作り方を必ず聞かれる【スパサラ】驚きの食感のスパゲティサラダ！野菜たっぷりスパサラ｜料理教室で人気
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2020
- 簡単！激ウマのスパサラ！！大量の新玉ねぎときゅうりで驚きの美味しさ！
我が家のお弁当の定番！料理教室でも大人気のメニュー！
新玉ねぎもたっぷり使うから栄養たっぷり。キュウリの食感もたまりません。
きっと皆様の家の定番になると思います！一度レシピ通りに作ってみてね〜〜。
おつまみにも最高ですよ〜！久久に作ったらメチャ美味しくて我ながらビックリ〜（笑）
#スパゲティサラダ #家で一緒に #新玉ねぎ
スパゲティ・・・１００g
きゅうり・・・大２本（中３本）たっぷりが美味しい
新玉ねぎ・・・大1個
ツナ缶・・小1個（油を切る）
マヨネーズ・・・大さじ3〜4
醤油・・・小さじ１
塩・・・ひとつまみ
黒胡椒・・・好みで
使ってるガラスボウルはこちら（iwaki ２５センチの耐熱ガラスボウル）
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＊＊＊簡単な自己紹介＊＊＊
熊本県で料理教室（FROM MAMA'S KITCHEN）をやっている元気ママです
１５年前に関東の都会から熊本の田舎地域に家族で移住！
畑の中にログハウスを建て、料理教室を開催して１２年経ちます。
最近は認知症の母とその介護をする高齢の父、
いわゆる老老介護のそのまたお世話をする日々で、
料理教室もなかなか頻繁には行なえません・・・
そこで５３歳にしてUA-camを決意！
（私の中で超〜勇気がいりました！！）
これで会えない生徒さんやお友達にも見てもらえます。
大変な事も多いけど何事も前向きにとらえて頑張ります！
応援してくれる仲間が増えれば嬉しいです！
今後もお役に立てるレシピや便利ワザなどをどんどんアップしていきます！
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旦那さんがこういうサラダ系大好きなんです‼早速作ってみましたが大好評でした😆ありがとうございます🙏
色んなパスタサラダの動画見て作りましたが、このレシピがシンプルで一番美味しかったです！ありがとうございます😄
これ とっても美味しかったー💕
いつも簡単ですばらしい料理を
紹介して下さり ありがとうございます😊
ありがとうございます💛✨💕🧡🧡😘
なんの変哲もない材料や調味料なのにメッチャ美味しく出来て感動しました〜❣️教えってくださってありがとう〜❣️👏🏻😆❤️
よかったぁ〜🧡🧡ありがとうございます💛✨💕
暑い時期にピッタリのスパサラですね！マヨネーズの測り方、目からうろこ！でした。
それに醤油を少量入れるところなど、参考になりました。
早速今日作ってみようと思います。これからも美味しいレシピ、お願いします。
今、作ってみました！
一人暮らし始めたばかりで料理初心者の私でも美味しくできました！！
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨我が家も一人暮らしの息子がいるので、一人暮らし用のお料理動画も今後ドンドン上げていきたいと思ってます〜〜🧡💛✨
大事にしたいポイント満載です♪素敵✨
家族から美味しいまた作ってね♫頂きました。いつも素敵なレシピありがとうございます❤
これ大好きで何回も作っています！
嬉しい新玉ねぎの季節🧅😊またリピします✨
今、妊娠中で悪阻で辛いのですが、久しぶりに食べたい！という気持ちになりました。明日、早速作ってみます。ありがとうございます😊
作ってみました❤めっちゃ美味しい✨
玉ねぎとキュウリの歯応えが最高でした。
お家の定番サラダになりました、ありがとうございました❤
コメントありがとうございます✨💛💕
お野菜の歯応えが最高ですよね！私も野菜を増量して作ってます〜〜💛✨😊
良く作っています。美味しい、玉ネギたくさん､いいですね。ありがとうございました。
素敵～😍
夕食に作ってみました！簡単で美味しかったです！
ありがとうございます💛✨💕
作りました！
シャキシャキしていて、食感まで美味しい…！
お野菜好きなので、すごく大好きなパスタサラダでした！
ありがとうございます💛✨💕
見てるとなんか元気でます🥺
サラダ作ってみまーす！！
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛✨🧡🧡
今日のお昼ご飯に作りまーす。
シンプルで分かり易い作り方なので私にも出来るかもです。
早速作ります❗️
