MARIANA ,, ME ENCANTA SU CANAL ,LE COMENTÉ HACE 3 SEMANAS . ESPERO DENTRO DE LO POSIBLE, SU RESPUESTA. GRACIAS POR COMPARTIR. Y OJALÁ QUE ESTÉ SIEMPRE AHI.
@@monicaguzman5091 Mónika, come puras verduras y frutas y nada de tortillas ni pan ni refrescos y mucha agua y en una ó dis semanas, vas ,a notar mucho cambio
Tengo 68 años y hace más de 3 meses empecé a seguirte y a hacer los ejercicios, todo los días le doy gracias a Dios por mi salud y ahora te doy gracias a ti también por ayudarnos a estar saludables, Dios te bendiga y te de todo lo que te mereces ❤
Te sigo desde Badajoz ( España). Me diagnosticaron fibromialgia, busque muchos tipos de gimnasia para hacer desde casa. Hace unos quince días empecé a seguirte, y bendita la hora. Me siento fenomenal, más animada y activa. Gracias, me has hecho mucho bien!!!!😘😘😘😘😘😘
Hola! Perdona, los haces todos los días? Es que yo también padezco fibromialgia y los hice y me sentí muy bien, pero algunas personas que dijeron que no los hiciera diario. Saludos!
Yo también los estoy haciendo. Estaba casi paralizada, pero gracias al Señor que en su bondad preciosa, 49:51 me puso está fisioterapeuta querida y ya no tengo dolores. Me siento animada y recupere las fuerzas. Gracias querida Mariana por contribuir a la recuperación de muchos adultos mayores. Desde Bogotá Colombia. Los ejercicios los hago de lunes a viernes y también camino una hora.
Hola,tengo 60 años y hoy te ví x primera vez ,me encantó la rutina y voy a empezar a hacer ejercicio después de 20 años de trabajo fuera de casa. Felicidades. Me encantó!!!💖🙏
Soy una mujer de 66 años que he iniciado con Mariana Quevedo y es una excelente oportunidad para nuestra salud. Dios la colme de Sabiduría para ayudar al prójimo. Bendiciones desde El Salvador.
Buenas Tardes. Soy Victoria, de Argentina. Quiero agradecerte por tus tutoriales de gimnasia para adultos. Todos los día hago uno de 60m de Cardio para bajar de peso, por supuesto que voy alternándolos, un día hago uno y al otro día el otro y así toda las semanas. hace poco que te encontré en You tube, por suerte. Bueno, te quería dar las gracias y decirte que eres "Genial" enseñando. Cariños y Besosssss
Nuevamente enpese hacer las rutinas antes los hice para recuperar masa muscular y ahora para bajar de peso gracias que Dios la bendiga por lo hace para ayudar alos adultos mayores que no salimos de casa gracias saludos..
Una maravilla...ya estoy tomando la cultura del ejércicio en mi vida ,he bajado de peso.. y sobre todo que los ejercicios son acorde a mi estado de salud...un abrazo.. y esa paciencia suya..genial
Estoy agradecida con esta iniciativa, soy de El Salvador, es mi primer día de ejercicio después de un tiempo de realizarlo y me fue de maravilla, más que felicitarla, que Dios la bendiga por ayudarnos. Estoy dispuesta a perder peso y mantenerme más saludable.❤😊
Hola Dra, hoy 21 de Julio del 2023 empecé una rutina de ejercicios, soy una mujer de 64 años obesa con un peso de 100 kilos, vida sedentaria 😢 muchos problemas de salud delicados, sobreviviente de cancer de mama, sobreviviente de covid, con secuelas postcovid de hipertensión y deabetes, ahora me diagnostican cardiomegalia y ahortoesclerosis, epoc y fibrosis pulmonar, tome la decisión de hacer rutina de ejercicios y control de comida, para mejorar mi salud. Me encantó la forma de explicar y llevar la rutina. Dios le bendice Dra. Muy agradecida. ❤
Gracias Mariana, recién me diagnosticaron osteoporosis y artritis, tus ejercicios me están ayudando mucho, estoy bajando de peso y fortaleciendo mis músculos.. un abrazo desde Lima Perú
Muchas gracias, los ejercicios son muy acertados para los adultos mayores,van graduados según la dificultad de menor a mayor. La Fisioterapeuta es muy respetuosa en su forma de dirigirse a su público. Personalmente me gusta mucho que en cada ejercicio tenga un medidor de tiempo, esto hace que uno se entusiasme y no permite el cansancio.
Magnífica rutina para brazos y piernas. La voy a compartir. Muchas gracias por su trabajo, ayuda a muchas personas que no soportamos los gimnasios. En casa se hacen estupendamente estás rutinas. Saludos desde Albacete ( España).
Gracias bella dama yo la seguía unos años atrás, tuve enferma y dejé de hacer ejercicios... Tengo 62 años quiero comenzar hacer ejercicio gracias la encontré de nuevo 🌹🌹🌹🌹❣️❣️❣️❣️❣️
Hola Mariana, yo tengo 54 años, siempre e hecho ejercicio me gusta correr y gracias a Dios lo sigo haciendo pero también realizó tus rutinas de ejercicios y me encantan 🤩🤩🤩, e probado en otros canales y a pesar de que son buenos yo no quedaba convencida, hasta que llegue al tuyo 🎉🎊 y estoy fascinada porque los ejercicios son simples pero realmente efectivos, siento el trabajo en todo mi cuerpo y eso me gusta aparte que no lastimo mis rodillas que por el running ya me duelen 🥺🥺🥺 Felicidades y bendiciones siempre. 💕💕🥰🥰
Muchas gracias, estoy haciendo sus ejercicios, me parecen excelentes,tengo 61 años y quiero estar muy bien de salud ya que tuve neumonía por Covid, y ahora estoy en tratamiento naturista y necesito bajar por lo menos 1o kilos, bendiciones
Después de estos cuatro meses realizando los ejercicios propuestos en el calendario avanzado, este me ha resultado fácil, aunque tiene mucho de carrera de fondo. Lo he disfrutado y he sudado. Gracias y saludos
Ando con el nervio ciático. Y estuve unos meses sin verte. Hoy después de los ejercicios para nervio ciático, seguí contigo en la primera parte. Después ví para que me dé ganas de seguir haciendo ejercicios contigo. Viviana Giménez López de buenos Aires Argentina
Me encanta, tengo 75 con marcapasos y reemplazo total de cadera, los hago perfectamente a mi ritmo. te agradezco por regalarnos bienestar y salud. Desde Managua, mi admiración y respeto.
