@fityemek
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Bugün Fit Yemek Emre ile benim çok da iddialı olamadığım bir alandayız. Mutfak! Önce Emre'nin tarif kitabından seçtiğimiz iki tarifi yapmak üzere beraber ufak bir market alışverişi yaptık. Lor koftesini ben, diyet magnolia'yı ise Emre yaptı. İkisi de aşırı lezzetli oldu. Emre'nin tarifleri gerçekten hem pratik hem de sporcular için çok uygun. Bu yüzden sizlere de bu e-kitabı hediye etmek istedik. Yorumlara instagram adresini yazmanız yeterli.
Kitabı incelemek isteyenler ise linkten ulaşabilir.
fityemek.com/p...
Fit Yemek ile videomuz: bit.ly/2MAUnea
Fit Yemek UA-cam Kanalı: / fityemek
Fit Yemek website: fityemek.com/
Fit Yemek Instagram: / fityemek
Abone Ol! - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
Doğa - bit.ly/3pxj1JU
Spor - bit.ly/2ZoLeIj
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan Ertan Balaban, UA-cam kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Kamp ve deneyim videolarından eğlenceli vloglara motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
Video: Harun Çeşme
/ haruncesme
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Arkadaşlar @Fit Yemek Emre ile yaptığımız video’da gerçekleşecek çekiliş sonuçlarını bu haftasonu instagram hesabımda paylaşacağım. Profil isimlerini açıkladıktan sonra bana atacağınız e-mail adreslerinize kitabı göndereceğiz.
ŞEFİM BENİM BE! 🍌
😁👊🏻
Muz reis yeni video gelsin
@@twichkesitleritwichkesitle2500 +1
Ertan abi bu mecrada ihtiyacımız olan abilik boşluğunu harika dolduruyor, karakterli efendi harika bi adam
Ertan abi ARMADİLLO gibisin MAŞALLAH saygılar.
Dostum yanlış kanaldasın
Yanlış kanal
3:13 çok çok iyi biliyoruz uzun zamandır takip ettiğim çok değer verdiğim birisiniz,başarılarınızın devamını dilerim nice güzel videolara👏👏
Akıllarda kalan tek soru pumpsız 45 lik Ertan hoca kollarının sırrı :D
harbiden ya inanılmaz güzel genetiği kollarının
6 ay önce 41 di
İnsanın isteyince başaramayacağı şey yoktur Bu iki koca yürekli insan bunun en güzel kanıtı elinize emeğinize sağlık
Ertan Abi bir çok iyi olduğun alan varken hâlâ kendini geliştirmeye, kendine bir şeyler katmaya çalışman çok örnek alınası bir davranış. Bunu video için yapmadığın gerçekten yeni deneyimler edinmenin seni mutlu ettiğini görmek çok güzel.
Ertan abi kollarından videoyu izleyemedim :D Bu nasıl bir emek idolsün..
Son zamanlarda gördüğüm en iyi işbirliği, elinize sağlık abiler
@berdanangi hayırlısı :)
Abi bu video gelsin daha çok gelsin bu bir seri olsun. Çok güzel bir video olmuş. ERTAN ŞEFİMİZ!
Kesinlikle kısa süreli katı diyet yerine uzun süre sağlıklı ve yeterli bir beslenme (sürdürülebilir diyet) çok daha efektif bir sonuç veriyor ❤️
6:45 hahahahaha
Ertan Abi Selam. Muhammed Ali T-shirt nereden aldın? Uzun Süredir bunlardan arıyorum, yazarsan sevinirim.
+1
ruh hastası mısınız oğlum siz googleye yazsanıza
Ertan abiyi de yemek yaparken gördük artık huzurlu bi şekilde ölebiliriz. 😂😜 Ellerine sağlık. 👍👍
Abi eşinin şaşırması aynı zamanda gururu 😍 mutluluğunuz daim olsun
Abi keşke senin öğrencin olarak müsabakalara katilabilseydim çok mutevazisin abim saygılar
Uzun zamandır sporla iç içeyim. Senin kadar mütevazi, güzel karakterli bir insana rastlamadım Ertan abi. Çok kıymetli bir insansın. Seninle bi 5-10 dakika da olsa yüz yüze sohbet etmek isterim. Sevgiler.
Video muhteşem olmuş kamp dağ videosunu da bekliyoruz :))
Abi yemek yapmayı çok seviyorum aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi ve sizi izlemeyide
Hayat Okulundaki "Ego ve Özgüven" videonuzdan geliyorum. Orda duydum kanalını Ertan abi. Azerbaycandan Selamlar saygılar.
