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Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット
Japan
Приєднався 28 кві 2020
「心と体の平穏を」をテーマに、東洋医学の「養生」をベースにした「ダイエット法」を配信しています。
「太る＝体の機能低下」
25年の独自研究から導き出した「自然治癒力特化型ダイエット」で10kgレベルの減量を叶えています。
「自然やせ力＝体の機能回復」は「代謝低下・生活習慣病・無駄な老化・メンタルの乱れ」の根本解決に導きます。
●配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント 1978年生まれ 46歳／高校生の娘と旦那と暮らす
●書籍 「自然やせ力」（Gakken） Amazon5部門 第1位 総合3位
「押すだけで勝手にやせる7つの老廃物ほぐし」（MdN）Amazon4部門 第1位
●記事監修 Ray、anan、週刊ポスト、女性自身、週刊女性、ホットペッパービューティー、LDK、からだにいいこと、総合比較メディア「your SELECT.」、livedoor news、Yahoo！news
●メディア BS12
●オンラインサロン：「Ellyの養生ライフ」＠UA-camメンバーシップ
ua-cam.com/channels/ZAiA9mv3m-dgWhfJ9aNAbQ.htmljoin
▼お仕事のご依頼▼
取材・講演・執筆依頼等、ご依頼はこちらのフォームより
form.run/@willuke-1663486569
「太る＝体の機能低下」
25年の独自研究から導き出した「自然治癒力特化型ダイエット」で10kgレベルの減量を叶えています。
「自然やせ力＝体の機能回復」は「代謝低下・生活習慣病・無駄な老化・メンタルの乱れ」の根本解決に導きます。
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【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、病気を防ぐ、寿命を伸ばす、疲れない体になる 方法5選【タンパク質の1番効果的な摂取方法】
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②10kgやせる季節の献立集
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Ellyと仲間たちチャンネル
www.youtube.com/@ellyyojo
▼著書「自然やせ力」（Gakken）
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▼オリジナルブランド「氣麗-kirei-」
（オリジナルブレンドの小豆茶、ハブ茶、出汁粉、雑穀米など）
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“ケの日セット”もこちらから！
▼Ellyオススメ商品一覧
www.pippin.social/elly-yojo
（お茶・食品・温活アイテムなどテーマごとに整理しました）
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）46歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
●Instagram
elly_bodymake_oriental
●Voicy
voicy.jp/channel/2481
●メルマガ
ellys-bodymake.com/index.php/merumaga-touroku/
●X（Twitter）
ellymouse94
●取材・講演・執筆依頼等、歓迎します。
ご依頼はこちらのフォームよりお願いいたします。
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●お問い合わせ
willbody@willuke.co.jp
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脂肪肝がごっそり改善して痩せる脅威のダイエット方法3選（ 脂質異常症 悪玉コレステロール 血圧）
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【薬いらず！】詰まりかけた血管をツルツルにする奇跡の食べ物5選( 高血圧 脂質異常症 血圧を下げる )
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【激痩せ注意】最短で体脂肪だけ狙って落とす食事法5選（ 内臓脂肪 皮下脂肪 脂肪肝 悪玉コレステロール ）
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知らないと絶対損です！10kgやせる裏技TOP5｜10秒細見え・食べすぎてもチャラ・痩せスピードアップ・食欲と戦わない
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まさかコレある？やせにくい人の特徴5選｜やせる苦労が9割消えるテクニックもご紹介｜10kgやせ
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動画の内容と違うのですが、 小豆茶とヤンノーは同じとみでよいのですか？
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なかやまきんに君とコラボしてほしいです。
いつもありがとうございます。感謝合掌🙏
これめちゃくちゃいいですね！すごく気持ちがいいです。ついでに体もスッキリしてくれたらいいなぁ✨
この方のいうところの養生ダイエット続けてたら検診で貧血・要再検査になってしまってもうどうしたらいいのかわからん😭
去年の7月から12月までで、12キロ痩せて。 今もキープしています。 今まで、痩せてはリバウンドを3回も繰り返し、もう最後のダイエットにしようと諦め半分でしたが・・・ まだリバウンドしていません。びっくりです‼️ 2キロ位太ることもありますが、直ぐに元に戻るのにもびっくりしてます。 これからもエリー式でやって行きます。 エリーさん応援しています。
いつも軽快な語り口で、とても為になるお話ありがとうございます❤ 閉経後に増えると言われる、骨粗鬆症に対する東洋医学の考えを教えていただきたいです😊🎉 よろしくお願いします🙂↕️
2024年10月19日（土曜日☁20時23分）魚からタンパク質を摂る様にしたいと思います。海産物からのタンパク質も摂りたいと思います。本日も貴重な大切なお話を頂き誠にありがとうございます😊✌🙏
遺伝的に遠いタンパク質なら貝🐚なんか良いですね。歯応えもあるし
主食は玄米とさつまいもとオートミール(一番量が多いので偏らせない) タンパク質はきな粉や納豆などの大豆か青魚を食べています 出汁は乾燥椎茸(軸の部分)を砕いて水で戻して味噌汁に使っています おやつはナッツ類(ほぼ素焼き)です
味噌󠄀汁に粉物や納豆も入れても大丈夫なんですかね～!よもぎ茶の粉がいいですかね～!胃の負担にもいいですね～!
