🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

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  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 328

  • @ritar.7025
    @ritar.7025 Місяць тому +7

    Vielen lieben Dank...Einen schönen Sonntag wünsche ich allen...damit der Himmel sich mit der Sonne öffnet🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Wunderbar liebe Rita, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag
      💕💕

  • @babs887
    @babs887 Місяць тому +9

    🎊🎉Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag liebe Anita und einen wunderschönen Tag mit wohltuender Gabi Fastner Gymnastik 🎉🎊💖 Da freuen wir uns heute so richtig, denn schmerzfreie Schultern und Nacken können wir alle bestens gut gebrauchen 💕 Wunderbar wohltuende Übungen hat Gabi dir liebe Anita und uns als Gruppe heute geschenkt, der Körper ist herrlich durchbewegt und gut stabilisiert. 🤸🧘Alles fühlt sich wunderbar gelockert an und die Gelenke, Muskeln und Faszien sind gelevelt, wissen wieder was sie tun sollen und fühlen sich pudelwohl 🤩😍 So kann der Sonntag herrlich locker leicht bewegt starten😍🤩Freudige Grüße 💕 besonders an das Geburtstagskind sendet von Herzen die Babs 🥰💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Dankeschön liebe Babs für die lieben Worte💕 genieße einen lockeren, erholsamen und entspannten Sonntag! Lass es dir gut gehen💕

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 29 днів тому +2

    Bei diesen Übungen hat sich mein Rücken wieder sehr gefreut! 🥰 Lieben Dank! 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  29 днів тому +1

      Das freut mich sehr liebe Dagmar 😘🌷

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 Місяць тому +17

    ....zu Anitas Geburtstag habe ich - dank deines Trainings, Gabi - tatsächlich alles am und im Körper eingeladen. Dank an Gabi und Anita für diese Einladungen, denn alle Eingeladenen sind auch gekommen. Und haben für gute Stimmung gesorgt, da alle richtig locker und entspannt waren oder geworden sind. Allen einen schönen Tag heute und den Geburtstagskindern unter uns eine ganz besondere Atmosphäre heute. Liebe Grüße an Gabi und unsere/ deine immer größer werdende Fangemeinde. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Liebe Tina, vielen vielen Dank! Ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag☀️💕👍

  • @anitahailand1683
    @anitahailand1683 Місяць тому +8

    Nach meiner gestrigen Pause habe ich mich schon auf das heutige Video gefreut. Und ich wurde wie immer nicht enttäuscht. Es war ganz toll. Ich wünsche euch allen einen schönen und sonnigen Sonntag. Bis morgen hoffentlich. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschön liebe Anita, schönen Sonntag💕💕

    • @fabiennes5036
      @fabiennes5036 Місяць тому +1

      Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉

    • @anitahailand1683
      @anitahailand1683 Місяць тому

      Dankeschön.

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann Місяць тому +3

    Eine Einheit zum Wohlfühlen😀 ein wunderbarer Start in den Sonntag, ich werde heute Nachmittag auch zum 65. Geburtstag einer Freundin fahren🐶😘🐶🏡🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Viel Spaß liebe Petra und Glückwunsch an Deine Freundin💕

  • @uteschwendrat5305
    @uteschwendrat5305 Місяць тому +6

    Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Anita 🎉
    Und guten Morgen an alle. Einen sehr schönen Tag wünsche ich allen Mitturnern.
    Und natürlich vielen lieben Dank liebe Gabi für dieses Wohlfühtraining 😊
    Liebe Grüße, Ute 💃🤸‍♀️🧘‍♀️🌱☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Dankeschön liebe Ute, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag💕

    • @babs887
      @babs887 Місяць тому +1

      Hallo liebe Ute🥰 Schön das du auch wieder dabei warst 😍 Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘 Liebste Grüße von der Babs 🥰

    • @uteschwendrat5305
      @uteschwendrat5305 Місяць тому +1

      @babs887 hallo liebe Babs, danke dir 😘
      Ich bin momentan leider nur sporadisch dabei. Aber es wird hoffentlich bald wieder regelmäßiger 🙏
      Dir auch einen sehr schönen Tag und ganz liebe Grüße, Ute 🤗😚

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 Місяць тому +2

    Urlaubsbetten😘wer kennt es nicht. Nacken, Schultern und Rücken sind gestresst. Diese Übungen haben geholfen zu entspannen. Danke luebe Gabi 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr schön! Danke Christel, ja das kennen wir alle😘

