10 Minutos para derreter a gordura localizada nas pernas
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- Опубліковано 7 чер 2021
- Hoje tem treino MARA para derreter a gordura nas pernas. É um treino para as gordurinhas localizadas para ajudar a você a ter um tonus muscular muito mais bonito e apesar de tudo o treino tem só 10 minutos.
Este é um projeto que eu fiz junto com o meu maridão @rafaelaismoto que a gente chamou de #borbainverno e você vai vir comigo nessa?
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Ameeeei. Repeti 2x. Estou pingando. O dia que faço seus exercícios, eu fico com menos ansiedade. A sensação de bem estar é impagável!
Misericórdia, parece que eu sempre vou ser iniciante KKKKKKKK
Hahahahahah desse jeito. Eu penso: nem sou mais iniciante, mas quando termina treino, penso: sou iniciante
Eu também kkkk
Kkkkkkkk Misericordia
Tbm penso dá msm forma... kkkkkkkkkkk
Kkkkk. Verdade eu também acho isso 🤣🤣
Todos os treinos da Carol deveriam saírem SEMPRE às 7:00h, tendo ou ñ um projeto, levanta a mão, 🖐 🖐🖐🖐 quem mais curte esse horário 👍👍👍👍💋💋💋💋 a tod(o)s
Venho aqui para dizer pra vcs que tem uma meta e essa meta é emagrecer, acredite você vai conseguir, eu ja perdi 7.1 kg se eu consegui vocês tbm vão conseguir, aliás nós vamos! Foco, Força e Fé!💪
Quanto tempo levou pra vc perder tudo isso?
@@valdetemaria6685 4 meses
Afinou a perna tbm?
Eu no começo do vídeo: “não sou iniciante, vai ser moleza!”
5 minutos depois: “nossa senhora, eu vou morrer!” 😹😹😹
Bem assim kkkk
Pensei isso também kkk
Bom demais ...valeu carol..👏🏻👏🏻.
Kkkkkkkk imagina nós que somos iniciantes kk
Kkkkkkkk é bem assim os treinos da Carol são top, parece que ela nem sente dor,termino acabada, descabelada kkkkkkkk
Primeiro dia de treino e eu já estou acabadaaa mais vou continuar com certeza me ajuda muito a distrair as crises de ansiedade
Juro
Nossa é curtinho mais tão intenso.
Obrigada Carol, agora posso ir ao trabalho animadissima
👌👌🥇
Oi bom dia tenho 69 anos e não faço exercícios a muito tempo estou começando e tenho culotes no quadril e estou acompanhando seus exercícios e fazendo bem no meu ritmo acho que vou conseguir resultados ...obrigado❤
Treino feito!!!
Pernas doloridas,mas dever comprido!!!
2 dia do Desafio 🙌🙌
Já é o penultino
Vc faz só o desse vídeo ou faz de outros tbm?
Carol eu fiz um Cardio p perder a gordurinha da barriga e esse de perna e o de braço p afinar e está dando muito resultado muito obrigada Carol❤️💋
Carol vc é incansável obrigada por mais esse vídeo.. parabéns pelo trabalho q desenvolve conosco❤️👏👏
Carol sou uma aluna obediente ,faço todos os seus treinos.Estou muito feliz!
Estou dando treinos leves perto da minha casa para as meninas elas estão amando !
Obrigada Carol não vou te abandonar ❤💋
Carol eu amo suas aulas, OBRIGADA!! Muita saúde e treino pra nós 😍🙏🏽🤝🏼🙌🏽
Carol vc e demais, fazendo exercício falando só vc mesmo. Te admiro muitoo
Ah Carol, estou amando. Saindo do sedentarismo com vc .❤️ Muito obrigada por não soltar a nossa mão .😘
Adoro quando ela diz não me deixa.... me dá força pra continuar💪💋
Estou amando esses treinos, pq são curtos e 🔥🔥🔥🔥🔥 vou fazer sempre.❣️❣️❣️ gratidão a vcs.😍
Carol, vc é top!! Já tem um ano que faço exercícios com vc e confesso que vc me incentiva muito!!
