Trinken Sie keinen Kaffee mehr bevor Sie dieses Video gesehen haben (wichtig!)
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- Опубліковано 29 тра 2024
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Gehören Sie zu den 72% der deutschen Bevölkerung, die den Tag mit einer Tasse Kaffee beginnen?
Ist Kaffee eine Heilpflanze oder schädigend für unsere Gesundheit?
Gibt es gesündere und ungesündere Verarbeitungs- und Zubereitungsformen?
Stimmt es, dass Kaffee das Leben verlängert?
In diesem Video werde ich Ihnen diese Fragen beantworten.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
---- Erwähnte Studien als Link ----
▶︎ Maximilian Gahr: Koffein, das am häufigsten konsumierte Psychostimulans: eine narrative Übersichtsarbeit (Fortschr Neurol Psychiatr 2020)
▶︎ Drake et al.: Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours before Going to Bed (J Clin Sleep Med. 2013)
▶︎ Weibel et al.: The impact of daily caffeine intake on nighttime sleep in young adult men (Scientific Reports, 2021)
▶︎ Rétey et al.: A Genetic Variation in the Adenosine A2A Receptor Gene (ADORA2A) Contributes to Individual Sensitivity to Caffeine Effects on Sleep (Clinical Pharmacology & Therapeutics, 2007)
Coffee, Caffeine, and Health
▶︎www.nejm.org/doi/10.1056/NEJM...
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen
#gesundheit #lebensmittel #ernährung
Kapitel
00:00 - Warum ist Kaffee so beliebt?
01:36 - Fakten über Kaffee
05:40 - Inhaltsstoffe Kaffee
05:58 - Auswirkungen auf den Körper
15:17 - Tipp 1
15:35 - Tipp 2
15:50 - Tipp 3
16:01 - Tipp 4
16:38 - Tipp 5
Bin wahrscheinl. eine 74 Jährige Ausnahme. Habe seit Jahrzehnten immer Kaffee getrunken. Im Bureau, zu Hause, im Durchschn. 3-4 Tassen pro Tag. Ich trinke am Morgen eine große Tasse schwarzen Filterkaffee ca. um 15h. einen Kaffee lungo dann wieder bis ca. 22h nochmals Filterkaffee. Als ich aufgewachsen war, haben meine Eltern damals bevor sie ins Bett gegangen sind in der Küche gesessen und Kaffee getrunken. Habe einen super Blutdruck und auch sonst kann ich zufrieden sein mit meiner Gesundheit meint der Arzt. Auch das Herz ist supi in Ordnung. Mein Sohn ist ein Espresso Kenner und betreibt das als Hobby. Er 36 und bei bester Gesundheit. >Nur zur Beruhigung für einige Leute.
Nichts ist so unsicher, wie Ernährungsstudien...😂
Und noch sicherer im leben, ist der Tod.
:"darum lebe, solange du kannst."😉😄
Ja und Kaffee hat sehr gute Sekundere Pflanzenstoffe deshalb gehet es Euch gut, wird deshalb von einigen Medizinern empfohlen wegen Sekunderen Pflanzenstoffen und nicht wegen koffein, koffein ist neben Produkt!
wenn man gesund ist ( zumindest keinen Bluthochdruck hat ) und man gut schlafen kann ( ausreichend Melatonin…) ist doch alles iO mit einem Käffchen am Abend .
@@jacqdarzi „lebe solange du kannst“ ist ja eine amouröse Aussage 😅😂…wer tut das nicht ?? Vlcht ein suizidgefährdeter… könnte es nicht besser heissen: gib acht auf deine Gesundheit, schau was dir gut tut und was nicht, damit du lange am Leben bleibst und das in einer guten Qualität 😊. Wir sind ja alle verschieden… im Video waren doch sehr Gute Informationen für jeden dabei …
Wenn man nichts mehr darf,macht das Leben keinen Spaß mehr.
Ich würde sagen nicht zuviel und nicht zuwenig,egal was man macht, da ist man immer noch am besten dran.
Das ist auch meine Meinung
Meine beiden Omis sind im alter von 96 Jahren gestorben, sie haben jeden Tag mehrmals Mocca-Kaffee getrunken, sogar nachts und hatten deswegen nie gesundheitliche Probleme. Eine von beiden hat sogar bis zuletzt geraucht und war immer gesund. Wahrscheinlich liegt es auch daran, dass sie überwiegend von dem gelebt haben was sie selbst angebaut haben und meistens auch ihre eignen Milchprodukte hatten. Sie waren Kleinbauern und Selbstversorger und noch dazu ohne Pestizide.
Natürlich.
Genau so eine Ernährung kann einen Unterschied machen wie der Körper andere schädigende Sachen aushalten kann. Auch waren älter Generationen weniger anderen Schadstoffen und Unweltbelastungen ausgesetzt. Glaube in Zukunft steckt keiner mehr einen ungesunde Gewohnheiten wie Kaffee, Nikotin oder Zucker so gut weg wie Generationen vorher. Die waren auch mehr an der frischen Luft usw usw….
Ich liebe meinen tàglichen Kaffee, er ist für mich Lebenselixier, Ritual und Jungbrunnen zugleich.Herzlichen Dank lieber Herr Doktor und ein gesegnetes Weihnachtsfest sowie besinnliche Feiertage.
Kaffee ist aufgrund des hohen Koffeingehaltes alles andere als gesund. "Lebenselixier, Ritual und Jungbrunnen" sprach der Drogenabhängige (Coffein oder Koffein ist ein Purinalkaloid - es gehört zu den psychotropen Substanzen). Koffein ist alles andere als ein Lebenselixier oder ein Jungbrunnen. Durch einen Koffeinverzicht ist man ausgeglichener, wird morgens wesentlich schneller wach, ist über den Tag gleichbleibend (!) wacher und wirkt auch frischer (u.a. besseres Hautbild). Zumindest sind dies meine Erfahrungen und auch Beobachtungen und ich habe jahrelang Kaffee getrunken. Aber erst durch einen absoluten Koffeinverzicht habe ich gemerkt wie negativ sich Kaffee langfristig auf die Psyche auswirkt. Und der Standardspruch eines Koffeinabhängigen ist wohl allgemein bekannt: "ich BRAUCH erst einmal ein Kaffee" 😉
Recht haben Sie, lassen Sie sich nicht manipulieren.
