4/30 🍓 30 min. Rücken-Training | stark, gesund und schmerzfrei, bessere Haltung | ohne Geräte
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- Опубліковано 8 жов 2024
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#Rücken
#Training
#Wirbelsäule
Wunderbar, toll ,wie immer.
Dankeschön liebe Gabi.
Danke dir 🥰
Ich hab zwar heut 10 h gearbeitet... Aber war richtig zum Auspowern... Dankeschön 😅
Super, das freut mich 🥰
Das war jetzt genau das richtige nach einer langen Autofahrt. Der Rücken ist nun schön entspannt. Vielen Dank und bis moooorgen!
Dankeschön 💕das freut mich
🎉4/30...wow! Das Workout war eine Wohltat...freue mich sehr auf morgen...bin schon längere Zeit dabei..und habe heute gesehen, dass die T-Shirt Zeit ruhig langsam kommen darf: sehr schöne Schultern und Arme habe ich bekommen. Sogar schöne Bizeps. Und umheimliche Beinkraft...Danke Gabi für deine Motivation jeden Tag Gymnastik zu machen. LG Petra
Suuuuuper, das klingt wunderbar 👍
Einfach wunderbar. War aber auch streng.
Wünsche ein schönes Weekend.
Vielen lieben Dank ❤
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 🥰
Habe immer angst vin Matte Uebungen jetzt liebe ich sie. Warum? Weil ich immer weiter deine Übungen gemacht habe nicht aufgehört und das hat sich gelohnt. Meine knee Gelenke haben sich gelockert. Danke liebe Gabi für deine wunderschönen Workouts. Bis morgen früh. 🤗😘🥰👍👏👌💪
Super, das freut mich 🥰👍
Das freut mich auch echt für dich ❤
Tolle, kräftigende Übungen für den Rücken. 👍🏼🙂 wohldosiert und gut machbar, aber trotzdem sehr effektiv. Dankeschön, liebe Gabi! 🌸😘🌷
Sehr gerne liebe Eva 😊 LG Gabi 😘
Liebe Gabi,
danke für deine tollen Videos, du machst es so, dass man gerne mitmacht.
Zahle seit heute auch monatlich einen Beitrag, das ist echt super❤
Dankeschön liebe Christine, Du bist ein Schatz🥰🥰
Vielen Dank, für eine tolle, elegante und unglaublich starke Klasse. :D
Ich wünsche dir einen schönen Samstag und pass auf dich auf, Gabi. :D
Dankeschön 🥰dir auch einen wunderschönen Tag
Was ein paar Schwünge so ausmachen. Schwungvoll in einen sonnigen Sonntag. Liebe Grüße
Liebe Grüße zurück🥰
Das war wieder ganz nach meinem Geschmack. Diese Übungen für den Rücken sind einfach wunderbar. Vielen Dank dafür 🌸🌸🌸
Das freut mich sehr!
Wir haben genau die Stellen bearbeitet, welche mir immer wehtun. Lieben Dank.
Sehr schön!
Ganz tolle Serie von Uebungen, genau das richtige von Zeit und schwaere. Dieses mal bin ich immer rueckwerts gejogt👌und tut sehr gut!
Das freut mich sehr!
Danke dafür das ich meinen Körper bewusst wahrnehme!!! Jeden Tag und auch irgendwie immer was neues! Toll!Lg Petra
Sehr gerne liebe Petra 😘
...Rückenübungen, die sind immer wertvoll. Der untere Rücken hatte (bei mir) ordentlich zu tun. Offensichtlich mag der noch ein bißchen geklopft und massiert werden mit warmen Händen, so wie du uns es ja auch immer zeigst. Schulterbrücke mit aneinander gelegten Fußsohlen war neu für mich und diese Übung fand ich sehr anstrengend. Alles im Seitstütz geht mir lockerer von der Hand. Und Rütteln, Schütteln, Dehnen ist nach dem Ausklopfen des unteren Rückens jetzt noch mal fünf Minuten Verlängerung. Danke, Gabi, ich bin gespannt wie fit und fitter wir alle nach diesen 30 x 30 Minuten sein werden. Jetzt erstmal liebe Grüße an dich und die Fan- Gemeinde und habt alle noch einen entspannten Restabend. Tina Möller
Bin gespannt …. In 26 Tagen….. freu mich auf jeden Fall dass Du dabei bist!🥰
Wieder ein tolles Training mit viel Abwechslung und gute Erklärungen 👏 dankeschön und lg😘
Danke dir 🥰
Schönes , erholsames Training, Danke Gabi !!!
