Какие прекрасные девушки-специалисты в Тбилисском центре остеопатии, разъясняют ясно и понятно функции диафрагмы плюс действенное упражнение. Спасибо девочкам и данному центру за ролики!
Ужас ужасный с этой диафрагмой. Упражнение очень хорошее !!! 👍🏻 я его видела как-то раньше. Огромное Вам спасибо !!! Остепатия это наше ВСЁ. Многие недооценивают. Настоящий остеопат -это настоящий целитель!!! Вы - чудо !!! Благодарю .
Вы не представляете, как помогли мне этим видео!!! Я уже столько анализов сдала, стольких врачей обошла, и только один врач из всех сказал мне, что нужно расслабить диафрагму. Я нашла ваше видео, и нашла ответы на вопросы, что меня тревожили. Как появилась проблема с дыханием, так начала невыносимо болеть поясница. Я думала у меня грыжи, но эта теория не подтвердилась, а тут вы все так прекрасно объясняете!))) спасибо вам огромное! 🥰
@@yanikashanty7436 Вмешаюсь. Диафрагма это то, о чем почему- то никогда не упоминают доктора. Я вынуждена была искать ответы сама. Но в любом случае нужно всё же исключить физические изменения сердца, легких и нет ли у вас грыжи диафрагмального отверстия ( там где пищевод проходит через нее к желудку). Но такую грыжу только на КТ. Ну и весь разговор к тому, что расслаблять диафрагму и диафрагмальное дыхание делать. Удачи вам.
@@yanikashanty7436 я тоже не могла сделать вдох полноценный, было ощущение, что мне не хватает воздуха, и это ощущалось почему-то именно в утренние часы, из-за этого начались проблемы со сном.
Привет из Германии. Спасибо вам за ваше желание помочь...очень компететно, доступно, кратко...особенная благодарность за показ/ демонстрацию...лучше 1 раз увидеть, чем насколько раз услышать... сразу же повторила за вами это " упражнение ", после, через короткое время , заурчало в животе...и дышать легче стало. Буду делать регулярно.. . Не могу сказать, что у меня много стресса ...сама по натуре очень восприимчивый , переживающий за всех человек...иными словами стресс создаю себе сама...поэтому и диафрагму тоже лечить/ расслаблять самой придётся 😊
Диафрагма при опускании ложится на почки печень селезенку тормозит их работу и поэтому нарушаются обменные процессы , к тому жк это ведет к неправильному дыханию ,она основная дыхательная мышца !
@@bchkvlad Глагол любит Ь. ЕшЬ РежЬте бросЬ ударЬте отмерЬте зажечЬ увлечЬ ешЬ ешЬте думаешЬ пишешЬ злишЬся Всем мира и здоровья ❗️ Да, диафрагма -тонкая штука, уважения требует ; иначе -давление , тошнота , страх ... Спасибо за ролик ❗️
Какая прекрасная речь, голос, внешность и нет этой странной жестикуляции, которой грешат многие блогеры) спасибо Вам огромное, выдержала только минуту, но уже и после нее есть расслабление и приятное тепло)
Не один год маялся с дыханием не мог понять почему так.Вчера нашёлся ваш ролик.Легче стало сразу же)) Я прям не нарадуюсь)) Спасибо вам большое!)) Будьте здоровы,будьте счастливы!!!🙏
Я тоже 2 года не могла дышать полной грудью, после ковида, сегодня задышала. Попробую позже сдать тесты на дыхание в инете, надо еще тренироваться конечно
Благодарю за Ваше видео. Недавно появилась такая проблема. Хотя я думала, что умею справляться со стрессом. . Ваше упражнение , думаю, мне поможет. С любовью и признательностью! 😍 💖 💝 💜 💜
Вау ) я реально почувствовала вот это ощущение таявшего масла, сначала посмотрела видео подумала как я это почувствую, посидела, подержала руки пять минут и расслабился живот !! Надеюсь мне поможет это упражнение в долгосрочной перспективе если я буду его делать. Спасибо !!
Спасибо, первый раз сделала, и сразу очень легко задышала. Мне уже из -за слабого дыхания поставили диагноз бронхиальной астмы. А я чувствую, что это не так. Нашла выход , благодаря этому ролику.
