Muchas gracias Mariana!!! Desde Argentina, junto a mi madre de 92 años, llamada Raquel, hacemos tus rutinas...nos hace sentir muy bien, y mi madre muy ágil y feliz ... gracias por estar y brindar tanto cariño a los jóvenes adultos mayores!!! Un gran abrazo!!! Alejandra
Bien Marianita, Est perfectas las repeticiones y peso, recuerda q somos mayores y si hacemos más esfuerzo nos podemos lastimar. Bendiciones!!! Desde la hermosa ciudad de Querétaro soy tu paisana
Muchas gracias Maríana, lógicamente, ya mayorcitos tenemos "averías" la mía es en el hombro derecho por lo que debo cuidar mucho los ejercicios de hombro y me pongo el peso mínimo (500 grms) pero creo que me vá bien el ejercicio porque luego soy capaz de elevar el brazo hasta arriba....... eres muy dulce y me transmites paz.....❤️❤️❤️❤️🇪🇸
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Excelentes ejercicios nos gusto muchísimo otra vez, nos percatamos que lo realizamos hace un año. Seguimos en la línea de fortalecer una cultura de envejecimiento activo. Dios Padre Celestial te bendiga en unión de tu equipo y a Unai. Perfecta salud para todos .
Muchas gracias ☺️ excelente Yo me paro a las seis de la mañana diario para poder hacer una hora de ejercicio antes de hacer mis actividades del día que la verdad con la pandemia no tengo muchas pero cuido a mi nieto Zaid así que antes de que lo traigan para que tome clases aquí con migo en línea me apuro a tomar mis ejercicios con usted gracias 🙏 que Dios la bendiga siempre 🙏🙏💐🌹🌺🌷🌻
Muchas gracias a Dios y usted yo me levanto a las cinco y media hago m oración después mi ejército y después doméstico con usted ejercicios con usted gracias que Dios me la cuidé siempre
Menos grasa con el ejercicio y los con sejos y más músculo sin grAsa gracias a Dios y a usted por en señarnos el ejercicio saludos a todos los bendiga dios a todos
GRACIAS ETERNAS, Mariana!!!! Rutina -a mi parecer- muy completa, integral, me encantó!!!! Y sí, gracias a tus estiramientos al final de cada rutina, me siento muy bien al día siguiente, sin dolor en el cuerpo. FELICITACIONES PARA TI Y TOOOODO TU EQUIPO, INCLUIDA LA BELLA Canela!!! FELICITACIONES para todos los que te seguimos, AMÉN!!!
Quería decirles que me encantó la rutina de hoy, pues se pudo ver el amanecer en el lugar de Mariana. ¡eso fue muy muy relajante y me sentí como si estuviera allí gracias por esa idea 💡 ¡¡"espectacular "!!
Esta semana he retomado mis rutinas con tus ejercicios Marianita despues de unos 21 dias por estar delcada de salud ... pero he vuelto y al principio un poco de pereza pero me he animado mucho xq mis hijas ven el resultado.... Dios te bendiga ycte mantenga con salud 🙏 #15 de agosto 2024
Estoy agradecida por esta rutina, ideal para mi madre que, a sus 84 años, es una persona activa y animada. No es demasiado difícil ni demasiado fácil, y le hace sudar y ejercitarse. Muchas gracias de parte de Geny, desde Toledo, España
Muchas gracias Addy, trato de poner mucho entusiasmo para que el ejercicio no se sufra y sí se disfrute. Ya estoy recomendando tu canal para que sea un excelente complemento.
Buenos días mi amada Mariana, agradecida por compartir estos ejercicios para nuestro envejecimiento desde Ecuador Durán mi mamá 87años y yo 64 años Dios te bendiga
Hola, Mariana, me encanta como explicas las rutinas, me resultan faciles. Tengo 65 años, y no mucha actividad física, pero ahora todos los días lo hago con tu calendario. Felicitaciones!!!
