دردشة مع العايلة: أسئلة و أجوبة
Вставка
- Опубліковано 18 чер 2024
- قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
##خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون
#ذي_الحجه
#عيد_الأضحى_المبارك
بعدما نزلت 17 كيلو النزول دابا بطيىء شوية وتفاجأت اليوم وزنت لقيت الميزان تحرك دغيا ولكن كليت غير اللحم والسلطة فقط وكليت اللحم حتى شبعت وللاشارة لحم الغنم مشبع جدا
كيفاش تحرك واش نقصتي اولا تزااف فهاد العيد.وشكرا
@@arougabdel8137 نقصت مع اني شبعت مزيان في اللحم نهار العيد فطرت ببولفاف الكبدة وفي الوجبة الثانية الدار دارو كسكس على الكتف كليت شوية الخضرة واللحم بزاف النهار الثاني فطرت باتاي مع كوكيز ريجيم وتغذيت بالشواء اللحم بوحدو مع الخيار صافي مقدرتش ناكل في العشية حتى للنهار الثالث
@@hakimakoukou5239 تبارك الله علييك اخويا.الله يسر امورك حتى انا شاد طريق ان شاء الله
انا صمت معاكم 9 ايام دي الحجة ولكن نهار العيد مقدرتش نقاوم وكليت كلشي هههه من طرف حتى الطرف ونهار ثاني عيد فطرت مزيان
واليوم رجعت الروتين ديالي نقي 😊
سلام ولدي عيد مبارك سعيد انا درت التحدي ديال الصيام الاسلامي بوجبة واحدة وفالعيد التزمت بالنظام ديالي كيليت اللحم حتى شبعت مع المسموح والحمد لله خدمة نقية
السلام ولدي صبورعيدكم مبارك سعيد انت والبنية وافراد الاسرة ديالك بديت معاك تحدي فبراير لحد الان بديت ب 146 داب 116 .ومتواصلفي نظام ❤❤❤❤❤❤
قولي لي عفاك اشنو تبعتي
ماشاء الله خدمة نقية ناقص كيلو ناقص موشكيل❤❤❤❤❤
السلام خوية صابور عيد مبارك سعيد والأسرة ديالك الزوينة
عيد سعيد صبور محمد
عيدكم مبارك ربي يتقبل إن شاء الله
3id mobarak said khoya o lbniya 🥰🥰 Ayah de paris
سلام خوي مبروك عيدكم اتعيدو واتزدو انشاءلله مع المدام لعقوبة كل عام❤❤
عيد مبارك سعيد العائلة
على السلامه كوتش وليت مدمنة على القناة ديالك كل ساعة كنضرب طلة لعل وعسى نلقاك لحتي شي حاجة. هههه ما يبقاش تغبر علينا .وشكرا جزيلا على المعلومات القيمه صراحة ستافدنا بزاف. واول عيد ندوزوه نقي اللهم لك الحمد والشكر.
الله يخلي ليك البنية ويتمتعك برضاة الوالدين يارب
Slm khoya mohamed tahiyatii 3ndi soual kharij 3la msdo3 rijim wch 3ndk mochkil f snank mkynch kifch t9adhom tbrklh kolchi 9adityh b9a snan o smhliya khoya 3la had tadakhol chakhsi rak 3ziz nt o bniya
عواشركم مبروكة
ما شاء الله عليك كوتش راك منور الله يحفظك وحفض لبنية
الله يفك الزوجة ديالك على خير، عفاك متبقاش تݣوليها البنية، ݣوليها بطلة أو الشريفة العفيفة. مشاء الله عليك اخي نصائحك فالمستوى الرفيع. نفتخر بولد بلادنا كيطرق لهاذ المواضيع المفيدة، عيينا مانسمعو المصريين و المريكانيين.
