Ağırsağlam Cebeci Davası - Kafein - D vitamini - Bağımlılıklar
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- YENİ KONSEPT! Konular: Ağırsağlam Savaş Cebeci davası, kahve ve kafein, D vitamini, süper besinler, bağımlılıklardan kurtulma yöntemi, sağlıklı alışkanlık oluşturma yöntemi.
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : goo.gl/UXAKcw
►Bu videoda neler var?
Yeni konseptimiz "Kahve Sohbetleri'; konudan konuya atlayacağımız, Instagram üzerinden canlı yayına katılan takipçilerle neler konuşacağımızı şekillendireceğimiz bir konsept olacak.
Ana temamız beslenme ve fitness olacak ancak buna ek olarak gündeme dair ve fitness dışında konulara da değineceğiz.
Bu bölümde konularımız şu şekildeydi:
Ağırsağlam - Savaş Cebeci davası
Kahve ve kafein vücudumuza nasıl etki ediyor
Intermittent fasting yaparken antrenman yeme periyodunun sonuna gelirse ne yapmalıyız?
Her derde devam süper besinler (!)
Bağımlılıklardan kurtulmanın tek yolu
Sağlıklı alışkanlıklar nasıl oluşturulur?
D vitamini eksikliği neden olur?
Bolca sohbet muhabbet
Bir sonraki bölümde üzerine konuşmamızı istediğiniz konuları yorum olarak yazabilirsiniz!
Canlı yayınlara katılmak için Instagram'dan "fityemek" sayfasını takip etmeyi unutmayın!
Diğer Videolarımız:
► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI (2018)
• FİTNESS MUTFAK ALIŞVER...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► İKİ MALZEMELİ DİYET EKMEK TARİFİ: UNSUZ EKMEK!
• İKİ MALZEMELİ DİYET EK...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
#kahvesohbetleri #fityemek #diyet
Yeni konseptin devam etmesini istiyorsanız beğen butonuna tıklayarak isteğinizi belli edin lütfen. :) Bir sonraki #kahvesohbetleri videosunda bahsetmemizi istediğiniz konuları yorumlara yazabilirsiniz. Canlı yayınlara katılmak için Instagram'a da bekliyorum: @fityemek
Yuri boyka scot adkins günlük
Diyet ve antrenman programını
Yaparmısın
Bruce lee nin antremanını ve yeme içmesini taklit et bulamazsan captan americanınkini taklit et
Savaş Cebeciyi severim, ama senide severim baya bilgili bir insansın
Suan kilom 98 boyum 176
Yas 14.5
Agirlik calisiyorum 100grm protein 50 grm karb
50grm yag aliyorum nasil
Kahvemi aldim geldim :P
Hoşgeldin reis. :)
SEN KİMİN TARAFINDASIN SAVAŞ MI FURKAN MI
Afiyet olsun Okan.
Sonunda t yok
Cebeci olayı için gelenler 3.35’e tıklayın
Tam bunu arıyodum bro saolasın
03:35
Adamsın
Eyw.
3:20 savaş cebeci davası
Yıllardır takip ediyorum,başarılı bir kanal,ayrıca samimi ve sempatik.
Ne kazandın yıllarca?
Konuşulan konuların dakikalarını açıklamada verirsen herkes kendisini alaka eden konuyu izler ve çok fazla vakit kaybetmemiş olur diye düşünüyorum. Kolay gelsin
Kahvenizi,yeşil çayınızı,wheyinizi,sodanızı,suyunuzu alın.Oturun,izleyin işte.Mis gibi sohbet konseptli,bilgilendirici video.Harika olmuş!
Şık olmuş. Hayırlı olsun.
Yancı lazım değilmiş sordum ben.
Emre serinin devam etmesi bence iyi olur ama ne kadar kişi ilgi gösterir bilmem. Sanayi işinde çalışıyorum tezgahın üstüne koydum telefonu yaptım kahvemi bi yandan işimi yaptım bi yandan seni dinlerken kahvemi içtim. Bence keyifli bi sohbet oldu ne kadar katılamasam da :)
Bitti , güzeldi. Demir takviyesi hakkında da konuş lütfen d vitaminin videonda
Savaş cebeci tarikatından olanlar +1
@@orchun9658 kellenin uçmasini istiyosun galiba tarikata laf yok
Ben de Savaş Cebeci'yi severdim, ama adam net haksız. Ağırsağlam son derece sakin ve bilimsel bir şekilde yaklaşmış olduğu halde, Furkan ağabey son derece bilimsel ve açıklayıcı yaklaştığı halde, Savaş Cebeci kötü yaklaşarak, Furkan ağabey'in annesine küfür edecek kadar ileriye gitti instagramında. Bu konuda en büyük şerefsizliği kendisi yaptı.
