不眠症を徹底解消!夏の不眠の原因は〇〇が回ってないからだ【漢方養生指導士が教える】

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  • Опубліковано 10 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 27

  • @rongemegane
    @rongemegane  Рік тому +18

    落ち着かなくて寝れない人はぜひ!!
    目次
    00:00 前置き
    01:39 緊急対策
    02:39 東洋医学の考え
    03:24 心腎不交とは
    03:35 情緒問題
    03:54 肝気鬱結の症状
    04:23 肝気鬱結の原因
    04:49 肝気鬱結の改善法
    05:49 肝気鬱結を解消するツボ
    07:03 湿気問題
    07:58 心が燃えすぎてる症状
    08:18 心が燃えすぎてる原因
    08:48 心が燃えすぎてる改善法
    09:26 心が燃えすぎてる解消ツボ

    • @user-xe3ur5yh3j
      @user-xe3ur5yh3j Рік тому +1

      先生、細かくありがとうございます。時間が無い時は助かります。 そして時間を作れたらまた観ることが出来ます😊

  • @mimocha4750
    @mimocha4750 Рік тому +12

    去年の夏、まさに肝気鬱血と診断され漢方薬を飲んでいました😅そっか〜夏はなりやすい症状だったんですね!めちゃくちゃストレス溜まって旦那に当たり散らかして、旦那もストレス限界で崩壊しそうになっていました💧
    生きていくって大変だな、生きているだけで満点だなと思います。本当に。
    産後は貧血と子どもへの責任感から不眠症がすっかり慢性化してしまいました…
    そんな時は夜な夜なロン毛先生の動画を見て、癒されています。内容とか関係なく、ロン毛先生が喋っているのを見ると、リラックスするんですよね😂💗笑
    孤独な主婦のささやかな癒しですので、これからも視聴させていただきますね✨笑

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +5

      私でよければぜひ好きな時に見てください☺️ストレス発散して、少しでも楽になれたら幸いです!!

  • @user-dz9st7rf8b
    @user-dz9st7rf8b Рік тому +13

    今更だけど、これだけの語彙力すごいなー。日本人の私よりきれいな日本語😂

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +2

      いえいえ!そんな事ないですよ!
      ありがとうございます!☺️

  • @Yukitaro-ze5ev
    @Yukitaro-ze5ev Рік тому +19

    ちいかわ→うさぎ、爆笑でした😂 寝る前ツボ押しと瞑想して睡眠質アップめざします!

  • @mayumi1083
    @mayumi1083 Рік тому +9

    「ウサギが出てきた〜」で爆笑して元気出ました🤣

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +2

      うさぎが出てきたら寝れるわけがないですよね😂

  • @hotbubu
    @hotbubu Рік тому +8

    昨日不眠で会社休んでしまったほどだったので役立てます
    ちなみに症状ほぼ全て当てはまります😂

  • @user-yv2kj7ft1x
    @user-yv2kj7ft1x Рік тому +7

    「イライラしても相手は気にしない」そうですね😊。マザーテレサが仰った「一番いけないのは無関心」でいきましょう👼
    私は悩み事は明日考えようとりあえず寝よう、です。

  • @brown-tea.2024
    @brown-tea.2024 Рік тому +6

    ちいかわ、かわいいですね☺️🐇✨夏は、互いにイライラしやすいと思いますので、仕方ないと思いながら過ごそうと思います🌻冷たいものを毎年食べたり飲んだりしていました💧今年は体を冷やす食物を控えております😌おかげさまで、全身のアトピーも治まり、体調が安定しています🎵普通の肌の状態が普通でなかった為、夢みたいです☘️本当にありがとうございます🤗

  • @yukky5857
    @yukky5857 Рік тому +2

    途中途中で出てくるイラストにめっちゃ癒されます😆

  • @lkaori4735
    @lkaori4735 Рік тому +3

    おはようございます
    暑くてよく起きてしまい、寝不足です😢帰ったらじっくり拝見します💨いつもタイムリーなテーマをありがとうございます✨

  • @なみのりサーフィン
    @なみのりサーフィン Рік тому +10

    引っ越してから地味に面白い(笑)

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +6

      ありがとうございます😆茶番劇頑張ります😆

  • @user-zu3qe2tf6n
    @user-zu3qe2tf6n 18 днів тому +1

    私は家庭でいろいろ有り、ストレスが溜まり、眠れないです。まさに私のことですね😅

  • @chimarakiebi
    @chimarakiebi Рік тому +4

    前回もcbdオイル買いました!今回も買ってみます❤勿論他にも試してみます
    自分は今はメンタルの不調は無く、色々ツボやお灸、マッサージも試してますが今腰痛で満足にできないのでcbdやお茶に頼ります❤ネイチャーカンはとても良いのですが高いのでこの機会にまとめ買いしようかな、、

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +3

      私はセール中しか買わないです👍🏻毎月ちょこちょこセールしてくれるので、タイミングをみて買ってます☺️

  • @mosu5464
    @mosu5464 Рік тому +3

    不眠で困っていて助かります!
    いい情報ありがとうございます!
    ちなみに現在ツムラの漢方を飲んでいるのですが、cbdオイルと併用しても大丈夫ですかね?

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +1

      漢方薬とCBDの間に30分以上の間隔を開けると大丈夫かと思います。

  • @user-bl7tu1mz6n
    @user-bl7tu1mz6n Рік тому +6

    ちいかわ😊

  • @user-xq5oo3cu2e
    @user-xq5oo3cu2e Рік тому +5

    先生の紹介しているネイチャーカンのCBDは本当に効果ありますか?作成している会社によって効果の差がかなりあると聞くのでいかがでしようか?体験談等You Tubeに挙げて下さい。

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +1

      私はネイチャーカンさんの商品しか使ってないので、他のメーカーさんの物はどうでしょうね!ネイチャーカンさんは第三者機関の検査などしっかりしてるので、安心だから利用してます!!私は緊張緩和、頭を使いすぎた日の夜などに使ってますね!!効果は感じてますよ!!

  • @cozara
    @cozara Рік тому +2

    😌

  • @user-cf6iz8cd1p
    @user-cf6iz8cd1p Рік тому +4

    字幕に、『起こっている』とあるが、たぶん『怒っている』かな?確認してみてくださいね。

    • @rongemegane
      @rongemegane  Рік тому +1

      あー!誤字りましたか_(:3 」∠)_ありがとうございます!!確認します