🕐 30 min. Ganzheitliches Rücken-Training | ohne Geräte
Вставка
- Опубліковано 8 жов 2024
- Schmerz- und beschwerdefreier Rücken durch gezielte Bewegung. Rücken-vital-Woche.
💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 steadyhq.com/d...
👚 hier mein Oberteil von iYpsilon bit.ly/2leu63p *
👖 hier gibt es meine Hose winshape.de/gab... *
📙 hier dazu meine Bücher amzn.to/2f3gCXT *
📕 kostenfreie Trainings-Charts bit.ly/2ucz1qA
☯️ und die YOGA Matte bei Amazon amzn.to/2fdqNYM *
Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:
▶️ Facebook bit.ly/2fPf9l1
▶️ Twitter / gabifastner
▶️ Instagram / gabifastner
🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! www.brasil-work...
------------------------------------------------------------------------------
Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)
#Rücken
#Wirbelsäule
#Gesundheit
liebe Gabi..du machst es super...seit 3 wochen mache ich deine Übungen und es tut super gut. herzlichen dank.lg irmgard
Das freut mich sehr liebe Irmgard, viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀
Du bist besser als jeder Physiotherapeut, Orthopäde, Chiropraktiker und Rehatherapeut. 👍
Vielen vielen Dank
Das kann ich unterschreiben 😊
Einmal Gabi Fastner ... IMMER Gabi Fastner. Das gilt für mich!!! Danke Gabi
Dankeschön liebe Marion😘
Liebe Gabi, vielen Dank, dass ich deine Rücken-Fit-Woche jederzeit nach Belieben wiederholen kann. Mein Rücken hat darum gebeten und sagt auch danke. 👍💪 🙋♀️🍀
Liebe Birgit, freut mich sehr wenn es Deinem Rücken gut tut. Richte ihm liebe Grüße von mir aus...😘🙋♀️ LG Gabi
Ja, ich mache jetzt nochmal die ganze Rücken-Vital-Woche! Tut einfach nur gut - grüßt Gabi
Freut mich Gabriele! Viel Freude und Erfolg, ganz liebe Grüße, Gabi
Ich fühle mich jetzt ein Stück freier. Danke, liebe Gabi und einen schönen Abend.
Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘
Deine Rücken Workouts sind die besten!😊
Einfach nur wohltuend ❤
Danke schön🙏
Guten Morgen, liebe Gabi und alle Mit-Bewegten 🐥Als es im Rücken nach langer Zeit mal wieder zu zwicken und zwacken begann, war klar: Höchste Zeit für die Rückenfit-Woche - die ist einfach immer ein Segen und es tut auch gut, nach meinen vielen Gabi-Kurztrainings eine längere Runde mitzudrehen. Einen frohen und gesunden 2. Advent, liebe Gabi - danke, dass du uns so liebevoll förderst und forderst ❤ Katja
Danke Dir😘freut mich wenns Dir besser geht!
Guten Morgen und danke für die „wachrückende“ Übung. Nach dem gestrigen Tag mit Gartenarbeit eine Wohltat.
Freut mich Veronika wenns Dir gefallen hat😘
Auch heute wieder herzlichen Dank für das tolle Training. Ich freue mich schon auf morgen.
Danke Dir 😘
Guten Morgen, zuerst habe ich die Tanz-Einheit nachgeholt, jetzt beginnt die Wochen mit gesundem Rücken. Ich bin dabei und danke dir für die immer neuen Übungen und Trainingseinheiten, die zur Zeit die einzigen Alternativen zum Sportverein & Co. sind. Herzlichen Dank und allen eine gute Woche.
