Anstatt Brokkoli, besser selbst Brokkolisprossen essen. Kann man leicht zu Hause selbst ziehen. Esse seit 3 Jahren nach meiner erfolgreichen Tumoroperation regelmäßig gesunde Lebensmittel, trinke jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, ich meide Alkohol weitgehend, Rauche seit 15 Jahren nicht mehr, mache mir weniger Stress, fahre mit Fahrrad 12km zur Arbeit. Ich fühle mich seit dem topfit.
Meine Antwort ist: " Vitamine sind gesund,...aber Kalorien schmecken besser." Lieber etwas "verhaltener",aber etwas essen , was schmeckt.Dieses Gesundheits-Geschwafel ist doch unsinnig "grün". Ich kannte einen "Grünen- Lehrer",der nur Rad fuhr.Er ist dann von einem Auto überfahren worden . Es liegt nämlich allein in Gottes Hand,was mit uns passiert und nicht an irgendwelchen queren "actions".
Vielen Dank für Ihren kanal mit hilfreichen und klugen Ratschlägen, die so freundlich ermuntern!. Seit ca 20 Jahren habe ich versucht nach auyrvedischen Lebensvorstellungen zu leben und die hiesigen kräuter wie Brennesseln anzuwenden. Zu 51 procent, wie ich mal scherzhaft in einem Buch las, da man seine Kinder nicht ganz ohne pizza aufwachsen lassen könne. Nun fühle ich mich motiviert, den procentsats stark zu erhöhen. Nochmals vielen Dank dafür! Ich kann auch sagen, daß ich bisher keine schwerere Alterskrankheit bekommen habe, was leider in meinem Freundeskreis häufig ist. Herzliche Grüße aus Schweden !
Danke für diesen Tipp. Die Aller-Wichtigste fehlt hier: unsere einheimische BRENNESSEL Ihre Blätter und Samen enthalten, neben einer Reihe wertvollster Spurenelemente für die Zellregeneration, wesentlich mehr Eiweiß als Soja und mehr Vitamin C als Zitronen !!! Sie wächst direkt vor unserer Tür. Brennessel-Spinat, kurz blanchiert oder kleingeschnitten, evtl. mit Samen im Salat oder über andere tägliche Beilagen geben.
Nicht nur die Ernährung ist wichtig sondern auch die Einstellung zu sich und seinem Körper. Das was ich über mich denke hat such Einfluss auf unseren Körper.
... wenn nur alle menschen so denken würden..ä über sich selber.. so positiv.. hätten wir eine andere welt.. ihre Worte sind ein totaler Aufstellung.. ich weiß aus eigener erfahrung.. was sie geschrieben haben.. Es stimmt.. aber leider sind solche gedanken für viele menschen.. zu anstrengend...❤❤❤
Ich finde das wunderbar. Es stören mich die Lebensmittel die wir einfliegen müssen. Wir haben bei uns in Deutschland so eine Vielfalt um uns gesund zu ernähren. Ich schaue sehr darauf die Wege kurz zu halten um mich gesund zu ernähren. Lb.Grüsse Brigitte
Das sehe ich auch so. Statt Quinoa esse ich viel Hirse. Spinat lässt sich auch durch den artverwandten Mangold ersetzen (beides lässt sich übrigens prima sogar im Blumenkasten anbauen). Tofu mag eine gute Eiweißquelle sein - Tier und Magerquark sind es auch. Auch unsere Hülsenfrüchte. Statt Misopaste könnte man auch einfach Sauerkraut essen bzw Sauerkrautsaft trinken. Nüsse sind alle gesund- Walnüsse und Haselnüsse wachsen auch bei uns. Im Herbst kommen noch Bucheckern und Maronen hinzu. Und es gibt auch Mandel- oder Haselnussmus zu kaufen. Auch Leinsamen ist heimisch und ein echtes Superfood. Auch Hafer- oder/und Dinkelflocken, frei wachsende Giersch sind ausgesprochen gut für unseren Körper. Zitronen, Ingwer, Curkuma, grüner Tee, Kräutertee, Wasser, täglich 1 Teelöffel guten Honig, einen Apfel... ... Und die Gesundheit kann kommen. Aber: die Ernährung ist nicht das Allheilmittel. Denn mittlerweile weiß man, dass die Vorbelastung durch genetische Erbeinflüssen ebenfalls einen großen Einfluss auf die individuelle Gesundheit hat. Und was immer vergessen wird: Bitferstoffe helfen unserem Körper gesund zu bleiben. Wurden aber systematisch aus unseren Lebensmitteln herausgezüchtet.
@@cosia5072 du meinst Bitterstoffe, vermisse ich in den Gurken. Aber eins noch wie du richtig sagst, die Ernährung ist nicht alles: Hast auch recht mit Vorbelastung und so, aber auch ganz wichtig ist ein zufriedenes Leben und dazu gehört Gemeinsamkeit, Zusammenleben, Freude am Leben, sich mit den Nachbarn gut zu verstehen und am Bankerl zusammensitzen, und auch ein Glas Wein und einen guten Mangalitzaspeck natürlich in Maßen gegessen. Ober einmal ein kaltes Cola und einen wahrscheinlich der besten Schokolade von Zotter.
Wie immer perfekt. Gut, dass wir durch das Internet solche wichtigen Infos erhalten können. Das konnten unsere Vorfahren nicht. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer! Weiter so!
