القهوة و ما لا تعرفه عنها | أهم الفوائد | الكمية المناسبة | أفضل وقت
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
بعض الدراسات
nutritiondata.s....
onlinelibrary.w....
www.ncbi.nlm.ni....
onlinelibrary.w....
ajcn.nutrition.....
archinte.jamane....
aje.oxfordjourn....
link.springer.c....
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
اقوى تيبس Akwa Tips روووووعه لا المام دايما
كم كمية جوز الهند الي بتضيفها على القهوة تبعك كوتش؟
انت تنفع دكتور تغذيه اكثر من كوتش عندك ثقافه تغذيه وطريقة سرد معلومات مفيده ومختصره ✅🇪🇬🇸🇦
ماشاء الله ارض الكنانة.
هي سلاسة و تسلسل في الشرح ثم توفيق من الله.
الإستيقاظ و ليس الإستيقاذ!! و شكرا ع المعلومات الجميلة.
انا عملت لايك قبل ما اشوف الفيديو لانك اكيد بيقول المعلومات صح ومفيدة عاش 🙋🏼♀️👌👍👏🏻
الاستيقاظ*
القهوة عشق ليس له حدود
احل حاجه فيك انك بتجمع كل التفاصيل وبتنهي الموضوع
شكرا ليك💟 تحياتي من سوريا محافضة السويداء
بحط لايك قبل مشوف الفيديو
بارك الله فيك يا كابتن
ايه الشرح ده😱👍👍 الله اكبر عليك افضل واحد عاليوتيوب
ماتفضلت بتقديمه من معلومات ماشاء الله نقحتني به طبيبتي الباطنة. . بارك الله فيك كابتن و سكرا كثيرا
نصحتك .
جزاك الله خير ياكابتن و عيدك مبارك
عندي سؤال بخصوص القهوة . اذا انا اخذت القهوة قبل التمرين هل اخذ الكرياتين نفس الوقت
اﻻستيقاظ وليس اﻻستيقاذ، لكن مجهود يذكر فيشكر ..أحسنت (كابتن) أحمد☆
فديوهاتك اصبحت جزء من يومي
احلى كوتش ياأخي انت كلك طبيعي خالي من الهرمونات والمنشطات والخرابيط you are great man🌹🌹🌹🌹
عاوزين فيديوهات عن calisthenics
شكرا جزيلا على هذا الموضوع تحياتي من المغرب
احلى واجمل شرح من أحسن كابتن🌹🌷
يا ريت فيديو عن ال eating disorders و ال binge eating اللي بيعاني منها الكتير في فتره الدايت
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا علئ اضافه معلومه كميه القهوه المناسب تناولها
انا اعتبرك مرجع لي يا كابتن اتمنى تبقى زي ما انتا
احسنت كابتن معلوماتك مهمه للغايه
الله يكرمك و يزيدك من علمه
يعطيك العافية ياكابتن علي المعلومات القيمة
متابعك من غزة
بفتح الفيديوا ومج القهوة
بايدي... تسلم احلي كوتش
ربنا يبارك فيك
شكرا على هذه المعلومات القيمه المضافه سؤال القهوة والشاي بعد الأكل مباشرة يضر الصحة اريد منك الاجابه وشكرا
ماهو مقدار زيت جوز الهند على فنجال القهوة..ارجو الافاده ياكوتش .ربى يحفظك.
رب يوفقك ويسعدك
الف شكر لك ياغالي
انت رائع
ربنا يوفقك و يزيدك من فضله
اسطورة كابتن
احسنت ياكوتش
كمية شرب قهوة يوميا🔔♦️
هي كوب صغير ٢٢٠ ملي ..واي شرب اكثر سيحول ضرر للجسم
الإستيقاظ مش الاستيقاذ
وكالعادة .. في وقته ماشاء الله ومن قبل ما اسمعه ❤❤❤
مواضيعك في الصميم وإجابات وشرح كافي وافي ..
الله يعطيك العافية 🌹
بارك الله بيك معلومات حلوة ومفيدة
ممكن فيديو عن الكاربوهيدرات
كمية الاحتياج اليومي؟
افضل نوع كارب؟
كوتش، ممكن تتكلم عن المياه الغازية الطبيعية، من فضلك
تحياتى من بلاد القهوه ايطاليا🇮🇹🇮🇹
انا فعلا بشرب قهوه قبل تمرين بساعه و معاها واحده موزه وبلاقي تمرين افضل بكتير
وش نوع القهوه؟
@@naifal1526 قهوه بلاك
@@dijamo9171 بسكر او دون سكر ؟
بجد يا كابتن جزاكم الله خيرا 😍😍😍
كابتن بكل معنى الكلمه
السلام عليكم. بالنسبة للقهوة بعد اكلة بروتين مفيدة ولا بتأثر علي فايدة الاكل ؟
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اصبحنا واصبح الملك لله
إيه ألأفضل يا كبتن للتخسيس القهوة الخضراء أم القهوه المحمصة، أرجو الرد وجزاكم الله خير
كلاهما جيد
انت رائع جدا جدا قناتك تستاهل المتابعة
كابتن ممكن تتحدث عن اهم 3 وجبات صباح قبل تدريب وبعد تدريب
ما شاء الله يا كوتش بالتوفيق دايما بأذن الله
عالمي اقسم بالله انت فيديوهاتك دي عامله معايا الصح 😂❤
ياريت تنزل الحلقات ب Subtitles انجليزي كمان
احمد💕. ممكن فيديو عن الكاكو اصل ان مدمن😍🌹🌹انا عاوز اضخم عضلات واخسر دهون
انت اجمد واحد ❤️
انا ديما اشرب القهوه بالزبدة الحيواني لاني كيتو جينيك ومرتين ساده منهم مره قبل التمرين ومره بعد الوجبه الوحيده لي في اليوم بساعتين وتحياتي كابتن
لا إله إلا الله رضي نفسه
بتفرج علي الحلقةوانا بشرب قهوه
Excellent as always...big love from morocco
ممتاز . ممكن تعمل لنا تمرينات للبنات في البيت .
