J,😂😂😂das liegt aber nicht am rentnersondern an der miserablen politik. Denn der rentner hat seine rente selbst erarbeitet. Es gibt zuviele die sich aus der rentenkasse bedienen ohne einzuzahlen.
Ich bin 73 immer noch Yogalehrerin und mache auch das meiste , mit Ausnahmen, die mir aber sofort zeigen , dass sie mir nicht allzu gut tun. Trotzdem finde ich es gut, es immer wieder zu hören. Dr. Bauhofer ist DER Experte von Gesundheit im Sinne von Ayurveda. Es ist doch wunderbar, dass wir so viele gute Tipps von ihm gratis erhalten. Ich bin sehr dankbar dafür! 🙏
Ich bin 71, natürlich Glück mit meiner äußeren Attraktivität, habe beste Werte, gesundes Essen, umgebe mich hauptsächlich mit jungen Menschen, das ist ein Jungbrunnen 😊
Umgebe mich mit jungen Menschen... stehen die als Deko in deiner Wohnung? Welche Gespräche führt ihr? Ich war in einer amerikanischen Freikirche, in der hauptsächlich junge Leute sind, ich fand keine GesprächspartnerInnen! Mal ein kurzer smalltalk, aber keine tiefgehende Gespräche, ihre Probleme und Interessen sind ganz einfach andere. Jetzt bin ich in der FeG und finde sehr viele in meinem Alter, bin 71, mit denen ich reden und auch etwas unternehmen kann.
Das mit der Hauptmahlzeit Mittags war noch nie meins. ich habe da einfach keinen Hunger. Ich frühstücke um 10.00 bis 11.00. Ich esse dann wieder um 16.30 bis 17.30 . Danach trinke ich nur noch etwas nach Durstgefühl bis etwa 19.00. Auch nur Wasser. Danach ist Schluss bis zum nächsten Morgen um 10.00
Das sind genau die Prinzipien, nach denen ich lebe und die ich auch vermittele. Ich bin in der Phase Alter mit 76 J., arbeite noch sehr aktiv und werde mit 80 J entscheiden, ob, wie lange und in welchem Umfang ich meinen Beruf als Psychotherapeutin noch ausübe. Als Lebenszeit habe ich 120 J. anvisiert. Ich werde immer als wesentlich jünger eingeschätzt.
Ich mache,unbewusst schon seit 2014 diese 12 Dinge. Ich bin seltener krank, fast nie, bin sehr fit und fühle mich 20 Jahre jünger. Kann also nur beipflichten und es jedem empfehlen
Vielen, vielen Dank! Ihre Videos bringen mich immer wieder auf Linie. An der konsequenten Umsetzung scheitere ich manchmal. Ich bleibe dran. Lieben Gruß
Du schaffst das :D Immer ein bisschen aber Geduld. Du hast ja Zeit. Zu schnell gibt man sowieso auf. Es war such bei mir ein Kampf und er geht immer noch weiter 😂😅 Mal so mal so. Hauptsache du bleibst immer wieder dran und hörst nicht auf ❤
Sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer! Wieder ein interessantes, sehr verständlich und sympathisch vorgetragenes Thema. Dann mache ich gar nicht so viel falsch. Ich esse jeden morgen mein Joghurt mit Ingwer, halte meine Essenspausen ein (10 Stunden), mache Krafttraining und gehe viel. Etwas neues zu lernen fällt mir mit meinen 53 Jahren noch sehr leicht. Ich fühle mich oft wie umgedrehte 53, also wie 35. Hoffentlich bleib das noch länger so. Und man muss sich akzeptieren, mit seinen Stärken und Schwächen. Das hilft viel. Liebe Grüße!
Wichtig ist die Mikronährstoffe als Vollblutanalyse zu testen und nicht die gängige Blutanalyse durchführen zu lassen. Denn nur sieht man, was wirklich in der Zelle ankommt. Herzlichen Dank für die tollen Tipps, kann ich als Epigenetik-Coach nur bestätigen.
Also, ich interessiere mich sehr für dieses Thema und freue mich über Ihre Tipps. Schaue mir daher auch Clips von Leuten an, die z. B. 75 sind und aussehen wie 40. Wenn Sie jetzt 105 sind, dann haben sie alles richtig gemacht!👍
bei intermittirendem Fasten bin ich mir nicht so sicher. Es gibt viele Studien, die besagen, dass Frühstücken gesundheitliche Vorteile hat. Demnach müsste man eigentlich das Abendessen weglassen, was aber ziemlich schwierig ist. Alle anderen Punkte machen Sinn.
Nachdem ich, scheinbar instinktiv, alle Punkte seit dem Teenageralter erfülle, schätzen mich Menschen meist auf 25. Ich werde aber in wenigen Monaten 40. Also ja, kann ich so bestätigen 😉 Danke für's Video 🌺
"...die wissenschaftliche Forschung ist immer nur eine Momentaufnahme" sollte immer einer der ersten Lehrsätze in allen Fächern sein, damit nicht der studierte Mensch meint, er habe fertig und weiter zuhört, lernt, forscht, lebendig, offen für neue Erkenntnisse, menschlich bleibt.
