Liebe Gabi, Mit dir kann ich ganz viel umsetzen, habe viel in der Schmerzklink gelernt, bewegen ist so wichtig, ich bleibe dran, und ich schaffe das ,auch wenn manche Tage nicht gut sind.... Danke
Viiiielen Dank, liebe Gabi für die schönen Brustwirbelübungen - die hat's nötig. Freu mich auf morgen. Macht soviel Spass und tut einfach gut. LG Jutta
sehr schöne Übungen, die besonders meine verschlissenen Facettengelenke entspannen und mir so den Schmerz nehmen. Da freuen sich auch morgen meine Faszien! LG
Super Video - hat meiner BWS sehr gutgetan - alles wird schön aufgedehnt und mobilisiert - auch der Bereich der Schulterblätter. Hilfreich gegen Verspannungen und bei Schmerzen. Danke Gabi! Weiter so :-)
Liebe Gabi Fastner, vielen vielen Dank für diese Video und die anderen. Sie sind einfach klasse und haben mir sehr geholfen. Vielen Dank auch für Ihre herzlich nette Art. Da macht das Mitmachen sogar Spaß.
Das war wieder super, mein Rücken ist bereits wieder schmerzfrei, da ich einige der Übungen auch über den Tag verteilt mache, danke für die tollen Ratschläge!
Super Übungen. Ich habe gestern bei meiner Mutter den Rasen gemäht und die zwickenden Schmerzen danach sind jetzt weg. Es hat kurz geknackt und schon läuft alles wieder wie geschmiert. Wie der Rasenmäher meiner Mutter. Vielen Dank.
Hy Gabi dein Training. Ist immer sehr schön manche Übungen sehen leicht aus sind aber dann sehr effektiv und man spürt sie dann sehr gut. Dies hatte ich letztens beim Bauchtrainig 😂Heute wurde mein Oberer Rücken und Nacken etwas entspannter denn dort habe ich meine größten Problem .Danke für deine schönen training Einheiten und dir noch einen schönen Abend LG Susanne
Guten Morgen Gabi, deine Übungen waren vor drei jahren meine Nothilfe nach der Reha. Starke Omarthrose rechts durch jahrelange Überbelastung. In meiner Umschulungszeit habe ich dich aus den Augen verloren, aber nun, da ich in der Prüfungszeit angekommen bin und vierstündige Prüfungen handschriftlich verfassen muss, völlig steif im oberen und unteren Rücken, habe ich heute zum ersten Mal seit zwei Jahren meinen Lernmorgen mit deinen Übungen für Rücken BWS, Nacken und Schultergürtel begonnen. DANKE! Danke für deine positive, wertschätzende Art und deine fantastischen Übungen. Es ist wohltuend, wie unauferegt und leicht Du deine Übungen präsentierst.
Hallo Gabi, seit Monaten schon mache ich Deine Übungen mit großer Begeisterung. Es tut immer soooo gut! Ich habe schon eifrig Werbung gemacht und finde immer wieder Übungen, die ich noch nicht kannte. Ganz herzlichen Dank dafür! Du bist eine ganz große Bereicherung!
Das war super für die BWS, man merkt es an der Atmung, gleich viel freier und man bekommt ein Gespür für die ganze WS. Danke Gabi und angenehmen Sonntagabend🥰🌠
Fantastisch, wie sich durch deine Übungen das Bewusstsein für die Haltung verändert. Danke, Gabi. Ich warte nicht auf Antwort, bin nur dankbar für die Übungen mit dir und deine genauen Erklärungen dazu.
Guten Morgen 😊 Diese Übungen für den Rücken sind sehr angenehm. Heute hatte ich erschwerte Bedingungen, weil ich in Bauchlage die Katze auf dem Rücken liegen hatte. Sie wollte sich nicht bewegen, aber bewegt werden. 😂 Viele Grüße und bis morgen 🙋♀️
Diese Tage ist mein Rücken ein Minenfeld... Schmerzen hier und da. Jetzt bin ich auf den Zug der Rückenübungen aufgesprungen (so gut ich im Moment springen kann) und bin sicher, dass es täglich besser werden wird! Eine Fundgrube deine Videos und ein Segen deine Motivation und dein freudiges Wesen! Danke liebe Gabi! .. gute Nacht💫✨
Liebe Gabi, ich mache immer wieder diese komplette Rückenvideos. Das hilft mir unheimlich gegen Rückenschmerzen. Danke für diese ausgewogenen Kurse. 👌🤗
Liebe Gabi, jetzt tummel ich mich mal wieder in dieser Reihe - oh wie super gut das ist. Danke, danke, danke - auch wenn diese Serie schon vor langer Zeit erschienen ist- es ist einfach perfekt für den Rücken. Ganz liebe Grüsse sagt meine bewegliche BWS- Jutta
Jetzt habe ich 33 Mal mitgemacht, immer 1 x Bauch, 1xRücken, seit Jahresbeginn, einfach ad hoc. Was es da zu entdecken gibt ! Mit 77 habe ich das entdeckt. Einfach Klasse! Danke! Peter Moser
Liebe Gabi, die Übungen helfen wunderbar. Heute LWS und oberer Rücken mit einer kleinen Zwischenpause, war echt super. Diese Workouts lohnen sich immer wieder wenn jemand Probleme mit dem Rücken hat. Ich hoffe aber das es mir bald wieder möglich ist bei Fit in den Herbst einzusteigen, aber Rückenkräftigung ist jetzt erstmal wichtig und Dank deiner tollen Übungen wie bereits gesagt sehr hilfreich. LG und vielen lieben Dank.
