Anstatt Brokkoli, besser selbst Brokkolisprossen essen. Kann man leicht zu Hause selbst ziehen. Esse seit 3 Jahren nach meiner erfolgreichen Tumoroperation regelmäßig gesunde Lebensmittel, trinke jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, ich meide Alkohol weitgehend, Rauche seit 15 Jahren nicht mehr, mache mir weniger Stress, fahre mit Fahrrad 12km zur Arbeit. Ich fühle mich seit dem topfit.
Meine Antwort ist: " Vitamine sind gesund,...aber Kalorien schmecken besser." Lieber etwas "verhaltener",aber etwas essen , was schmeckt.Dieses Gesundheits-Geschwafel ist doch unsinnig "grün". Ich kannte einen "Grünen- Lehrer",der nur Rad fuhr.Er ist dann von einem Auto überfahren worden . Es liegt nämlich allein in Gottes Hand,was mit uns passiert und nicht an irgendwelchen queren "actions".
Nicht nur die Ernährung ist wichtig sondern auch die Einstellung zu sich und seinem Körper. Das was ich über mich denke hat such Einfluss auf unseren Körper.
... wenn nur alle menschen so denken würden..ä über sich selber.. so positiv.. hätten wir eine andere welt.. ihre Worte sind ein totaler Aufstellung.. ich weiß aus eigener erfahrung.. was sie geschrieben haben.. Es stimmt.. aber leider sind solche gedanken für viele menschen.. zu anstrengend...❤❤❤
Danke für diesen Tipp. Die Aller-Wichtigste fehlt hier: unsere einheimische BRENNESSEL Ihre Blätter und Samen enthalten, neben einer Reihe wertvollster Spurenelemente für die Zellregeneration, wesentlich mehr Eiweiß als Soja und mehr Vitamin C als Zitronen !!! Sie wächst direkt vor unserer Tür. Brennessel-Spinat, kurz blanchiert oder kleingeschnitten, evtl. mit Samen im Salat oder über andere tägliche Beilagen geben.
Wie immer perfekt. Gut, dass wir durch das Internet solche wichtigen Infos erhalten können. Das konnten unsere Vorfahren nicht. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer! Weiter so!
Ich finde das wunderbar. Es stören mich die Lebensmittel die wir einfliegen müssen. Wir haben bei uns in Deutschland so eine Vielfalt um uns gesund zu ernähren. Ich schaue sehr darauf die Wege kurz zu halten um mich gesund zu ernähren. Lb.Grüsse Brigitte
Das sehe ich auch so. Statt Quinoa esse ich viel Hirse. Spinat lässt sich auch durch den artverwandten Mangold ersetzen (beides lässt sich übrigens prima sogar im Blumenkasten anbauen). Tofu mag eine gute Eiweißquelle sein - Tier und Magerquark sind es auch. Auch unsere Hülsenfrüchte. Statt Misopaste könnte man auch einfach Sauerkraut essen bzw Sauerkrautsaft trinken. Nüsse sind alle gesund- Walnüsse und Haselnüsse wachsen auch bei uns. Im Herbst kommen noch Bucheckern und Maronen hinzu. Und es gibt auch Mandel- oder Haselnussmus zu kaufen. Auch Leinsamen ist heimisch und ein echtes Superfood. Auch Hafer- oder/und Dinkelflocken, frei wachsende Giersch sind ausgesprochen gut für unseren Körper. Zitronen, Ingwer, Curkuma, grüner Tee, Kräutertee, Wasser, täglich 1 Teelöffel guten Honig, einen Apfel... ... Und die Gesundheit kann kommen. Aber: die Ernährung ist nicht das Allheilmittel. Denn mittlerweile weiß man, dass die Vorbelastung durch genetische Erbeinflüssen ebenfalls einen großen Einfluss auf die individuelle Gesundheit hat. Und was immer vergessen wird: Bitferstoffe helfen unserem Körper gesund zu bleiben. Wurden aber systematisch aus unseren Lebensmitteln herausgezüchtet.
@@cosia5072 du meinst Bitterstoffe, vermisse ich in den Gurken. Aber eins noch wie du richtig sagst, die Ernährung ist nicht alles: Hast auch recht mit Vorbelastung und so, aber auch ganz wichtig ist ein zufriedenes Leben und dazu gehört Gemeinsamkeit, Zusammenleben, Freude am Leben, sich mit den Nachbarn gut zu verstehen und am Bankerl zusammensitzen, und auch ein Glas Wein und einen guten Mangalitzaspeck natürlich in Maßen gegessen. Ober einmal ein kaltes Cola und einen wahrscheinlich der besten Schokolade von Zotter.
