Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
▶ Что такое опущение кишечника? / 5 способов определить опущение кишечника
• Что такое опущение киш...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Как работает диафрагма? Какова роль диафрагмы в нашем здоровье? Функционирования каких органов можно улучшить, работая с диафрагмой?
Сегодня в видео покажем, как привести диафрагму в должное состояние. Грудная мышца требует регулярной тренировки, она должна раскрываться и работать. Для этого выполняют специальные упражнения для диафрагмального типа дыхания.
И в этом выпуске я расскажу про то, что такое диафрагма, как необходимо дышать правильно, а также покажу эффективную технику для диафрагмы.
Напишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:28 - Вступление
0:38 - Как привести диафрагму в должное состояние
1:52 - Что такое диафрагма
4:24 - Техника «Диафрагмальное дыхание»
12:35 - Как часто необходимо делать диафрагмальное дыхание
14:53 - Диафрагмальное дыхание - это...
15:12 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия UA-cam продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain&
МНЕ ХОЧЕТЬСЯ ПОЗНОВАТЬ МГЕ 8 4 ГОДИКП
Десять месяцев назад муж перенес операцию паховой грыжи ,кроме этого обнаружена язва пищевода,сейчас проходит курс лечения.можно ли ему применять этот метод?
Добрый день! А можно это дыхание сделать постоянным, т.е. дышать диафрагмой ?
Спасибо Станислав❤
Скажите, а торчащие ребра о чем это?
(Лишнего веса нет)
Заранее благодарна
😊
Всем добрый день! Берите эту практику на заметку обязательно! Мне 67 лет. 16 лет занимаюсь цигун. Делаю эту практику ежедневно утром и вечером. Утром в быстром темпе 100 раз интенсивно надувная живот и сильно втягивая. Такое дыхание даёт огромное количество энергии, т.к. приводит в тонус внутренние органы. Мой вес 57 кг постоянно. Живот плоский, никакого целлюлита, сильные связки, красивые мышцы. Если ещё при этом есть только полезные продукты и в малых количествах, вы сможете избавиться от многих проблем со здоровьем! Всем прекрасного дня, здоровья и радости!
Благодарю Ирина за замечательный рассказ! Можно посмотреть на ролик ua-cam.com/video/tOg1ZhKU-IM/v-deo.html Будьте здоровы!!
Огоо,мне бы так в мои 54 ! Вы большая молодец! По труду и результат!
Молодец!
Ирина,я первый раз увидела это упражнение и я не поняла, я так и дышу...животом и рёбрами...значит по идее правильно? Или я что-то не поняла и в этом есть смысл более глубокий? Я в растерянности
Ответьте мне пожалуйста
Спасибо за рассказ, Ирина!
Подобной практике меня научили на тренинге по повышению энергии (кстати очень дорогой был тренинг), только мы должны были вдыхать носом, а выдыхать ртом и за вдохом следить, доводить поток воздуха аж до головы. Делали по сорок раз по 4 подхода с задержкой дыхания после 40 раза. Мне эта практика помогла избавиться от болей, вызванных послеоперационными спайками. В конце практики во всем теле можно ощутить горячий поток. Тренер сказал, что так сбрасываются внутренние зажимы в теле и начинает течь энергия. А в жизни это приводит к высокой работоспособности, отличному настроению и легкости в теле.
Татьяна, благодарю за очень интересный комментарий!! Вакуум покажем обязательно! Наше тело, наши чувства и ощущения едины! И каждый убеждается в этом много раз. Поэтому мы стараемся выпускать видео и об этом. Посмотрите: ua-cam.com/video/4km_OwX9ffw/v-deo.html или
ua-cam.com/video/ogqL47QX0T4/v-deo.html Также может быть интересным видео: ua-cam.com/video/A199FX3l77M/v-deo.html Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
@@vectormassage Cпасибо, я обязательно посмотрю предолженные видео. Кстати, я интуитивно использовала этот метод дыхания против спаек, а сегодня Вы это подтвердили. За что я Вам очень благодарна, равно как и за весь материал, которым Вы делитесь с нами. 🙏👏👍
Дай Бог вам огромного здоровья благодарю вас
Вакум
Татьяна,вы правы. Только такой метод поможет.