@@OsteopathicCenterTbilisi1 Будьте добры, были ли такие случаи в вашей практике: После дыхания диафрагмой по 1 часу в день(2 месяца) появились сильные удары в грудь,прерывистое дыхание, сбивание ритма сердца, по 20 таких ударов в день. Все анализы сердца показали что оно здорово,кардиолог скзала что это желудочковая экстрасистолия,непонятно чем вызвана. Что может так на сердце влиять?
Спасибо огромное!!!🙏 Какие вы молодцы!!!👍👍👍 Если бы все были такие врачи, то нужно за них молиться каждый день. Но к сожалению таких врачей ооочень мало.
Задыхалась после стрессов, отдышка сильная- как рыба на суше- вот так дышала. Боли в пояснице, варикоз обострился- боли в ногах начались, боли в крестцовом отделе. Спасалась только этими упражнениями. Спасибо ! Врачи в Николаеве( Украина) у нас - пустое место.
@@dobrevich Мне очень помогает - как это ни странно: наступление жары. При повышении температуры- вот уже второе лето - почему то легче дышать, хотя я не могу спать при температуре выше , чем +27 в комнате- приходится включать кондиционер. думаю- что у тех - у кого ВСД( дистония)- сосуды не во время сокращаются, и конечно - при жаре- они расширяются. Поэтому то и в сухой сауне- мне легко дышать было( при +60 ). Но нельзя , чтобы стресс снова появлялся в жизни, иначе уже с октября- всё возвращается на "круги свои". Глубокая подавленность и печаль - это тоже стресс. Вот такая ситуация...Таблетки мне в этом случае никогда не помогали, но я - верующая- поэтому мне помогает Храм, и постоянное пребывание в слушании проповедей Святых Отцов Православия, и других проповедей ( даже- протестантских, но они тоже- по Отцам -аскетам) , слушание толкования Нового Завета и всего Евангелия , и по своей собственной молитве ко Господу- особенно - если со слезами. Но если ВЕРЫ у вас нет, если памяти о Божьей помощи( и этого опыта личного) у вас- нет- то это вам , наверное - не поможет....Хотя, люди писали в комментах- что их это даже спасло после смерти их маленькой 5 летней девочки. Тогда можете недельку ( НЕ больше)- попить гидазепам - 2 раза в день по дозе 0,05 гр - на 1 приём), и после этого- вообще не нервничать. Но - если работу греховных страстей в нас - вы не знаете- то нервничать будете. Наша гордыня- реагирует на провокации- либо гневом и раздражением, либо страстью печали- в слёзы и нежелание жить . Толчок этому даёт обида, задетое самолюбие, какая т несправедливость - она же и исходит из страсти гордыни. Мы то забыли - что наши души как и у окружающих-- полны эгоизма и чёрствости ( после падения человечества в грех). Нам всем грозит ад...- это пострашнее , чем задыхаться тут - временно. Желаю вам - хорошего сна и здоровья души- прежде всего!
Благодарю от души❤С первого раза не получилось ,сегодня сделала второй раз и почувствовала как тает масло . Приятные ощущения в теле . благодарю 🌹 благодарю 🌹 благодарю 🌹
Благодарю.Просто и эффективно!Пока Вы показывали,я повторял.Уши чуть не загорелись!!)) Так были сосуды передать,что чуток расслабив диафрагму,шею и уши обдало "кипятком" свежей горячей крови.
Я мучаюсь от рефлюкса , + появился лордоз( живот стал выпадать вперёд , болезненная поясница постоянно), часто чувствую сильную пульсацию в грудине, ещё одышка, если большая физ. нагрузка или подъем в гору. Мониторила много информации как лечить , что только не пробовала, пила кучу лекарств от гэрб, делаю разные упраднения ,ничего не помогает долгосрочно. Попалось это видео и теперь понимаю, что скорее всего причина моих болячек в спазме диафрагмы . Делаю сейчас, долго не получается продержаться, очень чувствуется сильная пульсация внутри,но после упражнения определенно появилось приятное ощущение, буду делать регулярно, спасибо за видео !
@светакузнецова-е9р Добрый день, к сожалению,это упражнение не залечивает пищевод, но делаю его каждый день, это немного разгружает напряжение в пояснице.Лечусь стандартным методом: ИПП, заказала альфазокс .
