📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 920

  • @SibylleSchwer
    @SibylleSchwer 10 місяців тому +9

    Hat gut getan und mein Beckenboden wurde auch gestärkt 😊

  • @petranock3002
    @petranock3002 10 місяців тому +105

    Wieder ein tolles Training, auch wenn mein schwabbelbauch noch lange nicht flach ist😂. Dafür wird mein Rücken stärker und meine Mitte stabiler. Wünsche allen einen schönen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +4

      Sehr gut 👍

    • @elfriedefelder2093
      @elfriedefelder2093 10 місяців тому +1

      ​@@GabiFastner❤😅

    • @annagoge8372
      @annagoge8372 8 місяців тому +2

      Flacher Bauch - ich lach mich schlapp😂

    • @gittastauder5689
      @gittastauder5689 7 місяців тому +2

      Was für ein wunderbares Training im Stehen für Bauch u Rücken 😊Dankeschön Gabi

    • @THAMFotoatelier
      @THAMFotoatelier 6 місяців тому +2

      ACH!, ein "flacher Bauch" jenseits der 50 hat wahrscheinlich mit der Anlage und dem gesamten Vorleben zu tun. Da steht ja auch "gestrafft" (und nicht flach) -Ja genau!- wichtig ist das Wohl-GEFÜHL von Stabilität und Beweglichkeit. Und das hat sich bei mir enorm gesteigert, seit ich mit Gabi Gymnastik mache. Schön, dass so viele "Schwestern im Geiste" hier sind (gibts auch Brüder hier?- wohl eher vereinzelt... Huhuhh...?)

  • @akd7310
    @akd7310 10 місяців тому +9

    Genial! In 20 Minuten die Mitte komplett trainiert 🎉!

  • @tinikstr1727
    @tinikstr1727 10 місяців тому +16

    Hallo Gabi. Das hat nicht nur RICHTIG gut getan, sondern auch noch SEHR viel Spaß gemacht. Danke dir ❤

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 10 місяців тому +16

    ...da hat Gabi eine richtig große und freundliche Community um sich herum gescharrt und uns heute wieder mit einer großartigen körperlichen Dreifaltigkeitseinheit gleich am Morgen beschenkt. Rücken, Bauch und Taille im kausalen Zusammenhang mit Beweglichkeit, Stabilität und Gesundheit überhaupt. Eine tolle Morgengymnastik und bei mir freut sich der ganze Körper. Hüfte und Beine und Arme hatten auch zu tun. Und gern habe ich dir wie immer zugehört und mich gefreut, dass du jeden Tag mit mir arbeitest. Deine Lieblingsübung ist schon lange auch meine und die Hausaufgabe ist damit nicht wirklich eine, ich ergänze einfach durch Rütteln, Schütteln und Dehnen. Das hat wieder Spaß gemacht, eigentlich wie jeden Tag. Müsste ich gar nicht immer neu aufschreiben. Du weißt es ja längst. Ganz herzlichen Dank für diesen/ deinen für uns aufgelegten Morgensport. Wir genießen ihn alle. Heute, morgen, übermorgen. Liebe Grüße an dich und die große freundliche Sportgruppe. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +4

      Guten Morgen liebe Tina, vielen Dank für den tollen Motivationskommentar, auf in ein sonniges Wochenende 😘🌷🍀 und natürlich bis ganz bald auf der Matte 🤗 Liebe Grüße, Gabi

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 10 місяців тому +19

    guten Morgen! Danke liebe Gabi! Dieses Training fühlt sich großartig an! Die Verbindung zwischen Rücken, Bauch und auch Beine wird in vollkommener Harmonie gestärkt. Es fühlt sich an, als ob ein langes Band im Körper gedehnt und gestärkt wird.... dabei fühlt man sich großartig im wahrsten Sinne des Wortes. Danke auch für die sehr wichtigen Details und Deine Zeit füs Erklären - das motiviert noch mehr. Danke für Deine immerwährende Mühe und Deine Kreativität! Frida!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      Ich danke dir, liebe Frida, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Danke für deine lieben Worte!