Мне 75лет проблема диафрагмой занимаюсь вашей гимнастикой огромная благодарностьнадеюсь на вашу помощь живу пригород Алматы
Сердечно благодарю Вас,Станислав!
Все абсолютно верно!!! Более четкого обьяснения и подробного исполнения не видела! Станислав - Вы превосходный специалист и учитель!!!🙏👏👍
Елена, благодарю! Тему дыхания будем продолжать) У нас уже есть видео по посвященные дыханию. Возможно Вам будут полезны: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
и работе с диафрагмой ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
@@vectormassage спасибо огромное! Всех благ!!! Вы лучший, без лести!!!!
Огромное спасибо за профессиональную подачу полезного материала,с первого раза ощутила эффект,подписалась на ваш канал,надеюсь познать много интересного материала по оздоровлению.Желаю процветанию вашему каналу.
@@vectormassageюг
Поддерживаю Елену, как все понятно, спасибо!
Уверена: именно ВАШЕ, уважаемый Станислав, грамотное и толковое видео о вакуумном массаже будет полезным для многих подписчиков. Спасибо за труд! ВСЕМ - здоровья!
Благодарю! На нашем канале в закрытой группе массажистов и любителей массажа много информации о самомассаже, о том, как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром, а также много информации по работе с головой, лимфой, венозным углом и. т.д Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб. Приглашаю)))
ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?UoPXx8Shk0&
Благодарю.
Ваккум
Благодарю очень профессионально и граммотно объяснили.
Открыла Вас сегодня. Очень рада. Буду рада и вакууму
Благодарности нет предела!🌷🥰
Благодарю! Ставлю лайк! Здоровья Всем и Благополучия!
Я занимаюсь диафрагмальным дыханием, несколько лет, подтверждаю сказанное. Выполняю немного иначе. Утром по пробуждении, встаю на массажный коврик, диафрагмальный вдох,выдох, задержка дыхания, все по 7 секунд, в течении 2 минут. Вечером, И.П. стоя,ноги на массажном коврике, вдох носом, живот надувая в обычном темпе, выдыхаю ртом, втягивая живот, максимально медленно, в течении 5 минут. Живота не стало через 2 недели, АД в норме... рекомендую
Благодарю! Ваш опыт подтверждает, что регулярная и творческая работа с собой дает великолепный эффект!! Успеха Вам и здоровья!!
Это "дыхание по треугольнику" из йоги, хорошо повышает энергетику человека, но живот убрать не могу!
Б
В течении 5 минут втягивать в себя живот, но это очень долго или надо на это себя тренировать.
@@svetaegorova2583 5 минут - это время выполнения упражнения. Тоесть, в начале, к примеру, вдох 5 сек., выдох 20 сек. в течение 5 минут. По мере тренированности выдох удлиняется до 1 мин и более.
Респект Вам за профессиональный подход, искреннее желание помочь
ВЫ ЧУДО С ЮМОРОМ. УВАЖАЮ.
Огромное спасибо.Тело стало теплее бодрилась.❤
Огроное спасибо. Уже делаю практику🤗
Станислав спасибо вам за очень полезные практики для здоровья!
Огромная благодарность за столь полезную информацию!
Прекрасно и доступно!!!!!ВОСТОРГ !!!!!😀
Большая благодарность вам за это видео. Наконец то, я поняла, как делать правильно это дыхание. Не только рассказали, а и показали👍 Сколько слушала Шишову, ничего не понятно толком как делать. А здесь просто, грамотно и доходчиво объяснили и главное, показали, что все стало очень понятно. Доктору спасибо большое🙏🙏🙏
Шишова слишком о себе высокого мнения.