Ich mache noch immer das Fasten nach Dahlke finde aber ihre Videos auch recht interessant - also ich lausche auch immer fleißig ihren Worten und ich kann nur dankbar sein dass ich jetzt in einer Zeit lebe,die mir so oft über UA-cam solch interessante Videos vermittelt.🤗🤗🤗
Danke schön für die guten Tipps! Mag Ihre Videos sehr gerne, - nicht von oben herab, Hinweis auf eigene Produkte, aber keine Dauerwerbung, eine sehr angenehme Stimme. Dazu der wertvolle Inhalt... SUPER!!
Bis auf Tofu esse ich diese Lebensmittel jede Woche min 3x. Daneben noch Haferflocken, Chia und Leinsamen, viele Früchte wie Beeren und co. 3-5x Sport. Habe mich körperlich noch nie so gut gefühlt.
Ich bin - wie immer - begeistert von Ihren Vidoes, lieber Herr Dr. Bauhofer!! Habe Sie erst kürzlich "entdeckt" und schon einiges umgesetzt. Herzlichen Dank für Ihre wertvollen Informationen! Bitte immer mehr davon!! 🙂
Vielen Dank für die vielen Informationen, ich höre mir seit ein paar Tagen einige ihrer Videos an und heute bin ich in den Laden gewetzt und habe Misopaste und Tahini gekauft. Es gab einen leckeren Salatteller 🌿🥦🥗😊
Sehr lehrreiches u interessantes Video Herr Dr. Bauhofer. Ich selber mache auch viel mit der Ayurveda-Ernährung und meine Gesundheit hat sich dadurch enorm verbessert.
Bin schon lange ein treuer verfolger Ihrer neutralen berichte [ohne Ihr finanzintresse] sehr gut umsetzbar und für mich sehr von nutzen.schönsten dank sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer !
*Ja, Bitterschokolade ist sehr gesund. Ich habe weit über 100 Tafeln von der Lindt EXCELLENCE mit einem Kakaoanteil von 85 und 90 % günstig gekauft und liefern lassen. Man kann die Schokolade auch in warmer Milch auflösen oder zum Backen nehmen. Mit der Bitterschokolade und Haferflocken hatte ich sehr leckere Haferkekse gebacken.*
Lieben Dank lieber Herr Bauhofer! Vielleicht können sie mal einen Ernährungsplan machen für Menschen (meist Frauen) die unter Schilddrüsenprobleme leiden. Bei Hashimoto zB sollte man vorsichtig sein mit Broccoli und Wurzelgemüse. Leider darf man bei Hashimoto kaum Jod nehmen, sonst wäre das mit dem Gemüse kein Problem.
Das ist ja ein Zufall, vorgestern erst habe ich in der Nähe von Schrobenhausen von einem Biobauern Chinoa gekauft, der diesen hier selbst anbaut. Also auch noch regional 💪
@@arturnazarciuc5113 ui meine Antwort von vorher ist weg, darf man hier vielleicht keine web Adressen angeben? Bitte google Biohof Horsch Högenau Die haben aber vom 12.8. - 29.8. Urlaub
Tolle Infos....wir müssen nur aufpassen, dass dieses ganze Wissen keinen Stress macht. Nur noch verantwortungsvoll und gesund leben und essen kann einen wirklich stressen und dann leben wir nicht mehr glücklich und gesund und lang
Warum soll das denn Stress machen ? Es geht um Umstellung bisheriger Ess- Gewohnheiten. Gewöhnen an viele (müssen ja nicht alle sein !!) gesunde Nahrungsmittel. Einmal dran gewöhnt, gibt's keinen Stress (mehr).
Bin immer wieder dankbar für Ihre Beiträge. So dann und wann verfange oh mich jedoch in einer Art Zwiespalt. Hier sind es die Hinweise über Soja. Habe schon etliche Berichte gesehen bzw. gehört, wo darüber berichtet wird, dass es unserer Gesundheit nicht zuträglich sein sollte. Vielleicht erhalten wir ein Feedback dazu. Vielen hwezlichen Dank, und weiterhin allles Gute.