  • @kl4495
    @kl4495 Місяць тому +4

    Danke für diesen gut gelockerten Start in den regnerischen Novembersonntag❣️🙏
    Die Schmerzen sind weniger und die Morgensteifigkeit auch 😊
    Liebe Grüße Karin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Wunderbaaaaar liebe Karin💕

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 Місяць тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi, einfach nur gut getan alle Übungen. Auch im Rücken ein gutes Gefühl. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und für Anita einen schönen Geburtstag. Natürlich teile ich dieses Video sofort. 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschön liebe Bärbel💕👍

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 Місяць тому +4

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Guten Morgen Jerome, sehr gerne 🌷😘

  • @tamaragrothe3969
    @tamaragrothe3969 29 днів тому +4

    Kleine Übungen , große Wirkung, tausend Dank Gabi, hat richtig gut getan!!

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 Місяць тому +5

    Liebe Gabi ❤
    Vielen Dank für so tolles schütteln und sehr gute Beweglichkeit 😊👍 fühlt sich jetzt so gut an 👌
    Schönen Sonntag wünsche ich dir 💖und bis ganz bald 👋 🤗😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Sehr gerne liebe lenahelena 🤗 schönen Sonntag 😘🌷

  • @carola8864
    @carola8864 Місяць тому +6

    Ein super Start in den Sonntag und vielen Dank liebe Gabi. Das lockerlassen ist gerade in dieser tristen, kühlen, nassen Jahreszeit nicht so einfach und muss geübt werden. Danke für die viele Abwechslung in deinen Übungen und an Alle einen schönen Sonntag.🙆🏻‍♀️🤸‍♀️😀

  • @KUNST-aaa
    @KUNST-aaa Місяць тому +2

    SUPER, ich bin jedesmal erneut total begeistert Gabi!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr!💕💕

  • @HFuchs53
    @HFuchs53 29 днів тому +3

    Hallo Gabi, wir sind nach der Übung wieder total gelockert und entspannt. Liebe Grüße aus Göttingen Heinz und Elke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  29 днів тому

      Wunderbaaaaar 🙏liebe Grüße

  • @sabineb.1726
    @sabineb.1726 Місяць тому +2

    Vielen Dank, das war sehr wohltuend und entspannend für meinen Mann und für mich.🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Sabine 🌷😘

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 Місяць тому +6

    Heute haben wir diese wunderbare Übungseinheit in Begleitung unserer 1 1/2 jährigen Enkelin durchgeführt. War wieder ein bewegter und wohltuender Start in den Tag. Liebe Grüße an alle, besonders dem Geburtstagskind alles Gute. Anita und Jürgen ❤️🥰👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschön ihr zwei💕💕wünsche euch einen wunderschönen Sonntag!

  • @annettemuetze6719
    @annettemuetze6719 Місяць тому +2

    Es war wieder super schön und hat so gut getan. Dankeschön und noch einen schönen Nachmittag und Abend❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschön 💕schönen Abend

  • @kaychen7093
    @kaychen7093 Місяць тому +11

    Schönen guten Morgen und Grüße an Anita, das Geburtstagskind. Auch wenn es noch früh am Morgen ist: mit diesen Übungen kann man prima und durchbewegt in den Sonntag starten. Vielen lieben Dank und schönen Sonntag. Bis mooorgen.😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +2

      Sehr schön! Wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag!

    • @lenahelena8928
      @lenahelena8928 Місяць тому +1

      Liebe Anita 💖
      Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🥳🎉🎂🎁 💃
      Wünsche Dir nur das Beste 🍀vor allem Gesundheit ✊
      Feier schön 🥳🎊🎉

  • @MartinaMeinhardt
    @MartinaMeinhardt Місяць тому +2

    Habe es heute als bewegte Pause im Home Office gemacht. Perfekt dafür! Vielen lieben Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Wunderbar liebe Martina 🌷😘

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 Місяць тому +7

    Guten Morgen, liebe Gabi!🌟🤩Rütteln und Schütteln tut soooo gut! 🤩hab dein heutiges Training sehr genossen 🤗es war auch das erst seit eineinhalb Wochen, das ich wieder im Stehen absolvieren konnte😍habt alle eine schönen Sonntag!😌✨🌟