知らんかったプレーン食べてみたい😊
ご飯作りながら酎ハイ…不思議と美味しくないって思うようになったのは養生のお陰だったのですね🎉😊
12時間ほぼ毎日空いてるのに痩せません😢
このかたの歳知りたいですね
天才🎉
20キロ痩せた時毎朝バナナ+ヨーグルトで固定してたけど😂
ポッカレモンとかはどうなんですかー？
顔が痩せていく骨格ウェーブ38歳 肉つけたい 体はもう見えないからいい、とにかく全身に肉をつけたいけど太れない😰
返信不要です♡牛乳は腸を冷やすため眠りを促すホットミルク以外は夜飲まなければ、太陽が昇っている時間帯で代謝が高まっているため飲んでます。代わりに豆乳もよく利用します。一般的に学校給食で子供の成長·代謝と牛乳の良い関係は明らかなので飲めれば先生含む大人も健康に繋がると考えています。体質的に乳糖不耐症の人は腸内バランスを壊すので豆乳などがオススメですね。( 病院食の牛乳等製品は医師や管理栄養士や個人の領域なので話し合いを尊重します) / 海産物の摂取♡知り合いは通風で敬遠しています😅 国産は安心ですが🇰🇷は下水が約 70%未処理で垂れ流しなことから沿岸の🇰🇷海産物は店頭にあっても嫌ですね。🇺🇸FDAが特に🇰🇷産魚貝を禁止にした経緯で日本市場へスーパーなどで見慣れた通りですよ。旅行の方も🇰🇷魚貝には気をつけて！
当たり前です。おっしゃられたフルーツは果糖の量がかなり多いの物ばかりです。果糖量が低いフルーツを選べば、朝に食べても太りません。朝のフルーツはやめてもいい等の適当な発言はやめてほしいです。
TV見ました。 １２時間空けるダイエット法… 家族のお弁当作りや朝食作りの味見も やっぱりダメですよね……？
ELLｙさーん。アマゾンで出し粉が売り切れになっちゃったよー😭
テレビ出演おつかれさまでした！🎉 髪をゆっくりとかす😂と合わせて実践していきます😊
いつもありがとうございます。胃が弱く胃炎なので、なんとなく繊維質な感じの物を避けがちです。以前、唾液の重要性を仰っていたと思うのですが、よく噛み是非取り入れて行きたいです😊
本日も貴重な大切なお話を誠にありがとうございます🤤✌🙏
いつもありがとうございます。感謝合掌🙏おかげさまで、62キロあった体重も今、55キロ代まで、減少しています。調味料を変えるだけで、ハレの日、ケノ日気をつけて過ごしたおかげです。
桑の葉パウダーは、桑の葉茶でも同じ効果が出ますか?
今回も神動画ありがとうございます✨😊
マックドナルド 遂に セブン底上げトリックならぬ ポテト🍟の中ポテトの🙄絵の写真❓ ❓ ❓ トリック作戦🙄
今日も有難う御座います❤❤❤❤❤
声誰かに似てるって言われませんか？！
深田萌絵さんに似てると思いました
瞑想で完全呼吸を繰り返すと身体がポカポカしてくる理由が分かった気がします 肝臓と横隔膜の関連なのですね、ありがとう御座います
青汁のはいってる飲み物やぬかパウダーがいいですかね～!脂肪肝になりにくいですかね～!すりごまも
朝にプロテイン飲むのもありですか?
1:41
今日から冷たい物禁止にします。効果が楽しみです。