Meu querido só tenho agradecer amo seus vídeos só assistindo seus vídeos perdi 17 quilos em 6meses seguindo seus alimentos pensei que minha barriga nuca ia baixar perdi barriga sou muito grato não tem palavras pra agradecer gratidão ❤️ gratidão ❤️ gratidão ❤️ em 15 dia perdi 8 quilos olha você e um mestre parabéns você e top 👏👏👏
Substitui o leite de vaca por de amêndoas e melhorou muito o inchaço. Agora vou focar em ganhar musculação, em fase difícil emagreci e perdi músculo. Vou pesquisar seus vídeos mas já gostei. Obrigado
Eu não como mais cebola, só pico para dar sabor na carne, e tive que reduzir o alho, pois me dá muitos gases, fora que frutas por causa do açúcar me dá gases. Já está perdendo a graça de comer, pois as frutas e como se fosse um doce para mim. 🤣
Estou sem açúcar desde 02 de abril então senti a diferença em tomar um copo de leite gelado, que eu amo, me deu muito gases, pq digo sobre o açúcar, pois antes comia algo doce com leite e não sentia tal diferença pois haviam muitos gases... Realmente a vida sem estás porcarias e zero gases
Como comer fora de casa tenso SII? Não pode comer nem alho e cebola e em restaurantes eles temperam bastante ( mesmo após o “término”da dieta low fodmap tem pessoas que não podem comer vários alimentos altos em FODMAP e alimentos esses que sempre estão presente quando comemos fora de casa)😢
Você adivinhou que eu estava precisando desse video. Ultimamente ando com bastante gases e intestino desequilibrado. Preciso melhorar minha alimentação, porém ainda não tenho muitas condições financeiras. Vou retirar alguns alimentos dessa lista da minha alimentação ou reduzir a quantidade.
Humm adoçante, né? Ontem fiquei inchado e não sabia o porquê. Comi ovo 🥚 carne moída cozida e cuscuz e fiquei pensando o que será que comi que me deixou inchado... Até porque essas coisas não me deixam. Então você falou do adoçante e eu lembrei que puz um pouco de adoçante no chá de boldo que tomei ontem.
Tem 10 dias que voltei a ter síndrome do intestino irritável devido muito stress e rotina diária. Já comecei o tratamento novamente e a dieta FODMAPS. Só quem tem esse problema sabe como é sério. Concluindo: "Vou morrer de fome" 😂 😂 😂. Parabéns pelo vídeo!!
Eu também sofro desse síndrome do intestino irritável e com o stress piora muito porque desregrada e como por ansiedade, a minha sorte é que não engordo muito....devia pesar 55 kg e alterno entre 59, 60 kg mas a sensação de inchaço e vestir uma calça justa de manhã e á noite já nem a conseguir apertar e cólicas terríveis e dificil emagrecer 3 kg pois nem tempo pra me mexer ou praticar exercício...trabalho 7 h sempre sentada...complicado. Tomo medicação volta e meia quando tenho dores todos os dias tipo moedeira...
Como comer fora de casa tenso SII? Não pode comer nem alho e cebola e em restaurantes eles temperam bastante ( mesmo após o “término”da dieta low fodmap tem pessoas que não podem comer vários alimentos altos em FODMAP e alimentos esses que sempre estão presente quando comemos fora de casa)😢
O pão é um alimento divinal mas 😞 que me deicha muito inchada e enfartada. Batata doce provoca em mim um mar de gazes 😁. Rodrigo Polesso sabes dizer porque alguns gazes não cheiram mal e outros são um ☠ veneno? 🤔 beijinhos de Portugal 🇵🇹
Eu tenho Um problema que ja estou a luta a muito tempo tenho um corpo medio ,oque me encomoda é que tenho tendencia a engordar apenas na face ,ate faço alguns exercicios faciais e restrição de certos alimentos que ja estou Caraca de ouvir, Olha que eu consigo resultado emagreço o rosto mesmo o problema é que em uma semana ou menos o rosto volta a inchar do nada e leva toda minha estetica facial e alegria .. Gostaria de saber se alguem passou por isso ,e como lidar com essa situação agradeceria ,pois isso é muito mais que autoestima
O que me chamou atenção é que eu vi o outro vídeo alimentos que não causa gases baixo em fodmaps eu identifiquei alguns que me faz mal como laranja,pimentão. E claro esses que tem fodmaps muitos me causam inchaços gases
👍👏🦧🤔😁 Explicou o professor Como quase todos esses alimentos. Estou com problemas relacionados e prejudicando minha vida.... Quais são os alimentos que substiem todos esses citados aqui no vídeo e se possível quais alimentos que não produz gás ou que produz pouco. Aproveitando, como usar as combinações dos alimentos para não produzir gases ou desconfortos relacionados com eles. Responde aí professor. Têm milhões que vão agradecer 🦧🤔👍👏😁
Legal as informações......agora com as carnes eu tenho taxa de ácido úrico alto, então não posso exagerar nas proteínas (agora carnes industrializadas e frutose como aditivo,zerei).
