팔꿈치 통증이 있다면 이 스트레칭을 해주세요 (테니스/골프 앨보우)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 лют 2025
  • #팔꿈치통증 #앨보우통증 #shorts
    팔꿈치 통증이 왔을때 팔꿈치만 마사지 하면 안됩니다.
    가장 좋은 방법은 위에 쪽을 마사지 한 후 스트레칭 하는 것입니다

КОМЕНТАРІ • 57

Наступне
Автоматичне відтворення
목에 담 걸렸을 때 제발 스트레칭하지마세요ㅜ6:30목에 담 걸렸을 때 제발 스트레칭하지마세요ㅜ
목에 담 걸렸을 때 제발 스트레칭하지마세요ㅜ물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Переглядів 659 тис.
어깨와 팔꿈치에 통증있는분들 주목! / 상완삼두근 관리법 / 근육통셀프관리8:47어깨와 팔꿈치에 통증있는분들 주목! / 상완삼두근 관리법 / 근육통셀프관리
어깨와 팔꿈치에 통증있는분들 주목! / 상완삼두근 관리법 / 근육통셀프관리힐링무브 Healing move TV
Переглядів 27 тис.
손과 손목을 쉴 수 없는 팔꿈치 통증 환자라면 필수 시청! 통증을 완화하는 간단한 방법이 있다?6:55손과 손목을 쉴 수 없는 팔꿈치 통증 환자라면 필수 시청! 통증을 완화하는 간단한 방법이 있다?
손과 손목을 쉴 수 없는 팔꿈치 통증 환자라면 필수 시청! 통증을 완화하는 간단한 방법이 있다?서울부민병원
Переглядів 85 тис.
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)11:31수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)지식한상
Переглядів 86 тис.
Elbow Pain: Simple Exercises to Treat at Home!6:46Elbow Pain: Simple Exercises to Treat at Home!
Elbow Pain: Simple Exercises to Treat at Home!굿라이프
Переглядів 1,8 млн
무릎아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...7:07무릎아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...
무릎아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...자세요정 JSYJ
Переглядів 2,2 млн
어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐41:17어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐
어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
Переглядів 2,4 млн
Understanding TENNIS ELBOW and what to do about it16:21Understanding TENNIS ELBOW and what to do about it
Understanding TENNIS ELBOW and what to do about itPrecision Wellbeing
Переглядів 1,4 млн
스스로 치료하는 테니스엘보&골프엘보 (팔꿈치통증- 외측상과염, 내측상과염)6:10스스로 치료하는 테니스엘보&골프엘보 (팔꿈치통증- 외측상과염, 내측상과염)
스스로 치료하는 테니스엘보&골프엘보 (팔꿈치통증- 외측상과염, 내측상과염)물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Переглядів 1,1 млн
낫지않는 팔꿈치 통증(테니스 엘보, 골프 엘보)의 이유..손목, 손가락 통증도 있다면 필청!필청!. 신경외과 전문의 남준록 원장12:37낫지않는 팔꿈치 통증(테니스 엘보, 골프 엘보)의 이유..손목, 손가락 통증도 있다면 필청!필청!. 신경외과 전문의 남준록 원장
낫지않는 팔꿈치 통증(테니스 엘보, 골프 엘보)의 이유..손목, 손가락 통증도 있다면 필청!필청!. 신경외과 전문의 남준록 원장치료에 대한 진실된 이야기. 치중진담
Переглядів 64 тис.
Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.17:24Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.
Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.Клиника Доктора Длина
Переглядів 5 млн
276. 팔꿈치통증(테니스엘보) 해결하는 확실한 방법 (재발 방지) ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사9:04276. 팔꿈치통증(테니스엘보) 해결하는 확실한 방법 (재발 방지) ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사
276. 팔꿈치통증(테니스엘보) 해결하는 확실한 방법 (재발 방지) ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사부부한의사
Переглядів 282 тис.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #321:09:35МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 1 млн
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 17 млн