سلام عليكم التمارين اله
ربنا يوسع عليك يا رب
مرسي علا المعلومة المفيدة👍👍💪💪💪
سؤال يا كابتن هو الاستروجين الموجود في البلاستيك مؤثر لدرجة انك تقلع عن استخدامه تماما ؟
طريقة عمل القهوه الصحي لوسمحت
كشري ولا مغلي ولا........
أقوى ناس
انت معلم ✌️
ممتاز
شكولا بار بروتين ياريت تتكلم عليها
مشكور ياكابتن عالمعلومات القيمه... عندك خلفيه عن القهوه العربي، هل ينطبق عليها نفس الكلام؟
ممكن تقولنا اذاي نشرب القهوة
من غير ما تأثر علي امتصاص
الحديد
الله عليك انا كنت عاوز المعلومات دى الله ينور :*
*وقت شرب القهوه ...بعد ساعتين من الاستيقاظ...او...قبل التمرين
*الكميه...ملعقه صغيره
ربنا ينفع بيك
الكافين يقلل حساسية الانسولين
دكتور بيرق شرح الموضع
ممكن اعرف نوع القهوه اللي حضرتك بتستخدمها في الصيام المتاقطع
شكرا للمعلومات بالنسبة إلي انا بأخد قهوة في الصباح بعد ساعتين ونصف و بأخد قهوة مع الفول السوداني قبل التمرين بنصف ساعة بيعطيك قوة و نشاط أثناء التمرين
كابتن بعد إذنك اشرحلنا عن جهاز الركض كيف استخدامه في طريقة الصح و اذا في الو تأثير على ركب
اجرى ف الاول ع سرعه متوسطة اوقليلة ع ٥٠ مثلا ع مدة دقيقة بعدين زودي السرعه ع ١٢٠ واجرى عليها بدون مسك او مسنده
شكرا ع قناتكم الرائعة
وشكرا ع المعلومات
🙋🏼♂️
نحب نشربها الظهر وبعد المغرب 🥺
قهوة صافية بدون سكر ولا حليب
يعطيك الصحة خويا
كابتن زيت جوز الهند اتعمل عليه بحوثات في جامعة هارفارد واتضح أنه مضر جدا للصحه. حتى الأطباء مابينصحوش بيه، ممكن استعماله للتجميل لكن مش للتغذيه.
صحيح ضع العسل افضل بكثير
طيب الاكسبريس والمقايتا يا كابتن
ممكن تفيدنا ياكبتن عن شرب القهوة ومتى اقدر استخدم مشروبات الطاقة مثل prework out or C4
برنس ياكوتش ربنا يوفقك
ربنا يبارك فيك ياكوتش مانتحرمش منك يارب❤❤
من فضلك يا أستاذ... أريد الأستفاذة من المعادن والفيتامينات الموجودة في السمسم و بذور الكتان وخاصة السمسم... لكن السمسم مملوء بالأستروجين... ما هي البدائى الرخيسة و سهلة في وجودها... مشكووووور جدا💙💙
قبل التمرين آخذ قهوة مع قرفة و قرنفل و حبة هيل
يعطيك العافية
ياخي انت بطل
بالنسبه يا كوتش القهوة الخضراء لي حرق الدهون حلوه ولا اي
كيفية تحضير قهوة صحية ارجو رد عن قريب
رائع جدا
شكرا كابتن ،،👏👏👏👏🌷
كابتن انت بتتكلم عن اي نوع من القهوه ؟ وقد ايه سعة الكباية اللي بتتكلم عليها حضرتك؟
انا عايش في امريكا وبشرب كباية وسط من تيم هورتنز يوميا ولاني بحبها بفكر ازود كباية كمان .. ف ايه رايك؟
Excellent!
كابتن إيه رأيك في مكمل DHEA
وبارك الله فيك
أنصحك بالقهوة الخضراء للتخسيس والله أعلم
هلا كوتش كيفك
اشتئنالك
شو قصدك بالقهوة
التركية ولا نسكافية عادي ولا كولد ولا القهوة الخضراء ....
طيب معلش 3 كوب من كل نوع 😊بس للمتابعين المميزين متلي
لاتشرب أكثرمن ٣اكواب باليوم
انا بصحي لازم اشرب ققهوه لاني بلعب سويدي قبل ما انزل الشغل .. هل كده القهوه صح و لا لأ؟
كابتن ارجوك يا كبتن افيدني في النظام النباتي فيجن جننوني عليه انا اثق فيك قالو لي الاكل الحيواني والاجبان مضره وانا العب كمال اجسام نصيحتك لي او سوي حلقه للكل النباتي والحيواني ومشكور.
حلو يا عم الكباتن