hoje tem problemas fe coluna e eu tenho desde nova mas o desencontro dos diagnósticos me prejudicaram e sofro há anos de dor na lombar 😢 vou tentar esse exercicio.Gratifão❤❤💟

  • @fatimaramos1173
    @fatimaramos1173 4 місяці тому +9

    Eu nunca ouvi ex aplicação dessa forma sobre a dor ciático. Obgda 😅

  • @rittasouza8577
    @rittasouza8577 4 місяці тому +5

    Maravilha, eu estava a mais de um mês com dor no ciatico, fazendo esse exercício aliviou na hora, muito obrigada

  • @CaSantos477
    @CaSantos477 3 місяці тому +14

    Senti alívio imediato, mas estralou demais meu quadril, fiquei com medo. Como se houvesse uma série de engrenagens sem óleo.

  • @elizetemaria9911
    @elizetemaria9911 2 місяці тому +2

    Melhor vídeo que já assisti 🙏👏👏 gratidão ❤

  • @berenicesalomao1685
    @berenicesalomao1685 6 місяців тому +8

    MTO BOM TER VC....OB....

  • @Hippie.loucaporjesus
    @Hippie.loucaporjesus 25 днів тому

    Obg me escrevi com gratidão ❤

  • @nynafraldas5483
    @nynafraldas5483 3 місяці тому +4

    Minha a musculatura nos glúteos doem bastante. Não é dor de desgaste ósseo e uma fatiga muscular
    Não tem um médico capaz de dizer qual a causa.
    Obrigada

    • @adrianalopes3505
      @adrianalopes3505 2 місяці тому +1

      Eu também tenho esta dor, pelo que tenho pesquisado parece com inflamação nos músculos performers e eles podem comprimir o nervo ciático. Dói demais demais.

  • @franrabelo7825
    @franrabelo7825 15 днів тому

    Ah duas semanas que estou sofrendo com dores e andando bem mal. Dói a lombar, os dois lados do bumbum e desce para as pernas. E hoje tá na perna esquerda.

  • @repassotv5034
    @repassotv5034 3 місяці тому +3

    Foi o melhor ate hj

  • @morenorj75
    @morenorj75 Місяць тому

    Realmente,ele falou absolutamente tudo,eu já havia feito vários exercícios e somente esse resolveu. Que Deus abençoe grandemente a sua vida e sua família,Dr.🙏🏿

  • @mariabreu1789
    @mariabreu1789 24 дні тому

    Deus abencoe por ajudar tanta gente

  • @aleksandramachadoferreira298
    @aleksandramachadoferreira298 4 місяці тому +3

    Parabéns pelas informações excelente profissional

  • @adrianapereira9975
    @adrianapereira9975 4 місяці тому +2

    Boa noite! Moro em Portugal e ja fez mais de 2meses q estou com mta dor mesmo com antiflamatorios e remédios fortes para dores, mas não a meio de parar. Fiz TC e o resultado deu duas hérnia F4,F5 em cima do ciático me ajuda pelo amor de Deus. Obrigado🙏

  • @comendadorasandraalbuquerq848
    @comendadorasandraalbuquerq848 4 місяці тому +3

    Que aula maravilhosa

  • @franceserafim9060
    @franceserafim9060 2 місяці тому +1

    Obrigada! Vou comer fazer agora mesmo

  • @katiaduarte1437
    @katiaduarte1437 3 місяці тому +3

    Boa noite estou com muita dores não aguento andar, quando ando a hora que paro só Deus sabe misericórdia

  • @liegebritobatista924
    @liegebritobatista924 2 місяці тому +1

    Parabéns pelo vídeo com um excelente exercício 🙏

  • @rosangelagoncalves5237
    @rosangelagoncalves5237 4 місяці тому +2

    MT BOA EXPLICAÇÃO,SIMPLES,DiRETO,OBJETIVO,OBG DR ,FEZ A DIFERENÇA

  • @paulofornaciari2382
    @paulofornaciari2382 9 місяців тому +6

    ótimo conteúdo, parece q meu ciatico ficou 20 kg mais leve com este exercicio.