    • @fridab.7574
      @fridab.7574 10 місяців тому +1

      @@GabiFastner🌸🌸🌸🌸🌸🐠♥️🎁💎

  • @sabineexner4449
    @sabineexner4449 10 місяців тому +6

    hat mir wirklich gut getan und wenn man täglich dabei ist, spürt man auch Resultate. Danke Gabi,,einfach großartig.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr!😘

  • @gerdconny9905
    @gerdconny9905 10 місяців тому +2

    Guten Morgen, liebe Gabi, es hat wieder so richtig gut getan. Das war eine tolle Einheit für die Stabilität; nicht ganz einfach am frühen Morgen, aber ein ganz prima Training. Vielen Dank und liebe Grüße von Conny. Jetzt noch ein bisschen Faszien...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Sehr schön liebe Conny! Viel Spass😘

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 10 місяців тому +4

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

  • @hjkonig7209
    @hjkonig7209 10 місяців тому +10

    Danke schön. Heute hat mein Kater die Übungen alle mitgemacht. Weis gerad nicht wer von uns beiden entspannter ist. Schönes Wochenende. Liebe Grüße Christina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Wunderbar, das freut mich! So süß!

  • @uschi8609
    @uschi8609 10 місяців тому +11

    Stabil & aufgerichtet mit sooo wunderbaren Übungen gestärkt in den Freitag. Danke Gabi & auf in den Tag.......

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 10 місяців тому +9

    Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder super schön! Ich spüre mein Bauch und hoffe es wird flacher! 😅 Danke für die präzise Erklärung zur Übungen! Du bist die Beste! Einen schönen Tag und viele Grüße! 🌿 Katharina 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Dankeschööön liebe Katharina!

  • @christinewild546
    @christinewild546 10 місяців тому +10

    Danke für das tolle Workout! Ich finde es super, dass Du Bauch und Rücken zusammen trainierst, das hilft mir sehr gegen Rückenschmerzen!

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 10 місяців тому +8

    Ein schöner Tag beginnt mit Dir liebe Gabi und besonders gut sind die Worte im Einklang mit der Bewegung!Danke für diese großartige Hilfe .🍀

  • @reginafiedler5413
    @reginafiedler5413 10 місяців тому +6

    Das hat sehr gut getan, da ich die Woche nicht jeden Tag konnte,war es heute wieder Zeit, gerade für den Rücken. Habt alle einen schönen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      wunderbar liebe Regina :-)

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 10 місяців тому +3

    Kaum zu glauben, wie schnell 20 Minuten vergehen! Ein wunderbarer Start in den Tag. Ich wünsch euch allen einen sonnigen, bewegten Freitag, liebe Grüße aus dem sonnigen Niederösterreich>! Elfi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Dankeschön liebe Elfi, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende

  • @999Hexe
    @999Hexe 10 місяців тому +6

    Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 genau das war heut die richtige Stärkung die es für meinen Tag braucht 💪 allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende 🤸🏻🧘🏻‍♀️ 🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      Das freut mich 🤗schöööönes WE!

    • @999Hexe
      @999Hexe 10 місяців тому

      @@GabiFastner Dankeschön 😘

  • @monikarecktenwald6340
    @monikarecktenwald6340 10 місяців тому +5

    Guten Morgen, dass hat dem ganzen Körper gut getan! Vielen Dank für die tägliche Motivation.💪🏻🫶🏻 Ich wünsche dir einen schönen Tag.💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Ich danke dir! Freut mich😘

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 10 місяців тому +3

    Guten Morgen, wieder sehr intensiv und aufrichtend. Gerade auch in einer seelisch schlimmen Zeit wird auch mein Geist mit aufgerichtet. Danke dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      wunderbar, das freut mich! Wünsche Dir ganz viel Kraft!

    • @Niederberg1
      @Niederberg1 10 місяців тому

      @@GabiFastner ❤️

  • @lottetrenkel6537
    @lottetrenkel6537 10 місяців тому +3

    Yes 🙌 prima Übungen wieder suuuuuuper! 😊

  • @nancymusev7159
    @nancymusev7159 10 місяців тому +5

    Ich habe die Empfehlung für deinen Kanal von einer Freundin und bin sehr happy darüber! Danke für die tollen Übungen ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist!