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +3

      Wunderbar, liebe Iris, das freut mich! Schönen Sonntag💕👍☀️

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 Місяць тому

      @ ✨🙏😍

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 Місяць тому +4

    Was für ein sanfter Beginn des Tages. Das war sehr wohltuend. Einen großen Dank an dich, liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Danke dir, liebe Marita, freut mich wenn’s dir gut getan hat💕

  • @PetraFilocamo
    @PetraFilocamo 28 днів тому +2

    Danke, fantastischer Unterschied-vorher/nachher, danke

  • @RenateRitter-r7u
    @RenateRitter-r7u Місяць тому +8

    Mit gestärktem Rücken und beweglicher Schulter und Nacken kann ich beschwingt weiter in den Sonntag gehen. Ein Tag ohne deine motivierenden Übungen ist fast undenkbar. Schön, dass es dich gibt, liebe Gabi. Vielen Dank und allen einen schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Vielen Dank für die netten Worte liebe Renate 🌷😘🍀 schönen Sonntag

  • @joachimeckard5035
    @joachimeckard5035 Місяць тому +3

    Das war eine sehr feine Übung,Danke und schőnen Sonntag

  • @franzismum3476
    @franzismum3476 Місяць тому +3

    Vielen lieben Dank Gabi. Durch dich habe ich nach meinen Bandscheibenvorfällen wieder die Lust an der Bewegung und den Mut dazu gefunden. Von ❤ alles liebe. Viele Grüße von Gaby🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Liebe Franzi, das freut mich🙏

  • @gerlindegeos2618
    @gerlindegeos2618 Місяць тому +6

    Einen wunderschönen guten Morgen, liebe Gabi, so eine kleine Dosis Muskelkater, die du gestern ja prophezeit hast😅 die tgl. Einheit mit dir, für mich das BESTE 🤗 dankbare 🙏Grüße aus Tirol 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      😉👍Danke liebe Gerlinde!

  • @tomiejones6045
    @tomiejones6045 Місяць тому +3

    Erst einmal "🎉Happy Birthday, Anita" auch von mir 😊.
    Das war wieder ein superschöner Start in den Sonntag und ein effizientes Training gegen meine Rückenschmerzen. ❤ Vielen Dank dafür, liebe Gabi, wieso weißt du eigentlich immer, was mir an welchem Tag gut tut...? 😉😄🤸🏼‍♂️
    Ich wünsche allen Mit-SportlerInnen einen angenehmen und stressfreien Sonntag 💝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      😉Dankeschön! Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Sonntag!!!

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 Місяць тому +2

    Guten Morgen liebe Gabi. Vielen Dank für das super tolle Training . Es tut einfach gut, den ganzen Körper durchzubewegen. Man fühlt sich wie neu geboren.
    Ich wünsche dir und allen fleißigen Mitturnern einen schönen sonnigen Sonntag.
    Ganz liebe Grüße. Anne ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Dankeschön liebe Anne💕dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @ingridw.8005
    @ingridw.8005 Місяць тому +10

    Guten Morgen am Sonntag, das war ein gemütliches Training . Mein Rücken und meine Schultern sind entspannter. Mir hat es Spaß gemacht. ❤Lieben Dank an Gaby❤🙏👍😀💐❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      freut mich liebe Ingrid :-)

  • @Waltraud158
    @Waltraud158 Місяць тому +2

    Vielen Dank liebe Gabi für die tollen Lockerungsübungen und einen sonnigen Sonntag
    von der Insel Madeira .❤😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr gerne 🤗Oh wie schön, heute mal auch sonnige, aber etwas kalte Grüße zurück :-)

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 Місяць тому +5

    Happy Birthday Anita.Und herzlichen Dank an Gabi für dieses wundervolle Training.