Спасибо уважаемая. Самое доступное объяснение упражнения. Смотрела много, только вы показали, что надо накатиться на руки, именно ьакое обьяснение понятно. Подписываюсь.
Спасибо большое. Вы чудо и очень красивая к тому же, радуете глаз! Только это помогло снимать страх. Теперь будет рабочий инструмент побороть страх, ато все коучи и даже психологи вокруг кричат что нельзя уменьшить или убрать страх, кроме как идти в него
Доктор, я вас обожаю! Сделала сегодня один раз и задышала полной грудью, но еще работать и работать , боль слева. Спасибо родителям, что у них такой замечательный и обаятельный сын, помогающий нам, простым людям с замечательными знаниями.Спасибо вам большое!❤❤❤
Огромное спасибо, бегаю по пересеченной местности в лесу и приходя домой, ощущение, что в верху живота завязали узел, попробовал вашу рекомендацию и понемногу стало отпускать.
Спасибо большое за ваше видео Вы вернул мене стремление жить. После пункции осталась тяжесть дыхания, не лечь ни сидеть о нормальном сне забыла 1,5 -2 часа. При смене позы сухой кашель это был кошмар на Яву и ведь ни один врачь не сказал ни слова одеофрагме. Спасибо огромное за создание такого ролика, мне после первой попытки стало легче. Теперь буду делать это регулярно, до исчезновения напряжения диафрагмы. Спасибо, спасибо,спасибо❤😂🎉🎉
Спасибо большое.я столько мучился с нехваткой воздуха и давкой под ребра.прошел всех врачей думал уже психосоматика.вчера попалось ваше видео вовремя приступа,не поверите сразу наступило оьлегчение😊
Какие же Вы молодцы!!!! Какой у Вас нужный и полезный центр!!!! Жаль что Вы перестали работать на ютуб.... А где Вас найти , не знаю... У нас в городе , я живу в Казахстане такого центра и в помине нет,
Спасибр за видео, важно работать в комплексе-- рассоабитт заодно и мышцы гкс, грудные, паховые, прорабатыватт все тело, если через лиафоанму крови нагнатт, а в остальеых мкстах не открыть-- будет давление. Спасибо за видео!)
У меня такое острейшее болеощущение обычно всегда после утреннего пробуждения или долгого лежания на спине. Не могу вдохнуть, острая кинжальная боль прямо в область сердце! Поможет?
Спасибо большое!!! Очень приятно вас слушать. Я не знала, что диафрагма связана даже с пояснице, теперь понимаю почему мне тяжело глубоко вдохнуть и поясница болит.
Какие прекрасные девушки-специалисты в Тбилисском центре остеопатии, разъясняют ясно и понятно функции диафрагмы плюс действенное упражнение. Спасибо девочкам и данному центру за ролики!
Спасибо тебе деточка, умница, помогая людям, отдавая частичку души и свои знания, ты, делаешь большое добро, счастья тебе и твоей семье
Аминь. ❤
Ужас ужасный с этой диафрагмой. Упражнение очень хорошее !!! 👍🏻 я его видела как-то раньше. Огромное Вам спасибо !!! Остепатия это наше ВСЁ. Многие недооценивают. Настоящий остеопат -это настоящий целитель!!! Вы - чудо !!! Благодарю .
Вы не представляете, как помогли мне этим видео!!! Я уже столько анализов сдала, стольких врачей обошла, и только один врач из всех сказал мне, что нужно расслабить диафрагму. Я нашла ваше видео, и нашла ответы на вопросы, что меня тревожили. Как появилась проблема с дыханием, так начала невыносимо болеть поясница. Я думала у меня грыжи, но эта теория не подтвердилась, а тут вы все так прекрасно объясняете!))) спасибо вам огромное! 🥰
Екатерина, а как выражались ваши проблемы с дыханием? Я не могу сделать до конца вздох
@@yanikashanty7436 Вмешаюсь. Диафрагма это то, о чем почему- то никогда не упоминают доктора.
Я вынуждена была искать ответы сама.
Но в любом случае нужно всё же исключить физические изменения сердца, легких и нет ли у вас грыжи диафрагмального отверстия ( там где пищевод проходит через нее к желудку). Но такую грыжу только на КТ.
