【作り置きダイエットスープ】3日で1キロ痩せた!食べ方も面白い|食べ過ぎる季節にスープを飲んで体の中から美しくダイエット|栄養満点スープ

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  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 348

  • @村上泰造-n8o
    @村上泰造-n8o Рік тому

    野菜スープを作ってみたいと思います。

  • @丘町正宗
    @丘町正宗 2 роки тому +5

    今、観ながら切り切りして煮込んでます💕
    何時もママさんの笑顔や声にも癒やされ、元気もらってます。
    ありがとうございます😊💕💕💕

  • @user-dt3yd4wv6r7
    @user-dt3yd4wv6r7 6 місяців тому +2

    適量という言葉、大好き💕🙏

  • @cotty9227
    @cotty9227 4 роки тому +32

    私もダイエット中です。食べない
    ダイエットは続きません!参考
    にして作ってみます。😊

  • @さんとわ-n6i
    @さんとわ-n6i 4 роки тому +28

    簡単で作り置きも出来て良いですね!
    数日前に3人目を出産して、これから更に慌しい生活になりそうなので、こういうスープを作り置きしておくと忙しい時にパパッと食べられて良さそう。
    退院したら作ってみます♡

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +5

      わぁ〜✨✨おめでとうございます😍💛✨
      ドタバタだと思いますが体調に気をつけて子育て頑張ってくださいね💕💕💕

    • @naochan3584
      @naochan3584 3 роки тому +5

      さんとわさん、初めまして私はミネストローネ作って余ったらスープパスタやリゾットにして食べてます。

  • @shunsukenatsusawa6987
    @shunsukenatsusawa6987 3 роки тому +8

    もしかして北海道ですか? イチジクめちゃおいしそー。巨大ズッキーニ感動しました。レシピのようなスープはいつも作っていますが、細かいところが勉強になりました。今年6回目の干支で、独り身の男なので、栄養には気をつけています。さすが主婦目線で作る料理は栄養だけでなく、コストパフォーマンスもいいですね。

  • @osapeace2444
    @osapeace2444 4 роки тому +9

    早速作ってみました。
    トマトジュースが無かったので、野菜ジュースで代用しました。
    今日明日はこれとパンで🆗だ。
    ナイススープありがとう🎵

  • @tomokosorin5309
    @tomokosorin5309 2 роки тому +2

    久しぶりに開けました、いつもの様に気分が明るくなる料理番組動画 ほのぼのします 自然体で可愛い奥様 ずっと続けてくださいね♪

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕とても励みになります〜😍😍😍😭😭🧡🧡🧡

  • @闡ゥ貊繝ヲ繧繧スア闡ゥ貊ソ

    ジブリみたいなこんな暖かい家憧れます!

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому

      ありがとうございます💛✨😍

  • @uve1sw7ki6g
    @uve1sw7ki6g 6 місяців тому +2

    作って食べてみたい!😋✌️👍

  • @まつきり-w9n
    @まつきり-w9n 4 роки тому +30

    お昼の私のランチ用に作ります!
    今は灯油ストーブがあるので煮込みは大丈夫🙆‍♀️今回もアイディアありがとうございました😊

  • @user-se9gb4xp2g
    @user-se9gb4xp2g 3 роки тому +22

    この動画を見て3回程作りました。野菜嫌いな子供がパクパク食べ嬉しかったです💞メチャうまです😀

  • @im-bx3rh
    @im-bx3rh 4 роки тому +17

    今日作りました!
    オクラ入れたら美味しかったです🎵

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +4

      作ってくださりありがとうございます💛✨😆

  • @じゅんこ-e1m
    @じゅんこ-e1m 2 роки тому

    元気ママのミネストローネのレシピ何度もリピしています。
    今日は冷蔵庫の中の余り物野菜を使ってみました。
    キャベツ、セロリ、カボチャ、舞茸、シメジ、玉ねぎ、人参、ベーコンそしてトマト缶を入れて更にトマトジュース
    出来上がり楽しみです😊

  • @夏海-m4l
    @夏海-m4l Рік тому

    ダイエットスープ!元気ママさんのレシピを参考に今日作りました😊味、薄いかな?と思ったのですが、食べる時に自分で調整。粉チーズをかけたり、塩をちょっと足してみたりして食べる!いっぱい野菜が入ってるので、満足出来て美味しいです。冷たくしても美味しいと思います😊ありがとうございました🙌