Ich mache noch immer das Fasten nach Dahlke finde aber ihre Videos auch recht interessant - also ich lausche auch immer fleißig ihren Worten und ich kann nur dankbar sein dass ich jetzt in einer Zeit lebe,die mir so oft über UA-cam solch interessante Videos vermittelt.🤗🤗🤗
Danke schön für die guten Tipps! Mag Ihre Videos sehr gerne, - nicht von oben herab, Hinweis auf eigene Produkte, aber keine Dauerwerbung, eine sehr angenehme Stimme. Dazu der wertvolle Inhalt... SUPER!!
Bis auf Tofu esse ich diese Lebensmittel jede Woche min 3x. Daneben noch Haferflocken, Chia und Leinsamen, viele Früchte wie Beeren und co. 3-5x Sport. Habe mich körperlich noch nie so gut gefühlt.
Ich bin - wie immer - begeistert von Ihren Vidoes, lieber Herr Dr. Bauhofer!! Habe Sie erst kürzlich "entdeckt" und schon einiges umgesetzt. Herzlichen Dank für Ihre wertvollen Informationen! Bitte immer mehr davon!! 🙂
Vielen Dank für die vielen Informationen, ich höre mir seit ein paar Tagen einige ihrer Videos an und heute bin ich in den Laden gewetzt und habe Misopaste und Tahini gekauft. Es gab einen leckeren Salatteller 🌿🥦🥗😊
Sehr lehrreiches u interessantes Video Herr Dr. Bauhofer. Ich selber mache auch viel mit der Ayurveda-Ernährung und meine Gesundheit hat sich dadurch enorm verbessert.
Bin schon lange ein treuer verfolger Ihrer neutralen berichte [ohne Ihr finanzintresse] sehr gut umsetzbar und für mich sehr von nutzen.schönsten dank sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer !
Lieben Dank lieber Herr Bauhofer! Vielleicht können sie mal einen Ernährungsplan machen für Menschen (meist Frauen) die unter Schilddrüsenprobleme leiden. Bei Hashimoto zB sollte man vorsichtig sein mit Broccoli und Wurzelgemüse. Leider darf man bei Hashimoto kaum Jod nehmen, sonst wäre das mit dem Gemüse kein Problem.
Tolle Infos....wir müssen nur aufpassen, dass dieses ganze Wissen keinen Stress macht. Nur noch verantwortungsvoll und gesund leben und essen kann einen wirklich stressen und dann leben wir nicht mehr glücklich und gesund und lang
Warum soll das denn Stress machen ? Es geht um Umstellung bisheriger Ess- Gewohnheiten. Gewöhnen an viele (müssen ja nicht alle sein !!) gesunde Nahrungsmittel. Einmal dran gewöhnt, gibt's keinen Stress (mehr).
Ich bin immer wieder schockiert darüber, dass so wenige Menschen über solcherlei Allgemeinwissen im Bereich der Ernährung verfügen. Das zeigt einmal mehr, dass man am deutschen Schulsystem überwiegend Quatsch lernt, der zum späteren Steuerzahler-Vieh qualifiziert.
Das hat nichts mi dem veralteten Schulsystem zu tun, denn wer fungiert als die prägenden Vorbilder? Die eigenen Eltern, aber auch Oma und Opa. Gegessen wird was schmeckt - tja.
Käse !!! Das deutsche Schulsystem ist durchaus gut. Immer dieses kritisieren unseres Schulsystems durch Leute, die keine Ahnung haben, aber schlau mitreden wollen.
Die meisten Kinder passen in der Schule nicht auf, wichtiger ist es mit den Anderen zu quatschen, zu lachen 😂 kein Bock mit zu machen. So ist es leider…
Das ist ja ein Zufall, vorgestern erst habe ich in der Nähe von Schrobenhausen von einem Biobauern Chinoa gekauft, der diesen hier selbst anbaut. Also auch noch regional 💪
@@arturnazarciuc5113 ui meine Antwort von vorher ist weg, darf man hier vielleicht keine web Adressen angeben? Bitte google Biohof Horsch Högenau Die haben aber vom 12.8. - 29.8. Urlaub
Bin immer wieder dankbar für Ihre Beiträge. So dann und wann verfange oh mich jedoch in einer Art Zwiespalt. Hier sind es die Hinweise über Soja. Habe schon etliche Berichte gesehen bzw. gehört, wo darüber berichtet wird, dass es unserer Gesundheit nicht zuträglich sein sollte. Vielleicht erhalten wir ein Feedback dazu. Vielen hwezlichen Dank, und weiterhin allles Gute.
Lieber Dr Bauhofer, das Rezept hört sich lecker und erfrischend an aber für mich als Histaminintolerante liest sich das Rezept so: Quinoa, Brokkoli, Ingwer, Olivenöl und in Klammern Zitrone und Honig. Deshalb die Frage: Mangold statt Spinat? Pécannüsse statt Walnüsse? Cocosamino statt Misopaste? Apfelessig statt Zitrone? Beste Grüße
Regional statt von weit weg ;) Besser für die Umwelt und in Österreuch/Deutschland werden nicht so viele Pestizide wie in anderen Ländern gespritzt, was für den Körper auch besser ist
@@arianeminden5903 Das mag sein, mit den einzelnen Mitteln kenn ich mich nicht aus. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ausländisches Obst und Gemüse stärker mit gesundheitsschädlichen Mittelchen belastet sein muss. Als Kind habe ich mit einem Hautausschlag ganz stark auf ausländisches (vor allem) Obst reagiert, besonders, wenn ich davon ungewaschen etwas genascht hab (aber auch bei Gewaschenem!). Bei österreichischem Obst ist das nie passiert.