Ну и весь разговор к тому, что расслаблять диафрагму и диафрагмальное дыхание делать. Удачи вам.
Екатерина, вы убрали спазм диафрагмы? Если да, то что вам помогло?
@@yanikashanty7436 я тоже не могла сделать вдох полноценный, было ощущение, что мне не хватает воздуха, и это ощущалось почему-то именно в утренние часы, из-за этого начались проблемы со сном.
@@Katarina9985 спасибо за ответ, а как у Вас сейчас и что помогло?
Спасибо, стало легче , сижу плачу от того что стало легче , буду заниматься в этом направлении.
Как я вас понимаю...не могу даже кашлять...
Привет из Германии. Спасибо вам за ваше желание помочь...очень компететно, доступно, кратко...особенная благодарность за показ/ демонстрацию...лучше 1 раз увидеть, чем насколько раз услышать... сразу же повторила за вами это " упражнение ", после, через короткое время , заурчало в животе...и дышать легче стало.
Буду делать регулярно.. . Не могу сказать, что у меня много стресса ...сама по натуре очень восприимчивый , переживающий за всех человек...иными словами стресс создаю себе сама...поэтому и диафрагму тоже лечить/ расслаблять самой придётся 😊
Проколите Цианокобаламин (В12) 20 уколов по одному в день, как минимум.👍
Слова Благодарности❤, задыхалась много лет, да был стресс, теперь поняла, что к чему, откуда проблемы.
это лучшее объяснение самомассажа диафрагмы что я нашел - спасибо!
Мне кажется, что расслабленная диафрагма ещё очень здорово влияет на хорошее психоэмоциональное состояние. Я так это ощущаю. Спасибо!)
так и есть!) правильно ощущаете 😉
Конечно
Диафрагма это центр души
Диафрагма при опускании ложится на почки печень селезенку тормозит их работу и поэтому нарушаются обменные процессы , к тому жк это ведет к неправильному дыханию ,она основная дыхательная мышца !
Так и есть, диафрагма напрягается из-за тревоги и страха, раслабить её это способ вернуть организму состояние покоя
Благодарю, наконец-то кто-то кто просто и ясно дал простое упражнение для расслабления диафрагмы!❤️
Спасибо !
@dream team мягкий знак в конце забыл ((((
@dream team положишь.... извините, не в обиду, просто люблю русский язык,.... хорошего времени суток 😊👍
Не понял, зачем диафрагму расслаблять?
Описывают психосоматику , и данное состояние лечат сильно не так
@@bchkvlad
Глагол
любит
Ь.
ЕшЬ
РежЬте
бросЬ
ударЬте
отмерЬте
зажечЬ
увлечЬ
ешЬ
ешЬте
думаешЬ
пишешЬ
злишЬся
Всем мира и здоровья ❗️
Да, диафрагма -тонкая штука,
уважения требует ;
иначе -давление , тошнота ,
страх ...
Спасибо за ролик ❗️
Не знаю как описать ощущение после упражнения, как буд то успокоился и вообще какой то кайф что-ли?
освобождение ) ушло глубокое внутреннее напряжение, вам легче глубоко дышать, от этого, психика успокаивается.
Мне вас сам Бог послал, вчера посмотрела ваше видео, сегодня сделала упражнения и восторг. Я столько лет мучаюсь.
А сколько минут надо находится в таком положении?
@@zarazara9254вроде 5 минут она сказала
Какая прекрасная речь, голос, внешность и нет этой странной жестикуляции, которой грешат многие блогеры) спасибо Вам огромное, выдержала только минуту, но уже и после нее есть расслабление и приятное тепло)
Какая приятная девушка! И объясняет лучше всех! Это самое лучшее видео о том, как помочь себе при спазме диафрагмы! Спасибо Вам, Лиза! 🌹
Спасибо, какое счастье научиться помогать себе. Вы очень компетентный специалист в остеопатии. Спасибо большое
Не один год маялся с дыханием не мог понять почему так.Вчера нашёлся ваш ролик.Легче стало сразу же)) Я прям не нарадуюсь)) Спасибо вам большое!)) Будьте здоровы,будьте счастливы!!!🙏
Как вы себя сейчас чувствует ,нормализовали дыхание?