Cüsseli savaş hoca
Or Chun kafan gövdene ağır geliyor heralde aslanım
@@kadirbayndr3239 Kardeş başımı alabilirsin ama dikkat et dişlerini değdirme ;)
kan tahlilinin önemli olduğundan bahsetmişsin. nasıl bir tahlil yaptırılması gerekiyor. yani gidip ben tahlil yaptırmak istiyorum deyip geçmek doğru mu. hangi değerler önemli hangilerine baktırılması gerekiyor ufak bir bahsedersen mükemmel olur.
onemli bi konu
Kilo vermek için diyetisyene gitmiştim Diyetisyen tam kan tahlili istiyor, onun için de dahiliye doktoruna muayene olmak gerekiyor,
Çok dağınık olmuş,, tek video'da bir konu üzerine odaklan bence. 1 fincan kahve 1 konu ^^
Ayrıca D vitamini videosu çok iyi olur
beslenmeyle ilgili şehir efsanelerinin gerçeklik boyutlarından bahsedebilirsin?mesela ıspanakla yoğurt yiyilirse demir emilimini engeller mi? Balığın yanında yoğurt ayran vs.tüketilir mi?
MUZ REİS GÜZEL KONSEPT OLMUŞ EMEĞİNE SAĞLIK
Abi konsept çok iyi ancak sana tafsiyem telefonu koyduğun şeyi biraz daha kamerayla arana çekmelisin seni kapatsın demiyorum ama yana bakıp durmak yerine önüne sadece biraz aşağıya bakmak daha iyi olur diye düşünüyorum gelecek hafta için bu gratiste satılan takviye edici gıdalara vitamin vs. değinirsen mutlu olurum her gördüğümde alıp almamak konusunda kararsız kalıyorum. İzlemek çok keyifliydi, başarılar.
Vital bugday gluteninden bitkisel et yaparmisin 5kilo protein 60 lira civarı tadi vs nasil oluyor hazirlamasi ne kadar suruyor degerlendirsen güzel olur
Reis hangi konuya kaçıncı dakikada girdiğini yoruma bırakırsan çok faydalı olur bizim için de
Almanyadan selamlar. Yaklasik bir yildir takipteyim kanalinizi beğenerek izliyor ve bir çoğunu yapdim ve hepside güzel oldu. Ancak utanarakda olsa itiraf etmeliyim isyerimdeki almanlara zaman zaman ikram ediyorum ve benim tarifim diyorum😊😊 hakkini helal et lütfen .basarilarinin devamini diliyorum .yeni konsept de 10 numara olmuş
Ahahaha helal olsun dostum. :)
Hahaha çok sağlam
Bende dolmuşta otobüste müzik dinlemekten bıktım ne dinleyebilirim diye düşünüyordum çok güzel olur podcastlar
Video ile yemek yaptım duş aldım üstüne yemek yedim üstüne canım sıkılmadı. Adamsın muz reis.
Merhaba kardeşim. Gündelik hayatımızdan, bilgi verici konular. Bu serinin devam etmesi çok iyi olur.
Öncelikle selamlar, ben laktoz intolerant bir birey olarak süt ve süt ürünlerinden yeterince faydalanamadığım için sağlıklı/ verimli bir bulk yapmakta zorlanıyorum benim gibi insanlar için bir önerin var mıdır ? Senin karışımlarını da (hepsini olmasa da) izledim/denedim ama izlediklerimin içinde hep süt/yoğurt gibi besinler vardı. E haliyle karışımların olmazsa olmazları kendileri :D. Bana da önerebileceğin bir karışım varsa paylaşırsan çok sevinirim :) emeğin için teşekkürler iyi ki varsın fit yemek
Kreatin + Kafein kullanımı hakkında birşeyler de söylersen kafein videonda güzel olur. İyi çalışmalar
Abi araştırmalarını genelde hangi sitelerden bakıyorsun ?
konsept süper, açıklamalara konuların dk'sı eklenebilir. bir de leptin hormonu ile ilgili bilgi derlemesi yapabilirsin muz reis, çok bilgi kirliliği var.