😊🙏Здоровья Вам крепкого и вдоха полной грудью!
Спасибо вам за помощь и заботу о нас,нашем здоровье!!!
Благодарю вас!!Ваши обьяснения безценны.
Очень полезно и доступно, включаются мозги и стимул, что не все потнрянно. Спасибо.
Спасибо доктор. Все практики работают на 💯 удачи вселяйте веру в хороший исход👍
Класс. Спасибо , Станислав..
Станислав, рахмет! Убедили-спокойно, доброжелательно, доходчиво. 👌 Казахстан. 🙋♀️
Спасибо за ваш труд и исключительно действенные рекомендации.
Благодарю за полезную и нужную информацию
Доктор вы молодец так убедительно приподнесли эту практику что я несмотря на довольно приличный возраст пожалуй прибегну к ней❤
Станислав, большое Вам спасибо!!! 🙏❤️👍
Благодарю Вас за полезный материал❤
Только сейчас, БЛАГОДАРЯ ВАМ, поняла ВСЮ ВАЖНОСТЬ правильного - диафрагмального дыхания. Спасибо за простое и понятное поэтапное объяснение. ВСЕМ подписчикам - крепкого здоровья с ПРАВИЛЬНЫМ диафрагмальным дыханием.
Благодарю! Тему дыхания будем продолжать) У нас уже есть видео по посвященные дыханию. Возможно Вам будут полезны: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
и работе с диафрагмой ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html
Спасибо ,
@@vectormassage 0
Спасибо
@@vectormassage , доктор, у меня работает только одна почка, это не навредить ей ??
Спасибо большое за такую полезную информацию, продела дыхательные упражнения, в процессе началось активное бурление в животе, закружилась голова и почему-то захотелось улыбаться и смеяться😊
Очень полезное видео.Всем полезно будет👍🤗Я делаю и очень рада ,что научили .Уже привыкла и это чудо нашему организму.
Благословенны!🙏
Благодарю вас,!! Я выполняю несколько ваших практик, очень довольна, это работает, о чем говорит доктор это на самом деле так.
Дышала часто, бессонница отступает. Радует каждая встреча с хорошим человеком.
Благодарю, очень ценная нужная информация🙏
Класс! Молодец умница четко, ясно.Очень довольна
Станислав, очень Вам благодарна за Вашу работу , очень полезную и нужную для нас, Ваших зрителей и почитателей.Огромное спасибо Вам.
Галина, все техники дыхания, информацию по которым мы уже опубликовали, можно посмотреть по ссылке ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Станислав огромная благодарнасть вам за представленый вами прекрасный материал
Геннадий Павлович, благодарю! Продолжение будет обязательно! Вы хотите разобраться, научиться и применять на практике знания по самолечению и самовосстановлению. Это замечательно! И это большой труд!!! На нашем канале в закрытой группе массажистов и любителей массажа много информации о самомассаже, о том, как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром, а также много информации по работе с головой, лимфой, венозным углом и. т.д Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб. Приглашаю)))
ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?UoPXx8Shk0&
От души БЛАГОДАРЮ! 🙏ВСЕМ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ❤️❤️❤️
Благо Вам ! Практика закончилась глубоким сном...
Добрый день Станислав. Большое спасибо у меня прекрасный результат. Живите долго и счастливо.
Добрый день! И Вы обязательно!
