دكتور آدم لازم تعمل فيديو ضروري بعد إذنك ، عن الflash cards اللي انت ذكرتها بفيديو سابق من طرق المراجعة ، لكن بدنا فيديو تفصيلي عنها ، لأنها فعالة جدا بالدراسة 👍👍
السلام عليكم ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️
وممكن كمان تشوفي فيديو للدكتورة مريم محمود mariem Mahmoud عن التنمر وإن شاء الله تستفادي وفيديوهات أخرى لها تديكي طاقة إيجابية ......وإن شاء الله ربي يجازي الدكتور adam.. وكل من هو مثله خير على مساعداتهم للناس .
قال رسول الله صل الله عليه و سلم " من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
يعطيك العافية دكتور. زي ما بتعطينا نصاح ب الحياه و الطب. بدي اعطيك نصحية ب التصوير كوني مصور 😊. لو تحرك الكاميرا لجهة اليمين شوي بحيث ما يطلع انعكاس راسك من الخلف. ف بهيك بضل في تواصل مع وجهك وعيونك فقط مو مع حركة الرأس ب المراي. شكرا لك
شكرا جزيلا لكم عزيزي الدكتور آدم معك الأستاذ / محمد .. من جده السعودية .. استفدت كثيرا من هذا الفيديوا .. لأنه باللغة العربية عندي سؤال / أنا مدير بأحد المدارس .. أحب المشي والحركة طوال اليوم بالمدرسة ولا أجلس بالمكتب كثير .. حسب الساعة التي أرتديها تقترب عدد الخطوات اليومية حوال 8000 خطوة فهل هذا المشي صحي أم لا ..... ممتن لكم
سؤال مهم د. آدم هل ممكن امشي ٥،٠٠٠ خطوة الصباح واخرى العصر؟ ام لابد تكون مره واحده ايضاً اذا بلعب كورة مثلاً ساعة ونصف هل تكون افضل من المشي كون الجهد البدني يكون اضعاف مع الشكر 🌹
هوا مافي شغله بطول العمر , العمر نفسه مكتوب لكل واحد امتى حيموت بس المشي بخلي الواحد يوصل للعمر الي مكتوب اله بدون امراض وهوا مرتاح وصحته منيحه افضل ما يقعد مريض في الفرشه سنين وهوا يستنى يجي وقت نهاية عمره شكرا الك دكتور من اليوم حصير امشي
مكمل الميلاتونين منتشر حاليا ك منوم صحي ما رايك بيه ، هل يسبب الإدمان عند تركه اعاني كثير من مشكلة اني ما بنعس الا اخر اليوم وحتى لمى اضبط الساعة يوم يومين برجع ما أنعس الا متاخر زي المطاط لما تسحبه يرجع بعد مدة
اذا بدك تنام ... لا تفكر في همومك فررغ راسك فكر في اشياء مهمه وايجابيه ومريحه.. وفي فيديوهات تساعد على النوم...ثانيا هيا انك تتعب جسديا يعني زي تمارين رياضيه او حتى المشي المهم تتعب اثناء اليوم من اشي مفيد ...هاذ يساعد للغايه
@@samloll2488 امشي كثير لما ادرس بس ماكدر العب رياضة بسبب الانزلاق الغضروفي من حادث مرور وبسبب الدراسة شكرا للافادة النقطة الأولى نجحة بشكل فعال وهو اني دخلة للنوم بدون تحضير مسبق
@@dodstorm6406 العفو..الله يسعدك.والف سلامه عليك من الحادث..ما لا يقتلني يقوييني..وانا بصراحه بنام كثير ولكن احيان قليله جدا اصاب بالارق..ولما صرت انتبه لنفسي داءما ما يكون سبب الارق هو التفكير في اشياء تزعجك..نسءل الله لك النجاح
افضل وقت للمشي بعد صلاة الفجر
تحرك رجولك وتحرك لسانك بالذكر والتسبيح
فعليا المشي بدون ما تسمع اي اشي مريح جدا وبخليك تفكر وتسرح بخيالك كتير
بالتوفيق دكتور 👌🏻🌸
لكن جهاز المشي ممل جدا ومااقدر اكمل الا بسماع مقاطع مفيدة او قران
@@غيداءالشهراني-ح9ف صحيح . عشان كذا انا مأفضل أمشي على سير كثير يعني نادرا أمشي فيه اذا كان مثلا الجو مشمس جدا في ذلك اليوم اروح أمشي على سير
اذكر الله رب الوجود
محتواك، طريقتك بتقديم المعلومات، مونتاجك
= تغذية بصريه وسمعية ❤
بوافقك الرأي دكتور ..... تأثير المشي واضح نفسيا وجسديا .... Good advice
ولله يا دكتور بالنسبة الي محتواك هو المثالي بهاليوتيوب كلو بتمنى الكل يصير متلك وما عاد ينشرو شغلات تافهة
فيديو جميل مشكور دكتور ان شاءلله ابدأ بممارسة رياضة المشي و اجعلها عادة 💕🚶♀️
اعشق المشي بعد المغرب ولوحدي .....خيااااااال
شكراً جداً دكتور على هذه الوصفة إن شاء الله نجربها والله يشفي كل مريض بالكسل 😁👍
من قال "سبحان الله العظيم وبحمده " غفرت ذنوبه ولو كان مثل زبد البحر ❤❤❤
الله الله ربي لا اشرك به شيئا
دعاء الكرب والشده❤
(وَاللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ)
فيديوهاتك جداً مريحة دكتور
المعلومات، الأداء والمونتاج والتصوير
إبداع
Can't wait for more ...