  • @ramne215
    @ramne215 3 роки тому +2

    🆖シーンの元気ママが可愛すぎてキュン😍としてしまいました🥰🥰🥰

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому +1

      お恥ずかしいですがありがとうございます😆😆😆🥰🥰🥰

  • @河野綾子-b4n
    @河野綾子-b4n 3 роки тому +2

    一度試してみます
    結果が楽しみです

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому

      是非お試しください〜🥰💛✨

  • @MARI-ly8gz
    @MARI-ly8gz Рік тому

    ワンちゃんが可愛すぎて癒されます😂

  • @りょふ-f4z
    @りょふ-f4z 3 роки тому +1

    今日はたまたまあっさりチキンスープバージョン作りました。
    トマトバージョン早速作ってみます。
    この時期毎日でもいいですわ。

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      チキンも美味しそう〜🥰🥰コレ本当に毎日食べれますよね💛今日の新動画はお野菜だけバージョンですよ〜🧡🧡🧡

  • @青柳有子
    @青柳有子 2 роки тому +2

    この動画を見つけて、高齢者ですが、まだまだ頑張れそう!ありがとう。

  • @古口雪絵
    @古口雪絵 4 роки тому +13

    寒くなってきたので、スープは身体が温まり助かります✨これから、忙しい季節に入りますが身体に気を付けてください。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕

  • @rightupper1970
    @rightupper1970 3 місяці тому

    いつも野菜をたくさん食べるから、綺麗なんですね✨

  • @chaki555
    @chaki555 4 роки тому +6

    こういうママだいすき!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕🧡🧡

  • @yamaguchikaoru1092
    @yamaguchikaoru1092 3 роки тому +1

    栄養たっぷりスープですね。
    じゃが芋が入る事で食べご耐え
    もあります。1人暮らしなので
    トマト味、コンソメ味(飽きたら
    カレー粉入れる)を楽しみながら
    美味しく頂いています。
    冷蔵庫の在庫も余すことなく、
    使えるし、ニンニクもたっぷり。
    適量~大好きです。
    レシピありがとうございます。

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕じゃがいもは腹持ちもいいのでこれだけでお腹も満足ですよね〜😆😆いろんな味変をされてて素敵です〜😍😍

  • @riii1400
    @riii1400 4 роки тому +7

    作りました!母も娘も大絶賛です😁💜💜💜娘は毎日作って!と言ってます!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      娘さんにも気に入っていただけて嬉しいです〜❤️^^

    • @riii1400
      @riii1400 4 роки тому +1

      まさかの2日連続作ってます!今日はステーキなのでまたまた合います😍💜

  • @シマリス-b6e
    @シマリス-b6e 4 роки тому +10

    これ 絶対に忙しい日の前日に作りおきします‼️ さっそく明日🎵 いつも健康的で助かるらレシピをありがとうございます😆💕✨

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛✨✨

    • @シマリス-b6e
      @シマリス-b6e 4 роки тому +1

      今、つくっています! 仕事で忙しい今夜のために💘 トマトジュースに加えて冷凍トマトも入れ、ベーコンのブロックの代わりに薄切りベーコンとロースハムを入れました。こんなふうに、あるものを使い切る作戦、大好きです。野菜室がかなり片付きました~。ありがとうございます!! 多めに買ってきたキノコ類の冷凍もしましたよ~😀 今年の秋はダイエットに成功するかも!?

  • @rumikiya6718
    @rumikiya6718 4 роки тому +27

    けっこう冷凍なさってますね、真似しよ♬♬
    元気ママ、細かくないから好き〜〜‼︎
    食べてダイエット、嬉しい❣️

  • @tomohirofujiwara8085
    @tomohirofujiwara8085 3 роки тому +1

    また作りました。野菜は白菜半株、人参三本、カットエリンギ一袋、生姜30グラム、にんにく3かけ、冷凍室にあった大根葉を使いました。

  • @ながいかずこ-o3o
    @ながいかずこ-o3o 4 роки тому +19

    あれ、どこからか 良い匂いがして 来たようです。教えて頂いて
    ありがとうございました。

  • @高橋俊幸-c7l
    @高橋俊幸-c7l 4 роки тому +10

    レシピが分かりやすく、メモしなくてもOK。"適量"がいいですね!これからの時期食べ過ぎたと感じたら食べようと思います。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      体にもいいので嬉しいですね〜🧡✨🥰