Sehr geehrter Herr Dr.Bauhofer, vielen Dank für das Teilen des wirklich super Rezeptes.. kann man das mit Histamin Intoleranz bedenkenlos einnehmen? Danke für Ihre Einschätzung.🙏🏻
Hallo Herr Bauhofer , vielen Dank für alle Informationen….. ihre Videos sind echt super hilfreich, gucke gerne und höre zu 👌👌👌👌👌👌👌einfach leben gesunder und schöner machen, vielen Dank nochmals Wünsche Ihnen schönes Wochenende
Laut dem Herrn Buahofer der sich da als Ernährungsexperte darstellt sollte es keine Alkohol sein, aber dafür Spinat und Tofu und Haferflocken und so Zeugs. Ok und das macht das Leben schöner? Da habe ich eine andere Vorstellung davon.
Dankesehr!!! Ich bin begeistert. Probiere das Rezept auf jeden Fall aus. Die Granatapfelkerne, wie isst man diese? Zerhacken?? Im Ganzen kann man sie schlecht verdauen.
Vielen Lieben Dank für diese wertvollen Beiträge. Ich hab an 1, 2 Stellen eine Frage. Ich ernähre mich nach PENG (Pebg dich selbst!) von Ihrer Arztkollegin Katrine Dyckmann und die rät absolut von Soja und auch Haferflocken ab, Paprika nur ohne Schale, mit ebenso guten Gründen wie Sie sie empfehlen. Für mich als Laie schwierig. Ich fände es mega spannend dazu mal von Ihnen zu hören. Bestenfalls können ja alle Ärzte zum gleichen Ergebnis. Vielen Dank vorab.
Wäre auch meine Frage oder kann man Brokkoli, Spinat und Quinoa einfach gleichzeitig in einem kochen ? :D Sonst wäre die Zubereitung nämlich recht mühsam.
Leider müsste man schon fast eine noch ausführlichere Liste schreiben...denn für Lycopine kämen noch Tomaten dazu, Rote Beete hat auch super Inhaltsstoffe und wird empfohlen, ebenfalls Apfelessig...dann noch geschrotete Leinsamen, Zimt, Haferflocken...je nachdem wem man zuhört (und das sind nur Dinge, die ich auch von UA-cam-Ärzten hier habe) Schlussendlich benötigt man vor allem gesunden Menschenverstand...denn sonst verzettelt man sich ja komplett...
Dann macht selbst Videos, wenn Ihr die Ausbildung zum Arzt gemacht habt!! Warum erdreistet man sich, einem Arzt Vorschriften zu machen, was er in seinen Beiträgen nicht erwähnt hat?!? Einfach mal alle Videos durchforsten, es ist alles entsprechend erwähnt!
Herr dr, Urlich Wohne in der Schweiz , ich sehe euch Videos regelmässig ;Vo ihnen kann man sehr vieles lernen danke Ihnen , ich habe eine Problem nehme Schlaftablette seit einiger zeit zwar Zoldorm 10 mg ,obwohl ich nicht ganze Tablette eineme sonder die hälfte trotzdem fühle mich vergesslich möchte sie Tablette gerne loswerde bin abhängig geworden und Schafe auch. nicht richtig mit halbe Tablette ca 4 Stunden ,meine Arzt meint wäre nicht schlimm , da bin nicht einig mit ihm , können sie mir eine Vorschlag geben .Bei den Hausarzt bin seit über 20 Jahren Freundlichen Grüssen. GAasi Lj
Laut Studien lebst du mit höherem Cholesterin länger, siehe z.B. "Total cholesterol and all-cause mortality by sex and age: a prospective cohort study among 12.8 million adults". Die Studie hatte knapp 13 Millionen Teilnehmer, mit echten Menschen und keine Labormäuse oder Epidemiologie (Fragebogenquatsch). Was auch Sinn macht, denn Cholesterin ist wichtig für Hormonproduktion auch im Alter.
What to do, wenn man Soja nicht verträgt, bzw. Gerne darauf verzichten möchte? Etwas ähnlich gutes zu empfehlen? Außer Seitan bitte... Gluten ist in Menge und regelmäßig für mich auch keine Option.
Naja , um so wie die "klassischen" Bodybuilder auszusehen, muss die Gesundheit zwangsläufig drunter leiden, da es nichts mehr mit einem gesunden Maß an Sport zu tun und alles, was ins Extrem kippt, ist zwangsläufig nicht gesund 😉 Und sag mal, ist das Raymond Reddington in deinem Profilbild 😅?
Intervallfasten ist auch für hobbymäßige Bodybuilder nahezu problemlos umsetzbar, denn du isst 16h lang nichts, aber während den übrigen 8h darfst auch 4 hochkalorische Mahlzeiten jede zwei Stunden reinballern.