يعطيك العافيه ادم
ممككككن تسويلنا study with me 🥺🥺🥺🥺🥺
أشتقنالك كتير والله دكتور زمان عنك وعن فيديوهات 🤍
بحب محتواك الراقي وطريقة توصيلك للمعلومه🤍
عندي اقتراح حاول تاخذ وقفة بسيطة بين المواضيع عشان التركيز يتجدد وشكرا على المحتوى الممتاز
دكتور آدم لازم تعمل فيديو ضروري بعد إذنك ، عن الflash cards اللي انت ذكرتها بفيديو سابق من طرق المراجعة ، لكن بدنا فيديو تفصيلي عنها ، لأنها فعالة جدا بالدراسة 👍👍
يا أهلًا فيك دكتور طولت بالغيبة علينا 🥲
سعيدة اني شفت قناتك عرفتك من خلال بودكاست ثمانية مع عبد الرحمن ابو مالح وكانت من اروع الحلقات.
وانا كذلك
وانا
شفت فيديو امبارح لحضرتك بالصدفة ونا للان شفت نصف فيديوهات القناة،، حقيقي محتوى اكتر من رائع 💙
وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ...
يا ريت تنزل اكثر بالايام القادمة😔🤏
طريقة طرح جديدة للفكرة ،، 👏🏻👏🏻 جميل جدا
السلام عليكم ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🫱🏻🫲🏻
جزاك الله خير ربي يسعدك ويكرمك ❤️
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته يعطيك العافيه نصايح مفيده اغلب الناس ما صار همها هذي الاشياء فا حلو انك قاعد تذكرهم 👍👏
جزاك الله خير
جزاك الله خير ونفع بك الإسلام والمسلمين
طولت الغيبة 😊
نورت اليوتيوب دكتور ☀️
يعطيك العافيه دكتور
السلام عليكم الله يعطيك الف عافية على معلوماتك الجميلة و شكران
واخيرا يا دكتور نزلت فقدنا محتواك
مرحبا دكتور آدم تحياتي لك اخي دائما مستوى رائع شكرا على موضوع انا احب المشي في طبيعة👍👍
وأخيييرا فيديو بعد غياب🤍
{ قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ }
نورت اليوتيوب دكتور أستمر يامبدع.
مُبدع،كنت متالمة بشدة بسبب التنمر ورايت ڤيديو لك حسّن مستواي النفسي بشكل
الله يوفقك دومًا
وممكن كمان تشوفي فيديو للدكتورة مريم محمود mariem Mahmoud عن التنمر وإن شاء الله تستفادي وفيديوهات أخرى لها تديكي طاقة إيجابية ......وإن شاء الله ربي يجازي الدكتور adam.. وكل من هو مثله خير على مساعداتهم للناس .
ممكن اسوي فيديو على كيف نحب الدراسه والملل كيف نتخلص منه عند الدراسه
يعطيك ألف عافية دكتور ❤️❤️
تحياتي مشتركة جديدة من العراق سوي فيديو ل اهم منتجات عناية نستخدمة أثناء فترة العطله +اهم منتجات المكياج في الداوم
يعطيك العافيه دكتور 🤍
بشكرك على عودتك
قال رسول الله صل الله عليه و سلم
"
من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
We missed your videos doctor Adam.
Thank you so much.
