☘️ 22 min. Bauch und Rückenmuskulatur trainieren | Körpermitte-Fitness ohne Geräte, im Stehen

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  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 354

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 14 днів тому +1

    Bin mal wieder bei dieser Übung gelandet. So schön das Vogel Gezwitscher bei dir zu hören, wo es heute so ein gruselig kaltes bäh Wetter ist. ❤ Danke für deine Arbeit ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  14 днів тому

      Das freut mich sehr liebe Betty, ja, die Vögel vor meinem Fenster....😘🤗🌷🍀 LG Gabi

  • @christathonfeld2955
    @christathonfeld2955 3 дні тому +1

    Hab in Deiner Schatzkiste gestöbert und an meiner Schwachstelle Bauch/Rücken gearbeitet, danke Gabi🍀🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дні тому

      Sehr gerne liebe Christa 🤗 super

  • @heidimoller7917
    @heidimoller7917 8 місяців тому +9

    Es war einfach wieder wunderbar. Bin jeden Tag dabei. Bin 77 Jahre und freu mich das ich alles mitmachen kann.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      So schön dass Du dabei bist Heidi😘

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 8 місяців тому +28

    Guten Morgen euch allen! Es tut so gut, rundum gestärkt in den Sonntag zu starten! Besten Dank und einen sonnigen Tag, liebe Grüsse ☀🌷😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +2

      Guten Morgen liebe Riccarda, schönen Sonntag 😘🌷🍀

    • @stefaniekarp8693
      @stefaniekarp8693 8 місяців тому +1

      Guten Tag, oooh Jaaaa 👍😊💪, ich wünsche Dir einen schönen Tag noch liebe Ricarda 🌹☀️🌻🍀😘

  • @sandrad.5262
    @sandrad.5262 7 місяців тому +1

    Liebe Gabi das war wieder sehr schön ,werde heute mit zwei Mädels in den Kurzurlaub fahren und ihnen dein Video zeigen und vielleicht mit ihnen täglich anwenden und hoffe das sie dich auch abonnieren ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      wie schön liebe Sandra! Geniesst die Zeit!

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 8 місяців тому +2

    Hallöchen, 😊herrlich durchbewegt 😂es war wieder sooo schön mir Dir zu üben,ein schönen Tag noch für Dich 🍀🌹🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch liebe Hannelore, freut mich sehr 😘🌷

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 8 місяців тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ich muss doch mit dir trainieren in Urlaub auch, es tut so gut schönen Sonntag 😍😎🌞🌞🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Super, das freut mich 😘👍

  • @carola8864
    @carola8864 8 місяців тому +14

    Guten Morgen. Das war ein toller Start in den Sonntag. Vielen Dank Gabi und auch dir einen schönen Sonntag.🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch, dankeschön!

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 8 місяців тому +1

    Liebe Gabi, das hat richtig gut getan! Herzlichen Dank! ❤ schön das es dich gibt! Liebe Grüße! Deine Katharina 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Sehr gerne 🤗das freut mich liebe Katharina!

  • @CZCz-nk7ht
    @CZCz-nk7ht 8 місяців тому +2

    Nachträglich herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und danke für die tolle Tochter❤

  • @Gerda-rg3gr
    @Gerda-rg3gr 8 місяців тому +1

    Moin aus dem hohen Norden, Glückwunsch an Sepp und Glückwunsch zur Tochter, die mich schon länger zum Bewegen bringt! Schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Vielen lieben Dank Gerda😘

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 8 місяців тому +9

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Bauch und Rücken sagen danke. Ich fühle mich jetzt aufgerichteter, mit einem Lächeln.. wünsch ich uns allen einen wunderschönen Sonntag 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Bärbel, schönen Sonntag 😘🌷🍀

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 8 місяців тому +2

    Wunderbare Uebungen heute wieder. Suuuper 👌👍Dankeschön 😘🥰Fühle mich sehr wohl danach endspand und elastisch🤗bis heute Abend und einen schönen Sontag😘🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut getan hat und wenn du dich jetzt wohl fühlst🙏

  • @Maria-wg4bs
    @Maria-wg4bs 8 місяців тому +11

    Guten Morgen Gabi und ihr fleißigen 💛💛💛🌞schönen Sonntag allen und alles liebe 🙏🥀🍀☕️🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Gleichfalls liebe Maria, Danke Dir!