Muchas gracias por todo lo que nos ayudas siempre me han encantado tus rutinas solo que deje de hacer por todo esto que paso pero regreso con mucho entusiasmo
Gracias Mariana esto es como una adición contra mas hago mas me gusta y también q por fin me voy viendo resultados en mi cuerpo y eso me anima cada día mas un abrazo
Maríanita buenos días ,el nueve de enero cumplo mis primeros ochenta años y gracias a los ejercicios ,estoy muy bien.llevo treinta años haciendo ejercicios.ahora. Con los suyos que son excelentes...desde Colombia .gracias.🌹🌹🌹
Hola Mariana. Tengo síndrome metabólico. Tus rutinas me hacen muy bien para controlar mi diabetes y para lograr mejor calidad de vida a mis 67 años. Te estoy muy agradecida, soy Marcela Ross de provincia de Buenos Aires, Argentina.
Gracias Mariana!!... recién ayer te descubrí y tus sesiones son extraordinarias. Trataré de hacer todas las de adultos mayores (72) para recuperar masa muscular. Un abrazo desde Talagante, Chile.
Buenos días Doctora Mariana.. muy agradecida por sus ejercicios y motivarnos cada día para seguirlo realizando estoy en proceso de obtener mi peso ideal ya que tengo un poco de obesidad, me siento bastante motivada ya que he adelgazado en poco tiempo que estoy haciendo sus ejercicios..muy agradecida..Dios y la virgen la sigan bendiciendo 🙏😘
Me ha parecido un de las mejores rutinas que he realizado contigo Mariana, muy completa, de esfuerzo adecuado y los relajamientos te recuperan y te hacen sentir feliz y satisfecha. Muchas gracias Marianita y que Dios te bendiga🙏😘👍
Mariana q bueno están estos ejercicio como siempre te estoy muy agradecida tengo 73 añosy artrocisis en pierna derecha pero lo intento y hay la llevo muy contenta x q me siento d maravilla gracias a tus ejercicios Dios te bendiga con abundante salud para q nos sigas ayudando muchas gracias los hago a diario. Xalapa ver
Mariana, mil gracias por esta rutina. 5 días a la semana sigo tus rutinas y me siento super bien. Estoy mas ágil, mis dolencias por Fibromialgia me han disminuido. ¡He dejado los analgésicos! Años tomándolos, pero me decidí abandonarlos, gracias a tus rutinas. ¡Gracias!
Gracias Marianita por tu buena voluntad y compartir tus conocimientos para sentirnos bien yo me siento muy bien tengo 65 años y soy varón estoy en venado San Luis Potosí
Muy agradecida por esta terápia que ha sido de absoluta resultado para mis situaciones de salud, ya que soy operada de vias y no me afecta en nada ,Bendiciones.
Mariana linda rutina, gracias, yo practique fullbody con step, lo deje por miedo de caerme y lesionarme por mi edad, pronto estaré en los 78, a partir de mañana realizaré las rutinas de octubre; observo que los estiramientos son importantes, eres muy profesional, te felicito. Gracias, Bendiciones.
Hola le escribo desde Venezuela la estoy siguiendo desde hace el mes pasado estoy muy contenta tengo diabetes que dios la bendiga y gracia me llamo orquídea y tengo 71 años
Extraordinaria!! 👏👏👏🥇Termino como nueva, normalmente me dolía todo el cuerpo desdes que hago tus sesiones me siento mejor y más flexible, gracias!!! Dios esté con todos 🙏
Mariana eres genial te cansas por todos nosotros eso de agradecer¿idea el que esta detrás de la cámara podía hacer un ejercicio para que lo veamos un día contigo? Sería genial ¿qué opináis todos?
Qué rutina tan completa, se siente que todo el cuerpo trabaja. Cada serie es para diferentes partes y funciona de maravilla. Gracias!!!!!!!!!!!!!!! Dios te bendiga
No se como agradecerte Mariana eres lo máximo me ha hecho muchisimo bien los ejercicios a tal punto de haber dejado de sentir dolor en el hombro que no podía ni dormir a ese lado. Estoy que recomiendo a toda persona que necesite casi todos necesitamos. Muchas muchas bendiciones a ti y tu linda familia. Desde el Perú 🇵🇪
Hola profesora Mariana! Tengo 62 años y los ejercicios de tus videos me hacen muy bien! Gracias x animarnos a levantar 🏋️ (aunque sea lo q podemos ) explicás espectacular y todo lo haces despacio q es lo indicado. Besos desde Argentina y ojalá sigas haciendo muchos más ❤
Gracias Mariana, desde Bucaramanga (Colombia), hago las rutinas en un parque, realmente me siento muy bien, he bajado de peso. Gracias por dedicarle tiempo a personas mayores. Dios le pague. ❤🎉
Gracias Mariana. Es el segundo mes que me ejercito con tus videos. Empecé con los ejercicios para principiantes. El primer mes hice una serie. Este mes estoy haciendo dos series. Maravilloso saber que estoy haciendo una rutina que gradualmente me llevará a mejorar mi condición física. Muchas gracias.