Lieber Dr Bauhofer, das Rezept hört sich lecker und erfrischend an aber für mich als Histaminintolerante liest sich das Rezept so: Quinoa, Brokkoli, Ingwer, Olivenöl und in Klammern Zitrone und Honig. Deshalb die Frage: Mangold statt Spinat? Pécannüsse statt Walnüsse? Cocosamino statt Misopaste? Apfelessig statt Zitrone? Beste Grüße
Regional statt von weit weg ;) Besser für die Umwelt und in Österreuch/Deutschland werden nicht so viele Pestizide wie in anderen Ländern gespritzt, was für den Körper auch besser ist
@@arianeminden5903 Das mag sein, mit den einzelnen Mitteln kenn ich mich nicht aus. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ausländisches Obst und Gemüse stärker mit gesundheitsschädlichen Mittelchen belastet sein muss. Als Kind habe ich mit einem Hautausschlag ganz stark auf ausländisches (vor allem) Obst reagiert, besonders, wenn ich davon ungewaschen etwas genascht hab (aber auch bei Gewaschenem!). Bei österreichischem Obst ist das nie passiert.
Es ist alles eine Sache des eigenen Körpers ,ob es einen gut tut und hilft wie hier ausgesagt . Wir haben alle rund um den Erdball verschiedene Reaktionen unserer Gene . Man sollte das Essen was dem eigenen Körper gut tut und ihn nicht überlastet so wie Bewegung integriet in den Tag .
Dankesehr!!! Ich bin begeistert. Probiere das Rezept auf jeden Fall aus. Die Granatapfelkerne, wie isst man diese? Zerhacken?? Im Ganzen kann man sie schlecht verdauen.
Wäre auch meine Frage oder kann man Brokkoli, Spinat und Quinoa einfach gleichzeitig in einem kochen ? :D Sonst wäre die Zubereitung nämlich recht mühsam.
Sehr geehrter Herr Dr.Bauhofer, vielen Dank für das Teilen des wirklich super Rezeptes.. kann man das mit Histamin Intoleranz bedenkenlos einnehmen? Danke für Ihre Einschätzung.🙏🏻
Hallo Herr Bauhofer , vielen Dank für alle Informationen….. ihre Videos sind echt super hilfreich, gucke gerne und höre zu 👌👌👌👌👌👌👌einfach leben gesunder und schöner machen, vielen Dank nochmals Wünsche Ihnen schönes Wochenende
Laut dem Herrn Buahofer der sich da als Ernährungsexperte darstellt sollte es keine Alkohol sein, aber dafür Spinat und Tofu und Haferflocken und so Zeugs. Ok und das macht das Leben schöner? Da habe ich eine andere Vorstellung davon.
Mein Vater hat nur Olivenöl und Walnüsse von der Liste genommen. Jeden Tag Fleisch, Fisch und Eier. Einige Supplementen, wie Fischöl, Mg, Vit E und Multivitaminen.. Er wurde AKTIV 95 j.a. Mit volle Haare noch dazu! Jeden Tag noch 3 Std. gelaufen, dann gelesen und geschrieben...
Naja , um so wie die "klassischen" Bodybuilder auszusehen, muss die Gesundheit zwangsläufig drunter leiden, da es nichts mehr mit einem gesunden Maß an Sport zu tun und alles, was ins Extrem kippt, ist zwangsläufig nicht gesund 😉 Und sag mal, ist das Raymond Reddington in deinem Profilbild 😅?
Intervallfasten ist auch für hobbymäßige Bodybuilder nahezu problemlos umsetzbar, denn du isst 16h lang nichts, aber während den übrigen 8h darfst auch 4 hochkalorische Mahlzeiten jede zwei Stunden reinballern.
Vielen Dank. Alles schön und gut, aber wenn eine Histamin Unverträglichkeit oder Dünndarmfehlbesiedlung vorliegt, sind viele ihrer Vorschläge kontraproduktiv. Sie gehen von einem gesunden Darm aus, den kaum noch jemand hat. Mich würde daher ein Video interessieren, wo sie auf eine Dünndarmfehlbesiedlung eingehen. In der Ayurveda werden Tomaten vermieden, in der mediterranen Küche ist es ein Teil neben Olivenöl, das Antioxidantien enthält
Anstatt Brokkoli, besser selbst Brokkolisprossen essen. Kann man leicht zu Hause selbst ziehen. Esse seit 3 Jahren nach meiner erfolgreichen Tumoroperation regelmäßig gesunde Lebensmittel, trinke jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, ich meide Alkohol weitgehend, Rauche seit 15 Jahren nicht mehr, mache mir weniger Stress, fahre mit Fahrrad 12km zur Arbeit. Ich fühle mich seit dem topfit.