Fui diagnosticada com Síndrome do intestino irritável, depois que comecei a fazer a dieta low carb, melhorei muito, o único alimento que enlouquece meu intestino é o ovo🍳
@@ednarodrigues2843 a gema do ovo me dá espinhas, agora como só as claras e a oleosidade e espinhas melhoraram, fora que ficou leve, comer só as claras e como todos os dias. Mas tem pessoas que não toleram o ovo.
@@bhrunamori Sim,eu fui criada comendo ovos quentes no café da manhã, mas de uns anos para cá teve uns dias que nem o cheiro suportava. Faço dieta para ácido úrico alto e a médica colocou ovos poche no café da manhã,mas não ia. Agora d epois de um ano voltei comer, mas muito pouco.
Fiquei surpreso também, assim como você eu também como 1 maçã após o almoço e 1 maçã após a janta todos os dias... Gostaria de saber de você qual foi o resultado ao tirar a maçã da alimentação, se a sua barriga desinchou ou não aconteceu nada? Li seu comentário aqui a 1 ano atrás e queria saber agora em 06/2024 qual foi o seu resultado
@@AnaMariaGomes-b4x eu parei sim de comer a maçã, mas infelizmente meu problema é maior... fiz colonoscopia e deu uma inflamação no intestino. Vou passar no gastro para ver o tratamento. Eu tmb tirei o gluten na maior parte da minha alimentação e melhorou a questão dos gases
Poxa fiquei triste em saber que o abacate da inchaço. Na real é a unica coisa ai da lista que eu como e como numa frequencia boa. E pode ser que ele me inche mesmo porque mesmo comendo certinho eu ando sentindo que algo tem me inchado, tentei ate diminuir o consumo de agua. Amo abacate mas vou fazer esse teste ;)
Tinha muita prisão de ventre e como consequência a hemorroida☹️ Foi então que comecei a comer Abacate como a minha primeira alimentação do dia, em seguida a banana não muito madura, isto no café da manhã. Só então acrescento ovos entre outros. Nunca mais tive problemas. Isso deu certo pq o abacate é gordura boa e sendo a primeira alimentação e com a banana que pesa vou ao banheiro logo depois (1h após +-) e nunca mais tive prisão de ventre e nem gases. Qdo tenho gases é quando como feijão e outras sementes e algumas hortaliças o qual vou deixar com ctza
Eu trabalho noturno por 12 horas , costumo lanchar 1 maçã,5 grãos de pistache, 3uvas, 5castanhas. Devo parar de fazer esse lanchinho noturno ? ( lembrando que faço um lanche com pão Nan o indiano com média de uma colher de frango picado com curry) devo estar toda erra … Help me!!!
Olá, Rodrigo! No meu caso não quero perder peso, mas desejo um intestino mais saudável! Teria algum programa somente com alimentação com esta finalidade com a possibilidade de manter o peso? Grata!
Eu não como açúcar, doces, pão integral ( porque tem açúcar na formulação), nem bolo, nada, só que uso adoçante base de sacarina, pra adoçar o café, será que dá gases?
eu tinha sindrome do intestino irritavel e vc me salvou a vida literalmente a 2 anos atras!, Deus te abençoe por passar todo o conhecimento.
