Neden Gelişemiyorum? - Saçlarımın Sırrı - Suçlu Ebru Şallı mı?
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- Konular: Yıllardır spor yapıyorum, neden gelişemiyorum? - protein sütleri - saçlarımın sırrı - şeker bağımlılığı - sarkık kollara çözüm - ve dahası!
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : goo.gl/UXAKcw
►Bu videoda neler var?
Yeni konseptimiz "Kahve Sohbetleri'; konudan konuya atlayacağımız, Instagram üzerinden canlı yayına katılan takipçilerle neler konuşacağımızı şekillendireceğimiz bir konsept olacak.
Ana temamız beslenme ve fitness olacak ancak buna ek olarak gündeme dair ve fitness dışında konulara da değineceğiz.
Bu bölümde konularımız şu şekildeydi:
Yıllardır spor yapıyorum, neden gelişemiyorum?
Saçlarımın sırrı ne?
Protein sütleri zararlı mı?
Şeker bağımlılığı
Kollarım sarkık, ne yapmalıyım?
UA-cam'a nasıl başladım?
Seminer düzenleyecek miyim?
Suç Ebru Şallı'nın mı?
Eskiden spor salonlarına dayılar giderdi
Bolca sohbet muhabbet
Bir sonraki bölümde üzerine konuşmamızı istediğiniz konuları yorum olarak yazabilirsiniz!
Canlı yayınlara katılmak için Instagram'dan "fityemek" sayfasını takip etmeyi unutmayın!
Diğer Videolarımız:
► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI (2018)
• FİTNESS MUTFAK ALIŞVER...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► İKİ MALZEMELİ DİYET EKMEK TARİFİ: UNSUZ EKMEK!
• İKİ MALZEMELİ DİYET EK...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
#kahvesohbetleri #fityemek #diyet
Kahve Sohbetleri'nin bir sonraki bölümünde üzerine konuşmamı istediğiniz konuları yorumlara yazmayı unutmayın! :) Instagram'a da beklerim: @fityemek
vücuttaki çatlaklıklar hakkında ne düşünüyorsun ? nasıl giderilir ?
abi yorumuma geri dön lütfen
Öğün saatini kaçırdıysak ne yapmalıyız özellikle akşam yemeğini kaçırdıysak
Gorilbey Dogal Parcalı Vucutcu O gelisiyo
1:25 Steroid kullananların kas yapmak önerdiği besin
2:27 yiyecek krizi frenleme
3:15 uyku kalitesi-gainz
3:50 proteinli sütler hakkında bilgi
4:13 seminer vermeyi düşünüyor musun?
6:20 kahvaltıya vaktim yok, ne yiyebilirim?
7:12 Uçaksavara gelmiyorsun?
7:33 Kollarda bacaklarda sarkmalar, bıngıl bıngıl;)
8:31 Süt tozu
9:05 Sporda kadın-erkek ayrımı
13:00 Saçlarının sırrı
17:00 Abi sen niye vitaminsizsin, gelişmiyorsun?
22:20 UA-cam kanalını açmaya nasıl karar verdin?
25:18 Saçları uzatma(ma) kararı
26:20 Tarif yayınlıcak mısın?
26:42 Tarifini denedim, çöpe attım
Hocam, geçen hafta Demir eksikliği ve spor hakkındaki bağlantıyı sormuştum.
Saclarin sirri icin geldim sagol
3 yıl sonra bile işe yarıyor sağ olasın ya
mütevazı ve sempatik, boş yapmayan ve akıcı konuşan, değeri pek bilinmeyen youtuber.
kanka senin tariflerini denemiyorum anlattıklarını uygulamıyorum söylediklerini de çok siklemiyorm ama muhabbetini seviyorum o yüzden takip ediyorum seviyorum seni :D
Abi 2.5 yıl önce spora başladığım haftalarda senin bir videon denk gelmişti o günden beri belki de takip etmeyi bırakmadığım tek kanalsın eline emeğine sağlık her şeyin en iyisini hak ediyosun
kimseye aldırma harikasın ve başarılısın emre
olm inanılmaz interaktif ve güzel bir fikir bulup güzel iş yapıyosun devamını istiyoruzz en kısa zamandaa
En sevdiğim youtubersın emre abi. Hak ettiğinden çok daha fazlasını hak ediyorsun ve uğraşıyorsun... ne diyebilirim ki iyiki herhangi bir videonu fark ettikten sonra seni takip etmişim...