Meine Antwort ist: " Vitamine sind gesund,...aber Kalorien schmecken besser." Lieber etwas "verhaltener",aber etwas essen , was schmeckt.Dieses Gesundheits-Geschwafel ist doch unsinnig "grün". Ich kannte einen "Grünen- Lehrer",der nur Rad fuhr.Er ist dann von einem Auto überfahren worden . Es liegt nämlich allein in Gottes Hand,was mit uns passiert und nicht an irgendwelchen queren "actions".
1)Quinoa
2) Spinat
3) Brokkoli
4) Granatapfelkerne (Elaksäure)
5) Tofu
6) Omega3 Fettsäuren wie Leinsamen, Walnüsse
7) Olivenöl
8) Miso Paste (japanisches Probiotikum)
9) Tahini (gemahlene Sesamkerne)
10) Ingwer
11) Zitronensaft
Eventuell hochwertigen Honig mit Granatapfelkernen hinzugeben.
Als Nachtisch 1e daumengroße Bitterschokolade 🎉
12. kimshi😊
@@sero6020 ach gab es auch Punkt 12 ? DANKE für die Ergänzung 😏
Nein, den Punkt 12 gab es nicht, ist eine Ergänzung aus den Follower-Reihen. Die Auflistung ist komplett. Dankeschön dafür 👍🙏🥦🫒🍋🥬🍫🥗
❤herzlichen Dank für das tolle Rezept.
Ich liebe Ihnen zuzuhören!
OMG EPIC FAIL
Die große Gemüselüge von Fabian auf ytbe
und dann nochmal SPINAT UND BROKKOLI SAGEN
FAIL FAIL FAIL FAIL
und alle die das liken AUCH FAIL
Ein Arzt wie er im Buche steht. Ein Herz für jedermann ❤. 🙏
Nicht nur die Ernährung ist wichtig sondern auch die Einstellung zu sich und seinem Körper. Das was ich über mich denke hat such Einfluss auf unseren Körper.
..und VIEL Bewegung!
Ich finde keine Worte
Danke
bravo... super einstellung
... Doktor Sonnenschein.. darum sehen sie so gut aus... der Mensch ist.. was er isst...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
... wenn nur alle menschen so denken würden..ä über sich selber.. so positiv.. hätten wir eine andere welt.. ihre Worte sind ein totaler Aufstellung.. ich weiß aus eigener erfahrung.. was sie geschrieben haben.. Es stimmt.. aber leider sind solche gedanken für viele menschen.. zu anstrengend...❤❤❤
Ein glückliches Leben ist sehr wichtig für die Gesundheit.
Danke für diesen Tipp. Die Aller-Wichtigste fehlt hier: unsere einheimische BRENNESSEL
Ihre Blätter und Samen enthalten, neben einer Reihe wertvollster Spurenelemente für die Zellregeneration, wesentlich mehr Eiweiß als Soja und mehr Vitamin C als Zitronen !!! Sie wächst direkt vor unserer Tür.
Brennessel-Spinat, kurz blanchiert oder kleingeschnitten, evtl. mit Samen im Salat oder über andere tägliche Beilagen geben.
Ui, danke schön
Brennessel ist super aber auch Zwetschken, Bohnen und vieles mehr an regionalen Lebensmitteln
Das stimmt ... Zutaten sollten schon von hier sein.
Ich esse jeden Tag einen Esslöffel voll Brennesselsamen.
@@karinfellinger96 viel Spaß
Allerherzlichsten Dank Hr. Dr. Bauhofer, Sie sind ein Segen für uns!!!
Wie immer perfekt. Gut, dass wir durch das Internet solche wichtigen Infos erhalten können. Das konnten unsere Vorfahren nicht. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer! Weiter so!
Dankeschön von ♥️♥️♥️♥️für Ihr Engagement und das zur Verfügung stellen Ihres wertvollen Wissens!
Danke für die wertvollen Infos. Lg
Ich finde das wunderbar. Es stören mich die Lebensmittel die wir einfliegen müssen. Wir haben bei uns in Deutschland so eine Vielfalt um uns gesund zu ernähren. Ich schaue sehr darauf die Wege kurz zu halten um mich gesund zu ernähren. Lb.Grüsse Brigitte
Ganau so ist es. Wir haben alle im Lande was wir brauchen und nicht irgendwas von irgendwoher.
Das sehe ich auch so.
Statt Quinoa esse ich viel Hirse. Spinat lässt sich auch durch den artverwandten Mangold ersetzen (beides lässt sich übrigens prima sogar im Blumenkasten anbauen). Tofu mag eine gute Eiweißquelle sein - Tier und Magerquark sind es auch. Auch unsere Hülsenfrüchte.
Statt Misopaste könnte man auch einfach Sauerkraut essen bzw Sauerkrautsaft trinken.