スパゲッティサラダめっちゃ美味しそう🤤
今度作ってみます😍
ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🥰
美味しく作れました☺️
分かりやすく有難うございます🎵
ありがとうございます💛✨💕
先生めちゃくちゃ美味しく出来ました。沢山作って翌日のランチタイムに美味しく食べれました。熱々のパスタを生野菜にあえる、マヨネーズにお醤油♥️
コメントありがとうございます✨💛💕
よかったです〜🧡🧡🧡翌日もまた美味しいですよね〜〜🥰✨💕
この作り方だと何故か子供達がパクパク食べます！野菜食べさせるのに毎日悩んでいたので定番メニューにさせていただきます😊
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨熱いうちに混ぜると全体がまとまるし、野菜の苦味や辛味が消えるので食べやすいのかなぁ〜〜💕マヨネーズ味もまろやかになって美味しいですよね〜🌟⭐️🥰
とても分かりやすいレシピですね。早速試してみます。
是非お試しください〜🥰💛✨
美味すぎ😋
美味しそうですね😋これで、ごはん🍚食べられます👍子供達にも、喜んでくれそうです💓
調味料や具材はシンプルなのに驚きのおいしさ！我が家の定番にします❤
簡単、美味しそう、やってみる！
毎日食べたい。冷蔵庫にいつもあったら嬉しい😊どう見ても絶対美味しい。
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰
今年も新玉の季節になり、新玉増量で作りました！美味しくて家族にも好評でした。数時間経って玉ねぎから出た水分でトロっとしたスパサラが我が家は好きです！元気ママ、レシピをありがとうございます♡
新玉の季節ですね〜🧡🧡🧡🥰🥰🥰
美味しそうですね。🥰
絶対美味しい💖間違いない💖明日作ろう‼️
是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛
昨晩作りました！
とっても美味しかったです！
おはようございます😊✨作ってくださったんですね〜💛💛ありがとうございます🧡🧡🧡🥰🥰
美味しそうなので試して見ます❗️
私も大好きなスパサラです💛💛是非お試しください〜🥰💛✨
澁谷 良一
これから作ってみます～
玉ねぎ大好きなので、ぜひぜひ作らせて頂きまーす♥
ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🥰
わぁお❣️
簡単！美味しそうです💕✨✨
またまた今度作ってみますね〜
こちらも超オススメです〜〜💛💛
とっても美味しそうですね、今度作ってみたいと思います。
ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡💛✨🥰
元気ママキッチンさんの声音がすごく心地いい。本当に鈴を転がすような話し方される方いるんですね。いつまでも聴けそう。
温かなコメントありがとうございます（涙）
今日は気持ちよく眠れそうです✨💛今後ともお付き合いよろしくお願いいたします🥰🥰
早速作りました⭐️
ツナが良いアクセントで美味しかったです！
スパゲッティが冷めなくてもオッケーというのには、勉強になりました❤️
お義父さんの新玉ねぎの季節になり、作りました。スライサーが面倒でいつも包丁でしたが、言いつけどおり作ると食感がよく、玉ねぎも甘く水っぽくなく。毎度ありがとうございます。
ありがとうございます💛✨💕新玉ねぎ本当に美味しいですよね😍😍😍
ブロッコリー🥦購入🥦して早速作ります♪💕感謝してます
何時も素敵な元気ままさんですね。見て居て楽しいです。「ギュー」「ポンポン」の字幕も（笑顔）。。。今日も美味しい物つくりまぁす、有り難う。高齢者のフアンより
ありがとうございます💛💛とても元気をいただきました🧡🥰😆
サラダスパ、今作りました。作ってる途中、ツナ缶ないのに気がつき、びん鮭があったので代わりに入れてみました。おいしかったです🙆♀️明日、パパのお弁当の一品にもなります。ぱぱっと美味しかできるのでまた作ります😋💕
コメントありがとうございます😆✨
鮭でも美味しそうです〜〜😍✨💛パパさんのお弁当のお役に立てて嬉しいです💛💛😆
作りました！！ 美味しい！！
そして何よりパスタを熱々のまま入れて良いって所がいつの急いで作るのでとても良かったです😊
わーい💛💛💛
今日、作ります！！✨😆
是非お試しください〜🥰💛✨
スパサラ 久しぶりに食べたくなりました😆作ってみますねー🧡
オレンジハート さん〜💛💛このスパサラはシャキシャキ野菜がメインなのでサッパリしてますよ〜💕💕💕ぜひ作ってみて下さいね〜〜✨✨✨