te sigo en la red soy una persona mayor de 80 años me han salvado del confinamiento porque gane mucho peso y siempre he sido delgadita eres la mejor de todas las red te sigo por whatsapp enhorabuena mil gracias por tu ayuda eres simpática guapa y ayudas
Hermosa marianita gracias por tu tiempo tengo 67_yme dió COVID-19 y con tu terapia estoy saliendo adelante además jamás podía bajar de peso por más que hacía ejercicio (correr) no bajaba de peso ahora sin querer estoy perdiendo peso y me siento muy bien gracias gracias Dé Celaya Guanajuato
Muchísimas gracias tus rutinas, tu paciencia y tu voz motivan a realizar los ejercicios con muchas ganas y mucha seguridad. Saludos desde Tijuana y otra vez mil gracias ☺️☺️
¡Hola Mariana! Hace tiempo te sigo, sinceramente no soy disciplinada con el ejercicio, sin embargo, tus asesorías me parecen muy fáciles y bien explicadas. Ésta creo que es la que más me ha gustado y la realicé con facilidad, tengo 71 años y te saludo con gusto desde Veracruz, México. ¡Gracias, gracias, gracias!
Mariana me encantan tus rutinas, volví a la vida del ejercicio, tengo 60 años y 30 de no hacer ejercicio, quiero se constante ya llevo casi dos meses y me siento diferente, con mucha más energía, me encanta que expliques que músculo estamos trabajando, y que tengas la campanita de aviso que ya terminamos, sino te sigues!!!.. Jejeje... bendiciones para tí y tod@s los que nos ejercitamos con tus vídeos!!!
Soy maria del Rosario gracias ,soy una persona que tengo problemas de columna hace 2 anis me operaron de una hernia la L4 yL5 pero me quedaron algunas secuelas los dedos del pie derecho los siento muy entumidos y parese que tengo otra, hernia mas arriba pero ya no me quiero operar y pues con estos ejercicios siento que me alludan.
Yo apenas empiezo a realizar estos ejercicios y trato de no parar. Me he sentido super bien . Muchas gracias por compartir sus conocimiientos. Saludos desde guadalajara.
Muy buenas tus rutinas me encantan porq son muy relajantes y ala misma vez me ejercitan , muy bien el hecho del tiempo q te tomas para hacerlos y explicarlos ...
Buen día Mariana! Acá ejercitándome como todos los días con tus rutinas! Gracias por todo! Saludos afectuosos desde San Martín de los Andes, Patagonia Argentina!
,Hola Mariana bendiciones para ti y tu familia y muchas gracias por las clases que da .hace tres meses te sigo y gracias a tu ejercicio.e mejorado mucho del vértigo y me hace muy bien a mi cuerpo .muy agradecido de corazón ❤un abrazo enorme .YO ME LLAMO MARIA ELENA BRACAMONTE.VIVO EN Argentina RESISTENCIA CHACO
Excelente Mariana . Desde Buenos Aires Capital te agradecemos mucho po tus enseñanzas que nos acompañan lunes, miercoles y viernes. Todas las semanas.Maria Susana y Jorge
Hola! Soy Mirta de Córdoba Argentina..hace 4 años comencé con tus rutinas lo hice por mucho tiempo ..después cambie ..pero hace casi 1 mes retome las clases .tengo 64 años..me hace muy bien realizarlas gracias Mariana ❤❤🎉🎉
Desde Cañete-Lima - -Peru, un fyerte abrazo y muchas gracias por sus ejercicios que me hacen tanto bien. Muy Agradecida desde este Cañete querido mi pequeño paraiso
Excelentes ejercicios los hago de lunes a sábado tengo 77 años y me encantan felicitaciones porque nos ayudan mucho para sentirme mejor te hablo desde Colombia gracias
María me haz inspirado con esos ejercicios ya no me pueden faltar. Desde el fondo dei corazón. Gracias. Mi nombre es Ana María Sosa y tengo 69años. Soy cubana y vivo en Puerto Rico. Yo quisiera un saludito tuyo por favor. Que Dios te bendiga y tengas salud y exito
Eres el regalo que Dios me envió en estos momentos! Según yo estaba en condición porque ando arriba y abajo, tengo 65 años y oh sorpresa, me apareciste y me doy cuenta que estoy dura y todo me truena, jejeje Que no tengo coordinación y me canso a los 15 minutos. Pero ya estoy todos los días en una cita contigo y voy mejorando! Además siento más energía! Gracias, gracias, gracias. Ya lo compartí a mis amigas. Nuestro Señor te bendiga y prospere en todo.
Hola Mariana!!!! Sigo tus ejercicios diarios,aunque a veces no los termino,por qué me molestan los ojos lo blanco (fondo) de tus paredes,pero me gusta que a veces los hago con os ojos cerrados.. Un saludo desde Dallas Tx.
Holaaaaa!!! Me llamo Mirian, comencé a seguirte desde hace un mes, la verdad que me ha favorecido mucho 🙏 gracias por tu disponibilidad en cada uno de tus videos, aparte que podemos hacerlo en casa 🙏 gracias y muchas bendiciones para ti 💐
Gracias, por estos ejercicios, me siento mejor, y la persona que los realiza, es muy amable, y enseña muy bien, soy Pilar de Barcelona, gracias de nuevo😘😘
@@normaalbornoz7118 Hola buenas tardes mí nombre es Esther Cuevas peso 90kilos me operaron del fémur XK me caí y me pusieron una placa con 7 tornillos estuve en silla de ruedas más dé 1 año y subí mucho dé peso mí pregunta es que sí yo puedo hacer éstos ejercicios
Lo máximo, me hice nuevamente la densitometría y después de haber tenido osteoporosis severa en columna vertebral ya solo tengo osteopenia y en caderas ya no tengo nada 😃😃😃, mil mil gracias por tu tan excelente labor Mariana 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muy buenos ejercicios, me siento muy aliviado y son muy recomendables para bajar el estrés, especialmente en estos tiempos, soy de Ciudad de Buenos Aires, muchas gracias Mariana Quevedo.