Ich danke dir!
Das Rücken - Training war super 👌🏼und sehr wohltuend 😊. Ich habe es sehr genossen und fühle mich richtig gut 🤗. Vielen herzlichen ❤️Dank liebe Gabi! Einen wunderschönen Tag und liebe Grüße 🫶🏼😘🌷, Katja
Das freut mich sehr liebe Katja, sehr gerne 😘🌷👍 LG Gabi
Das hat wirklich gut getan, wie immer grosse klasse 🥰 einen wunferschönen Samstagabend wünsche ich dir liebe Gabi und bis morgen 🙂
Dankeschön liebe Silke👍dir auch ein wunderschönes Wochenende!
Vielen Lieben Dank für diese Super guttuenden Übungen !! Ganz liebe Grüße und deine Positivität tut mir sehr gut und heitert mich in diesen schwierigen Zeiten immer wieder auf ! 🤗😊
Das freut mich sehr!🙏
Liebe Gabi,
die Übungen haben mir wieder sehr gut getan. Vielen Dank 🙏 und ein schönes Wochenende ☀️
Das freut mich sehr! Schönes Wochenende!
Das tat sehr gut 😊👍
Dankeschön 😊
Liebe Gabi, einfach super. Mochte gar nicht aufhören. 😅 DANKE und liebe Grüße Birgit aus Hof
Dankeschön Birgit🥰
Oh wie wunderbar 🙏 liebe Gabi 😍 ! Das war ein mega gutes Rückentraining 🎉 Gsnz super Übungen ! ❤lichen Dsnk dir dafür , ich fühle mich sehr gut und entspannt und gehe mit Wohlbefinden in den Nachmittag 😅 Danke dir Gabi 💝😇 bis morgen , ich freu mich schon, alles Liebe. Marion 😍
Dankeschön liebe Marion🥰🥰🥰
Sehr sehr sehr schön. Es hat wieder richtig viel Spaß gemacht. Ich danke Dir sehr liebe Gabi. Man kann gar nicht anders als mitzumachen. Einen schönen Abend und sehr gerne bis morgen.
Das freut mich 🥰schönen Abend!
Sehr schön! Danke! Ich habe das Gefühl, dass sich diese Workout-Reihe von den vorangegangenen unterscheidet.
Freut mich wenns Dir gefällt 🥰
Man kann nur immer wieder sagen, danke, danke, danke.🙏 Du hast bei uns dieses Bewußtsein des positiven Effekts durch den regelmäßigen Sport so geprägt, dass man am liebsten keinen Tag Pause machen möchte. Deine Arbeit ist soooo wertvoll und ich hoffe, du erhältst immer wieder eine große Wertschätzung. Die Abonnetenzahlen steigen stetig, das spricht ja für deine hohe Qualität.👍👍👍
Dankeschööön liebe Steffi🥰🥰
👍Sehr schöne Übungen, fühle mich jetzt gestärkt.🤗
Das freut mich sehr!
Ohhhh 🥰 das hat mir und vor allem meinem Rücken jetzt so richtig gut getan 🙏🏻 vielen Dank liebe Gabi 💖🌷
Das freut mich sehr!
Super Training, heute gleich 2 gemacht. Dann bin ich wieder aktuell. Hat schon Suchtfaktor😊😅
Sehr gut 👍
Ein super - tolles Rückentraing 👌
Dankeschön 🥰
Dankeschön für das tolle Rücken Training ❤🤗
Einen entspannten Abend und bis morgen 🥰
Sehr gerne 🤗 schönen Abend!
Vielen Dank! 🥰 das war genau das Richtige heute Morgen. Jetzt ist der Rücken wesentlich entspannter! Gruß aus Schleswig Holstein 😘
Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi 😘🌷🍀
Hab heute den Muskelkater von vorgestern. chichi
Danke fürs Training ❤
😉👍
Vielen Dank Gabi 😘🤗 das hab ich jetzt auch noch gemacht heute damit ich morgen nix mache 😅vlt…. mal schaun …..weil Gabi süchtig bin ich ja schon bin weit über 30 Tage raus 🎉 hat gut getan 💯 einen schönen Abend allen 🙋🏻♀️
😉das freut mich natürlich!
Nach dem Aufwecken mit den Schwüngen und den 30min. doch recht anstrengendem Ruckentraining, war das meine Belohnung. Brasils sind für mich unschlagbar an Freude. Vielen Dank liebe Gabi für die Vielfalt und deine Motivation, hab einen schönen Sonntag.