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 Місяць тому +3

    Einen wunderschönen Sonntagmorgen. Ein genialer Start in den Tag....hat mir gut gefallen und gut getan. 👍 Vielen Dank. 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Danke liebe Steffi, das freut mich💕

  • @rumpelstilzchenmaerchen3048
    @rumpelstilzchenmaerchen3048 Місяць тому +2

    Hallo, ich habe deine Übungen am Abend gemacht. Fühle mich jetzt gelockert und entspannt. Sind also auch schöne Übungen vor dem Schlafengehen. 🤗

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 Місяць тому +2

    Guten Morgen ☀️ ein wunderschöner und entspannter Start in den Sonntag war das heute 🙏☺️ Dankeschön dafür liebe Gabi 🫶🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Danke gleichfalls liebe Marita💕💕

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 Місяць тому +2

    Alles Gute auch von mir, liebe Anita. 🥂🎂🎁 Das Video war für mich ebenfalls ein Geschenk, das so richtig gut getan hat, aber das sind ja eigentlich alle Videos von dir, liebe Gabi. Das "Abschlussschütteln" kam viel besser im Schulter- und Nackenbereich an und auch der untere Rücken fühlt sich deutlich besser an. Vielen Dank dafür!!! 😘 LG Tina 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Das freut mich sehr liebe Tina, einen entspannten Nachmittag und bis ganz bald 🌷😘👍 Gabi

  • @marion8666
    @marion8666 Місяць тому +3

    Guten Morgen! Mir geht's jetzt sehr gut ❤

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 Місяць тому +2

    Tolle wirkungsvoll und erfrischende Übungen.
    Jetzt werde ich einen erholsamen, entspannten und hellen Sonntag.
    Danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr gerne lieber Kambiz, schönen Sonntag 🍀🌷

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 Місяць тому +2

    Nach dem Hanteltraining am Boden hab ich dieses Workout noch ran gehängt. Optimal! Jetzt freue ich mich auf das Faszien dehnen morgen früh. Aber erst mal Dir und uns allen einen schönen Sonntagabend. 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Liebe Sabine, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @stephy8303
    @stephy8303 Місяць тому +2

    Das war mal wieder wundervoll. Danke, liebe Gabi!!!❤❤❤

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 Місяць тому +11

    Einen herzlichen Sonntagsgruß und vielen Dank für dieses wohltuende Training, nach dem ich mich nun deutlich lockerer und beweglicher fühle. Alles Liebe und einen schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr! Schönen Tag liebe Christine!

  • @ulrikesure3711
    @ulrikesure3711 Місяць тому +2

    Vielen Dank, liebe Gabi, wenn es auch heute Dienstag ist.
    Das waren wieder tolle Übungen für meinen Nacken etc.
    Wünsche dir einen schönen Tag.
    LG Ulrike

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr! Schönen Tag💕💕💕

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 Місяць тому +5

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi und dir Anita alles Gute zum Geburtstag. Das war eine wunderbare Mischung aus gezielten Übungen die helfen Stabilität aufzubauen. Schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Ganz lieben Dank! Schönen Sonntag liebe Gerlinde!

  • @kermit625
    @kermit625 29 днів тому +2

    Tut einfach gut und knetet durch😊❤Danke !!

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 4 дні тому +1

    Sehr, sehr angenehm, liebe Gabi! Dieses sanfte Durchrütteln tut sehr gut und die einzelnen Übungen verhelfen mir zu besserer Beweglichkeit. Wunderbare 21 Minuten :)) Herzliches Dankeschön dafür. Kommt alle gut und gesund durch den Tag 👌🪄🙋‍♀.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 дні тому

      Dankeschön liebe Anke💕dir auch einen wunderschönen Tag

  • @BarbaraKuntzel
    @BarbaraKuntzel Місяць тому +2

    Wunderbar für einen entspannten Nacken! Herzliche Grüße an Gabi und das Geburtstagskind.🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Liebe Grüße zurück liebe Barbara 😘🌷🍀

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 Місяць тому +2

    Nach den Übungen ist mein Nacken weniger schmerzhaft, insgesamt bin ich im oberen Schulter-Rücken- und Nackenbereich viel durchlässiger und lockerer. Das ist wunderbar entlastend, wenn man wie ich, immer wieder zu Schmerztabletten greifen muss.
    Vielen lieben Dank dafür!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Alles Gute liebe Giulia🙏💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Alles Gute liebe Giulia🙏💕

  • @utelinke2382
    @utelinke2382 Місяць тому +3

    Ganz tolles Training ich liebe deine Videos, auch die Zeitspanne von ca. 20 Minuten ist ideal, die bringt man gut unter! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Ute🙏

  • @KarinaRaschke
    @KarinaRaschke Місяць тому +2

    Schönen Sonntag für euch alle ❤ Gabi schafft es immer, dass ich lächeln muss. LG Karina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Karina 🤗 schönen Sonntag 🌷😘

  • @thomasarndt9080
    @thomasarndt9080 28 днів тому +2

    Einen schönen Start ins Wochenende wünsche ich dir. Ich bin gut durch bewegt 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  28 днів тому

      Super! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 💕

  • @Momobue
    @Momobue Місяць тому +2

    Tolle einfache Übungen mit Effekt. Es macht so Spaß mit dir. Ich folge dir schon Jahre, leider viel zu sporadisch.
    Ich freue mich, dass du das so lange schon machst. Viele Grüße und einen schönen Tag wünsche ich, Monika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Danke dir, liebe Monika, schön, dass du dabei bist!

