박사님 감사합니다. 이런방송을 하시기가 쉽지 않으실텐데 힘내십시요~~ 저는 정의롭지 못한 크리스천이면서 어울리지 않게 정의에 목마른 크리스천입니다. 하나님의 말씀이 변질되지않고 온전히 세상에 전파되는것이 세상을 살린다는 것을 믿습니다. 또한 변질되고 물질만능시대에 박사님같은 귀한분을 알게되어서 기대를 가지게 되었습니다. 부디 하나님의 은혜로 용기내셔서 하시고자 하는것을 반듯이 이루시길 부탁드립니다. 무지한 우리들은 의학. 광고. 방송매체에 너무 거짓정보들에 참혹한 피해를 보고 있습니다. 이방송을 통해서 많은 사람들이 회복되고 살아날 것입니다. 꼭 부탁드립니다.
지방은 다이어트에도 좋아요.... 지방을 적당히 먹으면 든든해서 오래가 살빠지고 탄수화물만을 먹으면 금방 소화못시키는건 지방으로 저장되는 동시에 또 금방 배고파져 더 많이 먹게 돼 살찐다는 역설이죠.... 근데 치즈도 우유만큼은 아니지만 그닥 좋진 않아요... 염소나 양치즈는 인간이 소화를 쉽게 할 수 있는 단백질이지만 우유치즈는 그렇지 않아여
저는 우유는 먹으면 바로 장에서 신호오는데 요거트,버터는 괜찮더라구요. 식사전에 샐러드(기본베이스 양상추)는 하루는 올리브유에 사과식초 뿌려서 먹고 다음날은 올리브유에 아보카도마요네즈,식초,요거트(설탕없고 첨가제 안들어간것)뿌려서 먹고 다음날은 올리브유에,레몬즙뿌려서 먹는 루틴으로 번갈아가면서 밥 먹기전에 먹습니다. 그 다음에 건과류먹고 다음에 미역하고 양배추절임먹고 다음 식사에는 찐계란하나 밥 반공기,오이고추2개,김치,닭가슴살 한조각 먹습니다. 강직성 척추염약은 한달에 두 세번 먹습니다. 조금 느낌이 이상한 날만 먹습니다. 그전에는 매일 먹었습니다. 식단 조절은 안했구요. 지금은 식단조절 철저하게 하고 있습니다. 하루18시간 공복시간갖고 한달에 한두번 48시간 단식합니다. 단식도 너무 자주하면 혈당 올라간다고 해서 너무 자주하지는 않습니다. 그렇게 간혈적 단식하는 첫 한달에는 무려 9키로 빠졌습니다. 저는 그전부터 하루두끼 정도만 먹고있어서 간혈적 단식은 쉬웠습니다. 물론 운동은 공복운동하고 주5회 유산소운동과 주3회 근력운동합니다. 근력운동한날은 단백직 평소보다 조금 더 챙겨먹고 강직성 척추염진단 받아서 보충제는 식후에 여러개 챙겨 먹습니다. 간혈적 단식하고 혈당 정상으로 돌아왔고(혈압약도 먹고있었서) 혈압도 많이 떨어졌습니다. 간혈적 단식과 좋은식단,꾸준한 운동으로 한 2년정도면 혈압약 끓을려고 노력하고 있습니다. 그리고 근육량 늘리고 체지방 늘리려고 인바디로 체크하면 체지방 줄이고 근육량 조금씩 늘리고 있습니다. 간혈적 단식과 꾸준한 유산소,근력운동,좋은식단(설탕,밀가루,튀김은 진짜 한달에 한번) 많은 질병 꾸준히 좋아질수있게 할수 있다는걸 느꼈습니다. 물론 식단조절하면서 양은 조금 줄여서 필수영양소와 비타민,미네랄 보충제도 챙겨먹습니다. 그리고 물에 식초 조금씩 섞어서 먹고 있구요.
혈관이 자꾸 석회화되니 모든병이 오는것깉아요 칼슘보충을위해 채소를 많이 먹어야겠어요 전 레몬을 많이 먹어 혈관에끼인 찌꺼기를 없에려고 노력중이예여 전 사실 치즈를 먹으려해도 너무나 짜서 못먹겠어요 이제부터라도 마켓가서 저염 치즈를 구입해 먹어야겠네요 강의 많은 도움됐어요 땡큐입니다 !!!!