Und nix besseres gegen Kopfweh
Den Tag mit Zitronenwasser zu starten geht bei mir nicht. Ich verzichte ja schon auf vieles. Man lebt ja nicht nur für ein langes Leben.
@@segka8536 Bitte trinken s doch Zitronenwasser. Einen Schluck für Papi, einen für Mami, und einen für Onkel Gustav. ))))
Die menge macht das Gift! Schöne Feiertage mit einer kleinen Tasse Kaffee 💚✌
Im Mittelalter wurde starker Kaffee wegen des Koffeingiftes und anderer Schadstoffe sogar von den Henkern als humanere Alternative zum Stick, Schwert und Beil erprobt. Weil kein einziger Delinquent daran starb, man von dieser Hinrichtungsart wieder Abstand.
Mittlererweile fragt man sich wirklich was man überhaupt noch essen, sprich trinken soll. Bei allem gilt doch nach wie vor, die Menge macht das Gift.
@@trixi60 Jedes Lebewesen, insbesondere Menschen können nur Dank ihrer Leber und Niere leben, Diese beiden Organe sondern Schadstoffe aus den Getränken und Nahrungsmitteln heraus. Ferner sorgt das Immunsystem für die Ausschaltung schädlicher Viren und Bakterien. Wird es durch HIV-Viren ausgeschaltet, stirbt der Mensch an eigentlich harmlosen Krankheiten oder Krebs. Im Übrigen gilt die Pflicht zum Maßhalten mit dem Essen und dem Trinken auch bei Wasser. Nur dumme Leute lassen sich von "Experten" besonders "gesunde" und "lebensverlängernde" Produkte aufschwatzen.
Ja@@trixi60
Exact! 1 tasse nur am Tag, mir reicht
Ich trinke schon lange Kaffee und kann wunderbar schlafen auch nach einer Tasse Kaffee davor! Jedoch rauche ich nicht, keinen Alkohol, keinen Zucker, gesunde Ernährung. Kaffee kommt aus einer kleinen Rösterei. Und morgens bin ich mega fit, nach der ersten Hunderunde… jeder muss schauen was ihm gut tut
Bin dem Kaffee und dem Teein verfallen. Werde 75 und habe einen guten Blutdruck und keine Herzprobleme. Laufe jeden Tag ca. 4km mit den beiden Hunden. Bin sehr dankbar das ich das alles kann.
😂
Für mich passt hochwertiger Kaffee in geringer Menge = Genuss 😊 Allen schöne Feiertage und einen guten Start 2024 🎄🍀🙏
@@sharsham1812 Ich habe mich durch diverse Kaffees probiert und brauche meist einen guten Espresso mit wenig Säure. Die Kaffees von Hagenbeck, elbgold, Speicherstadt oder Lebensbaum gefallen mir bisher am besten. Alle Anbieter haben Onlineshops 😊 Ihnen einen guten Rutsch! 🍀
@@alexladyofswing Vielen Dank für die ausführliche Antwort. Ich werde mich dann da auch mal durchprobieren. Freue mich schon drauf😚
Auch Ihnen einen guten Rutsch ins neue Jahr🍀
Ich geniesse ihn auch sehr,allerdings biologisch😄
Persönlich komme ich mit 1 - 2 Tassen Filterkaffee am Morgen aus. Nachmittags greife ich selten schon mal zu entkoffeiniertem Kaffee.
Manchmal ist mir eher nach Tee.
Wie bei allem: die Dosis macht's!
Frohes Fest an alle 🎄🎉🕯️🕯️🕯️🕯️🥳✨
Das gleiche denke ich auch
Entkoffeinierter Kaffee ist potentiell krebserregend, weil das Koffein mit bestimmten Lösungsmitteln herausgelöst wird, die unter diesem Verdacht stehen.
Morgens als erstes am besten ein großes Glas lauwarmes Wasser trinken um den Wasserspeicher von nachts aufzufüllen und dann mit der Körper weiß dass es losgeht mit dem Stoffwechsel..... eine Stunde später darf man dann gerne seinen Kaffee mit Frühstück genießen.... ich wünsche allen eine gesunde Zeit
Ich habe mir dieses Video bis zum Schluss angesehen. Wie immer, kann ich leider kaum Parallelen zu mir finden.
Also, ich trinke seit meinem 10ten Lebensjahr Kaffee, natürlich nur Filterkaffee.
Grund dafür ist, dass ich am frühen morgen viel munterer bin als meine Eltern, oder Großeltern.
Auf dem Land aufgewachsen stapfte ich meist mit Schlafanzug und Gummistiefeln in den Stall um unsere Kühe zu begrüßen. Wenn Opa kam, hatte ich schon fast alle Kühe gefüttert und Opa musste nur noch melken. Das waren dann immer so Uhrzeiten 4, oder 5 Uhr.
Ein Arzt riet meiner Familie, mir morgens und abends eine Tasse Kaffee, das reguliert meinen Schlafrhythmus.
Nun, nein, das tat der Kaffee nicht. Ich gehe meistens gegen 22 Uhr schlafen, kann aber auch schon mal wie eine Eule lange auf bleiben.
Dazu kommt, ich brühe Kaffee immer mit der Hand und immer die gleiche Sorte schon seit 25 Jahren. Designer Kaffees trinke ich niemals, denn ich glaube, die schaden den Magen.
Am Tag trinke ich so ca. 5 bis 6 Tassen, aber ich benutze nur kleine Tassen.
Wenn ich will, lege ich mich irgendwo hin und kann sofort schlafen und das sehr tief. Lärm, so wie das toben von Kinder kann mich nicht wach halten.
Im Durchschnitt schlafe ich mit Kaffee 7 bis 8 Stunden und ich bin IMMER voll ausgeschlafen.
