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다시 듣고 공부하고 있습니다.정말 유익한 강의입니다 항상 귀하고 감사함으로 공부합니다.
키토하면서 치즈선택이어려웠는데 너무 좋은 영상이네요 😮
속시원한 설명 감사드립니다 유튭 채널 시작하셔서 정말 큰 도움이 됩니다
유튜브 영상이 넘 길면 보기 불편한데적당한 시간으로 알차게 정보를 알려주셔서정말 고맙습니다~~~ 🥰🤗언제나 응원합니다~~~ 👍👍👍👍🫒💞
치즈에 대해 제일 신롸있고 간결하게 설명해주신것 같아요!
오~진짜 궁금했던 부분.그릭요거트 자주 만들어 먹거든요~
치즈 종류에 따른 가이드 너무 명확하시네요~ ^-^
최고의 영상 😊
와 설명 짱!!
키토제닉다이어트의 바이블이세요😊
카페라떼가 넘 먹고싶은데 잘 못먹어서 아쉬워요..
올리고당도 당인데 섭취하면 안되는걸까요?요즘나오는 스테비아설탕은 괜찮나요?
올리고당은 액체와 가루 형태의 제품이 서로 다른 것 같습니다. 액체 형태의 올리고당은 올리고당외에 수분이 함유 되어 있는데 설탕에서 제조하는 과정에서 완벽하지 않아 이당류 등이 남아있는 경우가 있을수 있습니다, 가루형태는 프리 바이오틱스형태로 나와있는데 이것은 좀 사용해도 괜찮습니다. 스테비아 설탕은 수순히 스테비아등 당알콜만 들어있는지 확인해야 합니다
우유까지 안먹음 진짜로 먹을게 없어요. 제발 먹으라고 해주세요~^^ 유기농 우유로 아침 먹고 오후에 라떼 먹고 있어요
^^ 조금 드시는 것은
그니까요 ㅠ 저도 우유 안마시면 저탄고지 못할정도....
죽을것 같아요 유제품 먹지말라는 것은 ㅠ ㅠ 두유100콩 은 어떤가요?
숙성길면 GI지수 올라가요;
자연치즈 라는 제품이 있던데 이 치즈 저탄고지에 사용 해도 될까요????
이름만 들어서는 잘 모르겠지만 천연치즈라면 상관없습니다
우유는 유당
생크림에 설탕이 들어가는데 괜찮을까요?.
약콩 볶은건 저탄고지시 먹어도 되나요?
매일 단백질 대용은 비추천이지만 간간이 사용은 가능합니다.
청국장 혹시 괜찮나요 ?!?
유당을 제거한 그릭요거트는 어떤가요?
그릭요거트 당이 약 5 -6g 입니다, 양을 보시고 적용하시면 돼요
다시 듣고 공부하고 있습니다.
정말 유익한 강의입니다
항상 귀하고 감사함으로 공부합니다.
키토하면서 치즈선택이
어려웠는데 너무 좋은 영상이네요 😮
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유튜브 영상이 넘 길면 보기 불편한데
적당한 시간으로 알차게 정보를 알려주셔서
정말 고맙습니다~~~ 🥰🤗
언제나 응원합니다~~~ 👍👍👍👍🫒💞
치즈에 대해 제일 신롸있고 간결하게 설명해주신것 같아요!
오~진짜 궁금했던 부분.그릭요거트 자주 만들어 먹거든요~
치즈 종류에 따른 가이드 너무 명확하시네요~ ^-^
최고의 영상 😊
와 설명 짱!!
키토제닉다이어트의 바이블이세요😊
카페라떼가 넘 먹고싶은데 잘 못먹어서 아쉬워요..
올리고당도 당인데 섭취하면 안되는걸까요?
요즘나오는 스테비아설탕은 괜찮나요?
올리고당은 액체와 가루 형태의 제품이 서로 다른 것 같습니다. 액체 형태의 올리고당은 올리고당외에 수분이 함유 되어 있는데 설탕에서 제조하는 과정에서 완벽하지 않아 이당류 등이 남아있는 경우가 있을수 있습니다, 가루형태는 프리 바이오틱스형태로 나와있는데 이것은 좀 사용해도 괜찮습니다.
스테비아 설탕은 수순히 스테비아등 당알콜만 들어있는지 확인해야 합니다
우유까지 안먹음 진짜로 먹을게 없어요. 제발 먹으라고 해주세요~^^ 유기농 우유로 아침 먹고 오후에 라떼 먹고 있어요
^^ 조금 드시는 것은
그니까요 ㅠ 저도 우유 안마시면 저탄고지 못할정도....
죽을것 같아요 유제품 먹지말라는 것은 ㅠ ㅠ 두유100콩 은 어떤가요?
숙성길면 GI지수 올라가요;
자연치즈 라는 제품이 있던데 이 치즈 저탄고지에 사용 해도 될까요????
이름만 들어서는 잘 모르겠지만 천연치즈라면 상관없습니다
우유는 유당
생크림에 설탕이 들어가는데 괜찮을까요?.
약콩 볶은건 저탄고지시 먹어도 되나요?
매일 단백질 대용은 비추천이지만 간간이 사용은 가능합니다.
청국장 혹시 괜찮나요 ?!?
유당을 제거한 그릭요거트는 어떤가요?
그릭요거트 당이 약 5 -6g 입니다, 양을 보시고 적용하시면 돼요