Danke für das informative Video. Das Thema Mikronährstoffe ist nicht so einfach, da die wenigsten Ärzte sich damit auskennen oder eine Analyse in Auftrag geben. Könnten Sie ein Video zu diesem Thema machen ?
Ich mache fast alle Strategien mit, außer Trinken vom warmen Wasser, seitdem ich in Deutschland bin, es ist einfach zeitaufwendig. In China wurde man als Kind schon immer erzählt, warmes Wasser zu trinken, Wasser mit Eiswürfeln auf keinen Fall😅
Sg. Herr Doktor! Ihre Tipps sind überaus wertvoll für mich. Ich sehe mir Ihre Videos immer wieder an, da man ja viele Punkte selbst weiß und auch befolgt. Doch dann schleicht sich der Schlendrian ein - wie nach dem Urlaub und man lebt zu Hause gleich weiter. Ich sage " DANKE" und wünsche Ihnen alles Gute!
Ich bin muslimisch wie Sie bestimmt auch wissen wir fasten jedes Jahr im Ramadan 29/30 Tage. Der Prophet Muhammad, hat in seinen predigen immer darauf hingewiesen, immer dann zu Essen wenn man Hunger hat und sich nicht voll essen. Vielen lieben Dank für die sehr informativen und interessanten Videos. Gott soll sie schützen 🙏🍀🌺
@@ersinalbayli9066Ich habe 6 Jahre lang in Flüchtlingsquartieren mit muslimischen Flüchtlingen gearbeitet. Der Ramadan sah immer so aus: Die ganze Nacht über wurde gegessen. Was soll daran gesund sein? Ich esse schon seit meiner Jugend nur innerhalb eines Zeitfensters von 6-8 Stunden - und das das ganze Jahr über. Ich finde es nicht schwer.
Ich habe das NMN eine Weile genommen. Es macht einen auf jeden Fall aktiver. Man fühlt sich jung. Und wirkt auch so. Aber ich habe das Gefühl, dass es auf den männlichen Körper ausgelegt ist. Ich bin weiblich. Nach Monaten war mein Körper, glaube ich überfordert. Obwohl ich sportlich aktiv war. Hatte Organe die nicht glücklich waren. Galle, Gleichgewicht- System. 🤷♀️
Wie alt bist Du eigentlich. Finde auf Google keine Antwort. Komisch. Ich bin 75, sehe aus wie knapp 60 und fühle mich wie 55. Dank Dr. Brucker, gelesen vor 40 Jahren offline!!! Unsere Nahrung unser Schicksal! Meine Ernährungsbibel, weiterentwickelt mit basischen Wissen.
@@MICHAELHANKS-mn9my Hallo...Danke sehr gut...mus nur am Abend weniger essen...und vor allem Schokolade...sonst mache ich alles richtig...glaube ich halt😊
@@cristinabergamo7510 Das ist gut zu hören, Cristina. Es ist mir eine Freude, Sie hier zu treffen, und ich hoffe, Sie haben nichts dagegen, dass ich Ihnen schreibe. Ich komme aus Minnesota, USA. Was ist mit dir?
@MICHAELHANKS-mn9my Was sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenken Sie doch bitte Ihr Verhalten!
Punkt Nr6: Wenn es helfen soll, muss man richtig laufen, nicht nur über den Boden schlurfen. Jeder Stoß mit dem Fersen auf den Boden, setzt Schwingungen in Gang , die bis zu den Schultern gehen, eine natürliche Stoßtherapie.🤠
@MICHAELHANKS-mn9my Was sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenken Sie doch bitte Ihr Verhalten!
