Procurei um emprego achei e nem começei simplesmente não quiz mais. 😮 agora to chateada rs genteeeeeeee ninguém precisa me atrapalhar eu mesma faço todo o serviço.
Eu também já fiz isso. Demorei para conseguir um emprego e quando eu consegui eu comecei com a auto sabotagem e colocar defeito em tudo e em todos e acabei saindo . Ultimamente eu estou me auto sabotando em vários aspectos na minha vida e isso está me prejudicando muito
@@rosangelaresendeprado2661 e fiz de novo kkk sem vontade nenhuma de trabalhar o mês inteiro para ter um almoço chinfin pagar ainda estacionamento e ganhar 1.500 ... tudo porque não terminei nenhuma faculdade...ui
Infelizmente estou passando por isso, eu não tenho controle algum das minhas emoções, atitudes, eu só faço, sem nem pensar e depois acabo me sentindo mal, me arrependo e já destruí muitas coisas assim! Eu só quero que isso acabe, não aguento mais isso, e o pior é que eu não faço de propósito, por mal! 😭
Eu tbm estou passando por isso, acabo estragando e desturindo as cosias, a culpa é o medo são os piores sentimentos, mas estou tentando melhorar, e entender que nos não temos culpa alguma, isso é uma doença
Uma visão procure um psicólogo bom e fale sobre isso, mas te adianto que talvez seja caso de psiciquiatra nesse caso ele te medica e isso acaba pq pode não ser crença e sim transtorno que é algo bem mais mais sério e precisa de ajuda.
EU sofro demais com isso por que sou esforçado e esperto, mas quando percebo deixei de fazer algo e isso me deixa muito envergonhado de quem eu sou, por que atualmente só existe 2 tipos de habilidade que falta para chegar no meu auge de carreira e estou sentindo essa sabotagem me travar realmente é muito chato ter que vencer a mente sem antes conhecer o que o nosso cérebro faz, se deixar ele tenta nos empurrar devagarinho para a derrota até ele sabe que para vencer dá trabalho, parabéns Gabriela muito bom seu material.
Pega um trampo controlando farol de navio, se tiver mais gente é no máximo 1 pessoa. Ou então programador free lancer , meu primo faz isso. Ele trabalha a noite , entrega o trabalho pela net mesmo e algumas coisas ele resolve na rua com intermediários. Ele não sai do AP há uns 3 ano. Só pede comida da rua.
Excelente Gabriela Affonso. Eu não te conhecia. Ninguém que já escutei foi tão clara, prática e eficaz. É um grande prazer aprender com você. Parabéns. 👏👏👏
Gabriela explica qualquer assunto complexo sem nos sabotar. Séria culta com um didática perfeita e uma voz adequada ela vai nos passando conhecimento útil e muito proveitoso. Do seu A D M I R A D O R
Eu me saboto com pensamentos intrusivos, sabe? Na verdade eu nem sei se isso existe. Mas, eu estava muito bem, felliz e derrepente minha mente manda um pensamento tipo: tá feliz agr? e antes? eles embaralham e ficam confusos e eu fico mal
Crlh incrível explicação sensacional! A dicção então perfeita! Nota 10 consegui entender muito bem, muito esclarecedor, quem dera minha psicóloga fosse assim kkkk tomara que ela não veja meu comentário 😅😂😂😂
A explicação é ótima tb pra não sentirmos culpa qdo falharmos em uma situação ou dia. Devemos retornar ao objetivo traçado e às atividades que levam à ele no instante seguinte. Frequência é melhor que intensidade pra criar o novo hábito. Dra Gabriela os seus vídeos são bem claros e objetivos. O conteúdo compartilhado aqui é excelente. Obrigada.
Oii Gabriela Adoro seus vídeos. Faço terapia com uma psicóloga TCC e seus vídeos complementam o que vejo nas sessões. Queria que toda a minha família assistisse seus vídeos!
Faz um vídeo falando da influência negativa do meio em que o indivíduo tá inserido e os traumas vividos como fatores pra pessoa ser auto sabotadora❤❤❤❤ parabéns muita gente falando desse tema . Mas a importância de transmitir de forma agradável e leve ,faz com quer o ouvinte aprecie mais e assimilei a informação. ❤❤ Sucesso.