@@MariaChavez-fb5vq Gracias María, está buena la rutina y no cuesta hacerla, ahora no la estoy haciendo porque tuve una reciente operación, pero volveré, Dios mediante, pronto a los ejercicios, mientras esté esta pandemia y no podemos volver a los Gimnasios, saludos, cudiate, cuidense y que estén bien!
2 роки тому+5
Muchas gracias, me siento de maravilla con estas rutinas, Dios llene de bendiciones tu vida, familia y a esta hermosa labor que realizas. Saludos desde Mérida, Yucatán
Hola buen día era muy activa a partir de la pandemia me e reservado de salir para cuidarme e subido mucho de peso estoy haciendo estos ejercicios para estar estable y me siento muy bien muchas gracias por su ayuda desde tizayuca Hgo
Soy norma de Berrotaran,Argentina,tengo 69años,sufro de artrosis,desde la pandemia que empecé a hacer actividad x UA-cam,feliz de haberte encontrado,me siento muy bien contigo y con tus clases cariño❤❤❤
Hola Mariana soy María Cuello desde Los Ángeles. Vivo acá pero soy de Uruguay. Buenísimo tus ejercicios. Tengo 67 años. Me costó un poco pero si pude Gracias a Dios. Bendiciones para ti.
Hola Mariana!! Soy Tulia de Cali Colombia no me gusta el ejercicio, nunca lo había hecho pero por cuestiones de salud me toca, pero me he acomodado a tus ejercicios, estos si los aguanto!! Quería preguntarte los estoy haciendo a diario, esta bien que siempre sean los mismos, o debo de cambiar. Muchas gracias!!!
Hola buenos días! Empecé está semana,22 de julio,2023,muy buenos gracias xq son muy buenos para nuestra salud,Dios te bendiga, atte Olga desde cali valle!!
este fue mi primera clase. Excelente, con mucho ánimo para agilizarme otra vez. Tamara Lemoine, venezolana migrada en Guayaquil, Ecuador, 67 años y con muchos kilos que tengo que quitarme por mi salud. Saludos y mil gracias
Buenas noches. Empecé hacer ejercicios con usted hace 3 días, realmente estoy feliz!!!!! Me siento super bien!!!!! Gracias!!! Soy de Formosa, Argentina.
Hola Mariana soy de Perú.. Tengo 73 años y Esta semana estoy haciendo la rutina.. Empecé con media hora y ya casi llego a los 60 minutos.. Quiero adelgazar.. Estoy con sobrepeso.. Y me siento muy bien... Gracias por tu video.. Por pensar en nosotros 😊
Hola! Soy Rosa , tengo 61 años y hoy he comenzado contigo éste rato de ejercicios, espero perseverar, gracias por tu interés para con los mayores, muchas gracias!! 💕❤️🤗🙏🇺🇦🙏
Tengo 81 años hace como 5 años inicie con tus ejercicios, para rehabilitar mis movimientos y fortalecer mis más que para adelgazar, pues tengo prótesis en mis dos caderas sirvieron de mucho
Hola Marian, te saluda Maribel desde Argentina, hace días encontré tu canal buscando ejercicios para hacer en casa para personas sedentarias jajajajajaj bueno también adulta, porque tengo 54 años, y siendo sincera desde que estoy remoto me descuide un montón, nunca había sido delgada, pero tampoco sufría con tanto peso (obesa además) no me da verguenza decirlo, pero había tratao de hacer algunos ejercicios con otros canales que a los 15 minutos ya estaba hiper agotada, y con vos, te digo, logré la rutina completa, me encuentro super emocionada, claro, ya tengo 7 meses caminando y dando pequeños paseos que no podía, llegué a Argentina en pleno verano y me pasó factura dándome golpes de calor, cambié algunas rutinas, (por cierto soy venezolana) así que mañana continuo con tus rutinas y ya te contaré, gracias por tan hermoso regalo, estaré hablando de el, te lo aseguro, este vídeo es de hace 3 años, pero estaré buceando los nuevos para ver que tal, besos
Muchas gracias Mariana por tu maravilloso programa. Yo he mejorado física y mentalmente con tus ejercicios. Ya he logrado tener la disciplina y la constancia. Me siento formidable a pesar de tener cuatro cirugías: las dos rodillas, prótesis total. Una cadera, cabeza del fémur. Y una cirugía de columna. Mi lema: “ querer, es poder”
Buenos días Marianita tengo 82 años soy de Ecuador comencé desde hace 3 años con tu maravillosa enseñanza me siento excelentemente bien que Jehová te bendiga.
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ua-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
MARIANA ,, ME ENCANTA SU CANAL ,LE COMENTÉ HACE 3 SEMANAS . ESPERO DENTRO DE LO POSIBLE, SU RESPUESTA.
GRACIAS POR COMPARTIR.
Y OJALÁ QUE ESTÉ SIEMPRE AHI.
Buenos dias muy buenos los ejercicios aunque mi coordinación es cero hay vamos jajaj saludos des.de freire chile
MARIANI, FELICIDADES por tú programa, me encanta y quiero platicar que ya bajé 4 kilos en un mes, te mando abrazo parejo desde Monterrey.N.L
@@olgamartinez356 ¿Con qué frecuencia hace estos ejercicios? Yo también necesito bajar de peso. Gracias
@@monicaguzman5091 Mónika, come puras verduras y frutas y nada de tortillas ni pan ni refrescos y mucha agua y en una ó dis semanas, vas ,a notar mucho cambio
Tengo 68 años y hace más de 3 meses empecé a seguirte y a hacer los ejercicios, todo los días le doy gracias a Dios por mi salud y ahora te doy gracias a ti también por ayudarnos a estar saludables, Dios te bendiga y te de todo lo que te mereces ❤
soy una mujer de 64 años y me siento muy contenta haciendo las rutinas de fisioterapia de Querétaro! MUCHAS GRACIAS MARIANITA
Te sigo desde Badajoz ( España). Me diagnosticaron fibromialgia, busque muchos tipos de gimnasia para hacer desde casa. Hace unos quince días empecé a seguirte, y bendita la hora. Me siento fenomenal, más animada y activa. Gracias, me has hecho mucho bien!!!!😘😘😘😘😘😘
Hola! Perdona, los haces todos los días? Es que yo también padezco fibromialgia y los hice y me sentí muy bien, pero algunas personas que dijeron que no los hiciera diario. Saludos!