Диафрагмальное дыхание ещё называют дыханием младенца. Необходимо так дышать постоянно о чём говорит Восточная медицина . Научится ему можно ещё легче . Даже сидя перед телевизором , положив одну ладонь на грудь , вторую на живот . Правильно, чтобы ладонь на груди была неподвижна , на животе ладонь должна слегка на вдохе двигаться вперёд на выдохе наоборот . После выполнения легкого дыхания диафрагмой появляется желание сделать глубокий вдох. Его так же нужно выполнить правильно. Сначала наполнить воздухом диафрагму выпучив живот и потом легкие . Т.е. если держать две ладони как я написал в начале, сначала движется рука на животе наполняя его затем поднимается рука на груди . Выдох в обратном порядке- опускается рука на груди потом втягивается живот . Если делать правильно изжоги нет и дискомфорта тоже. Сначала только чаще есть желание делать глубокие вдохи . Со временем всё меньше и меньше. Изжога появляется если дыхание диафрагмой делать глубокие. Что в начале не рекомендуется. Дыхания должны быть ровные и легкие , как обычное дыхание. Глубокие практиковать можно только после того когда научитесь просто дышать . Я этим дыханием плюс точечным массажем и ещё одной зарядкой вылечил четыре хронические болезни, без лекарств , единственное за два года . Изжога кстати убирается легко - на выдохе втягивая живот , большим или средним пальцем надавливаете на солнечное сплетение и задерживаете на 10-30 секунд. 2-3 повторения и забываете . Вам большое спасибо . Много полезного узнаю .
Самостоятельно сняли четыре (!!!) диагноза?! Браво!!! Вы, уважаемый, имеете ЦЕННЫЙ опыт и можете консультировать. ЧТО это за "одно упражнение" ? - если не секрет, конечно. Спасибо.
@@user-iq4tt9lq7b . Купите книжку из экзотерики « Пять Тибетских жемчужин « . Только не интернет. В книге расписано всё, начиная с дыхания . Ещё её называют Пять тибетцев. Единственное условие этих упражнений - их нужно делать постоянно и не бросать до конца жизни. Хотя если вы цените своё Здоровье , то сами не бросите. Занимает эта зарядка для начинающих 10 минут, потом не более 7 . Это для начала. Хождение босиком по писку с гравием, я бегал . Через пол года Вы сами почувствуете на сколько Вам стало легко. Потом есть ещё одна зарядка, но она занимает больше времени. Если будет желание через пол года я да и ее .
@@user-oj5rw3zl6j, спасибо. "Пять жемчужин" начинала,но бросила... НАДО начать по новой. Еще раз, - спасибо. Здоровья и благополучия, Вам Игорь!
Игорь, благодарю за великолепный комментарий!!! Буду очень рад видеть Вас в закрытой группе массажистов и любителей массажа, где Вы найдете много информации по самосовершенствованию и самомассажу, в т.ч. работе с головой, лимфой, сознанием, венозным углом и т.д. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& Приглашаю)))
@@user-oj5rw3zl6j , коммент для Вас, попал ко мне, - переадресую. Здоровья! Школа векторного массажа и соматики
3 минуты назад
Игорь, благодарю за великолепный комментарий!!! Буду очень рад видеть Вас в закрытой группе массажистов и любителей массажа, где Вы найдете много информации по самосовершенствованию и самомассажу, в т.ч. работе с головой, лимфой, сознанием, венозным углом и т.д. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& Приглашаю)))
Спасибо большое за советы! Буду практиковаться!
Как всегда,спасибо и еще раз спасибо!Благословения вам Господнего вашему труду.
Валентина, благодарю! Больше информации по дыхательным практикам можно получить в подборке ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха!!
Станислав,благодарю!Не перестаю восхищаться умением, преподнести такую нужную для нас всех информацию.
Тамара, благодарю! Наверное, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа, где Вы найдете много информации по самосовершенствованию и самомассажу, в т.ч. работе с головой, лимфой, сознанием и т.д. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?IIuxdvkzSmM& (сможете видеть все наши материалы). Приглашаю)))
Благодарна за практики!!! Это прекрасно настраивает организм!!!
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный "
Спасибо Станислав, за возможность поправить здоровье. Все четко и понятно. Слушать вас одно удовольствие. Будьте здоровы!
Благодарю Ольга! Много советов в разных направления оздоровления в подборке ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg.html Хорошего настроения!!