O q vc mudou q melhorou?
O que vc fez, por favor?
O que vc fez?
AC
AC
Gosto muito de feijão,mas percebo a situação de barriga inchada quando consumo bastante.
Sofro direto com gases. É terrível. Sinto dores, fico inchada.
TODO tipo de grãos da muito gases, estufamento....azia...por isso minha alimentação é carnívora 👏🙌👊💞🥰
Grãos e leguminosas, trigo, feijão, grão de bico, soja amêndoas, castanha de caju, frutas -maçã, pera pêssego, cereja, melancia, manga, chia, tâmaras etc ( quantidade ) ...laticíneos, iogurtes, sorvete, queijos, adoçantes, ...refrigerantes,
Amo manga ainda bem que não me da gases na minha casa tem um pé de manga uba quando sento vai umas 10
Meu querido só tenho agradecer amo seus vídeos só assistindo seus vídeos perdi 17 quilos em 6meses seguindo seus alimentos pensei que minha barriga nuca ia baixar perdi barriga sou muito grato não tem palavras pra agradecer gratidão ❤️ gratidão ❤️ gratidão ❤️ em 15 dia perdi 8 quilos olha você e um mestre parabéns você e top 👏👏👏
Nossa, ler comentários cm esse me dá ânimo
Obrigada Rodrigo já vai fazer 4 anos que te conheci no UA-cam estava com 80 kg hoje 59 kg como de tudo com muita moderação ,mas sem engordar 👏👏👏
Sem comer nada disso,ainda sim,sofro com gases
Eu levei 1 ano para me adaptar bem a dieta low FODMAP. Hj vivo uma vida maravilhosa com ela. Eh uma questao de habito, somente.
O que vc come Milla?
Substitui o leite de vaca por de amêndoas e melhorou muito o inchaço. Agora vou focar em ganhar musculação, em fase difícil emagreci e perdi músculo.
Vou pesquisar seus vídeos mas já gostei.
Obrigado
Mais fácil fazer um vídeo dizendo o que não dá gazes
Vc não falou no vídeo, mas tbm tem o alho e a cebola que são os que mais me fazem falta 😥
Eu não como mais cebola, só pico para dar sabor na carne, e tive que reduzir o alho, pois me dá muitos gases, fora que frutas por causa do açúcar me dá gases. Já está perdendo a graça de comer, pois as frutas e como se fosse um doce para mim. 🤣
Estou sem açúcar desde 02 de abril então senti a diferença em tomar um copo de leite gelado, que eu amo, me deu muito gases, pq digo sobre o açúcar, pois antes comia algo doce com leite e não sentia tal diferença pois haviam muitos gases... Realmente a vida sem estás porcarias e zero gases
Como comer fora de casa tenso SII? Não pode comer nem alho e cebola e em restaurantes eles temperam bastante ( mesmo após o “término”da dieta low fodmap tem pessoas que não podem comer vários alimentos altos em FODMAP e alimentos esses que sempre estão presente quando comemos fora de casa)😢
Pelo que eu entendi. Praticamente todas as frutas, principalmente as doces.
Tem dia que parece que vou explodir kkkk com tantos gases depois que eu tirei a vesícula eu fiquei assim tudo que come causa estufamento
Você adivinhou que eu estava precisando desse video. Ultimamente ando com bastante gases e intestino desequilibrado. Preciso melhorar minha alimentação, porém ainda não tenho muitas condições financeiras. Vou retirar alguns alimentos dessa lista da minha alimentação ou reduzir a quantidade.
Quando eu como farinha branca tipo pizza , pão etc
Eu fico assim estufada passo mal
Humm adoçante, né? Ontem fiquei inchado e não sabia o porquê. Comi ovo 🥚 carne moída cozida e cuscuz e fiquei pensando o que será que comi que me deixou inchado... Até porque essas coisas não me deixam. Então você falou do adoçante e eu lembrei que puz um pouco de adoçante no chá de boldo que tomei ontem.
Tem 10 dias que voltei a ter síndrome do intestino irritável devido muito stress e rotina diária. Já comecei o tratamento novamente e a dieta FODMAPS. Só quem tem esse problema sabe como é sério.