Muss mich Mal wieder bei dir bedanken. Du hast, ohne Übertreibung, mein Leben zum Positiven verändert. Die Schmerzen in der Hüfte und der Periformis alles ist besser geworden. Ich bin allerdings auch konsequent und übe täglich, was ja nicht schwer ist, da du so vielfältiges anbietest. Nochmal ganz großen Dank!!!
Jetzt mache ich mal wieder die Rücken-vital-Woche, super! Es ist wirklich unglaublich, dass man mit dir, liebe Gabi, so motiviert regelmäßig workouts machen kann! Es gehört mittlerweile zu meinem Tagesablauf wie Zähneputzen, natürlich einbeinig! Vielen Dank und einen wunderschönen Tag!
Nach einem Tag Gartenarbeit war diese Einheit einfach perfekt. Alle Verspannungen sind gelöst. Wieder waren 2, für mich völlig neue, wunderbar wohltuende Übungen dabei. Dazu deine ausführlichen Erklärungen, bei denen ich immer wieder Neues erfahre - und das nach vielen Jahren Sport. Dieses Hintergrundwissen hat mir so noch kein Trainer nahegebracht. Ganz lieben Dank für deine Arbeit!!!!! Ich empfehle dich bei jeder Gelegenheit weiter und habe schon Einige von deiner tollen Arbeit überzeugen können 😊. Einen kuschligen Abend und liebe Grüße Katrin
Liebe Katrin, herzlichen Dank für Deinen super tollen Kommentar. Das freut und motiviert mich sehr. Ganz liebe Grüße und ebenso einen schönen Abend, Gabi 😘
Einfach klasse! Danke🙏Wenn ich die Ellbogen auf dem Rücken liegend in den Boden drücke muss ich darauf achten, das Kiefer nicht anzuspannen. Liebe Gabi, es war noch nie eine einzige Übung dabei, die mir geschadet hätte. Großartige, ruhige Anleitung. Vielen Dank! 🙏
Liebe Gabi ... ich bin so dankbar, dass ich Deinen Kanal gefunden habe. Mittlerweile habe ich Dank Deiner Übungen viel weniger Rücken- und Nackenschmerzen. Mein Körper verlangt richtig danach und ich bin total bemüht, regelmäßig zu üben. Vielen lieben Dank Dir :)
Hallo Gabi, dieses Mitmachvideo ist auch super!!! Die Übungen haben mir sehr gut getan. Ich fühle mich gut bei dir aufgehoben und das, obwohl alles per Internet stattfindet. Du bringst das Programm sehr anschaulich und angenehm herüber - vielen Dank❣👍🙋♀
Deinen Kanal, liebe Gabi, habe ich erst jetzt über eine Freundin entdeckt. Im Urlaub sind wir zusammen morgens mit deinen Übungen in den Tag gestartet. Und jetzt übt jede für sich zu Haus weiter. Sehr professionell, ohne 'Schnick-Schnack' und gut verständlich. Klasse - vielen Dank!
Vielen herzliche Dank liebe Gabi. Fühle mich sehr entspannt und gut aufgerichtet. Ich freue mich jeden Tag mit deinen ausführlichen Erklärungen und den Übungen den Tag zu beginnen. Freue mich auf die Zeit, wenn diese Haltung bis am Abend anhält.😊
Beim kreisen und bewegen des Nackens knackt es oft beängstigend. Nun hoffe ich dass es durch die Übungen besser wird. Tausend Dank das es dich gibt. Liebe Grüße Gitta
Schon zum dritten Mal mache ich deine Rücken-Vital-Woche und komme drauf, dass ich einzelne Übungen noch immer nicht perfekt mache. Aber es tut gut. Ich komme immer mehr in Schwung und mein Rücken sagt jedes Mal: "Danke Gabi"
Mega gut.Heute habe ich das Training gleich gespürt.Werde versuchen regelmäßig dabei zu bleiben.Denke wieder gerader und insgesamt mobiler zu werden. Merci vielmals.
Halooo, ich wollte dir erzaehlen, dass ich mich immer wieder mit deinem Laecheln freue, und finde es toll, dass du mit mir sprichst. Ich erzaehle dir ein bisschen, wie es hier in Chile im Moment aussieht, richtig Winter, heute von unten nach oben geregnet, mit Donner, (seit 9 Jahren hatten wir Trockenheit), das freut uns riesig, aber es gibt sehr viel arme Leute die sehr viel mit diesem Regen verlieren. Im Moment sind wir im Peak vom Corona, seit 3 Monaten versuchen wir zuhause zu bleiben, deswegen ist dieses Turnen fantastisch. Vielen Dank!!!!!