@@Meri-Mari Здравствуйте! В общем нормализовалось дыхание, но делаю упражнение периодически для профилактики)
@@The_Old_Owl_а че она ваще с концами не убирается ? Я делаю Максиму на неделю хватает это че храническое
Можно ли это делать при грыже диафрагмы
Спасибо вам! Я задышала! Я потеплела и засмеялась, почувствовав себя такой живой, когда диафрагма расслабилась. Дыхание - жизнь)
Год задыхалась никто не помог, сама нашла ответ
@@lubaklimenko9142 один раз сделали и эффект сколько длился?
Я тоже 2 года не могла дышать полной грудью, после ковида, сегодня задышала. Попробую позже сдать тесты на дыхание в инете, надо еще тренироваться конечно
@@azgard.limitedу меня возвращается спазм почему то день два и опять так же грошь цена нашей медецине что нам приходится самим искать ответы
Здравствуйте я тоже болею 2 год уже это упражнения помагла вам ?@@ЕленаМадыльян
Это упражнение демонстрируют многие, но у Вас лучше всего объясняется техника. И все девушки Вашего центра - настоящие красавицы и умницы.
Боже!Храни Вас Бог!! как вовремя!!у меня вся в спазме она,омтрахи, тревоги, какие-то подпрыгивания после еды.
Господи дай вам бог здоровья!
Не мог вдохнуть до конца. После упражнения всё прошло. Пасибо огромное👍👍👍
Благодарю Вас от всей души!!! В наше время это буквально чудо, вот так просто, ясно и доступно получить помощь, неоценимую причем!!!
Благодарю за Ваше видео. Недавно появилась такая проблема. Хотя я думала, что умею справляться со стрессом. . Ваше упражнение , думаю, мне поможет. С любовью и признательностью! 😍 💖 💝 💜 💜
какая молодец! спокойно, не рисовалась собственной значимостью..! спасибо! молодец!
Благодарю. Нашли рефлюс,потом нашла что нужно расслабитб зиафрагму . И вот нашла вас.
У меня с нейвообще большие вопросы
Очень классное ощущение после упражнения! Благодарю вас!
счастья и богатств таким экспертам за их ценную информацию! За здоровье они и так знают.
Вау ) я реально почувствовала вот это ощущение таявшего масла, сначала посмотрела видео подумала как я это почувствую, посидела, подержала руки пять минут и расслабился живот !!
Надеюсь мне поможет это упражнение в долгосрочной перспективе если я буду его делать. Спасибо !!
Спасибо за то, что Вы единственная, которая озвучили время, в течение которого держали руки.
Спасибо, первый раз сделала, и сразу очень легко задышала. Мне уже из -за слабого дыхания поставили диагноз бронхиальной астмы. А я чувствую, что это не так. Нашла выход , благодаря этому ролику.
Альвина, рады слышать! Рекомендуем делать регулярно.
@@OsteopathicCenterTbilisi1 Будьте добры, были ли такие случаи в вашей практике:
После дыхания диафрагмой по 1 часу в день(2 месяца) появились сильные удары в грудь,прерывистое дыхание, сбивание ритма сердца, по 20 таких ударов в день.
Все анализы сердца показали что оно здорово,кардиолог скзала что это желудочковая экстрасистолия,непонятно чем вызвана. Что может так на сердце влиять?
У меня то же самое, поставили диагноз астма и сама врач сомневается
Добрый вечер,мне тоже поставили бронхиальную астму,один раз даже был приступ,полечилась иглоукалыванием,стало намного лучше
Если вам не трудно,напишите мне пожалуйста
Спасибо огромное!!!🙏 Какие вы молодцы!!!👍👍👍 Если бы все были такие врачи, то нужно за них молиться каждый день. Но к сожалению таких врачей ооочень мало.
Огромная Вам благодарность! Сделала и даже спина сразу выпрямилась, боль в желудке прошла, которая мучила 2 недели. Всех Вам благ♥
Спасибо, очень хорошее упражнение!!! Действительно помогает, особенно действенно перед сном, иногда дышится трудно. Супер всё так легко и доступно.
Благодарю, очень хорошо после упражнения. Все понятно и доступно
Инна, спасибо! Рады, что было полезно.