  • @よっしー-m6z4n
    @よっしー-m6z4n 4 роки тому +6

    これ、日曜日の朝見ながら作ろうと思って、今の今までとっておきました!
    作りましたよー✨
    私はエリンギが好きなのでポキポキ割いて入れました。ブロッコリーの芯がこんなに活躍するなんて、今までの芯に心からお詫びしたい💦
    ママさん、ありがとうございます😊
    これ食べて、また、明日からがんばります💪
    日曜日の朝、ダラダラせずに、既に素敵な日曜日✨1日有意義になりました。
    ママさんの真似して、断捨離動画見ながら掃除しますね😁

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      芯に心から詫び・・・(≧▽≦)思わず笑ってしましました〜〜❤️💛ありがとうございます!✨

  • @user-xmtjgtwd
    @user-xmtjgtwd 4 роки тому +25

    お母さんの料理って感じですごくいいですね!
    目分量、だいたい、いくつでもいい。だから家庭料理は美味しいんですよね〜!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +3

      そうですよね!だから家庭料理は美味しいですよね🧡✨🥰

  • @めぐみ-y3h
    @めぐみ-y3h 4 роки тому +2

    元気ママさん、おはようございます。昨日、ダイエットスープの動画を観ながら楽しく作りました🍲🙋
    野菜不足解消になります🥬💓たくさんの お料理を教えていただいて感謝です。ありがとうございます✨

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      作ってくださりありがとうございます💛✨💕
      私もそろそろ作ろうかな〜🧡🥰🥰

  • @ヒヤシンス-w4n
    @ヒヤシンス-w4n 4 роки тому +3

    今、ダイエット中ですが、時どき誘惑があったりなかなか体重が減りません‼️朝早くの仕事なので、このスープはとてもいいですね✌️トマト缶の買い置きがあるので明日早速作ってみたいと思います🎵ありがとう😉👍🎶ございます👏

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡
      この季節は特に誘惑が多くて困りますよね💦
      スープでうまく帳尻合わせしていきたいですね〜🧡💛💪😆🥰

  • @ゆき-w4k4j
    @ゆき-w4k4j 3 роки тому +5

    これ、めちゃめちゃ、美味しいです……♡
    ニンニクのおかげで味に深みがでたのか、それともいつもいれないブロッコリーがいい味になったのか?味付け控えめなのに、お野菜のあまみでモリモリ食べられます!
    今朝はクミンをいれてみました🤤おすすめです

  • @khana7735
    @khana7735 4 роки тому +3

    あげないメンチカツとの献立にたっぷり作りました❤️ 子供達が大喜びでたくさん食べてくれました❤️

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕

  • @女性ママのベストサポーターとおやまし

    初めてコメントします!今までいくつかのレシピを作らせていただきました。家族には一番好評だった気がします。子どももぱくぱく食べてくれました。
    大根がかなり余っていたので思い切って全て使い切りました。味がどうなるか心配でしたら全く問題なし!週末に大量に作って、週半ばで食べる為に冷蔵庫に保存しときどき火入れしました。
    仕事をしながら夕飯にたっぷり野菜使った料理を作るのが大変かもだったのですごーくいいメニューでした!
    リピートしていきたいと思います。

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕リピートして頂ければ本当に嬉しいです🧡🧡我が家の息子たちも小さな頃から食べていたお料理です🥰🥰

  • @ぱんだ-u8h4h
    @ぱんだ-u8h4h 4 роки тому +10

    可愛い方ですね。
    そんな大人って素敵ですね。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕

  • @泉谷幸児
    @泉谷幸児 Рік тому

    早速やってみます!

  • @佳子-y3e
    @佳子-y3e 11 місяців тому +1

    いつもありがとうございます。参考になります。

  • @恵美世
    @恵美世 2 роки тому

    夫と二人家族なので大量に作って小分け冷凍して食べてます
    薄味で野菜がたっぷり!レンチンで栄誉豊富で美味しい朝食に持ってこいです😄
    食べ始めて5日目 このスープときざみ野菜の冷凍を使った献立で痩せてきました~!痩せにくい年齢で諦めてたけど嬉しい!週1作り続けたいです😄

