دكتور آدم لازم تعمل فيديو ضروري بعد إذنك ، عن الflash cards اللي انت ذكرتها بفيديو سابق من طرق المراجعة ، لكن بدنا فيديو تفصيلي عنها ، لأنها فعالة جدا بالدراسة 👍👍
قال رسول الله صل الله عليه و سلم " من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
السلام عليكم ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️
وممكن كمان تشوفي فيديو للدكتورة مريم محمود mariem Mahmoud عن التنمر وإن شاء الله تستفادي وفيديوهات أخرى لها تديكي طاقة إيجابية ......وإن شاء الله ربي يجازي الدكتور adam.. وكل من هو مثله خير على مساعداتهم للناس .
مرض السكري من اسوأ الأمراض والقلب وبيجي غالبا بسبب الاكل الغلط للاسف عشان كدا رغم أن في امريكا ناس يعني أقوياء الا أن نسبة مرضى القلب عندهم كبيرة ودا بسبب الاكلات السريعة الي عندهم عشان كدا مهم اوي تحافظ على أكلك ورياضتك
هوا مافي شغله بطول العمر , العمر نفسه مكتوب لكل واحد امتى حيموت بس المشي بخلي الواحد يوصل للعمر الي مكتوب اله بدون امراض وهوا مرتاح وصحته منيحه افضل ما يقعد مريض في الفرشه سنين وهوا يستنى يجي وقت نهاية عمره شكرا الك دكتور من اليوم حصير امشي
يعطيك العافية دكتور. زي ما بتعطينا نصاح ب الحياه و الطب. بدي اعطيك نصحية ب التصوير كوني مصور 😊. لو تحرك الكاميرا لجهة اليمين شوي بحيث ما يطلع انعكاس راسك من الخلف. ف بهيك بضل في تواصل مع وجهك وعيونك فقط مو مع حركة الرأس ب المراي. شكرا لك
شكرا جزيلا لكم عزيزي الدكتور آدم معك الأستاذ / محمد .. من جده السعودية .. استفدت كثيرا من هذا الفيديوا .. لأنه باللغة العربية عندي سؤال / أنا مدير بأحد المدارس .. أحب المشي والحركة طوال اليوم بالمدرسة ولا أجلس بالمكتب كثير .. حسب الساعة التي أرتديها تقترب عدد الخطوات اليومية حوال 8000 خطوة فهل هذا المشي صحي أم لا ..... ممتن لكم
سؤال مهم د. آدم هل ممكن امشي ٥،٠٠٠ خطوة الصباح واخرى العصر؟ ام لابد تكون مره واحده ايضاً اذا بلعب كورة مثلاً ساعة ونصف هل تكون افضل من المشي كون الجهد البدني يكون اضعاف مع الشكر 🌹
افضل وقت للمشي بعد صلاة الفجر
تحرك رجولك وتحرك لسانك بالذكر والتسبيح
فعليا المشي بدون ما تسمع اي اشي مريح جدا وبخليك تفكر وتسرح بخيالك كتير
بالتوفيق دكتور 👌🏻🌸
لكن جهاز المشي ممل جدا ومااقدر اكمل الا بسماع مقاطع مفيدة او قران
@@غيداءالشهراني-ح9ف صحيح . عشان كذا انا مأفضل أمشي على سير كثير يعني نادرا أمشي فيه اذا كان مثلا الجو مشمس جدا في ذلك اليوم اروح أمشي على سير
اذكر الله رب الوجود
من قال "سبحان الله العظيم وبحمده " غفرت ذنوبه ولو كان مثل زبد البحر ❤❤❤
محتواك، طريقتك بتقديم المعلومات، مونتاجك
= تغذية بصريه وسمعية ❤
بوافقك الرأي دكتور ..... تأثير المشي واضح نفسيا وجسديا .... Good advice
ولله يا دكتور بالنسبة الي محتواك هو المثالي بهاليوتيوب كلو بتمنى الكل يصير متلك وما عاد ينشرو شغلات تافهة
شكراً جداً دكتور على هذه الوصفة إن شاء الله نجربها والله يشفي كل مريض بالكسل 😁👍
فيديو جميل مشكور دكتور ان شاءلله ابدأ بممارسة رياضة المشي و اجعلها عادة 💕🚶♀️
اعشق المشي بعد المغرب ولوحدي .....خيااااااال
وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ...