Mil y mil gracias y saludos. Bendiciones por hacer de nosotros un rato más alegre con éstos ejercicios. Abrazos. Desde Santa Marta Colombia. La bahía más linda de América.
Hola Mariana!!! Me encantó ésta rutina, aunque la hice mitad a la mañana y mitad a la tarde, pero para mi es un gran logro poder hacerla completa. Muchas gracias!! Tkm!!!
Saludos siempre y muy agradecida por un nuevo día de Vida,y desde luego con sus rutinas y su disponibilidad de compartir sus conocimientos tan exelentes para todos los que la seguimos. Gracias desde 🇻🇪 y como siempre un
Gracias doctora mariana ya q desde estoy haciendo los ejercicios para mi brazo me estoy sintiendo mejor desde colombiano le agradezco su regalo feliz tarde bendiciones
Gracias Marianita nos haces la vida más fácil ya que adquirimos fuerza muscular y flexibilidad.Dios te bendiga a ti y tu familia.Vicky desde la ciudad de México.
Gracias a los dos por tan maravillosa clase, trabajamos todos los grupos musculares, huesos, articulaciones. Nos sorprendieron con esta estrategia tan variada. Gracias miles por tanta dedicación puesta en acción!!! Abrazos!!!
Mariana muchas gracias te sigo en todos tus videos,tengo 71 años y muchas felicidades por ese apoyo a nosotros los adultos mayores,recibe un gran abrazo
Excelente Mariana. Gracias, gracias, gracias. Dios Padre Celestial y Eterno te bendiga con abundancia en todo lo que requieras. Este ejercicio estuvo espectacular. Nora y Gustavo. Venezuela. Caracas. Saludos.
Muchísimas gracias Marianita no se imagina el bien que me hacen sus ejercicios, le estoy eternamente agradecida, me ha mejorado mucho el dolir de mi cintura pir ls caída que tuve
Primera vez en mi vida que hago ejercicios con mancuernas, me pareció muy didáctica la practica, con mucha paciencia y diseñada especialmente para el adulto mayor. Como siempre Mariana excelente trabajo, felicitaciones. Saludos con mucho cariño desde Venezuela.😀
Mariana me gustan todas tus rutinas, acabo de cumplir 70 años,artritis ,problema de desgaste cervical y muy bajo peso, por lo que debo trabajar en mi masa corporal. Mil gracias
Rutina cumplida, muchas gracias Mariana, hoy realicé la del calendario de principiantes, el otro ya lo había hecho, saludos especiales desde Bogotá Colombia 😍💪👍👌😘🙏🎊👋👋🙌👐🤚
Gracias por su gran aporte Dios la continue bendiciendo. Soy Blanca . Le escribo desde Nicaragua llevo dos semanas con los ejercicios y me siento el cambio para mejor. Tengo osteoporosis en la espalda baja pero sigo fielmente sus indicaciones y escuchando mi cuerpo. Tengo 60 años.
Gracias Mariana siento que cada vez la rutina es mejor me encanta hace bastante tiempo que las hago, son una maravilla definitivamente tienes el don maravilloso GRACIAS
buenas noches y felicitaciones por toda las rutinas que nos enseña una mejor que otra muy buena catedrática que el señor Jesucristo te siga bendiciendo en tu sabiduría y lluvia de bendiciones para tu familia desde ARGENTINA un abrazo a la distancia que tengamos un buen descanso
Hola qué buena rutina me acompaño mi nieto de 3 años y la perrita está última pensaba que estaba jugando no me dejaba hacer mis rutina,😃😃pero si la hice y me gustan mucho gracias princesa bendiciones para uds
Me gustaron mucho me sentí muy bien, ayer no pude hacerlos y la verdad no me sentí como cuando hago los ejercicios contigo por favor no dejes de darnos estos ejercicios bendiciones
Excelente rutina tengo 64 años y me está ayudando mucho incluso ya empecé a bajar de peso. Si pudieras indicarme algunos ejercicios para terapia de mi muñeca y mano que me fracture hace como año y medio y aún tengo un poco de malestar. Que Dios te bendiga Marianita desde El Salvador saludos
Muchas gracias Mariana!!! Desde Argentina, junto a mi madre de 92 años, llamada Raquel, hacemos tus rutinas...nos hace sentir muy bien, y mi madre muy ágil y feliz ... gracias por estar y brindar tanto cariño a los jóvenes adultos mayores!!! Un gran abrazo!!! Alejandra
Q belleza !! 92 años y hace ejercicios !!