![Wie Sie in 3 einfachen Schritten Ihren Körper entgiften [Routine vom Arzt]](http://i.ytimg.com/vi/UyvuHWEduPw/mqdefault.jpg)
![Wie Sie in 3 einfachen Schritten Ihren Körper entgiften [Routine vom Arzt]](/img/tr.png)
Anstatt Brokkoli, besser selbst Brokkolisprossen essen. Kann man leicht zu Hause selbst ziehen. Esse seit 3 Jahren nach meiner erfolgreichen Tumoroperation regelmäßig gesunde Lebensmittel, trinke jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, ich meide Alkohol weitgehend, Rauche seit 15 Jahren nicht mehr, mache mir weniger Stress, fahre mit Fahrrad 12km zur Arbeit. Ich fühle mich seit dem topfit.
Meine Antwort ist: " Vitamine sind gesund,...aber Kalorien schmecken besser." Lieber etwas "verhaltener",aber etwas essen , was schmeckt.Dieses Gesundheits-Geschwafel ist doch unsinnig "grün". Ich kannte einen "Grünen- Lehrer",der nur Rad fuhr.Er ist dann von einem Auto überfahren worden . Es liegt nämlich allein in Gottes Hand,was mit uns passiert und nicht an irgendwelchen queren "actions".
Ein Arzt wie er im Buche steht. Ein Herz für jedermann ❤. 🙏
1)Quinoa
2) Spinat
3) Brokkoli
4) Granatapfelkerne (Elaksäure)
5) Tofu
6) Omega3 Fettsäuren wie Leinsamen, Walnüsse
7) Olivenöl
8) Miso Paste (japanisches Probiotikum)
9) Tahini (gemahlene Sesamkerne)
10) Ingwer
11) Zitronensaft
Eventuell hochwertigen Honig mit Granatapfelkernen hinzugeben.
Als Nachtisch 1e daumengroße Bitterschokolade 🎉
12. kimshi😊
@@sero6020 ach gab es auch Punkt 12 ? DANKE für die Ergänzung 😏
Nein, den Punkt 12 gab es nicht, ist eine Ergänzung aus den Follower-Reihen. Die Auflistung ist komplett. Dankeschön dafür 👍🙏🥦🫒🍋🥬🍫🥗
❤herzlichen Dank für das tolle Rezept.
Ich liebe Ihnen zuzuhören!
OMG EPIC FAIL
Die große Gemüselüge von Fabian auf ytbe
und dann nochmal SPINAT UND BROKKOLI SAGEN
FAIL FAIL FAIL FAIL
und alle die das liken AUCH FAIL
Ein glückliches Leben ist sehr wichtig für die Gesundheit.
Vielen Dank für Ihren kanal mit hilfreichen und klugen Ratschlägen, die so freundlich ermuntern!. Seit ca 20 Jahren habe ich versucht nach auyrvedischen Lebensvorstellungen zu leben und die hiesigen kräuter wie Brennesseln anzuwenden. Zu 51 procent, wie ich mal scherzhaft in einem Buch las, da man seine Kinder nicht ganz ohne pizza aufwachsen lassen könne. Nun fühle ich mich motiviert, den procentsats stark zu erhöhen. Nochmals vielen Dank dafür!
Ich kann auch sagen, daß ich bisher keine schwerere Alterskrankheit bekommen habe, was leider in meinem Freundeskreis häufig ist.
Herzliche Grüße aus Schweden !
Danke für diesen Tipp. Die Aller-Wichtigste fehlt hier: unsere einheimische BRENNESSEL
Ihre Blätter und Samen enthalten, neben einer Reihe wertvollster Spurenelemente für die Zellregeneration, wesentlich mehr Eiweiß als Soja und mehr Vitamin C als Zitronen !!! Sie wächst direkt vor unserer Tür.
Brennessel-Spinat, kurz blanchiert oder kleingeschnitten, evtl. mit Samen im Salat oder über andere tägliche Beilagen geben.
Ui, danke schön
Brennessel ist super aber auch Zwetschken, Bohnen und vieles mehr an regionalen Lebensmitteln
Das stimmt ... Zutaten sollten schon von hier sein.
Ich esse jeden Tag einen Esslöffel voll Brennesselsamen.
@@karinfellinger96 viel Spaß
Nicht nur die Ernährung ist wichtig sondern auch die Einstellung zu sich und seinem Körper. Das was ich über mich denke hat such Einfluss auf unseren Körper.
..und VIEL Bewegung!
Ich finde keine Worte
Danke
bravo... super einstellung
... Doktor Sonnenschein.. darum sehen sie so gut aus... der Mensch ist.. was er isst...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
... wenn nur alle menschen so denken würden..ä über sich selber.. so positiv.. hätten wir eine andere welt.. ihre Worte sind ein totaler Aufstellung.. ich weiß aus eigener erfahrung.. was sie geschrieben haben.. Es stimmt.. aber leider sind solche gedanken für viele menschen.. zu anstrengend...❤❤❤
Allerherzlichsten Dank Hr. Dr. Bauhofer, Sie sind ein Segen für uns!!!
Ich finde das wunderbar. Es stören mich die Lebensmittel die wir einfliegen müssen. Wir haben bei uns in Deutschland so eine Vielfalt um uns gesund zu ernähren. Ich schaue sehr darauf die Wege kurz zu halten um mich gesund zu ernähren. Lb.Grüsse Brigitte
Ganau so ist es. Wir haben alle im Lande was wir brauchen und nicht irgendwas von irgendwoher.
Das sehe ich auch so.