Arada mutfaga girmek terapi gibi geliyor meditasyon gibi bişey
İki kral bir arada.Ertan hocam makine gibisiniz maşallah.Fityemek yapsın sen dövüş abi😂
9:37 abi tom hardy bolumunu beraber cekin senin gibi trapezleri var ,10 numara video olur
Muz reis ve ertan abi daha iyi bir ikili görmedim 🦾🍌
ertan tam cekime basladigin yerin sana gore saginda seyyar bir kofteci vardir denemediysen dene bence kufte biliyosundur kesin
Abi sen boksörden mutfakdada baya basarilisin😁😁
Ertan hocam kamera önüne çok yakışıyorsunuz. Sizden daha çok video bekliyoruz. Dövüş sanatlarına başlangıç hikayeniz ve de dövüş sanatlarına başlayacaklar için, ''öncesinde bunları, bunları yap'' sonra da başla şeklinde öğütlerinizi, tavsiyelerinizi içeren bir video serisi harika olur. :) Saygılar.
bence harika olmuş mutfakta deneyimli olmayan ve çekinceli olan beni biraz rahatlattı.. kitabı alacağım :)
Muz reis ve Ertan Balaban aynı videoda ,video bitmesin diye izleyesim gelmiyor 🍌
Daha çok beraber video gelsin. Hatta Vitaminsiz Furkan'ı da videoya alırsanız mükemmel içerik çıkar.
Bu arada Ertan abi BLU TV'deki programın çok güzel gidiyor izliyoruz nice başarılara...
videoların hep devam etsin abi çok severek takip ediyoruz burgerlerden sonra bunlar da tarif defterime eklendii
Afiyet olsun hocam 🙂
Ertan abi benim merak ettiğim şey şu, eşiniz yaptığınız köfteyi yedikten sonra nasıl bir tepki verdi? :D Çok sıcak ve güzel bir video olmuş, saygılar.
Abicim içerikler çok iyi dikkatle izliyorum. UA-cam kanalını hiç bırakma her videon ayrı bi zevkli. Furkan Kaya ile de vlog tarzı bir video gelirse on numara olur. ERTAN BALABAN ve MUZ REİS EMRE'Yİ seviyoruz.👊
semihbaalci ertan abi mangalda da denemek lazım bu köfteyi :d
Ertan abi seni severek takip ediyorum:) Bir gün istanbula yolum düşerse beni balaban solid sportsta bir idman süresince ağırlar mısın?
10 numara insansın severek izliyoruz
Ertan Şefim !❤️
Ertan abimm gelmiş❤❤❤🎉
14:34 - 14:45 ahahaha muhabbet mükemmeldi
Ertan abi çok güzel yemek yapıyosun fakat boşver, sen Serdar Kılıçla gez o zaten yemek yapıyor(en kıralını) sporda zaten kendiliğinden daha keyifli şekilde oluyor dağlarda. İşin şakası, videoların çok güzel böyle devam et, zaten beraber video çektiğin kişilede çok kral insanlar.👊🏻😄
Ertan Abi yeni bir video serisine başlayıp bizle hayattan edindiğin tecrübeleri paylaşırsan seviniriz abi güzel olur video kaliteli idi. Teşekkürler kolay gelsin
Hocam belgesellerinizi severek takip ediyoruz milli gurursunuz
bahtiyarkutlu0 Video çok güzel olmuş.Tarifleri denemek için sabırsızlanıyorum.Saygılar
İkinizi daha çok bir arada görmek istiyoruz 👊 "kilicogluf"
Harika... Hemen gidip kitabı satın alacağım...
Ertan abi sen bir kralsın
Ertan abi intermittent Fasting diyeti yapma sebebin mutfağı fazla sevmemenmiş şimdi anladım😂
İg: @sameetsahin
ertan abi senin sayende kitaptan iki tarif kapabildik sağolasın
Faydalı içerik üreten iki insan bir arada. Seviliyorsunuz. 😊
Ertan abi vallaha bodyci sensin sanki maşallah
yenge haksızlık etme bigjoy videosu içinde kıyma kavurmuştu 😄
Çok faydalı olmuş , emeğinize sağlık :)
Harikasınız🙏🏻🙏🏻
Abi sen hangi spor dalını yapıyorsun powerlifting mi? 💪💪💪
Ertan abi gibi bir dövüşcüye yemek yaptırıyorlar :D abi biz senden vurmalı kırlamı işler istiyoruz :D :D seviliyorsun abi
Abi valla seni izlerken mutlu oluyorum inşallah UFC şampiyonlarıyla vlog çektiğin günler görürüz ❤️🇹🇷👍🏻
Ertan abı üstündeki t-şhort’den istiyorum
Abi Muhammed Ali tshırt ün efsaneymiş nerden aldın
Harika video efsanesin ertan abi.