Bien Marianita, Est perfectas las repeticiones y peso, recuerda q somos mayores y si hacemos más esfuerzo nos podemos lastimar.
Bendiciones!!!
Desde la hermosa ciudad de Querétaro soy tu paisana
Sí tengo problema de columna puedo hacer éstos ejercicios
Muy buenos ejercicios para la tercera edad....😊
Gracias, Marianita.
Me encantó esta rutina.
Tus explicaciones me dan seguridad.
Bendiciones.
Muchas gracias Maríana, lógicamente, ya mayorcitos tenemos "averías" la mía es en el hombro derecho por lo que debo cuidar mucho los ejercicios de hombro y me pongo el peso mínimo (500 grms) pero creo que me vá bien el ejercicio porque luego soy capaz de elevar el brazo hasta arriba....... eres muy dulce y me transmites paz.....❤️❤️❤️❤️🇪🇸
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Excelentes ejercicios nos gusto muchísimo otra vez, nos percatamos que lo realizamos hace un año. Seguimos en la línea de fortalecer una cultura de envejecimiento activo. Dios Padre Celestial te bendiga en unión de tu equipo y a Unai. Perfecta salud para todos .
Marianita querida , gracias doy al Señor por tu vida 🙏
Mariana buenos días, mi agradecimiento por las excelentes rutinas de ejercicios que nos enseñas, que tengas un lindo día de Reyes.
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ua-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
Te agradezco infinitamente po esta rutina Bendiciones.
Grasias Marina desde Córdoba España
Muy buena rutina!!
Me gusta mucho cómo diriges cada rutina, te felicito hermosa Mariana.
Eres la mejor. ❤️💐
Mariana. Rutina de 20 muy agradecida 😊
Muchas gracias ☺️ excelente
Yo me paro a las seis de la mañana diario para poder hacer una hora de ejercicio antes de hacer mis actividades del día que la verdad con la pandemia no tengo muchas pero cuido a mi nieto Zaid así que antes de que lo traigan para que tome clases aquí con migo en línea me apuro a tomar mis ejercicios con usted gracias 🙏 que Dios la bendiga siempre 🙏🙏💐🌹🌺🌷🌻
Menos grasa con el ejercicio y más músculo gracias a Dios y auted saludos a todos los bendiga muy bien
Muchas gracias a Dios y usted yo me levanto a las cinco y media hago m oración después mi ejército y después doméstico con usted ejercicios con usted gracias que Dios me la cuidé siempre
Menos grasa con el ejercicio y los con sejos y más músculo sin grAsa gracias a Dios y a usted por en señarnos el ejercicio saludos a todos los bendiga dios a todos
GRACIAS ETERNAS, Mariana!!!! Rutina -a mi parecer- muy completa, integral, me encantó!!!! Y sí, gracias a tus estiramientos al final de cada rutina, me siento muy bien al día siguiente, sin dolor en el cuerpo. FELICITACIONES PARA TI Y TOOOODO TU EQUIPO, INCLUIDA LA BELLA Canela!!! FELICITACIONES para todos los que te seguimos, AMÉN!!!
Quería decirles que me encantó la rutina de hoy, pues se pudo ver el amanecer en el lugar de Mariana. ¡eso fue muy muy relajante y me sentí como si estuviera allí gracias por esa idea 💡 ¡¡"espectacular "!!