Tenho 59 anos,comecei a ter depressão,síndrome do Pânico e ansiedade generalizada. Trato cm psiquiatra,tomo 4 tipos de remédio,e só anestesia os transtornos. No momento o que me amarra e essa auto sabotagem. Estou cansada de pagar passeios e chega na hora não consigo sair de casa. Vai chegando o dia dos passeios,vou ficando ansiosa dias antes,e chega no dia fico amarrada. Preciso muito de ajuda.
Minha psicologa é tão incompetente tadinha. Só sabia olhar minha cara e olhar relógio. Por fim eu que fui no terapeuta dela, creio que ela chegou com isto a conclusão de que era pra fazer qquer coisa menos a profissão de psicóloga.
Oi! Não sei se você ainda continua nesse processo de vencer essa ansiedade social, mas o que você pode fazer é começar com pequenos passos de modo realista e que respeite o seu processo. Algo que me ajudou quando estava enfrentando esse impasse foi levar a minha irmã na escola todos os dias, muitas vezes eu me deparava com interações sociais e buscava se permitir enfrentar esse bloqueio, algo importante a se lembrar é que você não precisa da perfeição, precisa da constância, todo micro passo importa, comece com pequenos cumprimentos e vá aumentando a complexidade das interações progressivamente, isso ajuda muiiiito. Além disso, outra prática que me ajudou bastante foi se concentrar na minha respiração enquanto ouvia a outra pessoa, isso te ajuda a reduzir a ansiedade e tensão que esses momentos trazem.
Nossa , que vídeo maravilhoso. Aprendi muito com sua fala. obrigada pelas dicas de comportamento, amei. Já é o segundo vídeo que eu assisto , e encontrei muito sentido na sua fala . Um abraço . 🙏😘
Você é abençoada linda e inteligente gostei da sua explicação me ajudou muito preciso me libertar de muitas crenças eu vou me inscrever e olhar outros vídeos seus pra aprender mais obrigado um beijo.
Gabi, amando seus vídeos! Maratonando o canal inteiro. Sou bióloga com mestrado e me aventure na 2° graduaçao. Sou aluna de 1° semestre de psico e estou apaixonada pelo seu conteúdo, parabéns!
Melhor explicação que já ouvi sobre autossabotagem, difícil de fazer, mas vou realizar, o gráfico explicativo vou desenhar e colocar em frente a mim. Muitooooo....gratidão pela explicação.
Quando se ouve falar sobre,soa estar culpando a pessoa nunca nos apresenta um válvula de escape . Primeiramente estamos nos destruindo e causando dor ,perda para outros.
Nossa você explicou de uma forma tão fácil, pois eu sou assim, mas apanhava até pra entender em que ponto, e quando eu faço isso. E com sua explicação ficou fácil de entender. E vou trabalhar isso em mim a cada dia. Obrigada pelo seu trabalho
Eu tenho muitos muitas coisas que eu tô sentindo que eu estou me sabotando se nada tá acontecendo eu acho que é coisa da minha cabeça 🗣️ é a minha cabeça a depressão que tá me sabotando tudo
Muito Obrigada Gabriela Affonso!! Você explica claramente e até faz parecer fácil e me incentivou a perseguir certos objetivos pessoais valorizando cada pequeno progresso! Gratidão 🙏😊
Eu achando que era algo pessoal, que sempre que tentava fazer alguma mudança, aí sim que eu fazia tudo o contrário. Eu achando que era força opositora kk. É libertador compreender e ter clareza que tudo não passa de um processo normal do cérebro. Ao invés de brigar com o cérebro, trabalhar a favor dele, na medida do seu mecanismo. Incrível! Obrigada ♥️
Acabei de conhecê-la e já estou assistindo o quarto vídeo. Vou reassistir antes de prosseguir... Pq são muitos ensinamentos que EU preciso absorver e implementar. Muito obrigada! 🌻
Finalmente entendi, gratidão, sua didática é única, leve e pega um dicionário e explica como se tivesse conversando no final de semana no churrasco kkkkk
Vc e maravilhosa. Fala sobre o tema de forma clara e objetiva. Consegue garantir a atenção até o fim. Em outros aspectos tb aparenta perfeição. Te sigo aqui com a maior satisfação. Parabéns
Já tinha conhecimento sobre este conceito mas a forma como a Gabriela o expôs fez-me clic. Pessoalmente parece que só consigo mudar quando encontro a explicação lógica, como se o meu cérebro se rendesse à constatação do óbvio e não mais fizesse sentido voltar aos padrões desequilibrados. Parece-me que acabei de encontrar a minha razão para mudar da mesmice, parabéns. Excelente conteúdo, absorvido desde Portugal 😄
"É mais fácil eu distorcer o mundo para caber nas minhas crenças, do que eu modificar automaticamente as minhas crenças"
Eu fico sempre buscando emoção, quando tudo está calmo e tranquilo eu vou procurar pelo em ovo! E só gosto de quem não gosta de mim!
