📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 3 кві 2024
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#Rücken
#Bauch
#Training - Спорт
Wieder ein tolles Training, auch wenn mein schwabbelbauch noch lange nicht flach ist😂. Dafür wird mein Rücken stärker und meine Mitte stabiler. Wünsche allen einen schönen Tag
Sehr gut 👍
@@GabiFastner❤😅
Flacher Bauch - ich lach mich schlapp😂
Ich bin frischer und startklar für den Tag. Danke Gabi, du machst das sooo super. Ich empfehle dich an alle Freundinnen weiter. 🙋♀️🍀🍀👍😄
Dankeschön liebe Andrea😘
Hallo Gabi, ich freue mich jeden Tag auf ein Training mit dir. Es sind wunderbare Übungen für Körper Geist und Seele.
Vielen lieben Dank. Herzliche Grüße Gerdi aus Augsburg 🌺🤸♀😊
Das freut mich sehr liebe Gerda, bis zum nächsten Training 🌷😘 LG Gabi
Das war wieder eine super Sequenz, besten Dank :)
Tolle Übungen,fühle mich beweglicher,langer und fit.
Sehr angenehme Stimme hat Frau Fastner
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷
Liebe Gabi, ich staune immer wieder, wie viele Übungen es gibt. Ich kann immer gut mitmachen und es wird mir nie zu viel. Einfach ganz große Klasse. Vielen Dank😀
Sehr schön! Das freut mich!
...da hat Gabi eine richtig große und freundliche Community um sich herum gescharrt und uns heute wieder mit einer großartigen körperlichen Dreifaltigkeitseinheit gleich am Morgen beschenkt. Rücken, Bauch und Taille im kausalen Zusammenhang mit Beweglichkeit, Stabilität und Gesundheit überhaupt. Eine tolle Morgengymnastik und bei mir freut sich der ganze Körper. Hüfte und Beine und Arme hatten auch zu tun. Und gern habe ich dir wie immer zugehört und mich gefreut, dass du jeden Tag mit mir arbeitest. Deine Lieblingsübung ist schon lange auch meine und die Hausaufgabe ist damit nicht wirklich eine, ich ergänze einfach durch Rütteln, Schütteln und Dehnen. Das hat wieder Spaß gemacht, eigentlich wie jeden Tag. Müsste ich gar nicht immer neu aufschreiben. Du weißt es ja längst. Ganz herzlichen Dank für diesen/ deinen für uns aufgelegten Morgensport. Wir genießen ihn alle. Heute, morgen, übermorgen. Liebe Grüße an dich und die große freundliche Sportgruppe. Tina Möller
Guten Morgen liebe Tina, vielen Dank für den tollen Motivationskommentar, auf in ein sonniges Wochenende 😘🌷🍀 und natürlich bis ganz bald auf der Matte 🤗 Liebe Grüße, Gabi
guten Morgen! Danke liebe Gabi! Dieses Training fühlt sich großartig an! Die Verbindung zwischen Rücken, Bauch und auch Beine wird in vollkommener Harmonie gestärkt. Es fühlt sich an, als ob ein langes Band im Körper gedehnt und gestärkt wird.... dabei fühlt man sich großartig im wahrsten Sinne des Wortes. Danke auch für die sehr wichtigen Details und Deine Zeit füs Erklären - das motiviert noch mehr. Danke für Deine immerwährende Mühe und Deine Kreativität! Frida!
Ich danke dir, liebe Frida, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Danke für deine lieben Worte!
@@GabiFastner🌸🌸🌸🌸🌸🐠♥️🎁💎
Ich fühl mich nicht nur gut, ich fühl mich wunderbar. Dank deiner Übungen ist meine Laune gut und mein Körpergefühl klasse. Du bist seit vier Jahren meine Inspiration. Während Corona habe ich dich entdeckt und seit dem turne ich mit dir. Das tut so gut und hält mich fit. Dankeschön dafür, liebe Gabi. 💐❤️🙋🏼♀️
Danke liebe Wolltraud! So schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder super schön! Ich spüre mein Bauch und hoffe es wird flacher! 😅 Danke für die präzise Erklärung zur Übungen! Du bist die Beste! Einen schönen Tag und viele Grüße! 🌿 Katharina 😘
Dankeschööön liebe Katharina!