Esta semana he retomado mis rutinas con tus ejercicios Marianita despues de unos 21 dias por estar delcada de salud ... pero he vuelto y al principio un poco de pereza pero me he animado mucho xq mis hijas ven el resultado.... Dios te bendiga ycte mantenga con salud 🙏 #15 de agosto 2024
Buenos días, que magnífico es estar con energías por medio de sus ejercicios🙋♀️🤼♀️que Dios bendiga sus pasos👣👣👣👣
Estoy agradecida por esta rutina, ideal para mi madre que, a sus 84 años, es una persona activa y animada. No es demasiado difícil ni demasiado fácil, y le hace sudar y ejercitarse. Muchas gracias de parte de Geny, desde Toledo, España
Hola Mariana! excelente rutina que ya pondré en práctica muy pronto. Estoy encantada con tu canal, saludos
Muchas gracias Addy, trato de poner mucho entusiasmo para que el ejercicio no se sufra y sí se disfrute. Ya estoy recomendando tu canal para que sea un excelente complemento.
@@MarianaPhysio mil gracias!! 😘😘😘
Buenos días Mariana me da mucho gusto exelentes ejercicios me gustaría uno para poder recuperar masa muscular te felicito desde Villahermosa Tabasco
Hola Mariana, soy delgada, el peso de las mancuernas estará bien?
Fibromialgias ,hernias gloucoma etces,adelante a tod@s,animarse,poco a poco,otro abrazo😘💪
¡Hola mujer,la saludo desde Bogotá gracias doy por su buena voluntad de hacer los ejercicios junto con los que quiere que reciban sus enseñanzas
Excelente rutina yo tuve un poco de limitación porque tengo un hombro dañado pero me fue bastante bien muchas gracias bendiciones
Gracias Mariana, eres excelente, le doy gracias a Dios por tu vida.
Me siento muy bien con la reina.
Muchas bendiciones
Rectifico, me siento muy bien con la rutina gracias
Buenos días mi amada Mariana, agradecida por compartir estos ejercicios para nuestro envejecimiento desde Ecuador Durán mi mamá 87años y yo 64 años Dios te bendiga
Buen día Nariana se debe de hacer diario o cuantas veces a la semana ? Muchas gracias
Hola, Mariana, me encanta como explicas las rutinas, me resultan faciles. Tengo 65 años, y no mucha actividad física, pero ahora todos los días lo hago con tu calendario. Felicitaciones!!!
Muchas gracias por todo lo que nos ayudas siempre me han encantado tus rutinas solo que deje de hacer por todo esto que paso pero regreso con mucho entusiasmo
Gracias Mariana esto es como una adición contra mas hago mas me gusta y también q por fin me voy viendo resultados en mi cuerpo y eso me anima cada día mas un abrazo
Me gustó esta rutina
😊
Maríanita buenos días ,el nueve de enero cumplo mis primeros ochenta años y gracias a los ejercicios ,estoy muy bien.llevo treinta años haciendo ejercicios.ahora. Con los suyos que son excelentes...desde Colombia .gracias.🌹🌹🌹
Hola Marianita, buen dia! Excelente rutina, me encantó. Muchísimas gracias, por tanto apoyo y ayuda. Besitos
Hola Mariana. Tengo síndrome metabólico. Tus rutinas me hacen muy bien para controlar mi diabetes y para lograr mejor calidad de vida a mis 67 años. Te estoy muy agradecida, soy Marcela Ross de provincia de Buenos Aires, Argentina.
Gracias Mariana!!... recién ayer te descubrí y tus sesiones son extraordinarias. Trataré de hacer todas las de adultos mayores (72) para recuperar masa muscular. Un abrazo desde Talagante, Chile.
Bien ahi,lo mismo digo,yo TE sigo MARIANA,😍desde ARGENTINA .😙BENDICIÓN.