Concluindo: "Vou morrer de fome" 😂 😂 😂. Parabéns pelo vídeo!!
Os melhores alimentos do mundo nao tem FODMAPS, dá pra curtir muito e a eliminação pode ser só temporária :)
@@RodrigoPolessoOficial concordo 100%
Eu também sofro desse síndrome do intestino irritável e com o stress piora muito porque desregrada e como por ansiedade, a minha sorte é que não engordo muito....devia pesar 55 kg e alterno entre 59, 60 kg mas a sensação de inchaço e vestir uma calça justa de manhã e á noite já nem a conseguir apertar e cólicas terríveis e dificil emagrecer 3 kg pois nem tempo pra me mexer ou praticar exercício...trabalho 7 h sempre sentada...complicado. Tomo medicação volta e meia quando tenho dores todos os dias tipo moedeira...
Como comer fora de casa tenso SII? Não pode comer nem alho e cebola e em restaurantes eles temperam bastante ( mesmo após o “término”da dieta low fodmap tem pessoas que não podem comer vários alimentos altos em FODMAP e alimentos esses que sempre estão presente quando comemos fora de casa)😢
Vejo no youtube varios videos citando os foodmaps, mas não encontro videos citando exemplos de alimentos que não são foodmaps, fica a dica...
Sofro muitíssimo quando olho no espelho e vejo a pochete persistente, faço jejum e cortei os doces mas não tem jeito.🙄
Grãos e leguminosas, maçã, pêra, cerejas, avocato, pêssego, melancia, manga, frutas cristalizadas, enfim frutose e sacarose...leite, iogurte, queijos, refrigerante, rum (bebida alcoólica), entre outros....sobrou poucas opções, né?
Comprei seu livro estou lendo e amando
Amigo era castanha do pára na foto 😅desculpe pela observação
Eu tenho a síndrome do intestino irritável...nao tem cura?
Oi Boa noite a pera é BOM comer.
Banana,batata doce... também me dá muitos gases.obrigada doutor sucesso 👍🏽
o aprendizado que tenho aqui é absurdo.
Eu pelejou para emagrece. E estou ichada não comcigo emagrece faço Jejum imtemitente
Agora eu sei pq estou com tantos gases, tava comendo maçã após as refeições 😕
Obrigado 🙏🏻 meu caso é a batata doce 🍠 e a mandioca ..se eu comer ..nossa fico mega inchada e com gases 💨.abraço 🫂🥰
Você parece ser meio controverso, mas eu gosto!
Estou 30 dias sem açúcar, sem trigo e leite 🙌 mais minha barriga ainda tá inchada 😕 então e as frutas
Tamo junto, vou ter que parar de comer frutas no geral para fazer o teste.
O Abacate 🥑 causa inchaço e gases fermentação para mim, mesmo em pequenas porções
Tem como modificar isso com probioticos ?
O pão é um alimento divinal mas 😞 que me deicha muito inchada e enfartada. Batata doce provoca em mim um mar de gazes 😁. Rodrigo Polesso sabes dizer porque alguns gazes não cheiram mal e outros são um ☠ veneno? 🤔 beijinhos de Portugal 🇵🇹
Bom dia!! Sei que tenho intestino 6 da manhã aí só no dia seguinte.
Alimentos com farinha de trigo , me deixa estufada, com refluxo e as vezes com queimação
Faltou as verduras😢. Ótimo conteúdo!
Eu tenho Um problema que ja estou a luta a muito tempo tenho um corpo medio ,oque me encomoda é que tenho tendencia a engordar apenas na face ,ate faço alguns exercicios faciais e restrição de certos alimentos que ja estou Caraca de ouvir, Olha que eu consigo resultado emagreço o rosto mesmo o problema é que em uma semana ou menos o rosto volta a inchar do nada e leva toda minha estetica facial e alegria ..
Gostaria de saber se alguem passou por isso ,e como lidar com essa situação agradeceria ,pois isso é muito mais que autoestima
qd como repolho fico muito inchada
Olá Rodrigo, leite queijo,feijão (principalmente o preto) e repolho me dão bastante gases.