Hallo Gabi. Das hat nicht nur RICHTIG gut getan, sondern auch noch SEHR viel Spaß gemacht. Danke dir ❤
Das freut mich 🤗
Ein schöner Tag beginnt mit Dir liebe Gabi und besonders gut sind die Worte im Einklang mit der Bewegung!Danke für diese großartige Hilfe .🍀
Herzlichen Dank!
Danke für das tolle Workout! Ich finde es super, dass Du Bauch und Rücken zusammen trainierst, das hilft mir sehr gegen Rückenschmerzen!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank liebe Gabi, das waren genau die Übungen die ich gebraucht habe 🤗🙏, wünsche dir einen wundervollen Tag, liebe Grüße Uschi 😘🐞🌺☘
Das freut mich 🤗liebe Uschi! Schönen Tag!
Das hat sehr gut getan, da ich die Woche nicht jeden Tag konnte,war es heute wieder Zeit, gerade für den Rücken. Habt alle einen schönen Tag
wunderbar liebe Regina :-)
Das tut soooo gut und macht Spaß, wie jedes deiner Videos. Danke Gabi auch für die passenden Tipps und deine immer tolle präzise Anleitung. Liebe Grüße von Inge ❤.
Danke dir liebe Inge🥰🥰
Danke schön. Heute hat mein Kater die Übungen alle mitgemacht. Weis gerad nicht wer von uns beiden entspannter ist. Schönes Wochenende. Liebe Grüße Christina
Wunderbar, das freut mich! So süß!
Danke für das tolle Training. Ich fühle mich fit, aufrecht. Meine Haltung über den ganzen Tag hat sich wesentlich gebessert, seit ich fast täglich eine deiner Übungen mache. ❤
Sehr gerne liebe Esther, super 👍 bis zum nächsten Training, LG Gabi
Guten Morgen, dass hat dem ganzen Körper gut getan! Vielen Dank für die tägliche Motivation.💪🏻🫶🏻 Ich wünsche dir einen schönen Tag.💐
Ich danke dir! Freut mich😘
Stabil & aufgerichtet mit sooo wunderbaren Übungen gestärkt in den Freitag. Danke Gabi & auf in den Tag.......
Das freut mich sehr!
Ich habe die Empfehlung für deinen Kanal von einer Freundin und bin sehr happy darüber! Danke für die tollen Übungen ❤😊
Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi, deine übungen tun immer so gut, vielen Dank!
Das freut mich sehr!
Ich wünsche auch dir einen wunderschönen Tag, das Workout hat mir richtig gut getan, es war genau das, was ich heute Morgen brauchte🐶💪🏻🐶😀
Sehr gut 👍
Guten Morgen, liebe Gabi, es hat wieder so richtig gut getan. Das war eine tolle Einheit für die Stabilität; nicht ganz einfach am frühen Morgen, aber ein ganz prima Training. Vielen Dank und liebe Grüße von Conny. Jetzt noch ein bisschen Faszien...
Sehr schön liebe Conny! Viel Spass😘
Nach längerer "Faulheitsphase" das ideale Wiedereinstiegsvideo! Danke, liebe Gabi! 🙂
wunderbar, schön dass du wieder da bist!
Vielen lieben Dank 😉
Es war wieder eine schöne Einheit !!!
Lg Heike
Immer wieder gerne! Dankeschön!
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 genau das war heut die richtige Stärkung die es für meinen Tag braucht 💪 allen einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende 🤸🏻🧘🏻♀️ 🙋🏻♀️
Das freut mich 🤗schöööönes WE!
@@GabiFastner Dankeschön 😘
Heute wieder ein tolles Training. Ich profitiere schon von diesen Übungen. Da ich jetzt im Ruhestand bin, kann ich fast jeden Morgen die Übungen machen, manchmal mache ich noch einen weiteren Durchgang + Gerätetraining im Studio. Mein Schwachpunkt Hüfte und XBeine, ich kann nie Hüftschmal mit leicht gebeugten Knie stehen. Vielleicht gibt es da mal ein Training, wie ich zumindest etwas dagegen arbeiten kann. Also vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Freitag.👯♀️
Gib einfach Oberschenkelinnenseite Gabi Fastner in die Suchseite von UA-cam ein😘 schön dass du dabei bist!
Guten Morgen liebe Gabi 🎉 Vielen lieben Dank für deine wunderbaren Bewegungs Einheiten ‼️Es tut richtig gut die Stärke im Körper zu spüren 😊 ! Ich wünsche einen wunderschönen Tag ☀️🍀. Liebe Grüße Renate 💐🙋😘
Wunderbar, liebe Renate, das freut mich! Schönen Tag dir!