Buenos días Doctora Mariana.. muy agradecida por sus ejercicios y motivarnos cada día para seguirlo realizando estoy en proceso de obtener mi peso ideal ya que tengo un poco de obesidad, me siento bastante motivada ya que he adelgazado en poco tiempo que estoy haciendo sus ejercicios..muy agradecida..Dios y la virgen la sigan bendiciendo 🙏😘
Hola Mariana , esta rutina me gusto mucho , me hizo trabajar !! Te saludo con cariño 🥰
Me ha parecido un de las mejores rutinas que he realizado contigo Mariana, muy completa, de esfuerzo adecuado y los relajamientos te recuperan y te hacen sentir feliz y satisfecha. Muchas gracias Marianita y que Dios te bendiga🙏😘👍
Gracias disfruté ésta rutina, exelente Miércoles 👍🌹👋
Mariana q bueno están estos ejercicio como siempre te estoy muy agradecida tengo 73 añosy artrocisis en pierna derecha pero lo intento y hay la llevo muy contenta x q me siento d maravilla gracias a tus ejercicios Dios te bendiga con abundante salud para q nos sigas ayudando muchas gracias los hago a diario. Xalapa ver
Mariana, te deseo una feliz navidad al lado de tu familia. Gracias por tu trabajo y todo lo que nos compartes 🙏
Maravillosos como siempre. Bendiciones
Mariana, mil gracias por esta rutina. 5 días a la semana sigo tus rutinas y me siento super bien. Estoy mas ágil, mis dolencias por Fibromialgia me han disminuido. ¡He dejado los analgésicos! Años tomándolos, pero me decidí abandonarlos, gracias a tus rutinas. ¡Gracias!
Dra. Muchas gracias por sus enseñanzas. Dios la bendiga 🙏
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Gracias Marianita por tu buena voluntad y compartir tus conocimientos para sentirnos bien yo me siento muy bien tengo 65 años y soy varón estoy en venado San Luis Potosí
Buenos días!
Gracias Mariana, estaré pendiente 🤗
Muy agradecida por esta terápia que ha sido de absoluta resultado para mis situaciones de salud, ya que soy operada de vias y no me afecta en nada ,Bendiciones.
Mariana linda rutina, gracias, yo practique fullbody con step, lo deje por miedo de caerme y lesionarme por mi edad, pronto estaré en los 78, a partir de mañana realizaré las rutinas de octubre; observo que los estiramientos son importantes, eres muy profesional, te felicito. Gracias, Bendiciones.
Saludos Dra Mariana, gracias por esta excelente rutina 🖐️
Gracias a ti!!
Hola le escribo desde Venezuela la estoy siguiendo desde hace el mes pasado estoy muy contenta tengo diabetes que dios la bendiga y gracia me llamo orquídea y tengo 71 años
Extraordinaria!! 👏👏👏🥇Termino como nueva, normalmente me dolía todo el cuerpo desdes que hago tus sesiones me siento mejor y más flexible, gracias!!! Dios esté con todos 🙏
Siempre agradecida, eres una persona que sabe lo que hace y hermosa, bendiciones para ti y tu familia
Muy buena rutina Mariana me sentí muy bien haciendo está rutina
Mariana eres genial te cansas por todos nosotros eso de agradecer¿idea el que esta detrás de la cámara podía hacer un ejercicio para que lo veamos un día contigo? Sería genial ¿qué opináis todos?
Muchas gracias marianita esos ejercicios son de mucha ayuda para mi nombre es amelia soy de Bogotá
Gracias excelente rutina. Guatemala
Grasias Mariana eres muy genial desde Colombia felis día grasias
Esta rutina me gusto mucho gracias Mariana
Gracias, por todo el empeño que realiza por nosotros, llevo tres meses practicándolo. Saludos desde Ecuador 💞
Estoy muy agradecida Mariana !! Gracias, gracias , gracias por los ejercicios que nos brindas cada día con tanto entusiasmo y buena energía.
❤😊
Qué rutina tan completa, se siente que todo el cuerpo trabaja. Cada serie es para diferentes partes y funciona de maravilla. Gracias!!!!!!!!!!!!!!! Dios te bendiga
genialisima esta rutina gracias Mariana Cali Colombia
No se como agradecerte Mariana eres lo máximo me ha hecho muchisimo bien los ejercicios a tal punto de haber dejado de sentir dolor en el hombro que no podía ni dormir a ese lado.