Statt Quinoa esse ich viel Hirse. Spinat lässt sich auch durch den artverwandten Mangold ersetzen (beides lässt sich übrigens prima sogar im Blumenkasten anbauen). Tofu mag eine gute Eiweißquelle sein - Tier und Magerquark sind es auch. Auch unsere Hülsenfrüchte.
Statt Misopaste könnte man auch einfach Sauerkraut essen bzw Sauerkrautsaft trinken.
Nüsse sind alle gesund- Walnüsse und Haselnüsse wachsen auch bei uns. Im Herbst kommen noch Bucheckern und Maronen hinzu. Und es gibt auch Mandel- oder Haselnussmus zu kaufen. Auch Leinsamen ist heimisch und ein echtes Superfood.
Auch Hafer- oder/und Dinkelflocken, frei wachsende Giersch sind ausgesprochen gut für unseren Körper.
Zitronen, Ingwer, Curkuma, grüner Tee, Kräutertee, Wasser, täglich 1 Teelöffel guten Honig, einen Apfel...
... Und die Gesundheit kann kommen.
Aber: die Ernährung ist nicht das Allheilmittel. Denn mittlerweile weiß man, dass die Vorbelastung durch genetische Erbeinflüssen ebenfalls einen großen Einfluss auf die individuelle Gesundheit hat.
Und was immer vergessen wird: Bitferstoffe helfen unserem Körper gesund zu bleiben. Wurden aber systematisch aus unseren Lebensmitteln herausgezüchtet.
@@cosia5072 du meinst Bitterstoffe, vermisse ich in den Gurken.
Aber eins noch wie du richtig sagst, die Ernährung ist nicht alles:
Hast auch recht mit Vorbelastung und so, aber auch ganz wichtig ist ein zufriedenes Leben und dazu gehört Gemeinsamkeit, Zusammenleben, Freude am Leben, sich mit den Nachbarn gut zu verstehen und am Bankerl zusammensitzen, und auch ein Glas Wein und einen guten Mangalitzaspeck natürlich in Maßen gegessen. Ober einmal ein kaltes Cola und einen wahrscheinlich der besten Schokolade von Zotter.
@@epietro ... Da Stimme ich Dir in allen Punkten zu😃
Perfekt 👌
Wie immer perfekt. Gut, dass wir durch das Internet solche wichtigen Infos erhalten können. Das konnten unsere Vorfahren nicht. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer! Weiter so!
Das stimmt! Nur nutzen leider viele, v. a. junge Leute, das Internet nicht dafür. Traurig...!
Ich mache noch immer das Fasten nach Dahlke finde aber ihre Videos auch recht interessant - also ich lausche auch immer fleißig ihren Worten und ich kann nur dankbar sein dass ich jetzt in einer Zeit lebe,die mir so oft über UA-cam solch interessante Videos vermittelt.🤗🤗🤗
Dankeschön von ♥️♥️♥️♥️für Ihr Engagement und das zur Verfügung stellen Ihres wertvollen Wissens!
Danke für die wertvollen Infos. Lg
Danke schön für die guten Tipps!
Mag Ihre Videos sehr gerne, - nicht von oben herab, Hinweis auf eigene Produkte, aber keine Dauerwerbung, eine sehr angenehme Stimme. Dazu der wertvolle Inhalt... SUPER!!
Am Morgen ein intressantes&lehrreiches Video von Herrn med.Bauhofer und der Tag kann kommen😊🙏🪷
Herzlichen Dank 🙏💖 das sie an der Gesundheit der Mitmenschen interessiert sind.
Ihre Videos sind stets sehr bereichernd. 👍
toll wie Sie uns alle diese Wichtige Nahrung uns Gesund hält
Schön, dass es Sie gibt! 🙏❤❤❤
Ganz ganz herzlichen Dank, Herr Dr. Bauhofer ! Bitte weiter so.☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Mega gut. Lebensmittel als Medizin betrachten. Die Natur hat alles was wir brauchen. Vielen Dank für diese sehr wertvollen Informationen. ❤
Aber regional ist mindestens genauso gut, wozu immer diese Exotika 🙈
@@MrsMini-yj8kx Regional ohne Spritzmittel ist auf jeden Fall gesünder...die ganze Chemie macht uns krank!!
Vielen Dank Herr Dr. für ihre wertvollen Tipps❤
Danke ❤ für den informativen Beitrag Herr Dr.Bauhofer 😁👌
Bis auf Tofu esse ich diese Lebensmittel jede Woche min 3x. Daneben noch Haferflocken, Chia und Leinsamen, viele Früchte wie Beeren und co. 3-5x Sport. Habe mich körperlich noch nie so gut gefühlt.
Noch nie gut gefühlt?😂
und wichtig wäre für dich auhc das regelmäßige einschmieren mit Hühnerkacke. Soll wirklich gut helfen.
@@epietro Ja hast, hat mir deine Mutter auch letztens nochmal bestätigt.
@@cansen1441 ach warst du das mit der Scheidenherpes? Armes Buberl! Trink lauwarmes Wasser.
@@epietro ich dachte, Kuhkacke sei besser...