eu amo esse canal, isso sim é conteúdo bom. parabéns, e obrigada pelos vídeos bons nos ajuda muito
Melhor notificação do diaa.. obrigada Carol por não nós abandonar...🥰
Eu amo seus treinos e me ajuda muita na cura minha ansiedade e na minha autoestima. Obrigada 😃😃
Oiê Maravilhaaaaaaaaaa!!! Vamos que vamos!! Vou fazer a noite após o ao vivo rsrrss👏👏👏👏🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
Uhuuuuuull treino maravilhoso Carol 💪👏👏👏👏😘
Bom dia, vamos rumo ao objetivo 💪🏃♀️😘😘
Amooooo está mulher! Super discontraida
Que treino oooh!
Obrigadaaa Carol e Rafa!!!!!!
Treino maravilhoso Carol!!!! 🥰😍
Eu Sandra Lopes,feliz de nós que temos nossa diva💪para nós ajudar ter um corpo saudável ❤❤
Carol amo seu canal, tem me ajudado bastante, obrigada 🙏
Amo seus treino Carol 💓
Fiz duas séries terminei com minhas pernas bamba. Ñ tem nada melhor começar o dia treinando. Arrasou Carol vc é incrível 😍😍😍😍👏👏👏👏👏👍
Carol: estou treinando com vc e já vi muito resultado em meu corpo...amo vc
Sua coxa emagreceu???
Carol você é maravilhosa! Merece todo seu sucesso e muito mais.
Amei o treino ! Morta ! Tudo é válido neste projeto dor boa dor ruim . O importante é o resultado!!.
Bora começar,fiz os exercícios de ontem e hoje,to moída kkk, bjosss Carol 🤗🤗😘
Carol, morri... treino maravilhoso! Muito obrigada por este projeto.👊👏
Bom dia Carol tudo de bom pra vc 💕💕 amo seus exercícios 💪💪💪💪💪💪
Boa noite lindeza Carol Borda!!! Amo fazer seus exercícios. Bjs
Comecei ontem, estou treinando também para fazer a Esfcex, hoje chorei quando finalizou o exercício pois fiquei muito feliz por ter conseguido cumprir mais um dia mesmo com dores. Estou fotografando tudo e me pesei + medidas! Vou te mandar tudo Carol 😭🙌🏻
E esse foi o meu 2°treino de hj tbm fiz com a companhia do meu filho foi muito gostoso poder fazer esses treinos, amamos muito..
Obrigada por me ajudar e agora tô tentando ajudar meu filho com seus treinos tbm 👏🏼👏🏼💕😍❤❤
#borba inverno. Adorei! Você é um máximo Carol
MARAVILHOSOOOOO !! Pernas mortas, fiz as duas vezes e em JI
Matadora essa lindona gente! O de amanhã vai ser esse 😍 Amo seu canal, amo a sua animação e a forma de ensinar ❣️
Genteeee que maravilha de exercício 😍😍😍 obrigada sua lindaaa
Bom dia...Carol focada e muita 💕😘💪💪💪
Muito bom , Carol tú tá me dando baita de um incentivo :)
Que delícia de treino .. Amei!! 👏
Bom dia Carol nota 10!! 👏👏👏🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
4 MILHÕES DE INSCRITOOOSS!!! Ela mereceeee!😍❤
Vem aí 5 milhões
5milhoes 860 mil!
Carol..... parabens .... Deus abençoe vc sempre
Desde de Dezembro de 2019 comecei a seguir a Carol e to muito Melhor fazendo os treinos até as dores que tinha no joelho melhoram muito, depois que fortaleci as pernas, com altos e baixos continuo pois tem treinos maravilhosos, só ter disposição pra fazer
Eta Carol estou tentando fazer diariamente por ordens médicas e é muito gostoso quando a gente ver que consegue mas um treino. Sucesso Carol Deus abençoe
Gente suando ... pingando .... ohhhh Glória 👏🏽👊🏼
Cheguei para ficar!!! Carol lindaa!