  • @helenejastreb5253
    @helenejastreb5253 5 днів тому +1

    Liebe Gabi, jeden Morgen mache ich mit Freude und Spaß deine abwechslungsreichen Gymnastikübungen mit. Vielen Dank. Grüße Helene

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 днів тому

      Danke liebe Helene, schön, dass du dabei bist!

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 Місяць тому +2

    Vielen lieben Dank, es gut sehr gut mit diesen wunderbaren Übungen von und mit dir, liebe Gabi. 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Dankeschön, das freut mich 🙏

  • @kerstink.6512
    @kerstink.6512 22 дні тому +1

    Guten Morgen, das war ein super gutes Workout, die Schultern, der Rücken, alles ist warm geworden, fühle mich gut gerüstet für den Freitag. Danke liebe Gabi ❤ und alles Gute. LG Kerstin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  22 дні тому

      Liebe Kerstin, das freut mich natürlich!🙏

  • @evawieser
    @evawieser Місяць тому +1

    Das war heute Früh eine tolle Morgengymnastik und für mich die ideale Vorbereitung für meine beiden Hantelworkouts. 👍🏼🙂 Vielen Dank, liebe Gabi und einen schönen Sonntag Abend! 🍃😘🍁

  • @sarahschneider6550
    @sarahschneider6550 Місяць тому +2

    Hallo Gabi, genau mein Thema😂. Herzlichen Dank für deine wundervollen Übungen❤️🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr gerne 🤗alles Gute Dir!

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 Місяць тому +2

    Du hast mir/ uns heute ein großes Geschenk gemacht mit diesen wunderbaren Übungen. Der ganze Schulter/ Nacken/ Rückenbereich ist nun herrlich gelockert und ich fühle mich pudelwohl. Ich danke dir wieder dafür liebe Gabi und noch einen entspannten Sonntag. 🙋🏻🌻👋🏻👍🏻💖
    Herzlichen Glückwunsch Anita 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Dankeschön liebe Bärbel, das freut mich natürlich sehr 🌷🍀 schönen Sonntag, LG Gabi 😘

  • @angelikajenkner2616
    @angelikajenkner2616 Місяць тому +1

    Auch am Dienstagabend ein wunderbares entspanntes Training, der Nacken ist schon viel entspannter und ich bin es auch! Danke, liebe Gabi❤

  • @anjajahn2073
    @anjajahn2073 Місяць тому +2

    Guten Morgen,
    das war genau das Training,was ich jetzt gebraucht habe.
    ☺Nun kann ich schmerzfrei den Sonntag geniessen. Danke ,liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Wunderbar liebe Anja, schönen Sonntag 🌷😘

  • @MadleenClaude
    @MadleenClaude 5 днів тому +1

    Danke für dein liebes Wesen.. so beruhigend , so stimulierend wohltuend und effektiv zu jeder Tageszeit möglich.
    Danke das es dich gibt.. weiter so.. deine Madeleine Claude

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 днів тому

      Herzlichen Dank liebe Madeleine Claude für die netten Worte 🌷 schön dass du dabei bist. Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @EdeltraudKick-k1p
    @EdeltraudKick-k1p Місяць тому +1

    Ich danke für deine Videos sie helfen mir meine Beweglichkeit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Edeltraud 🙏

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters Місяць тому +1

    Die Übungen haben sehr gut getan😊Ich habe direkt mit dem Montag Workout weitergemacht😉Danke Gabi🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Wunderbar liebe Rebecca, super 👍

  • @carstenberlin
    @carstenberlin Місяць тому +1

    Nachdem ich mit dem Zug nach Hannover gefahren bin, war dies eine schöne Trainingseinheit um sich wieder aufgelockert zu bewegen 😉 Vielen Dank liebe Gabi und herzliche Grüße aus dem regnerischen Niedersachsen 🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Wunderbar Carsten! Das freut mich 👍