Vielen Dank, dass Sie Ihr Wissen zur Verfügung stellen. ❤
Ich bin - wie immer - begeistert von Ihren Vidoes, lieber Herr Dr. Bauhofer!! Habe Sie erst kürzlich "entdeckt" und schon einiges umgesetzt. Herzlichen Dank für Ihre wertvollen Informationen! Bitte immer mehr davon!! 🙂
Endlich mal ein Arzt der sehr gut erklärt, was wir essen sollten. Dafür ein Dankeschön...werden uns grob dann halten. Und weiter so..
Habe ich so auch mitgeschrieben, aber, ist das jetzt Salatdressing oder wie nimmt man das ein?
@@haraldfesenbeckh9610 Salatdressing, wir sind hier nicht in einer Apotheke ;)
@@haraldfesenbeckh9610 geht auch pur bzw. roh einnehmen.
Vielen Dank für die tolle Erklärung und mega Tips! Machen Sie bitte so weiter
Danke, nach diesem Video hatte ich sofort die Motivation, mein Leben zu ändern
Vielen Dank für die vielen Informationen, ich höre mir seit ein paar Tagen einige ihrer Videos an und heute bin ich in den Laden gewetzt und habe Misopaste und Tahini gekauft. Es gab einen leckeren Salatteller 🌿🥦🥗😊
Sehr lehrreiches u interessantes Video Herr Dr. Bauhofer. Ich selber mache auch viel mit der Ayurveda-Ernährung und meine Gesundheit hat sich dadurch enorm verbessert.
Vielen lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit Doc! ❤
Ganz herzlichen Dank für Ihre wertvollen Infos.
Das hört sich nach lecker und gesund an, Dr. sei Dank!
Vielen dank für die tolle tips und Erklärungen!
You are the best Mr. Dr.
Vielen lieben Dank ❤
Herzlichen Dank, für den wertvollen Beitrag ❤🙏🏽❤️
Dr. Ulrich Bauhofer , auch für dieses Video mit tollen Tips, Erklärungen und ❤ danke ich Ihnen 🙏
❤danke für die erstklassige Info
Ich ernähre mich auch überwiegend gesund aber dieses tolle Rezept werde ich ausprobieren. Herzlichen Dank dafür ❣️
Sie sind super! Liebe Grüsse aus der Schweiz
Wieso betonen Sie denn die Schweiz so. ? Ist das so wichtig. ?
@@utegutueberlegt ja, damit er weiss, dass Menschen auch ausserhalb von Deutschland zuschauen:)
❤ Dank❤ wie immer sehr informativ mit einer angenehmen Stimme.
Danke für den Beitrag!
- Würden SIe bitte auch über eine entzündungshemmende Ernährung bei rheumatoider Arthrisits sprechen? Danke!
Danke für das Rezept und die ausführliche Erklärung. Werd beim nächsten Einkauf alles dafür besorgen.
Tolles Video ! :) sehr informativ und hilfreich, hab es mir gleich zwei mal hintereinander angeschaut
💝lichen Dank lieber Herr Bauhofer,sehr informativ und gut erklähert.
Dankeschön, finde ihre Empfehlung grossartig 👍😊
Danke für die wunderbaren und so wertvollen Informationen ❤
Lieber Ulli. Vielen Dank für deine tollen und wertvollen Informationen.🙏
Lieben Dank Rita! Viele Grüße
Vielen Dank für Ihr Engagement und kostenfreien Informationen👍
Knoblauch fehlt, oder?
Bin schon lange ein treuer verfolger Ihrer neutralen berichte [ohne Ihr finanzintresse] sehr gut umsetzbar und für mich sehr von nutzen.schönsten dank sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer !
Danke fuer das tolle Rezept dieser Bowl❤
HERZLICHEN Dank !!!
Danke schön
Danke, für das Video ❤
Sehr interessanter Beitrag, vielen Dank!!!
Herzlichen Dank für Ihre guten Rezepte 👍
Echt tolle Erläuterungen. Einzigartig. Ich mache jetzt mal erst alle Videos durch und dann komme ich nach Rosenheim.
Sehr leckere Bowle :) und danke für die Erklärung hinter allen Bestandteilen.
Sie sind der Beste 🎉!!!
Lieben Dank lieber Herr Bauhofer! Vielleicht können sie mal einen Ernährungsplan machen für Menschen (meist Frauen) die unter Schilddrüsenprobleme leiden. Bei Hashimoto zB sollte man vorsichtig sein mit Broccoli und Wurzelgemüse. Leider darf man bei Hashimoto kaum Jod nehmen, sonst wäre das mit dem Gemüse kein Problem.
Tolles Rezept, Tofu ist nicht meins, kann man ihn ersetzen durch Bohnen etc.?
Tolle Nachrichten, vielen lieben Dank
Die Tipps sind ein Traum für jeden Allergiker
Herzlichen Dank für die tollen Informationen
Vielen Dank ❤🙏🙏
Und Knoblauch 🧄 & Frische Kurkuma beides sind Gesund und Lecker 🙂
👍
Tolle Infos....wir müssen nur aufpassen, dass dieses ganze Wissen keinen Stress macht.
Nur noch verantwortungsvoll und gesund leben und essen kann einen wirklich stressen und dann leben wir nicht mehr glücklich und gesund und lang
Warum soll das denn Stress machen ? Es geht um Umstellung bisheriger Ess- Gewohnheiten. Gewöhnen an viele (müssen ja nicht alle sein !!) gesunde Nahrungsmittel. Einmal dran gewöhnt, gibt's keinen Stress (mehr).