Fleißig, fleißig! Freu mich, wenn’s dir gefallen hat!🥰
Es tut immer wieder gut, vor allem die Rotationen sind sehr wirkungsvoll! Danke 👍 ❤
Das freut mich sehr!
💕 So gut alles wieder durchgearbeitet 🤸🏻♀️💪🤸🏼♀️ Danke liebe Gabi 😘
Das freut mich 🤗
Wunderbar... deine 30 * 30 Tage Challenge - wie ich solche Dinge in der Fastenzeit liebe . Abwechslungsreich und wohltuend. Tausend Dank😘
Sehr gerne liebe Sylvia 😘
Sehr wohltuende Rückenübungen. Hat wie immer großen Spaß gemacht, auch die Übungen auf der Matte waren sehr schön und haben dem Rücken richtig gut getan. Danke und schönen und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi. 👍🌹
Dankeschön liebe Traudl, das freut mich 🙏
Nach einem längeren Hausputz waren diese Rückenübungen einfach wunderbar!!! Nun kann ich gestärkt, gedehnt, locker, und schmerzfrei in mein Bettchen purzeln. Vielen lieben Dank für die effektiven Übungen!!
Das freut mich sehr!
WOW nächste Stufe! Statt 15, 30 Minuten (mein Arzt riet mir: kommen sie mal in den Schweiß! Hab ich geschafft! Vielen Dank
Bravo fürs mitmachen liebe Petra 🍀👍 LG Gabi
Hallo liebe Gabi F.🌴🌷🌴🌷🌴,
auch heute hat Dein Training genau meine Schwachpunkte trainiert. Die Abfolge Deiner einzelnen Trainings innerhalb einer Challenge ist so klug gewählt, dass ich immer nur wieder meinen Hut vor Deinem vielfältigen Können ziehen kann. Was für ein Glück, dass Du dieses Angebot machst. Liebe Grüße 🐞🐝🐞🐝🐞🐝
Das freut mich sehr liebe Danni, super dass Du dabei bist 😘🌷🍀 LG Gabi
Wunderbar! Mein Rücken sagt Dankeschön 😊! Einen erholsamen Abend, liebe Gabi ❤
Sehr gerne 🤗 schönen Abend!
❤lichen Dank liebe Gabi
Wie jeden Tag ein super Training, auch bei mir macht jetzt mein Mann mit und das freut mich mega 💞.
Er radelt vorher am Heimtrainer eine Stunde und macht im Anschluss mit mir “ Gabi” für eine Stunde .
Es macht so viel Spaß und wir fühlen uns immer so glücklich wenn wir unser Problem durchgezogen haben.
Und immer diese Abwechslung genial . 🏆
Wenn wir durch anderweitige Termine mal nicht können,probieren wir es am nächsten Tag nachzuholen.
So in den Bann gezogen hast du uns . Danke Danke ❤😘
Glg Ingrid
Oh wie schön liebe Ingrid🥰liebe Grüße an Dich und an Deinen Mann!
immer wieder grandios!Ich putze jetzt mit Gewichten an den Handgelenken uih,uih,juih .Und hinterher isses auch noch sauber !Aber es gibt nix besseres als "mit dir"die Übungen zu machen!🥰
Das freut mich sehr liebe Stefanie 😘🌷👍 LG Gabi
Durch mein tägliches Training mit Dir habe ich zum Glück keine Rückenprobleme. Meine Freundin trainiert in Schweden täglich mit Dir (ausgewandert). Deinen Kanal hatte ich ihr vor paar Jahren empfohlen. Du bist weltweit bekannt. Vielen Dank liebe Gabi.
Oh wie schön liebe Elke👍🥰Danke fürs Weiterempfehlen!
Hallo Gaby, hab meinen 30 ihre gemacht die wirklich wieder alles in Bewegung setzten. Es war wirklich toll. Sport Joga und Pilates an der Wand und Cardio mit einbegriffen. Diese 30 Minuten tun nicht nur dem Körper gut, irgendwie auch der Seele.