Procurei um emprego achei e nem começei simplesmente não quiz mais. 😮 agora to chateada rs genteeeeeeee ninguém precisa me atrapalhar eu mesma faço todo o serviço.
To passando por isso nesse momento, pensava que era só comigo kkk
Eu também já fiz isso. Demorei para conseguir um emprego e quando eu consegui eu comecei com a auto sabotagem e colocar defeito em tudo e em todos e acabei saindo . Ultimamente eu estou me auto sabotando em vários aspectos na minha vida e isso está me prejudicando muito
Deus te abençoe querida! É muito ruim lutar contra si mesma.
@@rosangelaresendeprado2661 e fiz de novo kkk sem vontade nenhuma de trabalhar o mês inteiro para ter um almoço chinfin pagar ainda estacionamento e ganhar 1.500 ... tudo porque não terminei nenhuma faculdade...ui
Estou assim nesse momento!😢
Abençoada que bom que te encontrei, tenho 41 anos e sou toda fora do caminho, 🤦🏼♀️ vou colocar em prática tudo que estou aprendendo com você 🙏
Que bom saber que não estou sozinha. 👍Já estava me sentindo a pior. 🙈
4rď
Pior q eu? Impossível!
Oi eu também sou igual vcs🤭
Eu tbm 😅
Infelizmente estou passando por isso, eu não tenho controle algum das minhas emoções, atitudes, eu só faço, sem nem pensar e depois acabo me sentindo mal, me arrependo e já destruí muitas coisas assim! Eu só quero que isso acabe, não aguento mais isso, e o pior é que eu não faço de propósito, por mal! 😭
Eu tbm estou passando por isso, acabo estragando e desturindo as cosias, a culpa é o medo são os piores sentimentos, mas estou tentando melhorar, e entender que nos não temos culpa alguma, isso é uma doença
Uma visão procure um psicólogo bom e fale sobre isso, mas te adianto que talvez seja caso de psiciquiatra nesse caso ele te medica e isso acaba pq pode não ser crença e sim transtorno que é algo bem mais mais sério e precisa de ajuda.
Aline, Melhorou?
A minha mente é minha pior inimiga 😢
Tenho que tomar vergonha na cara e parar de me auto sabotar.
Eu também
EU sofro demais com isso por que sou esforçado e esperto, mas quando percebo deixei de fazer algo e isso me deixa muito envergonhado de quem eu sou, por que atualmente só existe 2 tipos de habilidade que falta para chegar no meu auge de carreira e estou sentindo essa sabotagem me travar realmente é muito chato ter que vencer a mente sem antes conhecer o que o nosso cérebro faz, se deixar ele tenta nos empurrar devagarinho para a derrota até ele sabe que para vencer dá trabalho, parabéns Gabriela muito bom seu material.