Ganz tolles Video vielen Dank dafür. Was ich nicht nachvollziehen kann sind die 80 cm Baumumfang bei Frauen. Ich bin 54J, 164cm, wiege 59kg und habe 88cm Bauchumfang. Ich kann die 80cm erreichen wäre dann aber schon mager und hager anzusehen. Mir wird jetzt schon gesagt ich sei dünn. In der Talie muss ich alle Hosen annähen. Wie soll das gehen mit 80 cm Baumumfang? Jogge und Schwimme je zweimal die Woche und meditiere. Süßigkeiten und weitestgehend Zuckerfrei. Kein Rauchen kein Alkohol, wenig Fleisch usw. 😂
Vielen Dank für das Video lieber Herr Dr.Bauhofer. Immer anregend und sehr interessant. Fit sein im Alter: Disziplin. Leider kommt immer wieder der Schweinehund zu Besuch...🤯 Lieben Gruss aus Südfrankreich ☀️
Hallo liebe Maria❤ oh das verstehe ich gut. Vielleicht will Dein Hund nicht. Immer. Gefüttert werden, sondern mag gestreichelt werden / gepflegt. 😊❤ Alles liebe
Hallo, Gruß an euch alle, besonders an Herr Dr. Bauhofer : - ) möchte sagen, ich bewundere euch alle dass ihr soo begeistert seid von dem was man hier hört !! ....es ist sicherlich vieles davon richtig gesagt und gemeint ABER ....man vergisst komplett den stressigen ALLTAG !!! ...man muss bei Arbeit soo viel Zeit verbringen, in enormer Stress, weit weg von Möglichkeit was gesundes zu essen, oft hat man nicht mal Zeit zum trinken und ,und , und ....wie soll man das bitte anwenden ?! Liebe grüße : - )
Erfordert Geduld und mit kleinem Anfangen ( z.B.Essen Abends bereiten , um es zur Arbeit mitzunehmen)/ ich esse bzw.aß hauptsächlich Obst bei der Arbeit ( Kita / Schule / Jugendzentrum - und brauche eh nicht zu viel zum Essen ..Aber Zitronenwasser und lauwarmen Pfefferminztee möchte ich immer und da immer was mitgenommen/ Kaffe früher "Laster"🥴 Heute nur noch ab und zu mit Haferdrinkschaum😉 Denken sie an sich selbst... Arbeit kann nicht alles sein( müsste ich auch erst lernen😅)
Hallo, ich möchte Sie zu einem Perspektivenwechsel einladen. Fragen Sie sich, wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie sich ab jetzt die Zeit nehmen um beispielsweise ausreichend zu trinken oder mit einem Zitronenwasser am Morgen in den Tag starten? Wie würde sich das auf Ihren Alltag ausdehnen und wie würden Sie sich fühlen? Ich verstehe vollkommen, dass der Alltag stressig sein kann, dass selbst ausreichend zu trinken eine unerreichbare Luxusvorstellung zu sein scheint. So geht es den meisten von uns. Versuchen Sie kreativ zu sein und sich selbst daran zu erinnern. Der Kanal wird es auf jeden fall. ;) Schon ein Zitronenwasser am Morgen ist eine super Gelegenheit, Ihren Vitamin C Speicher wieder aufzufüllen. Meistens bewirken wir mit kleineren Schritten, die größten Veränderungen. Probieren Sie es einfach mal aus und lassen Sie Ihr Feedback da, was Ihnen persönlich dabei geholfen hat, Ihren Alltag gesünder zu gestalten.
Da stimmt etwas beim Arbeitgeber nicht! 😮. Das Aber? Es gibt noch nicht all zu lange ein gefordertes betriebliches Gesundheitsmanagement! Er hat eine „gesetzliche“ Fürsorgepflicht für seine Arbeitnehmer.. Ich habe beruflich damit zu tun. Ich weiß Theorie und Praxis! Bitte mal überprüfen Arbeitszeit, Pausen- Betriebsrat o. ä.
@@simoneschohl4027 in der Theorie und öffentlicher Dienst sicherlich machtbar ,in der freien Arbeitswelt häufig keine Realität/ Und mit Arbeit am / mit Menschen😅
@@MICHAELHANKS-mn9myWas sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen Was sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenkeen Sie doch bitte Ihr Verhalten!hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenkeen Sie doch bitte Ihr Verhalten!
Ich habe eine konkrete Frage zu Punkt 5 Herr Doktor. Ja, es stimmt das tierische Produkte krebsfördernd sind. Allerdings habe ich auch gelernt, dass Krebszellen Glukose und Glutamat brauchen um zu wachsen. Wenn diese fehlen, sollte der Fleischkonsum in einer Keto Diät, und selbst in einer Carnivore Diät (absolut nur tierische Eiweise) bedenkenlos sein. Das Thema ist leider im Falle der Carnivore Diät noch nicht gut genug erforscht, aber ich würde es begrüßen wenn Sie Ihr Fachwissen zum Thema Krebsrisiko bei Keto/Carnivore teilen könnten. Vielen Dank.
@@annettkeller2062 Es tut mir so leid, wenn ich dich dadurch beleidigt habe, Annett. Ich bin jetzt seit 8 Jahren Single und bin müde. Deshalb suche ich jemanden, mit dem ich reden kann. Deshalb habe ich Ihnen eine Nachricht geschickt: Bitte verzeihen Sie mir, wenn ich Sie beleidige. Ich komme aus Virginia, USA.
Herzlichen Dank lieber Herr Bauhofer für ihre so wertvollen tipps! Ich bin fest dabei, sie umzusetzen, manches mach ich schon viele Jahre! Ich wünsche mir von ihnen gute infos um leichten bluthochdruck in stress Situationen. Besser in griff zu kriegen und zwar ohne herkömmliche Medikamente! ❤ Marianne Steinbeißer
Super! Das freut mich zu hören, dass Sie einiges davon bereits umsetzen. Danke für Ihren Impuls. Das ist ein sehr wichtiges Thema, das Sie da ansprechen und wir prüfen, in wie weit wir das Thema in unsere Planung berücksichtigen können. Machen Sie bitte weiter so! 👍
Vielen Dank für ihr Video. Ich hätte in die Liste der zu vermeidenden Lebensmittel noch Alkohol dazugezählt, da er uns als Zellgift keine gesundheitlichen Vorteile bringt.