콜라 싫어 싫어 홍차 싫어 싫어 새까만 커피 Oh no 핫쵸코 싫어 싫어 사이다 싫어 싫어 새하얀 우유 Oh yes 맛 좋고 색깔 좋고 영양도 최고(최고) 깔끔한 내 입맛엔 우유가 딱이야(우유) 단백질 칼슘도 왕 비타민 가득 건강한 내 입맛엔 우유가 딱이야(우유 우유 우유 우유) 우유 좋아 우유 좋아 우유 주세요 다 주세요 우유 좋아 우유가 좋아 세상에서 제일 좋아(우유가 좋아 좋아) 초딩때 세뇌시키는 우유송 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하도 여러번 틀어줘서 저절로 기억남
우유 안 좋다는 걸 알고 있었지만, 우유가 너무 고소해 우유를 너무 좋아해서 못 끊던 1인이에요. 한 5년 전에 드디어 우유를 끊었네요. 지금은 그릭요거트는 먹는데, 유청을 빼서 좋다고 하더라고요. 우유는 소의 먹이가 뭐냐 따라서 좋냐 나쁘냐 갈라져요. 옥수수가 gmo 식품인데 먹이에 옥수수 주는 경우가 있죠. 이러면 우유가 좋지 않아요. 그래서 우유는 안 좋아요. 이 사실을 안지 10년도 넘었지만, 우유 너무 사랑해서 못 끊다가 결국 끊었어요. 우유는 결코 좋지 않죠.
하.. 저 진짜 지난 2개월간 우유 끊었는데, 살이 4-5kg 빠짐요. 이 강연 듣기 전이었고, 제가 실제 경험한 거에요. 그리고 제가 밝히기는 좀 그런데, 가려움과 피부 염증이 좀 있었거든요. 그 부분도 많이 개선되었어요. 진짜 우유가 원인이었든 듯요. 다른 식단에는 변함이 별로없었고, 유제품을 아예 안 먹거나, 90% 이상 줄였답니다. 원장님 진짜 맞는 말씀해주시네요. 신기방기~ 이분은 진짜 믿을만하네요.
선생님 감사합니다
평소궁금하던주제였어요
조한경쌤 감사해요 잘 듣고 있습니다
원장님~감사드립니다^^*
짧게 설명해주시니 시부모님께 들려드리기 좋네요
선생님~~^^
새해에도 건강하시고 행복하세요~♡♡
오늘도 좋은정보 정말 감사해요~~~
와우~~
다정한 목소리 정상으로 돌아왔네요
원장님 감사합니다
샘~~
고맙습니다~~^^♡
궁금했던 내용인데 올려주셔서 감사합니다^^
치즈에대한좋은정보 고맙습니다
와우.. 완전 감사 합니다.. 저는 개인적 으로 우유를 좋아 하지 않은데 치즈은 좋아해서 먹고 있어요.. 알고 먹으니 기분도 좋으네요.. 선생님 같은 분들이 많으면 좋겠어요..
좋은 말씀 잘 듣고 갑니다. ^^
정말 좋은 정보 감사합니다!!!!! 감사합니다!!!!
좋은 말씀 매일 잘듣고 있습니다 ㅎㅎ
간단 명료하게 영상 올리셨네요. 고맙습니다 😊
우유 버터 치즈에 대한 궁금증을 정확하게 짚어 주셨어요. 감사합니다. 많은 도움 되었어요.
👍유익한 내용. 쉽게 설명 해 주셔서 감사합니다!!!
좋은 정보 감사합니다. 늘 애청하고 있습니다
감사합니다~~^^
완전 궁금했던 내용인데 너무 감사합니다😍
💓💓🙏🙏🙏💓💓 감사합니다. 좋은 하루, 편안한 밤 되세요
조박사님 감사합니다. 궁금증이 풀렸습니다
귀에 쏙들어오는 감칠맛이 나는 설명이네요. 남다른 어휘 구사력까지 겸하셨군요. 잘 배우고 갑니다.
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다^^!
늘감사합니당
조은정보늘전해주삼요 ㅎ
선생님..
한마디로 짱 이십니다
존경합니다!!