  • @mari5577
    @mari5577 5 місяців тому +2

    Liebe Gabi, was für ein Geschenk, dass ich deinen Kanal vor 3 Jahren entdeckt habe 😊! Inzwischen bin ich auch wieder im Fitness Studio und mache Krafttraining - das gibt zwar Kraft, aber Dynamik und Feinheit fehlt mir dort - die bringst Du mit Deinen Übungen! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      So schön dass Du dabei bist😘👍

  • @PetraEissinger
    @PetraEissinger 5 місяців тому +2

    Vielen vielen Dank für deine wunderbaren Übungen und für Deine Arbeit. Ich bin 67 Jahre und durch Long Covid total aus der Übung. Deine Übungen haben mir so sehr geholfen, wieder Spass am Sport zu haben.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Schön dass Du dabei bist liebe Petra 🌷😘🍀 viel Erfolg beim Training. LG Gabi

  • @bestofidea
    @bestofidea 8 місяців тому +2

    Sehr schöne Übungen, liebe Gabi, ich hatte Spaß! Besonders mit der für die schrägen Bauchmuskeln, denn die war perfekt für mich geeignet. Bist hoid a Superprofi 😍 Merße vuimoi, i druck diiiiiiiiiiiii, hob vui Spaß heid 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Danke liebe Gaby, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gut getan hat! Wünscht da an scheena sunnigen Sonntag🌸☀️🌺

  • @uschi8609
    @uschi8609 8 місяців тому +7

    Locker und in allen Richtungen herrlich durchwegt, gutgelaunt den letzten Sonntag im Wonnemonat Mai begrüßt. Dankeschön, liebe Gabi......

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Liebe Grüße zurück Uschi, auf in den Sonntag 😘🌷🍀

  • @sabinechristiane8339
    @sabinechristiane8339 8 місяців тому +2

    guten Morgen, hat wieder sehr gut getan, danke Gabi

  • @sabinezimmermann3186
    @sabinezimmermann3186 8 місяців тому +2

    Die 20 min sind wie im Fluge vergangen! Hat gut getan, herzlichen Dank !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Gern geschehen liebe Sabine 😘🌷

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378 5 місяців тому +1

    Diese Reihe war mir ja noch unbekannt. Es hat wieder so gut getan. Gerade Abends ist so etwas Ruhiges sehr schön. Dankeschön, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi

  • @BarbaraLux-Kronig-sk9vc
    @BarbaraLux-Kronig-sk9vc 8 місяців тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, jetzt freut sich mein trainierter Bauch auf ein Frühstück 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi 😘🌷🍀

  • @muecke24508
    @muecke24508 8 місяців тому +1

    Moin liebe Gabi 🤗ich bin wieder da und fit . Mich hatte es so richtig erwischt und ich musste leider 2 Wochen pausieren. Aber positiv zu berichten ist das ich mir trotzdem ab und an ein paar Übungen zwischendurch gemacht habe so das es meinem Rücken gut geht. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Ohhh, ich freu mich wenns Dir wieder besser geht 😘👍

  • @edithoendorp9748
    @edithoendorp9748 7 місяців тому +2

    Vielen Dank Gaby fürcdie tollen Übungen.Ich hatte mal wieder Zeit mit dir etwas für Gutes für mich zu tun.❤❤❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Edith 🤗 LG Gabi 🌷😘

  • @AgatheKowalski
    @AgatheKowalski 5 місяців тому +1

    Hallo Gabi mit dir trainieren ich so gerne ,du gibst mir gute Humor und Lust ,mache ich gerne mit dir schon lange

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Das freut mich 🤗schön dass Du dabei bist

  • @petranock3002
    @petranock3002 8 місяців тому +1

    Spitzen Training für den Sonntag morgen. Jetzt einfach nur den Tag genießen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön liebe Petra, schönen Tag 🌷🍀