Ich bin immer wieder schockiert darüber, dass so wenige Menschen über solcherlei Allgemeinwissen im Bereich der Ernährung verfügen. Das zeigt einmal mehr, dass man am deutschen Schulsystem überwiegend Quatsch lernt, der zum späteren Steuerzahler-Vieh qualifiziert.
Großartig (!)😄
Das hat nichts mi dem veralteten Schulsystem zu tun, denn wer fungiert als die prägenden Vorbilder? Die eigenen Eltern, aber auch Oma und Opa. Gegessen wird was schmeckt - tja.
@@arturnazarciuc5113 auf jeden Fall ein zusätzlicher und maßgeblicher Faktor. 👍
Käse !!! Das deutsche Schulsystem ist durchaus gut. Immer dieses kritisieren unseres Schulsystems durch Leute, die keine Ahnung haben, aber schlau mitreden wollen.
Die meisten Kinder passen in der Schule nicht auf, wichtiger ist es mit den Anderen zu quatschen, zu lachen 😂 kein Bock mit zu machen. So ist es leider…
Das ist ja ein Zufall, vorgestern erst habe ich in der Nähe von Schrobenhausen von einem Biobauern Chinoa gekauft, der diesen hier selbst anbaut.
Also auch noch regional 💪
Hat er zufällig ein Onlineshop oder wirkte er auf dich als wäre er offen gegenüber einem Versand von Quinoa? :)
@@arturnazarciuc5113 ui meine Antwort von vorher ist weg, darf man hier vielleicht keine web Adressen angeben?
Bitte google Biohof Horsch Högenau
Die haben aber vom 12.8. - 29.8. Urlaub
Grüsse aus Aichach, Nähe Schrobenhausen.
Herzlichen Dank für die interessanten vielen Informationen.
Esse alles davon jeden Tag 💚👍💪🤗
Bin immer wieder dankbar für Ihre Beiträge. So dann und wann verfange oh mich jedoch in einer Art Zwiespalt. Hier sind es die Hinweise über Soja. Habe schon etliche Berichte gesehen bzw. gehört, wo darüber berichtet wird, dass es unserer Gesundheit nicht zuträglich sein sollte.
Vielleicht erhalten wir ein Feedback dazu.
Vielen hwezlichen Dank, und weiterhin allles Gute.
wie sieht es mit Sojaprodukten bei schilddrüsenunterfunktion aus ?
Klasse, einfach klasse - danke 🌷 🙂
Guter Arzt❤
Unser Schöpfer Gott ist der mächtigste Baumeister 🙏
Genauso ist es👍
Ja. Der menschliche Körper ist das absolute Meisterwerk des Allgewaltigen Schöpfers.
Mein Gott ist besser als deiner!
Und der geht für mich zum Arzt oder was 🎉
@@ivonnehulsmann5818😅😅😅
Welches Olivenöl können Sie empfehlen?
❤ Wunderbar Danke schön
Lieber Dr Bauhofer, das Rezept hört sich lecker und erfrischend an aber für mich als Histaminintolerante liest sich das Rezept so:
Quinoa, Brokkoli, Ingwer, Olivenöl und in Klammern Zitrone und Honig.
Deshalb die Frage:
Mangold statt Spinat?
Pécannüsse statt Walnüsse?
Cocosamino statt Misopaste?
Apfelessig statt Zitrone?
Beste Grüße
Regional statt von weit weg ;) Besser für die Umwelt und in Österreuch/Deutschland werden nicht so viele Pestizide wie in anderen Ländern gespritzt, was für den Körper auch besser ist
@@Tina-fc7ub Glyphosat ist in Deutschland immer noch erlaubt!!
@@arianeminden5903 Das mag sein, mit den einzelnen Mitteln kenn ich mich nicht aus. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ausländisches Obst und Gemüse stärker mit gesundheitsschädlichen Mittelchen belastet sein muss. Als Kind habe ich mit einem Hautausschlag ganz stark auf ausländisches (vor allem) Obst reagiert, besonders, wenn ich davon ungewaschen etwas genascht hab (aber auch bei Gewaschenem!). Bei österreichischem Obst ist das nie passiert.
Sehr geehrter Herr Dr.Bauhofer, vielen Dank für das Teilen des wirklich super Rezeptes.. kann man das mit Histamin Intoleranz bedenkenlos einnehmen? Danke für Ihre Einschätzung.🙏🏻
Ich sehe nur Zutaten kein Rezept??
Hallo Herr Bauhofer , vielen Dank für alle Informationen…..
ihre Videos sind echt super hilfreich, gucke gerne und höre zu 👌👌👌👌👌👌👌einfach leben gesunder und schöner machen, vielen Dank nochmals
Wünsche Ihnen schönes Wochenende
Laut dem Herrn Buahofer der sich da als Ernährungsexperte darstellt sollte es keine Alkohol sein, aber dafür Spinat und Tofu und Haferflocken und so Zeugs. Ok und das macht das Leben schöner? Da habe ich eine andere Vorstellung davon.
🙏vielen Dank
Sehr gut😊
Können sie uns etwas über HARITAKI sagen ? dies würde sicher einige Sehr Interessieren
Lieben Dank
Dankesehr!!!
Ich bin begeistert.
Probiere das Rezept auf jeden Fall aus.
Die Granatapfelkerne, wie isst man diese?
Zerhacken??
Im Ganzen kann man sie schlecht verdauen.