Здравствуйте это может помочь болезни рефлюкс, где клапан не плоно закрыапптся между желудком и пищевод ом@@OsteopathicCenterTbilisi1
Задыхалась после стрессов, отдышка сильная- как рыба на суше- вот так дышала. Боли в пояснице, варикоз обострился- боли в ногах начались, боли в крестцовом отделе. Спасалась только этими упражнениями. Спасибо ! Врачи в Николаеве( Украина) у нас - пустое место.
Это упражнение было опубликовано 29 декабря 2012 года на канале AlexanderESmirnov.
У меня тоже самое, не могу уже, задыхаюсь, что вам помогло?
@@dobrevich Мне очень помогает - как это ни странно: наступление жары. При повышении температуры- вот уже второе лето - почему то легче дышать, хотя я не могу спать при температуре выше , чем +27 в комнате- приходится включать кондиционер. думаю- что у тех - у кого ВСД( дистония)- сосуды не во время сокращаются, и конечно - при жаре- они расширяются. Поэтому то и в сухой сауне- мне легко дышать было( при +60 ). Но нельзя , чтобы стресс снова появлялся в жизни, иначе уже с октября- всё возвращается на "круги свои". Глубокая подавленность и печаль - это тоже стресс. Вот такая ситуация...Таблетки мне в этом случае никогда не помогали, но я - верующая- поэтому мне помогает Храм, и постоянное пребывание в слушании проповедей Святых Отцов Православия, и других проповедей ( даже- протестантских, но они тоже- по Отцам -аскетам) , слушание толкования Нового Завета и всего Евангелия , и по своей собственной молитве ко Господу- особенно - если со слезами. Но если ВЕРЫ у вас нет, если памяти о Божьей помощи( и этого опыта личного) у вас- нет- то это вам , наверное - не поможет....Хотя, люди писали в комментах- что их это даже спасло после смерти их маленькой 5 летней девочки. Тогда можете недельку ( НЕ больше)- попить гидазепам - 2 раза в день по дозе 0,05 гр - на 1 приём), и после этого- вообще не нервничать. Но - если работу греховных страстей в нас - вы не знаете- то нервничать будете. Наша гордыня- реагирует на провокации- либо гневом и раздражением, либо страстью печали- в слёзы и нежелание жить . Толчок этому даёт обида, задетое самолюбие, какая т несправедливость - она же и исходит из страсти гордыни. Мы то забыли - что наши души как и у окружающих-- полны эгоизма и чёрствости ( после падения человечества в грех). Нам всем грозит ад...- это пострашнее , чем задыхаться тут - временно. Желаю вам - хорошего сна и здоровья души- прежде всего!
Год задыхалась, чувствовала узел в солнечном сплетении, теперь всё поняла
Так вам надо к психологу, у вас психосоматика.
Вы, умница! Очень доступно разъяснили, как самостоятельно расслабить диафрагму! Искренне благодарю Вас! 🙏❤👏
Супер, приятные ощущения после упражнения! Спасибо за видео.
И у меня
Благодарю от души❤С первого раза не получилось ,сегодня сделала второй раз и почувствовала как тает масло . Приятные ощущения в теле . благодарю 🌹 благодарю 🌹 благодарю 🌹
Благодарю.Просто и эффективно!Пока Вы показывали,я повторял.Уши чуть не загорелись!!)) Так были сосуды передать,что чуток расслабив диафрагму,шею и уши обдало "кипятком" свежей горячей крови.
Благодарю,прекрасно!💖💞
Спасибо за ценнейшую методику, каждый день дышу с удовольствием.
Большое спасибо! Почувствовала облегчение. Даже не ожидала такого эффекта.
Прекрасно! Делайте регулярно и почувствуете долговременный эффект и улучшение самочувствия.
Я мучаюсь от рефлюкса , + появился лордоз( живот стал выпадать вперёд , болезненная поясница постоянно), часто чувствую сильную пульсацию в грудине, ещё одышка, если большая физ. нагрузка или подъем в гору. Мониторила много информации как лечить , что только не пробовала, пила кучу лекарств от гэрб, делаю разные упраднения ,ничего не помогает долгосрочно. Попалось это видео и теперь понимаю, что скорее всего причина моих болячек в спазме диафрагмы . Делаю сейчас, долго не получается продержаться, очень чувствуется сильная пульсация внутри,но после упражнения определенно появилось приятное ощущение, буду делать регулярно, спасибо за видео !