  • @ConnySchnabel
    @ConnySchnabel 26 днів тому +1

    Guten Morgen Erkältung hat mich ausgebremst. jeder Tag ohne dich ist ein verlorener Tag. Nach jeder Übung merke ich wie gut mir diese Übungen tun. Vielen vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  26 днів тому

      Das freut mich sehr! Dankeschön Conny💕

  • @julianekruger6938
    @julianekruger6938 27 днів тому +1

    Liebe Gabi, das war wieder wundervoll ❤. Ich bewundere immer deine Vielfältigkeit und deine positive, klare Ausstrahlung, danke 😊

  • @brazerolruth7221
    @brazerolruth7221 Місяць тому +2

    Alles Gute zum Geburtstag, Anita.. Danke fürs Training, Gabi

  • @birgitallermann3361
    @birgitallermann3361 Місяць тому +1

    Vielen Dank für guten Start in den Sonntag😊

  • @lisku9364
    @lisku9364 Місяць тому +1

    Guten Morgen, Geburtstagsgrüße auch von mir ans Geburtstagskind! Das war sehr schön; Danke Gabi!
    Liebe Grüße und bis bald Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Danke dir, Lissi, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat!💕

  • @petraschutte5690
    @petraschutte5690 Місяць тому +1

    Durchbewegt und gelockert! Ein schönes Restwochenende anfalle Mitturnenden Lg Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Danke gleichfalls liebe Petra💕

  • @fabiennes5036
    @fabiennes5036 Місяць тому +1

    Das hat mir sehr gut getan. Gerade heute bin ich mit Schmerzen und Missempfindungen in Schultern und Rücken aufgestanden. Vielen Dank Gabi,🙏🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr gerne Fabienne 😘 alles Gute 🍀

  • @Kathrin-e1y
    @Kathrin-e1y Місяць тому +1

    Genau das habe ich heute gebraucht. Meine Rückenschmerzen sind verschwunden und die Morgenmüdigkeit ist vertrieben. Danke für die tolle Umsetzung, liebe Gabi und herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Anita. Einen schönen Sonntag 😊❤️ Liebe Grüße, Kathrin 🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschön liebe Kathrin, auf in den Sonntag 🌷😘🍀

  • @DanielaKlinkenberg
    @DanielaKlinkenberg 29 днів тому +2

    Ganz toll vielen Dank 🙏

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 Місяць тому +1

    Ein wunderschönes sonntags workaut🎉 dankeschön liebe Gaby❤

  • @petrahohnel6529
    @petrahohnel6529 Місяць тому +1

    Perfekt in den Tag gestartet. Jetzt bin ich fit für den Schreibtisch. Danke Dir, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr Petra!👍

  • @selberatmen
    @selberatmen Місяць тому +1

    Wieder auf den Punkt. Gerade im Stehen sehr gute Wirkung. Vielen Dank!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 Місяць тому +1

    Super Training, wie jeden Tag. Vielen Dank liebe Gabi.

  • @sabinekiefer2909
    @sabinekiefer2909 Місяць тому +1

    Super entspannte Morgengymnastik❣️

  • @chrnot3436
    @chrnot3436 23 дні тому +1

    So ein gutes Gefühl - genau richtig für einen entspannten Abend - vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  23 дні тому

      Dankeschön, das freut mich 💕

  • @maxi3352
    @maxi3352 Місяць тому +2

    Dankeschön, liebe Gabi und viele Grüße, auch an das "Geburtstagskind".❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Sehr gerne, liebe Maxi💕

  • @blumi25
    @blumi25 Місяць тому +1

    Das war ganz toll. Mein Nacken und Rücken sind viel lockerer. Vielen Dank und einen schönen Tag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @brigitta9021
    @brigitta9021 Місяць тому +1

    Das hat gut getan, liebe Gabi ❤! Bin fast zwei Wochen aus dem Verkehr gezogen worden und muss auch noch eine Weile langsam machen! Solche Trainingseinheiten aber sind erlaubt und tun so gut! Danke dafür und noch einen schönen Abend 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Sehr schön! Alles Gute liebe Birgitta!