اهلا عيد مبارك سعيد كل عام وانتم بألف خير
شكرا خويا بزاف علىالنصاءح❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
شكرا كوتش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي محمد عيد مبارك وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب العالمين انا بديت هادي شهر نقصت 13kg بوزن 105 فرحانة بزااااف
تبارك الله عليك اختي انا شهر نقصت ربعة كيلو معرفت علاش
تبارك الله ختي واش الصيام المتقطع ياك
تبارك الله عليك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خوياء محمد وش مسموح خبز خميرة البلاديا بي الدقيق كميل
Tbarkellah 3lik coatch
Salam twa7chnak mabrok la3ed
اشرقت الانوار
خويا صابور ،واش الشرب الحليب بوحدو في المساء واش مزيان؟؟
السلام ولدي الحمد للهعلى الاقتناع بتصحيح الوجبات ولو نكونوا جعانين داءما كنقيووجباتنا.انا لاهتم بالميزان وزني مستقر حاليا اماوابنتي 20كل.نقصات والاكل نقي بحالك
الله اسر لكم
الله افك البنيا علي خير
السلام اولدي مبروك العيد سلامي للميمة
و الوالد و البنية الكبيرة و عقب البنية الصغيرة
الله اخليك شحال من مرة ممكن نستعمل
سكر السيفيا في القهوة او الشاي
و الله مشيت عنذ،الطبيبة و قالت ليا راه تزاديتي في الوزن نتيجة ألم الركبة
نتمنى نرجع لنظام الي كنت متبعة معاك
الحمدولله واخة مشيت عند حباب راجلي وكل ساعة ياكلو أنا لا لتازمت بنضام مكليتش لخبز شبعت غير لحم دوزت عيد نقي
البارح غلطت و كليت أمور خارج النظام و ندمت الله المستعان ( الصباح شربت قهوة سوداء مرة مع حبة حرشة "الحرشة عبارة عن سميد و زيت و ملح و طيب فالطاجين" و زدت فالوجبة الأولى كليت كسكس بالقمح الكامل كليت حتى شعبت ههه و زدت الحشية شربت قهوة مرة سوداء مع حبة ڨاطو و الوجبة الثانية كثرت فيها الفريت) و ندمت ندمت ندمت لأني عندي 15 يوم فقط ملي بديت النظام لكن اليوم عاقبت نفسي و راح ندير وجبة واحدة فاليوم رح نديره مع الخمسة تع الحشية إن شاء الله حتى نصحح التخلاط تع البارح، السؤال هو هل الطريقة صحيحة؟ و لا مضرة بصحتي.
السلام عليكم عيدكم مبارك سعيد وكل عام وانتم بالف خير انت والبنية والعائلة الله يرضي عليك من108للوزن 80 ومستمرا بلاتي علي تانوصل للوزن لبغي انشاء الله ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤السلام عليكم ورحمة الله عيد مبارك سعيد ❤❤❤❤❤
Khoya mouhamed Rani bdit hadi semana o bdit kanchof natija Bghit nsawlek kankhraj m3a 8h nejri 1h o kanji m3a 9h kandir 1h bghit nsawlek laklit chi sopa dyal chofan ola lkhedma mayn3akesch 3lia silbiyan????
Mabrouk l'id t3aied w t3awd in cha allah. Ana had l'id daz kahal. Khti twefat nhar 9bel l'id. D3iw m3aha be rahma w lghofor💔💔💔😭😭
الله ارحمها وغفر ليها
وصل اجلها الله يرحمها ويغفر لها
ضحكتيني ب ايام الجاهلية ههههه. كانت ايام الجاهلية غير الخبز حتى وصلت للسكري نوع 2.
الله يعطيك الخير ويحفظ لك الزوجة ويفكها على خير .
سلام سي صبور عيد مبارك سعيد سلامي الى الزوجة والمهم انا ارتكبت اخطأ مع بنتي عيد معايا صراحة كليت كولشي وحتى نهار العيد فطرت بغريبة البهلة كليت جوج صرحتا خربقت
السلام عليكم عيد مبارك عليكم جميعا
السلام عليكم ورحمة الله
أحسن كوتش ف العالم أنا أم ندى هاديك ربعة كيلو نقصتها غير ف تحدي ذو الحجة
شكرا اخي انا فرحانة بزاف تبعت معاكم نقصت من 74 ودابا 66 وزوج ديالي كان 117 ودابا 101 الحمد لله
في شحال ديال المدة
انا شهرين ونصف والزوج شهرين
سلام عيدمبارك سعيدلجميع
الله اسھل عليك
Salam ana fya kolstirol wach nakol lham dyal lhwli
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنكل اللحم الوجبة الئولا واش نقر نكلو حتى فلوجبا التنية
السلام سيدي محمد بغيت اسم شي تيزان وشكرا
ماشاءالله عليكم.عافاكم كيفاش نحسب 11000 خطوة ب tapis roulant .جازاكم الله
Slm lina9s s3dato Ana tfthli chahiya mab9ich kandm maklti wmonada hada brasi linzlto rja3to walakin fach chft had layiv wchoft nas n9so ndmt 😂😂😂😂 rada inchalah ranltazm chokran
Fo9ach ykon ta7adi jdid ??