Vielen Lieben Dank für diese wertvollen Beiträge. Ich hab an 1, 2 Stellen eine Frage. Ich ernähre mich nach PENG (Pebg dich selbst!) von Ihrer Arztkollegin Katrine Dyckmann und die rät absolut von Soja und auch Haferflocken ab, Paprika nur ohne Schale, mit ebenso guten Gründen wie Sie sie empfehlen. Für mich als Laie schwierig. Ich fände es mega spannend dazu mal von Ihnen zu hören. Bestenfalls können ja alle Ärzte zum gleichen Ergebnis. Vielen Dank vorab.
Bin überfordert. Was ist mit der Zubereitung? Brokkoli und Spinat roh???
Wäre auch meine Frage oder kann man Brokkoli, Spinat und Quinoa einfach gleichzeitig in einem kochen ? :D Sonst wäre die Zubereitung nämlich recht mühsam.
Wo finde ich das Rezept? Also wie macht man zb aus miso, Öl, Zitronen etc das Dressing? Welche Verhältnisse? Und so weiter?
Hörst sich sehr lecker an aber wo finde ich das Rezept für die Bowl (nicht die Zutaten)?
Danke sehr🙏
Aufgeschrieben, vielen Dank ❤
Leider müsste man schon fast eine noch ausführlichere Liste schreiben...denn für Lycopine kämen noch Tomaten dazu, Rote Beete hat auch super Inhaltsstoffe und wird empfohlen, ebenfalls Apfelessig...dann noch geschrotete Leinsamen, Zimt, Haferflocken...je nachdem wem man zuhört (und das sind nur Dinge, die ich auch von UA-cam-Ärzten hier habe)
Schlussendlich benötigt man vor allem gesunden Menschenverstand...denn sonst verzettelt man sich ja komplett...
Ich habe all das schon lange in meiner ernährung drinnen, Tofu anstatt Fleisch,keine Milchprodukte,unsw trotzdem vielen Dank für die tollen Infos😄👍
Dann macht selbst Videos, wenn Ihr die Ausbildung zum Arzt gemacht habt!! Warum erdreistet man sich, einem Arzt Vorschriften zu machen, was er in seinen Beiträgen nicht erwähnt hat?!? Einfach mal alle Videos durchforsten, es ist alles entsprechend erwähnt!
@@schumi145gaby2 tja alle wollen Besserwisser sein,man muss zuhören und ausprobieren,dann klappt's
Ja das ist schon mal ein guter Kommentar
Haben Sie ein Video über entzündungshemmende Ernährung bei Hashimito?
Such mal nach Goitrogenen (goitrogens) in Pflanzen
Danke sehr gut 👍 👍 alles Gute und eine erfolgreiche Zeit ❤❤🎉 Gefällt mir
Herr dr, Urlich Wohne in der Schweiz , ich sehe euch Videos regelmässig ;Vo ihnen kann man sehr vieles lernen danke Ihnen , ich habe eine Problem nehme Schlaftablette seit einiger zeit zwar Zoldorm 10 mg ,obwohl ich nicht ganze Tablette eineme sonder die hälfte trotzdem fühle mich vergesslich möchte sie Tablette gerne loswerde bin abhängig geworden und Schafe auch. nicht richtig mit halbe Tablette ca 4 Stunden ,meine Arzt meint wäre nicht schlimm , da bin nicht einig mit ihm , können sie mir eine Vorschlag geben .Bei den Hausarzt bin seit über 20 Jahren Freundlichen Grüssen. GAasi Lj
Dankeschön,sehr informativ!
Sollte man Magnesium
Kapseln nehmen jeden
Tag und wieviel davon ⁉️
Sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer. Wie muss man sich im Alter ernähren, dass man normale Cholesterinwerte hat?
Iss was dir schmeckt im Alter. Dann geht's dir gut.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Laut Studien lebst du mit höherem Cholesterin länger, siehe z.B. "Total cholesterol and all-cause mortality by sex and age: a prospective cohort study among 12.8 million adults". Die Studie hatte knapp 13 Millionen Teilnehmer, mit echten Menschen und keine Labormäuse oder Epidemiologie (Fragebogenquatsch). Was auch Sinn macht, denn Cholesterin ist wichtig für Hormonproduktion auch im Alter.
What to do, wenn man Soja nicht verträgt, bzw. Gerne darauf verzichten möchte? Etwas ähnlich gutes zu empfehlen? Außer Seitan bitte... Gluten ist in Menge und regelmäßig für mich auch keine Option.
Hallo, welche Misopaste können sie empfehlen?
Meine Schwierigkeit ist es Bodybuilding und Gesundheit unter einen Hut zu bringen😮 und auch das Thema Fasten und gleichzeitig Massa aufbauen?
Naja , um so wie die "klassischen" Bodybuilder auszusehen, muss die Gesundheit zwangsläufig drunter leiden, da es nichts mehr mit einem gesunden Maß an Sport zu tun und alles, was ins Extrem kippt, ist zwangsläufig nicht gesund 😉 Und sag mal, ist das Raymond Reddington in deinem Profilbild 😅?
Intervallfasten ist auch für hobbymäßige Bodybuilder nahezu problemlos umsetzbar, denn du isst 16h lang nichts, aber während den übrigen 8h darfst auch 4 hochkalorische Mahlzeiten jede zwei Stunden reinballern.