Sayende 2 ayda 8 kilo verdim abi, bizler için vaktini harcıyorsun Adamsın Reis
Vücudun gayet iyi be abi ayrıca biz senin fit yemeklerine ve fit fikirlerine saygı duyuyoruz
Kral bu seri efsane tam böyle sabah kahvaltısında hayatın stresinden kaçıp samimi bir ortamda sohbet ediyormuş hissiyatı veriyor ayrıca bilgilendiriyor da.Lütfen devam et arkandayız!
Cidden çok iyi eğlenerek izlediğim ve izledikten sonra spora şevkle gittiğim videolar :))
Şişirme kaslı olan erkekler göze zarar sen gayet iyi bir fiziğe ve bu fiziğin yanında güzel bir beyine sahipsin daha ne olsun ve doğalsın anlattıkların çok iyi ve mantıklı sen sakın şişme boş kaslilardan olma 😊
Vitamin C, Q10, Vitamin D, Omega 3, Probiyotik bu tarz günlük hayatta ve spor için kullandığımız vitaminleri günün hangi saatinde veya hangi öğününde almak daha mantıkı?
Saçınız beslenme ile alakalı kendimden biliyorum. Yumurta, kuruyemişler tükettiğiniz için büyük faydası oluyor 🤗
Harika bir seri ! En kısa sürede yenisini bekliyoruz.
211 bin abonem var demişsin, bir yılda yaklaşık 300 bin abone kazanıp kanalı 2ye katlamak baya zor iş. Helal olsun
Bravo çok iyisin sen böyle devam biz seni izliyoruz bilgin var, yaratıcısın. Bu arada hiç kahve içtiğini görmedim gözümden mi kaçtı acaba daldım sıkılmadan izleniyorsun.
Merhaba Emre, oil pulling'e hala devam ediyor musun, faydasını gördün mü?
Ayrıca saçla ilgili detaylı video istiyoruuz.
Teşekkürler şimdiden.
Tuttuk bu seriyi reis.
Calisthenics hakkında düşüncelerin nedir? Video harika olmuş gene, devamını bekliyoruz.
Abi vücutun gayet güzel, bu yorumlar çok doğal. Bende senin tarzındayim ve vücutumda seninkine benziyor(senin kadar olmasada) neyse kafaya takma. Tariflerin için seni izliyoruz çok teşekkür ederim. Bol şanslar @Fit yemek
Yav sen ne güzel Adam'sın emre abim ❤️
Hangi şampuanı kullanıyosunuz?
Antrenman öncesi karbonatlı su antrenmandaki performansı arttırabiliyormuş. Araştırabilir misn? Ve doğru mudur?
Abi kesinlikle saç videosu çek.
AĞIRSAĞLAM FURKAN ABİYİ KONUK AL DİYER BÖLÜMDE DAHA GÜZEL BİR SOHPET OLUR ABİ 😘😘
puh! allah kahretsin seni anksiyetemi azdırdın bu nasıl bi yazım
Akıcı bir konuşmayla kendini izleten bir sohbet olmuş.
*Arkadaşlar Hocalarım. 2 yıldır 58-59 kiloyum iştahım genelde az. Sizde fikrinizi belirtirmisiniz protein tozuna mı bulaşayım ne yapayım?*
bir oturuşta sindirebileceğimiz protein miktarı var mıdır? varsa ne kadar? Ayrıca hangi protein tozu markasını önerirsin?
Bununla ilgili video var kanalda dostum, onu izleyebilirsin.
