Como se formam os esquemas cognitivos?
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- Опубліковано 30 вер 2024
- O tema do vídeo de hoje traz um pouco mais de informações sobre os Esquemas Cognitivos (Terapia do Esquema). Explicarei como os esquemas se formam na fase inicial do desenvolvimento humano e como podemos identificar e administrar os nossos próprios esquemas.
Indicação de Livro:
Reinvente sua vida - Jeffrey E. Young
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Beijos no coração
Espero que seja útil.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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1- Aceitação e pertencimento.
2- Senso de autonomia e competência adequada.
3- Limites realistas.
4- Respeito aos próprios desejos e aspirações.
5- Validar a Expressão emocional legítima.
Sou tão viciado nos vídeos da Gabriela que logo quando começa o vídeo ela já ganha um like.
❤Trabalho com adolescentes, ajudando - os à saírem de seus cárceres emocionais para viverem sua verdadeira essência.🧠 Tenho abordado muito a questão de pertencimento (com os pais), o fato de sentirem amados. O respeito aos pais, a questão do perdão. Tem sido maravilhoso estar à frente deste trabalho.🙏
Que vídeo excelente. Esclareceu e ajudou a enxergar coisas que, nós pais, muitas vezes deixamos passar por não ter o conhecimento sobre o desenvolvimento da personalidade da criança. Muito obrigado!
Mulher incrível, quando crescer quero ser igual ela ❤
Estou adorando maratonar seus vídeos ❤
Boa Noite Dra. Gosto muito dos conteúdos dos seus vídeos, tem me ajudado bastante 👏👏👏👏👏👏👏
Acabei dormindo no meio do video.
Você é incrível, minha profunda admiração pelo seu trabalho.
Vídeos maravilhosos como sempre!
Amo aprender com a leveza da Gabriela
Acho que tenho tos os esquemas😢
Gabriela, não tem como não gostar de seus vídeos.! Sou apaixonada!, receberá sempre meus liiiikes!
Identifiquei vários aspectos em mim dos esquemas que preciso redirecionar. Dá vontade de chorar…. Quero ser atendida por você . O que tenho que fazer para isso acontecer?😅❤
Amo esse tema 😊
Gabriela eu gostaria de saber muito ...
O que fazer pra lidar com pessoas tóxicas
E narcisistas?
Canal maravilhoso. Informação de alta qualidade.
Muito obrigado doutora
Li muito do que vc falou no livro a coragem de não agradar
Da pisicologia individual de adler
Parabéns pelo seu trabalho sorrisão encantador ⚘💃🏻🌷
Que vídeo incrível. Agora me entendo um pouco melhor e posso buscar uma educação melhor pra minha filha. Gostaria muito de fazer o seu curso 😊
Goste muito do canal obrigado Gabriela 🙏👏👏🙌
Excelente conteúdo. Ajudou muito mesmo
quero saber sobre o curso: Imersão maturidade emocional como faço?
Boam dia Gabriela
Gostei muito
Eu sou mãe
Esse vídeo foi incrível 👏🏼❤
🫶🏻obg Gabi por esse tipo de vídeo
Esquemas são padrões de pensamentos ou padrões de comportamentos? Quando pensamos no perfeccionista faz mais sentido pensar em esquemas como um padrão de comportamento. Enfim acho confuso
Pensamentos diferentes geram comportamentos diferentes. pensamentos bons geram comportamentos bons. Pensamentos negativos geram comportamentos negativos.
Eu acho que são padróes de pensamentos, que tem por base crenças formadas na infância, e por isso, geram comportamentos de acordo com essas crenças. Eu descobri um padrão de comportamento, que tinha por base uma crença gerada na infância. Mas só me dei conta desse padrão, depois de ver um dos videos da Gabriela sobre os esquemas. Nós não temos a consciência de que temos esses padrões, porque eles foram gerados muito cedo. Logo, tomamos como normal e válido ter esse tipo de pensamento/comportamento.
Se você for perfeccionista, acha normal e aceitável ser assim. Mas depois, se descobrir a origem dos seus pensamentos/comportamentos, vai perceber que as crenças que estão na base disso, são desiquilibradas, desajustadas. A tomada de consciência é o primeiro passo para mudar isso. Depois tem que ir tentando mudar aos poucos, como ela sugeriu.
@@claudiabenoliel642 obrigado por responder
É uma tríade. Os pensamentos disfuncionais dão origem a sentimentos e consequentemente aos comportamentos.
Sempre com excelentes temas
vídeo perfeito Gabi
Excelente!!!
Top!
Veio bem até qdo colocou pais de criança como cuidadores. (cuidadores somos nossos bens, dos animais. Com nossos filhos e pais, somos mais que isso! Fui!