Hangi podcastleri takip ediyorsunuz?
Sen hangi Kahveyi kullanıyorsun? Ben Starbucks Veranda Blend kullanıyorum hafif ve Yumuşak içim Tavsiye ederim. Senden de Tavsiye bekliyorum
collagen nedir ne işe yarar nasıl kullanılmalı doğal olarak nelerden alabiliriz hazırı kullanırsak ne olur caiz midir
son zamanlarda çok sayıda gördüğüm için merak ettim reis
Hocam bir konu tavsiye olarak da antrenman öncesi genel bir ısınma mı yoksa bölgesel ısınmamı tavsiye edersiniz? Bir de antrenman öncesi kardio ile nabzı yükselterek antrenmana başlamanın normal bir ısınmaya nazaran daha fazla kalori yaktığı ile ilgili ne düşünüyorsunuz.
abi seni takip ettiğimde 15 bin kişi takip ediyodu :D hiç sıkılmadan izledim adamsın 30 dk dolu dolu video olmuş eline ağzına sağlık
konsept güzel olmuş usta. konuşulan konuların timinglerini verirsen de çok iyi olur
D vitamini ile ilgili video iyi olur gerçekten
Süpersin, bu serinin devamı gelsin lütfen.. ❤️
Kanala farklı bir hava katmış böyle sohbet tarzı videolar güzel oluyor 🙂👍
Sadece muhabbetini sevdiğim için izliyorum bu adamı çok iyi 😊
Aslanııııııııım yeni video atmış bize izlemek düşer
Mutfakta iş yaparken seni dinliyorum reis . Hem iş hem bilgi 🤝
savaş cebeciyi izle kanka bırak bu kendini koç sanıp evde geliştiğini düşünenleri
Samimi ve hoş bir başlangıç olmuş. Devamı mutlaka gelmeli.
Çok hoşuma gitti devamını bekliyoruz 3-4 günde bunu yapabilirseniz harika olur
Reis çok tatlı oldu ya bu devam bence
Cok guzel olmus Fit Yemek, serinin devamini isterim. Turkce podcast ariyordum normalde ama bulamadim, seni takip ediyordum ve bu videona denk geldim. Demek ki artik sadece Ingilizce podcast degil Turkce de dinleyecegiz (: Bu arada podcastlerine konuk alabilirsin, herhangi bir arkadasin bile olabilir. 45-50dk tutarsan bi de podcastleri muhtesem olur. Basarilar (:
Guzel konsept
Üstat şu iştah için ne önerirsin iştahım yüznden fazla kilo veremiyorum fazla iştah kesici gibi bişey önerin var mı
Bol lifli proteinli ve yağlı beslen glisemik indeksi düşük karbonhidratları tüketmeye çalış.
@@dorakoksal1060 benim amacım herhangi biley lif filan deil amacım canm bişey çekiyo onu istemem gerekiyo onun yüzünden şurumu kaybeder gibi o istediğimi yerken buluyum
@@dorakoksal1060 glisemik indeksi "düşük" demek istedin sanırım :) glisemik indeksi düşük olanlar uzun süre tok tutar...
@@onurkvanc5965 evet yanlış olmuş teşekkürler 😊
Sigara iç
Abi canlı yayınları 1 gün önceden bildirirsen çok güzel olur Yayın daha kalabalık olur
Devamı gelecek mi?
fıstık alışkanlığı olan başkalarıda varmış. yalnız değilim. ben o işi 3 farklı şekilde aşmaya çalışıyorum. Cheat day veya cheat meal yapacaksam fıstık yiyorum(ayda max 1 kere). diğer seçenek olarak kalori dengesini hesaplayıp ona göre fıstık yemek. son olarak kendimi bastırmak. şu anda çatır çutur kabuklu fıstık yiyesim var mesela.