@@fityemek Teşekkürler
13:50 uff
Şeker Krizini Nasıl Atlatabiliriz? : 2:29
Gece Uykusu Ve GAINZ (Kütle Kazanımı) : 3:16
Proteinli Sütler Hakkında : 3:49
Kahvaltıya Vaktim Yok Ne Yiyebilirim : 6:24
Deri Sarkması (Bıngıl Bıngıl) :D 7:35
Süt Tozu Tüketimi : 8:34
Kadınlar İçin CLA BCAA Kullanımı Hakkında : 9:06
Saçlarının Sırrı : 12:58
Freeletics Hakkında Düşüncesi : 15:41
Meyvelerdeki Fruktoz Hakkında : 16:33
Neden Gelişemiyorum? : 16:59
UA-cam a Nasıl Başladım : 22:20
Saçları Ne Kadar Zamanda Uzattım : 25:20
Tariflere Devam : 26:21
ADAMSIN, teşekkür ederim.
@@fityemek Her zaman destek
Herşeyi geçte... kuru fasulye pilav sevmeyen gerçekten var mı ya? Ona doğru yolu gösterebilirim memnuniyetle :)
Kolojen içecekleri yada supplementleri hakkında bilgi verirsen çok sevinirim
*Peki özel günlerde falan saçını açıp şov yapıyo musun yoksa heeer zaman mı toplu? :D*
gördüğüm en garip hesap :D
haydaaaaaa
fazla guzelsınız
Saç videosunu bekliyorum muz reyiz
Saçı niye uzun diye ben de düşünüyordum ki cevapladı. Acayip basit ve mantıklıymış 😂😂
Foam rolling hakkında ne düşünüyorsun, oil pulling deneyimlerin neler?
Çok güzel konsept olmuş devamını bekliyoruz
arkadaşım birde soya unundan bişeyler denesen yağsız soya unu 100 gr da 50 gr protein var
Soruların hangi dakikalarda cevaplandığını yazarsanız çok yardımcı olur.
Kendi mutfaginda 3 5 takipciyle ortak video cekebilirsin guzel konsept
Saç dökülmesine karşı video 10 numara olur
Reis böle uzun videoların devamı gelsin
Abi if yapıyorum, okuyorum aynı zamanda. Açken de, yemek yiyince de karnım gurulduyor, ne yapmalıyım?
Abi proteinle sütün 500 gr sütte 28 gr protein var ama ben süt içmeyi çok seviyorum bunun yerine normal süt alıp 1 litre içsem aynı şey olur mu , günde en az kaç gr protein almam gerekir yorumumu okuyup ilgilendiğin için şimdiden teşekkürler seviliyorsun
Bu videoyu spor yaparken açıp dinledim :))
Ya nasıl bir genclik enerjisi. Doğallığın ve arada eepirilerin kendimden utandiriyor. Benim içim çürümüş 🙈🤭
reis aynı ben gibisin, böyle devam. eğlenmene bak 👍
konsept gayet iyi ancak bence bu sohbetleri 15-20dk ile tutsan daha iyi olur herkesin bu kadar vakti olmuyor yani 30dklık videoyu 2video şeklinde paylşasan seri daha güzel olacaktır diye düşünüyorum çünkü bazen şimdi 30dk kim izleyecek bunu diye açamayacaktır. Kalanını sonra izlesin tabii ki ancak psikolojikman video uzunuğundan o kadar vaktim yok diyor insan.
Belinden aşağısını kullanamayan yani bacak sakatlığı olan ama yine de hareketsiz kalmak istemeyen hiç olmazsa üst bedeninin sağlıklı, kaslı, yağsız kalmasını isteyen kişiler nasıl ısınma hareketleri yapabilir ve sonrasında kol, sırt, karın kası çalışabilir? Bunu konuşalım lütfen
Abi selamlar 18 yaşımdayım şeker yerine sakkarin kullanıyorum çay falan içerken , gelişimime herhangi bir yan etkisi olur mu acaba?