Abraços Rodrigo, saúde!!!
O que me chamou atenção é que eu vi o outro vídeo alimentos que não causa gases baixo em fodmaps eu identifiquei alguns que me faz mal como laranja,pimentão. E claro esses que tem fodmaps muitos me causam inchaços gases
Não tive uma boa experiência com melancia, feijão.
👍👏🦧🤔😁
Explicou o professor
Como quase todos esses alimentos. Estou com problemas relacionados e prejudicando minha vida....
Quais são os alimentos que substiem todos esses citados aqui no vídeo e se possível quais alimentos que não produz gás ou que produz pouco.
Aproveitando, como usar as combinações dos alimentos para não produzir gases ou desconfortos relacionados com eles.
Responde aí professor.
Têm milhões que vão agradecer 🦧🤔👍👏😁
Vou começar a eliminar essas comidas. Obrigada!!
Pão de queijo feito com banha pode?
Conheci seu canal ,a pouco tempo estou aprendendo muitooooo, obrigado Rodrigo.
Legal as informações......agora com as carnes eu tenho taxa de ácido úrico alto, então não posso exagerar nas proteínas (agora carnes industrializadas e frutose como aditivo,zerei).
Interessante que o amendoim não me causa inchaço quanto amêndoas
Fui diagnosticada com Síndrome do intestino irritável, depois que comecei a fazer a dieta low carb, melhorei muito, o único alimento que enlouquece meu intestino é o ovo🍳
Eu também não tenho boa digestão para ovos....como de vez em quando.
@@ednarodrigues2843 a gema do ovo me dá espinhas, agora como só as claras e a oleosidade e espinhas melhoraram, fora que ficou leve, comer só as claras e como todos os dias. Mas tem pessoas que não toleram o ovo.
@@bhrunamori Sim,eu fui criada comendo ovos quentes no café da manhã, mas de uns anos para cá teve uns dias que nem o cheiro suportava. Faço dieta para ácido úrico alto e a médica colocou ovos poche no café da manhã,mas não ia. Agora d epois de um ano voltei comer, mas muito pouco.
Minha filha é a farinha branca, chega a ficar insuportável ficar perto dela🤭......
Fiquei bem surpresa em ver na lista a minha amada MAÇÃ! Eu como todos os dias.... vou fazer então uma pausa para ver se melhoro.
Fiquei surpreso também, assim como você eu também como 1 maçã após o almoço e 1 maçã após a janta todos os dias... Gostaria de saber de você qual foi o resultado ao tirar a maçã da alimentação, se a sua barriga desinchou ou não aconteceu nada? Li seu comentário aqui a 1 ano atrás e queria saber agora em 06/2024 qual foi o seu resultado
@@AnaMariaGomes-b4x eu parei sim de comer a maçã, mas infelizmente meu problema é maior... fiz colonoscopia e deu uma inflamação no intestino. Vou passar no gastro para ver o tratamento. Eu tmb tirei o gluten na maior parte da minha alimentação e melhorou a questão dos gases
Minha amiga foi à nutricionista e ela tirou até temperos, como a cebolinha.
Cebolinha tem fodmaps? Eu como sempre, plantei em casa.
Bom dia, a primeira a comentar, eliminarei ja
Como de tudo e emagreci
Eu sinto muita fome quando como frutas 1:30 2h depois já tô com fome denovo
Meu estômago doi guando como maçãs.
Então e melhor só comer carne e legumes??ou legumes támbem da gases????
o jejum (entre 14 e 16hrs) também tem uma propensão a causa gases no organismo ??
Poxa fiquei triste em saber que o abacate da inchaço. Na real é a unica coisa ai da lista que eu como e como numa frequencia boa. E pode ser que ele me inche mesmo porque mesmo comendo certinho eu ando sentindo que algo tem me inchado, tentei ate diminuir o consumo de agua. Amo abacate mas vou fazer esse teste ;)
Eai?