Nüsse sind alle gesund- Walnüsse und Haselnüsse wachsen auch bei uns. Im Herbst kommen noch Bucheckern und Maronen hinzu. Und es gibt auch Mandel- oder Haselnussmus zu kaufen. Auch Leinsamen ist heimisch und ein echtes Superfood.
Auch Hafer- oder/und Dinkelflocken, frei wachsende Giersch sind ausgesprochen gut für unseren Körper.
Zitronen, Ingwer, Curkuma, grüner Tee, Kräutertee, Wasser, täglich 1 Teelöffel guten Honig, einen Apfel...
... Und die Gesundheit kann kommen.
Aber: die Ernährung ist nicht das Allheilmittel. Denn mittlerweile weiß man, dass die Vorbelastung durch genetische Erbeinflüssen ebenfalls einen großen Einfluss auf die individuelle Gesundheit hat.
Und was immer vergessen wird: Bitferstoffe helfen unserem Körper gesund zu bleiben. Wurden aber systematisch aus unseren Lebensmitteln herausgezüchtet.
@@cosia5072 du meinst Bitterstoffe, vermisse ich in den Gurken.
Aber eins noch wie du richtig sagst, die Ernährung ist nicht alles:
Hast auch recht mit Vorbelastung und so, aber auch ganz wichtig ist ein zufriedenes Leben und dazu gehört Gemeinsamkeit, Zusammenleben, Freude am Leben, sich mit den Nachbarn gut zu verstehen und am Bankerl zusammensitzen, und auch ein Glas Wein und einen guten Mangalitzaspeck natürlich in Maßen gegessen. Ober einmal ein kaltes Cola und einen wahrscheinlich der besten Schokolade von Zotter.
@@epietro ... Da Stimme ich Dir in allen Punkten zu😃
Perfekt 👌
Ganz ganz herzlichen Dank, Herr Dr. Bauhofer ! Bitte weiter so.☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Am Morgen ein intressantes&lehrreiches Video von Herrn med.Bauhofer und der Tag kann kommen😊🙏🪷
Schön, dass es Sie gibt! 🙏❤❤❤
You are the best Mr. Dr.
toll wie Sie uns alle diese Wichtige Nahrung uns Gesund hält
Ich mache noch immer das Fasten nach Dahlke finde aber ihre Videos auch recht interessant - also ich lausche auch immer fleißig ihren Worten und ich kann nur dankbar sein dass ich jetzt in einer Zeit lebe,die mir so oft über UA-cam solch interessante Videos vermittelt.🤗🤗🤗
Herzlichen Dank 🙏💖 das sie an der Gesundheit der Mitmenschen interessiert sind.
Ihre Videos sind stets sehr bereichernd. 👍
Danke schön für die guten Tipps!
Mag Ihre Videos sehr gerne, - nicht von oben herab, Hinweis auf eigene Produkte, aber keine Dauerwerbung, eine sehr angenehme Stimme. Dazu der wertvolle Inhalt... SUPER!!
Vielen Dank, dass Sie Ihr Wissen zur Verfügung stellen. ❤
Danke ❤ für den informativen Beitrag Herr Dr.Bauhofer 😁👌
Danke, nach diesem Video hatte ich sofort die Motivation, mein Leben zu ändern
Vielen Dank Herr Dr. für ihre wertvollen Tipps❤
Bis auf Tofu esse ich diese Lebensmittel jede Woche min 3x. Daneben noch Haferflocken, Chia und Leinsamen, viele Früchte wie Beeren und co. 3-5x Sport. Habe mich körperlich noch nie so gut gefühlt.
Noch nie gut gefühlt?😂
und wichtig wäre für dich auhc das regelmäßige einschmieren mit Hühnerkacke. Soll wirklich gut helfen.
@@epietro Ja hast, hat mir deine Mutter auch letztens nochmal bestätigt.
@@cansen1441 ach warst du das mit der Scheidenherpes? Armes Buberl! Trink lauwarmes Wasser.
@@epietro ich dachte, Kuhkacke sei besser...