Gestern hatte ich den commentar vergessen. Sorry! Schönes WE und bis morgen.❤😂❤🎉❤😢😮😅😊 ❤
Fleißig fleißig wie immer 🥰👍
Guten Morgen liebe Gabi, danke für dieses wundervolle Rückentraining. Es geht mir einfach gut 1:35 , irgendwie lockerer. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag ❤
Das freut mich sehr! Schönen Sonntag 🥰🥰
Ich mache ja schon seit einigen Monaten täglich ihre Übungen für den Rücken. War gerade 2 Wochen in einer Schmerztherapie und wollte ihnen mitteilen, dass dort auf der Station am schwarzen Brett auf ihre Videos hingewiesen wird... fand ich wirklich klasse 🙂
Oh wie schön 🙏das freut mich! Alles Gute Ihnen!
war das schöööööön
Dankeschööön 🥰
Ein Wiedereinstieg nach einer Mega-Verkühlung. War super gut, habe allerdings sehr geschwitzt. Das tue ich normalerweise nicht, aber ich muss wieder anfangen. Danke Gabi und schönen Sonntag. Elfi
Liebe Elfi, schön, dass es dir wieder besser geht! Mach nur langsam!
Das tat dem schreibtischgeplagtem Körper so richtig gut, herzlichen Dank ☺️
Das freut mich 🙏
Das tat jetzt so richtig gut! 💪🏼 Habe das Training am Morgen gemacht und bin dadurch wunderbar wach geworden. Alles gekräftigt und schön aufgerichtet. Los geht's! Vielen Dank, liebe Gabi, ist einfach immer toll mit dir! 💝😘🙋🏼
Vielen Dank! Dann genieße jetzt den Sonntag!
Guten Tag hat sooo gut getan und bin mir meiner Kondition zufrieden. Habe das Training mit Gewicht und ich fühlte mich nach dem Trainig fit und gehe gestärkt in den Tag. 🙏 Gabi und einen erfreuten Tag
Wunderbar, liebe Therese💕, freut mich!! Dann genieße den Tag
Der Druck an die Oberschenkel 🤪 puh!! wie immer, ein herrliches Training! Vielen Dank und liebe Grüße , Angela
Sehr gerne liebe Angela 🤗 Dankeschön
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Das Workout war für meinen Rücken genau das richtige
Danke Gab❤
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, es hat nur gut getan. Das war ein schönes Rückentraining. Danke
Immer wieder gerne!
Ja, es hat mir wieder super gut gefallen. 👍
Freut mich🥰
Ganz feine Übungszuzammenstellung! Danke, liebe Gabi!🥰🤗❤👏
Das freut mich 🤗
Die bisher angenehmste Bodeneinheit mit einem sehr guten Gefühl hinterher.
Danke🙂
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi 🥰😘👌🙋🏻, sehr wohltuende Übungen, danke
Das freut mich 🤗
Ich fühle mich mega-wohl, liebe Gabi. Eine schöne Einheit ist das!👍Schwierig finde ich jedes Mal die Rotation der BWS im Vierfüßlerstand (gestreckten Arm nach oben aufdrehen) und auch das Zeichnen der liegenden Acht in Seitlage mit angewinkelten Beinen. Übungssache...😉Ich "genieße" das jedes Mal. Vielen Dank wieder und bis ganz bald auf der Matte. Deine Conny
Dankeschön liebe Conny😘
Liebe Gaby, ich habe Nackenverspannungen und diese Übungseinheit hilft mir unglaublich, dafür bin ich Dir sehr, sehr dankbar, versuche sie täglich zu machen, nochmals tausend Dank ❤
Wunderbar liebe Gabriele🙏alles Gute!
Mitten im faulen Urlaub haben wir Deine wunderbaren Übungen geturnt. Wir sind "angefixt". ❤
suuuuper!
Guten Morgen, habe nur ich das Gefühl, dass das Training jeden Tag anspruchsvoller wird? Aber, es ist unglaublich wohltuend, wenn ich es geschafft habe. Danke, liebe Gabi.❤
Über Annerose, mach immer so, wie es für dich passt!
Super allen liebe Grüsse 💛🌞🌞🌞🌷
Liebe Grüße zurück🥰
Wunderbar, liebe Gabi, ich habe dieses schöne Training gestern vorm Schlafengehen gemacht. Und ich habe geschlafen wie ein Bär. Vielen vielen Dank. Bin gespannt, was heute kommt. Grüße von Astrid aus Hamburg
Wunderbar liebe Astrid🙏
Super! Mir haben noch Schritte gefehlt. Die hab ich jetzt mit Spaß gemacht. Ich freue mich auf morgen.🫶🏻
wunderbar liebe Monika!