Благодарю Вас! Обязательно начну заниматься!)
Как всегда ЗДОРОВО!
Спасибо.
Марина, благодарю! Вы сможете узнать и про другие наши советы в определенных областях жизни и здоровья Посмотрите: ua-cam.com/video/QrF10_1euC0/v-deo.html или
ua-cam.com/video/zjXgySMFdcg/v-deo.html А также
ua-cam.com/video/dCMwktJYa74/v-deo.html или ua-cam.com/video/dvzpBv7475g/v-deo.html Есть и другие (ua-cam.com/video/z0psBxBOpgc/v-deo.html , а также ua-cam.com/video/POIyfFSWam4/v-deo.html
Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) Пригласите посмотреть ролики подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Спасибо огромное за практику,все безгранично нужно для оздоровления👍👍👍
Наталья, благодарю! Продолжение темы будет. У нас есть видеоматериалы по дыханию. Возможно Вам будут полезны: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html и ua-cam.com/video/FdqX5j5Z3Ms/v-deo.html Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
Большое спасибо, Станисоав! Ваши советы бесценны!
Благодарю Валентина! У нас есть разные материалы по разным техникам дыхания: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Смотрите на здоровье!!
Огромная Вам благодарность!
Больше подобных видео на вашем канале было отлично 🙏
Благодарю Вас.
Яна, благодарю! Мы видим главной задачей нашей Школы пропаганду знаний о строении человека и работе его организма, а также преодоление проблем со здоровьем путем использования массажных техник. Количество наших подписчиков в UA-cam уже почти 310 000 человек. Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы) И вместе мы сделаем массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!
Станислав ! Огромное спасибо за полезную информацию ! СПАСИБО за вакуум !!!👍👍👍
Благодарю, продолжение будет! Посмотрите видео (если не видели), которые уже есть на нашем канале на данную тему. У Вас появится определенное представление о задачах, которые нужно решить и Вы сможете научиться правильно дышать или выработать Ваши способы массажа и разминки нужных групп мышц: По дыханию: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или
ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
По работе с диафрагмой: ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html -
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Огромно и сърдечно ,Благодаря!!!!
Любимое диафрагмальное дыхание. А ещё на вдохе думать - вдыхаю радость, позитив, (все кратко, что хочешь,) выдыхаю- негатив, можно назвать свои пожелания. Это такое разнообраное дыхание и при ходьбе и при отдыхе , релаксации. Словом, доктор показал очень хороший способ дыхания, а потом будут разные его применения с разными применениями и изменениями.🎉
Огромная благодарность! Есть тепло и покалывание в шее и плечах. Буду заниматься 💖
Юлия, благодарю! если потом напишете о результатах будем благодарны. Успеха Вам!!
у вас был остеохондроз или. кифоз?
Пожалуйста ещё больше про диафрагму! Спасибо 🙏🏻
Татьяна, благодарю! Мы видим главной задачей нашей Школы пропаганду знаний о строении человека и работе его организма, а также преодоление проблем со здоровьем путем использования массажных техник. Количество наших подписчиков в UA-cam уже почти 310 000 человек. Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы) И вместе мы сделаем массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!
Огромное спасибо,давно стараюсь научиться правильно дышать -
Ваша практика самая лучшая!
Очень понравилось! Огромное Спасибо!
Спасибо, что вы есть и что вы делитесь такой важной информацией для жизни
Alice, благодарю! Можем поделится и другой информацией по дыхательным практикам: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам и здоровья!!
Как всегда на высоте👍👍👍Спасибо что делитесь
Мансия, благодарю! Вы сможете узнать и про другие наши советы в определенных областях жизни и здоровья Посмотрите: ua-cam.com/video/QrF10_1euC0/v-deo.html или
ua-cam.com/video/zjXgySMFdcg/v-deo.html А также
ua-cam.com/video/dCMwktJYa74/v-deo.html или ua-cam.com/video/dvzpBv7475g/v-deo.html Есть и другие (ua-cam.com/video/z0psBxBOpgc/v-deo.html , а также ua-cam.com/video/POIyfFSWam4/v-deo.html
Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) Пригласите посмотреть ролики подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Станислав, огромная благодарность вам за интереснейшую информацию👌!!! 🙏Здорово!!