Helga Molterer Danke für die vielen Kommentare! Nein, ich sehe nicht wie 30 Jahre aus, aber man glaubt mir nie, dass ich bereits 81 Jahre alt bin, sehe aus wie 60. Lebe seit vielen Jahren an der Algarve in Portugal.
Jadanke 20 Jahre Würstchen und fast food Krankheiten. ein online fasten kann ich hier überhaupt umsetzen,selbst wenn ich wollte. Ich versuche es ein bisschen. Ihre Meditation kenne ich auch.Aber ich komme wieder. 🙂
Sehr informativ. Aber grundsätzlich einen Bauchumfang für Frauen von 80 cm für ideal zu erklären, halte ich für bedenklich. Es müssen doch auch Größe und Körperbau berücksichtigt werden. Das gleiche gilt für den BMI.
Das mache ich alles, bin schon 81 Jahre alt und fit, gehe täglich viel am Strand spazieren und mache Pilates.
Schön für sie ,das sie am Strand leben👍🍀
Schlecht für die rentenkasse😂
J,😂😂😂das liegt aber nicht am rentnersondern an der miserablen politik. Denn der rentner hat seine rente selbst erarbeitet. Es gibt zuviele die sich aus der rentenkasse bedienen ohne einzuzahlen.
@@ramonaalbat7769 na wie kann das denn sein...
Würde ich auch machen wenn ich ein Meer in der Nähe hätte!
Ich bin 73 immer noch Yogalehrerin und mache auch das meiste , mit Ausnahmen, die mir aber sofort zeigen , dass sie mir nicht allzu gut tun.
Trotzdem finde ich es gut, es immer wieder zu hören. Dr. Bauhofer ist DER Experte von Gesundheit im Sinne von Ayurveda. Es ist doch wunderbar, dass wir so viele gute Tipps von ihm gratis erhalten. Ich bin sehr dankbar dafür! 🙏
Can you write shortly in english what need to do?
Ich bin 71, natürlich Glück mit meiner äußeren Attraktivität, habe beste Werte, gesundes Essen, umgebe mich hauptsächlich mit jungen Menschen, das ist ein Jungbrunnen 😊
Umgebe mich mit jungen Menschen... stehen die als Deko in deiner Wohnung? Welche Gespräche führt ihr? Ich war in einer amerikanischen Freikirche, in der hauptsächlich junge Leute sind, ich fand keine GesprächspartnerInnen! Mal ein kurzer smalltalk, aber keine tiefgehende Gespräche, ihre Probleme und Interessen sind ganz einfach andere.
Jetzt bin ich in der FeG und finde sehr viele in meinem Alter, bin 71, mit denen ich reden und auch etwas unternehmen kann.
Ich kann von mir behaupten alles so ziemlich zu machen wie Sie es vorschlagen vielen Dank für alles was von Ihnen kommt
Das mit der Hauptmahlzeit Mittags war noch nie meins. ich habe da einfach keinen Hunger. Ich frühstücke um 10.00 bis 11.00. Ich esse dann wieder um 16.30 bis 17.30 . Danach trinke ich nur noch etwas nach Durstgefühl bis etwa 19.00. Auch nur Wasser. Danach ist Schluss bis zum nächsten Morgen um 10.00
cooler Tagesablauf ... und wann ist Sexytime?
Genau so mach ich's auch.
Das sind genau die Prinzipien, nach denen ich lebe und die ich auch vermittele. Ich bin in der Phase Alter mit 76 J., arbeite noch sehr aktiv und werde mit 80 J entscheiden, ob, wie lange und in welchem Umfang ich meinen Beruf als Psychotherapeutin noch ausübe. Als Lebenszeit habe ich 120 J. anvisiert. Ich werde immer als wesentlich jünger eingeschätzt.
Genau so geht das!!!
Sehr gut, nach 7 Minuten beginnen die Tipps, ich kann dem nur zustimmen.
Hallo Beta wie geht es dir 😊
Ich mache,unbewusst schon seit 2014 diese 12 Dinge. Ich bin seltener krank, fast nie, bin sehr fit und fühle mich 20 Jahre jünger. Kann also nur beipflichten und es jedem empfehlen
Can u write in english diese 13 dinge?
Vielen, vielen Dank! Ihre Videos bringen mich immer wieder auf Linie. An der konsequenten Umsetzung scheitere ich manchmal. Ich bleibe dran. Lieben Gruß
Super, weiter so. 🙌
Du schaffst das :D Immer ein bisschen aber Geduld. Du hast ja Zeit. Zu schnell gibt man sowieso auf. Es war such bei mir ein Kampf und er geht immer noch weiter 😂😅 Mal so mal so. Hauptsache du bleibst immer wieder dran und hörst nicht auf ❤
Sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer! Wieder ein interessantes, sehr verständlich und sympathisch vorgetragenes Thema. Dann mache ich gar nicht so viel falsch. Ich esse jeden morgen mein Joghurt mit Ingwer, halte meine Essenspausen ein (10 Stunden), mache Krafttraining und gehe viel. Etwas neues zu lernen fällt mir mit meinen 53 Jahren noch sehr leicht. Ich fühle mich oft wie umgedrehte 53, also wie 35. Hoffentlich bleib das noch länger so. Und man muss sich akzeptieren, mit seinen Stärken und Schwächen. Das hilft viel. Liebe Grüße!