Liebe Gaby, vielen lieben Dank für die effektiven Übungen. Meine oberen Magenprobleme sind mit Deinen Rückenübungen schnell erledigt gewesen. Mein Arzt konnte mir nicht helfen, er konnte nichts feststellen. Es war der Rücken, mit Deinen Übungen war nach 2 Tagen fast alles weg. Vielen lieben Dank 💐😊
Vielen Dank - das war eine kurzweilige halbe Stunde - ich werde diese Übungen wohl noch eine ganze Weile lang anwenden, bis sich die Blockaden lösen, aber für den Anfang hat es auf jeden Fall schon mal geholfen.
Liebe Gabi, ich bin immer wieder berührt, mit wieviel Herzblut Du Dein Wissen teilst. Gerne bin ich Tag für Tag dabei. Die Übungen tun einfach richtig gut. Ganz herzlichen Dank an Dich.
Diese Übung tat meinem oberen Rücken sehr, sehr gut. Werde diese Übungseinheit nun öfter wiederholen. Ich bin zwar jetzt im Ruhestand doch mein Rücken hat sich noch nicht von der Schreibtisch Arbeit erholt. 😊 vielen Dank, liebe Gabi.
Habe heute ganz bewusst diese Übungen gewählt da ich durch die gestrige Gartenarbeit gemerkt hatte das der obere Rücken durch diese gebückte Haltung doch etwas verspannt war und eine Lockerung gebraucht hat . Mit diesen wundervollen und abwechslungsreichen Übungen ist es mir jetzt zwar ganz schön warm geworden, ich merke aber auch mehr Beweglichkeit. Liebe Gabi vielen Dank für das abwechslungsreiche und vielseitige Programm, da ist wirklich für jeden etwas dabei. Wünsche dir noch einen schönen Nachmittag. 👏👍🌼
Ich fühle mich so richtig wohl nach dem Workout von Rückentraing vital für den. Oberenrücken. wo ich gerade gemacht habe Wünsche dir einen wunderschönen Tag lg
Liebe Gabi, Jo und ich haben die 30 Minuten Training sehr genossen, auch wenn die Stöhnerei manchmal ziemlich laut war 😂😂😂 Wunderbar, ich fühle mich wie neu und gedehnt und glücklich für den Tag. Du hast ganz offenbar einen Pakt mit dem berühmten Scheinehund geschlossen... seit ich Dich kenne, wird er immer leiser und liegt nur noch faul in den Ecke, während ich aktiv bei Dir auf der Matte bin, 1000 Dank, so hilfreich und schön 💖💖💖 Herzliche Grüße und bis morgen Daisy & Jo 💖
Liebe Gabi, hab gerade so eine Dauerverspannung zwischen Nacken und Schultern, da tun deine Nacken- und Kopfschmerz-Übungen schon sehr gut, und gerade bin ich wieder über die tolle Rücken-Serie gestolpert. Da bin ich morgen doch gleich wieder dabei 😀 Dir und allen Mitbewegten einen wunderschönen (Sonn)Tag, Katja🌻
Vielen Dank ,es war wieder super. Gestern hatte ich ja die 2 gemacht und ich muss sagen ,males hat mir gut getan, da ich zur Zeit unter Rückenschmerzen leide. Mal sehen wie es morgen ist.
Meine zweite Trainingseinheit für heute mit dir! Einfach klasse. Und ich finde es bemerkenswert, dass du immer genau die Empfindungen ansprichst, die ich gerade tatsächlich spüre. "Wird's gleich warm. So von innen" z.B. 😉 Passt. Danke für die vielen tollen Videos!
Liebe Gabi,
Mit dir kann ich ganz viel umsetzen,
habe viel in der Schmerzklink gelernt, bewegen ist
so wichtig, ich bleibe dran, und ich schaffe das ,auch wenn
manche Tage nicht gut sind....
Danke
Ganz lieben Dank Marion für Deinen Kommentar. Immer so mitmachen wie es Dir gut tut. Viel Erfolg weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
Viiiielen Dank, liebe Gabi für die schönen Brustwirbelübungen - die hat's nötig. Freu mich auf morgen. Macht soviel Spass und tut einfach gut. LG Jutta
Dankeschön liebe Jutta, viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
sehr schöne Übungen, die besonders meine verschlissenen Facettengelenke entspannen und mir so den Schmerz nehmen. Da freuen sich auch morgen meine Faszien! LG
Freut mich wenns Dir gut tut 😘
Super toll. Ein großer Unterschied in der Beweglichkeit und Stimmung. Danke, liebe Gabi!
Ganz lieben Dank! Schönen Abend
Ich mache das zweite Mal nacheinander vitaler Rücken Woche. Es geht mir viel viel besser. Herzlichen Dank.
Das freut mich sehr!
Das hat sooo gut getan! Kaum zu glauben, dass eine bewegliche BWS so viel Einfluss auf den Nacken hat. Dankeschön!