Евгения, благодарю! Вы сможете узнать и про другие наши советы в определенных областях жизни и здоровья Посмотрите: ua-cam.com/video/QrF10_1euC0/v-deo.html или
ua-cam.com/video/zjXgySMFdcg/v-deo.html А также
ua-cam.com/video/dCMwktJYa74/v-deo.html или ua-cam.com/video/dvzpBv7475g/v-deo.html Есть и другие (ua-cam.com/video/z0psBxBOpgc/v-deo.html , а также ua-cam.com/video/POIyfFSWam4/v-deo.html
Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) Пригласите посмотреть ролики подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Спасибо. Сразу пошло тепло.
Спасибо Вам большое доктор!🙏
'Осознание акта вдоха/выдоха'
Спасибо за детали в обьяснении, Станислав, оно, как всегда у Вас профессионально!
Наташа, благодарю! Вы сможете узнать и про другие наши советы в определенных областях жизни и здоровья Посмотрите: ua-cam.com/video/QrF10_1euC0/v-deo.html или
ua-cam.com/video/zjXgySMFdcg/v-deo.html А также
ua-cam.com/video/dCMwktJYa74/v-deo.html или ua-cam.com/video/dvzpBv7475g/v-deo.html Есть и другие (ua-cam.com/video/z0psBxBOpgc/v-deo.html , а также ua-cam.com/video/POIyfFSWam4/v-deo.html
Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) Пригласите посмотреть ролики подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Обожаю ваш канал!
Каждое сказанное слово в видео наполнено смыслом !
Всё очень ясно объясняется!
Жду каждого видео с нетерпением!
Аня, благодарю за теплые слова! Продолжение будет! Посмотрите видео (если не видели), которые уже есть на нашем канале на данную тему. У Вас появится определенное представление о задачах, которые нужно решить и Вы сможете научиться правильно дышать или выработать Ваши способы массажа и разминки нужных групп мышц: По дыханию: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или
ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
По работе с диафрагмой: ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html -
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Станислав, умница, молодец, наконец я нашла на ваших страницах то что искала. Все стало понятно, четко, ясно. Спасибо. Успехов вам
Благодарю Лариса! Может Вам пригодятся и другие наши видео по дыханию ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам в самосовершенствовании!
Спасибо. Очень хорошо рассказали. Пожалуйста продолжайте делиться дыхательными техниками
Благодарю Kateryna Dolynska! Делюсь по Вашей просьбе ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!
Благодарю, за напоминание!!! Все видео Ваши помогают осознать себя и свои проблемы!!
Татьяна, благодарю! На нашем канале в закрытой группе массажистов и любителей массажа много информации о самомассаже, о том, как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром, а также много информации по работе с головой, лимфой, венозным углом и. т.д Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб. Приглашаю)))
ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?UoPXx8Shk0&
Дыхательные практики - это очень интересная тема. Хотелось бы побольше таких видео именно от вашего канала. Благодарю
Татьяна, благодарю! Это не последнее видео на тему. Будут и другие)))
Благодарю Вас от всей души ❤ вы очень много пользы делаете для людей.
Анна,благодарю, будьте здоровы! Возможно Вам понравится ролик ua-cam.com/video/wWpDHZc9UFc/v-deo.html Хорошего настроения!!
Благодарю) самая лучшая версия рассказа о диафрагме и о дыхании что я слышала ❤🙏
Инга, это не одна наша версия, есть и другие: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Успеха Вам и здоровья!!
