Топ 3 упражнения от защемления седалищного нерва
Вставка
- Опубліковано 25 бер 2022
- В этом выпуске специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, мы поговорим о Топ упражнениях от защемления седалищного нерва.
---------------------------------------------------------------------------
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку bit.ly/32C4h77
Ссылка на инстаграм Максима : / maksim_mamchur
Записи на консультацию онлайн:
Viber, WhatsApp, Telegram: +38 (098) 988-22-98
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
------------------------------------------------------------------------------
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #защемлениеседалищногонерва
#седалищныйнерв #больвпояснице #ишиас
Максим здравствуйте, я целый год мучаюсь от боли в ягодичном отделе,пробовала пожаловаться терапевту во время приёма,но он сказал что не может понять какое выписать мне лечение и выписал мне таблетки для расслабления мышц,что конечно не помогло мне и я осталась со своей болью на едине.Если еду в транспорте то ерзаю по сидению и ищу удобное положение что бы убрать боль.Случайно увидела ваш сеанс по лечению и сразу проделала повторяя за вами все упражнения и сразу поняла что это мне помогает,я очень вам благодарна,спасибо Богу который помог найти вас,вы просто спаситель от Бога и дай вам Бог за всех людей огромное,крепкое здоровье и долгих лет.Спасибо огромное.
Рады быть полезными😉
Даст Бог во всех движениях через вас будет всем исцеление ❤️🩹 от Господа Ему Слава Господу Хвала и благодарением Господа за этого человека ❤Бог вам в помощь 🙏🙏🙏
Здравствуйте.Максим дорогой как я наткнулась на это видео только богу известно.С мая месяца у меня отказала левая нога.Даже больно было наступать болело от ягодицы до сгиба колена .Много раз просмотрела это видео.В конце концов я решилась сделать гимнастику.Как я кричала от боли плакала на взрыд и всё равно сделала все 3 по 20 раз.На второй день угваривала себя сделай ты же сильная.Эмоций было просто море. И вот прошла 7 дней.И о чудо боль ушла.Но я всё равно делаю гимгастику. И буду продолжать теперь болине сильные.
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Здравствуйте Максим ,я первый раз просмотрела ваши упражнения и я сразу Вам поверила . У меня боли ниже поясницы и отдает в пятки . Я не обращалась к доктору , но просмотрела и прослушала некоторых докторов я пришла к выводу , что у меня эта болезнь: " Восполнение седалищного нерва " В течение года я просто страдаю этими болями ., Особенно ночью .Я теперь попробую делать эти упражнения .Огромное СПАСИБО Вам за доброту
Раді бути корисними 😉
Огромное спасибо за ваш ТРУД.За бесценную помощь людям.
На здоров'я 💚
1
Максим, спасибо огромное за ваши видео с упражнениями. Видео с пятью упражнениями при заземлении седалищного нерва меня поставили на ноги, а я уже себя считала инвалидом. Низкий вам поклон и помогай вам Бог! ❤
1
Максим, вы умница! Спасибо огромное за ваш труд!!!
Спасибо , Максим , за искреннее желание помочь людям ! ❤
Раді бути корисними 😉
5:00
@@ZdorovyRuh4:22
@@user-xz9sz3ho3s++
1❤
+ Максим огромное спасибо за вашу помощь людям. Храни вас Бог.
Рады быть полезными😉
Максим мине ноги болйат как синмат бол
Максим очень хорошо понятно объясняешь! Очень чувствительный! Спасибо ! Прямой эфир очень здорово! Пусть любящий. Бог
хранить тебя и твою семью! Здоровья счастья !!!
Радий бути корисним 😉
Спасибо большое!
3
3
@@ZdorovyRuh красавчик!
Доброе утро как хорошо что есть такие люди каторые помогают нам дай бог чтобы все было хорошо в вашей семье здоровья успехов
Будьте здорові!
Максим спасибо+ за ваш труд
Будьте здорові!
Пусть у Вас все будет хорошо! И мирно 🧘🏻♀️
,,1болит колено правое.грела стало болеть сильнее.
+
7:35 😅3
Максим большое Вам спасибо, Ваше видео стало моим спасением, я могу теперь сидеть ходить и стоять, низкий поклон
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Доктор, огромное Вам спасибо !
С июля месяца мучался с болями в пояснице. Нейрохирург дал направление на операцию. Отказался. А так обезболивающие чередовал. Вчера вечером начала прямо дубеть правая нога. Нашёл ваши упражнения. Делал несколько раз и начало отпускать !
