밴드 운동 기초 중의 기초 편!! [웰니스랩]
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- Опубліковано 21 кві 2020
- 안녕하세요 #웰니스랩입니다.
이번 영상은 #밴드 운동 입니다.
초보자 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 영상입니다.
앞으로는 밴드영상을 준비했으니 많이 기대해주세요 ♡
더욱더 발전하는 웰니스랩이 되도록 하겠습니다.
매주 수요일 업데이트 예정입니다 !!
여러분의 건강과 행복추구 웰니스랩이 함께합니다.
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![밴드를 활용해 몸짱이 되는 청춘 운동법 [시니어 놀이터 25회]](http://i.ytimg.com/vi/-MTpDqpyDaM/mqdefault.jpg)
![밴드를 활용해 몸짱이 되는 청춘 운동법 [시니어 놀이터 25회]](/img/tr.png)
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감사합니다.아주 좋아요 😀 🎉
따라하기 좋은 밴드운동 영상 만들어주셔서 감사해요
감사합니다^^ 앞으로도 좋은 영상으로 자주 찾아 뵈올 수 있도록 하겠습니다^^
차근차근 설명들으면서 따라했어요.
좋아요 앞으로 자주 보고 따라 해야겠어요
좋은 영상 감사합니다
구독하고 갑니다
넝쿨째굴러온호호할머니 님 반갑습니다^^ 저희 채널 방문해 주시고 영상도 봐주시고 구독해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다. 운동 실천하시며 항상 건강하고 행복한 하루 되시길 응원하고 바랍니다 ^^ 자주 뵙겠습니다♡
너무 감사합니다.시원해요.
귀염둥이 님 반갑습니다. 시원하셨다니 너무 다행입니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~ 감사합니다 ^^
몸 풀기부터 하나 하나 단계별로
모든 운동은 처음 자세가 매우 중요하지요
좋은 동영상 감사드려요.
화이 ~ 팅!!!
길창용님 안녕하세요^^
맞습니다~ 처음 자세가 제일 중요합니다!
감사합니다! 화이팅!
너무 시원해요😅😅😅
우연히 영상에 떠서 따라해봤어요..
스트레칭 너무 시원해요...다른것도 차근차근 따라해봅니다~!
미쎄쓰 님, 저희 영상 보시고 스트레칭 시원하게 하셨다니 감사합니다^^ 앞으로 좋은 콘텐츠 많이 만들고 자주 소통할 수 있도록 하겠습니다 ~ ! 차근 차근 운동 따라하시면서 건강한 매일이 되시길 바라고 응원합니다 ♡
시니어들에게 딱 좋은 동영상입니다. 도움많이 받고있어요
K솔나무 님 반갑습니다. 시니어분들에게 딱 좋은 동영상이라고 도움많이 받고 있다고 응원해 주셔서 너무 감사합니다. 앞으로 좋은 영상 콘텐츠로 자주 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다. 오늘도 건강하세요 !
너무너무 좋았어요
공부하는데도 체력이 필요해서 시작했는데
너무 힘들지도 않고 개운하네요❤
김유현 님 반갑습니다. 좋았다고 말씀해 주셔서 너무 감사합니다. 공부하는데 체력이 필요해서 운동 시작 하셨다니 좋습니다 !! 웰니스랩은 김유현 님의 건강과 행복을 응원합니다 !! 자주 뵐께요~
기초를 몰랐는데 배우기 쉽게 운동할수 있어서 좋아요~
정은성 님 반갑습니다. 배우기 쉽게 운동할 수 있어서 좋으시다고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다. 앞으로도 좋은 콘텐츠로 자주 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요 !
스트레칭부터 시작해서 단계별로
있어서 좋아요.매일매일하고있어요
김 미래 님 반갑습니다 ^^ 잘 지내고 계시는지요? 스트레칭과 밴드 운동 요즘도 잘 하시고 계실까요? 매일매일 건강하고 행복하시길 바랍니다 ^^ 더운 여름 건강 유의하셔요~
알고리즘이 여기로 안내햇어요 ㅋㅋ 걸크러쉬한 설명에 빠져서 끝까지 보고 좋아요눌럿어요 ㅋㅋ 올업밴드라는 로잉밴드도 리뷰해주세요오 🤗🤗🤗
따라하기 넘 좋네요
감사해요~
드림ing - Relaxing for the mind 님 반갑습니다. 따라하기 좋다고 긍정 댓글 남겨 주셔서 감사합니다. 덕분에 힘내서 좋은 콘텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다 ! 좋은 하루 되세요.
밴드운동영상 감사요
@@christianyoutub 감사합니다 ^^
넘 감사합니다,
수많은 영상들 많이 봤지만, 아주 기본적이고 중요한 동작들 짚어주셨어요~
공유도 했고 구독합니다!!♡
푸른하늘은하수 님 반갑습니다. 영상 보시고 좋은 말씀 남겨주시고, 공유 및 구독까지 너무 감사합니다. 앞으로도 도움되는 콘텐츠로 자주 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다. 좋은 하루 되세요 !
지금 따라했더니 시원해지네요!
Kim Tara 님 반갑습니다. 운동 따라하셔서 시원해지셨다니 ! "최고세요!!! 너무 잘하셨습니다♡''라고 말씀드리고 싶네요~ 건행하시는 매일이 되시길 응원합니다 !!
좋은 스트레칭법 감사합니다^_^/
Pain No 님 감사합니다. 앞으로 건강 증진에 도움되는 다양한 콘텐츠로 자주 찾아뵙도록 하겠습니다. 스트레칭으로 건강한 한 주 시작하시길 바랍니다 ^_^
고맙습니다.