دكتور ممكن تتكلم عن ال adhd وأفضل طريقة ليهم للمذاكرة وازاي يزيدوا تركيزهم بشكل عام
اكو شخص ذكر هل شي اسمه محمد غنايم . مكتوب على صورة الفيديو عقاقير دراسية .ذكر التحارب والفوائد وكذلك المضرات ، للعلم هو دكتور ايظا
مشتاقين لمحتواك المميز
يالله .. شخص مميز جدا
ربي يحفظك
🎉 تسلم ايدك على معلومات ❤ جاوبتني على كثير اسأله كنت افكر فيها وانا أتمشى منها هل سماع الموسيقى اثناء المشيء او استخدام الهاتف غير مفيد اثناء المشيء
يعطيك العافيه يا رب دكتور ادم محتوى رائع بانتظار الجديد
دكتور ادم اخيرا نزلت جنت دائما ادخل قناتك وانت ماكو ❤❤
يشبه ياسين بونو كثير 😅
انا بلشت مشي بالطبيعة الحمدلله راحة نفسية
شكرا لك
اسلوبك جذّاب
ومعلومة قيمة .
طولت دكتور نورت اليوتيوب
+ موضوع حلو
شكرا لوجودك عاليوتيوب 👍
يعطيك العافية دكتور ❤❤
يعطيك العافية دكتور. زي ما بتعطينا نصاح ب الحياه و الطب. بدي اعطيك نصحية ب التصوير كوني مصور 😊. لو تحرك الكاميرا لجهة اليمين شوي بحيث ما يطلع انعكاس راسك من الخلف. ف بهيك بضل في تواصل مع وجهك وعيونك فقط مو مع حركة الرأس ب المراي. شكرا لك
شكرا لك دكتور يوم ما سوف اتفوق عليك 🙂
السلام عليكم جميل جدا دكتور ادم انا كنت أريد معرفة هذه المعلومات
شكرا جزيلا لكم عزيزي الدكتور آدم
معك الأستاذ / محمد .. من جده السعودية .. استفدت كثيرا من هذا الفيديوا .. لأنه باللغة العربية
عندي سؤال / أنا مدير بأحد المدارس .. أحب المشي والحركة طوال اليوم بالمدرسة ولا أجلس بالمكتب كثير .. حسب الساعة التي أرتديها تقترب عدد الخطوات اليومية حوال 8000 خطوة
فهل هذا المشي صحي أم لا ..... ممتن لكم
طالت الغيبه
وحشنا محتواك الجميل من نوعه 😊
وين چنت آني عن هالقناة الحلوة هي وصاحبها 🥲🤍🤍🤍
معلومات مفيدة ميرسي الك 🌹🌹🌹🌹
احلى رجعه
اهلا بعودتك ♥
ممكن تعطينا ترشيحات لأنواع أحذية مناسبة للمشي؟
والله حبيتو 🙂💖 لك انا انعجبت فيو
بارك الله فيك دكتور
Dr.adam هل بيفرق اليكتب باليسار عن اليكتب باليمين وهل هو فعلا لكل شخص من الطرفين قدرات خاصه على الفهم استيعاب الأمور شكرا...
محتوى رائع جداً يعطيك الف عافية ❤
سؤال مهم د. آدم
هل ممكن امشي ٥،٠٠٠ خطوة الصباح واخرى العصر؟ ام لابد تكون مره واحده
ايضاً اذا بلعب كورة مثلاً ساعة ونصف هل تكون افضل من المشي كون الجهد البدني يكون اضعاف
مع الشكر 🌹
الـ ٠٠٠، ١٠ خطوة تكون على مدار اليوم مو شرط تكون مرة وحدة 🙏🏻🖤
شكرا على الشرح الجميل ياسين بونو😂
😂😂😂 اتفق
بتشبه ياسين بونو 😅😅
جزاك الله خير د. آدم محتوى مفيد وإخراج جميل.👌🏻
لو تنبهت دكتورنا لعدم إدخال صور النساء في المونتاج حتى لا تكسب إثم متابعيك، بوركتم دكتور 🌹
دكتر ادم
وين هلغيبة
استمر
من فلسطين كل التحية والاحترام🤩
زميلتك 🤍👩⚕
هوا مافي شغله بطول العمر , العمر نفسه مكتوب لكل واحد امتى حيموت بس المشي بخلي الواحد يوصل للعمر الي مكتوب اله بدون امراض وهوا مرتاح وصحته منيحه افضل ما يقعد مريض في الفرشه سنين وهوا يستنى يجي وقت نهاية عمره
شكرا الك دكتور من اليوم حصير امشي
دكتور اريدك تتكلم عن اضرار الاباحيةو العادة السرية
دكتور سؤال ماله علاقه بالفيديو....انت خريج متى؟
يعطيكم العاففية دكتور، عندي سؤال: بالنسبة لمكان المشي هل ممكن ان يؤثر المشي على ارضية غير مستقيمة مثل مثلا طلعة ؟
الرياضه المفضلة ❤️🚶
يا ريت تعلي صوت الفيديو لانه مش مسموع منيح 😊
ممم طبيعة... طبيعة... عالعموم الطبيعة عندنا بتبلش اول ما اطلع من الباب (الزريعة) لحد البوابة (شجرة المشمش). وبس :)
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
هل شرب الماء او الاستراحة اثناء المشي ضروري?