Das schöne ist, auch wenn man merkt, dass man eingerostet ist, kriegt man die Übungen hin, also nicht so frustrierend, dass man gleich wieder aufhört, weil man es ja sowieso nicht kann. Ich werde das öfter machen. Bin mit 60 totales Handyopfer...mit Geierhals und Rundrücken.. verkürzten Bauchmuskeln, etc. Das wird jetzt wieder anders. Danke Gabi🌺
Viel Erfolg😘👍
Hat gut getan und mein Beckenboden wurde auch gestärkt 😊
Wunderbar 😘
Du bist so sehr sympathisch.
Ich denke fast, du schaust mir zu.
Deine Übungen machen Spaß, das Tempo ist leicht zu schaffen und du verstehst es, zu motivieren.
Willkommen in meinem Wohnzimmer. ❤
Vielen lieben Dank Barbara! So schön dass Du dabei bist!
@@GabiFastner❤️
Ja, schön ist das - und so gut für mich.🙏
Super 👍 ich fühle mich nun bereit für den Freitag 👏☀️ die Übungen haben wie immer sehr, sehr gut getan 🌷🫶 vielen lieben Dank dafür liebe Gabi
Das freut mich sehr liebe Marita, LG Gabi
Wieder eine tolle Trainingseinheit, die uns gestärkt und gut durchwärmt in diesen sonnigen Tag gehen lässt 🌷🌺🌸 Dankeschön liebe Gabi und einen guten Tag für alle Mitfastnern! Liebe Grüße Monika
Danke dir, liebe Monika! Schönen Tag dir
und immer wieder ist etwas überraschendes, neues bei den Übungen dabei. So wird es nie langweilig und immer eine etwas andere Herausforderung
freut mich :-)
richtig toll für einen wieder- einstieg.
vielen dank.
ich fühl mich gut, das tat gut
Das freut mich 😘
Suuuper!!! Ich fühle mich danach stark aber auch geschmeidig👍👌👏💪. Diese Workout werde ich mich merken. Vielen Dank liebe Gabi. 🤗🥰
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷
Mit diesem Training bin ich heute in den Tag gestartet. Einfach toll! Dankeschön ❤
Das freut mich sehr!
Danke liebe Gabi für diese Übungseinheit. Ich hatte davor eine Aerobicstunde.
Nun bin ich platt.
Freue mich schon auf das nächste mal.
LG von Katja
Fleißig liebe Katja 😘👍
Liebe Gabi, seit 2 Jahren hälst du mich morgens fit. Danke dafür. So kann ich der 83 mutig und fit entgegnen.
So schön, dass du dabei bist! Alles Gute dir weiterhin😘👍
Danke, ich war seid langem mal wieder dabei und es hat gutgetan. Habe mir fest vorgenommen, regelmäßig mitzumachen.
Das freut mich sehr liebe Ute! Bis bald ;-)
Liebe Gaby, ich bin mit dir fast täglich auf meiner Gymnastikmatte und danke dir für deine tollen Anregungen den Körper fit zu halten.
So schön dass Du dabei bist Renate 😘
Vielen Dank wiedermal ein tolles Training😊
Ich danke dir!
Nach einem tollen 20 Minuten Oberkörper Training, habe ich noch dieses tolle und effektive Workout drangehängt 👏🏼👍🏼🤩! Ich starte stabil und gekräftigt in den Sonntag 😅💪🏼☀️. Ein großes DANKESCHÖN liebe Gabi 🤗! Liebe Grüße aus Holland ☀️🌷😘
Wunderbar liebe Katja😘👍
Liebe Grüße an alle und 🎉 danke Gabi, diese Kombination von Bauch- und Rückenübungen hat mir sehr gut getan und gefallen ❤
Das freut mich sehr!
Immer gut und ich liebe es, wenn du sagst „fleißig“, dann weiß ich, dass ich es geschafft habe 😅, LG Sabine
Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi
Liebe Gabi, dieses Kurzvideo ist so toll, dass hab ich schon oft wiederholt, denn die Würze besteht in den effektiven Übungen für Rücken, Bauch und eine aufrechte Haltung... Supi und Danke 🎉❤
Ganz lieben Dank!
Hat mir gut getan, schönen Sonntag für Dich, Gabi😊
Das freut mich 🤗 schönen Sonntag!