Hallo Gudrun wie geht es dir 😊
Hallo Gudrun wie geht es dir 😊
Wenn ich mein Alter 67 umdrehe, ist es anders!❤
@@MICHAELHANKS-mn9my du geiler Bock
Bei mir auch😂@@wolfgang4368x
Zum Glück mache ich fast alles schon ❤❤❤
Wichtig ist die Mikronährstoffe als Vollblutanalyse zu testen und nicht die gängige Blutanalyse durchführen zu lassen. Denn nur sieht man, was wirklich in der Zelle ankommt.
Herzlichen Dank für die tollen Tipps, kann ich als Epigenetik-Coach nur bestätigen.
Vielen. Dank fuer Ihre tolle Presentation
Also, ich interessiere mich sehr für dieses Thema und freue mich über Ihre Tipps. Schaue mir daher auch Clips von Leuten an, die z. B. 75 sind und aussehen wie 40. Wenn Sie jetzt 105 sind, dann haben sie alles richtig gemacht!👍
Hallo Carmen wie geht es dir 😊
Ich muss im Haus viel Treppe laufen… 😅 Sehe das immer positiv.
bei intermittirendem Fasten bin ich mir nicht so sicher. Es gibt viele Studien, die besagen, dass Frühstücken gesundheitliche Vorteile hat. Demnach müsste man eigentlich das Abendessen weglassen, was aber ziemlich schwierig ist. Alle anderen Punkte machen Sinn.
Nachdem ich, scheinbar instinktiv, alle Punkte seit dem Teenageralter erfülle, schätzen mich Menschen meist auf 25. Ich werde aber in wenigen Monaten 40. Also ja, kann ich so bestätigen 😉 Danke für's Video 🌺
Herzlichen Dank , werter Herr Dr. Bauhofer ! Ich freue mich immer wieder auf ihre videos. Ich liebe es , gesund zu leben. Das macht mich gluecklich. 😊
Hallo Marlene wie geht es dir 😊
Hallo
"...die wissenschaftliche Forschung ist immer nur eine Momentaufnahme" sollte immer einer der ersten Lehrsätze in allen Fächern sein, damit nicht der studierte Mensch meint, er habe fertig und weiter zuhört, lernt, forscht, lebendig, offen für neue Erkenntnisse, menschlich bleibt.
Gute Morgen, so ausfuehrlich, klar und deutlich, haben Sie vielen Dank!!!
Hallo Irene wie geht es dir 😊
Sie sind ein sehr guter Arzt und Lehrer❤ ich mag sie ❤ vielen herzlichen Dank ❤
Wir brauchen das MED BED!!
Danke für das informative Video. Das Thema Mikronährstoffe ist nicht so einfach, da die wenigsten Ärzte sich damit auskennen oder eine Analyse in Auftrag geben. Könnten Sie ein Video zu diesem Thema machen ?
Ich benutze La Vita-das ist ganz wunderbar
Ich mache fast alle Strategien mit, außer Trinken vom warmen Wasser, seitdem ich in Deutschland bin, es ist einfach zeitaufwendig. In China wurde man als Kind schon immer erzählt, warmes Wasser zu trinken, Wasser mit Eiswürfeln auf keinen Fall😅
❤Bitte machen Sie ein Video über Schöldrse.Danke
Sg. Herr Doktor!
Ihre Tipps sind überaus wertvoll für mich.
Ich sehe mir Ihre Videos immer wieder an, da man ja viele Punkte selbst weiß und auch befolgt. Doch dann schleicht sich der Schlendrian ein - wie nach dem Urlaub und man lebt zu Hause gleich weiter.
Ich sage " DANKE" und wünsche Ihnen alles Gute!
Ein Wahnsinn Herr Dr. DANKESCHÖN ❤, wie immer sehr informativ und verständlich! Sie haben mein Leben verändert!!! Herzliche Grüße Dorothea
Hallo Dorothea wie geht es dir 😊
Nicht dein ernst
ICH DANKE, DAS MACHT MUT DANKE
Ich bin muslimisch wie Sie bestimmt auch wissen wir fasten jedes Jahr im Ramadan 29/30 Tage. Der Prophet Muhammad, hat in seinen predigen immer darauf hingewiesen, immer dann zu Essen wenn man Hunger hat und sich nicht voll essen.
Vielen lieben Dank für die sehr informativen und interessanten Videos. Gott soll sie schützen 🙏🍀🌺
Vielen herzlichen Dank für den wertvollen Video.Machen Sie weiter so 👍.Seien Sie gesegnet !
Es ist immer eine Freude ihnen zuzuhören.
Wir Katholiken haben auch Fastenzeiten!❤
@@wolfgang4368x ich weiss aber bei den Katholiken wird es nicht so ernst eingehalten wie bei uns bei uns Muslimen ist der Monat sehr heilig
@@ersinalbayli9066Ich habe 6 Jahre lang in Flüchtlingsquartieren mit muslimischen Flüchtlingen gearbeitet. Der Ramadan sah immer so aus: Die ganze Nacht über wurde gegessen. Was soll daran gesund sein? Ich esse schon seit meiner Jugend nur innerhalb eines Zeitfensters von 6-8 Stunden - und das das ganze Jahr über. Ich finde es nicht schwer.
