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朝ごはん、これだけ…… 「そうです！！！！！」の力強さが素晴らしい♪
牛乳、果物いっさいやめて、痩せました！体調も良くなりました✨ありがとうございます！
50代の私も9kg〜10kg痩せました。炭水化物を抜いて少食にしているのに何で太るんだろうと言う悩みから、解放されましたー😊エリーさんに出会って三年目になりますが、初めてのお正月は、また太っちゃうかなあと言う不安があり、去年はちょっと太ったけど戻ったと言う安心感、そしてこれから迎えるお正月太っても戻す方法もわかっているから、お正月来るのが楽しみになりました😊ダイエット出来るしいつも元気になりましたあ!エリーさんこれからも宜しくお願いします
エリーさん！1か月で3キロ痩せました！エリーさんの本に出会った日はほんとに運命だと思います！💖体の調子だけでなくメンタル面も良くなって、今日の肌診断も前より良くなってて綺麗ですねって褒められました！スキンケアもあると思うけど、やっぱ養生ダイエットの影響がでかいなと思ってます🙂↕️🙂↕️東洋医学にも興味がでて、本も買っちゃいました♪自分のこと好きになって、ほんとに楽しいです！これからもずっと続けるつもりです😊
2024年10月25日（金曜日☁12時18分）菓子パンは一切口にしていません。牛乳も全く口にはしていません。果物はトマトジュースのみにしています。内蔵を疲れさせないのがカギに成りますか気を付けたいと思います。本日も貴重な大切なお話を頂き誠にありがとうございます☺️✌🙏
具なし味噌汁…でも一つ目のお茶に入れてた梅干しを味噌汁に入れるのは🆗ってことでしょうか？あるいはむしろ梅干し味噌汁はもっと良いのでしょうか？
梅醤番茶に大根おろし入れたのを朝ご飯にしたら朝から3回も排便があったりかなりお腹がスッキリします。具なし味噌汁も腹持ちが良いですが私は大根おろし入り梅醤番茶と小豆茶飲む方が腸内のスッキリ感もあるし大根おろしが入ってるからかお腹が膨れて空腹感じないし合ってる気がします。
具なし味噌汁は全て飲み干してもいいのでしょうか。塩分も気になります。
果物🆖なのかなぁ❗食べ過ぎはダメだと思うけど、悪いとは思えないです❗素材=量=バランスがダイエットにつながると思う❗
いつも牛乳や果物に恨みでもあるのかってくらい否定しますね…😢確かにこのくらい食べないと痩せると思いますが…制限されすぎて食べることに楽しみを見いだせなそう…。おすすめの朝ごはん2種もどっちかっていったら飲み物ですよね？忙しい現代社会人はそれだけじゃお昼まで持たなくてぶっ倒れる人もいると思います。ファンの方ばかりで否定的な意見を少しでもするとめっちゃ叩かれるのがこのチャンネルですが…😢現にエリーさんお疲れではないですか？最近お肌疲れてるように見えます。お願いだからもっとしっかり食べて下さい。娘さんちゃんと食べてるのかな？
こんにちは。制限の部分だけを見るとそのように思われるかも知れませんね。私は忙しい社会人ですが、以前はヨーグルトとフルーツの朝ご飯を毎日食べていたのを14時間断食(夜8時〜正午まで食べない)にしてから午前中の集中力が上がりました。お腹が空いたら具なしお味噌汁くらいがちょうど良いです。私も、こんなに食べなくて大丈夫なのかなって思いましたが、試してみて自分が以前は食べ過ぎていた事に気づくことが出来ました。お試しで自分の体で体験してみるとわかりますよ。もし健康的に痩せたいと思われていたら、騙されたと思ってやってみるのもオススメです。きっと、初見では半信半疑の方もたくさん居られると思います。懐疑的な意見があるのも分かりますよ。😊
もっとしっかり食べてください、という事は、えりーさんの動画をあまり見てないのでは..と思います。えりーさん、朝食は具なし味噌汁ですが、お昼と夜で玄米をおかわりして食べてらっしゃると話してましたよ。えりーさんのインスタグラムを一度ご覧頂ければ、おかず等もバランスが良く、健康的でとても素晴らしいことが分かると思います。
牛乳大好きなんですが無糖生活してるからいいや！て思ってて、でも体重は変わらず、ふとただ牛乳を買い忘れることが続いて、気づいたらなんかちょっと痩せてて、？？はて？？っとなったのですが、この動画を見て牛乳ってやっぱ太るんだね、と実感しました。冬だし美味しいブレンドコーヒーに変えます🤍
週2日のハレの日は何でも食べて良いって仰られてたのでハレの日はパン屋さんで買ったパンを朝からパン食べてました…めちゃくちゃパンが大好きで、週5日は雑穀米だからハレの日を楽しみに生きてたから週1ならokと言われてめちゃくちゃショックです😂…ハレの日でも朝に甘いパンはダメなのかな？出来る範囲で続けて行こうと思います💦
ここ半年ほど素人なりに栄養を考えた自炊をしてるんですが、便通が良すぎて朝起きて排便すると吐きそうな位にお腹が空きますコレっていいんでしょうか？
具なしじゃなくて野菜ときのこと豆腐入れた味噌汁じゃ駄目ですか？
昼に果物食べるとかなら大丈夫でしょうか？
玄米でも朝ごはんに食べると太るんですが…どうしたらいい？
牛乳飲んでた😢
むくみの素だ😅
果物やアーモンドミルクがいいですかね～!朝に食べたり飲むのが腸内がよくなるですね～!