Ich bin - wie immer - begeistert von Ihren Vidoes, lieber Herr Dr. Bauhofer!! Habe Sie erst kürzlich "entdeckt" und schon einiges umgesetzt. Herzlichen Dank für Ihre wertvollen Informationen! Bitte immer mehr davon!! 🙂
Vielen Dank für die vielen Informationen, ich höre mir seit ein paar Tagen einige ihrer Videos an und heute bin ich in den Laden gewetzt und habe Misopaste und Tahini gekauft. Es gab einen leckeren Salatteller 🌿🥦🥗😊
Vielen lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit Doc! ❤
Mega gut. Lebensmittel als Medizin betrachten. Die Natur hat alles was wir brauchen. Vielen Dank für diese sehr wertvollen Informationen. ❤
Aber regional ist mindestens genauso gut, wozu immer diese Exotika 🙈
@@MrsMini-yj8kx Regional ohne Spritzmittel ist auf jeden Fall gesünder...die ganze Chemie macht uns krank!!
Vielen lieben Dank ❤
Ganz herzlichen Dank für Ihre wertvollen Infos.
Vielen dank für die tolle tips und Erklärungen!
Sehr lehrreiches u interessantes Video Herr Dr. Bauhofer. Ich selber mache auch viel mit der Ayurveda-Ernährung und meine Gesundheit hat sich dadurch enorm verbessert.
Endlich mal ein Arzt der sehr gut erklärt, was wir essen sollten. Dafür ein Dankeschön...werden uns grob dann halten. Und weiter so..
Habe ich so auch mitgeschrieben, aber, ist das jetzt Salatdressing oder wie nimmt man das ein?
@@haraldfesenbeckh9610 Salatdressing, wir sind hier nicht in einer Apotheke ;)
@@haraldfesenbeckh9610 geht auch pur bzw. roh einnehmen.
Herzlichen Dank, für den wertvollen Beitrag ❤🙏🏽❤️
Das hört sich nach lecker und gesund an, Dr. sei Dank!
Ich ernähre mich auch überwiegend gesund aber dieses tolle Rezept werde ich ausprobieren. Herzlichen Dank dafür ❣️
❤ Dank❤ wie immer sehr informativ mit einer angenehmen Stimme.
wie sieht es mit Sojaprodukten bei schilddrüsenunterfunktion aus ?
Dr. Ulrich Bauhofer , auch für dieses Video mit tollen Tips, Erklärungen und ❤ danke ich Ihnen 🙏
Danke für das Rezept und die ausführliche Erklärung. Werd beim nächsten Einkauf alles dafür besorgen.
Bin schon lange ein treuer verfolger Ihrer neutralen berichte [ohne Ihr finanzintresse] sehr gut umsetzbar und für mich sehr von nutzen.schönsten dank sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer !
💝lichen Dank lieber Herr Bauhofer,sehr informativ und gut erklähert.
Sehr interessanter Beitrag, vielen Dank!!!
Danke, für das Video ❤
Dankeschön, finde ihre Empfehlung grossartig 👍😊
Danke für die wunderbaren und so wertvollen Informationen ❤
Danke schön
❤danke für die erstklassige Info
Danke fuer das tolle Rezept dieser Bowl❤
Lieber Ulli. Vielen Dank für deine tollen und wertvollen Informationen.🙏
Lieben Dank Rita! Viele Grüße
Sie sind super! Liebe Grüsse aus der Schweiz
Wieso betonen Sie denn die Schweiz so. ? Ist das so wichtig. ?
@@utegutueberlegt ja, damit er weiss, dass Menschen auch ausserhalb von Deutschland zuschauen:)
Herzlichen Dank für Ihre guten Rezepte 👍
Vielen Dank für Ihr Engagement und kostenfreien Informationen👍
Knoblauch fehlt, oder?
HERZLICHEN Dank !!!
Vielen Dank ❤🙏🙏
Und Knoblauch 🧄 & Frische Kurkuma beides sind Gesund und Lecker 🙂
👍
Tolles Video ! :) sehr informativ und hilfreich, hab es mir gleich zwei mal hintereinander angeschaut
Herzlichen Dank für die tollen Informationen
Guter Arzt❤
Tolle Nachrichten, vielen lieben Dank
Aufgeschrieben, vielen Dank ❤
Die Tipps sind ein Traum für jeden Allergiker
*Ja, Bitterschokolade ist sehr gesund. Ich habe weit über 100 Tafeln von der Lindt EXCELLENCE mit einem Kakaoanteil von 85 und 90 % günstig gekauft und liefern lassen. Man kann die Schokolade auch in warmer Milch auflösen oder zum Backen nehmen. Mit der Bitterschokolade und Haferflocken hatte ich sehr leckere Haferkekse gebacken.*
Lieben Dank lieber Herr Bauhofer! Vielleicht können sie mal einen Ernährungsplan machen für Menschen (meist Frauen) die unter Schilddrüsenprobleme leiden. Bei Hashimoto zB sollte man vorsichtig sein mit Broccoli und Wurzelgemüse. Leider darf man bei Hashimoto kaum Jod nehmen, sonst wäre das mit dem Gemüse kein Problem.