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  8 місяців тому +1

      Que bom Paulo fico feliz em ajudar 🙏🤩

  • @mariadagloriasilvaaraujo6587
    @mariadagloriasilvaaraujo6587 7 місяців тому +5

    Esse vídeo me ajudou muito, estou melhor da dor

  • @AntonioMarcos-nm2qq
    @AntonioMarcos-nm2qq 2 місяці тому +1

    VOU TESTAR ESSE EXERCÍCIO DEPOIS EU MANDO O RESULTADO

  • @user-mn3sl7kv2w
    @user-mn3sl7kv2w 4 місяці тому +2

    👍👍👍👍👍👍 Eu gostei eu gostei você falando

  • @luceliadeaquinonogueira1542
    @luceliadeaquinonogueira1542 3 місяці тому +2

    Muito obrigada ,Dr…preciso resolver essa dor,que me deixa sem dormir,sem uma vida tranquila…🙏🙏🙏obrigada por explicar tao bem…que Deus te abençoe,ganhou mais uma escrita..

  • @lidialauriano5516
    @lidialauriano5516 Місяць тому

    Boa tarde, acabei de assistir e já vou fazer, ótima consulta.
    Obrigado.

  • @aguinaldotelesdosreis6011
    @aguinaldotelesdosreis6011 2 місяці тому +1

    Fiz e senti melhoras imediatas , só agradeço ,!!

  • @edsonsouza2070
    @edsonsouza2070 2 місяці тому

    Melhorou muito !!
    Obrigado e Deus o abençoe.

  • @vanessaazevedo695
    @vanessaazevedo695 Місяць тому

    Dr. Estou a 1 semana de cama com muita dor no nervo ciático, gostaria muito da sua ajuda, não tem medicação que resolva essa inflamação. Assisti seu vídeo e vou colocar em prática mas vou te dizer isso dói demais.
    Gratidão pela explicação.❤

  • @rosemeirefurlani7599
    @rosemeirefurlani7599 6 місяців тому +4

    Top.....

  • @NivaldoRCoimbra
    @NivaldoRCoimbra 4 місяці тому +1

    Valeu 👍 obrigado

  • @luciasousa8091
    @luciasousa8091 3 місяці тому +1

    Amé seu vídeo ❤

  • @AlfredoVieiraLemos
    @AlfredoVieiraLemos 2 місяці тому +1

    Valeu gostei 👍

  • @vandarocha7854
    @vandarocha7854 Місяць тому

    Assista e larga de reclamar o som esta ótimo.
    Professor vc e exelente e ests falando corretíssimo e com propriedade.

  • @veraclauss2291
    @veraclauss2291 7 місяців тому +13

    To com muita dor do lado das nádegas e depois passa no ossinho cocs

  • @clemenscosta5214
    @clemenscosta5214 3 місяці тому +1

    Valeu , muito bom

  • @ajudanteajudante5707
    @ajudanteajudante5707 2 місяці тому

    Gratidão sempre ❤

  • @mariahelenagazoni4909
    @mariahelenagazoni4909 2 місяці тому +2

    E muita dor não longo da perna. Não consigo alongar a perna

  • @ruteschneider6441
    @ruteschneider6441 Місяць тому

    ótima informação

  • @monicasantos1436
    @monicasantos1436 6 місяців тому +9

    Convivo com muita dor no ciático, lombar e quadril, ou seja as vezes sinto uma dor sequencial.

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  6 місяців тому +2

      Conseguimos lhe ajudar agende pelo 4798847.4507

  • @amarowilson9274
    @amarowilson9274 2 місяці тому

    Devo fazer os dois lados esquerda e direita, quantas repetições devo levantar a perna obrigado, parabéns pelo exército .

  • @helenasouzadeoliveirasouza1015
    @helenasouzadeoliveirasouza1015 7 місяців тому +2

    Dr boas explicações..

  • @aramisonovaes5542
    @aramisonovaes5542 6 місяців тому +2

    Show

  • @margaridafreitas1710
    @margaridafreitas1710 4 місяці тому

    Obrigado,explidissimo. Deus te abençoe sempre!

  • @ivanipereiradasilva9128
    @ivanipereiradasilva9128 2 місяці тому

    MUITO BOM.