Freut mich wenn Du dabei bist Sabine! Ganz liebe Grüße, Gabi
Dir auch eine schöne Woche ✌️
Liebe Gaby, ich wiederhole mich gerne. Seit ich deine Übungen mache geht es mir und meinem Rücken richtig gut. Vielen lieben Dank 🌈☀️👏
Diese Wiederholung lese ich sehr gerne liebe Linsemond 😊 Freut mich sehr wenn es dem Rücken gut geht👍 LG Gabi
So beginnt ein aufrechter und beweglicher Tag. Mein Rücken sagt DANKE Gabi🤗👍
Danke Dir Roswitha! Schönen Tag!
Wunderbar, wir hatten gestern zuerst die Nr. 3 gefunden. Den heutigen Tag haben wir mit Nr. 1 gestartet. Uns tun Deine Übungen sehr gut. Dankeschön
Freut mich wenns Euch gefällt und gut tut! Auf meinem UA-cam Kanal findet Ihr die Playlist mit allen 7 Folgen :-) Ganz liebe Grüße und viel Spass weiterhin!
Mit dir sich fit zu halten macht gute Laune 🎉danke
Sehr gerne 😘🌷
Das Turnen mit Gabi Fastner ist einfach super! Ich spüre hinterher die Leichtigkeit in Körper, Geist und Seele! Ich freue mich immer mehr auf das Turnen! Sie ist für mich ein super Coach!
Das freut mich sehr liebe Elke, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀
Liebe Gabi, Deine Rücken Workouts sind super hilfreich! Danke dafür 🤗😚👍
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi 💗 ich starte heute nochmal mit größter Freude die phantastische " Rücken Vital Woche " Sie hat mir vor 1 Monat soooo wohl getan, das ich einfach gerne wieder damit starte. Habe nämlich gerade wieder ein wenig Nacken und ISG.😉 Aber es gibt ja dich und es wird besser. ,🙏 Ich schicke dir viel Licht und Liebe ☀️💟 und Frieden und Freude natürlich. Es grüßt von 💓 die Babs 🙋🤸🙏☯️
Wow! Super liebe Babs! Viel Freude und Erfolg :-)
Vielen Dank liebe Gabi! Ich habe Skoliose und einen “familiären” Rundrücken seit meinem sechsten Lebensjahr, der mir aber zunehmend zu schaffen macht. Deine Videos sind super, sehr natürlich und macht echt Spaß, selbst ich fühle mich danach aufrechter.
Wunderbar, freut mich wenns Dir gefällt 😘schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi! Ich turne jeden Tag mit dir, es macht mir sehr viel Spaß,
Mein Körper freut sich, weil ich ihm viel gutes tue,
Herzlichen Dank für deine Aktion! Maria
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Maria!
Hatte heute Rückenschmerzen und mir deshalb dieses Workout rausgesucht. War eine gute Entscheidung. Es ist jetzt besser 😃. Danke Gabi.
Das freut mich sehr wenns besser ist! LG Gabi
Habe heute Morgen Vitaler Rücken 1 gemacht und fühlte mich sooo wohl danach.. und bestimmt um 2 cm größer! Ein toller Tagesbeginn dank dir, liebe Gabi!
Sehr gut! Das freut mich sehr!
Ich bin wieder da. Es tut gut, meinen verspannten Rücken - 4 Stunden im Zug - zu dehnen , zu mobilisieren und zu entspannen. Vielen Dank. Wunderschönen Tag! Elfi
Super Elfi, freut mich sehr dass du wieder da bist!
Vielen Dank liebe Gabi, für Ihre tollen Videoanleitungen und für Ihr Engagement :-)
Dankeschön, es freut mich sehr dass Ihnen die Übungen gut tun. Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi,deine "7 Tage für den Rücken "sind super.Meine Rückenschmerzen haben nachgelassen.Es ist nie langweilig u macht Spaß.Du verstehst zu motivieren.Ich danke dir.lG aus dem verschneiten Bonn u ein schönes WE.Petra
Das freut mich liebe Petra 🤗 alles Gute dem Rücken weiterhin. LG Gabi 🍀
Guten Morgen liebe Gaby der Rücken bedankt sich bei dir 👍👍🙏 das hat sowas von gut getan 👍🍀wünsche dir und allen die das tolle Training genossen haben ein schönes Wochenende mit viel Sonne 🌞,herzlichst Daniela bis morgen freue mich 🌹🌹🙋♀️
Dankeschön Daniela😘😘
Super. Sogar mit Ehemann gesportelt. Lieben Dank und einen schönen Abend 🌛✨️😊
Oh wie schön! Liebe Grüße an Euch beide!