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому

      わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨お腹の調子も良くなりますよね〜😊😊😊

  • @みっちー-l7q3h
    @みっちー-l7q3h 4 місяці тому

    身体が喜びそうなスープ!!今晩作ってみます〜❤オレガノも入れてみようかな…😆

  • @鈴木美枝子-h1q
    @鈴木美枝子-h1q 4 роки тому +37

    このスープをベースに茹で大豆を入れたりマカロニを入れてみたりしてます。

  • @suntorini-yh4bn
    @suntorini-yh4bn 3 роки тому +6

    NG集、地味におもしろかったです!
    クスッとしてしまいました🤭
    スープも美味しそう

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕😆😆ほんと撮影はNGばかりです(笑)😬😬

  • @小野文子-m6p
    @小野文子-m6p 4 роки тому +5

    冷蔵庫の中にあるお野菜をどうしょうかと悩むことが時々あります。こちらの番組を見てると何でも自由に難しく考えなくて美味しく簡単にできそうで気持ちが楽になりました。教えてくださってありがとうございます。

  • @chiharuuchida.1476
    @chiharuuchida.1476 2 роки тому

    これからは寒くなって来るし、スープがコトコト煮えてる風景がホッとする季節になりますね。
    うちにも畑があるので、ぜひ畑直送野菜でスープを作ってみようと思います。

  • @4203-j4q
    @4203-j4q 4 роки тому +8

    はじめまして。お茶目で可愛らしい方ですね❤。これからの季節、このスープさえあれば!!と思いました。風邪予防にもダイエットにも、何より美味しいからやめられなそう。こういうスープ大好きなんです。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕🧡🧡🧡

  • @km8071
    @km8071 4 роки тому +33

    適量最高ですね~✨
    おかげさまで、野菜たっぷりスープで美味しく出来ました~

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      適量は最高ですよね😬ありがとうございます〜💛✨💕

  • @えみちゃん-s5c
    @えみちゃん-s5c 3 роки тому +3

    老人家族で あまり目新しいもの作っても97歳のおばあちゃんは好き嫌いも多いですが
    元気ママキッチンのスープなどは美味しいと食べてくれて うれしくなります💛
    コロナ禍で時間が少しあるのでレパートリー増えてよかったです。これからもよろしくお願いいたします。分量なども適当?なところが助かります。

  • @京子-b7f4o
    @京子-b7f4o 4 роки тому +8

    解りやすく、やる気になれます。有り難うございました。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      ありがとうございます💛✨💕

  • @りんごりん-v2k
    @りんごりん-v2k 3 роки тому +1

    トマト缶じゃなくてもジュース🍅でいいなんてお手軽だから嬉しいです😄

  • @ぴちょん-b1o
    @ぴちょん-b1o 3 роки тому +19

    『あっ、うちとまとあったわ。』
    最高です🤣💖

  • @ArtHeartSpaceTomori
    @ArtHeartSpaceTomori 4 роки тому +3

    ガサツな私でもやってみたくなりました😊
    自由バンザイ✨今晩はこれにしますね♥
    いつも素敵な動画を有難うございす!
    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    夕食に作ったら、凄く好評でした😊
    家にある野菜で出来て、本当に簡単だったのでこれは我が家の定番にしたいと思います。
    本当に有難うございます✨

  • @がんばるモンステラ
    @がんばるモンステラ 4 роки тому +2

    早速作ってみました
    冷蔵庫の残り物のキャベツ、シメジ、人参、じゃがいも、蒸し大豆入れました
    美味しかったです!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому

      作ってくださりありがとうございます〜😍✨💛

  • @user-pj1ky2eb8u
    @user-pj1ky2eb8u 3 роки тому +2

    元気ママの料理大好きです💖型にはまる事なく自由に😊その方が楽しいですね🎵こちらも真似しまーす❗

  • @安子こうち
    @安子こうち 2 роки тому

    簡単そう、野菜もあり美味しそう作りたいです感謝❤🎉😂

  • @小野寺しづか
    @小野寺しづか 3 роки тому +1

    美味しくて簡単なので何度か作らせて頂いています。こちらは東北地方で、今日は最高気温12度と急に寒くなったので薪ストーブ炊いて こちらのポカポカスープで身体中ポカポカになってます!これからもお世話になります。

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      作ってくださりありがとうございます💛🥰⭐️
      これから東北地方はさらに厳しい寒さがやってきますね❄️❄️温かな薪ストーブとぽかぽかスープのコンビで寒い冬を乗り切ってくださいね💪💪😊😊😊