Escamas caíram dos meus olhos🤯
Preciso trabalhar, mas não consigo permanecer nos locais de trabalho, as pessoas....não sei ...prefiro ficar sozinha... qdo tô sozinha me sinto melhor
Eu também
Eu tbm
Pega um trampo controlando farol de navio, se tiver mais gente é no máximo 1 pessoa. Ou então programador free lancer , meu primo faz isso. Ele trabalha a noite , entrega o trabalho pela net mesmo e algumas coisas ele resolve na rua com intermediários. Ele não sai do AP há uns 3 ano. Só pede comida da rua.
21 dias corridos.... hábitos instalado com sucesso 😊
Como você fez ?
Resumo do livro hábitos atômicos.
Ótima explicação .👏🏻
Excelente Gabriela Affonso. Eu não te conhecia. Ninguém que já escutei foi tão clara, prática e eficaz. É um grande prazer aprender com você. Parabéns. 👏👏👏
Gabriela explica qualquer assunto complexo sem nos sabotar. Séria culta com um didática perfeita e uma voz adequada ela vai nos passando conhecimento útil e muito proveitoso. Do seu A D M I R A D O R
Eu me saboto com pensamentos intrusivos, sabe? Na verdade eu nem sei se isso existe. Mas, eu estava muito bem, felliz e derrepente minha mente manda um pensamento tipo: tá feliz agr? e antes? eles embaralham e ficam confusos e eu fico mal
vídeo maravilhoso! me ajudou muito a manter constância no direcionamento que mantenho ter.
Crlh incrível explicação sensacional! A dicção então perfeita! Nota 10 consegui entender muito bem, muito esclarecedor, quem dera minha psicóloga fosse assim kkkk tomara que ela não veja meu comentário 😅😂😂😂
A explicação é ótima tb pra não sentirmos culpa qdo falharmos em uma situação ou dia. Devemos retornar ao objetivo traçado e às atividades que levam à ele no instante seguinte. Frequência é melhor que intensidade pra criar o novo hábito. Dra Gabriela os seus vídeos são bem claros e objetivos. O conteúdo compartilhado aqui é excelente. Obrigada.
Oii Gabriela
Adoro seus vídeos. Faço terapia com uma psicóloga TCC e seus vídeos complementam o que vejo nas sessões.
Queria que toda a minha família assistisse seus vídeos!
Muito obrigada pelo carinho e palavras Renata! Um grande beijo
Faz um vídeo falando da influência negativa do meio em que o indivíduo tá inserido e os traumas vividos como fatores pra pessoa ser auto sabotadora❤❤❤❤ parabéns muita gente falando desse tema . Mas a importância de transmitir de forma agradável e leve ,faz com quer o ouvinte aprecie mais e assimilei a informação. ❤❤ Sucesso.
como é difícil se alinhar na vida. Dá a impressão que tudo já foi formatado pra sempre.
A VERDADE é que você terá que aceitar certas REALIDADES e lidar com elas na prática NÃO há escapatória.
Tenho 59 anos,comecei a ter depressão,síndrome do Pânico e ansiedade generalizada.
Trato cm psiquiatra,tomo 4 tipos de remédio,e só anestesia os transtornos.
No momento o que me amarra e essa auto sabotagem. Estou cansada de pagar passeios e chega na hora não consigo sair de casa.
Vai chegando o dia dos passeios,vou ficando ansiosa dias antes,e chega no dia fico amarrada.
Preciso muito de ajuda.
Minha psicologa é tão incompetente tadinha. Só sabia olhar minha cara e olhar relógio. Por fim eu que fui no terapeuta dela, creio que ela chegou com isto a conclusão de que era pra fazer qquer coisa menos a profissão de psicóloga.
Achei muito confuso tudo q ela falou 😅😅😅
Eu me autossaboto nas entrevistas de emprego 😢
Sem palavras para este vídeo! Excelente trabalho!!!
Excelente!
Essa explicação me ajudou muito. Eu queria saber como faço pra socializar sendo que tenho uma debilidade que atrapalha na mesma.
Oi! Não sei se você ainda continua nesse processo de vencer essa ansiedade social, mas o que você pode fazer é começar com pequenos passos de modo realista e que respeite o seu processo.