  • @unterwegs1960
    @unterwegs1960 8 місяців тому +2

    1000 Dank für diese großartigen Übungen, liebe Gabi🙏🏻
    Unglaublich wie du es schaffst, immer wieder tolle Sequenzen zu erstellen. Du generierst Gesundheit, wie wunderbar!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Dankeschön 😘😘😘

  • @ruthlauber
    @ruthlauber 8 місяців тому +2

    Guten Morgen und vielen Dank für die Übungen, besonders diejenigen am Anfang waren gleichzeitig so gut für meine Bronchien. Allen einen schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Ruth, alles Gute weiterhin 😘🍀🌷

  • @tatjanawaldhausen5727
    @tatjanawaldhausen5727 8 місяців тому +2

    Wunderbar! Einen schönen Sonntag und herzliche Grüße1

  • @JacquelinevonAlkier
    @JacquelinevonAlkier 8 місяців тому +6

    super start in den Sonntag - vielen Danke Gabi - geniesse auch den Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr! Schönen Sonntag 😘🌷

  • @dianaostermann8883
    @dianaostermann8883 8 місяців тому +3

    Beweglich, frisch und mit Krönchen auf dem Kopf in den Sonntag. Danke und schönen Tag🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr schön, liebe Diana, wünsch dir natürlich auch einen schönen Tag!

  • @renatesibbert2294
    @renatesibbert2294 8 місяців тому +1

    Guten Morgen! Ich habe heute ordentlich trainiert, bei der letzten Übung habe ich ganz schön gewackelt.😅 Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gut liebe Renate 👍 wackeln ist Training 🌷👍 LG Gabi

  • @sylviatiefenbacher9768
    @sylviatiefenbacher9768 8 місяців тому +2

    Danke Gabi , für den guten Start in den Tag ! 😊🙏💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Sehr gerne liebe Sylvia 🤗 auf in den Tag 😘🌷

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 8 місяців тому +1

    die letzten drei Tage war ich unterwegs und hatte keine Gelegenheit für mein tägliches Gabi-Training. Es hat mir SEHR gefehlt! Nach der kleinen Zwangspause tat es nun besonders gut. HERZLICHEN DANK!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Schön dass Du wieder da bist!

  • @juttaschwarze4297
    @juttaschwarze4297 8 місяців тому +2

    Auch am Abend tut es gut sich durch zu bewegen und sich sanft zu dehnen. Danke und einen schönen Abend! 😍😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich 😘schönen Abend!

  • @RosemarieWorth
    @RosemarieWorth 8 місяців тому +2

    Guten Morgen es hat wieder gut getan😮

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Das freut mich, liebe Rosemarie!

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 8 місяців тому +1

    Ja, das Körpergefühl ist sehr gut.Ich fühle mich sehr wohl. Einen schönen Sonntag👋💥💫

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Friedlinde 😘 schönen Sonntag

  • @lebenszeichenjeannetteaker8346
    @lebenszeichenjeannetteaker8346 6 місяців тому +1

    Oh das war wieder so gut… einer meiner Lieblingsübungen um in den Tag zu starten…

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      das freut mich Jeannette!

  • @christinegustavel8780
    @christinegustavel8780 8 місяців тому +1

    🙏🤩🌹👍ein besonderer schöner Start in den Tag; alle angesprochenen Muskelgruppen sind munter, gestärkt und auch gedehnt und fühlen sich 👍 👍 👍 gut. Kein Wehwehchen kann mich heute plagen, weil - ich habe mit Gabi trainiert 😀💪❤ und das ist 👍 gut. Dir liebe Gabi einen schönen sonnigen Tag und allen Fans von Gabi ebenso. Auf, auf, der Tag ist noch jung. 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr schön liebe Christine, vielen Dank für den netten Kommentar 🌷😘👍 auf in den Tag, LG Gabi 🤗😊🍀

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 8 місяців тому +1

    Wie immer tat es gut und lässt aufgerichtet in den Tag gehen. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir Gabi und allen die mitmachen.
    LG Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch, Danke DIR!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 8 місяців тому +2

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Guten Morgen Jerome, LG Gabi

  • @ulli4100
    @ulli4100 8 місяців тому +2

    Ach wie gut, ein vitaler Start in die neue Woche. Eine wundervolle frühsommerliche Woche wünsche ich euch allen, lg aus Wien, Ulli 🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön Ulli, das wünsche ich dir auch 😘