Добрый лень, помогает? Как ваше самочувствие?
@светакузнецова-е9р
Добрый день, к сожалению,это упражнение не залечивает пищевод, но делаю его каждый день, это немного разгружает напряжение в пояснице.Лечусь стандартным методом: ИПП, заказала альфазокс .
@tanya88 спасибо вам, тоже попробую
@@светакузнецова-е9р если не секрет, то у вас какая проблема?
В диафрагме вагусный нерв проходит. Он и запускает сердцебиение и ад. Детка, спасибо за показ упражнения. Только сегодня узнала про это.
И что для этого делать?
😊
Вагус наоборот- тормозит ритм сердца!
Спасибо уважаемая. Самое доступное объяснение упражнения. Смотрела много, только вы показали, что надо накатиться на руки, именно ьакое обьяснение понятно. Подписываюсь.
Большое спасибо Вам за такую необходимую сейчас практику для здоровья, для улучшения дыхания!
🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻
Здоровья Вам!
Храни Вас Бог!
♥️🙏🏻🌹🤗🕊️🌈☀️😘
Как же это круто... Прям будто что-то поменялось, мне хорошо. Спасибо
Храни вас Господь ❤
Огромное спасибо Лиза! Очень полезное видео, не могла полностью вдохнуть, после упражнения лучше стало.
Это гениально! Спасибо вам и мира в душе 💛🙏
Прекрасное упражнение!
Обязательно буду делать!
Благодарю!
Мне стало легче, я так счастлива, благодарю вас🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое. Вы чудо и очень красивая к тому же, радуете глаз! Только это помогло снимать страх. Теперь будет рабочий инструмент побороть страх, ато все коучи и даже психологи вокруг кричат что нельзя уменьшить или убрать страх, кроме как идти в него
Спасибо
Вообще никак не связано
связано.@@MrKerchis69 Чувство страха нередко запускается от нехватки кислорода. А кислорода не хватает, потому что дыхание слабое
Хороший человек !
Плохо,что жир на животе мешает😢😢😢Спасибо,доктор!❤
Доктор, я вас обожаю! Сделала сегодня один раз и задышала полной грудью, но еще работать и работать , боль слева. Спасибо родителям, что у них такой замечательный и обаятельный сын, помогающий нам, простым людям с замечательными знаниями.Спасибо вам большое!❤❤❤
Сын?
Вы что? Какой сын. Женщина красавица. 😂
Искренно благодарю! Всё по доброму и очень понятно.
Мучилась долго не могла расслабить живот, постоянно сам подтягивался , теперь думаю что все наладиться! Спасибо!❤
Спасибо! Приятная девушка, понятно объясняет. Дышать стало легче!
Огромное спасибо, бегаю по пересеченной местности в лесу и приходя домой, ощущение, что в верху живота завязали узел, попробовал вашу рекомендацию и понемногу стало отпускать.
У меня от физ упражнений (даже от степпера) так же, как будто в поддых дали. И дыхание поверхностное.
@@tatyana688 у Вас наверное спазмирована диафрагма, попробуйте диафрагмальное дыхание и думаю, что всё наладится и меньше стрессовых ситуаций.
@@АлександрШумейко-г2й спасибо, хочу сказать, что после данного упражнения мне стало легче. Значит дело точно в диафрагме! Буду делать.
МашаАллах❤Лиза Вы умница. Успехов Вам и процветания!
Мне стало легче с первых минут
Спасибо большое за ваше видео Вы вернул мене стремление жить. После пункции осталась тяжесть дыхания, не лечь ни сидеть о нормальном сне забыла 1,5 -2 часа. При смене позы сухой кашель это был кошмар на Яву и ведь ни один врачь не сказал ни слова одеофрагме. Спасибо огромное за создание такого ролика, мне после первой попытки стало легче. Теперь буду делать это регулярно, до исчезновения напряжения диафрагмы. Спасибо, спасибо,спасибо❤😂🎉🎉
Спасибо, Вы очень понятно об'ясняете.