Herzlichen Dank für die interessanten vielen Informationen.
Sehr gut😊
Sehr leckere Bowle :) und danke für die Erklärung hinter allen Bestandteilen.
❤ Wunderbar Danke schön
Danke für den Beitrag!
- Würden SIe bitte auch über eine entzündungshemmende Ernährung bei rheumatoider Arthrisits sprechen? Danke!
Das ist ja ein Zufall, vorgestern erst habe ich in der Nähe von Schrobenhausen von einem Biobauern Chinoa gekauft, der diesen hier selbst anbaut.
Also auch noch regional 💪
Hat er zufällig ein Onlineshop oder wirkte er auf dich als wäre er offen gegenüber einem Versand von Quinoa? :)
@@arturnazarciuc5113 ui meine Antwort von vorher ist weg, darf man hier vielleicht keine web Adressen angeben?
Bitte google Biohof Horsch Högenau
Die haben aber vom 12.8. - 29.8. Urlaub
Grüsse aus Aichach, Nähe Schrobenhausen.
Tolle Infos....wir müssen nur aufpassen, dass dieses ganze Wissen keinen Stress macht.
Nur noch verantwortungsvoll und gesund leben und essen kann einen wirklich stressen und dann leben wir nicht mehr glücklich und gesund und lang
Warum soll das denn Stress machen ? Es geht um Umstellung bisheriger Ess- Gewohnheiten. Gewöhnen an viele (müssen ja nicht alle sein !!) gesunde Nahrungsmittel. Einmal dran gewöhnt, gibt's keinen Stress (mehr).
Echt tolle Erläuterungen. Einzigartig. Ich mache jetzt mal erst alle Videos durch und dann komme ich nach Rosenheim.
Esse alles davon jeden Tag 💚👍💪🤗
Welches Olivenöl können Sie empfehlen?
Dankeschön,sehr informativ!
Bin immer wieder dankbar für Ihre Beiträge. So dann und wann verfange oh mich jedoch in einer Art Zwiespalt. Hier sind es die Hinweise über Soja. Habe schon etliche Berichte gesehen bzw. gehört, wo darüber berichtet wird, dass es unserer Gesundheit nicht zuträglich sein sollte.
Vielleicht erhalten wir ein Feedback dazu.
Vielen hwezlichen Dank, und weiterhin allles Gute.
Klasse, einfach klasse - danke 🌷 🙂
Danke sehr🙏
Tolles Rezept, Tofu ist nicht meins, kann man ihn ersetzen durch Bohnen etc.?
Lieber Dr Bauhofer, das Rezept hört sich lecker und erfrischend an aber für mich als Histaminintolerante liest sich das Rezept so:
Quinoa, Brokkoli, Ingwer, Olivenöl und in Klammern Zitrone und Honig.
Deshalb die Frage:
Mangold statt Spinat?
Pécannüsse statt Walnüsse?
Cocosamino statt Misopaste?
Apfelessig statt Zitrone?
Beste Grüße
Regional statt von weit weg ;) Besser für die Umwelt und in Österreuch/Deutschland werden nicht so viele Pestizide wie in anderen Ländern gespritzt, was für den Körper auch besser ist
@@Tina-fc7ub Glyphosat ist in Deutschland immer noch erlaubt!!
@@arianeminden5903 Das mag sein, mit den einzelnen Mitteln kenn ich mich nicht aus. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ausländisches Obst und Gemüse stärker mit gesundheitsschädlichen Mittelchen belastet sein muss. Als Kind habe ich mit einem Hautausschlag ganz stark auf ausländisches (vor allem) Obst reagiert, besonders, wenn ich davon ungewaschen etwas genascht hab (aber auch bei Gewaschenem!). Bei österreichischem Obst ist das nie passiert.
Es ist alles eine Sache des eigenen Körpers ,ob es einen gut tut und hilft wie hier ausgesagt . Wir haben alle rund um den Erdball verschiedene Reaktionen unserer Gene . Man sollte das Essen was dem eigenen Körper gut tut und ihn nicht überlastet so wie Bewegung integriet in den Tag .
Dankesehr!!!
Ich bin begeistert.
Probiere das Rezept auf jeden Fall aus.
Die Granatapfelkerne, wie isst man diese?
Zerhacken??
Im Ganzen kann man sie schlecht verdauen.
Können sie uns etwas über HARITAKI sagen ? dies würde sicher einige Sehr Interessieren
Lieben Dank
Bin überfordert. Was ist mit der Zubereitung? Brokkoli und Spinat roh???