  • @aleksandramachadoferreira298
    @aleksandramachadoferreira298 4 місяці тому +2

    Tenho muita dor na lombar e cócix

  • @fatimaramos1173
    @fatimaramos1173 4 місяці тому +1

    Quando faço o exercício pra liberar a dor ciático ,a coluna lombar e a junta do Quadri faz um estalos , É normal ? A dor ciático aliviou bem , obrigado

  • @edvalsonrodriguesdaluz7904
    @edvalsonrodriguesdaluz7904 2 місяці тому

    Eu sofro de dor no nervo ciatico também, e tomei foi ciclobenzaprina e não resolveu meu problema,e estou começando a fazer exercícios pra vê se resolve ,pois a noite fico sem achar posições pra colocar a perna.

  • @anaalencar469
    @anaalencar469 3 місяці тому

    Gratidão 🙏

  • @andreycosta3258
    @andreycosta3258 13 днів тому

    Esse exercício serve para quem tem protusão discal ou já hérnia de disco na L5 S1 ?

  • @dantaslima226
    @dantaslima226 2 місяці тому +1

    O meu problema no nervo ciático no quadril esquerdo.

  • @darllamaianny3552
    @darllamaianny3552 2 дні тому

    Esse exercício faz quantas vezes dos dois lados?

  • @hildahespagnola9582
    @hildahespagnola9582 21 день тому

    Dr o colchão errado pode ocasionar essa dor no ciático? Qual o Dr Recomenda??

  • @yasmincostapaulo2114
    @yasmincostapaulo2114 3 місяці тому +1

    Faz dos dois lados ?

  • @Ana-jp9ft
    @Ana-jp9ft 3 місяці тому +1

    Olá. Quem tem anterolistese pode fazer o exercício?

  • @claudiaalvesdeandrade9887
    @claudiaalvesdeandrade9887 2 місяці тому

    Precisa de mais fisioterapeutas como vc. Da minha cidade é só choquinhos na gente 😂😂😂😂. NUNCA VAI MELHORAR. ESTAO NEM AÍ

  • @mneide5412
    @mneide5412 Місяць тому

    Olá Murilo, sou a Neide 67 anos, sacroilite a 8 anos,dor no pe direito e as vezes ciatico. Fiz este exercício para o ciatico melhorou imediatamente, parece que realinhou meu corpo mas 2hs depois a dor aumentou muito nos 2 lados do sacro. Que penA eu fiquei taofeliz...😢😢

  • @RobsonBispodosSantos-gz3qr
    @RobsonBispodosSantos-gz3qr 3 місяці тому

    Vídeo top

  • @shirleysantos6984
    @shirleysantos6984 4 місяці тому +3

    Hj domingo com muita dor vou tentar êsse exercicio.
    O ciatico a perna repuxa ?

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  4 місяці тому +1

      Pode sim pois há um espasmo de proteção dos posteriores da coxa pra proteger.

    • @arlindarosa-ms9ov
      @arlindarosa-ms9ov 3 місяці тому

      Onde fica o seu consultório?

  • @casteloosteo
    @casteloosteo 4 місяці тому

    Boa técnica. Parabéns

  • @sandramichelini9983
    @sandramichelini9983 4 місяці тому +1

    Tenho problema na cervical, posso fazer esse de elevação

  • @magnoliaduarte5757
    @magnoliaduarte5757 13 днів тому

    Eu sinto músicas dores no joelho

  • @verasilva7095
    @verasilva7095 3 місяці тому +1

    O que causa essa dor ciático

  • @negra.comart5090
    @negra.comart5090 3 місяці тому

    Quero marcar uma consulta online doutor, como faz ? Bom dia 🙏🏼

  • @user-nn1gf7bu6p
    @user-nn1gf7bu6p 2 місяці тому

    Tenho nervo ciático e dor na coluna lombra

  • @Paulo_MTS
    @Paulo_MTS 6 місяців тому +2

    Tenho 19 anos e venho tendo essa dor na região da nádega a um ano, fiz fisioterapia mas N resolveu muito, estou todo travado andando todo torto e n consigo pegar nda no chão sem ser dobrando o joelho, acha q esse exercício irá me ajudar?

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  5 місяців тому +1

      Paulo pode ajudar. Mas sempre temos que ir buscar a causa

    • @Paulo_MTS
      @Paulo_MTS 5 місяців тому

      @@DrMuriloTambosi mas a onde q vou para encontrar a causa?

    • @lanamaria2629
      @lanamaria2629 5 місяців тому +2

      Já para mim remédio nenhum fez efeito o que me curou foi a fisioterapia KKK nada de exercícios fiquei ligada num aparelho que dava tipo uns choques kkkk e a deus dor boa sorte.