Freut mich wenns Dir gefallen hat😘😘
Hallo Gabi, eine wunderbare, sanfte Einheit! Meinen Nackenbeschwerden geht es nun schon ein klein wenig besser. Herzlichen Dank dafür! LG Lissi
Wunderbar 😘👍
Super Video - hat meiner BWS sehr gutgetan - alles wird schön aufgedehnt und mobilisiert - auch der Bereich der Schulterblätter. Hilfreich gegen Verspannungen und bei Schmerzen. Danke Gabi! Weiter so :-)
Danke Dir 😘👍
Liebe Gabi Fastner, vielen vielen Dank für diese Video und die anderen. Sie sind einfach klasse und haben mir sehr geholfen. Vielen Dank auch für Ihre herzlich nette Art. Da macht das Mitmachen sogar Spaß.
Dankeschööön 😘Klaudia! Schön dass Sie dabei sind!
Das hat super gut getan. Mein Rücken war Heute Morgen ziemlich verspannt. Jetzt fühlt er sich sehr gut an. Vielen Dankdafür.dir einen schönen Tag🙃
Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
Lebe Gabi, Deine Übungen taten wieder soo gut bei meinen Dauerverspannungen! Vielen Dank und liebe Grüße von Astrid Malten
Das freut mich sehr! Alles Gute dir!
Obwohl ich regelmäßig turne bin ich sehr verspannt, jetzt werde ich öfters Einheiten wie diese einlegen, war sehr angenehm. Danke
Sehr fein, viel Erfolg beim entspannen, LG Gabi
Das war wieder super, mein Rücken ist bereits wieder schmerzfrei, da ich einige der Übungen auch über den Tag verteilt mache, danke für die tollen Ratschläge!
Das freut mich Sabine!
Und wieder einen butterweichen entspannten Rücken....😊dankeeeee....
Sehr schön 😘
Die Übung kam mir bekannt vor...schon 7 Monate her, ojeh 😉 vielen lieben Dank🙏
😉👍
Deine Übungen sind Klasse.Hat meiner BWS gut getan.Danke.
Freut mich Birgit!
Super Übungen. Ich habe gestern bei meiner Mutter den Rasen gemäht und die zwickenden Schmerzen danach sind jetzt weg. Es hat kurz geknackt und schon läuft alles wieder wie geschmiert. Wie der Rasenmäher meiner Mutter. Vielen Dank.
Das liest sich super 👍 Rasen und Christel wieder auf Vordermann gebracht 😉😂👍🌷🍀 LG Gabi
Hy Gabi dein Training. Ist immer sehr schön manche Übungen sehen leicht aus sind aber dann sehr effektiv und man spürt sie dann sehr gut. Dies hatte ich letztens beim Bauchtrainig 😂Heute wurde mein Oberer Rücken und Nacken etwas entspannter denn dort habe ich meine größten Problem .Danke für deine schönen training Einheiten und dir noch einen schönen Abend LG Susanne
Das freut mich sehr! Danke Dir susanne!
Nach Gabi Fastner fühlt man sich immer wohler. Dankeschön
Dankeschön kerstin! Das freut mich!
Guten Morgen Gabi, deine Übungen waren vor drei jahren meine Nothilfe nach der Reha. Starke Omarthrose rechts durch jahrelange Überbelastung. In meiner Umschulungszeit habe ich dich aus den Augen verloren, aber nun, da ich in der Prüfungszeit angekommen bin und vierstündige Prüfungen handschriftlich verfassen muss, völlig steif im oberen und unteren Rücken, habe ich heute zum ersten Mal seit zwei Jahren meinen Lernmorgen mit deinen Übungen für Rücken BWS, Nacken und Schultergürtel begonnen. DANKE!
Danke für deine positive, wertschätzende Art und deine fantastischen Übungen. Es ist wohltuend, wie unauferegt und leicht Du deine Übungen präsentierst.
Danke Dir liebe Andrea😘so schön dass Du dabei bist!!!
Sport hat mir noch nie so viel Freude gemacht.wie jetzt. Danke!
Dankeschön 😘
Hallo Gabi, seit Monaten schon mache ich Deine Übungen mit großer Begeisterung. Es tut immer soooo gut! Ich habe schon eifrig Werbung gemacht und finde immer wieder Übungen, die ich noch nicht kannte. Ganz herzlichen Dank dafür! Du bist eine ganz große Bereicherung!
Danke dir liebe Sabine! Freut mich sehr dass du dabei bist😘Und vielen Dank fürs Weiterempfehlen!
Das war super für die BWS, man merkt es an der Atmung, gleich viel freier und man bekommt ein Gespür für die ganze WS. Danke Gabi und angenehmen Sonntagabend🥰🌠
das freut mich! Wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend!
Der obere Rücken ist wirklich schön warm und durchbewegt ,danke
Freut mich Amina!
Eine Wohltat diese Serie, streue ich immer wieder mal ein. Gerne mehr für die obere Brustwirbelsäule.