Freunde und Kollegen fragen immer, „wie kann man am frühen morgen immer schon so fröhlich und munter sein?“
Da ich mich sehr oft zur Kontrolle untersuchen lasse, weiß ich, dass ich weder Übergewicht, oder Untergewicht habe und meine letzte Untersuchung in der UNI Düsseldorf ergab, ich hätte wohl in der ganzen Uni den normalsten Blutdruck.
Mein Bewegungsradius so am Tag beträgt laut meiner Uhr, so 8500 bis 12300 Schritte und das brauche ich um mich wohl zu fühlen.
Ich rauche nicht, ich trinke keinen Alkohol und Fast Food esse ich auch nicht.
Wenn ich vorhabe mal eine Haxe zu essen, trinke ich vorher ein Glas Wasser mit Apfelessig.
Also, was soll ich noch sagen, schreiben? Die meisten 30 Jährigen können mit mir kaum mithalten, weil denen die Puste ausgeht.
Dabei spiele ich auch viele Instrumente, die gute Luft benötigen, wie Trompete, Klarinette, Saxophone, Querflöte, oder Ocarina.
Was mich interessiert, ist, wie sieht ein Mediziner der diese Kaffee Forschung betrieben hat?
Wenn jemand wissen will, wann ich das letzte mal eine Infektion hatte, kann ich sagen, „1992, da hatte ich eine Vogelgrippe.“ Danach hatte ich nie wieder eine Infektionskrankheit.
Und für alle neugierigen User, ich bin nicht geimpft.
🎄🇩🇪🇩🇪🇩🇪🎄✝ ☦💙 🇩🇪🇦🇹🇭🇺🇷🇴🇷🇺🇧🇾🇩🇪🇲🇩💙🇺🇦 💙🇩🇪🇩🇪🇩🇪✡✡✡🎄🇩🇪🇩🇪🇩🇪🎄
FELIZ NAVIDAD
ua-cam.com/video/QGNFmLliYFE/v-deo.html
Dankeschön. Klasse. Ich auch 😎
Wie schön geschrieben 😍😍😍
Ein gutes neues Jahr wünsche ich
Danke....super Info über Ihr Leben....Jesus beschütze Sie weiterhin!!
Welchen Kaffee trinken sie, wenn ich fragen darf. Habe schwierigkeiten guten kaffee zu finden...danke!
LG
S.
Jawohl alles ist ok☕☕☕☕☕☕☕💖😂✌️
Meine Großmutter ist 95 Jahre alt geworden und hat bis zu ihrem Tot jeden Tag 4 Tassen Kaffee täglich getrunken.
es gibt immer Ausnahmen
@@giselaschrader9478, ist ja vielleicht gar keine Ausnahme.
Meine Großmutter wurde (n) 91 Jahre; eine Base u Vetter. 99 / 102 Jahre...täglich 2 - 3 Tassen Kaffee; je 1 Glas Bier zu Mittag u Abend...danach 1 - 2 Gläser Rotwein.. hin u wieder ein Schnäppchen
Hoffentlich habe ich von deren Gesundheit geerbt
Meine Mutti wurde 91...hat weder Kaffee noch Alkohol getrunken
Alkohol hatte sie nur zu Feiertagen getrunken, aber Kaffee mochte sie gern und ihr Stück Kuchen am Nachmittag. Glaube das alles in maßen nicht schädlich ist, natürlich die Genetik macht auch einiges. Ihre Eltern sind auch beide sehr alt geworden. Aber in meiner Familie werden alle recht alt, Urgroßeltern alle um 90 Jahre. Mein Großvater Mütterlicher Seite lebt noch ist 96 Jahre mittlerweile und geht jeden Tag spazieren, zu Mittag ein Glas Bier trinkt er auch gern. Man sollte sich nicht verrückt machen mit schädlich usw, aufpassen das man nichts übertreibt ob nun essen oder Sport, alles in Maßen.
@@maklamukla583 das sehe ich auch so. Meine Großmutter hat immer gesagt: von Allem, aber in Maßen
Ja, danke. Hier sehe ich wieder mal, wie einzigartig jeder Mensch ist. Ich bin eher sensibel, mich macht Kaffee unruhig. Darum drink ich nur morgens, nachdem ich zuerst Tee trinke für den Durst, anschließend dann Kaffee. Danke und ein Schönes langes Weihnachtsfest ❤🙏
Ich,könnte Espresso trinken und,schlafe wie ein Murmeltier.
Auf durst Wasser.
Ich liebe Menschen, die mir die Augen geöffnet haben und zu denen gehört Herr Doktor Ulrich Bauhofer.
Ich wünsche Ihnen friedlichen Feiertage.
❤❤❤❤
Ich auch.....
Meine Frau trinkt seit Jahrzehnten sehr viel Kaffee über den Tag. Sie geht ins Bett, dreht sich um , schläft und ist Morgens eigentlich fast immer gut drauf.
ich trinke 2 tassen am tag. schlafe wunderbar. bekomme meinen von einer rösterei in landau, sehr zu empfehlen.
Bravo liebe Dame,ich schließe mich gerne an❤❤❤❤
@@silablueray5690 Welches Landau? Pfalz?
Ich schlaf nicht gut völlig unabhängig davon, ob ich Kaffee trinke oder nicht.
ja landau /pfalz. die rösterei heißt KFE ;)@@segka8536
Dankeschön Herr Dr. Bauhofer, erholsame Feiertage 😊
Vielen Dank.Sehr aufschlussreich und verständlich zusammengefasst.
Seitdem ich meinen Kaffee im Laufe des Vormittags trinke und am Nachmittag auf koffeinfreien Lupinenkaffee zugreife, ist es mit dem Schlafen schon besser geworden. 😊
Du hast so recht. Wenn der Lupinen-Drink nur nicht so scheußlich schmecken würde.😅
@@MaryJane-bk9vj Mir schmeckt er ausnehmend gut. Ich genieße ihn wie Malzkaffee mit etwas Milch. 2-3 TL auf 200 ml.