  • @helgaallmendinger4215
    @helgaallmendinger4215 7 місяців тому +1

    Liebe Gabi, nach diesen wunderbaren Bauch und Rücken übungen lässt es sich gut in den Sonntag starten. Dankeschön

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Freut mich sehr, liebe Helga! Schönen Sonntag🌸🌺

  • @bixiherzensmensch6940
    @bixiherzensmensch6940 8 місяців тому +2

    Lieben Dank,fühle mich gekräftigt aber auch gelöst.....der Tag kann kommen...... schönen Sonntag in die Gruppe ❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich 🤗
      Dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @evawieser
    @evawieser 8 місяців тому +1

    Ein sehr schönes Bodyweightworkout für Rücken und Bauch 👍🏼🙂 effektiv, aber nicht allzu schwierig. Genau richtig nach den 8000 Schritten. 😉 Dankeschön, liebe Gabi! 🌸😘🌼

  • @Netti-Wpt
    @Netti-Wpt 8 місяців тому +1

    Nach Easy Morning Cardio 😊 noch die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt😊
    Danke Gaby für immer neue Motivation

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 8 місяців тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi ❤. Das war wieder ein wundervolles Training und ein toller Start in den Sonntag. Ich wünsche dir und allen fleissigen einen wunderschönen sonnigen Sonntag. ❤❤. Liebe Grüße. Anne 🎉❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Dankeschön liebe Anne, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @sieglindeberger3644
    @sieglindeberger3644 8 місяців тому +2

    Hey liebe Gabi bewegt, gedreht, gedehnt, gefestigt, alles dabei, geschwitzt habe ich vergessen, also perfekt für Körper und einen schönen Sonntag, den ich allen Mitbewegern wünsche. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr schön, liebe Sieglinde, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @petraschulz6219
    @petraschulz6219 8 місяців тому +5

    Für mich: die beste Gymnastik der Welt!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön liebe Petra 😘🌷

  • @gerdconny9905
    @gerdconny9905 8 місяців тому +1

    Das war herrlich, liebe Gabi. Eine tolle Einheit! Danke schön. Ich hab's genossen und werde es morgen noch spüren... Hab einen schönen Sonntag (trotz des Wetters). Liebe Grüße von Conny und bis ganz bald.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön liebe Conny, Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @birgitallermann3361
    @birgitallermann3361 8 місяців тому +4

    Vielen Dank für die wunderschöne Woche mit dir am Morgen 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Sehr gerne liebe Birgit, auf die nächste Woche 😘🌷🍀LG Gabi

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 8 місяців тому +1

    Guten Morgen was für ein schöner Start in den Sonntag, danke liebe Gabi und einen schönen Sonntag wünsche ich. Liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Danke dir, liebe Bettina und natürlich einen wunderschönen Sonntag!

  • @heidistuber4821
    @heidistuber4821 8 місяців тому +1

    Jetzt kann der Tag kommen danke😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Gern geschehen liebe Heidi 😘🌷🍀😊

  • @verenaschweizer3759
    @verenaschweizer3759 8 місяців тому +1

    Hallo liebe Gabi 🌹 auch wenn es bei mir hier in Malaysia schon Nachmittag ist, hatte ich trotzdem viel Spass mit deinen Übungen. Mein Bauch und Rücken dankt dir sehr 😘 Liebe Grüße, Verena

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Das freut mich sehr liebe Verena 🤗 Grüße nach Malaysia 🌷🍀

  • @MaraKreb
    @MaraKreb 4 місяці тому +1

    Ein effektives Rücken- und Bauchtraining nur im Stehen, ganz ohne Crunch und Situps - wunderbar! Und dann auch noch Gleichgewicht trainiert, sehr gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 місяці тому

      Freut mich, wenn’s dir gefallen hat💕

  • @dieterdllang
    @dieterdllang 8 місяців тому +1

    prima - nun gehts frisch zum Frühstück und in einen wunderbaren Sonntag - vielen Dank 🙋🏻‍♂️🍀👍☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Dankeschön lieber Dieter, schönen Sonntag 🍀🌷👍