Спасибо большое.я столько мучился с нехваткой воздуха и давкой под ребра.прошел всех врачей думал уже психосоматика.вчера попалось ваше видео вовремя приступа,не поверите сразу наступило оьлегчение😊
Здравствуйте, благодарю за понятное объяснение без воды !!!
Огромное спасибо Мудрым Людям! Благодаря Вам Человек движется к новым неизведанным высотам своей жизни, вселенского Осознания! 💞
пальцы поначалу устают но эффект есть) действительно вдох стал глубже и более расслабленное что ли дыхание.
Я вам очень благодарна! Только попробовала,чувствую облегчение. Бесконечный ком в горле отступил немного .Буду делать на постоянной основе!❤
Благодарю вас 👏😊
Коротко, по делу и с пояснениями для чего это нужно
Какая умница эта милая девушка! Благодарю за ценную информацию!💕
Благодарю! Расслабилась всё тело!♥️❤️💕💞❣️👍🌹🌹🌹
После операции,началась паническая атака,со спазмом диафрагмы.Удалось расслабить, только уколом реланиума. Но ваш метод обязательно попробую)
Именно так, я себе и представлял массаж диафрагмы, спасибо!
Спасибо , очень грамотная подача материала ! И очень актуально и полезно !
Спасибо за помощ,совет работает,здоровья Вам!
Огромное спасибо Вам за это нужное и важное видео !!! Крепкого здоровья Вам и успехов в работе ! 👍🙏🥰
Спасибо, попробую. Усталость уже надоела. Насколько понял, это как раз возможно диафрагма виновата)
Спасибо за хороший совет! Даже какое-то успокоение наступило.
Большое спасибо. Замечательное и дружелюбное объяснение.
Огородное спасибо за видео, расслабление диафрагмы, это то, чего нам так не хватает в современном мире
Пыталась 5 минут держать, на третьей минуте руки и шея началт болеть от напряжения
Очень эффективное упражнение, снимает стресс, тревогу, напряжение
Спасибо🙏
Умница! Дай Бог тебе здоровья. Спасибо.
Какие же Вы молодцы!!!! Какой у Вас нужный и полезный центр!!!! Жаль что Вы перестали работать на ютуб.... А где Вас найти , не знаю... У нас в городе , я живу в Казахстане такого центра и в помине нет,
Спасибо большое. Думала одышка у меня. Вроде помогло задышала свободно🙏
Да, свободная от напряжения диафрагма решает вопрос одышки.
Благодарю за ясность изложения....удивило только, что столько просмотров и нет отметки нравится...за что вас не любит ютуб
Спасибо! Да, ощущение масла
Спасибр за видео, важно работать в комплексе-- рассоабитт заодно и мышцы гкс, грудные, паховые, прорабатыватт все тело, если через лиафоанму крови нагнатт, а в остальеых мкстах не открыть-- будет давление. Спасибо за видео!)
Спасибо за полезное упражнение, здоровья вам, и процветания каналу❤
Будьте здоровы и счастливы всю жизнь
Супер!!!! Спасибо.
Как замечательно вы объясняете! Спасибо! Вы прекрасны ❤
Как все ясно и понятно, спасибо
У меня такое острейшее болеощущение обычно всегда после утреннего пробуждения или долгого лежания на спине. Не могу вдохнуть, острая кинжальная боль прямо в область сердце! Поможет?
Благодарю за интересную технику!!! 🙏🙏🙏👍👍👍
Благодарю вас! Появилось новое ощущение лёгкости!❤
Спасибо огромное. Эффект сразу же) и правда легче дышится
Супер разъяснения и ощущения. Спасибо Вам огромное.
Подписка сразу! Грамотно, понятно и чётко! Смотрела аналогичные советы, все было не то.
Благодарю за конкретность и доступность
Сделала первый раз и такое ощущение что у меня в животе все ожило , Спасибо большое буду продолжать делать
Спасибо большое!!! Очень приятно вас слушать. Я не знала, что диафрагма связана даже с пояснице, теперь понимаю почему мне тяжело глубоко вдохнуть и поясница болит.
Спасибо ,я избавилась от боли Сделала всего два приёма
На себе испытала ,работает
Умничка! Спасибо большое, то что надо!👍