@@vectormassage Благодарю 🙏 Взаимно)
Вакуум
Благодарность Вам и вашей команде великая
Алена, благодарю! Тему дыхания будем продолжать) У нас уже есть видео по посвященные дыханию. Возможно Вам будут полезны: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
и работе с диафрагмой ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
Хорошо доносите информацию! Спасибо! " Вакуум"
Павел Иванович, благодарю! Мы видим главной задачей нашей Школы пропаганду знаний о строении человека и работе его организма, а также преодоление проблем со здоровьем путем использования массажных техник. Количество наших подписчиков в UA-cam уже почти 310 000 человек. Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы) И вместе мы сделаем массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!
Доктор,я очень благодарна Вам,за правильное дыхание!❤
❤😊
Спасибо. Жду продолжения по диафрагме. Успехов вам!!!!!!
Татьяна, все, что у нас опубликовано пр работе с диафрагмой: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Есть еще учебный профессиональный курс. Прислать ссылку?
Упражнение увидела лет 20 назад. Долго делала, похудела. хорошо себя чувствовала. Спасибо, напомнили.
Какая у Вас продолжительность дыхания
@@user-hj2kl2kx2t Медленно вдыхаете , также медленно выдыхаете.Секунды не замеряла. Просто дышу.Очень помогает при застое лимфы , при разных болях.Перенесла короновирус очень тяжело. Дыхание помогло восстановиться. Здоровья вам.
Похудеть можно лишь когда тратишь каллорий больше чем потребляешь. А это просто не научно. Видимо у вас в жизни что то еще поменялось а это совпадение
@@user-qc3ng6tc9m Не соглашусь.За40 лет многое применяла - зарядка. диеты разные. яблочный уксус. и т.д.Помогла только йога и дыхание. Считать каллории можно только здоровому человеку . а когда гормональный збой и щитовидка не в порядке . нужны другие подходы. каждому индивидуально
🎉Вакуум очень интересно, объясните, пожалуйста, сколько секунд длятся вдох, выдох и паузы между ними.
Хотите быть здоровым , смотрите , слушайте, выполняйте !!! Спасибо огромное !!!
Спасибо Станислав! Начала зевать активно
Благодарю Вас, Станислав. Очень полезный канал для желающих жить здоровой полной жизнью.
Ольга, благодарю! Мы видим главной задачей нашей Школы пропаганду знаний о строении человека и работе его организма, а также преодоление проблем со здоровьем путем использования массажных техник. Количество наших подписчиков в UA-cam уже почти 310 000 человек. Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы) И вместе мы сделаем массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!
Большое спасибо за видео урок!это правда положительно влияет на организм,но в начале чувствуешь разные боли…
Станислав, благодарю вас, за чудесную гимнастику с диафрагмой. Удачи. Добра.
Бану Борсан, благодарю за добрые слова! Немного больше информации по работе с диафрагмой: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage Я теперь каждый день перед сном делаю гимнастику. У меня появилась отрыжка, икота после приема пищи и тяжесть в желудке, чего я только не перепробовала.. . Спасибо, вам, и гимнастике, все нормализовалось, удачи, здоровья и добра вам!!! Столько хороших советов и конечно же массаж, простукивание, жгонкаи много всего полезного для здоровья человека. Благодарю за все!!!
Благодарю , Станислав! Вы как всегда просто и доступно излагаете материал! Вы оч харизматичны!❤
Благодарим❤😊
Спасибо за информацию. Очень интересуют такие упражнения и хотелось бы видеть больше подобных видео на канале.
Елена, благодарю, продолжение будет! Посмотрите видео (если не видели), которые уже есть на нашем канале на данную тему. У Вас появится определенное представление о задачах, которые нужно решить и Вы сможете научиться правильно дышать или выработать Ваши способы массажа и разминки нужных групп мышц: По дыханию: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или
ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
По работе с диафрагмой: ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html -
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
Безграничная благодарность, Станислав!! Кажется, вот видео- шедевр, но вы удивляете снова и снова..такая бесценная информация!!! Вы - супер!!!