Estoy que recomiendo a toda persona que necesite casi todos necesitamos. Muchas muchas bendiciones a ti y tu linda familia. Desde el Perú 🇵🇪
Hola profesora Mariana! Tengo 62 años y los ejercicios de tus videos me hacen muy bien! Gracias x animarnos a levantar 🏋️ (aunque sea lo q podemos ) explicás espectacular y todo lo haces despacio q es lo indicado. Besos desde Argentina y ojalá sigas haciendo muchos más ❤
Gracias Mariana, desde Bucaramanga (Colombia), hago las rutinas en un parque, realmente me siento muy bien, he bajado de peso. Gracias por dedicarle tiempo a personas mayores. Dios le pague. ❤🎉
Gracias Mariana. Es el segundo mes que me ejercito con tus videos. Empecé con los ejercicios para principiantes. El primer mes hice una serie. Este mes estoy haciendo dos series. Maravilloso saber que estoy haciendo una rutina que gradualmente me llevará a mejorar mi condición física. Muchas gracias.
Hola!!! ya llevo un mes y dos dias sin faltar ni uno!!!! gracias Marianita me gustan tus ejercicios , tu simpatia y tu perrito!!! ;))
Gracias por tan beneficiosa clase, siempre nos sorprenden con la creatividad implementada, FELICIDADES! Gracias querida familia!!!
Mil y mil gracias y saludos. Bendiciones por hacer de nosotros un rato más alegre con éstos ejercicios. Abrazos. Desde Santa Marta Colombia. La bahía más linda de América.
Hola Mariana!!! Me encantó ésta rutina, aunque la hice mitad a la mañana y mitad a la tarde, pero para mi es un gran logro poder hacerla completa. Muchas gracias!! Tkm!!!
Gracias Maríanita,me favorece bastante está rutina, excelente, Bendecido día en unión con su esposo y su hermoso hijo.
Me agrada hacer ejercicio con tus rutinas. Soy nueva llevo 4 semanas haciendo tus rutinas. Sabes. Me siento
Increíble Gracias. Muchas gracias Maríana
Saludos siempre y muy agradecida por un nuevo día de Vida,y desde luego con sus rutinas y su disponibilidad de compartir sus conocimientos tan exelentes para todos los que la seguimos.
Gracias desde 🇻🇪 y como siempre un
Gracias doctora mariana ya q desde estoy haciendo los ejercicios para mi brazo me estoy sintiendo mejor desde colombiano le agradezco su regalo feliz tarde bendiciones
Gracias Marianita nos haces la vida más fácil ya que adquirimos fuerza muscular y flexibilidad.Dios te bendiga a ti y tu familia.Vicky desde la ciudad de México.
Gracias a los dos por tan maravillosa clase, trabajamos todos los grupos musculares, huesos, articulaciones. Nos sorprendieron con esta estrategia tan variada. Gracias miles por tanta dedicación puesta en acción!!! Abrazos!!!
Excelente rutina, siempre estoy motivada. Felicitaciones por tu alegría y profesionalismo. Gracias Mariana
Mariana muchas gracias te sigo en todos tus videos,tengo 71 años y muchas felicidades por ese apoyo a nosotros los adultos mayores,recibe un gran abrazo
Gracias Mariana ,mi madre tiene 82 años y con tus ejercicios ha ganado mucho en un año haciendo tus recomendaciones.Dios te bendiga ❤
Excelente Mariana. Gracias, gracias, gracias. Dios Padre Celestial y Eterno te bendiga con abundancia en todo lo que requieras. Este ejercicio estuvo espectacular. Nora y Gustavo. Venezuela. Caracas. Saludos.
Muchísimas gracias Marianita no se imagina el bien que me hacen sus ejercicios, le estoy eternamente agradecida, me ha mejorado mucho el dolir de mi cintura pir ls caída que tuve
Primera vez en mi vida que hago ejercicios con mancuernas, me pareció muy didáctica la practica, con mucha paciencia y diseñada especialmente para el adulto mayor. Como siempre Mariana excelente trabajo, felicitaciones. Saludos con mucho cariño desde Venezuela.😀
¡Completísima clase! muy variados los ejercicios con mancuernas. Muchas gracias Mariana. Desde Buenos Aires, Argentina.
Muchas gracias por acompañarnos! Es un placer hacer gym contigo. Desde Córdoba Argentina❤❤❤
Thanks
¡Gracias!
Hola Elena muchas gracias por contribuir para que este canal siga creciendo! Eres muy generosa!