Yo también los estoy haciendo. Estaba casi paralizada, pero gracias al Señor que en su bondad preciosa, 49:51 me puso está fisioterapeuta querida y ya no tengo dolores. Me siento animada y recupere las fuerzas.
Gracias querida Mariana por contribuir a la recuperación de muchos adultos mayores. Desde Bogotá Colombia. Los ejercicios los hago de lunes a viernes y también camino una hora.
Me acaban de Diagnosticar Fibromialgia, espero que me ayuden como a usted estos ejercicios.
Saludos desde México 🇲🇽
Yo suelo hacerlos tres días por semana.
Hola,tengo 60 años y hoy te ví x primera vez ,me encantó la rutina y voy a empezar a hacer ejercicio después de 20 años de trabajo fuera de casa.
Felicidades.
Me encantó!!!💖🙏
Hoy comencé y no pensé que lo lograría hasta el final.. gracias tengo 60 años ... Venezuela bendiciones
Soy una mujer de 66 años que he iniciado con Mariana Quevedo y es una excelente oportunidad para nuestra salud. Dios la colme de Sabiduría para ayudar al prójimo. Bendiciones desde El Salvador.
Eres algo que Dios nos envió para poderte tener en nuestras vidas. Bendiciones desde Chicago, Illinois
Eso es cierto! Dios nos la envió!🙏🏻
Buenas Tardes. Soy Victoria, de Argentina. Quiero agradecerte por tus tutoriales de gimnasia para adultos. Todos los día hago uno de 60m de Cardio para bajar de peso, por supuesto que voy alternándolos, un día hago uno y al otro día el otro y así toda las semanas. hace poco que te encontré en You tube, por suerte. Bueno, te quería dar las gracias y decirte que eres "Genial" enseñando. Cariños y Besosssss
Muchas gracias, tengo 60 años y hoy hize la rutina, me siento muy bien, muchas gracias amiga!
Nuevamente enpese hacer las rutinas antes los hice para recuperar masa muscular y ahora para bajar de peso gracias que Dios la bendiga por lo hace para ayudar alos adultos mayores que no salimos de casa gracias saludos..
Una maravilla...ya estoy tomando la cultura del ejércicio en mi vida ,he bajado de peso.. y sobre todo que los ejercicios son acorde a mi estado de salud...un abrazo.. y esa paciencia suya..genial
Estoy agradecida con esta iniciativa, soy de El Salvador, es mi primer día de ejercicio después de un tiempo de realizarlo y me fue de maravilla, más que felicitarla, que Dios la bendiga por ayudarnos.
Estoy dispuesta a perder peso y mantenerme más saludable.❤😊
Hola Dra, hoy 21 de Julio del 2023 empecé una rutina de ejercicios, soy una mujer de 64 años obesa con un peso de 100 kilos, vida sedentaria 😢 muchos problemas de salud delicados, sobreviviente de cancer de mama, sobreviviente de covid, con secuelas postcovid de hipertensión y deabetes, ahora me diagnostican cardiomegalia y ahortoesclerosis, epoc y fibrosis pulmonar, tome la decisión de hacer rutina de ejercicios y control de comida, para mejorar mi salud. Me encantó la forma de explicar y llevar la rutina. Dios le bendice Dra. Muy agradecida. ❤
Me encanta hacer estás rutinas a diario, soy de Medellín Colombia, muchas gracias por pensar en nosotros los adultos mayores.
Gracias Mariana, recién me diagnosticaron osteoporosis y artritis, tus ejercicios me están ayudando mucho, estoy bajando de peso y fortaleciendo mis músculos.. un abrazo desde Lima Perú
Muchas gracias, los ejercicios son muy
acertados para los adultos mayores,van graduados según la dificultad de menor a mayor.
La Fisioterapeuta es muy respetuosa en su forma de dirigirse a su público.
Personalmente me gusta mucho que en cada ejercicio tenga un medidor de tiempo, esto hace que uno se entusiasme y no permite el cansancio.
Estoy muy feliz los ejercicios son excelentes y la maestra muy cariñoza es muy relajante escucharla y seguir sus instrucciones
Me fue muy bien mariana
Muchas gracias
Magnífica rutina para brazos y piernas. La voy a compartir. Muchas gracias por su trabajo, ayuda a muchas personas que no soportamos los gimnasios. En casa se hacen estupendamente estás rutinas. Saludos desde Albacete ( España).
Soy Alicia estoy feis con los ejercicios saludos desde Chile gracias.👋👋👋
Gracias bella dama yo la seguía unos años atrás, tuve enferma y dejé de hacer ejercicios... Tengo 62 años quiero comenzar hacer ejercicio gracias la encontré de nuevo 🌹🌹🌹🌹❣️❣️❣️❣️❣️
Hola Mariana, yo tengo 54 años, siempre e hecho ejercicio me gusta correr y gracias a Dios lo sigo haciendo pero también realizó tus rutinas de ejercicios y me encantan 🤩🤩🤩, e probado en otros canales y a pesar de que son buenos yo no quedaba convencida, hasta que llegue al tuyo 🎉🎊 y estoy fascinada porque los ejercicios son simples pero realmente efectivos, siento el trabajo en todo mi cuerpo y eso me gusta aparte que no lastimo mis rodillas que por el running ya me duelen 🥺🥺🥺
Felicidades y bendiciones siempre. 💕💕🥰🥰
Muchas gracias por este video realmente fue de mucha utilidad para nuestra salud. Un abrazo
Muchas gracias, estoy haciendo sus ejercicios, me parecen excelentes,tengo 61 años y quiero estar muy bien de salud ya que tuve neumonía por Covid, y ahora estoy en tratamiento naturista y necesito bajar por lo menos 1o kilos, bendiciones
Después de estos cuatro meses realizando los ejercicios propuestos en el calendario avanzado, este me ha resultado fácil, aunque tiene mucho de carrera de fondo.