  • @manuelamuhlenberg8958
    @manuelamuhlenberg8958 19 днів тому +2

    Super lieben dank😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  19 днів тому

      Gern geschehen liebe Manuela 🌷

  • @annettemuetze6719
    @annettemuetze6719 26 днів тому +1

    Es hat mir wieder so gut getan, ein guter Start des Montagabend. Liebe Grüße Annett

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  26 днів тому

      Dankeschön liebe Annett💕💕

  • @lrun8681
    @lrun8681 Місяць тому +1

    Was für ein gutes Training! Lieben Dank dafür. Bin grad so verklemmt in den Schulterblatt . 👌🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Wunderbar, alles Gute dir!👍

  • @BabsiStratemeier
    @BabsiStratemeier Місяць тому +2

    Super wie immer! Es tut so gut. Ich bin erkältet. Aber wollte mich ein bisschen bewegen, damit ich nicht einroste. Und es hat funktioniert. Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому +1

      Gute Besserung liebe Babsi 🍀🌷 LG Gabi

  • @edelgardnittel224
    @edelgardnittel224 Місяць тому +2

    Danke für den sehr guten Morgensport.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Immer wieder gerne! Danke dir 💕

  • @dielehrerin1190
    @dielehrerin1190 Місяць тому +1

    Vielen herzlichen Dank, ich fühlte mich anschließend wirklich besser, weniger verspannt, vielmehr entspannt..:)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr! LG Gabi

  • @s.g.4180
    @s.g.4180 Місяць тому +3

    Eben ausprobiert. Vielen Dank für dieses Trainingsvideo.

  • @JoeL-Austria
    @JoeL-Austria Місяць тому +2

    danke für dieses Training

  • @NicoleEckhardt-b5v
    @NicoleEckhardt-b5v Місяць тому +1

    .Dieses Video war Spitze.Fühle mich Pudelwohl danach.Klasse Nu kann die Arbeit weitergehen.Vielen lieben Dank Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr Nicole, auf in den Tag 🌷😘

  • @SusannaHoppe-y9v
    @SusannaHoppe-y9v Місяць тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, es war wieder wunderbar und ich fühle mich entspannt. Gut durchgelockert starte ich in den Vormittag.
    Alles Gute auch für Anita.
    Vielen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Guten Morgen liebe Susanne, auf in den Sonntag 🌷😘🍀

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 Місяць тому +1

    Wunderbar dieses Übungen🎉es hat mir soo gut getan, mein Körper ist entspannt😊ich fühle mich wohl in meiner Haut❤LG Hannelore 🍀 🙏😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Wunderbar, liebe Hannelore, das freut mich💕

  • @ingridmichaelsen1959
    @ingridmichaelsen1959 Місяць тому +1

    Vielen Dank hat so richtig gut getan da ich richtig SCHULTER habe. Werde es jetzt erstmal die nächsten 10 Tage machen. Schönen Sonntag❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Viel Erfolg beim Training liebe Ingrid 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @antroposo
    @antroposo Місяць тому +1

    Zweite Runde suoer. Ich nehme mich bewusst wahr, kraftvoll, fit und glücklich. Dankeschön Lg 😊 💪 🧘🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr 🌷😘👍

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 Місяць тому +1

    Das tat richtig gut! 👍👍👍 Viiiielen Dank, liebe Gabi 😘

  • @connyreuter4362
    @connyreuter4362 16 днів тому +1

    Vielen Dank liebe Gaby, wieder ein tolles Video. Hab eine Sanierung mit viel Putzen hinter mir und war total verspannt. Jetzt fühle ich mich wie eine entknitterte Zeitung ;-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  16 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Conny, einen entspannten Nachmittag 🍀👍🌷 LG Gabi

  • @ruthgerbig6876
    @ruthgerbig6876 Місяць тому +1

    Es war sehr gut für mich..die Erklärungen und Erinnerungen an Haltung.. Atmung..einfach so gut...dankeschön..bis zum nächsten Mal 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Ruth, bis ganz bald 😘🌷

  • @LauraRoedszus
    @LauraRoedszus Місяць тому +1

    Ganz vielen lieben Dank, Gabi ❤. Deine vielfältigen Übungseinheiten tun mir immer wieder sooo gut 😊.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Laura 🌷😘

  • @monikaaltpeter3813
    @monikaaltpeter3813 24 дні тому +1

    Dankeschön, Deine Trainingseinheiten sind wirklich sehr gut!!! 👌🤗