Es lohnt sich einfach die tollen Trainings mit zu machen 👍 Das war suuuuper 👏 Lg🙏🙏🙏
Vielen lieben Dank😘
Kaum zu glauben, wie schnell 20 Minuten vergehen! Ein wunderbarer Start in den Tag. Ich wünsch euch allen einen sonnigen, bewegten Freitag, liebe Grüße aus dem sonnigen Niederösterreich>! Elfi
Dankeschön liebe Elfi, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende
Super leichtes Gefühl in den Rippen, ganzer Körper im guten Tonus. Es wird einer von meinen Lieblingslektionen. Gabi, ein Dank für Ihre wichtige Arbeit.
Sehr gerne liebe Ludmilla, freut mich sehr 🌷😘
Nach einem Arm-Workout habe ich mit diesem Training nun auch noch etwas für den restlichen Oberkörper gemacht und fühle mich richtig gut 😊. Herzlichen Dank, liebe Gabi 🥰
wunderbar Heike!
Guten Morgen, wieder sehr intensiv und aufrichtend. Gerade auch in einer seelisch schlimmen Zeit wird auch mein Geist mit aufgerichtet. Danke dafür.
wunderbar, das freut mich! Wünsche Dir ganz viel Kraft!
@@GabiFastner ❤️
Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich jetzt aufgerichtet und stabil. Hat wieder gut getan für meine Gesundheit und Figur 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video. 💐🫶💐🫶
Das freut mich, liebe Bärbel, schönen Tag dir!
Wieder ein Tag, in den ich dank des wunderbaren Trainings beschwingt und gut durchbewegt starte. Herzlichen Dank und viele liebe Grüße
Das freut mich sehr! Danke dir, Christine!
Nach Gartenarbeit, Gaby ist die Rettung für gestressten Rücken, vielen Dank
Sehr gut!
Dankeschön für das abwechslungsreiche Training
Sehr gerne! Danke dir
Vielen lieben Dank.Die Hausaufgabe werd ich gerne machen.Und wie immer mit meinen Walkern teilen.
Das freut mich sehr!
Zum Abschluss des Sonntags nochmal schön gestärkt und aufgerichtet. 💪Ich fühle mich gut. Danke für das wiedermal tolle Video und allen noch einen schönen Abend 🙋💖
Danke dir und natürlich einen wunderschönen Abend 😘🌸🌺💕🙃
Toll, du magst es perfekt! Danke❤
Ich danke dir!
Super Workout für den Körper vorallem der Schwachstelle Bauch. Ich danke dir liebe Gabi dafür und wünsche dir und allen anderen noch einen schönen sonnigen Nachmittag ❤😊
Danke dir, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Nachmittag!
Hallo liebe Gabi,
freu mich seit ein paar Monaten jeden Morgen aufs Training mit dir! Du wurdest mir von einer lieben Freundin empfohlen!
Jeden Tag was anderes, das ist so abwechslungsreich, es wird nie langweilig! Und das ist das Schöne für mich! Und es ist so entspannt und fröhlich und kein Leistungsstress. Deshalb macht's einfach Spass.
Da wird dann Bewegung zur Freude, plötzlich bewegt man sich gerne.
Und das ist natürlich ein Hit. Und das erreichst du durch deine bunten Programme!!
Ich danke dir ganz ganz herzlich dafür.❤🌞🌹👍🤗🍀
Sehr gerne liebe Dorothea, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Viel Spass und Erfolg weiterhin. Schön dass Du dabei bist. LG Gabi 🌷😘🍀
Guten Morgen Gabi,
Christiana machte mich auf dieses Video aufmerksam. Ich bin von diesem Beitrag ebenfalls begeistert!👍😄
Vielen Dank für dieses tolle Workout!!
Liebe Grüße
Uwe
Dankeschön, lieber Uwe, das freut mich!
Liebe Gabi,
Ich mache die Übungen so gerne mit Dir, bin aber leider so undiszipliniert. Ich finde Deine Art so natürlich sympathisch und mag Deine Stimme. Und ausserdem sind die Übungen nicht sooo anstrengend. Ich mag die achtsamen Bewegungen. Vielen Dank
Diana
So schön dass Du dabei bist liebe Diana😘
Wieder ein schöner Start in den Tag mit freundlicher Stimme. 🏵️☀️
Herzlichen Dank!