Ich habe das NMN eine Weile genommen. Es macht einen auf jeden Fall aktiver. Man fühlt sich jung. Und wirkt auch so. Aber ich habe das Gefühl, dass es auf den männlichen Körper ausgelegt ist. Ich bin weiblich.
Nach Monaten war mein Körper, glaube ich überfordert. Obwohl ich sportlich aktiv war. Hatte Organe die nicht glücklich waren.
Galle, Gleichgewicht- System. 🤷♀️
Vielen Dank für die nützlichen Tipps
Lieber Doktor..Danke Danke für soooo supper ingormation...❤❤❤
Wie alt bist Du eigentlich. Finde auf Google keine Antwort.
Komisch. Ich bin 75, sehe aus wie knapp 60 und fühle mich wie 55. Dank Dr. Brucker, gelesen vor 40 Jahren offline!!!
Unsere Nahrung unser Schicksal! Meine Ernährungsbibel, weiterentwickelt mit basischen Wissen.
❤grandios Herr. DR Bauhofer.
Hallo Bea wie geht es dir 😊
DANKE!
SEHR WERTVOLL!
LG
Vielen Dank! Das sind wunderbare, "eigentlich" ganz logische Tipps 😊.
Danke Danke, Ich Danke in demut
❤Dankeschön
Vielen Dank für diese sehr gute Zusammenfassung, lehrreich und konkret umsetzbar.
Hallo wie geht es dir 😊
Vielen herzlichen Dank - ich kümmere mich immer um meine Gesundheit ❤❤❤
Herzlichen Dank für das wertvolle Video 😊.Sei Sie Gesegnet und Gesund habe schon viel gelerntvonIhnen .Vielen Dank ! 🙏🌻🙋♀️🐶🌞♥️
Sie sind super.... Danke
Ich bin 60 und Gott sei Dank schlank und wohne im 4.Stock ohne Fahrstuhl 💪🏽So lebe ich schon lange, ich bin aber auch Single 😅
ich hätte lieber ein Fahrstuhl und wäre nicht Single ...
Das Video hat mir sehr gut gefallen und sehr gut weitergeholfen.
Vielen Dank!
Da gibt es Infos, wonach sogar ewiges Leben mõglich ist😊
Wow...Danke❤mit dem Bauchumpfang happert es🙈aber sonst Topfitt und ohne Genimpfungen...L.G Doc
Hallo Cristina wie geht es dir 😊
@@MICHAELHANKS-mn9my Hallo...Danke sehr gut...mus nur am Abend weniger essen...und vor allem Schokolade...sonst mache ich alles richtig...glaube ich halt😊
@@cristinabergamo7510 Das ist gut zu hören, Cristina. Es ist mir eine Freude, Sie hier zu treffen, und ich hoffe, Sie haben nichts dagegen, dass ich Ihnen schreibe. Ich komme aus Minnesota, USA. Was ist mit dir?
@MICHAELHANKS-mn9my Was sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenken Sie doch bitte Ihr Verhalten!
Vielen Dank und beste Grüsse aus Paris
Vielen lieben Dank ❤Sie haben mich inspiriert. Es ist eine Freude Sie zuzuhören. Ich leite weiter an meinen Kindern
Macht Chi Gong!❤
Herr Doktor Bauhofer vielen Dank für dieses wirklich tolles Video und Ihre Zeit.
Punkt Nr6: Wenn es helfen soll, muss man richtig laufen, nicht nur über den Boden schlurfen. Jeder Stoß mit dem Fersen auf den Boden, setzt Schwingungen in Gang , die bis zu den Schultern gehen, eine natürliche Stoßtherapie.🤠
Sehr gut und klar - vielen Dank
Hallo wie geht es dir 😊
Danke für alles 🍀
❤lichen Dank
Vielen Dank für das Video
Vielen herzlichen Dank für diese wunderbaren Tipps
Hallo Rosemarie wie geht es dir 😊
@MICHAELHANKS-mn9my Was sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenken Sie doch bitte Ihr Verhalten!
Ganz tolles Video vielen Dank dafür. Was ich nicht nachvollziehen kann sind die 80 cm Baumumfang bei Frauen. Ich bin 54J, 164cm, wiege 59kg und habe 88cm Bauchumfang. Ich kann die 80cm erreichen wäre dann aber schon mager und hager anzusehen. Mir wird jetzt schon gesagt ich sei dünn. In der Talie muss ich alle Hosen annähen. Wie soll das gehen mit 80 cm Baumumfang? Jogge und Schwimme je zweimal die Woche und meditiere. Süßigkeiten und weitestgehend Zuckerfrei. Kein Rauchen kein Alkohol, wenig Fleisch usw. 😂
Dankeschön hochinteressant❤
💙🙏super Tipps tatsächlich!🌈
Vielen Dank für das Video lieber Herr Dr.Bauhofer. Immer anregend und sehr interessant. Fit sein im Alter: Disziplin. Leider kommt immer wieder der Schweinehund zu Besuch...🤯
Lieben Gruss aus Südfrankreich ☀️
Hallo liebe Maria❤ oh das verstehe ich gut. Vielleicht will Dein Hund nicht. Immer. Gefüttert werden, sondern mag gestreichelt werden / gepflegt. 😊❤ Alles liebe
@@dieweitersagerin9253 Richtig! Lieben Gruss aus der Bretagne
Vielen Dank für den interssanten Bericht. Es motiviert mich sehr . Genauso wie das Zuckervideo...