皆さんの言うとおり簡単でとてもおいしかったです！全然使わないパスタが一気になくなったので買いに行かなきゃ笑。あまりにもおいしかったので2日連続で作り実家の両親と姪っ子にと持って行きました。ご馳走さまでした。
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕私も近々作ろう〜🧡🧡🧡
暑い夏には最強のスパゲティだにゃ🍝🥦😋
そろそろ私も食べたいにゃ〜〜💛🥰🧡
作ってみました～。玉ねぎ多めでしたが、美味しかったです。
温かいままのパスタがgood😉👍✨ですね🎵家族にも喜ばれました😊
おはようございます😊✨嬉しいです💛
作ってくださりありがとうございます〜😍✨💛💕💕💕🥰
とても美味しいです
主人もこれ大好きなので、よく作っています
私は、作ってすぐの温かいのも好きです
出来立て美味しいですよね〜😆😆
マカロニサラダ、スパゲッティサラダみたいなパスタのサラダは苦手で自分は食べないので買ってきた物を家族に出すだけだったのですが、この動画を見て私にも出来そう！と思って作って食べたら美味しくて‼️
リピート中です🎵
ありがとうございます〜〜💛✨💕
何でもない感じなのに、とても美味しいかったです！玉ねぎなくてレタスでやったら水がでましたゲド、それでも。パスタは食べれるは、大丈夫な野菜を食べれるわで。１分茹でパスタで作りました。これをどうにかイタリアン風にできないかとか考えてます！
ありがとうございました！
作りました！美味しっ！
今日、また作ります(笑)
ありがとうございます😊
ありがとうございます💛✨💕
さすが料理の先生をしているだけに動画を見ている人へのおしゃべり説明案内がやさしい、適格。
嬉しいコメントありがとうございます〜〜💛✨カメラを回して料理を始めると、いつもの料理教室のまんまになります〜〜😬😬😬
先程作って頂きました。
お醤油がいい仕事してパンにもご飯にも合う。
めっちゃおいしかったです。
ありがとうございます💛✨💕😍😍
美味しかったです♪
こちらも美味しそうです♡
今は新玉がないので、普通の玉ねぎで作ります♡
とても作りやすくて、ありがたいです☺️❤️
ありがとうございます💛✨💕
動画見せてもらってから、もう〜食べたくてたまらなくて、家に全部材料があったから作りました。美味しくて家族にも好評でした。新玉ねぎも今季終わるから丁度良かったです。コツを教えてもらってから作ると違いますね！ありがとうございました😊リピ決定✨
コメントありがとうございます🧡✨私もこのスパサラ大好きです〜❤️たまに無性に食べたくなります😆『豚しゃぶサラダ』も超オススメのサラダなので、よかったらご覧ください〜〜😊💛✨
元気ママキッチン 返信していただきすみません。登録したので新着来るの楽しみです😊同い年です🤫
ササナンササナン さん、同じ歳嬉しいです〜〜💛💛💛
美味しそう！どれもこれも簡単に作れて美味しそうで全部作って食べたいから何作るか迷う😂
オススメばかりなのでいろいろ作ってみてくださいね〜💛💛
作ります✨
スゴイ美味しそうです😋
是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛
スパサラって、いつもハムときゅうりだけで作っていたので
驚きでした‼️
昨夜、作ってみたけど、美味しかったです❤
早速、お昼作ります。我が家は男ばかりなのでボリュームもあり助かりまーす
今晩作ってみます😋うちの娘冷製パスタ作ってと言われててこのスパサラ絶対好きそうお弁当にもいいですね〜😋あたしも21歳の息子と高校二年の娘いるお母さんです〜よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
こちらこそよろしくお願いいたします〜✨💛😆
昨日スパサラ作りました。
いつも冷ましてからスパゲティを入れてたから、絡みがわるく美味しくなかったと気がつきました！
元気ママのいう通りに熱々を混ぜたら美味しかったです🙂
玉ねぎと🥒の薄さもいいですね😊
よかったです〜〜💛💛ありがとうございます🥰✨🧡
作ってみました。きゅうりの🥒シャキシャキ感がたまりません。気に入りました。家族にも大好評‼︎
ありがとうございました😊
ありがとうございます💛✨💕ズッキーニバージョンも美味しかったです〜🥰🥰
元気ママさん、このスパゲッティ
もう五回作りましたぁー、家族全員
大好き💕です😆🎵🎵明日も作ります🎵
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます🧡🧡
美味しそうですね。
作ってみようかな。