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 8 місяців тому +1

    Das waren wieder wohltuende Übungen, und 20 Minuten genau richtig. 😊LG Magdalene

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 8 місяців тому +1

    Muskeltraining finde ich immer anstrengend, brauche es aber sehr. Vielen Dank für den guten Start in den Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Sehr gerne liebe Anne, bravo fürs mitmachen 😘🌷👍

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 8 місяців тому +1

    Guten Morgen ☀️ das war für mich ein schöner angenehmer Start in den Montagmorgen 😊🥰 danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gerne liebe Marita 😘🌷

  • @katja410
    @katja410 Місяць тому +1

    Vielen lieben Dank, liebe Gabi!! Mein Rücken hat dich sehr vermisst und mein Herz geht immer auf, wenn ich mit dir trainiere - deine fröhliche, ruhige Ausstrahlung tut gut!💐🐝🐞🌞💝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Dankeschön liebe Katja, schön, dass du dabei bist💕💕

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 8 місяців тому +1

    Das hat mir wirklich gut getan!!! Herzlichen Dank und schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön, freut mich sehr 😘🌷

  • @HeikeM11
    @HeikeM11 8 місяців тому +1

    Nun starte ich geschmeidig und schmerzfrei in den Sonntag. Herzlichen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar liebe Heike, auf in den Tag 😘

  • @claudis.3154
    @claudis.3154 6 місяців тому +1

    Wieder einmal ein tolles Training, effektiv, machbar und wohltuend. Vielen Dank, liebe Gabi ❤

  • @wolltraud
    @wolltraud 8 місяців тому +1

    Guten Morgen, liebe Turnnation, tat uns das nicht wieder guuut❓❓❓🙋🏼‍♀️
    Dankeschön, liebe Gabi, ich liebe den Frühsport mit dir sooo sehr‼️ Ich liebe es, mich auszuwringen, das bringt so richtig was. Wunderbar aufgerichtet, gestärkt, entspannt und glücklich starte ich in den Montag.
    Danke, liebe Gabi, für deine kleinen Korrekturen und vor allem für die Erklärungen, die sind mir absolut wichtig. Vielen, vielen Dank‼️❤️❤️❤️💐🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Dankeschön liebe Wolltraud für den tollen Kommentar, freut mich sehr 🤗 einen schönen Tag und bis zum nächsten Training 😘🌷🍀

  • @RoswithaLackner
    @RoswithaLackner 8 місяців тому +2

    Vielen Dank schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wünsche ich dir auch😘

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 8 місяців тому +1

    So eine schöne Zusammenstellung von Übungen! Die seitliche Übung mit gleichzeitiger Kräftigung der Halsmuskulatur fand ich einfach genial! Danke, Gabi und uns allen Fleißigen einen schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Christina, schönen Sonntag 😘🌷

  • @michaelafries
    @michaelafries 8 місяців тому +1

    Toller Start in den Tag 👍

  • @kl4495
    @kl4495 7 місяців тому +1

    Das war wieder mal für mich absolut perfekt 😊. Danke Gabi 🙏. Ich bin so froh, dass ich dich schon vor Jahren hier gefunden habe 😊.
    Liebe Grüße Karin 😊

  • @bettywiche4630
    @bettywiche4630 4 місяці тому +1

    Danke Gabi ❤ das tat wieder gut....und gibt ein gutes Gewissen. Gottes Segen 🙏🏽

  • @isabelisstgern6206
    @isabelisstgern6206 7 місяців тому +1

    Vielen lieben Dank Gabi, du bist die Beste!!!! ❤

  • @astrid9629
    @astrid9629 8 місяців тому +1

    Ich gönne meinem Rücken auch gerne noch eine liebevolle Einheit vor dem Schlafengehen. Und der Bauch ist ja auch nur der vordere Rücken .... Ich bin sehr gestreckt mit einem guten Gefühl gestern ins Bett gegangen. Vielen Dank dafür. liebe Gabi, und Grüße aus Hamburg von Astrid

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar liebe Astrid, sehr gute Idee 👍🌷 Grüße nach Hamburg