Hallo, Gruß an euch alle, besonders an Herr Dr. Bauhofer : - ) möchte sagen, ich bewundere euch alle dass ihr soo begeistert seid von dem was man hier hört !! ....es ist sicherlich vieles davon richtig gesagt und gemeint ABER ....man vergisst komplett den stressigen ALLTAG !!! ...man muss bei Arbeit soo viel Zeit verbringen, in enormer Stress, weit weg von Möglichkeit was gesundes zu essen, oft hat man nicht mal Zeit zum trinken und ,und , und ....wie soll man das bitte anwenden ?! Liebe grüße : - )
Erfordert Geduld und mit kleinem Anfangen ( z.B.Essen Abends bereiten , um es zur Arbeit mitzunehmen)/ ich esse bzw.aß hauptsächlich Obst bei der Arbeit ( Kita / Schule / Jugendzentrum - und brauche eh nicht zu viel zum Essen ..Aber Zitronenwasser und lauwarmen Pfefferminztee möchte ich immer und da immer was mitgenommen/ Kaffe früher "Laster"🥴
Heute nur noch ab und zu mit Haferdrinkschaum😉
Denken sie an sich selbst...
Arbeit kann nicht alles sein( müsste ich auch erst lernen😅)
Hallo, ich möchte Sie zu einem Perspektivenwechsel einladen. Fragen Sie sich, wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie sich ab jetzt die Zeit nehmen um beispielsweise ausreichend zu trinken oder mit einem Zitronenwasser am Morgen in den Tag starten? Wie würde sich das auf Ihren Alltag ausdehnen und wie würden Sie sich fühlen? Ich verstehe vollkommen, dass der Alltag stressig sein kann, dass selbst ausreichend zu trinken eine unerreichbare Luxusvorstellung zu sein scheint. So geht es den meisten von uns. Versuchen Sie kreativ zu sein und sich selbst daran zu erinnern. Der Kanal wird es auf jeden fall. ;) Schon ein Zitronenwasser am Morgen ist eine super Gelegenheit, Ihren Vitamin C Speicher wieder aufzufüllen. Meistens bewirken wir mit kleineren Schritten, die größten Veränderungen. Probieren Sie es einfach mal aus und lassen Sie Ihr Feedback da, was Ihnen persönlich dabei geholfen hat, Ihren Alltag gesünder zu gestalten.
Da stimmt etwas beim Arbeitgeber nicht! 😮. Das Aber? Es gibt noch nicht all zu lange ein gefordertes betriebliches Gesundheitsmanagement! Er hat eine „gesetzliche“ Fürsorgepflicht für seine Arbeitnehmer.. Ich habe beruflich damit zu tun.
Ich weiß Theorie und Praxis! Bitte mal überprüfen Arbeitszeit, Pausen- Betriebsrat o. ä.
@@simoneschohl4027 in der Theorie und öffentlicher Dienst sicherlich machtbar ,in der freien Arbeitswelt häufig keine Realität/
Und mit Arbeit am / mit Menschen😅
@@jeanetteseltmann5398 Bei mir ging das auch in der Praxis und ich war nicht im öffentlichen Dienst beschäftigt.
Es sind gut verständliche wertvolle Infos die Sie in Ihren Beiträgen zur Verfügung stellen. ❤lichen Dank.
Hallo Monika wie geht es dir 😊
Sie sind super!!das motiviert mich!!!
Danke...
Vielen Dank für das tolle Video. Ich habe schon viel von Ihnen umgesetzt.
Danke für die wertvolle erklärenung 🍀🙏
Klasse Tips...ich befolge sie seit Jahren und gebe sie gerne weiter.Danke.
Hallo Sigrid wie geht es dir 😊
@@MICHAELHANKS-mn9myWas sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen Was sind Sie denn für ein aufdringlicher Mensch? Alle Frauen hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenkeen Sie doch bitte Ihr Verhalten!hier persönlich anzusprechen grenzt nicht mehr an Stalking, das ist schon Stalking - unangenehm! Überdenkeen Sie doch bitte Ihr Verhalten!
❤vielen lieben Dank
Grossartige Tipps! Man muss es nur wissen und tun. Dankeschön für das Video.