@@MaryJane-bk9vj🕊️Es gibt sehr unterschiedliche, ich mache ihn dünn, filtere durch ein Teesieb. Oder filtere Muckefugg, immer aus dem Bio Laden.
hatte seit Monaten Schlafstörungen, trinke jedoch seit 2 Wochen keinen Kaffee mehr, früher 2x täglich, seither schlafe ich durch. Kann ich nur jedem Empfehlen der an Schlafstörungen leidet
Absolut
Werde ich mal ausprobieren...
Hallo Herr Bauhofer. All die Videos die sie zeigen, was man alles nicht mehr konsumieren soll, ist ja schön und gut. Es sind viele Lebensmittel dabei, die einem ja auch schmecken und irgendwo Seelig gut tun. Wenn ich auf all diese Lebensmittel verzichten soll und dafür vielleicht etwas älter werde. Dann ist es mir das wirklich nicht wert. Warum soll ich alt werden, ohne Freude am Leben zu haben?
Dann doch lieber das essen was mir schmeckt und etwas früher sterben. Zumal das auch genetisch bzw erblich bedingt ist, wann wir sterben sollen. Ihnen alles gute und viele Grüße.
Jedem das Seine 😉
"Die Dosis macht das Gift"!
👏🏼👏🏼👏🏼
Krankenkassen hassen diesen Tip. ;)
😇😂
Trinke morgens gr. Tasse Milch mit einem Teelöffel löslichen Kaffee und halben Teelöffel Kakaopulver, Genussvoll!❤
Ich habe jahrelangd Kaffee konsumiert, hauptsächlich Espresso. Es war für mich immer ein Genuss, aber auch eine Sucht. Ohne konnte ich nicht. Ich habe das Koffeein allerdings nie gut vertragen. Das habe ich manchmal selber gemerkt, weil ich zittrig wurde und nervös. Vor 2 Wochen habe ich von heute auf morgen damit aufgehört und ich bin absolut erstaunt wieviel besser es mir jetzt schon geht. Ich bin wesentlich entspannter. Auch körperlich fühle ich mich deutlich besser und klarer im Kopf. Ich bereue es nicht schon früher damit aufgehört zu haben. Für den Genuss, gibt es jetzt 2-3 die Woche einen dekoffenierten Espresso.
von heute auf morgen aufhören? Die Entzugserscheinungen, wie Kopfschmerz bis zur Migräne, oder Blutdruckabfall hatte ich zu tun. Denke mal, dass es langsamer gehen müsste, oder?
Ja też byłam kiedyś za piciem kawy bezkofeinowej, dopóki nie przeczytałam, jak się ją produkuje. 😖
Hallo Hr. Dr. Bauhofer . Danke für diese Informationen. Ich könnte ihnen Stundenlang zuhören. Viele Grüße R. G.
Meine Mutter ist 89 Jahre alt geworden trotz tgl. 4bis 5 Tassen Filterkaffee mit Milch und Honig getrunken, sie war bis zum Tode gesund.
Ja aber dann hat sie plötzlich den Löffel abgegeben , vermutlich wegen dem kaffee
Ich bin auch in diesem Alter.
Seit ewigen Zeiten trinke morgens 4 Pötte, ca, 1 Liter, und nachmittags 2 Pötte ca 0,5 Liter Cafe. Ganz selten mal einen Schluck Wasser. Sonst nichts. Keine Säfte, Limos oder sonst was. Noch nie geraucht und Alkohol selten mal. Seit 8 Jahren gar nicht mehr.
Meine Oma ist im 98.Lebensjahr gestorben..morgens n Kaffee..seit sie Rente war zur Kaffeezeit Kuchen und zwei Tassen Kaffee....meine Mutter ist jetzt 87... Wir sind alle Kaffeetrinker und zwar ungefiltert...was fürn Quatsch....
@@inspanienfruhkolsch2995 Trinke nicht ganz soviel , ca 3/4 L am Tag , dafür türkisch ( also Kaffee in der Tasse ) . Schlafe wunderbar . Der Clou : sollte ich doch mal nicht einschlafen können , eine Tasse voll an´s Bett - austrinken - Licht aus und ich schlafe fast sofort . Hilft allerdings nicht , wenn ich Probleme wälze .
@@ichbinswirklich7136
Ich hab auch keine Schlafprobleme wegen meines Kaffeekonsum. Ich schlafe 6, sehr selten mal 7 Std. Das ist aber schon seit ewigen Zeiten so.
Vielen lieben Dank, kann ich für mich persönlich nur bestätigen bin durch Zufall vor 7 Monaten drauf gekommen dass mein täglicher Kaffee Konsum jahrelange Panikattacken ausgelöst haben,... Hatte 2 Wochen lang heftige Entzugserscheinungen, Kopfschmerzen usw, seitdem ich keinen Kaffee mehr trinke.... nie wieder Panikattacken, ich bin so dankbar!!
Ich habe noch nie Kaffee getrunken, habe gesehen wie mein Vater ohne seinen täglichen Kaffee Konsum immer Kopfschmerzen bekommen hat. Da war mir klar dass es nichts für mich ist, ich mag einfach nicht die Abhängigkeit von egal was. Werde immer mit der Aussage "aber es ist gesund " konfrontiert, aber ganz ehrlich gesund ist doch vieles anderes auch, da finde ich ein Ingwer zitrone Honig oder Fenchel anis Kümmel Tee meiner Meinung nach viel gesünder 😉
Vielen Dank für die detaillierte Zusammenfassung ❤
Kaffee hilft gegen Kopfschmerzen und hilft gegen Demenz
Ich trank früher auch wenig Kaffee und trank auch sehr wenig Alkohol bei gesellschaftlichen Anlässen obwohl ich beides sehr scheusslich empfinde. bin jetzt 62 Jahre alt und seit ca. 10 Jahren gab es bei beiden Suchtmitteln (weiss nicht wie man darauf süchtig werden kann, mich ekelt es eher) keine Ausnahme mehr.
In der Klinik baten Patienten ab u zu, um eine Tasse Kaffee, um besser schlafen zu können...
Ich müsste so in etwa 5-6 Jahre alt gewesen sein so hatte meine Mama mir Kaffe gegeben.Das hat so scheuslich bekommen ,und seitdem nie wieder ,nie wieder getrunken.
