Упражнения интересны тем,что у других блогеров их нет.Особенно приятно слушать объясняющие комментарии.Когда человек понимает цель упражнения--появляется мотивация для действия.Вы очень понятно все обьясняете
Крыловыдные лопатки так не убрать, это фикция. Причина крыловидных лопаток - наклон таза вперёд из - за ППМ или квадрицепса. Вследствии этого опускаеться точка лобка, в натяжение приходит прямая пышца живота и передает натяжение на малую грудную. Малая грудная вытягивает лопатки. Вот Вам и крыловидные лопатки. Чтобы убрать крыловидные лопатки, надо выровнять таз))) Хотя когда у человека сильный наклрн таза вперёд ему будет явно не до крыловидности лопаток, у него будет страдать поясница и шея
Благодарю, Вас, уважаемый доктор! Очень нужные упражнения для моего сына...именно есть такая проблема у него...в эффективности данных упражнений даже не сомневаюсь, т.к. благодаря вашим комплексам для тазобедренных суставов и для стоп избавилась от болей!!! За что Вам безмерно благодарна!!!🙏🙏🙏 сейчас же периодически продолжаю выполнять ваши комплексы...Мне нравится, что вы даете самые нужные упражнения , без лишнего перенасышения и эффект не заставляет себя долго ждать! Все четко, ясно и по существу!!! Успехов Вам в работе! А людям, из личного опыта, могу пожелать, самое главное не лениться и результат не заставит себя долго ждать!
Здравствуйте доктор мне 38 лет , и уменя точат эти мерзкие Лопатки ! Ни чего не помогает, тренируюсь 11 лет стабильно турники брусья и штанги , а они как торчат так и торчали! В чем причина ?
Круглая Спина и Шея Ботаника:
ua-cam.com/video/-cOoKmGJegI/v-deo.html
Пользуйтесь на здоровье и не забывайте комментировать)
Упражнения интересны тем,что у других блогеров их нет.Особенно приятно слушать объясняющие комментарии.Когда человек понимает цель упражнения--появляется мотивация для действия.Вы очень понятно все обьясняете
Как часто эти упражнения надо делать?
Крыловыдные лопатки так не убрать, это фикция.
Причина крыловидных лопаток - наклон таза вперёд из - за ППМ или квадрицепса. Вследствии этого опускаеться точка лобка, в натяжение приходит прямая пышца живота и передает натяжение на малую грудную. Малая грудная вытягивает лопатки. Вот Вам и крыловидные лопатки. Чтобы убрать крыловидные лопатки, надо выровнять таз))) Хотя когда у человека сильный наклрн таза вперёд ему будет явно не до крыловидности лопаток, у него будет страдать поясница и шея
Как выровнять таз
@@Officerup ростяжка ппм и квадрицепса, приводящих. Но ровномерная.
Благодарю, Вас, уважаемый доктор! Очень нужные упражнения для моего сына...именно есть такая проблема у него...в эффективности данных упражнений даже не сомневаюсь, т.к. благодаря вашим комплексам для тазобедренных суставов и для стоп избавилась от болей!!! За что Вам безмерно благодарна!!!🙏🙏🙏 сейчас же периодически продолжаю выполнять ваши комплексы...Мне нравится, что вы даете самые нужные упражнения , без лишнего перенасышения и эффект не заставляет себя долго ждать! Все четко, ясно и по существу!!!
Успехов Вам в работе!
А людям, из личного опыта, могу пожелать, самое главное не лениться и результат не заставит себя долго ждать!
Вышло?
вышло?
@@noob-su8mk а ти что дедал, помогло ?
@@julia_4286тебе помогло ?
Здравствуйте доктор мне 38 лет , и уменя точат эти мерзкие Лопатки ! Ни чего не помогает, тренируюсь 11 лет стабильно турники брусья и штанги , а они как торчат так и торчали! В чем причина ?
Ждём!
Здравствуйте , уменя ровный таз но Лопатки как торчали так и торчат, тренируюсь 11 лет , широчайшие выросли а Лопатки такостались торчать !
Здравствуйте уменя лопатки во время отжимания начинают друг друга касаются и
Благодарю!