1:02 O que é ter foco? 3:29 Concentração e pausas estratégicas 5:37 Gerenciar as distrações 6:38 Ter motivação intrínseca 7:02 Marcar cada evolução 7:43 Busca da melhoria contínua pode te atrapalhar 10:57 Capacidade voluntária de desligar o foco de algo 11:28 Resistir a distração 11:39 Manter a meta no futuro
Que vídeo maravilhoso ❤ Me fez identificar o que a muito tempo eu buscava entender, o porquê de eu não conseguir finalizar as coisas que eu começava. Exatamente pelo fato da busca pela melhoria contínua. Gratidão ❤
Mais um excelente vídeo. No meu dia a dia, quando começo a ler algum livro sobre algum assunto específico, vejo muito esse tópico da melhoria contínua, de começar algo (começar a ler um livro) e não ir até o fim. Estou tentando me policiar nesse quesito de começar alguma tarefa e de termina-la.
Eu sempre tive dificuldade de começar e terminar, desde de pequena, fico entediada facilmente e busco algo que me estimule mais. Como posso resolver isso?
Achei alguém que não me conhece mas descreveu muito bem. 1. Distração 2. Melhoria contínua sem terminar o que começou.... A pessoa pode fazer melhoria durante o processo, é legítimo, mas nunca cometer o erro de recomeçar, se ainda foi possível constatar que o processo não funcionará.
Como sempre esse canal tem os melhores vídeos, aprendo muito aqui. Walter Mischel é um psicólogo conhecido por sua pesquisa sobre a personalidade e o comportamento humano, especialmente na área de auto regulação e autocontrole. Sua teoria a Teoria da Personalidade como Construto Cognitivo-Social, tem implicações tanto para crianças quanto para adultos
Bom dia Gabriela! Me identifiquei com a sua fala em relação a busca da melhor técnica. Estou fazendo terapia e minha palavra de referência é CONSTÂNCIA. Realmente a disponibilidade de inúmeras e constantes informações atrapalha o meu foco. Obrigada pelo vídeo ♥
Excelente vídeo Gabi. Tenho acompanhado o conteúdo do Andrew Huberman aqui no youtube e gostaria de trazer um contraponto. No vídeo você propôs que, ao fazer uma atividade que exige foco, é importante pensar nos resultados que esta atividade pode proporcionar, bem como buscar fatores que trazem inspiração (pessoas, objetivos,etc.). Minha observação parte da ênfase que o Andrew coloca em buscar prazer no esforço em si, não em fatores externos. A ideia seria desenvolver a habilidade de "gostar" de atividades que exijam esforço e trabalho duro. Gostaria de saber sua visão sobre isso.
Também acho que dá, mas prefiro enfatizar a importância de cultivar a resiliência e encontrar satisfação ao enfrentar desafios e lidar com situações desconfortáveis. Certamente, essa habilidade é uma das ferramentas mais poderosas que possuímos.
Me ajudou muito 🙏 eu estava sendo essa pessoa que busca melhoria contínua… e não conseguia perceber que isso poderia está tirando o meu foco, já que parece algo bom. Obrigada!
Excelente vídeo. Impressionante como temos dificuldade de focar nas coisas principalmente quando estamos fora do ambiente de trabalho e precisamos fazer algo para o futuro.
Eu acho que estou em estado crônico de falta de atenção. Coloquei o video e só fui prestar atenção depois de 1min30, estava escrevendo meus tópicos de rotina nova kkkk sem or 😅
1:02 O que é ter foco?
3:29 Concentração e pausas estratégicas
5:37 Gerenciar as distrações
6:38 Ter motivação intrínseca
7:02 Marcar cada evolução
7:43 Busca da melhoria contínua pode te atrapalhar
10:57 Capacidade voluntária de desligar o foco de algo
11:28 Resistir a distração
11:39 Manter a meta no futuro
Eu fico procurando técnica melhor e não faço nada 😂😂 . Obrigada
Eu na vida!😅😅
Kkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK eu maratonando os vídeos dela, sem parar pra adiantar minha vida pondo as dicas em prática!
7:45 7:45 7:45 7:45
Eu também estou assim 😅 já vi vários vídeos até agora nada
Eu faço planejamento,Mais tenho muita dificuldade em por na prática
Que vídeo maravilhoso ❤
Me fez identificar o que a muito tempo eu buscava entender, o porquê de eu não conseguir finalizar as coisas que eu começava. Exatamente pelo fato da busca pela melhoria contínua.
Gratidão ❤
Show!
Gabriela, obrigado pelas excelentes informações. Para mim foram muito valiosas!
Eu tenho isso... junca termino o que começo, sempre procuro algo melhor, e acabo nao fazendo nada.
Gabriela, vc é aquela pessoa que parece que nos conhece há bastante tempo. Parabéns pelos seu vídeos.
Mais um excelente vídeo. No meu dia a dia, quando começo a ler algum livro sobre algum assunto específico, vejo muito esse tópico da melhoria contínua, de começar algo (começar a ler um livro) e não ir até o fim. Estou tentando me policiar nesse quesito de começar alguma tarefa e de termina-la.