Раді бути корисними 😉
Дякую що ділитесь результатом
4:41
Максим спасибо огромное, делаю ваши упражнения и массаж . Артроз коленного сустава 3 ст. Нога была как у кузнечика, почти выпрямилась, ушли боли. Дай Бог вам здоровья и удачи!
На здоров'я 💚
Максим,слушая вас,просто появляется вера в выздоровление.Спасибо вам огромное,дай Бог вам всего хорошего и мира.
Рады быть полезными 😉
1
@@user-oi4cd4fx3q 3
3
Спасибо Максим, я первый раз у вас, прослушала упражнения, у меня защемления сед. нерва, буду заниматься! 27:16 27:16 27:16
На здоровье 💚
1
Здравствуйте у меня дцп помогите пожалуйста От укола седалищный нерв задили У меня субхондральный отек на уровне крестцово-подвздошных сочленений с обеих сторон. Отек м ягодичных областей.
Максим спасибо вам большое за вашу работу ,вы большой молодец и процветание вашему каналу.
Будьте здорові!
Спасибо огромное за вашу помощь больным и разным людям! Храни Вас Бог!
Рады быть полезными 😉
+
@@ZdorovyRuh😮
@@ZdorovyRuh-+3
+++
Спасибо, Максим,вы мой спаситель,смотрела вас ночью, не могла найти положение чтобы заснуть,сделала ваши упражнения,господи,какое это облегчение, буду теперь делать каждый день,от меня лайк и подписка
поделюсь своим как сейчас говорят лайфаком - я держу под подушкой аппликатор Кузнецова и когда среди ночи вдруг боль в ноге становится нестерпимой - я под болящее место подкладываю аппликатор , боль быстро стихает и удается нормально доспать до утра. а уже утром растяжка как показывает Максим прикладывание льда из морозилки и боль отступает на весь день.
@@user-cx2mj4eg6l спасибо большое,приму к сведению
Да я хорошо вас вижу
Спасибо Максим за ваши ролики я делаю и мне легче
+++
нашла видео 80годов на Ютубе для больных остеохондрозом ЛФК , очень помогло,.Спасибо за урок.
Здравствуйте,очень люблю ваш канал здоровый рух,вы с супругой молодцы!
💚
Честь и хвала вам , Максим
Раді бути корисними 😉
Спасибо большое, Максим. Ваши рекомендации , как элексир жизни. Пусть Высшие Силы освещают Ваш жизненный путь 🙏
Рады быть полезными 😉
Дякую!!!Сподіваюсь,що мені повезло!Перший урок був вдалий!Біль у лівому т/б суглобі зменшується!
Такая же проблема. Защемление седалищного нерва, и легкое онемение бедра. Была в больнице , сняли острую боль, но конечно, до полного исцеления далеко. Помогает физиотерапия , но не надолго. Подготовлю лед и буду делать ваши упражнения.
Спасибо, что показываете и рассказываете.
Здоровья вам и вашим близким.
Будьте здоровы!
Спасибо. Упражнения делаю, плюс массаж и физиотерапия. Ожила. Все мы надеемся, что пройдет само, а становится только хуже. Здоровье - это большой труд.
Гоподи вы умница как я мучиюсья молилась бох мне прислал благодарю
Спасибо за упражнения постараюсь выполнять сыночек мне84 г., и я ещё не могу хорошо разобраться в новом телеф., давно болею грыжа и седалиш., нерв ястарая, а хочу жить.
Делитесь обязательно результатом и будьте здоровы!
Максим, от всего сердца благодарю Вас за Ваш бесценный эфир. Мне очень понравился этот формат, такая теплая атмосфера и сразу упражнения, это здорово. Будем молиться вместе с Вами, чтобы Ваши эфиры выходили и с нетерпением буду ждать. следующие. Спасибо большое что не бросаете нас🙏😌👍
👍🏻👍🏻
3
+
+
+
Спасибо Вам Максим, за пару- тройку дней вышла из сильного воспаления седалищного нерва, делая показанные Вами упражнения! После первого раза сразу почувствовала облегчение! Благодарю, что я Вас вовремя посмотрела.
Будьте здорові!
Большое спасибо!!! Ваши советы неоценимы!!!!😘😘😘😘😘
Будьте здоровы!
Спасибо Максим мучает грыжа ,нога немеет и болит ,чтобы встать утром проделывал просто по наитию кучю процедур организм подсказывал,в итоге часть из них совпали с вашими упражнениями,делаю теперь только их тянусь, разминаю,раньше чтобы встать хотя-бы на костыли утром тратил час а-то и больше,теперь акцентироваными упражнениями трачу минут 20,делаю перед сном ,ночные боли и спазмы уменьшились
+
Спасибо большое за твой труд. Пусть Господь будет охранять выхождение и вхождение твое отныне и вовек .