Algo que me ajudou quando estava enfrentando esse impasse foi levar a minha irmã na escola todos os dias, muitas vezes eu me deparava com interações sociais e buscava se permitir enfrentar esse bloqueio, algo importante a se lembrar é que você não precisa da perfeição, precisa da constância, todo micro passo importa, comece com pequenos cumprimentos e vá aumentando a complexidade das interações progressivamente, isso ajuda muiiiito.
Além disso, outra prática que me ajudou bastante foi se concentrar na minha respiração enquanto ouvia a outra pessoa, isso te ajuda a reduzir a ansiedade e tensão que esses momentos trazem.
Nossa , que vídeo maravilhoso. Aprendi muito com sua fala. obrigada pelas dicas de comportamento, amei. Já é o segundo vídeo que eu assisto , e encontrei muito sentido na sua fala . Um abraço . 🙏😘
Além de muito simpática, inteligente sabe transmitir suas opiniões em assuntos sobre a Vida. Parabéns 👍
Você é abençoada linda e inteligente gostei da sua explicação me ajudou muito preciso me libertar de muitas crenças eu vou me inscrever e olhar outros vídeos seus pra aprender mais obrigado um beijo.
Gabi, amando seus vídeos! Maratonando o canal inteiro. Sou bióloga com mestrado e me aventure na 2° graduaçao. Sou aluna de 1° semestre de psico e estou apaixonada pelo seu conteúdo, parabéns!
Deus abençoe dra. ✝️❤️🙏
Melhor explicação que já ouvi sobre autossabotagem, difícil de fazer, mas vou realizar, o gráfico explicativo vou desenhar e colocar em frente a mim. Muitooooo....gratidão pela explicação.
Quando se ouve falar sobre,soa estar culpando a pessoa nunca nos apresenta um válvula de escape . Primeiramente estamos nos destruindo e causando dor ,perda para outros.
Que vídeo satisfatório, parabéns, muito bom!
eu me auto sabotando começando a ver o video e deixando o resto pra ver dps 🤡
Muito útil, muito bom mesmo, deu mais clareza pra mim. Obrigada ❤
Muito bom maravilhoso e abençoado e verdade,,gostostei
Nossa você explicou de uma forma tão fácil, pois eu sou assim, mas apanhava até pra entender em que ponto, e quando eu faço isso. E com sua explicação ficou fácil de entender. E vou trabalhar isso em mim a cada dia.
Obrigada pelo seu trabalho
Boa tarde amei seu vídeo e toda a explicação,eu sinto minha mente me sabotando em relação ao amor mas vou colocar em prática
Toda vez que está tudo fluindo eu me saboto.
Esse profissional é top!
Fui estudar o tema, e me deparei com esse conteúdo magnífico e mega esclarecedor. Parabéns pela didática e a objetividade do vídeo.
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada vc! Fico muito feliz que foi útil
Eu tenho muitos muitas coisas que eu tô sentindo que eu estou me sabotando se nada tá acontecendo eu acho que é coisa da minha cabeça 🗣️ é a minha cabeça a depressão que tá me sabotando tudo
Caralh ooooooo, que explicação! Alem de bonita é inteligente! Top de mais, vou maratonar!
Muito obrigado ✨
Muito obrigada doutora 😘😘😘😘😘😘e verdade, vídeo maravilhoso 😘😘
Bravíssimo , muito obrigado , milhões de likes e muito mais a você e seu trabalho abençoado de mudar vidas .
Tbm me vejo perdida quero algo q não sei o q é ainda
Entendi. Muito obrigada
👏🏻👏🏻👏🏻
Muito Obrigada Gabriela Affonso!! Você explica claramente e até faz parecer fácil e me incentivou a perseguir certos objetivos pessoais valorizando cada pequeno progresso! Gratidão 🙏😊
Incrível. Sou de exatas, e era exatamente o tipo de explicação que tava procurando. kkkk. Ficou muito bom. Vou praticar. ❤
Eu achando que era algo pessoal, que sempre que tentava fazer alguma mudança, aí sim que eu fazia tudo o contrário. Eu achando que era força opositora kk.