Gib in die Suchzeile „Gabi Fastner BWS“ ein😘
Perfekte Übungen für den oberen Rückenbereich. Fühle mich sehr gut.
Freut mich Julianna!
liebe Gabi, war wieder super spüre meinen Körper leicht und angenehm tut einfach gut. herzlichen dank irmgard
Das freut mich sehr liebe Irmgard, LG Gabi
Fantastisch, wie sich durch deine Übungen das Bewusstsein für die Haltung verändert. Danke, Gabi. Ich warte nicht auf Antwort, bin nur dankbar für die Übungen mit dir und deine genauen Erklärungen dazu.
Daaaaaanke Dir Ursula! Das lese ich natürlich gerne! Liebe Grüße!
Guten Morgen 😊
Diese Übungen für den Rücken sind sehr angenehm. Heute hatte ich erschwerte Bedingungen, weil ich in Bauchlage die Katze auf dem Rücken liegen hatte. Sie wollte sich nicht bewegen, aber bewegt werden. 😂
Viele Grüße und bis morgen 🙋♀️
🐱liebe Grüsse und guten Morgen! Du meinst Training mit Zusatzgewicht!
Alles schön weich und warm. Toll und effektiv. DANKE!
Super! Freut mich Christine!
Diese Tage ist mein Rücken ein Minenfeld... Schmerzen hier und da. Jetzt bin ich auf den Zug der Rückenübungen aufgesprungen (so gut ich im Moment springen kann) und bin sicher, dass es täglich besser werden wird! Eine Fundgrube deine Videos und ein Segen deine Motivation und dein freudiges Wesen! Danke liebe Gabi! .. gute Nacht💫✨
Alles Gute liebe Giuliana!
Liebe Gabi, ich mache immer wieder diese komplette Rückenvideos. Das hilft mir unheimlich gegen Rückenschmerzen. Danke für diese ausgewogenen Kurse. 👌🤗
Freut mich sehr
Liebe Gabi, jetzt tummel ich mich mal wieder in dieser Reihe - oh wie super gut das ist. Danke, danke, danke - auch wenn diese Serie schon vor langer Zeit erschienen ist- es ist einfach perfekt für den Rücken. Ganz liebe Grüsse sagt meine bewegliche BWS- Jutta
Das freut mich liebe Jutta🙏
Jetzt habe ich 33 Mal mitgemacht, immer 1 x Bauch, 1xRücken, seit Jahresbeginn, einfach ad hoc. Was es da zu entdecken gibt ! Mit 77 habe ich das entdeckt. Einfach Klasse! Danke! Peter Moser
Super Peter! Ich freue mich sehr dass du dabei bist! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, liebe Grüße, Gabi
Bin mit Nacken-Rückenschmerzen aufgestanden... Die Übungen haben super geholfen‼️ Danke‼️
Freut mich 😘
Liebe Gabi, diese Übungen sind extrem hilfreich bei BWS Beschwerden, Danke
Das freut mich sehr!
Hallo Gabi, fühle mich richtig schön ausgedehnt. Super. Danke!!!!
Das freut mich sehr Karin, sehr gerne 😘
Liebe Gabi, die Übungen helfen wunderbar. Heute LWS und oberer Rücken mit einer kleinen Zwischenpause, war echt super. Diese Workouts lohnen sich immer wieder wenn jemand Probleme mit dem Rücken hat. Ich hoffe aber das es mir bald wieder möglich ist bei Fit in den Herbst einzusteigen, aber Rückenkräftigung ist jetzt erstmal wichtig und Dank deiner tollen Übungen wie bereits gesagt sehr hilfreich. LG und vielen lieben Dank.
Wunderbar liebe Dorothea, ich wünsch dir weiterhin alles Gute
Muss mich Mal wieder bei dir bedanken. Du hast, ohne Übertreibung, mein Leben zum Positiven verändert. Die Schmerzen in der Hüfte und der Periformis alles ist besser geworden. Ich bin allerdings auch konsequent und übe täglich, was ja nicht schwer ist, da du so vielfältiges anbietest. Nochmal ganz großen Dank!!!
Vielen vielen Dank liebe Adriana! Freut mich sehr wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!
Wunderbares Training ... die Wirbelsäule so schön in alle Richtungen bewegt. DANKE.
Freut mich!
Jetzt mache ich mal wieder die Rücken-vital-Woche, super! Es ist wirklich unglaublich, dass man mit dir, liebe Gabi, so motiviert regelmäßig workouts machen kann! Es gehört mittlerweile zu meinem Tagesablauf wie Zähneputzen, natürlich einbeinig! Vielen Dank und einen wunderschönen Tag!
Oh, schön! das freut mich sehr Gabriele!
Hervorragendes Rückenmuskeltraining, vielen Dank
Danke für das Lob!
Ein wunderbares Schulter- und Rückentraining für den Sonntagabend🤗
Lieben Dank!
Nach den Übungen fiel es mir schon um Welten einfacher eine aufrechte Haltung einzunehmen als sonst. Vielen vielen Dank!
wunderbar!
