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不安障害を克服するために！２大タイプの原因と改善法を徹底解説【漢方養生指導士が教える】
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- Опубліковано 16 сер 2024
- 不安障害の治し方は様々あると思いますが、今回は東洋医学目線で解説していきます。体質によって不安障害になりやすい場合があって、実は食事や生活習慣を見直すと改善できる場合がとても多いです。ぜひご参考ください
内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:34 不安障害とは
01:28 東洋医学の考え方
02:03 肝気鬱結の症状とは
02:38 肝気鬱結の原因
03:25 肝気鬱結の改善法
05:24 心胆気虚の症状とは
05:52 心胆気虚の原因
06:17 心胆気虚のの改善法
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#不安障害治し方
#不安症
#不安障害
不安障害を克服するための第一歩！体質を改善してみるといいかも！
目次
00:00 前置き
00:34 不安障害とは
01:28 東洋医学の考え方
02:03 肝気鬱結の症状とは
02:38 肝気鬱結の原因
03:25 肝気鬱結の改善法
05:24 心胆気虚の症状とは
05:52 心胆気虚の原因
06:17 心胆気虚のの改善法
私は胃腸の冷えから不安症がつよく温活したらかなり良くなって、薬無しに眠れる様になりました🎉❤
温活最高です
東洋医学から見たお話、とても興味深いです📗死ぬ以外かすり傷、確かにそうですね☺️食事、大事ですね🍳和食に変えてから、体調、良くなりました🍙🍵日本は地震などの天災が多いので、心配性の方が多いと思います💧
ロン毛先生！今晩は！
私自身は心配性なタイプで体調もよくなくて困っています。ロン毛先生の
「何とかなりま～す！」
は本当に良い言葉です🙋
いつも良いアドバイスありがとうございます❗
百会トントンやってみました。
なんとなく不安が和らいだような感じ。
早く、この状態から脱出したい！
とてもとてもタメになります。
ありがとうございます😊
生まれつき体が細く体力もなく、なんでこんな体に生まれたんだろうと嘆く日々です。巷ではダイエットばかりで自分の状態はどうしょうもないんだと思ってましたが、ロン毛メガネ先制の動画を見つけて、たくさん改善の方法があるし時間もかかることを知れました。
諦めません！！最低2年はかかることを覚悟して、必ず体質改善します。心が折れる度に動画たくさん見させていただきます🙇♀️頑張って胃腸を回復させて健康体になります👍
無理しすぎないようにコツコツと養っていきましょうね！！気をつけているつもりでも、天気の影響や情緒の影響で調子が上がったり下がったりするので、気にしすぎないようにしてくださいね！！
とても分かりやすかったです！当てはまる所があるので、コツコツ取り入れて続けていこうと思います！
私このタイプで悩んでいる所です😂
ちょうどいいタイミングでお話が聞けて嬉しいです！早速実践してみす💪
不安障害持ちです。血虚なので補う漢方飲んでます。痩せ・胃弱で、余計なエネルギー使ってる場合ではないのに、不安や心配でエネルギー使いまくりです😅
死ぬこと以外かすり傷、ですね！
最近特に不安感が強く、外出などもしにくく参考になる内容でした。ありがとうございます🥰
桑の葉茶と桑のみ茶は効能異なるのでしょうか❓
葉と実は効果が違いますよ！
こんばんは、動画の投稿ありがとうございます☺️✨
今まさに肝鬱気滞+脾虚や気血不足で、漢方や鍼で治療しています。
ロン毛メガネさんの動画を視聴してたら、自分は殆ど肝鬱気滞なんですが、少し肝胆気虚も混ざってて、気滞だから体を動かしたほうが良いんですが、気虚もひどく、ちょっと動くとすぐに疲れて横になりたくなります💦
無理のない程度に、家で軽いストレッチや軽い散歩などで発散でも良いのでしょうか？
長文ですみません😣
無理しない程度で軽く動かすといいですよ！