  • @Christa-u2l
    @Christa-u2l 10 місяців тому +2

    Nach Gartenarbeit, Gaby ist die Rettung für gestressten Rücken, vielen Dank

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 10 місяців тому +3

    Wieder ein Tag, in den ich dank des wunderbaren Trainings beschwingt und gut durchbewegt starte. Herzlichen Dank und viele liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr! Danke dir, Christine!

  • @a.k.408
    @a.k.408 10 місяців тому +3

    Wieder ein schöner Start in den Tag mit freundlicher Stimme. 🏵️☀️

  • @monikaschafer455
    @monikaschafer455 10 місяців тому +3

    Wieder eine tolle Trainingseinheit, die uns gestärkt und gut durchwärmt in diesen sonnigen Tag gehen lässt 🌷🌺🌸 Dankeschön liebe Gabi und einen guten Tag für alle Mitfastnern! Liebe Grüße Monika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Danke dir, liebe Monika! Schönen Tag dir

  • @kristinzimmermann2158
    @kristinzimmermann2158 10 місяців тому +2

    Vielen Dank, Gabi. super Übungen. Mein Rücken ist wunderbar aufgewärmt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Kristin 🌷😘

  • @RenateBeilig
    @RenateBeilig 10 місяців тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi 🎉 Vielen lieben Dank für deine wunderbaren Bewegungs Einheiten ‼️Es tut richtig gut die Stärke im Körper zu spüren 😊 ! Ich wünsche einen wunderschönen Tag ☀️🍀. Liebe Grüße Renate 💐🙋😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      Wunderbar, liebe Renate, das freut mich! Schönen Tag dir!

  • @dieFarbheilerin
    @dieFarbheilerin 10 місяців тому +2

    Hallo Gaby, wie immer vielen lieben Dank für das Programm. Einfache kurze und effektive Übungen, die Spaß machen und die man auch am frühen Abend noch machen kann.😊 Danke 😘.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Wunderbar, das freut mich 😘👍

  • @svenjap.3133
    @svenjap.3133 4 місяці тому +3

    Liebe Gaby, ein großes Lob für deine Arbeit, deine wundervolle freundliche Art und deinen Zuspruch. Du bereicherst meinen Tag. Immer wenn du etwas fragst in deinen Videos, antworte ich dir auch, so fühlt es sich wie ein eins zu eins Personeltraining an. VIELEN DANK😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому

      Das freut mich sehr liebe Svenja, schön dass Du dabei bist 😘🌷

  • @ludmilaschreiner9881
    @ludmilaschreiner9881 10 місяців тому +2

    Super leichtes Gefühl in den Rippen, ganzer Körper im guten Tonus. Es wird einer von meinen Lieblingslektionen. Gabi, ein Dank für Ihre wichtige Arbeit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Sehr gerne liebe Ludmilla, freut mich sehr 🌷😘

  • @dsahaithaler1685
    @dsahaithaler1685 10 місяців тому +3

    Liebe Grüße an alle und 🎉 danke Gabi, diese Kombination von Bauch- und Rückenübungen hat mir sehr gut getan und gefallen ❤

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 10 місяців тому +2

    Guten Morgen liebe Gabi! Bewegung ist alles, danke! LG😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      Das freut mich 🤗 Danke dir!

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 10 місяців тому +3

    Liebe Gabi, ich wünsche dir natürlich auch einen schönen Tag und allen Gabi-Fans. 🥰 Gut stabilisiert geht es in den Freitag. 💪👍 Vielen Dank.💓

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Wünsche ich dir auch liebe Steffi!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 10 місяців тому +1

    Von einem flachen Bauch träume ich schon so lange. Herzlichen Dank für die schönen Übungen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr!😘👍viel Erfolg

  • @beatedobler905
    @beatedobler905 5 місяців тому +3

    Danke für dein Training und die chillige "Hausaufgabe" - die Arme in Rotation um den Oberkörper ist auch meine Lieblingsübung! 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Sehr gerne liebe Beate 😘🍀🌷

  • @edgarborchers5859
    @edgarborchers5859 10 місяців тому +2

    Gestärkt und vielfältig bewegt freue ich mich auf den Tag, Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Wunderbar! Schönen Tag!