우유의 단백질 이, 암세포를 더 키우는 결과가 된다고 봅니다... 여러 미국 논문에서 말해왔던 사실....
버터를 프랑스산 사서 냉동실에 두고 먹지 못하고 있는데 조금씩 먹어도 되겠네요 국산제품은 서울푸레시버터 뿐이라고 하더군요 프랑스산은 모두 다 좋다고해서 구입했습니다
많은 도움이 됐습니다 . 버터는 무조건 나쁜 줄만 알았는데 . 👏👏👏👏👏👏😊
좋은 정보 감사합니다. 책도 잘 보고 있고있써요 ~~
감사합니다. 잘듣고 갑니다~
최고샘!!!축복합니다~~~🥰🙌👍💗🙏
버터랑 치즈 좋아하는데 다행이에요
목소리가
아나운서 성우 하셔두 되실듯요~~
스윗 합니다~~!!
우유 끊어야겠네요 댐 좋은 정보 감사합니다
믿음 소망 사랑중에 제일은 사랑이지요 정말 가끔 툭툭 튀어나오는 비유에 무릎을 탁 칩니다..
정말 도움이 되었어여 전 커피를 꼭 라테를 마시는데 왜 살이 찌나 했어여 ㅋㅋㅋ 블랙으로 마시라는 이유를 이제야 정확히 이해 했네여 ....
넘 쉽게 설명해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요.
감사합니다.^^
속이 시원하네요...
감사합니다
선생님 감사합니다ㅎㅎ이런영양학 공부는
어떤경로들이있는지여쭤봐도될까요 ㅎ
샘 존경합니다 ~~♡♡
저는 아이 둘 키우면서 모유먹이고, 우유를 자주 먹이지 않았어요. 잔병치레 없이 잘 크는것 같아요. 아랫집 아이가 중이염으로 고생했었는데 우유를 좋아했어요. 확실히 연관성은 있어보입니다.
목초우유에 대해서도
부탁드려요.
고맙습니다. 이것이 바로 제가 궁금해하던 주제였읍니다. 올리신지 꽤 된건데, 이제라도 보게되어 행운입니다. 궁금증이 다 풀렸읍니다.
정~말 구원의 영상이에요. 두돌 아가키우는데 우유를 먹일찌말찌 고민중이엇어요
환자혁명 책 읽으면서
많은 도움으로 건강도
좋아지고 고지혈증에
대한 약을 더는 거부하고
알려주신 대로 생활하면서
박사님께서 얼마나 큰 일을
해내고 계신지 느끼고 있어요.
존경합니다. 너무나도 감사합니다.
잘들었습니다
좋은정보 감사드립니다
귀에 쏙쏙 들어오는 선생님 이 동영상 정말 유익한 정보 감사합니다! 선생님께서 쓴 “환자 혁명” 주문 해서 더 디테일 로 분석해 볼려고 해요. 감사합니다^.~
요거트는 어떤가요?
락토즈가 염증을 유발한다면 락토즈프리 우유는 어떤지 궁금해요 선생님 괜찮은거 아닌가요~~
박사님 감사합니다.
이런방송을 하시기가 쉽지 않으실텐데 힘내십시요~~
저는 정의롭지 못한 크리스천이면서 어울리지 않게 정의에 목마른 크리스천입니다.
하나님의 말씀이 변질되지않고 온전히 세상에 전파되는것이 세상을 살린다는 것을 믿습니다.
또한 변질되고 물질만능시대에 박사님같은 귀한분을 알게되어서 기대를 가지게 되었습니다.
부디 하나님의 은혜로 용기내셔서 하시고자 하는것을 반듯이 이루시길 부탁드립니다.
무지한 우리들은 의학. 광고. 방송매체에 너무 거짓정보들에 참혹한 피해를 보고 있습니다.
이방송을 통해서 많은 사람들이 회복되고 살아날 것입니다.
꼭 부탁드립니다.
수고하셨읍니다 감사합니다 축복합니다
치즈,버터 잔뜩 사놓고 먹으면서도 궁금했던 내용입니다.집에서 요거트 만드는데 그럼 이것도 안심이네요.^^😊
목장에서 바로 짠 생우유먹어봄.솔직히 세균걱정하면서 먹음.소독했는지는 못물어봄ㅎ 엄청 고소함.