  • @1930weber
    @1930weber Місяць тому

    Quantas vezes?

  • @margarethalvesbaroni4390
    @margarethalvesbaroni4390 3 місяці тому

    Doutor eu sinto muita dor lombar não consigo andar eu tenho que parar aí quando eu levanto começa de novo aperta até meu abdômen por favor me ajude

  • @lisandrafrancisca7603
    @lisandrafrancisca7603 7 місяців тому +3

    Dr a cada 8,9 meses, eu sinto muita dor no ciático. Tomo beta 30 e alivia.
    Mas, dia 8 de janeiro, peguei um balde grande, cheio de água, e na hora , senti dor no final da coluna, e logo no ciático.
    Tomei uma injeção beta30 dia 12/01 e segui com dor na perna direita 12:43 . Dia 25/01 comprei Musculare 10 mg, e meloxicam comprimido, tomei as duas cartelas, e continuo com a dor, que incomoda qdo ando, e qdo me sento...
    Eu vou para o trabalho de bicicleta, faço 6,100 km para ir, e o mesmo para voltar. E com o ciático inflamado, fui de bicicleta para o trabalho, pra duas semanas, daí, resolvi ir de ônibus , até o ciático melhorar.
    Hjja é 29 ,vê há 22 dias, digo com dor.
    Qual o exame que eu poderia fazer , para detectar o problema, e procurar fazer um tratamento para curar isso?
    Por favor, me
    ajude

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  6 місяців тому

      Sua dor é neuropatica provável disfunção craniana por problsma de mucosa respiratória. Mas isso investigo em consulta on-line pelo 4798847.4507

  • @washingtonsilva9362
    @washingtonsilva9362 4 місяці тому +2

    Dr eu quero tratar a causa não ador

  • @lucianathemoteo6471
    @lucianathemoteo6471 4 місяці тому

    Bom dia Dr. A dor é mó posterior da coxa direita

  • @neuzanascimento8954
    @neuzanascimento8954 2 місяці тому

    Porque levanto cm dores todos dias faço pilares fisioterapia massagem ms não resolve ?????

  • @edinalvaandrade7189
    @edinalvaandrade7189 2 місяці тому

    Sinto muito dó que desse das nadga e fica localizada na panturrilha direita e muita dores na sezari de 13 anos atraz posso faze rsse exercícios

  • @antoniamarciaalvarengatine842
    @antoniamarciaalvarengatine842 4 місяці тому

    Tenho espondiloristese, sinto muita dor

  • @armindarodrigues4827
    @armindarodrigues4827 4 місяці тому +1

    E mesmo isso ja fui operada aos cornetos e rinoplastia

  • @cesarinadinis2466
    @cesarinadinis2466 2 місяці тому

    O meu pé quando estico para andar 3 como travasse. E a verilha tb dói

  • @gislainepimentel8939
    @gislainepimentel8939 2 місяці тому

    É pra fazer as 2 pernas ou só a que tem dor?

  • @ritaassaf1105
    @ritaassaf1105 3 місяці тому

    Boa noite a minha hérnia de disco está comprimindo o nervo ciático aí muita dor pra andar

    • @ritaassaf1105
      @ritaassaf1105 3 місяці тому

      Tenho hérnia lombar com desvio de coluna

  • @RobsonBispodosSantos-gz3qr
    @RobsonBispodosSantos-gz3qr 3 місяці тому +1

    Cha de ERVA BALEEIRA AJUDA BASTANTE GALERAAAA

  • @suzanapeil5266
    @suzanapeil5266 3 місяці тому +2

    Fiz exercícios quaje infartei de tanta dor

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  2 місяці тому

      Tem mais problemas aí para verificamos

    • @zeliabarbosa7067
      @zeliabarbosa7067 2 місяці тому

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Doce de mamão 😅​@@DrMuriloTambosi

  • @gabrielsiquera5150
    @gabrielsiquera5150 3 місяці тому

    quando eu faco os exercícios doi naquela bolinha da coluna na onde esta doendo mesmo, isso é bom ou ruim? eu consigo fazer o exercício normal mais so q dói

  • @josesoaresdasilva4256
    @josesoaresdasilva4256 3 місяці тому +1

    Alguém, já conseguiu diminuir as dores do nervo ciático com alguns medicamentos caseiro, pois com essa dor já quase um mês estou fazendo fisioterapia já tô quarta sessão mas não vir resultado, por enquanto o fisioterapeuta tá sessão de choque...