Body Beast yada p90x hakkında ne düşünüyorsun abi
Abi merhaba :)benim bir sorum olacak ben her sabah vaktim olmadığından okula giderken cold brew kahve götürüyorum (intermenet fasting yapıyorum) fakat içine bol bir şekilde kakao koyuyorum yani kakao tüketiyorum kakao nun ne gibi etkileri vardır kanımca kahve gibi etkileri olduğunu düşündüğüm için kullaniyorum teşekkür ederim :D
Kakaonun kötü bir etkisi olmaz ama fasting'i bozar dostum.
@@fityemek Fit Yemek o zaman yemek zamanında tuketirim cevap verdiğin için çok çok teşekkür ederim Emre abi 😄 kanalın işleyişi ve karakterin çok iyi aynı yolda ilerlemen ve başarılarının devamı dileğiyle :)
Abi IF baslayali 1 hafta oldu %45-50 yağ %30 protein alarak devam ediyorum ve 1700kcal alıyorum . Bu oranlar doğru mu? Ve alt karindaki yağlar tahmini ne kadar sürede gider? 2 güne 1 kick boks antremanina gidiyorum ve 75 kiloyum suan.
hangi supplement hangi işe yarar bunun videosunu çekermisin abi
Evde spor yaparak ne kadar gelişebiliriz?
Abi adamlar bu işin içinde deil ki maksimum bimilyoncudan 5kg dumbell alıp çalışan insanlar steroidi balon gibi şişme filan sanıyolar 1 senedir takip ediyorum vücut dışında derslerimde bile ise yarıyor (sağlık okuyorum) seviliosun Muz Reis
Steroidmi derslerine iyi geldi
Bir de ben cok zayifim ve kas kutlem nerdeyse yok, hal boyle olunca spor yapmakda cok zor cogu hareketi yapamiyorum. Ne yapmali nerden baslamali?
Mükemmel bir adam bu ya 😍
Abi kilo verme sürecinde deri sarkması ile ilgili detaylı video çekermisin
Berke Alıcı spor yap ağırlık çalış ben sürekli ağırlık yapmama rağmen yumuş yumuşum oda genetikle alakalı oluyor 19 yaşındayım 394749484849 defa kilo alıp verdim mesela
Reis yıllardır seni izliyorum ilk 2 beğenim bu konsept oldu devvvaaaammmm
Abi bi şey sormak istiyorum öncelikle şunu söylemek istiyorum karakterin çok düzgün gelecekte bi hayalim var açılışına iyi sporcuları davet edip bi chalange gibi bi şey yapmak istiyorum umarım sende gelirsin soruma gelecek olursak abi ben 13 gündür dedinasyondayım dün ölçülerim alındı ve ölçülerim çok fazla düşmüş
Ve 12 günde tam 3 kilo vermişim belim 4 santim incelmiş ama kolum 41 den 38.8 e düşmüş günde 1000 1500 kalori alıyodum hocam çok az aldığım için vücudum enerjiyi kaslardan karşılamış 15 yaşındayım sizce günde kaç kalori almam gerekiyor?
Benceee ;hazirsin ,surecte daha da iyi olursun,sosyal medya paylasimlarini ,paylassan bile yeter.,biraz mizah ,biraz show...yeterli...sabirsizlikla bekliyoruz...eylul/ekim ;2021 den itibaren seni o tur mecralarda izlemek isteriz.😅😅👏👏👏👏😅
Abi günde 5000 kalori alabileceğimiz bir beslenme programı paylaşabilir misin yoksa direk tariflerinden derlesem de olur mu ?
5000 alamazsın çok çok zor 3500 alsan yeterli
Kac kilosun sen? 5000 kalori baya cokmus..