Ja genau, liebe Gabi, Gott sei Dank:) Hat wieder voll Spaß gemacht und soo gut getan! Danke dir, einen schönen Tag!
Das freut mich sehr liebe Regine 😘🍀🌷 schönen Sonntag
Schönes Rückentraining als Einstieg für mich,nun noch etwas Bauchtraining. VIELEN DANK, ich werde auch in dieser Woche gerne dabei sein.😘
Sehr gut!
Rücken, einfach in jeder Form gut für mich. Ich genieße diese Gymnastik sehr🥰 Danke Gabi für all die vielen verschiedenen Übungen. Mir fehlt allerdings zuweilen die Eleganz mit der Du Dich bewegst 😪😅
Freut mich liebe Christel, dass Dir die Übungen gut tun 👍😘 Ich finde es sah perfekt bei Dir aus 🤗👍 LG Gabi 🌷🍀
Ganz toll die Rückenübungen. Fühle mich danach immer besser. Danke
Sehr gut :-) Freut mich!
Erst Tabatha, dann Teil 1 Rücken. Ein schöner sportlicher Abend. Hab mich danach wirklich gut gefühlt!
Super! Du bist aber fleissig!
Frauenpower halt 😁😁🤣🤣
LG Susanne
Hallo liebe Gabi, schon lange habe ich dir kein Feedback mehr gegeben, sorry! Aber ich bin immer noch fast täglich mit Freude dabei!
Momentan mache ich mal wieder die Rücken-Vital-Woche, mit der vor vier Jahren alles anfing, sogar noch länger bin ich dabei.
Ich wollte einfach nochmal Danke sagen für deine sehr hilfreichen und motivierenden Videos! Liebe Grüße von Gabi❤
Danke Dir liebe Gabi😘so schön dass Du dabei bist!
Vielen Dank Gabi 🤗
Du bist so angenehm entspannend und ruhig 👍 Ich komme sogar mit 😃😃😃
Ich freu mich auf morgen 🙋♀️ dich und alle anderen wieder zu sehen 😊
Suuuper! Bis morgen Carolina!
Hallo Gabi ich danke dir herzlich für deine wunderbares programm.
Es gefällt mir dass es keine Musik bei dir läuft, denn es ist viel angenehmer ohne Musik und deine Stimme ist sehr angenehm.Du redest nicht andauernd.
Ich möchte mich bei dir bedanken.
Dankeschön 😘schön dass Du dabei bist
Liebe Gabi, ich bin Dir echt dankbar für die mega vielen Videos. Was für eine Vielfalt und unterschiedlichen Schwerpunkten. Ich habe durch, dass leider viele Sitzen in meinen Beruf Verspannungen im unteren Rucken und in den Hüften. Ich bin diese Woche bei Deinen Rücken Träining dabei. Es hat sehr gut getand. Danke Schön. Deine Ute
Ganz lieben Dank! Schön dass Du dabei bist Ute😘
Liebe Gabi nachdem ich inzwischen seit ca. 6 Wochen regelmäßig (ca. 3-4x pro Woche) Deine Übungsangebote via UA-cam nutze, möchte ich mich herzlich für die Vielfalt und die sehr gut präsentierten Übungen bedanken. Es ist für alle Bereiche rund um die Stärkung des Rückens ein vielfältiges und abwechslungsreiches Angebot. Weiter so. Beste Grüße
Dankeschön Hans! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Schön dass Du dabei bist!
