Por onde começar? Rotina, treino, receitas fáceis & dicas🔥
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Neste canal, compartilho minha jornada para uma vida saudável e equilibrada, trazendo dicas práticas de nutrição, receitas fáceis e deliciosas, além de treinos que amo encaixar na rotina.
Se você quer começar a se cuidar agora, este é o lugar certo! Com cada vídeo, dou orientações simples e diretas para você transformar seus hábitos hoje mesmo. Além disso, mostro o dia a dia por trás das câmeras como influenciadora, revelando como equilibrar uma alimentação saudável, treinos e os desafios da vida real. Vem comigo descobrir como cozinhar de forma saudável, manter a rotina de exercícios e encontrar a motivação para cuidar de você a partir de agora!
--------------------------
Links e Cupons
miruback.my.ca...
Ótima iniciativa Mi em desmistificar a ideia que a vida saudável não é pra todo mundo. É muito mais sobre força mental do que sobre acessibilidade.
Sobre seu personal: pra mim a parte que mais me divirto... ele parece seu Pai falando e você obedece kkkkkkk o melhor é quando ele fala "no rumo do ombro" com sotaque kkkkkkkk muito bom😅😅😅😅 Diz a ele que não é hate, é que ele é autentico mesmo, essas coisas são rara no UA-cam.
Comecei assim também dois looks pra academia, vai fazer um mês, depois me preocupo com look o importante é que eu comecei.
Mi eu sou vegetariana as minhas proteínas são de origem vegetal, feijão, grãos de todo o tipo ,soja e dirivados ,gosto muito de assistir a seus vídeos
OS VÍDEOS DA MI, SÃO EXCELENTE. ❤
Amei o vídeo ❤
Linda amo você , amo assistir seus vídeos são incríveis, nunca perderia nenhum , te amo ❤❤
Já quero deixar meu comentário aqui, vc é poucas mulheres que vejo falar a real desta forma, amando suas dicas, pois eu comecei exatamente como vc falou no vídeo, já faz quase três anos que eu comecei , hoje faço musculação e amoo...mas comecei com caminhada e fazendo funcional vendo vídeos no UA-cam, emagreci dentro de 1 ano 12 kg, parece demorado porém eu fiz de forma natural sem nenhum medicamento!!!
Vdd mesmo, adoro os vídeos dela, sem frescura e humilde ❤
Obaaaa, passei o dia assistindo vídeos antigos e agr pra fechar a noite um vídeo novo ❤❤❤❤
Oi Mi ,boa noite ,amei suas dicas ,eu fico vendo seus cuidados ,fico com vontade de me cuidar também comecei a prestar atenção mais em mim.depois que casa a mulher se esquece de si.Eu amo assistir seus vídeos.Deus te abençoe, abraços
VAMOS COMEÇAR AMIGA, PRA TUDO TEM SUA HORA, E A SUA PODE SER AGORA.
Linda como sempre ,amo assistir seus vídeos , não perco nenhum,e claro aprendi todos os dias com vc
EU APRENDO TAMBÉM MUITAS COISAS COM A MI.
Oba. Chegou. Video da minha preferida ❤
Assistindo vídeo tomando meu café!
O que eu como no café da manhã 170 gramas de Mamão, 50gramas de pão dois ovos e café sem açúcar.
Amo meu café.
Primera❤ finalizando o domingo com videozinho da mi
Oii sou nova aqui esse é meu primeiro vídeo me tira uma dúvida vc já foi gordinha ? Ou sempre foi assim magra
Oi Mi! Amo seus vídeos, parabéns Mi dando essas dicas para as pessoas cuidar um pouquíssimo da saude
Oi Mi gosto muito do seu trabalho! ❤ Bjs linda ❤
Adoro seus vídeos Mi. Também gravo rotina de mãe e estudante.
BOM DIA, EU TAMBÉM, SO NAO MOSTRO AQUI, PORQUE É MUITO CORRIDO PRA MIM, PODER EDITAR KK
Linda ❤️❤️❤️
obrigada por mostrar seus bebês mesmo q por um minuto ❤
Oi, sou fã dos seus vídeos, me interessei por esse Motning Shot mas não achei o seu link, onde fica? Você comprou no Mercado Livre? Vi lá. É na verdade pra quando não tenho como hoje limão.
MIIII MARAVILHOSA!!
Inspira tanto que agora também to postando meus próprios vídeos no meu canal 🫶🏻
Eu estou amando a Mi mais livre com a gente e inovando os vlogs, com um up leve sem mudar. INCLUSIVE, adoro esses fins de ano com viagens e esse modo slim para o corpo porque eu embarco junto, então assistir tu na tua rotina, e viver isso, consumir sobre e ainda ter motivação deixa a vida em outro patamar. ❤❤❤
Suas dicas são incríveis! O hábito de raspar a língua faz parte da higiene e faz toda a diferença na saúde em geral. Obrigada por suas dicas Mi, você faz a diferença, inspirando as pessoas a terem hábitos saudáveis.
Amooooo simplesmente amooo ❤
Mi
Não deixou os links
O vídeo necessário ❤
Bom dia Mi
Você inspira, gostei da suas dicas,
Não faço academia, moro no interior,
Faço em casa, consegui ótimos resultados.
COmecei tomar whey esse ano. Bjs! Não pare!
vc é minha fonte de inspiração Mi! Estou na luta contra obesidade e já perdi quase 10kg
Mi amei o vídeo este mês de setembro faz um ano que faço as marmitas saudáveis graças a você gratidão por vc fazer conteúdos que ajudam melhorar a saúde como um todo mil beijos❤✨🙌🌻❤️
❤❤❤
Mi, quais os benefícios de raspar a língua?
Limpar o fígado
Tirar da língua o q o fígado expurgou.
Perfeito 👏🏻 adorei as dicas 😃
Ótima semana 🙏🏻💋
Parece bobagem,mas o Super Coffee me deu uma mudança de hábito dentro da academia,não fazia por nada desse mundo o aeróbico, só fazia a musculação,hoje eu faço a musculação do dia,e 1 hora de cardio ,vale cada centavo
Amo teu conteúdo.
Boa noite Mi! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Maravilhosaaaa ❤❤
amoooo rotina da Mi, seu braço tá lindo demais!!! Esse vídeo pra ver domingo a noite ou segunda - feira é tudo que a gente precisa né
Mi, posta o link pra gente de onde compra esses produtos do seu skincare. Você já comentou que são da loja da sua dermato.
Eu não consigo comer o cuscuz sem a manteiga de jeito nenhum
Costume ou colocar alguma proteína que ajude com o gosto.
Mii vc ainda usa cebola pra temperar as comidas ou descartou pra sempre por causa que da gazes?
Mostra o seu skin care nos vídeos de rotina, gostamos de ver também 😊
Mi, vove esqueceu de postar o link da frigideira 😅
Vc é guerreira pq n aguento fazer 2 tipos desses ai😂
Mi... não encontrei o link do Morning Shot e da frigideira.
Oi mi , tenho uma dúvida, vc não toma creatina ?
LINK DA FRIGIDEIRA POR FAVOR , ADOREI O VÍDEO. 🎉
Onde está o link da frigideira?
Mi, faz um video de treino em casa❤
Mi cadê o cupom do whey?😅😊
Quanto VC come de carbo ??
Qual marca da sua bike ?
Lindona ❤
♥️
🥰🥰