Wunderbar wohltuend und super für den oberen Rücken die Übung in der Puppe-Pose mit den abwechselnd angehobenen Armen. Die kommt ins Dauerrepertoire👍. Vielen Dank für Dein immer motivierend und so guten Workouts😍🥰
Herzlichen Dank liebe Frauke 😘 sehr gerne, LG Gabi 😘
Guten Morgen liebe Gabi, danke, es hat meinem Rücken guuut getan. Beim täglichen Übersteigen des Weidezaunes denke ich immer an unsere Übungen und ich bleibe seltener hängen und stürze kaum noch 🙈😊. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 🍀und teile sofort dieses Video.
Das freut mich sehr liebe Bärbel 🤗 schönen Mittwoch und bis zum nächsten Training 🍀👍
Juchu! Tag 4 bringt einen gesunden Rücken...,den braucht wohl jeder😊😊😊😊
Mein Mann und ich haben fleißig mitgemacht.🎉🎉🎉🎉...ich mag nach einem Jahr sporteln mit Dir, Gabi, sogar die Bauchübungen auf der Matte 😂😂😂😂
Nur die Seitstützübungen fallen mir immer noch schwer 🫣🫣🫣🫣 naja...irgendeinen Haken hat wohl jeder .
Danke Gabi ❤❤❤❤❤...und bis morgen!
🥰👍super liebe Beate, mach immer so mit wie es für dich passt!
Ich hab den gleichen Haken Seitstütz 🙈🙉😅
@@999Hexe ich habe, seit ich mit Gabi trainiere und mit einer App meine Ernährung umgestellt habe, zwar schon 18 kg Gewicht verloren, aber bei dem Seitstütz merke ich es nicht wirklich 🤩
Ich sehe an Deinen fleißigen Kommentaren, dass Du auch ein eifriger Mitmacher bist. Das Futnessstudio „Gabi“ ist doch echt der Hammer, oder?
@@BeateJansen-cd1ss wow toll du hast meinen größten Respekt 🙇🏻♀️ GLÜCKWUNSCH 🎉 ja ich hab Gabi auch für mich entdeckt und kann nicht mehr ohne - es ist als steht sie bei mir im Wohnzimmer 😅 so präsent, so motivierend und so vielseitig 💯🫶🏼 ich mache jeden Morgen mit ☺️ sie ist das BESTE was mir passiert ist 🙏🏼 @Gabi Fastner DANKE immer wieder von ❤️en 💐 liebe Grūße Sylvie 🙋🏻♀️
@@BeateJansen-cd1ss die Umstellung der Ernährung ? Was machst du anders? Wenn ich fragen darf …☺️
Auch der 2. Durchgang sehr inspirierend. Hat Spaß gemacht und Spaß gebracht 😂
Dankeschön Jochen, freut mich 😘🍀🌷
Herrlich ‼️😌🥰
Das hat meinem Rücken richtig, richtig gut getan.
Bin jetzt lockerer und fühle mich auch stabiler.
Danke liebe Gabi 😘 dafür.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und bis morgen.
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
Dankeschöööön liebe Sabine! Schönen Tag Dir!
Super Rücken-Einheit für bewegtes Wohlbefinden, Danke!
Danke für das Lob!
Vielen Dank für's Vormachen, liebe Gabi! Das Mitmachen war wie immer eine Freude😊
Das freut mich 🤗
Wunderbar, meine heutigen Rückenschmerzen sind verschwunden. Danke Dir Gabi!Liebe Grüße aus Denia! 🙋🏼♀️ 🇪🇦
Wunderbar Christine 🥰
War wohltuend. Hatte von gestern sogar Muskelkater davon. Aber hab es heute gleich nochmal absolviert. Danke dir.❤
Suuuuper👍
Liebe Gabi, das war wirklich Mega heute, gestern sind meine Brasil geliefert worden👍 und ich konnte sie direkt einsetzen . Toll… völlig anderes Gefühl als nur ne Faust zu machen. Auspowern und noch überlegen was mach ich mit den Armen .. total toll.. kreativ dabei sein. Daaannkeeee und bis morgen . Liebe Grüße Birgit
Suuuper liebe Birgit, das freut mich 😘👍
Super tolle Übungen. Hat mir sehr gut gefallen und getan 😊
Das freut mich 🤗
guten Morgen, es ist wie immer eine Bereicherung des Tages, danke
Immer wieder gerne! Dankeschön 🥰
Der Rücken fühlt sich wieder toll und gekräftigt an, gut trainiert für einen weiteren sitzenden Büroalltag. Vielen Dank Gabi
Freut mich sehr!
Sehr dem Rücken wohltuendes Workout, vielen Dank!