الله الله ربي لا اشرك به شيئا
دعاء الكرب والشده❤
يعطيك العافيه ادم
ممككككن تسويلنا study with me 🥺🥺🥺🥺🥺
فيديوهاتك جداً مريحة دكتور
المعلومات، الأداء والمونتاج والتصوير
إبداع
Can't wait for more ...
(وَاللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ)
أشتقنالك كتير والله دكتور زمان عنك وعن فيديوهات 🤍
بحب محتواك الراقي وطريقة توصيلك للمعلومه🤍
عندي اقتراح حاول تاخذ وقفة بسيطة بين المواضيع عشان التركيز يتجدد وشكرا على المحتوى الممتاز
يعطيك العافيه دكتور
دكتور آدم لازم تعمل فيديو ضروري بعد إذنك ، عن الflash cards اللي انت ذكرتها بفيديو سابق من طرق المراجعة ، لكن بدنا فيديو تفصيلي عنها ، لأنها فعالة جدا بالدراسة 👍👍
شفت فيديو امبارح لحضرتك بالصدفة ونا للان شفت نصف فيديوهات القناة،، حقيقي محتوى اكتر من رائع 💙
{ قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ }
السلام عليكم الله يعطيك الف عافية على معلوماتك الجميلة و شكران
طريقة طرح جديدة للفكرة ،، 👏🏻👏🏻 جميل جدا
سعيدة اني شفت قناتك عرفتك من خلال بودكاست ثمانية مع عبد الرحمن ابو مالح وكانت من اروع الحلقات.
وانا كذلك
وانا
طولت الغيبة 😊
نورت اليوتيوب دكتور ☀️
قال رسول الله صل الله عليه و سلم
"
من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. "رواه الترمذي وصححه الألباني .
يا أهلًا فيك دكتور طولت بالغيبة علينا 🥲
واخيرا يا دكتور نزلت فقدنا محتواك
السلام عليكم ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🫱🏻🫲🏻
جزاك الله خير ربي يسعدك ويكرمك ❤️
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته يعطيك العافيه نصايح مفيده اغلب الناس ما صار همها هذي الاشياء فا حلو انك قاعد تذكرهم 👍👏
جزاك الله خير
جزاك الله خير ونفع بك الإسلام والمسلمين
مرحبا دكتور آدم تحياتي لك اخي دائما مستوى رائع شكرا على موضوع انا احب المشي في طبيعة👍👍
يعطيك ألف عافية دكتور ❤️❤️
نورت اليوتيوب دكتور أستمر يامبدع.
ممكن اسوي فيديو على كيف نحب الدراسه والملل كيف نتخلص منه عند الدراسه
يعطيك العافيه دكتور 🤍
يالله .. شخص مميز جدا
ربي يحفظك
يا ريت تنزل اكثر بالايام القادمة😔🤏
وأخيييرا فيديو بعد غياب🤍
مُبدع،كنت متالمة بشدة بسبب التنمر ورايت ڤيديو لك حسّن مستواي النفسي بشكل
الله يوفقك دومًا
وممكن كمان تشوفي فيديو للدكتورة مريم محمود mariem Mahmoud عن التنمر وإن شاء الله تستفادي وفيديوهات أخرى لها تديكي طاقة إيجابية ......وإن شاء الله ربي يجازي الدكتور adam.. وكل من هو مثله خير على مساعداتهم للناس .