    • @nelmatavares3906
      @nelmatavares3906 2 місяці тому

      Pois é..tbm tô nessa não aguento mais

    • @katianery9138
      @katianery9138 2 місяці тому

      Sim. Coloco folhas chamada aranto nos locais por onde passa o ciatico antes de dormir ( retiro o talo do meio da folha pois machuca), varicela creme, a do vidro vermelho ou também uma pomada chamada cobra, e tem tb medicação muito boa vendido nas farmácia que deu muito certo.

    • @katianery9138
      @katianery9138 2 місяці тому

      Tem uns exercícios tb que alivia muito que aprendi com minha fisioterapeuta.

  • @valdesinadasilva8395
    @valdesinadasilva8395 3 місяці тому

    Só faz d em uma perna é?

  • @fatimasouzagama8338
    @fatimasouzagama8338 3 місяці тому +1

    Dr . O Senhor é de onde ?

  • @rosanasouza4497
    @rosanasouza4497 5 місяців тому +3

    Quero exercicio p latejar menos meu pé por favor nao aguento mais o tanto que o nervo arde meu pe perto da junta do calcanhar

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  5 місяців тому

      Descomprimir a coluna é um processo complexo mas vou anotar aqui pra criar um vídeo pra ajudar!

    • @celinaramos3767
      @celinaramos3767 5 місяців тому

      Sinto o mesmo! Dói e lateja 24h.😢

  • @agnaldomarquesevangelista3833
    @agnaldomarquesevangelista3833 7 місяців тому +1

    Mim ajude Dr. Estou com dor irradiada perna direita ate o pe .Tenho hernias 3 h . Estou sentindo muita dor o que devo fazer.

  • @Andrea-yx9hj
    @Andrea-yx9hj 3 місяці тому +1

    Então nesses casos o uso de neuromoduladores pode funcionar se essa dor vier de ordem superior e afeta o ciático?

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  2 місяці тому

      Sim e não, tudo depende da magnitude da informação e da adaptação do indivíduo. O foco sempre precisar ser a causa certa pra conduta certa

  • @sharonroselopesgalvao5768
    @sharonroselopesgalvao5768 7 місяців тому +1

    Olá estou tentando achar algo que explique os sintomas que tenho!quando sento muitas vezes sinto uma dor insuportável no osso final do sacro,se eu deitar de lado e algum gato 🐈‍⬛ meu deitar no quadril,fico travada de dor,sinto dor na lombar que corre para a lateral e virilha e muitas vezes até no abdômen, não consigo alongar as pernas porque arde e da sensação de que vai arrebentar atrás do joelho e às vezes até a coxa e panturrilha ardem de mais !Se eu ajoelhar não consigo levantar sinto a dor dos dois lados na coluna a anos dormir pra mim e quando sinto mais dor
    Levanto geralmente travada da coluna a dor é tanta que parece choque! Mas alivia se levanto ou sento
    Já fiz raio x a anos atrás apareceu hiperlordose é um trincado já calcificado no final do sacro( parece ter sido na infância)
    Tomo medicamento e injeções constantes par poder dormir e suportar a dor 🙏🏼 alguma dica do que pode ser?

    • @CM-hr7dx
      @CM-hr7dx 7 місяців тому +1

      Tenho os mesmos sintomas e ninguém consegue dizer com exatidão o que é.

    • @DrMuriloTambosi
      @DrMuriloTambosi  7 місяців тому +2

      Pra lhe ajudar em um caso complexo como esse preciso lhe avaliar. Agende consulta on-line pelo 4798847.4507

  • @reciclagembocaiuva8496
    @reciclagembocaiuva8496 4 місяці тому

    No meu caso são 3 hérnia de disco

  • @verasilva7095
    @verasilva7095 3 місяці тому

    A dor do ciático é causado por algum tombo alguma pancada

  • @vanuzaribeiro7464
    @vanuzaribeiro7464 Місяць тому

    Não consigo alongar a perna, parece q vai rebentar tudo😢😢sinto muita dor nervo ciático 😢😢😢

  • @anacristinarocha8237
    @anacristinarocha8237 4 місяці тому

    Onde vc atende?