Abi biliyorsun Kilo almak isteyenlere Cicibebe öneriyorlar bu konu hakkında ne düşünüyorsun ? Bir Video patlamaz mı bu konu ile ilgili
Hocam kahveniz ağırsağlam kahve mi
Çok güzel video olmuş devamı gelsinn, teşekkür ederiz fityemek
Lan bi dilek hakkım olsa ağırsağlam ekibi ile savaş cebeci nin 1 saatliğine bile olsa dost olmasını isterdim. Nedir bu satışma meselesi be kardeşim hepimiz kardeşiz :). Dipnot:emre kardeşim kanalindan gelen videoları görünce çok mutlu oluyorum seviliyorsun karşim görürsen kalp yolla 😘
İzliyorum şuan. Ama daha sık video atmanı sağlayan bir konsept iyidir
Abi d vitamini eksikliğim var benim, ve ben her gün bi fincan kahve içen bir insanım çevremdekiler kahve içmemem gerektiğini söylüyor doğru mu bu
Bir sonraki sohbette kitap önerisi yaparsan süper olur her konuda kitap olabilir
o vücuda buff gelmezse izleyecin hep böyle kalcak reis
sabahları filtre kahveyi bir kapta h.cevizi yağı ile blanderda karıştırıp içiyorum 3km yürüyüş ve öğlen12 ye kadar yemek yemiyorum rahatsız etmiyor lakin kafamı salonda bulandırdı biri hasta edersin diye. fikriniz?
Bulletprof coffee amerika da çok yaygın çok hızlı enerji veriyor vücuda hiç bir sorun yaratmaz
super olmuş
Bir sonraki haftada survivor -exatlon sporu ile alakalı bir video isterim ben şahsen
Birdahaki videonu daha kısa atsan? Kapatamıyorum😓
D vitaminiyle ilgili konu istiyorum beyendim
*Tez zamanda 1 milyon abone olursunuz inşallah
Güzel olmuş instagramdan kaydırmalı bilgiler de olabilir sorulara göre
mesela yani
çok iyi 10 saat olsa yine izlerimmm 👍
Mükemmel konsept.
konsept harika
Emre Bey, kahve videosunu çektiğinde bu kafein intoleransı olayının ne kadar süre kafein kullanılmadığında geçeceğinden de bahsder misin. çünkü antrenman öncesi bazen 2 tane kafein tableti kullanıyorum üstündeki değer doğruysa 400mg kafein ediyor toplam. günlük bu değerin geçilmemesi tavsiye ediliyormuş fakat ben çok fazla çay da tüketiyorum. intolerans olayı oluşmuş olabilir bende. Ben de antrenman öncesi kilo başına 5mg kafein kullanılmalı diye okuduğum için 80 kilo biri olarak ant öncesi 400mg kafein alıyordum ama günlük toplam değerde sıkıntı yaratır o zaman bu rakam.
Nature's supreme marka mı kullanıyorsun
@@eg2444 aynen hocam başka marka da yok herhalde.
@@ismailkeremdemir2977 Bu marka TR'ye gelmeden önce Amerika'dan prolab marka getirttim ve kullandım. Daha sonra TR'dekini de satın aldım, kullandım. Prolabda tek 200mg tablet ile aldığım verimi nature's supreme'de 3 tabletten bile alamadım ne yazıkki. Sadece bende de değil, çevremdekilerde de aynı durum oldu. Proteinoceanın preworkoutunu kullandım daha önce. Onun içerisindeki kafein de baya etkiliydi benim için. Bu aralar taft coffee kullanıyorum o da gayet başarılı.
@@eg2444 saf formda kafein olsa alıp denerdin mutlaka ama pre workout a alıştırmayayım kendimi dedim. daha önce de kullanmadım zaten. Bi de bu nutreme fiyat olarak çok hesaplı ama değeri karşılamıyorsa bi anlamı yok tabi. Dediğiniz kahveyi de deneyeyim bi farkını görmüş olurum en azından
Bu format Gannikus.com youtube sayfasının formatı, bence bu formatı biraz daha önem verirsen çok sevinirim.
Reis ben kahve içince uykum geliyor. Nedenini biliyorsan söyle lütfen :(
heyecan yaptın yerim seni
Yorumların altında ki kanser kitle.. Neyse videonun güzelliğinin tadını kaçıramazsın. Muz-San
Emre selamlar hadi saat 18:00 gibi tavuk göğsünden yemek tarifi verde yapayım.
AĞIRSAĞLAM FURKAN ABİYİ KONUK AL
basen ve iç dış bacak yağlarını çabucak yakmak için ne yapılmalı ve iştahım çok fazla iştah kesici şeyler neler
Bölgesel yağ yakımı yoktur az ye kardiyo yap
Sizden kaç yaș büyük bir kișiye "SAVAȘ" demen bence çok yanlıș. Konu beni dertlemez belki canlı yayından dolayıdır ama biraz dikkat :D
Hem video hem canlı yayın derken elim ayağıma dolandı, twitch yayıncısı değiliz yeni yeni alışıyoruz. Mazur görün. :)
@@fityemek Vay be cevap vereceğini hiç düșünmedim sen mükemmel bir insansın 👌 ♥
@seyithan durmuş WTF :D nasıl tanımıyor açıklar mısın?