저희 아들도 학교에서 나오는 우유 계속 먹었고 저또한 학창시절 우유급식을 계속했는데 살이찐 이유가 그거였군요.. 좀더 빨리 깨달았으면 좋았을걸.. 한숨만 나오네요 이제라도 바꿔봐야겠지요 닥터조 감사합니다
맞아요 의사샘에게 그렇게 들음 ㅎㅎ
앗ㅋㅋ환자혁명 잘 읽고있어요
좋아요 구독 했어욤♡
감사합니다. 치즈 먹어도 되는군요. 우유에 80프로는 카제인이고 20프로는 유당인데이 80프로가 카제인 성분인데 여기에 미생물을 넣어 발효시킨 치즈는 카제인단백질이 분자 자체가 변경이 되어 먹어도 된다는 말이었군요. 미생물이 당을 먹어 당도 없고..자연발효치즈중 탄수화물 0 .당0은 먹어도 되는군요.
동물성포화지방은안전하다-빛이되는말씀이옵니다^^
원장님 덕분에 건강에 대해 새롭게 알고 배우는게 너무 많습니다. 책도 구입해서 읽었는데 다른 사람들에게 정말 권하고 싶어요앞으로도 제대로된 건강상식을 위해 열심히 청취하겠습니다~~
유산균: 유당분해
지방은 다이어트에도 좋아요.... 지방을 적당히 먹으면 든든해서 오래가 살빠지고 탄수화물만을 먹으면 금방 소화못시키는건 지방으로 저장되는 동시에 또 금방 배고파져 더 많이 먹게 돼 살찐다는 역설이죠.... 근데 치즈도 우유만큼은 아니지만 그닥 좋진 않아요... 염소나 양치즈는 인간이 소화를 쉽게 할 수 있는 단백질이지만 우유치즈는 그렇지 않아여
요즘 우유가 뭐가 문젠지 정말 알기 쉽게 설명해 주시네요~감사합니다^^
네 맛소 닥터조
암환자도 치즈 먹어도 되나요?? 어떤 치즈를 먹어야할까요?? 추천해주시면 감사하겠습니다🙏
좋은 정보 얻네요^^
감사함니다 치즈 냉동실에 얼려먹는건 어떤지 지금은 냉장실에 보관중이고요 정말 감사하니다 좋은하루 되세요
선생님. 반가워요. !!!
그렇잖아도 자가면역질환으로 저탄고지에 대해 좀 고민이 많았는데 마침 궁금한 부분을 콕콕 잘 설명해주셔서 감사합니다.
시간 되는 선에서 자주자주 올려주세요~~~
와 이게 6년전 영상이라니... 일찍좀 볼걸 ㅠㅠ 지금이라도 알아서 감사합니다
저는 우유는 먹으면 바로 장에서 신호오는데 요거트,버터는 괜찮더라구요.
식사전에 샐러드(기본베이스 양상추)는 하루는 올리브유에 사과식초 뿌려서 먹고 다음날은 올리브유에 아보카도마요네즈,식초,요거트(설탕없고 첨가제 안들어간것)뿌려서 먹고
다음날은 올리브유에,레몬즙뿌려서 먹는 루틴으로 번갈아가면서 밥 먹기전에 먹습니다.
그 다음에 건과류먹고 다음에 미역하고 양배추절임먹고 다음 식사에는 찐계란하나 밥 반공기,오이고추2개,김치,닭가슴살 한조각 먹습니다.
강직성 척추염약은 한달에 두 세번 먹습니다.
조금 느낌이 이상한 날만 먹습니다.
그전에는 매일 먹었습니다.
식단 조절은 안했구요.
지금은 식단조절 철저하게 하고 있습니다.
하루18시간 공복시간갖고 한달에 한두번 48시간 단식합니다.
단식도 너무 자주하면 혈당 올라간다고 해서 너무 자주하지는 않습니다.
그렇게 간혈적 단식하는 첫 한달에는 무려 9키로 빠졌습니다.
저는 그전부터 하루두끼 정도만 먹고있어서 간혈적 단식은 쉬웠습니다.
물론 운동은 공복운동하고 주5회 유산소운동과 주3회 근력운동합니다.
근력운동한날은 단백직 평소보다 조금 더 챙겨먹고 강직성 척추염진단 받아서
보충제는 식후에 여러개 챙겨 먹습니다.