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 8 місяців тому +1

    Danke , liebe Gabi, für einen wohltuenden Beginn in einen Sonntag mit ☀️und ☀️im Herzen 💛❤️
    Allen einen wunderbaren … 🌷💛💚❤️🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Herzlichen Dank liebe Steffi für den netten Kommentar, schönen Sonntag 🌷🍀😘

  • @susannblanke2596
    @susannblanke2596 8 місяців тому +1

    Das war auch ein mobilisierendes Training zum Feierabend 👌👍Vielen Dank, liebe Gabi 🤗Ich bin immer wieder begeistert, was man in seinem Körper spüren kann, wenn man sich darauf konzentriert. Prima 💯🙏❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Das freut mich 🤗 danke dir!

  • @karinnowak6885
    @karinnowak6885 8 місяців тому +1

    Guten Morgen. Wunderbar in den Tag zu starten. Zauberei wie du immer weißt, wann eine Haltungserinnerung/Korrektur während der Übungen angeraten ist. Einen schönen Sonntag wünsche ich allen 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Danke Karin! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat, dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @ursulaglabe349
    @ursulaglabe349 7 місяців тому +1

    Liebe Gabi❤das war wieder ganz toll, lieben Dank

  • @sybilleschmidt-grundmann1241
    @sybilleschmidt-grundmann1241 8 місяців тому +2

    Das war toll! Vielen Dank 🤩

  • @reginafiedler5413
    @reginafiedler5413 8 місяців тому +1

    Super,dankeschön Gabi. Einen schönen Sonntag für alle.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Sehr gerne liebe Regina 😘🌷

  • @e.k3276
    @e.k3276 8 місяців тому +1

    Wieder hervorragende Übungen! Toll am Schluss die Anleitung zum Nachspüren!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön, sehr gerne 🌷

  • @Doris-m6t
    @Doris-m6t 8 місяців тому +1

    Ich habs heute w🥰iederholt weil es mir so gut gefällt

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 5 місяців тому +1

    Dank dir. liebe Gabi habe ich wieder etwas für mich getan. Unter deiner Anleitung macht es einfach Spaß und ich bin in den besten Händen. Bei sitzender Tätigkeit sind diese Übungen für Bauch und Rücken einfach wichtig und der (Arbeits-) Tag kann kommen. Herzliche Grüße Anke 😊👌🌺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Wunderbar liebe Anke🙏

  • @Doris-m6t
    @Doris-m6t 8 місяців тому +1

    Du hast immer so tolle Ideen liebe Gabi.🥰🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön 🤗 sehr gerne 😘

  • @lisku9364
    @lisku9364 8 місяців тому +1

    Guten Morgen, tolle Einheit! 1000 Dank dafür, liebe Gabi. Herzliche Grüße aus Dänemark von Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Liebe Grüße zurück und einen guten Morgen liebe Lissi 😘🌷🍀

  • @PetraFilocamo
    @PetraFilocamo 6 місяців тому +1

    Es ist unglaublich, wie viele Bewegungen ich im Alltag gar nicht mache, das erfahre ich immer wieder in deinen Videos, danke, meine Aufmerksamkeit wird größer.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому

      Das freut mich sehr liebe Petra🙏

  • @BirgitBerger-g2j
    @BirgitBerger-g2j 8 місяців тому +1

    Sehr schöne Übungsfolge,fühle mich wohler und freue mich auf das nächste Mal😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön, bis zum nächsten Training 🌷😘

  • @NicoleEckhardt-b5v
    @NicoleEckhardt-b5v 6 місяців тому +1

    So Erledigt:)) Vorsatz Bauch und Rücken Trainiert.Fordernd und Entspannung im Abwechselung .Fand ich klasse und kommt in meine Playlist .Super und vielen lieben Dank Gabi .😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 місяців тому +1

      Dankeschön, das freut mich 🙏

  • @residere
    @residere 8 місяців тому +1

    Vielen Dank für die Motivation zum Start in den Tag 🎉

  • @sommerschuh.berlin7898
    @sommerschuh.berlin7898 4 місяці тому +1

    Auch das war wieder sehr gut!!