Bin bald 68 J.und vermisse nicht das Zeug.Es geht mir sogar übel wenn ich zb. ein Raum betrete wo kräftig Kaffe konsumiert wird...
Bei der Zubereitung von Filterkaffee gibt es einen grossen Vorteil. Im engmaschigen Papierfilter verfangen sich die Inhaltsstoffe Cafestol und Kahweol. Diese sind von Menschen mit schlechten Cholesterinwerten eher zu vermeiden. Trank 6 Tassen pro Tag, Maschine, Kapselkaffee. Bin sehr sportlich, muskulös, topfit, 60, gesunde Ernährung. Hatte aber hohe Cholesterin Werte. 6 Monate Umstellung auf nur mehr 1 Tasse Filterkaffee am Morgen brachte Senkung der Cholesterin Werte um 40%, sonst keine Veränderung im Alltag gemacht. Hatte nur kurze Koffeinentzugserscheinungen. Kollegen die es nachgemacht haben haben ähnliche Erfolge. Die Dosis macht das Gift.
wie jetzt, von 6 auf eine ☕️Filterkaffee nur noch? Trinke 4 am Tag, trotzdem schlechte Werte, bin 70
@@bea9885 nur mehr 1 Tasse pro Tag. Gesamt ist jetzt nur mehr 190 Ldl 95. Waren aber einzige Werte die schlecht waren. Bin sonst sehr sportlich, ca. 5h pro Woche und Ernährung nur 2x Huhn Fisch pro Woche sonst nur Gemüse bissl Obst kein Zucker. Cholesterin war trotzdem 280/160 bis ich Espresso und Automatenkaffee reduziert habe auf 1 Tasse Filter am Morgen. Bei sportlichen Kollegen mit 62 und 63 die ebenfalls Kaffee extrem reduziert haben ist es nach 6 Monatsblutcheck auch runter gegangen bei Cholesterin.
Danke Ihnen, für Ihre wertvolle Tipps, Sie sind beste Doktor der Welt. 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
👍. Bitte ein Video über Tee's , Zb. Kräutertee's und Schwarztee
Trinke seit 40 Jahren täglich an die 3 Tassen und fühle mich wohl, und Einschlafprobleme löst eine Tasse Kaffe ebenfalls.
Es wäre schön gewesen, auch etwas über die krebserregende Wirkung des enthaltenen Acrylamid zu erfahren
Ich persönlich trinke jeden Tag 2-3 Kaffee ohne Zucker. Manchmal süße ich es mit Honig. Respekt vor dem Wort der Autorität. Ich wünsche dir gute Gesundheit . Ich grüße euch alle herzlich.
Hallo Herr Dr. Bauhofer, ich freue mich schon sehr auf Ihr Video zum koffeinfreien Kaffee, da ich Koffein leider überhaupt nicht vertrage. Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie schöne Weihnachten und erholsame Feiertage.
NoCoffee schmeckt zu 99% nach Kaffee, das 1% ist der "bittere" Koffeingeschmack. 😉😅
Wunderbar. Vielen Dank! Es ist eine Freude, Ihnen zuzuhören: Erfahrung und Expertise, in Klarheit vermittelt. Perfekt!
Ich möchte mich bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie immer daran interessiert sind, Videos für uns zu erstellen
Die alle Kaffee Sorten müssen verkauft werden.
Es werden lauter gesunde Sachen verkauft.
Kaffee fördert zudem den sozialen Zusammenhalt ... wie leicht ist es mit Jemanden ins Gespräch zu kommen bei einer guten Tasse Kaffee.❤
😂habe gerade meinen 3 Kaffee getrunken Frohe Weihnachten 🎄 aus Österreich
Geht mit ner Kippe auch gut👍🏼
@@ForeverOld_Kippe ist noch ungesunder.
Tee und Kartenspiele haben den gleichen Effekt 🙂
@@AlenaLesnova Tee stillt Durst, Kartenspiele machen Durst.
Hallo Herr Bauhofer, wie steht es denn mit den anderen Koffeinhaltigen Getränken wie z.b. grüner Tee.....
In Cuba wird dem Kaffee immer eine winzige Prise Salz zugefügt.
Damit verbessert sich der Geschmack und evtl. vorhandene Säure verschwindet.
Das Salz wird eher gegen die Bitternote angewendet.
Unglaublich klar und informativ! So stelle ich mir einen wertvollen Vortrag vor! Sofort abonniert!
Super interessantes Video, vielen Dank dafür! Trinke weiterhin 2-3 Tassen Filterkaffee am Tag, am liebsten von Mövenpick.
Wünsche Ihnen Dr. Bauhofer ein Frohes Fest.
Ich bedanke mich besonders bei Ihnen Dr. Bauhofer, weil Sie immer in Ihrem Vortrag von meinem Land ( Iran ) mit besonderen Respekt sprechen. Es ist nicht selbstverständlich heutzutage!! Vielen Dank nochmals 🙏🙏👍👍
Vielen Dank für die tolle Arbeit. Ich wünsche Ihnen ein gesundes neues Jahr.
Hab es sofort ausprobiert, nur noch 1 Tasse morgens um 7. Musste bis dahin mindestens 4 mal in der Nacht raus, jetzt nur noch einmal. Ich vermisse den Kaffee zwar, aber endlich wieder zu schlafen ist besser.
Ich bin komplett weg von Kaffee.
Seitdem keine Panikattacken und kein innerer Stress mehr!
🙏🙌
Geht mir genauso 👍
Nur noch Tee zb Fenchel Anis Kümmel ❤
@@Zazplayerwie alt bist du 8 Monate 😂Fenchel Anis
@@Zazplayer ich liebe Fenchel, Anis und Kümmel Tee ❤
Habe auch mit Kaffee seit 2 Wochen aufgehört die 2 Wochen waren hart . Ich habe das gemacht weil ich richtig miese konzentrationsprobleme durch Kaffee bekommen habe
Bei mir auch so. Ich bekam sogar noch Sodbrennen.
Ich trinke nun einmal die Woche einen entkoffeinierten Kaffee und sonst nur Kamillentee morgens.