  • @秋田朋子-u9n
    @秋田朋子-u9n 3 роки тому +8

    いいスープですね。まねしてみます。お宅も素敵です。

  • @みよまる
    @みよまる 3 роки тому +1

    休みの日に冷蔵庫を片付けてつくりました🎵すごく美味しい❗️コールスローサラダをロールパンに挟んだらヘルシーランチになりました
    胃にもやさしいみたいです

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕いろいろ作ってくださり嬉しいです🥰🥰🥰お野菜たっぷりですね〜😆😆😆✨✨✨

  • @yoshie358
    @yoshie358 4 роки тому +6

    こんにちは👋😃
    ママさんのメニューはもちろん最高ですが、
    トークや『にんじーん、キャーベツ❗』
    とか『うちトマトあったわ!』なんか笑ツボです😆
    スープ作りまーす❗
    いつもありがとうございます💞

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕元気をいただきました〜〜(≧▽≦)

  • @長田テルミ
    @長田テルミ 4 роки тому +11

    早速実行!つくります!
    栗原はるみさんのコンソメも、ポチッとしました!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      コンソメ美味しいですよ〜🧡🧡🧡

  • @みんみん-o9s
    @みんみん-o9s 3 роки тому +1

    まさにミネストローネ作ろう、って思ってたところに、この動画!👍
    ありがとうございます😊
    お野菜いっぱい入れて、ニンニクいれて、作りまーす♪

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰

  • @kaoruk9876
    @kaoruk9876 4 роки тому +10

    美味しそうです💞作ります―😋✨

  • @jeyjey4699
    @jeyjey4699 3 роки тому

    オートミール効果で痩せましたが野菜不足気味だったので手軽にでき、たっぷりの野菜がとれるこちらのスープに挑戦しました。トマトジュース1缶しかなかったので完熟トマトとミニトマトを投入しました。大好きな大豆も。今日は味見程度にし(薄味だったので粉チーズを振りかけると美味しくなりました)
    明日の朝、胚芽パンと食べるのが楽しみです。

  • @がんばるモンステラ
    @がんばるモンステラ 3 роки тому +2

    何度もリピしてます❗
    ニンニク、野菜たっぷり入れて
    栄養満点で家族も大好きです。
    今日も作りました。

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕嬉しいです〜💛💛ニンニク美味しいですよね〜🥰

  • @加藤富美-b8i
    @加藤富美-b8i 3 роки тому +1

    このスープは4~5回ほど作りました。いつも美味しく頂いております😋簡単で材料も揃え易くこれから続けてられそうです❗有り難うございました❗

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      こちらこそありがとうございます💛✨💕励みになります〜😆😆

  • @ries1542
    @ries1542 2 роки тому +3

    ざっくりな量を使うところや、なんでも入れる!ってレシピは助かります!何せ分量を覚えられない😂字幕も大きくて、老眼のわたしにはぴったし!

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕わたしも老眼なので自然と字が大きくなります〜(笑)

  • @だいちゃんばあば
    @だいちゃんばあば 3 роки тому +1

    私もまな板買いました〜🤗
    使い易いです👍

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      おそろですね〜🧡🧡🧡🥰🥰🥰

  • @BIBI-s9m
    @BIBI-s9m 3 роки тому +1

    チャーミングな方ですね👍作ってみます!

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰

  • @NalaUmitoinu
    @NalaUmitoinu 4 роки тому +7

    お友達感覚で観られる、元気ママのビデオは本当に元気をもらえます。今日もありがとうございます!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      ありがとうございます💛最近はパソコンに向かう時間が長くて目がはじけ飛びそうですが、元気をいただきました〜(笑)😆😆

    • @NalaUmitoinu
      @NalaUmitoinu 4 роки тому

      @@genkimama さま、ほとんどのコメントに返信されるのはママさんの良い所ではありますが、チャンネルも大きくなるとさぞ大変だと思います。ひとつのビデオに皆さん向けに一つのコメントだけにするとか負担を減らされたらどうかな~と思いました。でも返信とっても嬉しいんですよね~

  • @user-np8nx1kz6
    @user-np8nx1kz6 4 роки тому +14

    ダイエットしたいしなかなか出来なくて‼️😣
    やってみます😯

  • @しょうしょう-k7e
    @しょうしょう-k7e 3 роки тому +2

    よくポトフを作ります。が
    早速、トマトジュースを入れで作って見ました。わーあま〜い、美味しいです。感動。
    有難うございます。ダイエットに気合いが入りました。