Diese Woche machen wir zur Rückenwoche. Danke Gabi. Grüße von Sylvia und Hans
Viel Freude und Erfolg!
Das war eine gute Vorbereitung für einen sitzenden Tag❣️ Ich danke dir Gabi🙏
Liebe Grüße, Karin
Wunderbar liebe Karin!
Wochenbeginn mit Gabi, was kann einen Besseres passieren ! Ich bin dabei und fühl mich pudelwohl.
Dankeschön Christine!
Mein Rücken hat sich nach diesem Training auch bedankt... speziell noch nach dem TABATA Training zuvor. Hat gut gepasst.
Freut mich Egbert!
Das ist einfach ein gutes Training für den Rücken, habe es heute erneut einmal wiederholt.
Moin Gabi. Bin natürlich dabei. Schön ausgedehnt. Dankeschön. Ein Tag ohne Gabi ist ein verlorener Tag 🥳🥳🥳🥳🤩🤩🤩🤩😅🍀🎊
Freut mich Tanja! Daaaankeschön!
Super Gabi. Nach deinen Videos fühlt man sich wie neugeboren. Herzliche Grüße Petra
Freut mich liebe Petra!
mein Rücken dankt🥰 dir, ich bin morgen gerne wieder dabei, wenn die Videos auch schon älter sind, sie sind wunderbar!
Wunderbar 🙏
Hallo, Gabi, ich kenne ja schon sehr viele Übungen für den Rücken, aber die mit dem langsamen Auf- und Abrollen der Wirbelsäule im Liegen hat mich fasziniert, weil sie einfach und genial zur gleichen Zeit ist. Für mich kam sie wie gerufen _habe sie gleich nach einigen Stunden wiederholt! Werde daraufhin die Challenge komplett durchführen. Danke dir!
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat! LG
Einmal dem ganzen Rücken eine besondere Beachtung geschenkt und mich nachher viel besser gefühlt. Besser geht es nicht! Freue mich schon aufs nächste Training.
Wunderbar 😘
Vielen Dank liebe Gabi! Habe mir gestern irgendwie durch einen Luftzug den Rücken erkältet und konnte mich heute Morgen kaum bewegen, aber durch dieses Training ist er wieder perfekt geworden, die Wärme die dieses Training erzeugt kam wie gerufen! Ich bin wieder total entspannt und erholt.
Oh wie schön 😘👍alles Gute!
Moin und danke für den Wochenstart mit gekräftigtem Rücken!
Schöne Woche!
Rückenschmerzen?! 30 Minuten Gabi und mir geht es danach immer besser!!! Danke Gabi
Sehr schön! Das freut mich!
Toll Gabi! Danke sehr, ich kann endlich wieder dabei sein und brauche wirklich deine preziösen Anleitungen!
Suuuuper 😘
Gestern habe ich die 14 Tage Challenge beendet und heute fange ich mit dem 7 Tage Rückenprogramm an. Mir ist aufgefallen, dass ich nach den zwei Wochen viel aufrechter stehe als vorher. Vielen lieben Dank für die tollen Instruktionen - manchmal denke ich, du könntest mich sehen.
Oh, das freut mich! Ganz liebe Grüße und viel Erfolg! Gabi
Musste nach einer strengen Woche wieder einmal den Rücken durchmobilisieren...hat mit diesem Programm perfekt geklappt...Anspannung wie weggewischt! Danke Gabi!😅Schönes Wochenende!
Wunderbar! Wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende!
Diese ganze Video-Serie tut mir richtig gut! Heute fange ich die Rücken-Vital-Woche ein zweites Mal an 🤸♂️🕺👍
Freut mich sehr wenns dir gefällt! Viel Freude weiterhin!
