Brazos Definidos y Delgados Rápidamente | Rutina de 10 Minutos Con Pesas
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- Опубліковано 16 кві 2024
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Ya seas principiante o busques mejorar tu rutina actual, esta sesión es perfecta para cualquiera que busque resultados notables y que aumenten la confianza sin grasa excesiva. Acompáñame en 5 sencillos ejercicios, cada uno de 30 segundos, completando 3 series completas para esculpir tus brazos como nunca antes. No dejes que un horario ocupado sea un obstáculo para tus metas de fitness; este entrenamiento es tu atajo para brazos más estilizados y fuertes.
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Gracias Susana, por las rutinas que me están ayudando tanto a tener un cuerpo bonito y una mente 100x100
Que ejercicios haces??
@@alvarezguevarafatima7385yo hago desde hace 5años el calendario de aumentar masa muscular de susana yabar
Es un aliciente el gusto que le pones a tus rutinas . Muchas gracias por seguirle así como nosotros contigo ❤
Justo para hoy.
Te quiero mucho❤
Dios te bendiga
Gracias por tu lindo comentario. ¡VAMOS ALLÁ! 🤗🤗🤗🤗🤗
Me encantan tus rutinas , me funcionan muy bien ❤
Gracias por tu comentario. 🤩🤩🤩Puedes encontrar más rutinas aquí: www.youtube.com/@susanayabar/playlists
Recuerda compartirlo. 😘😘😘😘
Me gusta que sean rutinas cortas, pero intensas y efectivas 💪🏻 Gracias Su ❤
¡VAMOS ALLÁ! ¡Me encanta tu actitud! 🤗🤗🤗🤗 Disfruta mucho de tus rutinas. 😘😘😘
Excelente rutina de Brazos Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España
Me encanto esta rutina gracias querida Susana❤
😍😍😍me encantó esta rutina
Gracias Susana, voy a hacer la rutina ya 😊
Hoy hice esta rutina en la mañana! Excelente!! Muchas gracias!!!
Uufff...este me gusta demasiado...Mil gracias Su ... Siento que con este si voy a conseguir cambios ... 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼🏆🙏🏼
Cuántas veces a la semana se realiza este ejercicio
Hola Susi, sugiero que dejes más tiempo la toma de cerca, porque luego me pierdo 😅
Excelente rutina mcuhas gracias y me encantan los lugares que escoges. Saludos desde Cancun
Me gustó la rutina, gracias ❤
Holaaaa! Su preciosa ❤gracias por está rutina, te quería preguntar ya solo subirás rutinas los miércoles? 😢 Extraño las rutinas también de los lunes o viernes con su ❤, volverías hacer algún otro día aparte de los miércoles?? 😊
Me encantan sus ejercicio yo los hago
Yo sigo las rutinas de Susana 😊
Es normal que me traten de gay? Por no hacer pesas...
Hola como estas. Me gustan tus ejercicios por ser efectivos, cortos y te digo me hacen muy bien por ser delgada, si y definidos. Gracias mil.
Muy buena rutina infinitas gracias Su
¡VAMOS ALLÁ! Gracias por comentar. 😘😘😘😘
Buenísimo lo realizado, después del calendario, vamos 💪
Obrigada parabéns
👏👏👏👌👌graciS
Muchas gracias por tus videos ya los compartí 😊😊
Gracias es la mejor forma de ayudar a crecer a este canal. 😘😘😘😘
Intensa pero senti que trabaje mis brazos, gracias 🙏🏻 excelente rutina, por favor saca una asi corta pero intensa de pierna.
Buenas tardes bonita, gracias por tu trabajo eres genial. 🌼🌹💯💪
me encanta la rutina !!!!!!!!!💪✌
¡Gracias por comentar y por contarme que te ha gustado! 😘😘😘 ¡VAMOS ALLÁ HACIA TUS METAS!
Me encanta lo haré
¡Gracias! ¡Me cuentas!
Good ❤
susiiiiii cuando vas a subir los videos en 4k estamos en el 2024°!!! graciass por to2 tus videos
¡Hola! Si das clic en la rueda de configuraciones, puedes subir la calidad del vídeo. Gracias por tu comentario.
@@susanayabar siii pero solo 1080 está disponible
Lo incorporo a mi calendario, gracias
Que calendario o que ejercicio haces?
Los hago en la tarde sin falta!!! 🎉🎉🎉🎉
🤩🤩🤩 No puedo esperar a ver tus comentarios en cuanto los hagas. 😘😘😘😘
Muchas gracias quera unos ejercicios, para definir, gracias.
¡Gracias por comentar! Te dejo el link a las playlists donde puedes encontrar mucho contenido: www.youtube.com/@susanayabar/playlists ¡VAMOS ALLÁ!
@@susanayabar gracias por ser siempre tan amable.
Me encantan rutinas con pesas
El jueves el 11 de julio lo are
💪
💪💪👏👏
¡VAMOS ALLÁ!
👌👏👏
Susana porque estan quitando la introducción de los videos ?
Son necesarios
Gracias
Día 2: 14 juNIO 2024
Día 3: 15/06
Gracias mui bens
De cuánto kilos es la mancuerna
¡Hola! 🥰Puedes usar unas pesas entre 1,5 y 2,5 kilos. 😍Elije el peso que te permita hacer los ejercicios. ❤Gracias por comentar.
Hice la rutina sin pesas pero igual sentí que trabajé brazos
Cuantos kilos son las pesas
Una pregunta para los que ya llevan realizando esta rutina,¿ si funciona?
Todo lo que tiene que ver con Susana funciona🩷, solo sé aplicada y constante 💪