Lo he disfrutado y he sudado. Gracias y saludos
Llevo 2 semanas haciendolo y me siento muy bien. Gracias por compartir estos ejercicios para el adulto mayor.
Gracias por la rutina desde Colombia.
Ando con el nervio ciático. Y estuve unos meses sin verte. Hoy después de los ejercicios para nervio ciático, seguí contigo en la primera parte. Después ví para que me dé ganas de seguir haciendo ejercicios contigo. Viviana Giménez López de buenos Aires Argentina
Solo agradecerte por lo que estas haciendo por los adultos mayores, soy una fiel seguidora de tus rutinas, un abrazo enorme desde CHILE.
Muy agradecida por tan buenos ejercicios
Me encanta, tengo 75 con marcapasos y reemplazo total de cadera, los hago perfectamente a mi ritmo. te agradezco por regalarnos bienestar y salud. Desde Managua, mi admiración y respeto.
te sigo en la red soy una persona mayor de 80 años me han salvado del confinamiento porque gane mucho peso y siempre he sido delgadita eres la mejor de todas las red te sigo por whatsapp enhorabuena mil gracias por tu ayuda eres simpática guapa y ayudas
Soy Mónica de argentina Bs as villa Ballester tengo 68 años y hago tres vídeos todos los días menos los domingos gracias
@@carmenetxabr9206 grCias amiga desde Lima tofo bien solo tengo dificultad en la coordinación de brazos
Excelente ejercicios me encanta Felicidades que Dios continúe bendiciendo su vida desde República Dominicana
@@yeseniamartefelix7985 desde Tunja Boyaca Colombia gracias muy buenos ejercicios
Tengo 65 años y me encanta ejercitarme con tus rutinas. Fabuloso Mil bendiciones
Hermosa marianita gracias por tu tiempo tengo 67_yme dió COVID-19 y con tu terapia estoy saliendo adelante además jamás podía bajar de peso por más que hacía ejercicio (correr) no bajaba de peso ahora sin querer estoy perdiendo peso y me siento muy bien gracias gracias Dé Celaya Guanajuato
Muchísimas gracias tus rutinas, tu paciencia y tu voz motivan a realizar los ejercicios con muchas ganas y mucha seguridad. Saludos desde Tijuana y otra vez mil gracias ☺️☺️
Todos los días estoy haciendo esta rutina.... Me das animo con tu actitud tapn positiva y tan amable.. Gracias Marianita ❤
Soy de Chile tengo 72 años y te agradezco tus vídeos todos los días los práctico, adiós y gracias, like 🤗😚
Hola, esta super!!!!
¡Hola Mariana! Hace tiempo te sigo, sinceramente no soy disciplinada con el ejercicio, sin embargo, tus asesorías me parecen muy fáciles y bien explicadas. Ésta creo que es la que más me ha gustado y la realicé con facilidad, tengo 71 años y te saludo con gusto desde Veracruz, México. ¡Gracias, gracias, gracias!
Desde la provincia del Chaco, Argentina, sigo tus rutinas diariamente. Es un placer verte y escucharte a ti Mariana como nos guías en los ejercicios.
Soy de Ecuador. Muy agradecida por estos.ejerçicios tengo 86 años
Barcelona, muchas gracias me gusta mucho.
Que jersicios puedo hacer tengo etoporoses por favor ayúdame para bajar de peso gracias soy de Venezuela
Mariana buenos días, mi agradecimiento por esta rutina me encantó ☺️, que tengas bonito día 😚.
Gracias por tu .gimnasia
Que buenos ejercicios,los empese hoy,la felicito me cayeron del cielo Dios te bendiga 🙏🙏🙏😘🌞 qu
Hola España. Me encanta😘😘
@@modestatibarrasardena5410 ¿
Muchas gracias !! se que será de gran ayuda después de mucho tiempo de postración. Es mi tercer día.
Comenzé con tus ejercicios y me siento barbara!!!! Muchas gracias Mariana!!!!!
Gracias Mariana muy buena tu clase tengo 76 años y me encanta haberte conocido y seguiré trabajando contigo.
Buenos días que hermosos ejercicios que dios le bendiga por su paciencia y amor al prójimo y a su.trabajo
Mariana me encantan tus rutinas, volví a la vida del ejercicio, tengo 60 años y 30 de no hacer ejercicio, quiero se constante ya llevo casi dos meses y me siento diferente, con mucha más energía, me encanta que expliques que músculo estamos trabajando, y que tengas la campanita de aviso que ya terminamos, sino te sigues!!!..
Jejeje... bendiciones para tí y tod@s los que nos ejercitamos con tus vídeos!!!
Soy maria del Rosario gracias ,soy una persona que tengo problemas de columna hace 2 anis me operaron de una hernia la L4 yL5 pero me quedaron algunas secuelas los dedos del pie derecho los siento muy entumidos y parese que tengo otra, hernia mas arriba pero ya no me quiero operar y pues con estos ejercicios siento que me alludan.
Me ayudan yme hacen seti bien gracias
Yo apenas empiezo a realizar estos ejercicios y trato de no parar. Me he sentido super bien . Muchas gracias por compartir sus conocimiientos. Saludos desde guadalajara.
Yo también hoy comenzé y creo que me siento de ayer ahora de un 100 creo que con solo esta hora estoy al cincuenta
Muchas gracias Marianita, igualmente a los directivos y técnicos del canal que hacen posible estos magníficos ejercicios de cardio de 60 minutos.