死ぬこと以外掠り傷=生きてるだけで致命傷
2011年に震災被害
強姦致傷窃盗事件の被害者になってからずっと鬱と不安障害を抱えてます。
一概に“不安障害”と言っても
ピンキリと言っても過言ではないですよね…
5:28👍
タイプが副腎疲労と酷似しますね。治すのに時間がかかるのは納得。
肝鬱血虚に1番効くお茶はどれが良いでしょうか？？こちらのブレンド茶はあるのでしょうか？欲しいなぁー。漢方では柴胡加竜骨牡蛎湯が効くのですがお茶も取り入れていきたいのです！
当帰がいいですけど、日本ではお茶として中々売ってないですよね💦うちは今、似たような商品を開発中ですが、時間がかかりそうです💦今出している商品には近いのは澄楽茶ですかね。
開発どうぞよろしくお願いします🙇♀️
8年前、ストレスから不安障害になり目が痛く喉の詰まりで一日中横になっています。先生の動画を見てBDCを口に入れています。色々薬を飲みましたが効きません。本当に困っています。
私も喉の詰まりがありましたが それに効く漢方薬があり 飲むようになったら よくなりましたよ
私は漢方内科に行きました
ロン毛さんこんにちは！いつも動画参考にしています☺澄善堂の商品を購入したいのですが、どの商品が私の症状に1番オススメか教えていただけると嬉しいです! 仕事のストレスや猛暑で今年の夏にパニック障害を発症してしまいました。心碑顆粒という漢方薬を処方していただいて、効いています。この動画でいうと肝気鬱結の症状が多いです。最近はほとんどの症状が改善しましたが、交感神経が昂ってイライラすることはまだたまにあります。体力も落ちているので長時間の外出は出来ませんが、車に乗ったり散歩したり…など短時間なら(15分とかです)動悸もなく出来るようになってきました。また普段から胃腸を養う食生活は心がけています。 このような状況なのですが、何かおすすめの商品はありますでしょうか？
いつもご視聴ありがとうございます。大変申し訳ないですが、ネット上で個人に対して自社の商品をおすすめするのは、法に触れてしまうので、控えさせていただきます🙇ご了承ください。
肝気鬱結の場合は、詰まった気を巡らせるものがいいと思うので、香りが良いもの、好みの香りなものを選ぶといいじゃないかなとしか言えないですね💦お花でできたお茶などはいいのではと思います。
@@rongemeganeそうなんですね！知らずに質問してしまい失礼いたしました💦香りや味や効能など、まずはトライアルセットで色々試してみようと思います！ご返信ありがとうございました☺
先生の動画見てから棗の存在を知り、体質に合いそうだったので乾燥なつめを1kg買って美味しかったので1カ月で食べ切ってしまいました。
すると、その月は月経過多みたいになりなつめの増血作用にビックリしました。
なつめってすごいですね。
それにしても食べ過ぎだったんでしょうか。
一日１〜２粒で十分ですよ。１kg何粒があるかわからないですが、おそらく食べすぎたじゃないかなと思います😅
ありがとうございます。多分1日20個以上は食べてたと思うので、気をつけます。
ロン毛メガネ先生、いつも有益な情報ありがとうございます!西洋医学の医療者です。
「死ぬ以外かすり傷！」
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
言い切ってくださり、仕事と恋愛の悩みが胸の重石になっていたのが軽くなりました！そして養生もとりいれていきますね！これからもよろしくお願いします🙇
恋愛は縁が終わったら別れたり、縁があれば自然と一緒になったりするので、無理しないようにね！！
この症状、自閉症のこにそっくりですね。明確な投薬治療がないので、漢方で良くなる人多いみたいですね。心療内科でも出すとこありますね。頭トントン良いですね。かなり楽になります。
死ぬ以外はかすり傷😂名言いただきました🫶
箕輪さんの名言をお借りしました！！
8年前、ストレスから不安障害になり目が痛く喉の詰まりで一日中横になっています。先生の動画を見てBDCを口に入れています。色々薬を飲みましたが効きません。本当に困っています。
薬が効かない場合は、食事や生活習慣を見直してみるといいかもしれないです。体質の影響の可能性がありますね！