Hatte richtig schmerzen im Oberen Rücken.Danke war Super wie immer
Freut mich wenns gut tut 😘
Nach einem Tag Gartenarbeit war diese Einheit einfach perfekt. Alle Verspannungen sind gelöst. Wieder waren 2, für mich völlig neue, wunderbar wohltuende Übungen dabei. Dazu deine ausführlichen Erklärungen, bei denen ich immer wieder Neues erfahre - und das nach vielen Jahren Sport. Dieses Hintergrundwissen hat mir so noch kein Trainer nahegebracht. Ganz lieben Dank für deine Arbeit!!!!! Ich empfehle dich bei jeder Gelegenheit weiter und habe schon Einige von deiner tollen Arbeit überzeugen können 😊. Einen kuschligen Abend und liebe Grüße Katrin
Liebe Katrin, herzlichen Dank für Deinen super tollen Kommentar. Das freut und motiviert mich sehr. Ganz liebe Grüße und ebenso einen schönen Abend, Gabi 😘
Einfach klasse! Danke🙏Wenn ich die Ellbogen auf dem Rücken liegend in den Boden drücke muss ich darauf achten, das Kiefer nicht anzuspannen. Liebe Gabi, es war noch nie eine einzige Übung dabei, die mir geschadet hätte. Großartige, ruhige Anleitung. Vielen Dank! 🙏
Danke dir, liebe Anna, das freut mich sehr!
Super gut getan , danke Gabi ..🌻
Danke Dir 😘
Grüezi liebe Gabi, fühle mich ganz geschmeidig im oberen Rücken, Danke. Einen sonnigen Tag wünsche ich dir.
Danke Daniela, das wünsche ich Dir auch!
Liebe Gabi ... ich bin so dankbar, dass ich Deinen Kanal gefunden habe. Mittlerweile habe ich Dank Deiner Übungen viel weniger Rücken- und Nackenschmerzen. Mein Körper verlangt richtig danach und ich bin total bemüht, regelmäßig zu üben. Vielen lieben Dank Dir :)
Das freut mich sehr!🙏🙏
Hallo Gabi, dieses Mitmachvideo ist auch super!!! Die Übungen haben mir sehr gut getan. Ich fühle mich gut bei dir aufgehoben und das, obwohl alles per Internet stattfindet. Du bringst das Programm sehr anschaulich und angenehm herüber - vielen Dank❣👍🙋♀
Dankeschön liebe Claudia 😘schön dass Du dabei bist
Mein Rücken fühlt sich jetzt wirklich gut an .... Verspannung ist weg :-) Danke dir
Dankeschön liebe Ingrid, freut mich
Deinen Kanal, liebe Gabi, habe ich erst jetzt über eine Freundin entdeckt. Im Urlaub sind wir zusammen morgens mit deinen Übungen in den Tag gestartet. Und jetzt übt jede für sich zu Haus weiter. Sehr professionell, ohne 'Schnick-Schnack' und gut verständlich. Klasse - vielen Dank!
Suuuper! Freut mich wenns Dir gefällt :-) Ganz liebe Grüße!
Super Einheit nachdem ich gestern 12 Stunden im Auto gesessen habe. Jetzt fühlt sich der Schulter-Nacken-Bereich wieder gut an.
Perfekt, Britta! Freut mich!
Vielen herzliche Dank liebe Gabi. Fühle mich sehr entspannt und gut aufgerichtet. Ich freue mich jeden Tag mit deinen ausführlichen Erklärungen und den Übungen den Tag zu beginnen. Freue mich auf die Zeit, wenn diese Haltung bis am Abend anhält.😊
😉👍👍schön dass Du dabei bist
Das tat wieder sehr gut. Toll finde ich auch, wie Du immer alles erklärst rund um unsere Muskeln und Faszien. Danke und einen schönen Abend.
Danke Claudia, freut mich wenns dir gefällt!
Guten Morgen, bin mit Kopfschmerzen früh ins Bett und nach 11 Stunden Schlaf brauchte mein Körper jetzt genau so ein Aufwachtraining. Lieben Dank 😽
Wunderbar Andrea! Guten Morgen!
Beim kreisen und bewegen des Nackens knackt es oft beängstigend.
Nun hoffe ich dass es durch die Übungen besser wird.
Tausend Dank das es dich gibt.
Liebe Grüße Gitta
alles Gute liebe Gitta!
Ich bin begeistert, vor allem über die Seniorengymnastik! Ich übe 6 Tage die Woche. Tut echt gut.
Schön dass Du dabei bist 😘👍
Schon zum dritten Mal mache ich deine Rücken-Vital-Woche und komme drauf, dass ich einzelne Übungen noch immer nicht perfekt mache. Aber es tut gut. Ich komme immer mehr in Schwung und mein Rücken sagt jedes Mal: "Danke Gabi"
Freut mich Elli! Liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin! Gabi
Vielen Dank für dieses wunderbare Workout. Meine Brustwirbelsäule ist jetzt viel beweglicher. 🙏 LG Monja
Sehr gut Monja!