  • @gerlh6044
    @gerlh6044 8 місяців тому +1

    Einen guten Montagmorgen😊 Liebe Gabi, nach meinem gestrigen Krafttraining war dies eine wunderbare Auflockerung ! Ich fühle mich jetzt wieder angenehm geschmeidig und wach. 😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Wunderbar, das freut mich natürlich!

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 8 місяців тому +1

    Das tat wieder echt gut und jedes Mal merke ich, dass ich am Ende aufrechter bin und dass ich die Übungen Dank des gutem Training immer besser schaffe (o.k., die Arme gingen ab und an mal ganz kurz runter). 😀 Man ist wirklich sehr motiviert dran zu bleiben!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Freut mich sehr liebe Dagmar, wir werden immer besser 🍀👍 bis zum nächsten Training, LG Gabi

  • @ursulapfister6255
    @ursulapfister6255 7 місяців тому +1

    liebe Gabi wieder eine sehr schöne Sequenz, besten Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr!😘

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 8 місяців тому +1

    Danke liebe Gabi für diese bewegten Übungen. Schön sich so richtig durchzubewegen zu strecken und zu schütteln. Wie immer Klasse die Übungen und der Körper fühlt sich jetzt wohl. Wünsche dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße, 😊🌞🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön 😘wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend!

  • @jennyprobst6515
    @jennyprobst6515 8 місяців тому +1

    Dannnkkeeeee Gabiiiii❤

  • @8Mulu
    @8Mulu 8 місяців тому +1

    Das tat wirklich sehr gut. Vielen Dank, liebe Gabi und einen sonnigen Sonntag wünsche ich allen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Danke gleichfalls liebe Suse, freut mich sehr 😘🌷 LG Gabi

  • @normaspillmann8160
    @normaspillmann8160 5 місяців тому +1

    Guten Morgen, wie immer einen guten Start in den Tag❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Wünsche ich dir auch😘😘

  • @angelafarruggia5056
    @angelafarruggia5056 Місяць тому +1

    Guten Morgen Gaby, das hat mir heute Morgen sehr gut getan. Am Anfang haben meine Knochen alle geknackt und jetzt geht’s mir sehr gut. Ich mache es sehr gerne mit manchmal morgens manchmal mittags, wie ich Zeit habe ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Місяць тому

      Das freut mich sehr liebe Angela, genau richtig, LG Gabi 😘🌷

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 8 місяців тому +1

    Hatte diese Einheit heute Morgen schon absolviert, komme jetzt erst dazu einen Kommentar dazu abzugeben.
    Mein Rücken und der Bauch sagen sagen danke für diese wunderbaren Übungen. Es hat Spaß gemacht, so in den Sonntag zu starten. Recken und strecken, rütteln und schütteln und natürlich schwingen baust du immer ganz super mit ein, ich liebe das. Gut finde ich auch, dass du immer wieder an die Aufrichtung erinnerst, ganz toll 👍🏻. Danke liebe Gabi für diese Übungen und deinen großen Ideenreichtum und noch einen schönen Restsonntag 👋🏻🙋🏻😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Danke dir für deine lieben Worte Bärbel😘so schön dass Du dabei bist!

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 8 місяців тому +1

    Vielen lieben Dank, für alle deine tollen Videos, deine Übungen tun sooo gut, und machen auch noch gute Laune, liebe Gabi wünsche dir einen wunderschönen Tag, das Allerbeste für dich, 🤗😘🙏🍀, liebe Grüße Uschi 🙏😘
    wünsche allen Mitbewegenden auch einen schönen Tag und eine gute Zeit 🍀🌺🐞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому +1

      Sehr gerne liebe Uschi, schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀

  • @kreideland
    @kreideland 7 місяців тому +1

    Das tat meinem Rücken sehr gut. Leicht schweißtreibend und mit Hunden um die Matte noch etwas schwieriger 😂 Danke, die Einheit werde ich öfter machen 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr schön! Freut mich 🙏

  • @marilenabirrer7626
    @marilenabirrer7626 6 місяців тому +1

    E in toller Tagesbeginn Danke

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 8 місяців тому +1

    Wieder einmal eine Gymnastik zum wohlfühlen. Der Tag beginnt großartig 😁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 місяців тому

      Dankeschön 😘 auf in den Sonntag