  • @PetraScheel
    @PetraScheel 9 місяців тому +9

    Tolle Übungen,fühle mich beweglicher,langer und fit.
    Sehr angenehme Stimme hat Frau Fastner

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому

      Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷

  • @RosmarieRutschmann
    @RosmarieRutschmann 3 місяці тому +2

    Wieder tolle Bewegungen, motiviert & fit in den heutigen Tag! Danke dir liebe Gabi, auch dir einen wunderschönen Tag!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 місяці тому

      Wünsche ich dir auch liebe Rosmarie, freut mich 🌷 LG Gabi

  • @Why-Worry-007
    @Why-Worry-007 6 місяців тому +6

    sehr angenehme, ruhige, positive und motivierende Art, die Übungen sind machbar und wecken Lust auf mehr - vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷👍 LG Gabi

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 10 місяців тому +2

    Super 👍 ich fühle mich nun bereit für den Freitag 👏☀️ die Übungen haben wie immer sehr, sehr gut getan 🌷🫶 vielen lieben Dank dafür liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Marita, LG Gabi

  • @wolltraud
    @wolltraud 9 місяців тому +9

    Ich fühl mich nicht nur gut, ich fühl mich wunderbar. Dank deiner Übungen ist meine Laune gut und mein Körpergefühl klasse. Du bist seit vier Jahren meine Inspiration. Während Corona habe ich dich entdeckt und seit dem turne ich mit dir. Das tut so gut und hält mich fit. Dankeschön dafür, liebe Gabi. 💐❤️🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому +1

      Danke liebe Wolltraud! So schön dass Du dabei bist!

  • @carola8864
    @carola8864 10 місяців тому +2

    Heute wieder ein tolles Training. Ich profitiere schon von diesen Übungen. Da ich jetzt im Ruhestand bin, kann ich fast jeden Morgen die Übungen machen, manchmal mache ich noch einen weiteren Durchgang + Gerätetraining im Studio. Mein Schwachpunkt Hüfte und XBeine, ich kann nie Hüftschmal mit leicht gebeugten Knie stehen. Vielleicht gibt es da mal ein Training, wie ich zumindest etwas dagegen arbeiten kann. Also vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Freitag.👯‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Gib einfach Oberschenkelinnenseite Gabi Fastner in die Suchseite von UA-cam ein😘 schön dass du dabei bist!

  • @kataluna8434
    @kataluna8434 9 місяців тому +3

    Nach längerer "Faulheitsphase" das ideale Wiedereinstiegsvideo! Danke, liebe Gabi! 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому

      wunderbar, schön dass du wieder da bist!

  • @RenateRitter-r7u
    @RenateRitter-r7u 10 місяців тому +2

    Bin erst heute Abend dazu gekommen, an deinem Training teilzunehmen. Doch die Übungen für Rücken, Taille und Bauch tun zu jeder Tageszeit gut. Es macht riesen Spaß, sich mit deinen vielfältigen Übungen fit zu machen bzw. fit zu halten. Das geht nicht nur mir so sondern auch den übrigen Mitsportlerinnen, wie ich aus den Kommentaren lese. Du bist einfach super und deine Begeisterung springt über! Danke!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Dankeschön, das freut mich natürlich riesig 😘schön dass Du dabei bist!

  • @lucia6924
    @lucia6924 9 місяців тому +2

    Ein wohltuendes Workout, wenn ich auch als Anfänger noch Schwierigkeiten habe. Ich habe dich erst vor kurzer Zeit entdeckt und freue mich. Ruhige Übungen, auf die man sich konzentrieren kann ohne Musik. Deine bildhaften Erklärungen helfen mir sehr.(Schultern küssen sich). Ich fühle mich gut begleitet und sage dir vielen lieben Dank für deine Zeit.😊❤❤ Grüße an alle, die nette Kommentare schreiben 💬, da macht es gleich noch mehr Spaß dabei zu sein 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому

      Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Lucia!