Genial! In 20 Minuten die Mitte komplett trainiert 🎉!
Freut mich sehr!
Und wieder tolle Übungen, super, vielen Dank, Gabi! Übrigens, mein Bruder und ich haben sehr ähnliche Rückenproblem und tauschen uns über alle möglichen Dinge, die helfen aus. Meist per E-Mail, da er in Schweden lebt. Letzthin meinte er, dass er mir die Übungen mit Gabi Fastner empfehlen würde. Ich lachte und meinte: "Ja, die kenne ich, die sind wirklich gut!" Wir haben Dich also unabhängig voneinander nicht nur gefunden, sondern auch für sehr gut befunden. Du bist auch in Schweden eine große Hilfe 😄
Oh wie schön, das freut mich natürlich sehr 😘liebe Grüße an Euch beide!
Danke. Bin wach und aufgedehnt❤ Happy day🎉
Wunderbar, dir auch einen schönen Tag!🌺🌼🌸
Yes 🙌 prima Übungen wieder suuuuuuper! 😊
Das freut mich 🤗
Bin erst heute Abend dazu gekommen, an deinem Training teilzunehmen. Doch die Übungen für Rücken, Taille und Bauch tun zu jeder Tageszeit gut. Es macht riesen Spaß, sich mit deinen vielfältigen Übungen fit zu machen bzw. fit zu halten. Das geht nicht nur mir so sondern auch den übrigen Mitsportlerinnen, wie ich aus den Kommentaren lese. Du bist einfach super und deine Begeisterung springt über! Danke!!!
Dankeschön, das freut mich natürlich riesig 😘schön dass Du dabei bist!
Hallo Gaby, wie immer vielen lieben Dank für das Programm. Einfache kurze und effektive Übungen, die Spaß machen und die man auch am frühen Abend noch machen kann.😊 Danke 😘.
Wunderbar, das freut mich 😘👍
hat mir wirklich gut getan und wenn man täglich dabei ist, spürt man auch Resultate. Danke Gabi,,einfach großartig.
Das freut mich sehr!😘
Vielen Dank für das tolle Video. Ich bin immer wieder schockiert, wie verkürzt ich bin, obwohl ich mehrmals in der Woche deinen Sport mitmache. Es gibt noch viel zu tun :-)
Alles Gute Dir 😘 schön, dass du dabei bist!
Tolle Übungen. Auch das du uns immer wieder zwischendurch auf unsere richtige Haltung aufmerksam machst und jeden so weit er kann mitnimmst! 👍🍀☀️
Danke liebe Heike, freue mich sehr, wenn es dir gefällt!
Juchuu, ein Kombitraining von Bauch und Rücken im Stehen im perfekten 20 Minuten, herzlichen Dank Gabi 🤗, kommt auf meine Playlist "tollste Trainings von Gabi für untrainierter Zeiten". (Bin meistens untrainierter 😂)
Das freut mich wenns gut tut😘
Ein wohltuendes Workout, wenn ich auch als Anfänger noch Schwierigkeiten habe. Ich habe dich erst vor kurzer Zeit entdeckt und freue mich. Ruhige Übungen, auf die man sich konzentrieren kann ohne Musik. Deine bildhaften Erklärungen helfen mir sehr.(Schultern küssen sich). Ich fühle mich gut begleitet und sage dir vielen lieben Dank für deine Zeit.😊❤❤ Grüße an alle, die nette Kommentare schreiben 💬, da macht es gleich noch mehr Spaß dabei zu sein 🤩
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Lucia!
Ich schließe mich diesem Kommentar gerne an.
Vielen Dank, Gabi. super Übungen. Mein Rücken ist wunderbar aufgewärmt.