Tinha muita prisão de ventre e como consequência a hemorroida☹️ Foi então que comecei a comer Abacate como a minha primeira alimentação do dia, em seguida a banana não muito madura, isto no café da manhã. Só então acrescento ovos entre outros. Nunca mais tive problemas. Isso deu certo pq o abacate é gordura boa e sendo a primeira alimentação e com a banana que pesa vou ao banheiro logo depois (1h após +-) e nunca mais tive prisão de ventre e nem gases. Qdo tenho gases é quando como feijão e outras sementes e algumas hortaliças o qual vou deixar com ctza
Ansiosa pelo próximo vídeo! Obrigada pela aula! Show!!! 🤩👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado Rodrigo. Sempre com a melhor informação.
Valeu Luis
A carne bovina passa de 4 a 5 dias no meu intestino sem digerir. Sem conseguir eliminar do intestino. Sensação horrível sem conseguir defecar......😏
Eu fiz exame e deu super crescimento de bactérias! Muito estufada
bacterias boas ou ruins?
Tomo adoçante com frutose.nao devo
Muito informativo e objetivo ao mesmo tempo, amei!!
Maçã eu como nunca tive gás com ela não eu tenho muito intestino preço seco mesmo com alimentação forte 😕😔
Rodrigo, então é possível ter um intestino saudável só com o colágeno? Ou você recomenda as fibras de frutas?
Gostei. Papo direto e esclarecedor!
Rodrigo estuda mais sobre ovos, pois boiled ovos, me dar baaaasssstante inchaço (bloat) e 💨
Aí é outro problema, não os FODMAPS.
Quero saber sobre adoçante estevia
Alimentos q me dão gases, pimentão, pinhão, bergamota, feijão, grãos claro, entre outros😮
Leite me deixa muito inchada 😢
Não esperava encontrar o adoçante nesta lista. Poxa vida🥺
Rodrigo comprei o livro e achei excelente,já li e agora meus filhos noras e genro irao ler.
8:15 ee
Não me deixa desistir 🍀
Estou ferrado tudo me incha tomo puram e hidroclorotiazida porque vivo inchada tudo me incha
Mais uma vez, obrigada meu mestre!
Aprendo muito com você!!!
Meu mestre , boooa ( super concordo)
Rodrigo, uva passar e uva normal sem semente pode da gases?
Ai, ai, gosto de tudo isso... E tenho ficado bem inchadinha...
Eu trabalho noturno por 12 horas , costumo lanchar 1 maçã,5 grãos de pistache, 3uvas, 5castanhas. Devo parar de fazer esse lanchinho noturno ? ( lembrando que faço um lanche com pão Nan o indiano com média de uma colher de frango picado com curry) devo estar toda erra … Help me!!!
Muitas ótimas aulas , agradeço .
Obrigada
Boa noite! não tenha dúvidas, pois me interessa muito
Olá, Rodrigo! No meu caso não quero perder peso, mas desejo um intestino mais saudável! Teria algum programa somente com alimentação com esta finalidade com a possibilidade de manter o peso? Grata!
Muito esclarecedor esse vídeo
Eu não como açúcar, doces, pão integral ( porque tem açúcar na formulação), nem bolo, nada, só que uso adoçante base de sacarina, pra adoçar o café, será que dá gases?
Bom dia ... Adoro seus vídeos. Aprendo muito. Principalmente em me alimentar mais saudável. 👏👏👏👏👏
Que ótimo :)
Já esperando o vídeo de dicas p adoçar!🙏🥺
Conteúdo legal Rodrigo. Deixando like e comentando para fortalecer
Excelente conteúdo!
Quando teremos um vídeo falando o oposto?
No próximo semana que vem!
Obrigada gostei muito dos seus vidio parabéns
Rodrigo fasso lowcarb ti acomponho semente de linhaça posso cossumir
Adocante de Estevia pode?
A so leite e pao q como
Eu como polenta cozida no Almoço e janta uma ou duas vezes na semana e sinto excesso de gases uma hora após comer, será que é ela?
Rodrigo, Boa noite. Gostaria de saber se a bebida fermentada Kombucha faz parte dos alimentos que tem fodmaps?
Oiii,como muito desses produtos e vou fazer a experiência de evitar eles...porque tenho andado bem inchada...