    • @ElkeOlfe-r4s
      @ElkeOlfe-r4s 9 місяців тому

      Ich schließe mich diesem Kommentar gerne an.

  • @maxmeier9065
    @maxmeier9065 6 днів тому +1

    Du bist und bleibst die Beste und ich kann mich ja immer bemühen! Bis zum nächsten Mal!
    Marianne

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 днів тому

      Dankeschön liebe Marianne, schön dass Du dabei bist 😘🌷

  • @veromare6793
    @veromare6793 7 місяців тому +3

    Super symphatisch und deine Übungen machen richtig Sinn, Danke, Danke, Danke 🙏💐💐💐🌻☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Lieben Dank!😘

    • @heidirust1067
      @heidirust1067 7 місяців тому

      Ich mache schon ein paarmal deine Übungen mit und bin begeistert. Würde gerne weitermachen.

    • @heidirust1067
      @heidirust1067 7 місяців тому

      Vielen Dank erst einmal.

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 10 місяців тому +2

    Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich jetzt aufgerichtet und stabil. Hat wieder gut getan für meine Gesundheit und Figur 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video. 💐🫶💐🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich, liebe Bärbel, schönen Tag dir!

  • @gerdasteiner783
    @gerdasteiner783 7 місяців тому +4

    Hallo Gabi, ich freue mich jeden Tag auf ein Training mit dir. Es sind wunderbare Übungen für Körper Geist und Seele.
    Vielen lieben Dank. Herzliche Grüße Gerdi aus Augsburg 🌺🤸‍♀😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Gerda, bis zum nächsten Training 🌷😘 LG Gabi

  • @tanjaznidarcic7003
    @tanjaznidarcic7003 10 місяців тому +2

    Toll, du magst es perfekt! Danke❤

  • @IngeborgStadler
    @IngeborgStadler 7 місяців тому +4

    Liebe Gaby, wieder ein tolles Training. Immer abwechslungsreich, gut erklärt, angenehm, fordernt, entspannend. So Dankbar für jede Einheit. ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr! Liebe Grüße, Gabi

  • @ilonaludwig7058
    @ilonaludwig7058 10 місяців тому +2

    Guten Morgen, miteinander, tolle Übungen, ich fühle mich gut durchbewegt und gestärkt für den Tag. Allen einen sonnigen Tag. Vielen Dank für die tollen Übungen liebe Gaby ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr! Schöööönen Tag Ilona!

  • @ch.brandt6039
    @ch.brandt6039 7 місяців тому +3

    Das war einfach wunderbar, nach kurzer Pause komme ich wieder öfter und hab dich schon weiter empfohlen, hab einen schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr, vielen Dank für weiterempfehlen 🌷🍀 LG Gabi

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 10 місяців тому +1

    Keinen Tag seit 17/18 Tagen ohne Gabi am Vormittag , danke immer wieder für dein Ideenreichtum , liebe Gabi ❣️… um uns gut zu fühlen , um gestärkt Aufgaben zu erledigen oder auch nur um zu chillen 😎 ❗️❗️
    Das WE soll sonnig werden , allen ein wunderbares ☀️🦋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      So schön, dass du dabei bist, liebe Steffi! Dir natürlich auch ein wunderschönes Wochenende😘

  • @AndreaWohlhaupt
    @AndreaWohlhaupt 7 місяців тому +8

    Ich bin frischer und startklar für den Tag. Danke Gabi, du machst das sooo super. Ich empfehle dich an alle Freundinnen weiter. 🙋‍♀️🍀🍀👍😄

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Dankeschön liebe Andrea😘

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 10 місяців тому +2

    Suuuper!!! Ich fühle mich danach stark aber auch geschmeidig👍👌👏💪. Diese Workout werde ich mich merken. Vielen Dank liebe Gabi. 🤗🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷

  • @cunitia
    @cunitia 10 місяців тому +1

    Seit drei Jahren sind wir nun schon dabei, liebe Gabi! Meine Freundinnen und meine Schwester treffen uns - wenn es beruflich klappt - zweimal pro Woche online und turnen gemeinsam mit dir! Jede turnt mit dir auch einzeln, aber diese zwei Tage wollen wir unbedingt beibehalten. Gerade heute taten mir diese Übungen so gut, danach fühle ich mich immer besser! Mittlerweile haben sich viele Bewegungsabläufe so eingeprägt, dass sie zuhause und auch während des Jobs immer wieder mal durchgeführt werden. Meine Haltung und die Beweglichkeit haben sich verbessert, ich hebe nur noch aus den Beinen heraus, es sind so viele Dinge, die mir im Tagesablauf helfen. Dafür herzlichen Dank - meine Unterstützung hast du weiterhin!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Dankeschööön 😘freut mich riesig wenns Euch gefällt und gut tut! Vielen vielen Dank für die Wertschätzung! So schön dass Ihr dabei seid!

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 10 місяців тому +2

    Ich wünsche auch dir einen wunderschönen Tag, das Workout hat mir richtig gut getan, es war genau das, was ich heute Morgen brauchte🐶💪🏻🐶😀

  • @Dufehlstmirunheimlich
    @Dufehlstmirunheimlich Місяць тому +1

    Diese Hausaufgabe mache ich sehr gerne! War wieder sehr schön und kurzweilig.👌

  • @heikescharfenberg3245
    @heikescharfenberg3245 10 місяців тому +2

    Vielen lieben Dank 😉
    Es war wieder eine schöne Einheit !!!
    Lg Heike

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Immer wieder gerne! Dankeschön!

  • @ruthschmutz7294
    @ruthschmutz7294 10 місяців тому +2

    Weisst du, dass du eine geniale und liebenswerte Art hast mir Freude am Bewegen zu aktivieren? Herzlichen Dank 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Ruth, schön dass Du dabei bist 😘🌷

    • @ruthschmutz7294
      @ruthschmutz7294 10 місяців тому

      Liebe Gabi, ich habe immer noch das Dilemma mit dem Überweisen weil ich dazu nichts finde unterhalb deines Videos 😢

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 10 місяців тому +2

    Aufgerichtet und stabil nach diesen wunderbaren Übungen und die Knie wurden auch nicht belastet. Hat wieder richtig gut getan. Herzliche Grüße und ein großes Dankeschön an Dich, liebe Gabi. Anita ❤👏😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Anita!

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 10 місяців тому +1

    Einfach eine Super-Kombi an Übungen! Rücken-Bauch und dazu noch viel Balance! Für mich genau richtig! Danke, Gabi! Dir auch einen schönen Tag, bis Morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Christiana, schönen Sonntag 🌷😘

  • @DanutaM-k6j
    @DanutaM-k6j 4 місяці тому +2

    auf Empfehlung meiner Bekannten bin auf Ihre Seite aufmerksam geworden - super Übungen.. ich spüre die Muskel, die ich vergessen habe das die dort sind.. Es tut richtig gut.. es erfrischt und macht gute Laune.. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому

      Das freut mich sehr! Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀😘

  • @margitkoplin5627
    @margitkoplin5627 3 місяці тому +1

    Der Sonnentag kann kommen. Die notwendige Bewegung für die Gartenarbeit habe ich eben erhalten. Vielen Dank 😎🙋🏻‍♀️🤸‍♂️🌞

  • @stefman1210
    @stefman1210 2 місяці тому +1

    Es macht immer wieder Spaß. Ich wűnsche einen besinnlichen 2. Advent❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Dankeschön, ebenso einen schönen Advent 😘

  • @christinegarcon1856
    @christinegarcon1856 4 місяці тому +1

    Wiedereinstieg nach knapp sechs Wochen Verletzungspause. Das war die richtige Dosis für den Anfang. Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому

      Wunderbar, Christine , schön, dass du wieder da bist!

