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シミは食事と生活習慣からできている！２大タイプの改善法を徹底解説【漢方養生指導士が教える】
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- Опубліковано 17 сер 2024
- 顔にシミができると老けて見えるし、気分が落ち込みますよね！加齢や紫外線が原因の場合がありますが、実は体質の影響もありますよ！シミができやすい人とできにくい人は食事と生活習慣が違います！今の自分の体質と食事や生活習慣を見直すことによって改善できますよ！
内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:44 結論
01:09 肝気鬱結とは
01:38 肝気鬱結の症状
02:09 肝気鬱結の原因
03:04 肝気鬱結の改善法
05:49 肝腎陰虚とは
06:06 肝腎陰虚の症状
06:44 肝腎陰虚の原因
07:11 肝腎陰虚の改善法
08:42 Naturecanコラーゲンペプチド
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#シミ
#顔のシミ
#肝斑
シミは紫外線だけが原因ではないですよ！！体質の問題かも！
目次
00:00 前置き
00:44 結論
01:09 肝気鬱結とは
01:38 肝気鬱結の症状
02:09 肝気鬱結の原因
03:04 肝気鬱結の改善法
05:49 肝腎陰虚とは
06:06 肝腎陰虚の症状
06:44 肝腎陰虚の原因
07:11 肝腎陰虚の改善法
08:42 Naturecanコラーゲンペプチド
メガネなし！！
メガネなしもかっこいい！
ありがとうございます😊
メガネ外した顔初めて見ました☺️
先生、シミひとつなさそうな美肌ですもんね✨
美容チャンネルもできそうです(笑)
肝機能で、ほんとシミやくすみの具合が変わるのはわかります💦
疲れがたまって肝機能が落ちてるなとおもったらやっぱり…みたいな。😢
ストレッチ、とても分かりやすくて試してみました☺️1日バタバタしていて、夜がゆっくり出来る時間になりますので、夜更かししないようにしたいと思います🌃いつも、アドバイスを、ありがとうございます☘️
昼夜逆転 で肝気鬱血ぽい症状の時にめまいで寝込んでからロン先生の動画に出会い薬膳生活でかなり回復しましたが最近どうも寝付けず。肝腎陰虚 の症状がピッタリでびっくりです。十全大補湯の煎じ薬を購入したので飲んでみようと思ってます。
顔色も全体に黄色くてシミが際立ってたのも薬膳食生活でかなり良くなりましたがやはり透明感なく黄色めです。根本的に治ればいいなぁ
よくお茶の話でクコの実ナツメなど出てきますが、お茶にしないとダメなのでしょうか？
クコはスープに入れたりナツメは少量オヤツにポリポリ食べたりするのですがお茶にするのと効果は違いますか？
そのまま食べてもいいですよ！
良かったです♪
ありがとうございます。
ロン毛メガネ先生。本当にありがとうございます。
店の定休日以外は毎日朝4時頃寝ています。これって完全に昼夜逆転ですよね🤣先生の教えとお茶やツボが無かったらもぉめちゃくちゃですよね🥲いつも本当にありがとうございます。肝腎陰虚の症状が沢山当てはまって怖いです。とにかく実践出来ることを続けてまいります。先生本当にいつもありがとうございます。先生がクリニックを開いてくださったらどんなに嬉しいことでしょう。福井から通わせていただきますっ🤩
お仕事で気血の消耗が激しいでしょうね！！桑のみ、クコのみなどで補いましょう😌無理しすぎないように！
@@rongemegane 先生。
先生‼️ありがとうございます。
かしこまりました🙇♀️🙏🏻🙇♀️🙏🏻
澄潤妃さまには全てを配合してくださっておられますもの😍🥰🙏🏻大感謝しかありません。ありがとうございます🥰🙏🏻🥰🙏🏻
先生こんにちは！春になって毎日映画みたいに長い夢を見るようになりました。胃も弱いです。
先生のお話を聞いて黒豆茶やなつめ茶など飲みだしましたが、春は暖かくて逆に乾燥するという記事を読んで加湿器を導入しました。湿が溜まってるらしき女性が、春も加湿するのは逆効果ですか？