É libertador compreender e ter clareza que tudo não passa de um processo normal do cérebro.
Ao invés de brigar com o cérebro, trabalhar a favor dele, na medida do seu mecanismo. Incrível!
Obrigada ♥️
A melhor explicação que tive até hoje
Muito claro e explicativo! Obrigado
Conteudo ótimo!! parabéns!
Acabei de conhecê-la e já estou assistindo o quarto vídeo. Vou reassistir antes de prosseguir... Pq são muitos ensinamentos que EU preciso absorver e implementar. Muito obrigada! 🌻
Como eu precisava ouvir isso, kkkkk
Vídeo maravilhoso!! Super explicativo. Está de parabéns, Gabriela 👏🤗
Obrigado entendi muito tudo isso...me saboto de mais
Excelente! Parabéns!!!
Meu Deus . Que trabalho maravilhoso. Obrigado por dividir seu conhecimento
Nossa que luz que veio em mim grata❤Que Deus te abençoe
Ótimo conteúdo!
A psi ta manjando de física hein
Gostei muito da analogia com conceitos de resultante de forças hahaha didático demais!!
Muito bommmmm
Finalmente entendi, gratidão, sua didática é única, leve e pega um dicionário e explica como se tivesse conversando no final de semana no churrasco kkkkk
Você é muito didática, Gabi! ♥️
Você clareou, eu fiz um RX da minha vida, com seu comentário e o conteúdo do vídeo. Show!
Eu tenho uma necessidade de materializar para realizar.
Além de inteligente Gabi é linda !
Ótimo vídeo! Sua linda!
Maravilhoso
Eu adorei, pegou bem leve e deu pra entender sem me culpar
Gal Galdot, Mulher Maravilha psicóloga , super poderes de abrir mentes
Perfeito
Nunca tinha visto uma explicação tão clara sobre autossabotagem. Obrigada!
Ótimo vídeo!
Vc e maravilhosa. Fala sobre o tema de forma clara e objetiva. Consegue garantir a atenção até o fim. Em outros aspectos tb aparenta perfeição. Te sigo aqui com a maior satisfação. Parabéns
Muito clara e objetiva essa explicação. Parabéns !!!😃
Nossa, excelente conteúdo parabéns pelo seu trabalho.
Excelente vídeo Dra. Gabriela. 🙏🙌🌟
Gratidão 🙏🏾🕉️💖💖💖💖💖💖💖🐅
Melhor explicação que já ouvi na minha vida . Primeiro vez wue entendi de verdade como mudar hábitos
Video sensacional!! Conheci através do Matheus Guizzo.
Me ajudou muito! Obrigado!
Muitíssimo obrigado e sua explicação é excelente me ajudou muito 🙏🏾
As suas explicações são ótimas obrigado
Isso é um problema sério,tenho estragado minha vida por isso faz anos,tive muitos traumas na infância fui muito judiada
Obrigada
Muito bom conteúdo..Parabéns
Obrigada ❤
Ótimo vídeo Gabi! Parabéns! Gabi, seria muito interessante também fazer um vídeo sobre exemplos de algumas ideias de cartões de enfrentamento. ☺️
Eu me resumo a: Sismei, procurei, ACHEI !
Já tinha conhecimento sobre este conceito mas a forma como a Gabriela o expôs fez-me clic. Pessoalmente parece que só consigo mudar quando encontro a explicação lógica, como se o meu cérebro se rendesse à constatação do óbvio e não mais fizesse sentido voltar aos padrões desequilibrados. Parece-me que acabei de encontrar a minha razão para mudar da mesmice, parabéns.
Excelente conteúdo, absorvido desde Portugal 😄
Muito interessante, frequência, muito bem explicado
Grata por esse importante vídeo espero que me transforme...vou praticar o tsd
Obrigada, vou fazer esses cartões. Obrigada 😸
Toda Quinta tem vídeo e tem Renata feliz !
Eu achei incrível esse tema e amo o jeito como você fala sobre 🤍
Fantástico! Aliás to amando todos os vídeo da Gabriela. Parabéns 🌷🌷🌷
Pior que eu me planejo muito.