Die Übungen sind wirklich super, dadurch bleibt mein Rücken schmerzfrei, der sonst häufig verspannt ist, danke für die tollen Anleitungen!
Freut mich sehr!
Danke, wieder eine schöne Übung die wohlige Wärme und Beweglichkeit garantiert
Sehr gerne Brigitte, schönen Wintertag Dir 🙋♀️☃️
Wunderbar! Ich finde diese Übungen besonders wohltuend!!! Werde meinem oberen Rücken mehr Gutes tun und mit deinen Übungen macht es einfach Spass!
Wenn meine Übungen Spass machen bin auch ich happy.
Mega gut.Heute habe ich das Training gleich gespürt.Werde versuchen regelmäßig dabei zu bleiben.Denke wieder gerader und insgesamt mobiler zu werden. Merci vielmals.
Wunderbar 🙏schön dass Du dabei bist!
Vielen Dank, meine akuten heftigen Schmerzen sind direkt nach dem Training spürbar besser.
Das liest sich sehr gut 👍🍀🌷 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Halooo, ich wollte dir erzaehlen, dass ich mich immer wieder mit deinem Laecheln freue, und finde es toll, dass du mit mir sprichst. Ich erzaehle dir ein bisschen, wie es hier in Chile im Moment aussieht, richtig Winter, heute von unten nach oben geregnet, mit Donner, (seit 9 Jahren hatten wir Trockenheit), das freut uns riesig, aber es gibt sehr viel arme Leute die sehr viel mit diesem Regen verlieren. Im Moment sind wir im Peak vom Corona, seit 3 Monaten versuchen wir zuhause zu bleiben, deswegen ist dieses Turnen fantastisch. Vielen Dank!!!!!
Oh liebe Ruth! Wünsche Euch alles liebe, bleibt gesund, aktiv und positiv!!! Grüße nach Chile, Gabi
Hervorragendes Rückentraining! Es hat viel gebracht!!! Grosser Dank, Gabi
Suuuuper, das freut mich 😘
Guten Abend,die übungen tuen mir und meinem Rücken gut.Ich freue mich schon auf morgen!Vielen Dank Liebe Gabi!
Freut mich sehr 😘
Liebe Gaby, vielen lieben Dank für die effektiven Übungen. Meine oberen Magenprobleme sind mit Deinen Rückenübungen schnell erledigt gewesen. Mein Arzt konnte mir nicht helfen, er konnte nichts feststellen. Es war der Rücken, mit Deinen Übungen war nach 2 Tagen fast alles weg. Vielen lieben Dank 💐😊
Oh wie schön 🙏alles Gute weiterhin!
Guten Tag liebe Gabi,
herzlichen Dank für Deine tollen Trainingseinheiten.
Reinhold
Freut mich wenns Dir gefällt Reinhold!
Vielen Dank - das war eine kurzweilige halbe Stunde - ich werde diese Übungen wohl noch eine ganze Weile lang anwenden, bis sich die Blockaden lösen, aber für den Anfang hat es auf jeden Fall schon mal geholfen.
Alles Gute dir!
Liebe Gabi,
ich bin immer wieder berührt, mit wieviel Herzblut Du Dein Wissen teilst. Gerne bin ich Tag für Tag dabei. Die Übungen tun einfach richtig gut. Ganz herzlichen Dank an Dich.
reut mich sehr! Ganz liebe Grüße Regina!!!
Liebe Grüße und herzlichen Dank. Reinhold
Sehr gerne 😘
Danke, die Übungen lockern sehr gut und tun gut. Die 30 Minuten sind sehr gut investiert.
Dankeschön Peggy!
Gabi Du bist eine sehr gute Trainerin !Mit 76 Jahren bin ich durch Dich noch recht fit! Danke
Das freut mich :-) Ganz liebe Grüße!
Herzlichen Dank - tolle Übungseinheiten ganz nach Tagesform auszuwählen! Effektiv und sehr hilfreich. Freue mich auf die nächsten.
Dankeschön, das freut mich!
Diese Übung tat meinem oberen Rücken sehr, sehr gut. Werde diese Übungseinheit nun öfter wiederholen. Ich bin zwar jetzt im Ruhestand doch mein Rücken hat sich noch nicht von der Schreibtisch Arbeit erholt. 😊 vielen Dank, liebe Gabi.
Freut mich sehr Angelika wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße!
Habe heute ganz bewusst diese Übungen gewählt da ich durch die gestrige Gartenarbeit gemerkt hatte das der obere Rücken durch diese gebückte Haltung doch etwas verspannt war und eine Lockerung gebraucht hat . Mit diesen wundervollen und abwechslungsreichen Übungen ist es mir jetzt zwar ganz schön warm geworden, ich merke aber auch mehr Beweglichkeit. Liebe Gabi vielen Dank für das abwechslungsreiche und vielseitige Programm, da ist wirklich für jeden etwas dabei. Wünsche dir noch einen schönen Nachmittag. 👏👍🌼
Super liebe Traudl dass Dir das Training für den oberen Rücken gut getan hat. Einen schönen Mittwoch, LG Gabi 🤗🌷🍀
Herrlich warm war ich nach diesem Video, morgen gleich wieder. Danke.