空気が乾燥している場合は、加湿しても大丈夫ですよ！！
肝斑が出来てしまってから悩んでも仕方ないのかもしれませんが、web会議をするようになってから、やたら肝斑が目立って気になるようになりました🥹
挙げていただいたなかで当てはまっているのが不眠症くらいしかないです💦
下痢気味なので肝機能はあまり当てはまらないのかな（去年断酒して肝機能数値は半分にさがりました）
東洋医学の肝は西洋医学の肝臓ではないです。東洋医学の肝は眼に関係していて、目を酷使したりすると、動画内の肝腎陰虚になりやすいかと思うので、仕事中でも、定期的に２〜３分ほど目を閉じて休ませてあげた方がいいかもしれませんね。
もし動画内の症状が当てはまらない場合は、他に外部の原因（紫外線、肌への摩擦など）や胃腸が弱っている可能性があります。
下記の動画では、胃腸が弱いタイプについて話しているので、よかったらぜひご参考ください。
ua-cam.com/video/lwxsdEum-f0/v-deo.html
本当に辛くて仕方なくてご相談希望です。
顔が赤く黄色くてシミだらけです。20代前半女です。
以下の症状で困ってます。
もし御相談プラットフォームがあればそちらへ再度改めます。😭
①体温調節ができないことによる症状
・体温が上がると顔が火照る 血管拡張
・乾燥肌
・喉が渇く 冷たいものが好き
・頭が重たい
・充血
・便秘 コロコロ便
・手足が冷たくなりやすい、血行不良
・体内の水不足、顔に汗がかけない
②腸の炎症
・腸内カンジダ
・リーキーガット
・SIBO(発酵食品などが合わない)かつ低胃酸
③肌
・赤く火照り黄色い 酒さ
・敏感肌 乾燥肌
合わないもの
①桂枝茯苓丸
→ お腹が張る、桂皮に血管新生作用あるため×
茯苓で冷え悪化
②マシニンガン
→胃腸刺激により、血管拡張ホルモン分泌のぼせに繋がったため×
③生姜
顔が火照るため×
何かおすすめの漢方や処方はありますか。
ロン毛さんは個別相談などはされておらず、近くの漢方薬局に行くことを推奨されてます
もし行かれる際はきちんとした漢方薬局を選ばれてください
生理周期や、普段の食生活、睡眠状態や、睡眠の時間、舌ベロの状態がわからないので、今のままではわかりかねます
ご丁寧にありがとうございます！！☺️
他の視聴者さんもコメントを書いていただいたのですが、個人のカウンセリングを受け付けてなくて、やはり直接診察しないと分からない情報がありますし、私は薬局を開いているわけではないので、処方ができません🙇ご了承ください。
せっかく色々書いていただいたので、書いた情報だけみると、「陽毒」に見えますね💦熱が血の中まで侵入していて、全身に回って悪さをしているかもしれないですね。
これから食事のアドバイスを書いていきますが、正直、「・腸内カンジダ・リーキーガット ・SIBO(発酵食品などが合わない)かつ低胃酸」この三つについては詳しくないので、一応おすすめ食べ物を書いておきますが、食べれるかどうかは担当医と相談した上で食べるようにしてください！自己責任になります🙇ご注意ください。
食事には、れんこん、きゅうり、緑豆、ゴーヤ、梨、冬瓜、鴨肉などを取り入れてみるといいかもしれないですね。辛いもの、香辛料、脂っこいもの、ニラ、羊肉、お酒、乳製品、冷たいものをしばらく控えたほうがいいと思います。
お茶は菊茶、スイカズラ茶、ミントティー、緑茶などがいいと思いますね。
あと、労宮、委中というツボを押したりしてもいいと思います。少し涼血効果がありますね。
最後に、症状を見ると、食事や生活習慣だけでは、力不足と思うので、やはりお近くの漢方医に診てもらったほうがいいかと思います。
漢方医との相性などもありますが、下記のサイトに載っている薬局ならある程度信頼できるかと思うので、ぜひ検索してみてください
chuiyaku.or.jp/ourshoplist
@@user-pn1wv5jq7b
教えていただき大変ありがとうございます。
薬局に相談してみます。
@@rongemegane
大変失礼致しました。
不躾なコメントにも関わらず返信いただきありがとうございました。
教えてくださったツボ押しは今日から実践してみます。
食事に関してもご丁寧にアドバイスありがとうございます。お茶も早速調べてみます。
ご迷惑おかけし申し訳ありませんでした。
本当にありがとうございました。