Con mis papás estamos haciendo ejercicio con sus rutinas hace semana y media y ellos están felices
Buen ejercicio me hizo sudar, muchas gracias...hasta mañana...Bendiciones...
Me gustan mucho tus ejercicios gracias por compartir bendiciones 😍❤️😍☺️
@@mariarodriguezanton5903 miIui noen
Hola muy bien sude mucho y me ande bonito, furante cuanto tiempo lo debo hacet? Tengo 55 años.
B
Muy buenas tus rutinas me encantan porq son muy relajantes y ala misma vez me ejercitan , muy bien el hecho del tiempo q te tomas para hacerlos y explicarlos ...
Buen día Mariana! Acá ejercitándome como todos los días con tus rutinas! Gracias por todo! Saludos afectuosos desde San Martín de los Andes, Patagonia Argentina!
Muchas gracias por los ejercicios me siento muy bien saludos desde Pachuca hgo
,Hola Mariana bendiciones para ti y tu familia y muchas gracias por las clases que da .hace tres meses te sigo y gracias a tu ejercicio.e mejorado mucho del vértigo y me hace muy bien a mi cuerpo .muy agradecido de corazón ❤un abrazo enorme .YO ME LLAMO MARIA ELENA BRACAMONTE.VIVO EN Argentina RESISTENCIA CHACO
María Elena de Argentina, me encanto esta rutina, te deseo un hermoso día.
Excelente Mariana . Desde Buenos Aires Capital te agradecemos mucho po tus enseñanzas que nos acompañan lunes, miercoles y viernes. Todas las semanas.Maria Susana y Jorge
Excelente actividad. La hago todos los días aunque tengo prótesis de cadera. Mi Dios la bendiga
Gracias Marianita x tu enseñanza
Excelente actividad gracias Dios te bendiga
Hago los ejercicios desde colombia .
Meagustado
@@marydeicygarciadevilla9486
Mariana acabo de hacer tu ejercicio mil gracias por ayudarnos a estar bien 🙏💪
Hola! Soy Mirta de Córdoba Argentina..hace 4 años comencé con tus rutinas lo hice por mucho tiempo ..después cambie ..pero hace casi 1 mes retome las clases .tengo 64 años..me hace muy bien realizarlas gracias Mariana ❤❤🎉🎉
Desde Cañete-Lima - -Peru, un fyerte abrazo y muchas gracias por sus ejercicios que me hacen tanto bien. Muy Agradecida desde este Cañete querido mi pequeño paraiso
muchas gracias por sus ejercicios siempre me ejercito todos los q dios te bendiga
desde colombia
Desde España te sigo i me hacen bien tus ejercicios un saludo i feliz añooooo
@@elviaagudelo3405 gracias desde colombia fanny castro gracias son de mucho agrado
CARDIO para bajar de Peso,lo realice en éste momento, gracias Marianita, exelente fin de semana.Bendiciones.
Excelentes ejercicios los hago de lunes a sábado tengo 77 años y me encantan felicitaciones porque nos ayudan mucho para sentirme mejor te hablo desde Colombia gracias
@@anitapelaez2854 //)} %l
Buen día Marianita, me ciento muy bien con tus rutinas. Bendiciones.
Excelente gracia
@@sulayurbina201 está muy bueno me gusta grasias q
Dios te bendiga
María me haz inspirado con esos ejercicios ya no me pueden faltar. Desde el fondo dei corazón. Gracias. Mi nombre es Ana María Sosa y tengo 69años. Soy cubana y vivo en Puerto Rico. Yo quisiera un saludito tuyo por favor. Que Dios te bendiga y tengas salud y exito
Gracias Mariana felicitaciones por ese bello hijo que Nuestro Señor les concedió. Bendiciones...... Muchas 🙏♥️
Me fue muy bien , super. mil gracias, desde Colombia: Santander
Hola Preciosa, muchas gracias por tus ejercicios, me siento muy bien Dios te bendiga.
Elsa desde Colombia Bogota
Eres el regalo que Dios me envió en estos momentos! Según yo estaba en condición porque ando arriba y abajo, tengo 65 años y oh sorpresa, me apareciste y me doy cuenta que estoy dura y todo me truena, jejeje
Que no tengo coordinación y me canso a los 15 minutos.
Pero ya estoy todos los días en una cita contigo y voy mejorando!
Además siento más energía!
Gracias, gracias, gracias.
Ya lo compartí a mis amigas.
Nuestro Señor te bendiga y prospere en todo.
🥳
Gracias mil que bien nos haces , y nos relaja mucho bendiciones y un gran abrazo de Perú Piura.!!!
Hola Mariana, me encanta esta rutina de ejercicios, te veo todos los días y los hago.
Hola Mariana!!!! Sigo tus ejercicios diarios,aunque a veces no los termino,por qué me molestan los ojos lo blanco (fondo) de tus paredes,pero me gusta que a veces los hago con os ojos cerrados.. Un saludo desde Dallas Tx.
Gracias, Mariana me hace muy feliz hacer tus ejercicios, que Dios te bendiga , mil gracias
Estoy muy contenta Y hago todos Los ejercicio, Gracias muy útil, desde Argentina
Muy buenos ejercicios Mariana. Dios te bendiga.
o.9
@@jesusitabegambre9602 uy
Muy buenos los ejércios .Muchas gracias Mendoza. Argentina
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Dios te bendigas,tengo 60 años,empecé hacer los ejercicios y de verdad que he mejorado mucho los Dolores de todo el cuerpo.
Excelentes rutinas todas profe, felicitaciones desde Argentina
Gracias estuvo muy bien, Bendiciones.
Genial estuvo maravillosa. Eres una "Dura" Gracias por preocuparte por nosotros. 👏🏻👏🏻👏🏻🇨🇴👏🏻👏🏻👏🏻😉🤗
MUCHAS GRACIAS, YA PENSABA QUE IBA MURIENDO DE A POCO.....LOGRÉ REALIZAR TODO Y ESTOY FELIZ, SIENTO LA SANGRE FLUIR EN MIS VENAS...