بشكرك على عودتك
دكتور ممكن تتكلم عن ال adhd وأفضل طريقة ليهم للمذاكرة وازاي يزيدوا تركيزهم بشكل عام
اكو شخص ذكر هل شي اسمه محمد غنايم . مكتوب على صورة الفيديو عقاقير دراسية .ذكر التحارب والفوائد وكذلك المضرات ، للعلم هو دكتور ايظا
دكتور ادم اخيرا نزلت جنت دائما ادخل قناتك وانت ماكو ❤❤
يعطيك العافيه يا رب دكتور ادم محتوى رائع بانتظار الجديد
تحياتي مشتركة جديدة من العراق سوي فيديو ل اهم منتجات عناية نستخدمة أثناء فترة العطله +اهم منتجات المكياج في الداوم
شكرا لك
اسلوبك جذّاب
ومعلومة قيمة .
We missed your videos doctor Adam.
Thank you so much.
طولت دكتور نورت اليوتيوب
+ موضوع حلو
مشتاقين لمحتواك المميز
يعطيك العافية دكتور ❤❤
انا بلشت مشي بالطبيعة الحمدلله راحة نفسية
يشبه ياسين بونو كثير 😅
مرض السكري من اسوأ الأمراض والقلب وبيجي غالبا بسبب الاكل الغلط للاسف عشان كدا رغم أن في امريكا ناس يعني أقوياء الا أن نسبة مرضى القلب عندهم كبيرة ودا بسبب الاكلات السريعة الي عندهم عشان كدا مهم اوي تحافظ على أكلك ورياضتك
شكرا لوجودك عاليوتيوب 👍
السلام عليكم جميل جدا دكتور ادم انا كنت أريد معرفة هذه المعلومات
احلى رجعه
معلومات مفيدة ميرسي الك 🌹🌹🌹🌹
هوا مافي شغله بطول العمر , العمر نفسه مكتوب لكل واحد امتى حيموت بس المشي بخلي الواحد يوصل للعمر الي مكتوب اله بدون امراض وهوا مرتاح وصحته منيحه افضل ما يقعد مريض في الفرشه سنين وهوا يستنى يجي وقت نهاية عمره
شكرا الك دكتور من اليوم حصير امشي
يعطيك العافية دكتور. زي ما بتعطينا نصاح ب الحياه و الطب. بدي اعطيك نصحية ب التصوير كوني مصور 😊. لو تحرك الكاميرا لجهة اليمين شوي بحيث ما يطلع انعكاس راسك من الخلف. ف بهيك بضل في تواصل مع وجهك وعيونك فقط مو مع حركة الرأس ب المراي. شكرا لك
شكرا لك دكتور يوم ما سوف اتفوق عليك 🙂
🎉 تسلم ايدك على معلومات ❤ جاوبتني على كثير اسأله كنت افكر فيها وانا أتمشى منها هل سماع الموسيقى اثناء المشيء او استخدام الهاتف غير مفيد اثناء المشيء
ممكن تعطينا ترشيحات لأنواع أحذية مناسبة للمشي؟
والله حبيتو 🙂💖 لك انا انعجبت فيو
بارك الله فيك دكتور
طالت الغيبه
وحشنا محتواك الجميل من نوعه 😊
محتوى رائع جداً يعطيك الف عافية ❤
بتشبه ياسين بونو 😅😅
ممم طبيعة... طبيعة... عالعموم الطبيعة عندنا بتبلش اول ما اطلع من الباب (الزريعة) لحد البوابة (شجرة المشمش). وبس :)
اهلا بعودتك ♥
Dr.adam هل بيفرق اليكتب باليسار عن اليكتب باليمين وهل هو فعلا لكل شخص من الطرفين قدرات خاصه على الفهم استيعاب الأمور شكرا...