  • @ÄlmiDörni-o1v
    @ÄlmiDörni-o1v 27 днів тому +1

    Ich bin froh
    das gesehen zuhaben d.h.mitgemacht zuhaben.
    Da ich durch den Parkinson eine massive Skoliose entwickelt habe suche ich Hilfe.Dankd

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  27 днів тому

      Alles Gute Dir! Mach so mit wie es für dich passt 💕

  • @moe485
    @moe485 3 місяці тому +1

    Liebe Gabi,
    Dein fröhliches Wesen und deine tollen Übungen/Videos sind ein Garant für einen guten Start in den Tag
    Dankeschön!❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 місяці тому

      Das freut mich sehr! Auf in den Tag, LG Gabi 😘🌷

  • @puriakastele4391
    @puriakastele4391 2 місяці тому +1

    tolle Übungen, einfach und effektiv. DANKE

  • @rotraudgregor7024
    @rotraudgregor7024 2 місяці тому +2

    Hallo Gabi, du hast mir geholfen mit Pilates meinen Rückennach einem Wirbelbruch wieder zu stabilisieren. Danke für deine wertvolle Arbeit und deine tollen Erklärungen zu jeder Übung. Alles Liebe❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Oh wie schön liebe Rotraud💕alles Gute weiterhin!

  • @margithenschelkla4480
    @margithenschelkla4480 2 місяці тому +1

    Ganz tolle Übung! Mache ich jetzt ganz oft! Ganz vielen Dank!! 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Dankeschön liebe Margit, sehr gerne 🌷😘🍀

  • @thomaswerner3886
    @thomaswerner3886 2 місяці тому +1

    Danke danke das die immer wieder was neues bringen mache 2 mal die woche immer rücken übungen❤❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому +1

      Sehr gerne, alles Gute für den Rücken 🍀😘🌷 wir bleiben in Bewegung

  • @SabineWedler
    @SabineWedler Місяць тому +1

    Schön dass es dich gibt!,,!!! Alle Übungen finde ich wirksam und angenehm zusammen mit deine Kommentaren ,Danke dir für jeden Morgen den ich mit dir verbringen kann!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Danke dir, Sabine, schön, dass du dabei bist💕

  • @Elalein16
    @Elalein16 10 місяців тому +2

    Vielen Dank wiedermal ein tolles Training😊

  • @beatesommerfeld7743
    @beatesommerfeld7743 2 місяці тому +1

    Liebe Gabi, du leitest alle Übungen sehr verständlich an und hast eine sehr positive Ausstrahlung 😃. Danke ❣️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Das freut mich 🤗 danke dir liebe Beate!

  • @LoerwaldKirsten
    @LoerwaldKirsten 3 місяці тому +1

    Diesen Tag werde ich soo endspannt und locker begehen 😅. Danke für die tollen Übungen.

  • @guntherreis8868
    @guntherreis8868 9 місяців тому +2

    Durch eine Empfehlung Ihres Orthopäden hat mir meine Tochter dieses Video heute geschickt....Ich soll es doch auch ausprobieren....Ein leichtes Lächeln ....Ich kenne Ihre tolle Übungen schon mehrere Jahre...Neben Ihrer sympathischen Art wundervolle Übungen ..Danke ...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому

      Das freut mich sehr! Alles Gute und viel Erfolg beim Training 🍀 Liebe Grüße, Gabi

  • @stefaniegalinowski5006
    @stefaniegalinowski5006 2 місяці тому +1

    Vielen Dank für diese super Übungen, versuche täglich mich zu deinen Videos zu bewegen 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Das freut mich 🤗 schön dass du dabei bist

  • @siegimu4940
    @siegimu4940 20 днів тому +1

    Deine Übungen sind echt Klasse!

  • @WildeGartenLiebe
    @WildeGartenLiebe 4 місяці тому +1

    Ein wunderbares Trainin😂g, ich merke schon, dass mir die Übungen bei denen man auf einem Bein steht immer leichter fallen. 😊 Einen wundervollen Tag für alle und herzlichen Dank dir, liebe Gabi☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому

      Super liebe Andrea 💕👍

  • @astridtamm4416
    @astridtamm4416 10 місяців тому +2

    Vielen Dank Gabi, mit deinem Training hebt sich sofort meine Stimmung.