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🧡

  • @ラッキースマート
    @ラッキースマート 4 роки тому +4

    これから太りやすい季節なので、絶対作ります♡
    あと、丸いまな板、Amazonでgetしました😍これでお料理頑張ります‼

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому

      オソロですね〜😆😆🧡

  • @水田純子
    @水田純子 4 роки тому +6

    これも野菜たっぷりでいいですね。冬にぴったりですね!美味しい簡単体にも良い最高です!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому

      ぜひたっぷり作ってください〜✨❤️

  • @山田弘子-b2b
    @山田弘子-b2b 3 роки тому +1

    凄い、簡単スープでよく分かりやすいですね、一人暮らしの私は、有り難いです、雪カキで身体も冷えるから、早速作ります、有り難う御座います🙇‍♀️☃️☃️

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕雪かきお気をつけて!お疲れさまです🍵🍵☕️☕️☕️

  • @ちゃちゃちゃちゃちゃ-h2m
    @ちゃちゃちゃちゃちゃ-h2m 3 роки тому +2

    美味しそう!!!!

  • @有馬ひとみ
    @有馬ひとみ 3 роки тому +1

    私にも 高齢の親が居りますので早速スープ作ってみようと思います

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      是非お試しください🥰💛✨スープにも栄養がたっぷり溶け込んでます🧡😊😊

  • @松本喜美江-f3w
    @松本喜美江-f3w 3 роки тому +2

    スープ作りました!ニンニク良いですね〜美味しかったですよ😋

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕

  • @kayopi5729
    @kayopi5729 3 роки тому +14

    冷凍したくて鍋にいっぱい作ったのに、家族にも好評で2日でなくなりました😅それほど美味しく出来たって事ですね😆
    おちゃめで、大胆(おおざっぱ?!)な元気ママが面白くっていつも笑わせてもらってます!ありがとー🥰
    😆

  • @jkmy087
    @jkmy087 2 роки тому

    美味しそうです☺💖

  • @さん爽やか
    @さん爽やか 4 роки тому +2

    動画見てると、こちらも元気になってくるようです😊これからも、ご活躍を楽しみにしています。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕私も元気を頂きました〜🧡🧡🧡🥰🥰

  • @中浦泰子
    @中浦泰子 4 роки тому +5

    参考になりましたあ〰️❤️ありがとうございました☺

  • @モコ-w6c
    @モコ-w6c 3 роки тому +1

    初めまして〜
    わあ〜好き  適量って言葉 ☺ 簡単に出来て美味しいのが1番ですよね、
    お部屋も素敵  わんちやん尻尾フリフリかわいい💞 もちろんすぐに参考にしまーす。 これからも拝見しまーす。☺

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕

  • @サイダーみちゅや
    @サイダーみちゅや 3 роки тому +2

    ニンニク!今ダイエット中でトマト味ベースで野菜系脂肪燃焼スープを頑張って作って食べていますが、美味しくなくて無理矢理食べてました。ニンニク大好きなのでこのスープならきっと美味しいはず!

  • @akim5036
    @akim5036 3 роки тому +1

    私はニンニクがどうもあまり体に合わないようなので、抜きにさせてもらい適当に野菜放り込んで作ったら美味しいの出来ました!
    楽ちんで美味しいのでまた作りたいと思います

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕

  • @饒平名友一-o8y
    @饒平名友一-o8y 4 роки тому +20

    エレガントで美人でチャーミングですね🎵活躍願ってます

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      ありがとうございます💛✨💕頑張ります〜💪😆

  • @伊勢みこ
    @伊勢みこ 4 роки тому +47

    字幕も大きくて、年寄りにも 読みやすいですね。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +10

      ありがとうございます💛✨💕スマホでは小さな字は見にくいですよね〜💦

  • @髙木智恵子
    @髙木智恵子 3 роки тому +3

    登録しました。ナニをどの位と言うのが面倒で、レシピ本は、調味料・材料だけを見て頭に入れてつくるのが常です。こちらの動画は、助かります⤴️

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому +1

      ありがとうございます💛✨💕わかります😆私も計量がとても苦手で…😅😅

  • @kayoko.nishio
    @kayoko.nishio 4 роки тому +2

    ブラジルにも元気ママさんが見せてくれた、ワインボトルサイズの大きなズッキーニありますよ〜。いつも余らせてしまってます😅大ズッキーニの料理アイデア💡お願いしまーす🙏🏼✨✨