Светлана, благодарю! Тему дыхания будем продолжать) У нас уже есть видео по посвященные дыханию. Возможно Вам будут полезны: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
и работе с диафрагмой ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
Благодарю ! Да, диафрагма играет ключевую роль .
Ваши пожелания грамотны и действительно полезны. Спасибо. Буду смотреть.
благодарю Галина! Убедитесь в этом, если прочитаете отклики зрителей. Подробнее по диафрагме: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs.html Будьте здоровы!!
Мне Вас дал бог! Спасибо! Отличное самочувствие! Понятные объяснения красивым и правильным языком. За это отдельное спасибо!
Лариса, благодарю! Очень приятно)) Используйте наши советы на здоровье!!
Вакуум) Благодарю вас за полезную информацию))
Благодарю за правильные дыхательные упражнения!
Людмила, можно получить дополнительную информацию после просмотра плейлиста ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам!!
Спасибо! Описание ощущений, объяснения процесса - очень нужно. Спасибо!
Галина, благодарю, продолжение будет! Посмотрите видео (если не видели), которые уже есть на нашем канале на данную тему. У Вас появится определенное представление о задачах, которые нужно решить и Вы сможете научиться правильно дышать или выработать Ваши способы массажа и разминки нужных групп мышц: По дыханию: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или
ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html
По работе с диафрагмой: ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html -
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html Если понравятся наши материалы, подпишитесь на канал (если не подписаны канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?unttm_source=youtube&FdqX5j5Z3Ms& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)) пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала
@@vectormassage Станислав, спасибо! Проверила ссылки, все смотрела. Взяла на заметку в свою жизнь. Спасибо!
Благодарю за упражнения, Благодарю за желание помогать всем кому эти упражнения нужны
Нурзада, благодарю! Можно узнать по дыхательным практикам больше ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы, легкого Вам дыхания!!
вакуум
Очень здорово, всё получилось, большое спасибо и удачи во всем❤❤❤
😊❤
Спасибо Доктор! Очень полезное упражнение видео)!
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Большое спасибо за ваш труд!
Людмила, благодарю! Продолжение темы будет. Если нашем канале ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?UoPXx8Shk0& нажмете кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы. Если будет интересно, подпишитесь на канал, если не подписаны, пригасите подруг и знакомых
Спасибо, дорогой Доктор Станислав Черноног. Обожаю Ваши практики, помогающие стопроцентно. Здоровья вам и вашим близким. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️💙❤️
Иван, благодарю! Напоминаю, что у нас есть видеоматериалы по дыханию. Возможно Вам будут полезны: ua-cam.com/video/d3VRNskkp6Q/v-deo.html или
ua-cam.com/video/AVIoc5RriAo/v-deo.html, а также
ua-cam.com/video/-r6BDQwNmCA/v-deo.html И еще ua-cam.com/video/_RwWsbUCzBo/v-deo.html или ua-cam.com/video/rzpqr-nip94/v-deo.html и ua-cam.com/video/FdqX5j5Z3Ms/v-deo.html Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)
Сердечное спасибо🙏💕, Доктор!
Елена, надеюсь, Вам также понравится наш прямой эфир "Шея: 6 точек от всех болезней" zdoroviespiny.getcourse.ru/shest-tochek-shei-ot-vseh-bolezney?UA-camMain& сегодня в 18.00 мск Зарегистрируйтесь и получите ссылку для входа. Успеха!!
Спасибо огромное, замечательное упражнение, буду обязательно идти с вами в ногу.
Здоровья Вам крепкого и регулярных занятий для улучшения самочувствия!
Станислав, спасибо вам за ваши уроки! Начинаем заново открывать себя! Никогда не задумывалась как дышу🤷♀️
Благодарю Tatyana! Открыть новое и для себя - это здорово! На нашем канале много материалов по методам дыхания ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html. Хорошего Вам настроения и здоровья!!
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "