Дневник похудения. 1 месяц. -5кг РЕЗУЛЬТАТЫ
Вставка
- Опубліковано 29 кві 2022
- Сделано с любовью
Меня зовут Асель. Мне 18 лет, живу в городе Астана, Казахстан. Учусь на первом курсе Назарбаев Университета на факультете экономики.
Напишите обязательно если вам нравится рубрика "повседневные влоги", потому что мне кажется они немного однотонные. Но мне нравится. если вам тоже нравится, то у нас коннект.
Мой телеграмм: t.me/+77rLFbx-WfMzMTli
Мой инстаграм: saparovnassel?i...
почта: assolandfassol@gmail.com
Спасибо за мотивацию !! очень нравиться твои видео 💗💗💗
Умничка! Очень мотивирует меня! Сегодня начинаю худеть!
7:44 будь здорова 🙌💜
Спасибо,вы наше вдохновение и мотивация💓
Спасибо за мотивацию ❤️
Продолжай снимать, у тебя классно получается😭👍🏻👍🏻
Обожаю тебя и твои видео 💓
Лучшая 💙🦋
Спасибо большое за совет💗💗❣
Ты красотка 😍
Очень интересно💗💗💗 я сама хочу похудеть на 5 кг
Спасибо за видео
Хочу Волги по типу «худеем вместе»
💜
ты крутая!!
Спасибо за мотивацию, Асель!! 💗
Также пытаюсь похудеть уже в течении месяца, также без подсчёта калорий, но с типа спортом - в день стараюсь ходить 6-10 тысяч шагов, бегаю по вечерам каждые 2 дня, правда вес до сих пор ещё стоит. Я тоже как-то думала о том, чтобы начать тренировки от Хлои Тинг, но мне не очень заходят все эти кардио-интенсивные тренировки, сразу после 3-5 минут лежу на коврике мёртвой, словно тюлень 🤧 А ты дала мотивацию мне все же реально взяться за себя!!
Буду покорно ждать твои тематические видео, любая рубрика с твоим повествованием мне нравится :з
Прикиньте, у нас одинаковые веса, 1го апреля я весила 68-69кг. А 15го я уже 64 кг весила. Я за 2 недели 5кг сбросила. Я три дня держала пост, потом уже аппетит резко пропал. Я две недели питалась йогуртом и бананом, и больше ничего. Я уже две недели не занимаюсь спортом и кушаю как обычно, но вес не вернулся, так как ночью не кушаю. Но СЕГОДНЯ я решила возобновить " похудение ". С сегодняшнего дня я опять села на ПП и начала заниматься спортом. Давайте через 2 недели еще отзовимся, интересно сколько кг сбросим😍😍😍
давай! я за неделю уже -3кг скинула, так рада 🥰
@@emily_latte4962 аха. Какой у тебя рост? И какой вес был в начале?
@@emirabdybakytov8177 лучше вам не знать…😅
@@emily_latte4962 хехе. Ладно. Через неделю еще напишу что тут у меня🦋💙
@@emirabdybakytov8177 хорошо! я тоже напишу, если ты не против😆
Я начинаю есть из за эмоциональных качелей 😞
Спасибо буду стараться худеть по твоим советам🥺
Есть результаты ?
Я завтра же начинаю старт
А как считать колории?
А какой у вас рост?
Почему не показали тренировки Хлоя Тинг? Интересно посмотреть до и после тренировок. У вас прям кубики появились 👍
Скоро будет видео
Пожалуйста купи микрофон,тебя не слышна!!!!😭
слышно же…
очень даже слышно.