@@walterbishop3990 Herkesin değer yargıları kendine , açıkcası muhattap olan kişi kim gerçekten bilmiyorum yanlış anlama söylediğimi ama bir insan bir insana kendinden yaşça büyük diye saygı duymak zorunda değil, ismiyle hitap etmesinde ne gibi bir sakınca var
@@arda5787 tanımadığın birini tanımadığın için ya nötr bur șekilde tepki verirsin ya da samimi bir șekilde. Savas Hocami taniyor zaten așırı ayrintıa gerek. Öyle resmi bir ortamda da değil zaten ben yanlıș buldum zaten kendisi de dile getirdi. Bunun dıșında ben bir sorun görmüyorum 🍌 :D 😎
Hey hey hey güzel olmuş
bir sonraki videonda ev vlogu yapsana evini cok merak ediyom her yerini doner merdiven falan var
biraz alakasiz ama:)
Güzel olmuş devam
Muz reis kahve günü yap toplanalım bir cafe de 👍👏
Abi lütfen bulabilirsen bruce lee nin antremanını taklit et eğer bulamazsan captan americanınkini yap
EGE FİTNES ADAMDIR LAF YOK UNSATISFIEDDD
Abi amma uzatmissin 5 dk lik muhabbet
Cici bebe videosu at abi
Ben biraz daha senin vücut geliştirme hikayeni merak ediyorum abi bize kendini anlat bence :)
abi duble türk kahvesinde ki kafein 66 kiloluk biri için yeter mi?
@@muratberke6693 sadece antrenmandan 20 dk önce içiyorum düzenli olarak,ilk zamanlar etkisini baya görüyodum ama bünyem alıştı galiba,bol kafeinli bi kahveyemi geçsem
Güzel düşünmüşsün abi :)
Abi hem yemekten hem ağırsağlam'dan bahsedince aklıma oturup 1.5 iskender gömdüğünüz video geldi.
Dönerdi o iskender değildi, güzel gömmüştük ama...
Duyduk duymadik demeyin fit yemek - egefitnes savaşi başlamiştir
Joke ;)
Süper besin muz videosu çek.
Dirty Bulkingden bahsetsen hoş olur banana king.
Artık kahve reis 😂nein muz reis ja kahve reis🤙🤙🤙
Ağırsağlam kahvesi kadar etki eden bir kahve nasıl yaparız ?
Reklam o yok oyle bir sey fit normal kahve ic bu aptalca reklamlara kanma
*git
@@vofupfu7953 hm tamam
@@vofupfu7953 bilmeden konuşmayın bir konuda da normal filtre kahvenin 2.5 katı kafein var içinde ağırsağlam kahvenin
cevap verirsen sevinirim youtube aylik kazancini bir sonraki videoda konusalimmi
Bana kalsa konuşurum da UA-cam izin vermiyor buna. :(
oylemi tamam
bi sey daha var simdi sen youtebersın ya kendini havali falan hissediyonmu sonucta bi kitle var seni izleyen ve takip eden ve her gun artiyo ben hesapladim 3 gunde 3 bin kisi artti gecen gun
Devam. Ama çok reklam koymuşsun be
Podcast gelsin
Tanzim Satışdaki inanılmaz MUZ fiyatları gelecek haftanın konusu olsun
Muz olmuş kilosu 12.5 tl 🙁🤐
Kafein D vitamini emilimini azaltıyormuş ona da değinseniz :)
savaş dedeiği adam 43 yaşında her neyse izliyelim 3:57 hahaha bu kısımsan sonrası google amcaya danışılmış 8:42 neyse izliyelimm yada sıkıldım savaş hocayı izlemeye gidiyorum
7:10 Bu Hedef Göstermek Değildir Maalesef Hedef Göstermek İçin Direk Söylenmesi Gerekir Buum
Lor peyniri videosuna kafam takıldı proteini o kadar yüksek bulamadım ben diyette proteini yüksek tutmak cidden sıkıntı
Metilfenidat (Ritalin) konusalim..