Ich habe heute mitgemacht und es hat sehr gut getan. Ich fand es wirklich gut angeleitet und die Zeit vergeht wie im Fluge. ☺️ Danke 🙏
Sehr gut, das freut mich 😘
Guten Morgen liebe Gabi, habe heute Enkelin, deshalb „nur“ Hohlkreuz! Tat sehr gut 👍,habe fortgeschrittene Osteoporose in der Wirbelsäule. Starkes hohlkreuz und Sklerose im Halswirbel. Bin überzeugt, dass Sport mir hilft. Bisher bin ich mit deinen Übungen sehr glücklich. Werde fitnessstudio nicht mehr unbedingt machen. Habe eine schöne Woche 👍😎🍀🧘♀️
Liebe Eveline, freut mich wenns Dir gut tut! Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst! Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag!
Super 👍🏻 nach 3 Tagen Zwangspause war das ein super Einstieg für mich 😊Starte hat nur einen Tag später 👍🏻Ich wünsche dir eine schöne Woche liebe Gabi 💕🌞☺️
Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘
Liebe Gabi, hab gerade leichte Rückenschmerzen und da tun Deine Übungen gleich nach dem Aufstehen ganz besonders gut ❤ Dritter Tag und es ist schon viel besser 😊
Alles Gute weiterhin liebe Isabell 🍀🌷 LG Gabi
Hatte heute Morgen einen verspannten Rücken, aber jetzt fühlt es sich schon viel besser an. Irgendwie finde ich für alles bei dir ein Video. Danke und einen guten Start in die Woche.😄
Gute Besserung liebe Nina, freut mich 😘🍀
Wenn ich heute Rückenschmerzen habe, dann bewege ich mich, statt wie früher tagelang verzweifelt in die Stufenlage zu gehen. Mit Hilfe dieses tollen Programms kann ich mir trotz Rückenschmerzen selber helfen und in die Mobilisation kommen, dank Dir Gabi :-)
Alles Gute 😘
Es geht wunderbar! Aufrechter, stabiler, lebendiger und fröhlicher 😘☺ Ich finde die Kommunikation so toll. Ich habe immer das Gefühl, Gabi ist bei mir persönlich im Wohnzimmer. Danke dir Gabi!
Herzlichen Dank liebe Melanie, freut mich sehr 👍🌷😘
Vielen lieben Dank liebe Gabi für all diese Übungen. Die Schmerzen im Schulterblatt sind weg. Das gestrige Faszientraining, Pferdebalsam, Bewegung an frischer Luft und das heutige Training 🙏.. Alles zusammen und deine herrliche Ausstrahlung.. Einfach toll! ♥️💐
Wunderbar Bärbel, das freut mich 😘👍
Genau das richtige nach einer Woche liegen müssen, danke!
Das freut mich!
Gabi Fastner wurde mir gestern von meiner Hausärtztin empfohlen.
Freue mich sehr hier gelandet zu sein😊
Schön dass Du da bist😘
Ich habe heute angefangen...es hat in einer Schulter und einem Knie geknackt.....Bin gespannt auf Tag 2.Vielen Dank!
Alles gute liebe Maria! Viel Spaß!
Hallo Gabi! Deine Videos sind echt super! Ich bin jetzt seit Mitte Januar dabei. Meine Beweglichkeit hat sich deutlich verbessert! Es macht mir viel Spaß mit dir zu trainieren.
Da freut mich sehr!
Auch nach einem Jahr immer noch supergut.... Sehr empfehlenswert.
Dankeschön 😘
Ich bin immer noch dabei und freue mich jeden Morgen, mit dir, liebe Gabi, fit zu bleiben!
Freut mich sehr Gabriele!
Guten Morgen, Gabi! Dieses Rückentraining war der perfekte Start in meinen Tag. Mein Rücken fühlt sich länger an und sehr entspannt. Und auch ein wohlig warmes Gefühl breitet sich aus. Ich freu mich auf morgen. Liebe Grüße Dani
Freut mich Daniela! bis morgen!