간혈적 단식하고 혈당 정상으로 돌아왔고(혈압약도 먹고있었서)
혈압도 많이 떨어졌습니다.
간혈적 단식과 좋은식단,꾸준한 운동으로 한 2년정도면 혈압약 끓을려고 노력하고 있습니다.
그리고 근육량 늘리고 체지방 늘리려고 인바디로 체크하면 체지방 줄이고 근육량 조금씩 늘리고 있습니다.
간혈적 단식과 꾸준한 유산소,근력운동,좋은식단(설탕,밀가루,튀김은 진짜 한달에 한번)
많은 질병 꾸준히 좋아질수있게 할수 있다는걸 느꼈습니다.
물론 식단조절하면서 양은 조금 줄여서 필수영양소와 비타민,미네랄 보충제도 챙겨먹습니다.
그리고 물에 식초 조금씩 섞어서 먹고 있구요.
안녕하세요 ~
너무 감사합니다 ^^
5:08 캬....... 비유 적절......
소름 돋았습니다....
산양유도 마찬가지로 생각하면 되나요?
그릭요거트를 치즈로봐도 될까요???
버터의 경우 대부분 열에 가열해서 먹는데 버터를 열에 가열하면 해로운 물질이 많이 발생하는것으로 알고 있습니다.
우유 와우 간간히 좋지않다는
소린 들었는데 ,,, ,,,
음 ~~ 먹지말아야 하나 ,,
파트라슈 죽은거 엄청 서럽게 울엇엇다. 다들 그러시죠,^^지금도 울컥.또보고 싶다..슬라이스치즈는 프라스틱에 가깝다. 허걱
혹시 단백질보충제도 몸에 해로울까요?
젖소가 먹는 음식도 중요하다고 다큐멘터리 봤습니다 국내 촬영진이 미국에서 젖소가 먹는게 대부분 옥수수였데요 좋은 우유는 자유로이 풀 먹은 젖소의 우유가 좋다고 하더라구요 한가지 풀이 아니라 여러 종류의 풀이요
풀먹는 소는 없습니다. 쇠고기의 대부분은 GMO 옥수수와 항생제를 사료로 합니다.
방목해서 풀을 먹는 쇠고기는 0.1프로의 부자들만 먹습니다.
@@caryong200완전 1등급 오개닉은 괞찮을까요
항상 궁금하답니다
옥수수 gmo 인데 우유 먹어서 좋을 거 없죠.
이걸 알면서도 못 끊던 사람인데, 한 5년 전에 드디어 끊었어요.
감사합니다
좋은영상 감사합니다^^ 궁금증은 그럼 우유소화가 잘되고 장이 비교적 건강한사람(장에 심각한 염증이나 누수 없는사람)은 우유가 해로울가능성이 적을지요?
혈관이 자꾸 석회화되니 모든병이 오는것깉아요
칼슘보충을위해 채소를 많이 먹어야겠어요
전 레몬을 많이 먹어 혈관에끼인 찌꺼기를 없에려고 노력중이예여 전 사실 치즈를 먹으려해도 너무나 짜서 못먹겠어요 이제부터라도 마켓가서 저염 치즈를 구입해 먹어야겠네요 강의 많은 도움됐어요
땡큐입니다 !!!!
혈관이 석회화 되는데
칼슘을 더 보충한다고요? 동맥경화가 진행되게?
학교에서 배웠던 상식들이 진짜 개사기였구나..
우유의 배신..
콜라 싫어 싫어 홍차 싫어 싫어
새까만 커피 Oh no
핫쵸코 싫어 싫어 사이다 싫어 싫어
새하얀 우유 Oh yes
맛 좋고 색깔 좋고 영양도 최고(최고)
깔끔한 내 입맛엔 우유가 딱이야(우유)
단백질 칼슘도 왕 비타민 가득
건강한 내 입맛엔 우유가 딱이야(우유 우유 우유 우유)
우유 좋아 우유 좋아
우유 주세요 다 주세요
우유 좋아 우유가 좋아
세상에서 제일 좋아(우유가 좋아 좋아)
초딩때 세뇌시키는 우유송 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하도 여러번 틀어줘서 저절로 기억남
낙농회사들과 기업이 짜고 치는 로비 덕분이죠.