دكتور أنا معجب فيك كتير بدي احكي معك بموضوع بتحسن تحكيني 🙂
كل الدعم دكتور
تحياتي من جنوب العراق
انا عندي سؤال المشي لازم يكون عشر الاف خطوة مستمرين في وقت واحد
ولا الاحسن يكونو متفرقين خلال اليوم؟
ولا ما بتفرق؟
السلام عليكم دكتور أحمد في عندي سؤال وبدي جواب منك عن أحد أمراض السرطان
مشيت الفين خطوه وحسيت اني بموت💀
مكمل الميلاتونين منتشر حاليا ك منوم صحي
ما رايك بيه ، هل يسبب الإدمان عند تركه
اعاني كثير من مشكلة اني ما بنعس الا اخر اليوم وحتى لمى اضبط الساعة يوم يومين برجع ما أنعس الا متاخر زي المطاط لما تسحبه يرجع بعد مدة
اذا بدك تنام ... لا تفكر في همومك فررغ راسك فكر في اشياء مهمه وايجابيه ومريحه.. وفي فيديوهات تساعد على النوم...ثانيا هيا انك تتعب جسديا يعني زي تمارين رياضيه او حتى المشي المهم تتعب اثناء اليوم من اشي مفيد ...هاذ يساعد للغايه
@@samloll2488 امشي كثير لما ادرس بس ماكدر العب رياضة بسبب الانزلاق الغضروفي من حادث مرور وبسبب الدراسة
شكرا للافادة النقطة الأولى نجحة بشكل فعال وهو اني دخلة للنوم بدون تحضير مسبق
@@dodstorm6406 العفو..الله يسعدك.والف سلامه عليك من الحادث..ما لا يقتلني يقوييني..وانا بصراحه بنام كثير ولكن احيان قليله جدا اصاب بالارق..ولما صرت انتبه لنفسي داءما ما يكون سبب الارق هو التفكير في اشياء تزعجك..نسءل الله لك النجاح
سبحان الله كل انسان من اسمه نصيب . اسمه دكتور ادم بواطنيه و بشتغل دكتور باطنية
لو سمحت شويه ادب ..اسم عائلته ما بيصير تتمسخري عليها عيب.
الصوت ضعيف جدن
دكتور ليش دتختفي فترة وترجع النا وتختفي مرة ثانية ، نزل فيديوهات دائما على الاقل مرة بالاسبوع لان من اشوفك تنطيني طاقة إيجابية
ي دكتور بدنا فيديو مليان طاقه قوم تنشط صور النا واعطينا طاقه لانو فاقدين شغف والله
المشي في صمت اهم نقطه
أنا بمشي الصبح ١٠ دقائق على آلة المشي و على الدرج ١٠ دقائق🙂
+بعمل تمارين
بالله علمينا كبف قدرتي تستمرين🥲
@@shahlaaaaaaaaaa
خلي المشي من روتين يومك خصصي ساعة من يومك امشي فيها ٣٠ دقيقة
@@shahlaaaaaaaaaa
مش بس المشي الحركة بشكل عام منيحة أحسن من القعدة على طول
حبيت موضوع الفيديو
حلق اللحيه حرام ،
شباب الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب
حبيت اذكر انه الاعمار بيد الله ولكن هذي اسباب
3:05 ما اطلع بحلول افكر متى ارجع للبيت🫠 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وفقنا ياربي
انا من الناس يلي يحبو يمشون و يسمعون الموسيقى
ممكن اسم الاحذيه لان عندي كسر في عرش القدم ياليت جزاك الله خير تكتب لي نوع واسم الحذاء
بدنا فيديو جديد🙂