So liebe Gabi heute hab ich mir echt ganz viel Zeit genommen nur für mich , ohne das ich es eilig hatte . Das werd ich diese Woche so oft es geht machen. Den es tut sooo gut.💕💓🤗
Sehr gut Rosmarie😘
Das war mal wieder ein super Rückentraining! Viele Dank dafür, liebe Gabi!
Danke 😘
Wieder einmal den Rücken bewegt. Das ist ein Lieblingstraining von mir. Diese 7 Tage sind ganz toll! Danke. Schönen Tag!
Freut mich sehr Elfi!
Guten Morgen...hat wieder gut getan nach 2 Tagen Pause...schönen Tag.LG Karry
Freut mich Karry!
Guten morgen, mein Rücken ist warm und fühlt sich nach dieser halben Stunde super an. Jetzt kann ich gut in den Arbeitstag starten 👍
Schönen Tag Heike! Freut mich wenns gut getan hat!
Danke Gabi! Genau der richtige Zeitpunkt für mich für diese Rückenwoche! Bin gestern wohl zu lange zu falsch rumgehockt und hab ziemlich heftig „Rücken“... Toll, dass ich jetzt die ganze Woche meinen Rücken trainieren kann, und das auch einfach vormittags - habe Urlaub! So und jetzt noch etwas Meditation- und der Tag ist wunderbar! Schönen Tag auch Dir, vielleicht nochmal am Abend ein bisschen Training... einfach toll, Dein
Danke Dir! Wünsch Dir einen schönen, bewegten Urlaub ;-)
Danke für den schönen und sanften Einstieg in die Rücken Vital Woche. So hat der Tag wunderbar bewegt begonnen. Deine Babs 😘💕
Danke Dir Babs! Freut mich :-)
Ich bin im knackigen Alter. Die Brustwirbelsäule hat nett geknackt. Aber es tat sehr gut? Lieben Dank Gabi bis morgen 👋
Freut mich wenns gut getan hat, Monika! Bei mir knacksts auch oft ;-)
Das perfekte einsteiger Training für Rückengeplagte die keine Fitnessgurus sind. Erinnert mich stark an eine Mischung aus Pilates und Rückenschule beim Rehasport. Danke für das tolle Video. Perfekt auch für "faule Tage" an denen man sich trotzdem etwas guten tun möchte. Sehr schön und ausführlich erklärt. Top - du hast an alles gedacht liebe Gabi!!
Vielen Dank Julia für Deine netten Worte! Freut mich sehr wenns dir gut tut!
Danke liebe Gabi, das hat gut getan! Die halbe Stunde ist wie im Flug vergangen! Und ich fühle mich echt vital!
Wunderbar!
Ich mach die Woche jetzt zum 2. Mal und bin gut gestartet, viel sicherer im Stand und bei den einzelnen Übungen 🤩
Danke ☺️
Suuuper😘
So, jetzt geht es meinem Rücken schon ein ganzes Stück besser. 👍🏻😀 Danke, Gabi!
Sehr fein Nina, schönen Sonntag 🙋♀️😘
Guuuuten Abend liebe Gabi. Vor der Nachtruhe habe ich noch dieses ganzheitliche Training der Rücken Vital Woche drangehängt. 1 ganze Stunde der Physio Fit Reihe wäre mir zu lang gewesen, aber 30 Min. haben noch gut gepasst. Jetzt bin ich gleich reif fürs Bettchen. Ich liebe deine Physio, Rücken und Faszieneinheiten. Der gesamte Körper bekommt, was er braucht. Spitze👌🤸Eine gute Nacht und bis morgen deine Babs 😘🌙🌟💗☯️
Gute Nacht Babs😘😘
@@GabiFastner 💗🌟🌙☯️
Super für den Rücken und ein perfektes Aufwärmen für das folgende Ruder-Workout. Danke 🙏.