サラﾀﾞ、大好きです。
シンプルでおいしそう。盛りたくさんの調味料を入れる人もいるけど、これで充分かと思います、ありがとう
ありがとうございます💛✨💕
動画を見てとっても美味しそうだったので作っちゃいました。スライスして和えてパスタを絡める。とっても手軽にできるパスタサラダ。美味しくいただきました！
ありがとうございます💛✨💕私もそろそろ食べたいなぁ〜😊😊
勝手に、ロースハムを入れてみたら、やっぱり、入れない方がよかった❗
さすが先生🎉
作りましたぁー 美味しかったです。自分の得意料理にします🎵
コメントありがとうございます✨💛💕
お得意料理に入れていただけて嬉しいです〜〜⭐️🥰💛
美味しそうだから、明日さっそく作ります！初めて見たけどチャンネル登録しました。元気ママさん可愛い❤️
ありがとうございます💛✨💕😘😘
スパゲティサラダ作ってみます！
我が家の料理は、ほぼ動画のものを作らせて頂いてます。
ビストロ、まな板も購入させて頂きました😊
父の仕事は板前（飾り包丁の一人者と言っても過言でもない）だったからか母も料理上手…結果、私は食べるのみで作るのは苦手でした。元気ママキッチンを知って作る楽しさを知りました。
本当にありがとうございます。
飾り包丁😍😍私は不器用なので尊敬です〜😆
お弁当用のスパサラのレシピを色々試してるのでこれも試してみますね
是非是非作ってみてください〜〜😊✨💛
ステキなキッチンですね、お料理するの楽しいだろうな。。。
コメントありがとうございます✨💛💕
撮影中はものすごく散らかるのでお掃除に苦労しております〜〜😅😅
こんなに野菜がたっぷりとれるシンプルなスパサラがあったなんて！感動です！
簡単！美味しい！ヘルシー！！
我が家の定番入りになりました^ ^
ママさんの美しさにも毎度癒されてます♪
ありがとうございます😊
ありがとうございます💛✨💕🥹🥹😘😘
自分はここにチョコッとオリーブオイル入れたりしますけど、美味しそうですね。
小鉢に盛って、かつお節をトッピングしたりしても良いしこれサンドイッチの具にすると合うんですよねー。
これは美味いですよ。
また作って家族で食べたいと思います。
ありがとうございます💛✨💕
新玉まだあるかな、、、
玉ねぎたっぷりとれて
ヘルシーで美味しそうですね
是非是非作ります！
すごくわかりやすい動画です！
早速作ってみます💓
ありがとうございます🙏
ありがとうございます〜〜💛💛💛そう言っていただけるとまた頑張れます〜〜💪💪😆✨🧡
とっても美味しそうですね☺️
お醤油入れるという発想は無かったです
早速作ってみまーす😍
因みに私は コーン🌽の缶詰めを使い お酢と胡麻油少し入れます 美味しいですよ
試してみて下さいね😊
コメントありがとうございます😆✨
コーン大好きなのでコストコで買ってストックしてます💕💕やってみます〜😆🧡✨
いつもお料理の参考にしてます‼️
7歳の子供が、爆食しました‼️
これからもたくさん作ります❤
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨🥹🥹
早速作ってみましたが、ほんと美味しくって💓旦那にも大好評でした！ 速攻でなくなったので明日も作りたいと思います！♬ 美味しいレシピ公開ありがとうございます😊
わぁ〜〜💛💛嬉しいコメントありがとうございます〜〜😍😍😍今後ともどうぞよろしくお願いいたします✨✨✨
九州の実家から夏野菜が沢山届いたので
さっそく作ってみます❤
ありがとうございます!!
是非是非〜💛💛お野菜はた〜っぷりがオススメで〜す💕✨😆
作りました！！😆
私は玉ねぎが大好きだからほんとに美味しかった！！😍
玉ねぎが大好きな方にはほんとにオススメです！！👍
玉ねぎたっぷりが美味しいですよね〜😆💛今の季節の玉ねぎで作っても美味しいけど、新玉で作ったらまた最高です♪💕✨
@@genkimama 新玉ねぎ出たので早速作りました！でも、スパゲティがなくて、マカロニでやってみました😅
新玉ねぎおいしくて2個で作って正解✨でした😆
キッチンが我が家のキッチンと似ていてビックリです❗ ポテトサラダが得意なのでこのスパゲッティサラダを新玉葱で作りますね! ポテトサラダは友達に配ったりすると喜んでくれるんで今回はスパゲッティサラダを作ってみんなに食べてもらいます。ありがとうございました❤️
ぜひぜひ新玉たっぷりで作ってみてください〜〜💛驚くほどたっぷり入れると美味しいです〜〜(≧▽≦)
動画拝見させていただきましたがログハウスなんですね〜〜！我が家も田舎暮らしなので共通点がたくさんです✨
柴犬ちゃんたちホント幸せです〜〜✨
前回美味しかったので又近いうちに作りたいです!!