Das freut mich sehr liebe Kristin 🌷😘
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gerne 😊
Wieder ein super Training liebe Gabi, herzlichen Dank mal gucken ob ich es regelmäßig hinbekomme um wirklich einen flachen Bauch zu bekommen. 😅Danke schön und ein wunderschönes Wochenende❤
Das freut mich sehr! Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀 LG Gabi
Dankeschön,liebe Gabi, unser gemeinsames Training tut immer wieder gut❤
Das freut mich 🤗
Vielen Dank für diese tolle Kombination! Rücken und Bauch ist genau mein Thema! Ich habe oft Schmerzen in der LWS und leider keine starken Bauchmuskeln! Die Übungen waren aber so gut mitzumachen, das brauchte ich gerade! 👍😍
Freut mich sehr liebe Simonella, gute Besserung weiterhin 😘🌷🍀
Wieder mal ein tolles Training. Danke,danke, danke für Deine Mühe und das abwechslungsreiche Training 💗
Sehr gerne 🤗 Danke dir, liebe Sabine
Seit drei Jahren sind wir nun schon dabei, liebe Gabi! Meine Freundinnen und meine Schwester treffen uns - wenn es beruflich klappt - zweimal pro Woche online und turnen gemeinsam mit dir! Jede turnt mit dir auch einzeln, aber diese zwei Tage wollen wir unbedingt beibehalten. Gerade heute taten mir diese Übungen so gut, danach fühle ich mich immer besser! Mittlerweile haben sich viele Bewegungsabläufe so eingeprägt, dass sie zuhause und auch während des Jobs immer wieder mal durchgeführt werden. Meine Haltung und die Beweglichkeit haben sich verbessert, ich hebe nur noch aus den Beinen heraus, es sind so viele Dinge, die mir im Tagesablauf helfen. Dafür herzlichen Dank - meine Unterstützung hast du weiterhin!
Dankeschööön 😘freut mich riesig wenns Euch gefällt und gut tut! Vielen vielen Dank für die Wertschätzung! So schön dass Ihr dabei seid!
Dankeschön. Kannst du aus dem TV raussehen 😮 seit einer Woche in Therapie wegen dem ISG . Aber Du bist die Beste und Netteste. Danke😊
Dankeschön lieber Gerhard, freut mich sehr 🤗 ich sehe Alles 🧐😳😂 LG Gabi
Sehr schön gekräftigt, am Abend 😀 vielen Dank, fürs Video
Vielen Dank!😘
Gestärkt und vielfältig bewegt freue ich mich auf den Tag, Vielen Dank!
Wunderbar! Schönen Tag!
Es hat mir sehr gefallen, tolle Übungen! ;)
Danke dir, Christina, das freut mich!
Danke Gabi für das tolle Workout wünsche dir und allen andern ein schönen Start ins Wochenende
Wünsche ich dir auch liebe Karin 😘🌷
Sehr gutes Gefühl nach diesen Übungen vielen Dank! Schönes Wochenende LG Angelika 😊
Dankeschön und ein schönes Wochenende 😘
Tolle Übungen wie immer
Herzlichen Dank!
Du bist die beste...tolle Übungen....sehen soo leicht aus...doch es knackt u knirscht....😊
Dankeschön liebe Cornelia 😊 freut mich
Vielen lieben Dank - hat sehr gut getan - perfekter Start in den Arbeitsalltag ❤
Freut mich sehr, liebe Renate!
Guten Morgen liebe Gabi! Bewegung ist alles, danke! LG😊
Das freut mich 🤗 Danke dir!
Diese Übungen tun immer wieder so gut. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft und Taille geformt...so kann der Sonntag nur gut werden. Dank Gabi, wieder ein wunderbares Körpergefühl! Allen einen schönen Sonntag!
Das freut mich sehr. Ganz liebe Grüße und einen schönen Sonntag 🌷😘
Toll, die Übungen sahen leicht aus (im Gegensatz zu Seitenliegestütz 😅 - die dann aber eh weniger schlimm sind als sie aussehen), trotzdem habe ich meine Muskeln gespürt. Diese werden sehr froh darüber sein, dass sie auch mal Beachtung von mir bekommen haben.
Danke wie immer für deine Anleitungen, liebe Gabi! 😊
Sehr gerne 😘😘
Wieder ein tolles Training liebe Gabi. So schnell geht es eben nicht mit den Bauch. War ein gutes Vortraining, gehe Vormittag noch zum Krafttraining. Einen schönen Tag💥
Das freut mich sehr liebe Friedlinde, schönen Samstag 😘🌷🍀
Liebe Gabi, ich wünsche dir natürlich auch einen schönen Tag und allen Gabi-Fans. 🥰 Gut stabilisiert geht es in den Freitag. 💪👍 Vielen Dank.💓
Wünsche ich dir auch liebe Steffi!
Wieder etwas Neues entdeckt ! Super ist das !
Vielen Dank!
Das tut so gut. Vielen Dank von Herzen, liebe Gabi!! 💞
Sehr gerne 🤗
Das waren genau die richtigen Übungen ❤hat in der Kürze viel spaß gemacht!
Das freut mich sehr 😘🌷🤗