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혈액 산성도는 어떻게 되나요?

포화지방산을 과다 섭취하면 체내 인슐린저항성이 높아져 비만과 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 포화지방산이 많은 음식으로는 삼겹살, 베이컨, 쇼트닝, 버터, 팜유, 코코넛 오일, 도넛, 커피 프림 등이 있습니다. 코코넛 오일 너무 먹고 통풍 악화, 버터 좋다고 많이 먹었더니 심장 답답... 버터는 하루 10g이 적당... 코코넛 오일도 하루 1스푼이 적당...

잘 보았네요. 중세가 아니고 중쇄지방산입니다.

포화지방산을 과다 섭취하면 체내 인슐린저항성이 높아져 비만과 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 포화지방산이 많은 음식으로는 삼겹살, 베이컨, 쇼트닝, 버터, 팜유, 코코넛 오일, 도넛, 커피 프림 등이 있습니다.

버터연구소 채널 입니다. 많은 정보들과 도움이 되었습니다~🎉

좋은방송 고맙습니다 늘 매일 찾아서 듣고 있습니다

Mct오일 장누수원인되나요

모로오렌지 먹으면서 다이어트 중인데 같이 해도 효과 넘 좋을 것 같아요❤❤

나는 코코넛오일 향이 너무좋아 맛있던데?

스테드3개시술!현재방광암입니다!온열치료가능 한지요?75세

그런데 Aop 인증 받은거에 대해서는 말씀을 안하시네요! 이즈니 버터가 좋은거 같아서 구매했더니 Aop라는 인증이 없어서요

배경음악이 소음이네요 말씀에 집중이 안돼요!

제로든 아니든 그냥 조절해서 먹기 뭐든 많이 먹음 안좋긴 하죠

좋은정보 감사합니다

복잡하다.

음악

아~작년에 샐러드 다요트 하면서 엠씨티오일을 듬뿍뿌려 아침저녁으로 한대접씩 먹었는데 갑자기 위가 너무 쓰려서 샐러드 포기하고 위장약 먹었었거든요 이제야 깨닫네요 엠씨티때문였구나ㅠ

치킨집들이 카놀라유를 마니 쓰던데 카놀라유를 오래 재탕해서 고온에서 튀길텐데 카놀라유를 사용한 치킨도 먹으면 안되겠네요? ㅜㅜ

카놀라유 가정메서도 아예 쓰지말라는건가요? 올리브유를 사용하고있지만 선물세트에 카놀라유가 많이들어오는데 이걸 버려야하나.. .

정상 범위기준으로 중성구는 낮고 임파구는 높은데 비율은 1로 나오면 괜찮은건가요??

마그네슘 추천 좀 해주세요~

나의 몸신께서 받아먹지를 안해서 겱ㄱ 포기를 하고원래로 돌아 갔심다

저는 설사하긴하는데 이틀에 한번

mct오일 장누수 조심

올리브오일 포화지방 100ml 당 15g 총 500ml 양입니다 총500ml에 15g인가요?

ㄹㅇ 죽을 뻔함 응급실 갔음

류마티스 환자가 먹어도 되나요?~~

저탄고지..지방많이 먹는데 변비가오는거는...아무것도 안먹은거겠죠

먹을것이 없어서 쫄쫄 배고픈게 문제지요, 먹을게 넘쳐서 소화못 신게 유죄인가요? 참으로 이상한 나라가 돼씸다요. 이 나라가요.

반말이 일상이네 ㅋㅋ 존나 거만해 웩

저는 아무리 양조절해도 mct오일 먹으면 배아프고 설사해요ㅠㅠ 제주변인들도 모두 그렇구요. 방탄커피 시도했다가 매일 부글부글..갑자기 화장실 급발진 해서 일상생활하기 힘들정도라 포기요..

아몬드먹어두되여😊

어디서비타민B100 좋다고 며칠 먹다가 불면증 속쓰림 와서 끊었습니다

돼지내장에도 히스타민이 많은지요?

mct 오일 먹고 죽겟어요….토사곽란 위경련 증상 있어서 지금 화장실에서 엎드려 있어요 ㅠㅠ 샐러드랑 커피 같이 먹었고 커피에 1티스푼 조오오금 넣었거든요. 첫 복용이라서..지금 죽겠어요.

기버터 사용 중 일부가 흰색으로 변했습니다. 계속 사용해도 될까요? 특별히 냄새가 나거나 하진 않습니다.

근육량적으면 키토 다이어트 들어가기전 뭘하면 좋을까요?

감사합니다. 진행을 정말 시원하게 하십니다. 타이틀에 대한 정답을 먼저 시원하게 답해주시고 진행하니 답답한 마음이 없고 오히려 재미있고 끝까지 보게 됩니다.❤

버터 그리고 혈관 안보이는 혈관 먹을것 많은데 하필 !!!!

난 왜 멀쩡하지

약국에서 알약컷팅기 사서 하우 10mg복용은 어떨까요? 제 개인적인 생각이고요. 평소 청국장 잘 드시고 선택 잘 하시길...

저체중인 마른 체형 사람들이 MCT / 코코넛 오일을 이용해서 건강하게 증량할 수 없을까요?(물론 운동은 필수겠지만) 영상 하나 만들어주시면 좋을 것 같습니다.

디카페인도 효과가 있나요?

무향 무취 아니던데요 역겨움.

담석이 있는 사람이 버터 먹는건 괜찮을까여 참고로 아침에 30 그램 먹고 있어요

키토제닉을 하면서 현실적으로는 저탄고지가 아니라 저탄고단으로 가는 경우가 많음. 그리고 저탄고백을 지지하는 연구결과도 많음. 나는 의도치 않게 저탄+고백+중지로 키토제닉을 여러 번 한 결과, 무리없이 좋은 결과를 맞이했음. 영상에 나온 단백질의 포도당대상화를 너무 우려하지 않아도 됨. 저탄고백중지도 너무 장기화되지 않게 꾸준히만 하면 손쉬운 다이어트 쉽게 가능함.

와.. 처음 먹는데 한스푼으로 시작했다가 몸안에서부터 열기가 느껴지더니 그대로 밥 먹은거 다 게워내고 장운동 촉진되서 위 아래로 진짜 더러운 얘기 써서 죄송하지만 정말 토하기 전 30초 동안 괴로웠어요 다들 제발 그냥 드시지 말길..

수 많은 다이어트를 해봤지만 탄수를 안먹는다? 결국 다이어트 성공후 원래 식단으로 돌아오는순간 다시 살찌는 지름길임 지금 의사선생님이 해주는말도 정말 좋은말이지만 여기에 탄수(현미밥 100~120/햇반 작은거 하나) 채움용으로 하나 드시는거 추천드립니다. 그럼 키토보다는 적게 빠지지만 추후 다이어트 끝나고 요요현상을 더 줄일수 있다고 생각함. 저도 그렇게 해서 17킬로 정도 뻇구요. 물론 단기간에 살을 빼야하는분들은 극단적인 키토가 맞긴합니다.

안녕하세요. 감사합니다~^^

갑상선저하증 인대 어떤 쎌레늄이좋을까요?