コメントありがとうございます😆✨
我が家も最近はよく作ってます〜🧡✨💕💛😊
昨日作りました☆今日も乾いてる感じもなく美味しく頂きました！
コメントありがとうございます😆✨次の日も意外にもいけますよね〜💛💛私も今日作ります〜〜💕✨😆
元気ママ〜やる気スイッチありがとうございます😊私のサラスパ間違っていました➖😞ママから、教えていただき作った美味しく出来ました。
作りました‼️
簡単で美味しかったです
レモンかけたらまたサッパリで美味しかった
ハンバーグピザ今度つくりまーす
52歳の女の子2人のママです
初めまして‼️
食欲減退のこの季節にぴったりです～
暑さにまいっている母に作ってあげます😍
はじめまして💛💛ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🥰💕💕
簡単で、とっても美味しいですー♪
また作ります♡
ママさん、今更ですがスパサラ作ってみました❣️
スライサーで野菜を切って、あとはパスタをゆで和えるだけ❣️
簡単だけど、なんて美味しいのでしょう✨
ちょっとしたコツさえ守ったら、シンプルだけど超美味しいスパサラの出来上がり〜
新玉ねぎもお店に並ぶ今日この頃…
友達にも大好評でした😀✌️
ありがとうございます💛✨💕新玉の季節なのでわたしもたくさん作ろう〜😊😊👍👍
初めまして！すっごくすっっごく美味しそうですね🤤明日のお夕飯にポテサラを作ろうと思っていたけど、こっちにしようかな♡スコップメンチカツの動画も見させていただいたんですが、そちらも簡単で美味しそうだったので両方とも作ってみます😄
嬉しいコメントありがとうございます〜💛💛
ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨😘😘😘
新玉ねぎが並ぶようになり、私は、新たま胡瓜、食塩不使用したさばの缶詰めをあえた食べ方に今ハマってますが、パスタ入れるっていいですね。マカロニサラダにしても良さそうだ。早速食べよう
サバ缶と新玉ときゅうり✨✨考えただけでおいしそうですね〜💕💕今度おつまみに作ってみます〜✨✨
@@genkimama
私、ツナ、シーチキンの缶詰め開いた瞬間の匂いが好きじゃなくて、
持病で減塩レシピ食の指示を受けてる為、極力食塩使用されてる市販の加工食品はスルーしてきた食事を考慮してます。
料理大好きですが、レパートリーがないので元気ママのレシピ配信を参考に自分が食べれる味付けして参考にさせて頂いて楽しんでますので食塩不使用したさばの缶詰めを見つけた時は凄く嬉しかったんです。
スパゲティーサラダさば缶使って作ってみますね〜ありがとうございます
おすすめに出てきました。うちで長年の定番メニューになっているレシピに似ているので驚きました。うちの場合は胡瓜は一本微塵切り、玉ねぎは半分くらい微塵切りザルに入れたら流水で少しさらしてよく水を切り辛みを抜いてツナをいれあとはあなたのレシピで味付けし混ぜます、それを熱々のご飯にスプーンで盛ってかけて食べます。まじうまいです。お試しあれ。
コメントありがとうございます😆✨
ご飯にも合いますよね〜💛✨💕
作りたいと思いました！！
ぜひぜひ〜💛💛💛
あつあつを混ぜるのがミソ❗️ですね😃 本当に美味しい🥰マカロニサラダも 同じように作りました。パスタ系のサラダは水っぽくなりがちで そのひに食べる分だけしか作りませんでしたが、常備菜になるサラダですよね🤞✨
作ってくださり嬉しいです〜💛💛💛😍😍
作りましたよ〜❗️こちら、春雨でもやってみたんですよ。サラダにもなるし、本当に参考なります🤔😄我が家の料理のレパートリー増えましたよー❗️
春雨いいですね〜〜✨😊💕私もやってみよう〜〜👍👍👍ありがとうございます〜🧡❤️💕