Já começo curtindo porque sei que é top, obrigada minha flor Deus te abençoe
Amei Carol ... vou seguir firme 💪💪
Maravilhoso Carol estou muito feliz por poder participar dos seus treinos
Boa noite!Treino maravilhoso😘😘❤
Bom demais Carol 👏👏👏😘😘
Amei esse treino Carol já salvei aqui pra fazer 🤗
Amo seus treinos e vc tbm lindona parabéns ❣️
Estava aqui aguardando ansiosa. Booora
#borbainverno foi sofrido mais consegui,Carol tu é a melhorr ❤
Olá carol,sou de Portugal e amo os seus videos.Este está muito bom.💕
Bom dia Carol linda! Treino concluído, não te largo nunca 😍🥰❤😘
ameiiiiii,vou fazer sempreeee!!
Meu Deus,tava morrendo de frio,o frio quando me viu suando🏃🏾♀️😂😂 mto obg Carol ❤️🍃
Treino maravilhoso amei 💕💕
Comecei hj!! sou magra mas quero deixar meu corpo em forma. Gostei da sua auto estima Carol. Parabéns pelo trabalho incrível
Mas uma aula maravilhosa ❤️❤️❤️
Treino maravilhoso com uma companhia maravilhosa👏👏👏
Cheguei .Animada pra mais um dia.Bjo Carol Bjo Rafa.Grata pelo carinho .
DE NOVO AQUI, SEMPRE. BORA💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️❤️❤️❤️
Estou amando tudo!👊💪
Ehhh valeu mais um dia !!! Obg Carol 😘
Amoooo esses treinos, scrr
Boa noite Carol estou fazendo todos os dias e amando fazendo 100% beijos
Carol vc é a melhor tô morta!!!
Bom dia Carol .
Treino realizado 💪✌
Boa tarde Carol,bjs,adorei o treino maravilhosa
Perfeito seus exercicios.
Carol esse teu treino mata me não sou iniciante mas não consegui fazer o modo mais activo..
Tuas aulas são super mega hiper ..tudo
Continua assim
Carol obrigada pelo o treino de hj bjs
Bomm diiia lindona muito grata por mais um desafio👊👊👊👊💪vc é mil amuu seus treinos💖💞💞💞💞
Gostei de sua aula.👏👏
Maravilhosaaaaaa a aula só fico preocupada com minha coluna na hr dos pulinhos kkkk obga Carol. Muita luz 💛
Carol amei esse treino,pernas dando nó kkk👏👏❤
Boa Tarde Carol !! Quase morre agora no final mais simplesmente Amei Amei . Me expiro muito em vc pra emagrecer Vc e Demais 👏❤❤ Excelente y abençoada Semana pra vc linda 🙏🌺❤
A Noite to de voltar pro treino 👊🔥
Amei Carol 😍
Vc é linda, amo seus vídeos 😍😍😍😍😘😘😘
Tô amando Borba inverno!
uhuuuuu, amei o treino !!!
Vc é ótima!!! Show 👏🏾👏🏾👏🏾
Desafioooo. Amoooo.
Hoje fiz o de ontem tambem. 20min morta. Tudo a doer. De Moçambique bjs pra ti Carol. Teu marido é lindo. Parabens. Lindo casal.
Carol, que treino top!
Dez minutos bem aproveitado estou derretendo bjos Carol ❤😘💪
Desafio Borba inverno 👏👏👏💕juntas sempre 😁💕
Coração disparadoooo!!!!❤️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Adoroooooo 👏👏👏👏👏👏👏
Amo esse exercício Carol
Bom dia, vamos, vamos, não me abandona hein, amoooooo vcs. Carol e Rafa casal topzeira 😍👏💗❤️
Adoro começar o dia com os exercidos dessa linda Carol