  • @beatricehausler6103
    @beatricehausler6103 2 місяці тому +1

    Wieder super, liebe Gabi. Jeden Tag "Gabi" 🙂🙂 Schönen Sonntag Euch Allen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Dankeschön 💕schön dass Du dabei bist!

  • @anjaquentin9337
    @anjaquentin9337 Місяць тому +1

    War für mich wieder eine tolle Übung,danke dirHerzliche Grüße Anja

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Anja 😘🌷

  • @christinethelen7582
    @christinethelen7582 10 місяців тому +1

    Guten Morgen 😊lieben Dank für die wunderschönen Übungen.Lieben Gruß Tine 🙏☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому +1

      Liebe Grüße zurück liebe Tine, sehr gerne

  • @alexiwollsocke7004
    @alexiwollsocke7004 4 місяці тому +1

    Vielen, vielen Dank, es war wieder wunderbar.

  • @hildegardklinke2212
    @hildegardklinke2212 10 місяців тому +2

    Sehr sehr gut ❤ perfekter Start in den Tag Dankeschön ❤

  • @isabellowenstein5964
    @isabellowenstein5964 4 місяці тому +1

    So gut,, nicht überfordernd, erfrischend, geht auch zum fit bleiben nach der Zahn OP. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому

      Wunderbar 🙏alles Gute Dir Isabell!

  • @sabinejahn6068
    @sabinejahn6068 10 місяців тому +2

    Wieder ein schöner Start in den Tag. Das hat sehr gut getan. Vielen Dank liebe Gabi und allen ein schönes Wochenende mit besten Grüßen aus Hamburg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 місяців тому

      Danke dir und auch ein wunderschönes WE!

  • @olga5724
    @olga5724 Місяць тому +2

    Die beste Anleitung ❤

  • @SiglindeReiter-tw8bi
    @SiglindeReiter-tw8bi 4 місяці тому +1

    Es macht immer wieder Freude mit Dir zu üben! Vielen Dank dafür❤️

  • @cargolet68rampant20
    @cargolet68rampant20 3 місяці тому +1

    Vielen Dank für die schöne Übungen!

  • @OmaRosasmagischeWelt
    @OmaRosasmagischeWelt 9 місяців тому +1

    Hat wieder richtig gut getan! Danke!

  • @MaraKreb
    @MaraKreb 9 місяців тому +2

    und immer wieder ist etwas überraschendes, neues bei den Übungen dabei. So wird es nie langweilig und immer eine etwas andere Herausforderung

  • @SiglindeReiter-tw8bi
    @SiglindeReiter-tw8bi 3 місяці тому +1

    Danke für deine tollen Übungen, nicht nur meinem Körper tut es gut, es hebt auch die Stimmung🥳💃

  • @christianehockamp8827
    @christianehockamp8827 9 місяців тому +1

    Hallo guten Morgen…..ich wünsche dir und allen anderen auch einen schönen Tag 😍….fühle mich richtig gut, es waren einfache tolle Übungen…danke dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому

      Danke Dir! Dir natürlich auch einen wunderschönen Tag!

  • @barbaragrajek1509
    @barbaragrajek1509 2 місяці тому +1

    Das hat sehr gut getan! Vielen Dank liebe Gabi!

  • @tanjahupp3153
    @tanjahupp3153 2 місяці тому +1

    Liebe Gabi, das war jetzt heute schon meine zweite Session mit dir❤, diese Einheit gefällt mir besonders gut 👍 danke dafür! Wünsche dir einen schönen Tag 🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Sehr gerne liebe Tanja 🤗 super 👍 LG Gabi

  • @christineweber-rubsam2121
    @christineweber-rubsam2121 9 місяців тому +2

    Vielen Dank für die coolen Übungen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 місяців тому

      Sehr gerne 😊Danke Dir!

  • @susanne9527
    @susanne9527 8 місяців тому +2

    Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder Spitze! Die Übungen haben wieder sehr gut getan und ich fühle mich fit für den Tag! Herzlichen Dank für all Deine tollen Workouts! Jeden Tag gibt es etwas anderes für mich zu tun ;-)) Liebe Grüße Susanne

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Susanne, bis zum nächsten Training 🌷😘🍀 LG Gabi