우유 안 좋다는 걸 알고 있었지만, 우유가 너무 고소해 우유를 너무 좋아해서 못 끊던 1인이에요.
한 5년 전에 드디어 우유를 끊었네요.
지금은 그릭요거트는 먹는데, 유청을 빼서 좋다고 하더라고요.
우유는 소의 먹이가 뭐냐 따라서 좋냐 나쁘냐 갈라져요.
옥수수가 gmo 식품인데 먹이에 옥수수 주는 경우가 있죠.
이러면 우유가 좋지 않아요.
그래서 우유는 안 좋아요.
이 사실을 안지 10년도 넘었지만, 우유 너무 사랑해서 못 끊다가 결국 끊었어요.
우유는 결코 좋지 않죠.
단백질 보충제도 유제품으로 볼수있나요??
지방을 잘 섭취하는 방법 단백질이랑 탄수화물을 건강하게 섭취하는 방법이 뭘까요
Good!!
아침마다 커피에 우유타먹는데 끊어어 겠네요. 그럼 두유로 대체하는건 어떨까요?
우와 진짜 논리 적임
하.. 저 진짜 지난 2개월간 우유 끊었는데, 살이 4-5kg 빠짐요. 이 강연 듣기 전이었고, 제가 실제 경험한 거에요. 그리고 제가 밝히기는 좀 그런데, 가려움과 피부 염증이 좀 있었거든요. 그 부분도 많이 개선되었어요. 진짜 우유가 원인이었든 듯요. 다른 식단에는 변함이 별로없었고, 유제품을 아예 안 먹거나, 90% 이상 줄였답니다. 원장님 진짜 맞는 말씀해주시네요. 신기방기~ 이분은 진짜 믿을만하네요.
새날,새아침~🕊💌
원장님의 삶이
언제나 봄날 꽃길처럼 ~🍃🌸
즐겁고,행복했으면 좋겠습니다📮
박사님. 정말 좋은정보 고맙습니다~
그럼 칼슘섭취는 뭐가 가장 좋을까요?
초지버터드세요풀먹은소에서만들어습니다
샘 감사해요.활기, 자신감 넘치는 조원장님 멋지십니다. 아침마다 카페라떼 마시는데 끊기 힘드네요ㅠ
라떼에 우유가 들어가지 않고 크림이면 괜찮습니다. 설탕 빼고.
그런데 부신기능이 온전하지 않을 경우 (중년 이후)
오전에 커피마시면 오후에 피곤한 경우가 많습니다.
@@DrJoshuaCho 카페라떼에 우유대신 어떤 크림을 넣어야 할지 알려주세요 스벅에서 얹어주는 그런 생크림이 아니겠지요?
@@DrJoshuaCho 디카페인도 안 좋을까요
커피는 바짝 태운콩가루물
궁금 했던. 사실. 알게. 되어. 감사. 합니다.
감사합니다. 치즈에 대한 오해를 풀었습니다
wpi 분리유청단백질 프로틴 파우더는 괞찬나요?
모짜렐라치즈, 동물성생크림은 괜찮나요??
원장님.. 동물성이든 식물성이든 뭐.. 동물성 육고기 오리고기나 동물성 물고기 등.. 연어들.. 불포화지방이 건강하죠.. 식물성도 거의 불포화지방이구요.. 물론 코코넛오일같은 포화지방산 식물들도 있죠.. 지방산이과하고.. 높은온도에서도 굳고 우리몸의온도에서 굳고막히는게문제이고 우리인간의 몸 기준으로 굳거나 막히지 않으면 건강한지방이다.. 해서 그 기준으로 포화 불포화를 나눠논거지만.. 어쨋튼.. 근데.. 포화지방은 혈관을 막는다고 알고있어서.. 특히 소고기,돼지고기.. 둘중에 소고기기름이 더 심하죠.. 그리고 식물성오일로튀긴 트렌스지방은 피를 끈적이고 점도를높여 혈순환 장애를 야기한다고.. 알고있는데.. 저가 질문하고싶은건.. 동물성 포화지방이 몸에 아무런해가없는게 맞나요? 궁금합니다.. 그럼 소기름같은.. 고체성질이강한 기름을 밥에비벼먹던.. 마셔도 상관없단건가요??? 답변좀 대략 부탁드립니다.~~