Freut mich!
Super, freue mich auf Morgen, Dankeschön Gabi🤗
Dankeschön 😘
Vielen Dank 🙏🏼 liebe Gabi für diesen super Wochenstart 😍👍🏼
Danke Dir! Schön dass Du dabei bist!
Diese Woche ist bei mir Rücken-vital-Woche. 🙂👍🏼 Ich hab im Moment leider ziemliche Schmerzen im unteren Rücken und ISG (bin vor einer Woche über eine Wurzel gestolpert, gestürzt und hab mir da anscheinend einiges verschoben 😏). Darum habe ich mir ganz bewusst diese Reihe ausgesucht, um das wieder in Griff zu kriegen. Herzlichen Dank für dein tolles Angebot, liebe Gabi! 😘
Gute Besserung liebe Eva😘
@@GabiFastner guten Morgen! ☕️🤗 danke dir! 😘
Da mache ich doch mal die ganze Woche mit! Danke dir!
Super Maria! Viel Erfolg
Super! Mein Rücken ist viel entspannter. Dafür herzlichen Dank!
Sehr gut 😘
Beste Gabi der Welt!
Daaaaankeschön😘
Da schließe ich mich an :-) - Bravo!!!
Definitiv!!!!!!
Yes.✌️ Gabilein ist die beste Trainerin, die wir uns nur wünschen können. 💪🤸😍
Die Videos machen immer wieder Spaß
Danke du bist wirklich Spitze für mich mit deiner Vielfalt!
Das freut mich sehr!
Super mein Rücken dankt Dir. Echt ein tolles zwischendurch Programm, dass ich bestimmt öfters machen werde!
Freut mich sehr wenns Dir gut tut! LG Gabi
Tolles Gefühl, danke Gabi 👍👍👏🏻👏🏻😊😊☺️☺️
Sehr gerne Nadia 😘🌷🌻
Danke, mein Rücken ist zwar noch ganz schmerzfrei, aber fühlt sich doch angenehm beweglich an.
freut mich wenn sichs angenehm anfühlt! Liebe Grüße!
Das hat mal wieder richtig gut getan - und das Wackeln beim in-die-Hand-sehen zeigt nur, dass ich noch viel lernen darf für die innere Stabilität :-)) Danke!
😘👍freut mich wenns Dir gefallen hat
Vielen Dank, das war meine erste Einheit , 3 Wochen nach meiner Knie OP. H at sehr gut getan.
Wunderbar, freut mich wenn’s dir gut tut!
Einfach nur sympathisch und effektiv ..danke
Dankeschön 😘
Fühle mich herrlich Gabi!! Deine Wochenprogramme sind absolut ideal. Habe dich schon ganz vielen Freundinnen weiter empfohlen.
Danke für Deinen Einsatz. Habe die Quarantäne Zeit fit mit Dir verbracht und werde dranbleiben!!
Vielen Dank liebe Jenny für Deine netten Worte, freut mich sehr wenns dir gefällt! Danke auch fürs Weiterempfehlen! Ganz liebe Grüße, Gabi
Hallo Gabi,
Ich freue mich sehr auf die Woche. DIe Einheit war schon mal sehr angenehm.
Danke schön
Danke Dir! Freut mich Sandra! Bis morgen :-)
Wunderbar! Mein Rücken freut sich auf diese Woche!
Freu mich wenn Du dabei bist! Liebe Grüße!
Guten morgen Gabi🌞. Was füreinander schöne Überraschung‼️‼️. Super Übungen für die Morgenstunde👍. Einen Schultag wünsche ich Dir❤
Dir auch einen schönen Tag!
Da ich gerade unter Rückenverspannungen leide, habe ich mir diese Challenge ausgesucht, die Schmerzen haben schon etwas nachgelassen, morgen mache ich den 2. Teil, danke!
Liebe Sabine, freut mich wenn’s dir gut tut!