Ein schönes und friedliches Weihnachtsfest wünsche ich allen.Während ich diese Zeilen schreibe genieße ich meinen Kaffe und so wird es auch in Zukunft sein.
Im übrigen, es ist inzwischen nachgewiesen, daß Kaffeetrinker weniger Darmkrebs haben.
Danke schön,gleichfalls!L.G.!
Wieder ein tolles Video. On top of the Robe. Vielen Dank Dank dafür.
Ich habe meine Kaffee geliebt, aber ich habe neulich trotzdem aufgehört Kaffee zu trinken und trinke stattdessen grünen Tee in form von Blättern und Matcha. Ich fühle mich seitdem viel wohler.
Vielleicht sollten Sie mehr spazieren gehen, dann fühlt man sich auch wohl. Alles ist nur im Kopf, und ist es nicht im Kopf, so ist es nirgendwo. Ich trinke seit 50 Jahren Kaffee und rauche seit dieser Zeit täglich im Schnitt 40 Zigaretten. Ich bin gesund und vital, denn ich lasse mir so einen Unsinn nicht einreden. Das Wort ist die stärkste Macht, das hat man doch die letzten Jahre gut gesehen. Wacht auf Leute, und lasst euch nicht manipulieren.
Nur weil einer vorgibt Arzt zu sein, heißt das lange noch nicht, dass er die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verstanden hat.
Der Kaffee schmeckt einfach nicht mehr nach Kaffee.
Wahrscheinlich sind da schon mehr geröstete Käfer drinnen, als Kaffee 🙁
Guter Kaffee und Bio.Grüner Tee sind sehr lecker, machen mich beide innerlich unruhig und nervös. Ich gebe mir diesen Genuss nicht mehr und fühle mich jetzt viel besser.
Bin Jahrgang 1958 und trinke seit meinem 18. Lebensjahr nahezu täglich Kaffee - zeitweise bis zu drei Liter am Tag. Der Idee Kaffee Classic von Darbooven war für mich der bekömmlichste.
Zwei Erlebnisse zum Thema Kaffee waren für mich am beeindrundsten:
1. Der Genuss eines auf traditionell türkische Art hergestellten Kaffees - dass ein Kaffee eine solche Aromafülle haben kann, hätte ich nicht für möglich gehalten!
2. Durch Zufall erfuhr ich von der „kalten Brühung“ des Kaffees. Der gemahlene Kaffee wird mit kaltem Wasser aufgegossen und man lässt ihn dann - am besten über Nacht - 12 bis 14 Stunden ziehen. Am nächsten Morgen trinkst du dann einen pechschwarzen, sehr milden aber auch sehr aromatischen Kaffee.
Dass diese Zubereitungsart keine Erwähnung im Beitrag fand, überrascht mich allerdings…
Frohe Weihnachten und guten Rutsch!
Mich stört nicht, wenn der Kaffee nicht mehr so heiß ist ,aber kalter Kaffe .......🤔 Ich trinke am liebsten Kaffee Türkisch. Vor 10Jahren habe ich meinen Kaffekonsum auf 2 Tassen reduziert und stattdessen im Obstsalat viel frischen Ingwer zugefügt und das hält mich recht fit. Bin jetzt 62.
@@michaelmuller819Hätte mich echt gefreut, wenn Sie die kalte Brühung als Alternative wenigstens mal ausprobieren würden. ..
Mich würde ehrlich interessieren, wie Sie Ihren Kaffee „türkisch“ zubereiten.
@@rogersic7602 Ich werde den kalten Kaffe auf alle Fälle mal ausprobieren. Mein Türkisch Kaffee lass ich ca 5 min mit wenig kaltem Wasser einweichen und überbrühe dann mit kochendem Wasser. So habe ich es in Tschechien lieben gelernt.
Drei liter Kaffee am Tag?? Wau! Das ist eine Hausnr.🤨🍀
Danke Herr Dr. Bauhofer für diese wertvollen Tips. Kann ALLES bestätigen habe es selbst ausprobiert.
Seit ich kein Kaffe trinke , geht es mir so gut . Ich bin fit , konzentriert und Energien. Ich trinke Grünen Tee Original , ist einfach super . Ich bin sehr froh das meine Organismus sucht keine Kaffe . Und die Zähne werden auch nicht schnell gelb . Aber auch an Doktor sag ich Danke weil stimmt ganz genau .
Ich habe aufgehört Kaffee zu trinken, weil ich erstens plötzlich Panikattacken davon bekam und zweitens ohne Kaffee unerträgliche Kopfschmerzen bekam und ich wollte nicht abhängig sein.
Mir geht es sehr gut damit.
Wieder ein spannendes Thema, vielen Dank für die Info
Ich denke Fazit ist individuell genussvoll trinken, oder weglassen
Für Leute mit tiefen Blutdruck daher sinnvoll
Das Problem ist ja der Kaffee nicht alleine, sondern der ganze Tag ist relevant, wenn man z.B. noch raucht. Ich denke es ist mal gut auch mal zu verzichten um nicht abhängig macht. Ich denke man soll auch kurz auf das den Alltag eingehen. Cholesterin ist übrigens nicht immer schlecht ist auch ein aufbauendes Hormon 👌und wichtig für das Hirn 🧠
Danke Doc gutes Video
Ich trinke an sich sehr gerne Kaffee, aber ich spüre das Koffein ziemlich schnell. Es macht mich zittrig und unruhig, daher dosiere ich sowieso den Kaffee in sehr geringem Maß. Allerdings habe ich komischerweise beim Einschlafen nicht so große Probleme wie andere Leute, die das Problem nach zwei Tassen Kaffee mit Zittrigkeit nicht haben. Mittlerweile trinke ich jeweils eine Tasse Kaffee am Morgen 2-3 Stunden nach dem Aufstehen und komme sehr gut zurecht. Ich hoffe ich mache das so für meinen Körper richtig.