박흥순 님 댓글 감사합니다. 운동 실천으로 매일 매일 건강한 하루가 되시길 바랍니다. 자주 방문 부탁 드립니다^^
도움됐어요❤
반갑습니다 ^^ 도움이 되셨다니 다행입니다 !!
감사합니다 🙏
저도 감사합니다
50대 입니다
밴드 운동 참 좋네요
자주 올려주세요
김정원 님 감사합니다. 앞으로도 좋은 콘텐츠로 자주 찾아 뵙겠습니다.
스트레칭 같이 하고 나니 몸이 넘 가볍고 좋아서 구독하고 가요~
안녕하세요. 암행어사 허경영 TV 님 구독과 댓글 너무 감사합니다. 스트레칭으로 건강한 매일 되시길 바랍니다. 행복한 하루 되세요.
사무실에서 밴드운동하려고 검색하다 찾은 영상입니다. 꾸준히 따라해보겠습니다.
레이첼 님 반갑습니다. 사무실에서 밴드운동 꾸준히 실천해 주시길 응원 하겠습니다 ! 감사합니다 !
어제밴드사서
오늘 따라하기힘들어 돌려보니 여긴. 시작스트리칭. 마치고. 스트리칭. 밴드도 나한텐 꼭 맞고해서. 요것만 해야겠어요
김양숙님 안녕하세요ㅎㅎ
그렇죠, 혼자서 운동할 땐 무리하기보단 몸에 맞는 적당한 강도로 하는게 좋아요^^
참 기본적이고 꼭 필요한 동작 또렷하고 정확,차분한 진행 좋습니다
늦었지만 구독시작합니다
선데이맘님 반갑습니다. 좋은 말씀 감사합니다. 구독해 주셔서 감사합니다.
좋아요★
김링턴님 감사합니다^^
다른 영상도 많이 도움되실거에요~
잘 배웠습니다
감사합니다. 앞으로도 좋은 콘텐츠로 자주 찾아뵙겠습니다.
잘봤습니다 스트레칭 설명 좋습니다~^^
감사합니다.
부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다. 앞으로도 발전하며, 좋은 콘텐츠로 자주 뵐 수 있도록 하겠습니다.
다시 출장왔습니다. 이번에 프랑크푸르트인데요 이번에도 1회부터 차근차근 반복해보려합니다.
강병성님 안녕하세요 ㅎㅎ
멀리 출장가셨네요~ 열심히 운동하시고 건강하게 마무리하길 바랍니다!
이번엔 폴란드 바르샤바입니다. 출장 중엔 역시 이만한 피트니스 영상이 없습니다. 이번에도 완주해 볼께요
강병성 님 반갑습니다. 이번에는 폴란드로 출장을 가셨군요~ !! 영상 완주 !! 감사한 마음으로 응원합니다. 오늘도 강병성 님의 건강과 안전, 행복을 바랍니다^^
밴드 사고 첫 영상입니다!
꾸준히 하기 부담없고 충분한 자극이라 좋아요 ㅎㅎ
반갑습니다~ 밴드 영상 꾸준히 하기 부담없고 충분한 자극이라 좋다고 하시니 다행입니다. 매일매일 열심히 운동 완료 !! 하시길 응원합니다 !!
매일 하고있어요
힘든운동 못 하는 저한텐 밴드운동이 맞는거 같네요
김창현 님 반갑습니다. 밴드 운동 매일 하고 계시다니 응원합니다 ! 오늘도 저항 운동으로 추천할 만한 밴드 운동으로 건강한 하루 되시길 바랍니다 ^^
좋아요
굉장히 인상적이네요. 따라할 만도 하고요. 왕초보인데 저한테 딱 맞는 것 같아요. 채널 둘러보니 이 다음 단계도 있어서 너무 좋아요. 감사합니다. 그런데 팔목에 뽈록 뭐가 튀어 나와서 왼쪽은 조심조심. 누구는 골프 앨보라던데.. 아뭏든 조심하면서 따라하는데 좀 불편하네요. 이런 사소한 걸로는 병원도 못가는 곳에 살고 있어요. 중공 바이러스 때문에. 쩝..
누구나 따라할 수 있는 동작들이라 운동하는데 큰 지장없을겁니다!
신체 이상부위가 있다면 병원에 방문하셔서 진단 받는 것이 좋습니다. 사소한 것이라도 악화된다면 치료시기가 늦어서 고생하실 수 있어요~
@@wellnesslab. 회신 감사합니다 . 원글에 누구라고 했던 사람이 의사고요 ㅋ 내일 물리치료 받으러 가요 . 오래 걸린다고 하네요 . 치료기간이 . 아뭏든 저는 무리하지 않고 선생님 영상 하나만 계속 따라합니다 .
감사합니다. 차근차근 잘 가르쳐주시네요 구독합니다
GA EUN BANG 님 안녕하세요^^ 구독해 주시고 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 도움되는 건강 콘텐츠로 자주 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다♡ 건강하고 즐거운 주말 되세요~
밴드는 어떤것 사야 하나요?
초보자입니다
넘 쉽게 가르쳐 주셔서 따라 해볼까합니다
Pearl Lee 님 반갑습니다. 밴드 운동 적극 추천 드립니다. 저희가 밴드 고르는 방법도 영상 만들어 올린 것이 있는데 링크 올려 드리겠습니다. 성별, 연령, 운동 능력에 따라 밴드 선정하는 것이 다른데 영상 한 번 보시고 Pearl lee 님 특성 알려주시면 맞춤형 추천 드리겠습니다 ^^
ua-cam.com/video/a9HYGjD0WqI/v-deo.html
이운동은 어디에 좋은가요
이분식님 안녕하세요 ㅎ
어깨와 등쪽에 도움이 됩니다 ㅎ
20.04.21
썬샤인 튜브님 안녕하세요 ㅎ
좋은하루되세요~