Kalite akıyor video'dan 💯💯
Ertan abi kestane balı pahalı öyle tatlıya falan koyma :D
güzel örneklikler :))
Abim sesleriniz farklı geliyor fit. Yemek diye bi e kitap var sağlıklı besinlerle her sorun ortadan kalkar 😀
Ertan abi yumruk yemekten korkmayıp yemek yapmaktan korkmak nasıl bi duygu tüm türkiye bunu merak ediyor :)??
Abi makine gibisin maşallah
Fit yemek e kitabından bahsedince kitabı almak için açıklamaya bakacaktımda belki bana gelir bekliyim biraz😅
Ertan abi elinden her iş geliyor maşallah @muhammethavan
Bildirimden daha hızlı geldim
Askeri okula hazırlandığim bir süreç,diyet yapıyorum fakat bazen tatlı krizleri oluyor veya aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum.İnstagramim olsa bu çekilişe kesin katılırdim herkese bol şanslar 🥊❤️
Ertan Abi şimdi yorumlarimizi begeniyorsun inşallah sayfa 1 milyon oldugunda da begenirsin 😁 şaka bir yana begenicegine inaniyorum böyle kaliteli sayfalar iyi yerlere gelmeli, gercekten çok naif kaliteli bir abimizsin örnek alıyoruz❤👑
Lor tarifini yaptığına göre Ertan abiyi daha çok mutfakta görürüz artık 💪🏻 severek takip ettiğim iki güzel insanın abi kardeş gibi gözükmesi çok mutlu edici çekiliş için Instagram hesabı demeniz hayal kırıklığıydı Instagram kullanmıyorum üniversitesi sınavına hazırlanıyorum tam da beslenmemi bozduğum sıralar emre abinin pratik sağlıklı tarifleri çok güzel olurdu kısmet değilmiş sizi daha çok beraber görmek isteriz
@receptnrvrd yemekler kadar fit ve sağlıklısınız maşallah :)
Harika video 👍
Abi bu videoda Emre abi sana yemek yapmayı öğretti sende diğer video da Emre abiye boks vs öğretirsen güzel olur,saygılar.
abi sen de muz reise ju jitsu yaptır:D
HOCAM DAHA FAZLA SİZİ MUTFAKTA GÖRMEK İSTİYORUZ 👍👍👍
Abi çok uyumlusunuz
Ertan abinin hala hedeflerini anlatırkenki gözlerindeki heyecan gerçekten örnek alınıcak biri olduğunu kanıtlıyor @ridakludbaa
Ertan abinin saati çok güzel bu arada hangi model bilen varmı ?
Abilerim çok muazzam video olmus bende yemek yapmayı hiç beceremediğimi düşünüyodum ta ki bu videoyu izleyene kadar ilk fırsatta denicem bu tarifleri teşekkürler. @karamustafaserkan
abi kitap abi ' burakunalan' köfte iyi olmuş
Afiyet olsun
Abi ensenden tutup bir yoklamak isterim ama sonra amel defterimi falan kapatırsın gerek yok o yüzden
Ertan abiyi mutfağa sokan dünya bize neler yapmaz 😅@yusufcokay
Ertan Balaban SEVİLİYOSUN🥰🥰🥰
Çok iyiydi iki efsane
Ertan abi de yemek yapabildiğine göre gözüm açık gitmem artık :) :)
@yunusemird
Gerçekten tadını beğendin mi Ertan abi 😊
afiyet bal gainz olsun
İzlemeden beğendim çünkü emindim beğeneceğime efso 👍🏻
@burakbozbag Ertan şef bu işi biliyorsun
Muz reis
Haşlanmış yumurta ,tavuk göğsü ve lapa 3'lüsüne sıkışan sporcular için harika bir içerik olmuş. Devamını bekliyoruz @bbygt7
Video bitmesin istedik :)
@cemdnmz04
Muz reis yemeği beğenmedi, beğense her zamanki gibi 'MUAZZAM' derdi
Abi muz reis le daha cok video gelsin
"nuhsalihoktar"
Belgeselinizden sonra takip etmekten en keyif aldığım kişisiniz. Teşekkürler))))) @eminecerenn
2 mükemmel adam en güzel yemek tarif kitabını hediye edcekmiş...burdayız!
@umut_beytula