Freut mich sehr!
Guten Morgen liebe Gabi, tolle Übungen so wie immer, ich bin sooo begeistert danke dir es mach so viel spass und ich Fülle mich so wie 20 jährige mit meine 61,5 😂🎉🎉🎉schönen tag ❤
Sehr schön! Da freut mich :-)
Fühle mich wohl 30 Minuten ist genau die richtige Dauer.Es liegt nicht " wie ein Berg " vor einem,aber es fordert mich.
Einen schönen Sonntag für dich liebe Gabi
Das freut mich sehr liebe Beate 🤗 schönen Sonntag und bis zum nächsten Training, LG Gabi
Finde 30x30 min. super, gefällt mir und macht ganz viel Spaß ...hänge 1 Tag hinterher. Danke, liebe Gabi !
Das freut mich sehr!
Guten Morgen, liebe Gabi 😊, so langsam freunde ich mich mit Übungen auf der Matte an 👍und merke, dass es besser und besser klappt 😁 . Sehr schönes Training- mein Rücken sagt "Danke"❤
Regnerische 🌧☂️ Grüße von Sabine aus Berlin 🐝
Wunderbar liebe Sabine🙏gaaaanz liebe Grüße nach Berlin☀️
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Durch die täglichen Übungen mit dir geht es mir gut. Auch jetzt fühlt sich mein unterer Rücken gelockert und gedehnt. Mit diesem Gefühl auf zum Schwimmen. Uns allen einen wunderschönen Tag 🌹
wunderbar liebe Bärbel! Schönen Tag Dir mit viel Sonne!
Heute mal 30 min Rücken-Training und hat gut getan vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Abend wünsche ich.
Wünsche ich dir auch, Dankeschön 🥰
Liebe Gabi, nach langer Erkältungszeit taste ich mich wieder ran. Bei Dir ist es nicht mehr die Gewohnheit, sondern das Erlebnis des Erfolges an seiner eigenen Figur, wenn man/frau konsequent mit Dir sportelt.... Und... Du selbst mit Deiner so angenehmen Art. Ich freue mich immer wieder auf Dich... Am Morgen... Und wenn ich gestresst von Arbeit komme. Gar nicht erst auf die Couch, sondern Sportsachen an.... Signalisiert mir Arbeit vorbei.... Und die Freude und Entspannung danach, die man hat, wenn man/frau mit Dir gesportelt hat. ❤ Danke und Liebe Grüße von mir 🎉😂
Dankeschön Helge für die netten Worte 🤗 schön dass Du wieder dabei bist 😘 LG Gabi
Wouw, liebe Gabi, das war super und hat seeeehr gut getan ! Es kribbelt überall im Körper, somit tut sich was. Danke 👍 ❤
Das freut mich natürlich riesig! Danke schön🥰
Nach zwei Tagen ungewollter Pause aus diversen Gründen bin ich heute wieder in das 30-Tage-Training eingestiegen und hoffe, die verpassten Einheiten noch nachholen zu können. Diese Rückeneinheit hat auf jeden Fall wieder sehr gut getan, ganz lieben Dank, Gabi 🥰
Wunderbar 🥰👍
Danke Gabi, das sich mein Rücken nach deinen Übungen wieder viel besser anfühlt! 👍😘💪
Das freut mich 🤗
4. Tag in Folge und ein wunderbares Training nach einem anstrengenden Montag ;-) Ich fühle mich trotz langem Arbeitstag gestärkt und aufrecht!!! Danke, liebe Gabi und bis morgen!
suuuuper liebe Heike!
bodenuebungen.....mein ewiger feind 😅. ich habe aber alles mitgemacht. irgendwie fuehle ich mich immer extrem unbeweglich auf dem boden. keine ahnung woran das liegt. aber uebung macht den meister. vielen dank 👍👍👍👏👏👏💪💪
Ja, genau, Übung macht den Meister😘 freu mich, dass du mitgemacht hast!
Deine Übungen sind einfach toll und ich habe viel Freude mit dir zu trainieren
Schön dass Du dabei bist😘
Viele neue Übungen, toll! Vielen Dank 😊
Das freut mich sehr!
Hi Gabi, die Rückenübungen haben sehr gut getan, da ich Probleme mit dem unteren Rücken habe. Die 30Min. waren im Nu rum. Freue mich auf morgen. Danke Bis dann 🥰
Freut mich😘alles Gute!
Danke für die tollen Übungen!!
Sehr gerne 😊 danke dir