Animo ¡¡¡¡ hay que revivir , saludos de Baja California
Muy contenta con tus ejercicios los hago todos los días me va muy bien
Estoy muy contenta con los ejercicios me gustan mucho los ago casi todos muchas gracias
@@clarasainz8160 a
Muy buenos gracias por compartir
Holaaaaa!!! Me llamo Mirian, comencé a seguirte desde hace un mes, la verdad que me ha favorecido mucho 🙏 gracias por tu disponibilidad en cada uno de tus videos, aparte que podemos hacerlo en casa 🙏 gracias y muchas bendiciones para ti 💐
Muy buena rutina profe , soy de Bs As super agradecida!!! Que Dios te bendiga
Fantástico!
Profe tus clases.son.muivuenas.y.todos.losdias.hago.un.ejercicio.diferente.que.diostebendiga.un.abrazo....liliA
Me llamo Eve subí mucho de peso gracias maestra x su ayuda
Muchas gracias sin duda q me servirán mucho.gracias
Gracias, por estos ejercicios, me siento mejor, y la persona que los realiza, es muy amable, y enseña muy bien, soy Pilar de Barcelona, gracias de nuevo😘😘
Hermosa rutina!!.....Tratamos toda la semana poner el cuerpo en movimiento jijiji......Felicitaciones desde Tucumán Argentina
@@normaalbornoz7118 Hola buenas tardes mí nombre es Esther Cuevas peso 90kilos me operaron del fémur XK me caí y me pusieron una placa con 7 tornillos estuve en silla de ruedas más dé 1 año y subí mucho dé peso mí pregunta es que sí yo puedo hacer éstos ejercicios
Gracias por compartir tus ejercicios. me siento bien.
Gracias maravillosos ejercicios
Soy gladys basto yme gusta. Su programa
Lo máximo, me hice nuevamente la densitometría y después de haber tenido osteoporosis severa en columna vertebral ya solo tengo osteopenia y en caderas ya no tengo nada 😃😃😃, mil mil gracias por tu tan excelente labor Mariana 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como siempre muy buena rutia, felicitaciones desde Bs As capital!!!!
, todavía haciendo ejercicio contigo eres extraordinaria
Si
Muy buenos ejercicios, me siento muy aliviado y son muy recomendables para bajar el estrés, especialmente en estos tiempos, soy de Ciudad de Buenos Aires, muchas gracias Mariana Quevedo.
Muchas gracias soy de Maipu Chile me encanta sólo me cuesta la coordinación tengo 76 años pero tengo empeño y ganas
@@ceciliaastudillogonzalez5230 Exelente ejercicio adelante
@@celsoalonzolopezchen5650 ñññññññññ
Muy nutritiva tu rutina felicidadaes gracias
@@MariaChavez-fb5vq Gracias María, está buena la rutina y no cuesta hacerla, ahora no la estoy haciendo porque tuve una reciente operación, pero volveré, Dios mediante, pronto a los ejercicios, mientras esté esta pandemia y no podemos volver a los Gimnasios, saludos, cudiate, cuidense y que estén bien!
Muchas gracias, me siento de maravilla con estas rutinas, Dios llene de bendiciones tu vida, familia y a esta hermosa labor que realizas. Saludos desde Mérida, Yucatán
Hola hermosa gracias por compartir tengo una semana de haber encontrado tu rutina me siento super tengo 70 años saludos desde CD de México 👌👌
Como siempre excelente rutina profe, que Dios te bendiga, de Bs As capital
Gracias muy bonito
Hermosa rutina,felicitaciones!!!! Las practico todos los dias,me siento muy bien!!!!Gracias,saludos desde Mar del Plata ,Argentina.
Me encantó gracias, soy de Chile y te digo hace más de dos meses, tengo 75 años, y me siento muy bien , gracias y bendiciones,🙏🏻🙏🏻😘😘
Hola buenos dias Marianita me fue muy bien en esta rutina ten go 75 años y todos los dias ago una rutina gracias.Dios te bendiga lindo dia
Hola buenas tardes Marianita ...te cuento que hago todas tus rutinas soy Nora de BsAs
Me parecen exelentes sus egercicios, muchas gracias q Dios la bendiga por su labor, la saludo desde la dorada caldas colombia.
Plis ricas saludos yBendiciones 🙏🌹
Muchas graciia hermoso saludos
muy bien me fue
Soy María y tengo 71 años de México pero vivo en Denver y ago tus ejercicios desde ase tres años y me encantan gracias Mariana
Muchas gracias. Te seguimos desde que empezamos el confinamiento en España. Son geniales tus rutinas y las hacemos todos los días
Muchas gracias trataré de hacerlo por lo menos unas 2 veces por semana de chile
La felicito desde cali
Que Dios le devuelva todo lo bueno que hace por los adultos Sino yo ya no podía hacer nada
Hola buen día era muy activa a partir de la pandemia me e reservado de salir para cuidarme e subido mucho de peso estoy haciendo estos ejercicios para estar estable y me siento muy bien muchas gracias por su ayuda desde tizayuca Hgo
@@ignaciagomez9545 ñppñppñ saludos desde honduras
Muy agradables los ejercicios. Excelente el manejo que se le da a la clase de gimnasia. FELICITACIÓN.
Muy buena clase, estoy siguiendo a diario, desde Chile.
Gracias Marinita ers la mejor Dios te bendiga te saluda Carlina
Soy norma de Berrotaran,Argentina,tengo 69años,sufro de artrosis,desde la pandemia que empecé a hacer actividad x UA-cam,feliz de haberte encontrado,me siento muy bien contigo y con tus clases cariño❤❤❤
Te sigo desde Catalunya, me encantan tus ejercicios i tú dulzura al transmitirlos. Un saludo.
Gracias tesoro Q Dios te bendiga.
@@finaberra5064 Mariana me gusto felicidades Monterrey Ma .Elena
Me voy integrando a la rutina y me parece maravilloso. Muchas gracias.
Hola Mariana, desde Buenos Aires Olga y Oscar te seguimos en todos los ejercicios. Saludos
Hola Mariana soy María Cuello desde Los Ángeles. Vivo acá pero soy de Uruguay. Buenísimo tus ejercicios. Tengo 67 años. Me costó un poco pero si pude Gracias a Dios. Bendiciones para ti.