وين چنت آني عن هالقناة الحلوة هي وصاحبها 🥲🤍🤍🤍
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
شكرا جزيلا لكم عزيزي الدكتور آدم
معك الأستاذ / محمد .. من جده السعودية .. استفدت كثيرا من هذا الفيديوا .. لأنه باللغة العربية
عندي سؤال / أنا مدير بأحد المدارس .. أحب المشي والحركة طوال اليوم بالمدرسة ولا أجلس بالمكتب كثير .. حسب الساعة التي أرتديها تقترب عدد الخطوات اليومية حوال 8000 خطوة
فهل هذا المشي صحي أم لا ..... ممتن لكم
حلق اللحيه حرام ،
شباب الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب
دكتور اريدك تتكلم عن اضرار الاباحيةو العادة السرية
دكتور سؤال ماله علاقه بالفيديو....انت خريج متى؟
أنا بمشي الصبح ١٠ دقائق على آلة المشي و على الدرج ١٠ دقائق🙂
+بعمل تمارين
بالله علمينا كبف قدرتي تستمرين🥲
@@shahlaaaaaaaaaa
خلي المشي من روتين يومك خصصي ساعة من يومك امشي فيها ٣٠ دقيقة
@@shahlaaaaaaaaaa
مش بس المشي الحركة بشكل عام منيحة أحسن من القعدة على طول
يا ريت تعلي صوت الفيديو لانه مش مسموع منيح 😊
شكرا على الشرح الجميل ياسين بونو😂
😂😂😂 اتفق
مشيت الفين خطوه وحسيت اني بموت💀
يعطيكم العاففية دكتور، عندي سؤال: بالنسبة لمكان المشي هل ممكن ان يؤثر المشي على ارضية غير مستقيمة مثل مثلا طلعة ؟
ممكن اسم الاحذيه لان عندي كسر في عرش القدم ياليت جزاك الله خير تكتب لي نوع واسم الحذاء
كل الدعم دكتور
سبحان الله كل انسان من اسمه نصيب . اسمه دكتور ادم بواطنيه و بشتغل دكتور باطنية
لو سمحت شويه ادب ..اسم عائلته ما بيصير تتمسخري عليها عيب.
السلام عليكم دكتور أحمد في عندي سؤال وبدي جواب منك عن أحد أمراض السرطان
دكتر ادم
وين هلغيبة
استمر
من فلسطين كل التحية والاحترام🤩
زميلتك 🤍👩⚕
الصوت ضعيف جدن
سؤال مهم د. آدم
هل ممكن امشي ٥،٠٠٠ خطوة الصباح واخرى العصر؟ ام لابد تكون مره واحده
ايضاً اذا بلعب كورة مثلاً ساعة ونصف هل تكون افضل من المشي كون الجهد البدني يكون اضعاف
مع الشكر 🌹
الـ ٠٠٠، ١٠ خطوة تكون على مدار اليوم مو شرط تكون مرة وحدة 🙏🏻🖤
ي دكتور بدنا فيديو مليان طاقه قوم تنشط صور النا واعطينا طاقه لانو فاقدين شغف والله
دكتور أنا معجب فيك كتير بدي احكي معك بموضوع بتحسن تحكيني 🙂
ممكن حدا يقلي شو هو مصطلح تأثير السونيوجستك هيك شي
حبيت اذكر انه الاعمار بيد الله ولكن هذي اسباب
الرياضه المفضلة ❤️🚶
تحياتي من جنوب العراق
انا من الناس يلي يحبو يمشون و يسمعون الموسيقى
جزاك الله خير د. آدم محتوى مفيد وإخراج جميل.👌🏻
لو تنبهت دكتورنا لعدم إدخال صور النساء في المونتاج حتى لا تكسب إثم متابعيك، بوركتم دكتور 🌹
دكتور ليش دتختفي فترة وترجع النا وتختفي مرة ثانية ، نزل فيديوهات دائما على الاقل مرة بالاسبوع لان من اشوفك تنطيني طاقة إيجابية
هل شرب الماء او الاستراحة اثناء المشي ضروري?
المشي في صمت اهم نقطه
وفقنا ياربي
بدنا فيديو جديد🙂
انا بحب امشي بالبوط بس و كل الاحذية اللي عندي بواط ما بحب البس كعب
دكتور آدم متى سيكون الفيديو التالي