58 kiloyum kilo alamıyorum haftada 3 gün günde 2 saat boks yapıyorum diyetisyene gittim 4500 kalorilik öğün yazdı ama az gibi geliypr bana
@@ekreminan5330 agir bir isde mi calisiyorsun o nasil bir kalori o kilo da. Saglikli beslenerek almak zor 4500 kaloriyi bol sans :)
4500 ne ben 2000 aliyorum
spor yaparken(fitness) sigaranın etkisi , yeri nedir?
105 ten 86 ya düştüm, duraklama dönemine girdim, hatta 2 aydır 0 cheat ile devam ederken geçen gün +1500 lük cheat yaptım hemde off günde, şu an devamı gelecekmiş gibi kötü hissediyorum, öneriniz var mı arkadaşlar ? Bu arada normalde 1500 kaloriye yakın alıyorum, sizce bu yüzden mi duraksadım
YA KİM BU BİLGE ADAM DENEN ADAM ARKADAŞ GÖRÜP DURUYORUM YORUMLARDA VİDEO BULAMIYORUM
Bildirimi gorunce geldim
podcast bekleniyor
gainer'ı spordan once mi yoksa sonra mi alalim ya da hem once hem sonra mı alalim? alsak nasil olur?
kanka tuvalete çıktıktan hemen sonra çak bi doz vücut kütle kaybediyor çünkü yerine koymak lazım yoksa gelişemezsin ok?
Abi kreatin nedir demiyorum nasıl kullanılır neden kullanılmalıdır
BU kitabı inceler misiniz? "Can Boğazdan Çıkar"
abi ben zayıfım ama göbeğim var skiny fat grubundaydım karın kası egzersizleri uyguluyorum fakat ekmeği kesmemde bi sakınca varmı
çok merak ediyorum kız arkadası var mı ?
Abi dağcılık ile uğraşıyorsunuz, peki el capitan a ipsiz tırmana bilirmisin 👍🙄😊
Saç ile ilgili video gelmesini isteyenler +1.lesin
Reis arkadaki tahtaya bişeyler yazmışsın konuştuklarında ilgili değil miydi onlar
D vitamini eksikliği olan kişilerin kahve içmesinde bir sıkıntı var mı
Abi amatör futbolcuyum nasıl beslenmeliyim antrenmanlarım orta ağırlıklarda oluyor 14 yaşındayım 38 kilom 153 boyum lütfen geri dön yardımına ihtiyacım var
Cansın abi +1
19.dkkaya istinaden : yoo ben sohbetin için geldim :D
BİZ DOĞAL GORİLLERİZ MUZ REİS
proteinli süt bir kere aldım kutunun dibinde hayvan gibi yağ çıktı yoğurdun üstündeki kaymak gibi. bu travmadan sonra bir daha içemedim :D
Videoların iyi güzelde yanlış anlama ama 30 dk oturup işsiz gibi izlemem şahsen kısa net ve öz olsa inan daha fazla kişi izler
İzlemek için değil zaten dinlemek için.Mutfak isi yaparken ya da oyun oynarken falan dinlemeyi dene
I like it
abi sayende muzsuz bir gün yapamaz olsdum ilerde alamura taşınmayı düşünüyorum nedersin 😂😂😂🤣🤣🤣🍌🍌🍌
Hem kasılıp hem sempatik olmayı nasi başarıyon?
En iyi takip edilebilecek yabancı kanallar;
Athlean-x
Vitruvian Physique
Kinobody
Jeremy Either
Cok yakisikli be
Zayıflamak isteyen montla helaya girsin sonrasını bilen biliyo en az 1 kilo verirdiniz
Boğaziçi sultans🖤🖤🖤🖤
ben sesin güzel diye takip ettim
abı sen adamsın senı yaptıgın hersey ıcın tkıp edıyorum not ablamın hesabı
Tabi üniversitede bitti para kazanman lazım= Kahve sohpetleri
Emre abi mailini kontrol eder misin bir şey yazmıştım da
Kral
bende dayı kategorisindeyim demek ki :)
Muz fiyatları niye yüksek
Makina tipli erkek vucudunu cok da səvmiyoruZ.duzgun vucud hatlari daha guzel ve dogal