Muchas gracias Maríanita. Excelente rutina. Ya bajé otros dos kilos. Dios nos bendiga siempre ‼️
Mariana me gustan todas tus rutinas, acabo de cumplir 70 años,artritis ,problema de desgaste cervical y muy bajo peso, por lo que debo trabajar en mi masa corporal. Mil gracias
Gracias linda. Feliz inicio de semana. Dios la bendiga y a su equipo también
Me gustan mucho los en vivo, que bien que reiniciarán en este agosto 2022. Gracias Marianita y Cris
Rutina cumplida, muchas gracias Mariana, hoy realicé la del calendario de principiantes, el otro ya lo había hecho, saludos especiales desde Bogotá Colombia 😍💪👍👌😘🙏🎊👋👋🙌👐🤚
Estoy muy agradecida querida Marianita, me encanta esta rutina al igual como todas las rutinas que nos enseña. Dios te bendiga grandemente 🙏🏻❤️🫂
Wooó estupendo ejercicio 🙏🏾🙏🏾🙏🏾😘😘😘
Gracias por su gran aporte Dios la continue bendiciendo. Soy Blanca . Le escribo desde Nicaragua llevo dos semanas con los ejercicios y me siento el cambio para mejor. Tengo osteoporosis en la espalda baja pero sigo fielmente sus indicaciones y escuchando mi cuerpo. Tengo 60 años.
muchas gracias por tu gran cariño hacia nosotros los mayores que nos beneficia muchisimo bendiciones
Gracias Mariana siento que cada vez la rutina es mejor me encanta hace bastante tiempo que las hago, son una maravilla definitivamente tienes el don maravilloso GRACIAS
Muchas bendiciones por el amor y la paciencia para enseñar y ayudar a sentir con mas energía
Gracias 😊
buenas noches y felicitaciones por toda las rutinas que nos enseña una mejor que otra muy buena catedrática que el señor Jesucristo te siga bendiciendo en tu sabiduría y lluvia de bendiciones para tu familia desde ARGENTINA un abrazo a la distancia que tengamos un buen descanso
Excelente rutina, muy completa y para todo el cuerpo. Muchas gracias por tu dedicación para construir este programa.
Hola. Me gustan mucho tus vídeos , tu forma de enseñar , tienes una sonrisa luminosa. que la vida te bendiga. Un abrazo.
Hola Mariana me gusta mucho tus rutinas tengo como tres meses siguiendo tus rutinas y me siento muy bien gracias que Dios te bendiga.
Thanks!
Muchísimas gracias por este gran apoyo!
Buen día Marianita muchas gracias hoy la rutina fue super buena me siento muy orgullosa de estos entrenamientos y muy saludable. Dios te bendiga 🙏
Mil gracias,Marianita, muy buena rutina, 3 series, con ayuda de mi silla pude hacer los más pesados,pero hice los ejercicios y esto me anima mucho.
Hola qué buena rutina me acompaño mi nieto de 3 años y la perrita está última pensaba que estaba jugando no me dejaba hacer mis rutina,😃😃pero si la hice y me gustan mucho gracias princesa bendiciones para uds
Buena rutina, muchas gracias, Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente y a toda su amada familia
Excelente ejercicio de yoga, me está ayudando mucho. Gracias!!
Gracias Mariana !!! Cómo siempre Excelente!!!! Desde Venezuela 🇻🇪 con mucho cariño!!! Besitos. Dios te bendiga!!
Muchas gracias Mariana, agradezco mucho sus videos. Me siento muy bien desde que sigo sus rutinas
Me gustaron mucho me sentí muy bien, ayer no pude hacerlos y la verdad no me sentí como cuando hago los ejercicios contigo por favor no dejes de darnos estos ejercicios bendiciones
Excelente rutina tengo 64 años y me está ayudando mucho incluso ya empecé a bajar de peso. Si pudieras indicarme algunos ejercicios para terapia de mi muñeca y mano que me fracture hace como año y medio y aún tengo un poco de malestar. Que Dios te bendiga Marianita desde El Salvador saludos
Adoré está rutina que cuidadosa y profesional eres mil gracias por pensar en la gente mayor ❤
me gusto , me senti comodo y pude realizar todos los ejercicios indicados por la prof.MARIANA gracias
Desde Barcelona, muchas gracias, me gustó mucho la rutina de este video.