Ein sehr guter aufschlussreicher Bericht 👏🏻👏🏻👏🏻
gekaufter Kommentar
Bin durch Zufall auf ihre Videos und fachmännischen Erklärungen gestoßen und sehe jedes Mal mehr an von Ihm, VIELEN DANK dafür Herr Dr. Bauhofer
sehr interessant. ich reagiere sehr sensibel auf kaffee und trinke genau aus diesem grund seit anfang dezember nur noch koffeinfreien kaffee. von besseren schlafen her merke ich bis jetzt absolut keinen effekt, dafür habe ich seit tag 3 kein sodbrennen mehr. angenehmer nebeneffekt, den ich sehr schätze.
Też piłam bezkofeinową kawę, dopóki nie przeczytałam jak ją produkują i jak może szkodzić. Nigdy więcej.
interessantes Video. Barbara ONeil sagt auch, dass Kaffee ein Calcium- und Magnesiumräuber ist, für Bluthochdruck verantwortlich ist und auf den Körper sauer wirkt. Man sollte halt immer auf seinen Körper hören. Der eine verträgt ihn besser als der andere.
👏 Genau. Daher auf Kaffee verzichten, denn er entzieht dem Gehirn auch bereits nach 1 Tasse Kaffee 50% Sauerstoff laut Forschern aus den USA. Grüner Tee = SUPER ❣
wie immer, gut erklärt und gut nachvollziehbar, daher sehr wertvoll ! Danke
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Geht's da noch gut?@@JBB103
Danke für die Informationen, strukturiert und gut erklärt, wie immer. Ich (70, Vata-Pitta Typ) beginne meinen Tag mit Dankbarkeit , Yoga und warmem Zitronenwasser und trinke die erste und letzte Tasse Filterkaffee nach dem Mittagessen. Ich habe keine gesundheitlichen Probleme. Wahrscheinlich macht doch die Dosis das Gift. Friedliche Feiertage für Sie und liebe Grüße aus Vorarlberg.
Vielen , Vielen danke für die sehr guten Information..
Vielen lieben Dank für die lehrreichen Botschaften.😊
Seit ich mit dem Kaffee trinken aufgehört habe habe ich keinen dringenden Harndrang mehr nur schon wegen dem hat es sich hundertprozentig gelohnt aufhören Kaffee zu trinken und dazu kommt ich schlafe viel besser und fühle mich am Tag viel fitter😊🙏👍👏
Ich liebe diese Beiträge 😊
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Ohne Kaffee bin ich morgens richtig eklig 😂😂,ich brauche meinen Kaffee um wach zu werden .😂😂
Das nennt sich Koffeinentzug.
*Herr Dr. Bauhofer,*
*ich nehme eine 1/2 Std. vor dem Frühstück ein Zink&Selen-Präparat mit einem großen Glas lauwarmen Wasser ein. Dürfte ich da auch Zitrone zugeben?*
Sehr Professionist Erklärung - wie Immer 👍
Also ich schaue, dass ich täglich nicht mehr wie 3 Tassen Kaffee trinke. Mir ist aufgefallen, dass wenn ich Urlaub habe trinke ich weniger Kaffee. Früher hatte ich 3 Mal in der Woche Schule bis 21:30 und vorher noch arbeiten, da waren 3 Tassen Minimum. Ist leider so. Aber sonst rauche ich nicht, mache 4 Mal die Woche Sport und meine Ernährung ist ausgewogen. Trinke auch sonst nur Wasser. Wünsche jedem der das liest ein guats Neihs Joa.
MfG
Ich empfehle das Buch "Caffeine Blues" von Stephen Cherniske. Koffein ist reines Gift!
Supergute Informationen weil differenziert und nachvollziehbar. Dankeschön 😊
Vielen Dank Herr Doktor,für mich Ihre Information hat geholfen❤
Wer noch nicht weiss,dass neben vielen Nahrungsmitteln, Obst,Gemüsse,Müssli auch Kaffee egal ob ganze Bohnen,Pads,fertige Becherkaffee zu trinken bearbeitet mit Glyposat und Genmanipuliert sind!Durch Zufall wurde auch davor gewahrnt solche Produkte zu kaufen! Und tatsächlich habe ich meiste der Glyposat und Genmanipulierte Produkte selbst in mehreren Laden entdeckt,auch bei Aldi&Co.Alle diese Glyposat und Genmanipulierte Produkte sind nämlich mit kleinen Froschsymbol umgerand in grün oder schwarz auf der Verpackung gekenzeichnet,auch Bananen!Sogar die bekannten Marken Jacobs,Melita,Kaufland,Nestlé u.a. Produkte sind Glyposat und Genmanipuliert!Damit ist Angriff auf unsere Genom legalisiert!Daher Augen auf vor Kauf!Das ist schlimmer als manche denken!Wenn mein Vortrag dies bezgl.zensiert würde,das bedeutet,dass die Menschen davon nicht erfahten sollen!
In meinem Leben noch keinen Schluck Kaffee getrunken🎉
Trinke seid Jahren ' Lupinen Kaffee'! Absolut gesund! Und schmeckt sogar wie Kaffee!!
Ich trinke morgen ein große Cappuccino und nach Mittagessen noch eine kleine Cappuccino und fertig und fühle mich sehr gut 😌
Sehr detaillierte Aussagen, sehr informativ! Wer ein gutes Gespür für die eigene Befindlichkeit und seinen Körper hat, wird wissen wie er mit dem braunen „Zaubertrank“ umgehen muss! Als Hypotonikerin vertrage ich den Kaffee in gemäßigten Mengen sehr gut! Allerdings vor 14 Uhr nur!
Ein Lob auf den Kaffee!👍🏻
Sehe ich genauso! Es reicht auf den eigenen Körper zu hören und bedenken,jeder Mensch reagiert anders.
Schöne Information über Kaffee Danke
Danke für Ihren Beitrag Herr Bauhofer, aktuell ist guter Kaffee als Gesund eingestuft, ich liebe Kaffee auch sehr..
Sie sind sicher wissender als ich, aber was man statt Verzicht nie genug haben kann ist Lebensfreude und Genuss. Und beim Verzicht auf Kaffee hört mir der Spaß auf.
Toller Beitrag, Vielen Dank!