😇🤗
Hola Mariana todos los días ago tus egersisios me va muy bien grasias
Gracias te hablo de Perú excelente
Te sigo desde Corrientes Argentina
Felicidades lo hice en silla de ruedas porque estoy amputado pero los hi ce todos lo mejor que pude!!!
Felicidades, eso significa que no tienes impedimento alguno.
🙏❤❤❤❤👏👏👏👏👏
Hermoso dra Graciela Soler Salta Argentina bs
Buenisimos tus ejercicios!!Siempre los hago.gracias!!!me hacen muy bien.😘🤗
Soy de Argentina.Sta.Fe.💖
Muchas gracias yo soy Irma de Lima el señor te de mucha salud para que sigas ayudando a personas mayores así como yo bendiciones
Hola Mariana!! Soy Tulia de Cali Colombia no me gusta el ejercicio, nunca lo había hecho pero por cuestiones de salud me toca, pero me he acomodado a tus ejercicios, estos si los aguanto!! Quería preguntarte los estoy haciendo a diario, esta bien que siempre sean los mismos, o debo de cambiar.
Muchas gracias!!!
señora Tulia tambien vivo en Cali¡¡¡ Mariana nos da un calendario mensual descarguelo cada dia es diferente,
@@yolimabermudez3390 como se descarga?, a donde está? , gracias
@@yolimabermudez3390 muchas gracias!!!!
Empecé de bueno exelente ,quedo muy bien de animo después de 3 meses de encierro
Desde Rancagua Chile
MUI bonito s sus videos gracias
Dios te bendiga mucho siempre amén amén amén
Desde Colombia excelente muchas gracias
Buenas noches te felicito por tus ejercicios son excelente.Gracias.
yo que soy enemiga de la gimnasia hasta que te descubri,ahora la estoy disfrutando,gracias!!
Excepto los ejercicios de cuello del inicio el resto me encanta. Muchas gracias.
Dios la bemdiga mariana
Hola buenos días! Empecé está semana,22 de julio,2023,muy buenos gracias xq son muy buenos para nuestra salud,Dios te bendiga, atte Olga desde cali valle!!
Gracias por tu tiempo . Me es muy difícil la cordinación, qué me recomiendas?
Me encantan sus ejercicios muchas gracias
Excelente rutina dios te bendiga estoy muy agradecida con tus rutinas puedo decir que me gustan todas 🙌🙏
@@mariaedilmaosorioarias1002 gracias
E. Gustan mucho
Me gustan tus ejercicios me he sentido muy 👍
este fue mi primera clase. Excelente, con mucho ánimo para agilizarme otra vez. Tamara Lemoine, venezolana migrada en Guayaquil, Ecuador, 67 años y con muchos kilos que tengo que quitarme por mi salud. Saludos y mil gracias
Buenas noches. Empecé hacer ejercicios con usted hace 3 días, realmente estoy feliz!!!!! Me siento super bien!!!!! Gracias!!! Soy de Formosa, Argentina.
Hola Mariana soy de Perú.. Tengo 73 años y Esta semana estoy haciendo la rutina.. Empecé con media hora y ya casi llego a los 60 minutos.. Quiero adelgazar.. Estoy con sobrepeso.. Y me siento muy bien... Gracias por tu video.. Por pensar en nosotros 😊
Muy buenos Doctora estoy muy feliz de haberla encontrado tengo 2 semanas de ver y hacer estos ejercicios con sus vídeos Dios la bendiga
Hola! Soy Rosa , tengo 61 años y hoy he comenzado contigo éste rato de ejercicios, espero perseverar, gracias por tu interés para con los mayores, muchas gracias!! 💕❤️🤗🙏🇺🇦🙏
Es mi primer día estuvo increíble tengo 70 años lo pude terminar muchas gracias saludos desde CD de México
Tengo 81 años hace como 5 años inicie con tus ejercicios, para rehabilitar mis movimientos y fortalecer mis más que para adelgazar, pues tengo prótesis en mis dos caderas sirvieron de mucho
Muy linda y completa la terapia,dedicada y muy profesional,Mariana Quevedo!!
Hola Marian, te saluda Maribel desde Argentina, hace días encontré tu canal buscando ejercicios para hacer en casa para personas sedentarias jajajajajaj bueno también adulta, porque tengo 54 años, y siendo sincera desde que estoy remoto me descuide un montón, nunca había sido delgada, pero tampoco sufría con tanto peso (obesa además) no me da verguenza decirlo, pero había tratao de hacer algunos ejercicios con otros canales que a los 15 minutos ya estaba hiper agotada, y con vos, te digo, logré la rutina completa, me encuentro super emocionada, claro, ya tengo 7 meses caminando y dando pequeños paseos que no podía, llegué a Argentina en pleno verano y me pasó factura dándome golpes de calor, cambié algunas rutinas, (por cierto soy venezolana) así que mañana continuo con tus rutinas y ya te contaré, gracias por tan hermoso regalo, estaré hablando de el, te lo aseguro, este vídeo es de hace 3 años, pero estaré buceando los nuevos para ver que tal, besos
gracias por tu tiempo niña el SEÑOR te siga iluminando y bendiciendo Gracias
Excelenta Mariana, desde Pereira, Colombia Gracias. En mis 77 llevo una semana y me he sentido de maravilla
Muchas gracias Mariana por tu maravilloso programa. Yo he mejorado física y mentalmente con tus ejercicios.
Ya he logrado tener la disciplina y la constancia. Me siento formidable a pesar de tener cuatro cirugías: las dos rodillas, prótesis total. Una cadera, cabeza del fémur. Y una cirugía de columna.
Mi lema: “ querer, es poder”
Exelente me gusta seguir los ejercicios me estimula mucho esa rutina mil gracias Marianita😊
Muchas gracias por esta serie de ejercicios me ha ayudado mucho❤
Buenos días Marianita tengo 82 años soy de Ecuador comencé desde hace 3 años con tu maravillosa enseñanza me siento excelentemente bien que Jehová te bendiga.