❤❤❤❤
ام ندئ تانشوفك البطلة
الله يبارك فيك يارب العالمين ❤😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
الله ارضى علكم جميعا
Nariiii kssida😂😂😂
Wach dayr group dyal rijim
انا كليت اللحم بالسلاطة الخضراء في بلاصة الخبز ❤❤❤❤❤
عيد مبارك السي محمد عليكم وعلى العائلة الكريمة
عفاك اخويا راجلي بغاي يبدا الصيام المتقطع ولكن عندو دوا ديال الضغط الدموي شنو غايدير ؟وشكرا
❤❤
السلام عليكم
سلام عليكم باقي جديدة معاكم مزال معرفتش اش ناهوا النضام وشكرا
❤❤❤❤❤❤
سلام عليكم احمد من سوق الأربعاء
❤❤❤
سلام عليكم
سلام س محمد
أنا من 68 ل 62 في شهر و نصف الحمدلله
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🌹🌹
سلام خويا راه عندي زدة باقي مرجعت
Brina chi tahadi rah hna rawanaha.
الأخ يالاه بغيت نبدا باش تنصحني
😍😍😍😍😍😍😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي محمد صبور انا متتبعة جديدة تنتفرج الفيديوهات ديالك انا كان الوزن ديالي 105 وبديت الرجيم ودرت الصيام المتقطع ودابة 96 وبغيت نكمل حتى نوصل أنشأ الله 63 ولكن عندي واحد المشكل وقعت في ثبات الوزن الله اجزيك ساعدني باش نكمل باش مايجينيش الاحباط
حتى أنا أختي بحالك عندي ثباث الوزن والله إلا كرهت راسي عييت منحاول مزالة حاصلة في 94
راه. المقاسات. تتنقص. متقلقوش والله. حتى. انا. تابث. ولكن. لبست واحد. البيجامة. جاتني. واسعة. الحمد. لله. تبعو. راه. شحرم. لدايرة بالاعضاء هي. لتدوب
0:00 السلام عليكم عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير سمعو خوتاتي نصيحة لوجه الله نساو عليكم الميزان راه غير كيزيد هيرمون الكورتيزون فقط يعني التوتر بلا قياس تبعو نظام ديالكم دون ياءس وركزو على الجانب الصحي وتحسن لي تحصلتو عليه من تبعتو الصيام أنا شخصيا فرحانة لأن بزاف ديال الحوايج وليت نقدر نديرهم بدون مساعدة والزوينة وليت نقدر نتمشى اما الوزن ديالي غادي كينقص على خاطرو لانني اكتسبت الوزن في اربع سنوات ولازم الوقت باش نزلو يعني الصبر والاستمرار في النظام الصحي لي كينصح بيه خونا محمد صبور سمحولي طولت بالتوفيق للجميع نحن قويات ونقدرو نوصلو بإذن الله تعالى ❤❤❤❤
@@najatmalek6804 شكرا. ليك اختي. الله. احفظك
@@rayan_gamerx مرحبا أختي العزيزة بالتوفيق 🙏🏻🙏🏻🌹
سلام عليكم انى نقصة 17 من120دب 103 وخا كنخربق
برافو عليك أختي شحال المدة باش نقصتي واش محيدا الخبز والسكريات
انا شهرين ونصف وازوج شهرين
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
100k👍👍👍
🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋
💐💐💐💐💐💐💐💜💚
❤❤❤
سلام عايكم
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐🤩♥️
👍😍😍😍😍😍😍
Azul d'Algérie j'ai perdu 3 kilos depuis 3 semaines catch
👏👏👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹💐
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💪💪💪💪💪💪🌺🌺🌺
😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
🥰🥰🥰🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂
❤❤❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
😎😎😎😎😎😎😎😎😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
خويا مزال مرجعت لنظام
وشنو كتسناي نوضي تݣعدي خدمي علي صحتك وفيقي من ݣلبا أنا كانت فيا 90 ولات 60 وتكيسات الميايض المزمن الحمد لله تعالجت بفضل نضام
😘😘😘😘🥦🥦🥦😘😘😘🥦🥦🥦