Dankeschön. Wunderbare Worte❤❤❤
Ich habe eine konkrete Frage zu Punkt 5 Herr Doktor. Ja, es stimmt das tierische Produkte krebsfördernd sind. Allerdings habe ich auch gelernt, dass Krebszellen Glukose und Glutamat brauchen um zu wachsen. Wenn diese fehlen, sollte der Fleischkonsum in einer Keto Diät, und selbst in einer Carnivore Diät (absolut nur tierische Eiweise) bedenkenlos sein. Das Thema ist leider im Falle der Carnivore Diät noch nicht gut genug erforscht, aber ich würde es begrüßen wenn Sie Ihr Fachwissen zum Thema Krebsrisiko bei Keto/Carnivore teilen könnten. Vielen Dank.
Vielen Dank ❤
Danke..... ich bin auf dem Weg❤
Hallo Ruth wie geht es dir 😊
@@MICHAELHANKS-mn9my was bist du für ein Typ 😕der hier jede Frau fragt wie es ihr geht....was soll das????
@@annettkeller2062 Es tut mir so leid, wenn ich dich dadurch beleidigt habe, Annett. Ich bin jetzt seit 8 Jahren Single und bin müde. Deshalb suche ich jemanden, mit dem ich reden kann. Deshalb habe ich Ihnen eine Nachricht geschickt: Bitte verzeihen Sie mir, wenn ich Sie beleidige. Ich komme aus Virginia, USA.
Herzlichen Dank ❤ ich bin begeistert ❤
Haben Sie vielen Dank für all Ihr Wissen, welches Sie uns übermitteln! Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
Herzlichen Dank, werter Hr. Bauhofer, für Ihre wertvollen Videos!
Danke, super!
Bestermann 👍🏼👍🏼
Danke danke danke 😊
Hallo wie geht es dir 😊
Danke, Herr Dr. Bauhofer! Wieder mal ein gutes Video!
❤❤❤❤
Wie immer Fantastisch
Lieben Grüss
Dubravka
Wie gut, dass ich dieses Video schon mit 23 gesehen habe :D
Ein wunderbares,informatives Video.Herzlichen Dank🙏💗
Hallo Anja wie geht es dir 😊
Vielen herzlichen Dank Herr Dr.Bauhofer.
Hallo Margit wie geht es dir 😊
❤Hetzlichen Dank 🙏🙏Herr Dr.
Vielen herzlichen Dank, Hr. Dr. Bauhofer.. Wieder ein tolles Video.. Ich setze ca. 10 der 12 Strategien um...
Hallo Maria wie geht es dir 😊
Wunderbar Beschreibung über unsere Gesundheit und alle wichtige Sache für unsere Gesundheit
Herzlichen Dank lieber Herr Bauhofer für ihre so wertvollen tipps! Ich bin fest dabei, sie umzusetzen, manches mach ich schon viele Jahre! Ich wünsche mir von ihnen gute infos um leichten bluthochdruck in stress Situationen. Besser in griff zu kriegen und zwar ohne herkömmliche Medikamente! ❤ Marianne Steinbeißer
Super! Das freut mich zu hören, dass Sie einiges davon bereits umsetzen. Danke für Ihren Impuls. Das ist ein sehr wichtiges Thema, das Sie da ansprechen und wir prüfen, in wie weit wir das Thema in unsere Planung berücksichtigen können. Machen Sie bitte weiter so! 👍
Vielen Dank für dieses wertvolle Video!❤
Vielen Dank für ihr Video. Ich hätte in die Liste der zu vermeidenden Lebensmittel noch Alkohol dazugezählt, da er uns als Zellgift keine gesundheitlichen Vorteile bringt.
Ihre Tipps helfen mir sehr mir geht's 30% besser
Helga Molterer
Danke für die vielen Kommentare! Nein, ich sehe nicht wie 30 Jahre aus, aber man glaubt mir nie, dass ich bereits 81 Jahre
alt bin, sehe aus wie 60. Lebe seit vielen Jahren an der Algarve in Portugal.
Sehr hilfreich finde ich ihre Einblendungen von Fachausdrücken und Anleitungen!!!
Danke
Renée 😊
Danke, danke und nochmals danke für diesetollen Videos!
Hallo Eva wie geht es dir 😊
Super gute Tipps, viele wusste ich auch aber mit der Zeit schon vergessen. Herzlichen Dank!
Vielen Dank für die interessanten Tipps.👍👍😘
Jadanke 20 Jahre Würstchen und fast food Krankheiten. ein online fasten kann ich hier überhaupt umsetzen,selbst wenn ich wollte. Ich versuche es ein bisschen. Ihre Meditation kenne ich auch.Aber ich komme wieder. 🙂
Wieder ein sehr sehr wertvolles Video! Vielen Dank dafür!
Hallo Steffi wie geht es dir 😊
Mega interessant. Danke Herr Dr. Ullrich Bauhofer
Ein ganz tolles Video: Herzlichen Dank für den hervorragenden Content und die Inspiration 😅!
Sehr informativ. Aber grundsätzlich einen Bauchumfang für Frauen von 80 cm für ideal zu erklären, halte ich für bedenklich. Es müssen doch auch Größe und Körperbau berücksichtigt werden. Das gleiche gilt für den BMI.