Wäre auch meine Frage oder kann man Brokkoli, Spinat und Quinoa einfach gleichzeitig in einem kochen ? :D Sonst wäre die Zubereitung nämlich recht mühsam.
Sehr geehrter Herr Dr.Bauhofer, vielen Dank für das Teilen des wirklich super Rezeptes.. kann man das mit Histamin Intoleranz bedenkenlos einnehmen? Danke für Ihre Einschätzung.🙏🏻
Ich sehe nur Zutaten kein Rezept??
Tolles Video ❤
Gesund leben ist wichtig für Wohlbefinden
Aber diese Konzentration auf
unbedingt jünger ausgehen der verkehrt e Weg
Wo bleibt die Holistik?
Dankeschön für das Video
Jeden tag tofu hat bei mir dazu geführt einen hormonnellen brustkrebs zu entwickeln.Ich meide heute Tofu
Woher weißt du, dass Tofu die Ursache war und nicht was anderes? Ernst gemeinte Frage
Die bewusste Aufnahme der Nahrung, und die Dankbarkeit wirkt auch gesundheitsfördernd.
Danke sehr gut 👍 👍 alles Gute und eine erfolgreiche Zeit ❤❤🎉 Gefällt mir
Wo finde ich das Rezept? Also wie macht man zb aus miso, Öl, Zitronen etc das Dressing? Welche Verhältnisse? Und so weiter?
Hallo Herr Bauhofer , vielen Dank für alle Informationen…..
ihre Videos sind echt super hilfreich, gucke gerne und höre zu 👌👌👌👌👌👌👌einfach leben gesunder und schöner machen, vielen Dank nochmals
Wünsche Ihnen schönes Wochenende
Laut dem Herrn Buahofer der sich da als Ernährungsexperte darstellt sollte es keine Alkohol sein, aber dafür Spinat und Tofu und Haferflocken und so Zeugs. Ok und das macht das Leben schöner? Da habe ich eine andere Vorstellung davon.
Mein Vater hat nur Olivenöl und Walnüsse von der Liste genommen. Jeden Tag Fleisch, Fisch und Eier. Einige Supplementen, wie Fischöl, Mg, Vit E und Multivitaminen..
Er wurde AKTIV 95 j.a.
Mit volle Haare noch dazu!
Jeden Tag noch 3 Std. gelaufen, dann gelesen und geschrieben...
Alles Gene. Ihr Vater hat gute Gene
@@murkaru1499 Nö, er hats genau richtig gemacht. Supplements sind diskutabel, aber Fleisch, Fisch, Eier ist perfekt.
Tolles Video
Hallo. Machen Sie doch bitte mal ein Video was man selbst tun kann, gegen Glaukom. Vielen Dank.
Sollte man Magnesium
Kapseln nehmen jeden
Tag und wieviel davon ⁉️
Danke für die gesunden Hinweise, jedoch bin ich skeptisch bei Tofu, ein weiser Mensch aus der Antike sagte: Hütet euch vor der Bohne.
Ein wunderbares Video...Ganz herzlichen Dank
Super Beitrag... Danke
Meine Schwierigkeit ist es Bodybuilding und Gesundheit unter einen Hut zu bringen😮 und auch das Thema Fasten und gleichzeitig Massa aufbauen?
Naja , um so wie die "klassischen" Bodybuilder auszusehen, muss die Gesundheit zwangsläufig drunter leiden, da es nichts mehr mit einem gesunden Maß an Sport zu tun und alles, was ins Extrem kippt, ist zwangsläufig nicht gesund 😉 Und sag mal, ist das Raymond Reddington in deinem Profilbild 😅?
Intervallfasten ist auch für hobbymäßige Bodybuilder nahezu problemlos umsetzbar, denn du isst 16h lang nichts, aber während den übrigen 8h darfst auch 4 hochkalorische Mahlzeiten jede zwei Stunden reinballern.
Vielen Dank. Alles schön und gut, aber wenn eine Histamin Unverträglichkeit oder Dünndarmfehlbesiedlung vorliegt, sind viele ihrer Vorschläge kontraproduktiv. Sie gehen von einem gesunden Darm aus, den kaum noch jemand hat. Mich würde daher ein Video interessieren, wo sie auf eine Dünndarmfehlbesiedlung eingehen. In der Ayurveda werden Tomaten vermieden, in der mediterranen Küche ist es ein Teil neben Olivenöl, das Antioxidantien enthält
Dankeschön ❤