Eu sempre tive dificuldade de começar e terminar, desde de pequena, fico entediada facilmente e busco algo que me estimule mais. Como posso resolver isso?
Gratidão....❤
Achei alguém que não me conhece mas descreveu muito bem.
1. Distração
2. Melhoria contínua sem terminar o que começou....
A pessoa pode fazer melhoria durante o processo, é legítimo, mas nunca cometer o erro de recomeçar, se ainda foi possível constatar que o processo não funcionará.
Como sempre esse canal tem os melhores vídeos, aprendo muito aqui. Walter Mischel é um psicólogo conhecido por sua pesquisa sobre a personalidade e o comportamento humano, especialmente na área de auto regulação e autocontrole. Sua teoria a Teoria da Personalidade como Construto Cognitivo-Social, tem implicações tanto para crianças quanto para adultos
Comprometimento e constância 🙌
Por favor faça víídeos sobre TDAH! 🙏🌷
Legal
Informaciones esenciales para mejorar...la atención!
eu procuro sempre algo melhor e não faço nada obrigada! Doutora
Estou assistindo vc pra poder almoçar focado pq se não começo a viajar em mil lugares
Perdi o foco e não prestei muito atenção no vídeo, vou assistir de novo kkk
Bom dia., linda voz🎉
Importantíssimo esse vídeo, assim como todo seu conteúdo. 🙏🙌🥰
Vídeo bastante interessante.
Bom dia Gabriela! Me identifiquei com a sua fala em relação a busca da melhor técnica. Estou fazendo terapia e minha palavra de referência é CONSTÂNCIA. Realmente a disponibilidade de inúmeras e constantes informações atrapalha o meu foco. Obrigada pelo vídeo ♥
Tá cada dia mais linda grávida ❤
Ótima explicação!
Gabriela sempre muito certeira. Adoro seu conteúdo, faz muito sentido, me ajuda muito
Excelente vídeo Gabi. Tenho acompanhado o conteúdo do Andrew Huberman aqui no youtube e gostaria de trazer um contraponto. No vídeo você propôs que, ao fazer uma atividade que exige foco, é importante pensar nos resultados que esta atividade pode proporcionar, bem como buscar fatores que trazem inspiração (pessoas, objetivos,etc.). Minha observação parte da ênfase que o Andrew coloca em buscar prazer no esforço em si, não em fatores externos. A ideia seria desenvolver a habilidade de "gostar" de atividades que exijam esforço e trabalho duro. Gostaria de saber sua visão sobre isso.
Não dá para fazer as duas coisas: pensar nos benefícios duma certa tarefa e ao mesmo tempo aprender a gostar de fazê-la? Eu acho que dá 🤔
Também acho que dá, mas prefiro enfatizar a importância de cultivar a resiliência e encontrar satisfação ao enfrentar desafios e lidar com situações desconfortáveis. Certamente, essa habilidade é uma das ferramentas mais poderosas que possuímos.
Me ajudou muito 🙏 eu estava sendo essa pessoa que busca melhoria contínua… e não conseguia perceber que isso poderia está tirando o meu foco, já que parece algo bom.
Obrigada!
Essa palestra do foco é muito boa na verdade.
4:34. 11:37. 9:20
Gabi, como manter o foco no futuro (até pensando em retardar a gratificação) sem ficar mais ansiosa?
amo seus vídeos, bjs
Sua voz é linda!!
Está na distração e na busca da melhoria continua rs
Excelente vídeo. Impressionante como temos dificuldade de focar nas coisas principalmente quando estamos fora do ambiente de trabalho e precisamos fazer algo para o futuro.
Excelente vídeo, Gabriela. Ganhou mais uma inscrita.
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O mais difícil é foco em ambiente que eu não posso retirar as interferências do ambiente no trabalho por exemplo
Esse vídeo foi extremamente importante pra mim!
Obrigada pelo vídeo 🥰
❤🙌🙌
Nossa,que chave,obgda ❤
Perfeita em todos os pontos! ❤ me ajudou muito!
Esses videos ajudam bastante! 🤩
Eu achava que era focada, mas sempre estou recomeçando algo😢
Vídeo perfeito❤
Eu não consigo focar em nada, é fazendo uma coisa e pensando em outra, tô assistindo esse vídeo e minha cabeça está voando
❤❤❤
Eu dificuldades na concentração
Posso ouvir música enquanto faço minhas atividades?
Se você consegue se concentrar com música, pode sim.
Eu acho que estou em estado crônico de falta de atenção. Coloquei o video e só fui prestar atenção depois de 1min30, estava escrevendo meus tópicos de rotina nova kkkk sem or 😅
❤
Dra, e se eu preciso trabalhar usando meu celular? O Feed do Insta fica logo ali pertinho.
Geralmente eu desativou a notificação quando estou estudando
Que linda ela, parece moça de filme kkkkk
E quando seu chefe não deixa vc pausar?
Eu vendo o vídeo pela tv, mexendo no celular e perdendo totalmente o foco! 🤦🏻♀️🤣🤣
Meu foco se perde totalmente.
❤