So schön wenn Dir die Übungen gut tun. Bis morgen. Liebe Grüße
Ich fühle mich so richtig wohl nach dem Workout von Rückentraing vital für den. Oberenrücken. wo ich gerade gemacht habe Wünsche dir einen wunderschönen Tag lg
Das freut mich Anni! Liebe Grüße!
Liebe Gabi, Jo und ich haben die 30 Minuten Training sehr genossen, auch wenn die Stöhnerei manchmal ziemlich laut war 😂😂😂 Wunderbar, ich fühle mich wie neu und gedehnt und glücklich für den Tag. Du hast ganz offenbar einen Pakt mit dem berühmten Scheinehund geschlossen... seit ich Dich kenne, wird er immer leiser und liegt nur noch faul in den Ecke, während ich aktiv bei Dir auf der Matte bin, 1000 Dank, so hilfreich und schön 💖💖💖 Herzliche Grüße und bis morgen Daisy & Jo 💖
:-) Suuuper! Danke für Eure netten Worte! Bis zum nächsten gemeinsamen Training! LG Gabi
Ein wunderbaresTraining. War heute nach einem langen Bürotag genau das Richtige. Vielen lieben Dank dafür.
Freut mich :-)
Guten Start in den Tag! Danke liebe Gabi❤🎉!
Sehr gerne 🤗Dankeschön
Liebe Gabi, hab gerade so eine Dauerverspannung zwischen Nacken und Schultern, da tun deine Nacken- und Kopfschmerz-Übungen schon sehr gut, und gerade bin ich wieder über die tolle Rücken-Serie gestolpert. Da bin ich morgen doch gleich wieder dabei 😀 Dir und allen Mitbewegten einen wunderschönen (Sonn)Tag, Katja🌻
Dankeschön liebe Katja für den netten Kommentar 😊 Alles Gute Dir und viel Erfolg beim Training. LG Gabi 🍀🌷
Herrlich...alles schön warm und weich...DANKE :-)
Dankeschön liebe Angela, schönen Tag, LG Gabi
War ein bißchen anstrengend für mich heute. Bin 77 Jahre, aber ich bleibe dran. Nach einer halben Stunde gehts mir besser. Danke Gabi
Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst 😘schön dass Du dabei bist!
Super Übungen.ich habe gemerkt wie unbeweglich u verspannt ich bin.Morgen mache ich weiter.
Bis morgen😘
Guten Morgen Gabi, vielen Dank und einen schönen Tag. Reinhold
Guten Morgen Reinhold, Dir auch einen schönen Tag.
Diese Übungen helfen mir am besten beim HWS Schmerzen! Danke!
Freut mich sehr wenn’s dir besser geht!
Hallo Gabi, dass hat wieder richtig gutgetan. Danke!
Freut mich 😘
Vielen Dank für die Rückenübungen. Bin noch neu, aber man merkt, daß es einfach gut tut.
Danke Dir Kerstin, freut mich!
Danke liebe Gabi💕 ich mache bis Morgen meine Hausaufgaben und dehnen Strecken in alle Richtungen schönem Nachmittag LG ❤
Sehr gerne Rosemarie, ich komm dann zum Hausaufgaben kontrollieren 😉 LG Gabi 😘
Guten Morgen Gabi, herrliche Bewegungsübungen, fühle mich sehr GESCHMEIDIG! 🧜♀️🧞♀️Danke und lg bis morgen! Elisabeth 🤗😧
Freut mich Elisabeth! Bis morgen!
Vielen Dank ,es war wieder super. Gestern hatte ich ja die 2 gemacht und ich muss sagen ,males hat mir gut getan, da ich zur Zeit unter Rückenschmerzen leide. Mal sehen wie es morgen ist.
Dankeschön liebe Regina, freut mich. Alles Gute Dir, LG Gabi
Meine zweite Trainingseinheit für heute mit dir! Einfach klasse. Und ich finde es bemerkenswert, dass du immer genau die Empfindungen ansprichst, die ich gerade tatsächlich spüre. "Wird's gleich warm. So von innen" z.B. 😉 Passt.
Danke für die vielen tollen Videos!
Wunderbar, so solls sein ;-) liebe Grüße!
Echt tolle Übungen. Ich hab auch angefangen es zu meinem täglichen Rhythmus zu machen. Danke schön. Claudi
Das freut mich sehr!
Super Übungen, was für einen Unterschied 30 Minuten Rückengymnastik machen können. Aller wieder locker! Danke, liebe Gabi .-)
das freut mich Pia!
Ich fühl mich jetzt wieder besser und mein Rücken sagt danke.Immer wieder toll der Wohlfühleffekt nach dem Training.
Da freut mich wenn du dich wohl fühlst!
Mega, eine 1/2 Stunde und die kneifenden Schulterblockaden sind fast erlöst. Liebe Gabi Fastner, Sie sind eine Retterin in der Not!
Wunderbar liebe Christiane, das freut mich wenn es gut tut!