そんなこと一切言ってませんよ？
朝ごはん、これだけ…… 「そうです！！！！！」の力強さが素晴らしい♪
牛乳、果物いっさいやめて、痩せました！体調も良くなりました✨
ありがとうございます！
50代の私も9kg〜10kg痩せました。
炭水化物を抜いて少食にしているのに何で太るんだろうと言う悩みから、解放されましたー😊
エリーさんに出会って三年目になりますが、初めてのお正月は、また太っちゃうかなあと言う不安があり、去年はちょっと太ったけど戻ったと言う安心感、そしてこれから迎えるお正月太っても戻す方法もわかっているから、お正月来るのが楽しみになりました😊
ダイエット出来るしいつも元気になりましたあ!
エリーさんこれからも宜しくお願いします
エリーさん！
1か月で3キロ痩せました！
エリーさんの本に出会った日はほんとに運命だと思います！💖
体の調子だけでなくメンタル面も良くなって、今日の肌診断も前より良くなってて綺麗ですねって褒められました！スキンケアもあると思うけど、やっぱ養生ダイエットの影響がでかいなと思ってます🙂↕️🙂↕️
東洋医学にも興味がでて、本も買っちゃいました♪
自分のこと好きになって、ほんとに楽しいです！
これからもずっと続けるつもりです😊
2024年10月25日（金曜日☁12時18分）菓子パンは一切口にしていません。牛乳も全く口にはしていません。果物はトマトジュースのみにしています。内蔵を疲れさせないのがカギに成りますか気を付けたいと思います。本日も貴重な大切なお話を頂き誠にありがとうございます☺️✌🙏
具なし味噌汁…でも一つ目のお茶に入れてた梅干しを味噌汁に入れるのは🆗ってことでしょうか？あるいはむしろ梅干し味噌汁はもっと良いのでしょうか？
梅醤番茶に大根おろし入れたのを朝ご飯にしたら朝から3回も排便があったりかなりお腹がスッキリします。
具なし味噌汁も腹持ちが良いですが私は大根おろし入り梅醤番茶と小豆茶飲む方が腸内のスッキリ感もあるし大根おろしが入ってるからかお腹が膨れて空腹感じないし合ってる気がします。
具なし味噌汁は全て飲み干してもいいのでしょうか。塩分も気になります。
果物🆖なのかなぁ❗
食べ過ぎはダメだと思うけど、悪いとは思えないです❗
素材=量=バランスがダイエットにつながると思う❗
いつも牛乳や果物に恨みでもあるのかってくらい否定しますね…😢確かにこのくらい食べないと痩せると思いますが…制限されすぎて食べることに楽しみを見いだせなそう…。おすすめの朝ごはん2種もどっちかっていったら飲み物ですよね？忙しい現代社会人はそれだけじゃお昼まで持たなくてぶっ倒れる人もいると思います。ファンの方ばかりで否定的な意見を少しでもするとめっちゃ叩かれるのがこのチャンネルですが…😢現にエリーさんお疲れではないですか？最近お肌疲れてるように見えます。お願いだからもっとしっかり食べて下さい。娘さんちゃんと食べてるのかな？
こんにちは。制限の部分だけを見るとそのように思われるかも知れませんね。私は忙しい社会人ですが、以前はヨーグルトとフルーツの朝ご飯を毎日食べていたのを14時間断食(夜8時〜正午まで食べない)にしてから午前中の集中力が上がりました。お腹が空いたら具なしお味噌汁くらいがちょうど良いです。私も、こんなに食べなくて大丈夫なのかなって思いましたが、試してみて自分が以前は食べ過ぎていた事に気づくことが出来ました。お試しで自分の体で体験してみるとわかりますよ。もし健康的に痩せたいと思われていたら、騙されたと思ってやってみるのもオススメです。きっと、初見では半信半疑の方もたくさん居られると思います。懐疑的な意見があるのも分かりますよ。😊
もっとしっかり食べてください、という事は、えりーさんの動画をあまり見てないのでは..と思います。
えりーさん、朝食は具なし味噌汁ですが、お昼と夜で玄米をおかわりして食べてらっしゃると話してましたよ。
えりーさんのインスタグラムを一度ご覧頂ければ、おかず等もバランスが良く、健康的でとても素晴らしいことが分かると思います。
牛乳大好きなんですが無糖生活してるからいいや！て思ってて、でも体重は変わらず、ふとただ牛乳を買い忘れることが続いて、気づいたらなんかちょっと痩せてて、？？はて？？っとなったのですが、この動画を見て牛乳ってやっぱ太るんだね、と実感しました。冬だし美味しいブレンドコーヒーに変えます🤍
週2日のハレの日は何でも食べて良いって仰られてたのでハレの日はパン屋さんで買ったパンを朝からパン食べてました…
めちゃくちゃパンが大好きで、週5日は雑穀米だからハレの日を楽しみに生きてたから週1ならokと言われてめちゃくちゃショックです😂…
ハレの日でも朝に甘いパンはダメなのかな？
出来る範囲で続けて行こうと思います💦
ここ半年ほど素人なりに栄養を考えた自炊をしてるんですが、便通が良すぎて朝起きて排便すると吐きそうな位にお腹が空きます
コレっていいんでしょうか？
具なしじゃなくて野菜ときのこと豆腐入れた味噌汁じゃ駄目ですか？
昼に果物食べるとかなら大丈夫でしょうか？
玄米でも朝ごはんに食べると太るんですが…どうしたらいい？
牛乳飲んでた😢
むくみの素だ😅
果物やアーモンドミルクがいいですかね～!朝に食べたり飲むのが腸内がよくなるですね～!
そんなこと一切言ってませんよ？