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      そうなんですね〜😆😆あんな大きいの初めて見ました〜🧡🧡

  • @みかん-u4e9v
    @みかん-u4e9v 3 роки тому +2

    七ヶ月になりますかね!私、ずっと作ってます。最近、少し飽きた感ありますが無いとさみしい一品です(笑)材料はある野菜10種類は入れてコトコト煮てます。娘と二人黙々と食べてますよ😍おいしいから毎回鍋一杯煮て数日で完食。材料は冷凍出来る物は切ったのを冷凍しておきます。何回作ったかな?分からないです!今後も作り続けるんでしょいね(笑)美味しいですから🥰素敵なレシピをありがとうございました♪

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨何度も作ってくださりありがとうございます💛✨💕🥰🥰

  • @rori2519
    @rori2519 4 роки тому +5

    料理が嫌いな私が、作って見たいと思う、凄い動画でした!そして美味しくてはまりました!!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕これからも料理がしたくなるような簡単美味しい動画をたくさん作っていきますね〜🧡🧡

  • @山田ちえこ-h3y
    @山田ちえこ-h3y 4 роки тому +2

    美味しそう😍裕子先生のお家で食べると更に美味しいだろうなあ😋さくらちゃんにも会いたいなぁ!

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +1

      また集まりましょ〜✨🧡🥰

  • @kaorioracle
    @kaorioracle 3 роки тому +1

    適量という言葉たしかに大好きです😂😂😂

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      わたしもです〜😆😆😆💕💕

  • @kakigouri4818
    @kakigouri4818 3 роки тому +1

    素敵です
    作ってみます😊

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕

  • @そらそら-j1g
    @そらそら-j1g 2 роки тому

    冬になると、朝ごはんに添えるスープとして、冷蔵庫に切らさなさいように作ってます。
    食べる時は、小鉢に入れてとろけるチーズを乗せてオリーブオイルちゃん、でレンチン❣️毎回美味しさ実感です。
    具のメインはいつもキャベツなんですが、白菜に変えても美味しくできるでしょうか❓

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому +1

      白菜でもとっても美味しいですよ〜🥰🥰🥰

    • @そらそら-j1g
      @そらそら-j1g 2 роки тому

      @@genkimama ありがとうございます😊早速作ります❣️

  • @rori2519
    @rori2519 3 роки тому +1

    今年も作りましたー!これ大好きです❤️

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます〜💛✨💕

  • @NN-id4wp
    @NN-id4wp 4 роки тому +4

    このスープ作りましよ❣️❣️❣️❣️👍家族大満足です👍雛豆、スーパーのフジッコさん😃入れましたら又栄養アップ❗️

  • @RyuKaede
    @RyuKaede 4 роки тому +11

    これ見てから3日に1鍋、大量に作って食べてます!むっちゃ美味しいし、いろいろ野菜やきのこを変えたりするとまた違うの出来ていいですね。

    • @genkimama
      @genkimama  4 роки тому +2

      わぁ〜✨✨ありがとうございます💛✨💕😍💛✨

    • @RyuKaede
      @RyuKaede 4 роки тому +3

      @@genkimama 今日もお野菜たくさん買い込んで来ましたー。今日はズッキーニも白菜もキャベツも椎茸もいれまーす。ベーコンじゃなくて豚ばら肉でやろうかと。カレーにした時美味しそうなので。

  • @岩水由香里-u5v
    @岩水由香里-u5v 2 роки тому +1

    いつも、余った材料どうしようか悩んでいました!、動画見て、参考なりました!

    • @genkimama
      @genkimama  2 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕

  • @リョウリョウ-k5w
    @リョウリョウ-k5w 3 роки тому +2

    はじめまして❗️すごく美味しそうなスープ✨✨しかもダイエットも出来るし栄養満点…作ってみます☺️✨
    主様もワンコちゃんも可愛い💕
    チャンネル登録させて頂きました❗️

    • @genkimama
      @genkimama  3 роки тому

      ありがとうございます💛✨💕今後ともどうぞよろしくお願いいたします〜🧡🧡🧡🥰🥰🥰