11:51 also eine Droge wenn man mit der Substanz nicht verantwortungsvoll umgeht. Darüber hinaus macht Kaffee auch das Milieu sauer. Mir geht es jedenfalls viel besser und bin langfristig gesehen effizienter ohne diese Sucht. Ich darf aber hinzufügen das ich durchaus einige Wochen Entzug hatte in form von miese Laune und Antriebslosigkeit, nach Langzeit Kaffeekonsum.
sehr cool von Ihnen das sie als Doktor auch die Ayurvedische Lehre mit einbeziehen, ich freue mich auf weitere Inhalte von Ihnen. Lg aus Ö
Ich trinke seit 35 Jahren kein Kaffee mehr und lebe sehr gut .
Das geht nicht!
Ganz toll erklärt, danke!
Ja genau, das mit dem entkoffeinierten Kaffee wäre interessant. Und wie ist es mit dem löslichen Kaffee?
Hallo Herr Dr. Bauhofer, vielen Dank für diesen Kanal sowie auch zu ihren bisherigen aufschlussreichen, fundierten Videos! Wirklich tolle und hilfreiche Tipps und Infos fürs Leben mit dabei ❤👍🔨
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darf ich überhaupt noch was essen und trinken?😀😀
klar doch - alles, was nicht schmeckt 😉
sehr intressant, Sehr angenehme Stimme
Vielen Dank ❤❤!
Sehr gut und verständlich erklärt 🙏 vielen Dank !
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in bezug aufs schlfen müsste das dann auch für schwarzen u grünen tee gelten, oder?
Seit 2 Jahren Kaffee frei und endlich schlafe ich wie ein Baby.
Darauf erstmal einen Kaffee aus der Siebträgermaschine. Tolles Video und ihr Detoxprogramm war wirklich super. 🙏
Kaffee ist ein Suchtmittel wie Bier/Wein und Zigaretten.
Durch den Konsum fühlt man sich besser, was gut ist.
Man muss nur mit den Nebenwirkungen bezahlen, die jedes Suchtmittel hat.
Ich habe für mich festgestellt, dass, wenn ich bemerke, das ich Kopfschmerzen oder schlimmer, eine Migräne bekomme, eine große Tasse sehr starken Kaffees trinke, das die Kopfschmerzen nicht mehr zur Entfaltung kommen.
Woran liegts ?
Vielleicht an der Kaffeesucht.
Migräne,attacken oder Kopfschmerzen zugleich ,, sofort Blutdruckmessen kann ich dir empfehlen 😮 denn du hast 100-prozentig ein erhöhtes Blutdruck , da ich das gleiche Problem hatte jetzt nämlich Blutdrucktabletten 😊
Nicht umsonst ist bei einigen Schmerztabletten auch Koffein mit bei .
Ich bin nicht Arzt ,sondern Gärtner.
Aber es liegt wohl daran,das sich durch das Koffein die Blutgefässe erweitern.
@@blumeblume369Ein erhöhter Blutdruck ist eine Regulationsmaßnahme des Körpers. Die Symptombekämpfung dürfte kontraproduktiv sein. Besser die Ursache herausfinden.
Sehr informativ. Danke!
Ja ich trinke Coffeinfreien Kaffee. Da merkt man
richtig , wie Kaffee wirklich schmeckt . Probieren Sie es mal aus.🙋♀️
Frage mich, ob das Koffein im grünen Tee, der sehr gesund sein soll, auch so negativ auf den Schlaf wirkt..... und freue mich schon auf das Video zu koffeinfreiem Kaffee ..... frohe Weihnachten
Ich bin weg vom Kaffee (von 2-5 Tassen pro Tag auf ca 10 Tassen pro Jahr 😂) und umgestiegen auf grünen Tee, den ich locker auch kurz vorm Schlafengehen trinken kann und dennoch SEHR GUT SCHLAFE. Warum ? Kaffee entzieht dem Gehirn SAUERSTOFF, grüner Tee aber versorgt das Gehirn mit MEHR SAUERSTOFF ❣ 1 Tasse Kaffee = 50 % weniger Sauerstoff laut Angaben von Forschern aus den USA. 🔥🔥🔥
.....eine Tasse am Morgen kann nicht schaden und wirkt für mich als Startindikator in den Tag. Mehr trinke ich auch nicht....
PS: Der graue Rolli ist schick. Aber ich vermisse die coolen Hosenträger.....😎
herzlichen dank für die aufklärung,leide seit jahren unter schlaflosigkeit.habe mich immer gefragt,warum.nun weiß ich es.ich trinke am tag bis zu 12 tassen kaffee,und fühle mich da sehr wohl mit.habe sogar festgestellt,wenn ich nicht schlafen kann,dann steh ich nachts um 2 uhr auf,trinke zwei tassen kaffee und dann kann ich aufeinmal richtig gut schlafen.das ist schon sehr merkwürdig,einerseits kann ich nicht vom kaffee schlafen,und dann in der nacht doch.da versteh einer die natur.darauf einen kaffee! bin auch schon 72 jahre alt.
Man kann und sollte nichts verallgemeinern,ambesten auf seinen Körper hören,jeder Körper reagiert anders.
Allerdings sind 12 Tassen schon sehr viel.
Wie wäre es mit Coffeinfreien?
Suuuper interessant 👍 vielen Dank ❤
..ich habe mal gelesen, das gerade ältere Menschen durch Kaffee am Abend getrunken, besser schlafen können! 🤗 Auf mich trifft das meistens zu..
Noch nie gehört, ich probiere es aus 😉
In Deutschland findet man kaum gesunde Alternativen zu Kaffee. In Asien hingegen gibt es eine Vielzahl davon, wie zum Beispiel Matcha Latte, echten Bubble Tea (und nicht die pulverbasierten Varianten, die wir hier in Europa kennen), sowie richtige Teeläden und vieles mehr. ich spreche jetzt nicht über die Esskultur in Deutschland - diese ist meiner Meinung nach noch problematischer. Es wirkt fast so, als ob es absichtlich so gestaltet wurde, um die Gesundheit der Bevölkerung in Deutschland zu beeinträchtigen.
Dankeschön.
Das zu wissen ist interresant danke 🤗👍♥️☕