Благодарю очень понятно все.
Будьте здорові!
Спасибо Максим блогадарен за помощи заботу людях
Раді бути корисними 😉
Очень Вам благодарна, какой Вы молодец что помогаете людям , пусть хранит Вас бог и всю Вашу семью и всех нас , спасибо 🙏
1
Спасибо солнышко. Храни вас Господь
Спасибо,Максим, за Ваш труд!!
Будьте здорові!
Очень удивлены после первого раза стало легче спасибо вам огромное буду вас смотреть дальше❤
Дякуємо, що ділитесь результатом 💚
Сынок, ну как хорошо и доступно все объясняешь. Ну ,прямо таки, ликбез для нас непосвещенных. Спасибо тебе, дорогой.
Рады быть полезными 😉
@@ZdorovyRuhКомпресс водкой с солью сделал и помогло как обезбалювающие, 3 мази перепробывал не помогало, боль была сильная хоть плач, это нормально?в с мысле водка с солью, ишиас у меня 100%
1
@@ZdorovyRuh +
@@user-gc6vg2ct6d😊
Щиро Вам дякую! Будьте здорові і щасливі!
Раді бути корисними 😉
Добрый малый Максим! Здоровья и успехов и много денег тебе и твоим родным!
Рады быть полезными 😉
Спасибочки большущее. До завтра приготовлю холод и начну оздоровительную гимнастику. Сообщу о результатах. Так держать🌞😜💐
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Огромная благодарность вам очень помогло, в отличии от уколов !!
Раді бути корисними 💚
Спасибо Максим . Присоединяюсь к предыдущему сообщению - вы и мой спаситель!! я так же особенно по ночам не могу найти места себе из за острой боли в бедренной части, проделываю ваши упражнения и ПЛЮС ЛЕД, по вашей рекомендации и боль реально быстро отступает. Холодовой компресс по вашей рекомендации стал уже моей спасительной соломинкой - когда надо быстро себя привести в безболевое активно - ходящее состояние - сразу разминка растяжка и холод на 5-7 секунд и я снова в строю. Спасибо огромное за советы и рекомендации и сама пользуюсь и другим советую!!!
Максимушка спасибо тебе большое конечно мне очень тяжело еще и коленки болять ну я делаю но не по 20 раз пока по 10 потом буду увеличить но у меня даже большой палец онемел он весить ну я буду делать эти упражнения спасибо вам
3
1
😂
1
Спасибо огромное!! Какие же глубокие знания в своём деле! Ваша помощь людям бесценна!!
+
Упражнения класс делаю первый раз. Год ходила по докторам и толку никокого боли адские врачи молчат, надеюсь на лучшее что пройдёт защемление
Здравствуйте смогли вылечить сидалищный нерв?
Спасибо! Действительно волшебные, исцеляющие упражнения.
Помоги Вам Господь! Какое нужное, Богоугодное дело!
Будьте здоровы!
Большоє ,пасиба за упрожнения
Спасибо за ваш труд и эфиры 👍👍👍💕
Дякую за хороші поради і вправи які допомогають в житі
Раді бути корисними 🙌💚
Максим, браво! Замечательно! Благодарим!
Будьте здорові!
Спасибо большое, Максим! Все чётко и грамотно. Про лёд не знала, сейчас очень поздно, смотрю вас ночью. Завтра сделаю ваши упражнения со льдом. Я 8 лет занимаюсь йогой, все упражнения делаю спокойно, но появились 3 классические грыжи, о которых вы говорите в своих видео. Боль невыносимая. Завтра буду работать со льдом. С меня подписка и лайк! ❤
Рады быть полезными 😉
Делитесь потом результатом и будьте здоровы)
3
3
3
/Cc 1+❤
У меня воспалился сидалишний нервы,,,спасибо во время видела вас!!!Буду заниматься с вами🙏🙏🙏
Рады быть полезными 😉
Молодец Максим,рассказывает простым,доступным и понятным языком.Респект тебе Очень нужное,хорошое дело делаешь помогая людям вернуться к нормальной жизни .Спасибо тебе!
Будьте здорові 😉
МАКСИМ,СЛУШАЛА ПЕРВЫЙ РАЗ НА ДЕЮСЬ. ЧТО ПОМОЖЕТ. ВОПРОС. КАК МНЕ. БЫТЬ. ЕСЛИ. БОЛЬ ПРАВОЙ ЧАСТИ ОТ ПОЗВОНКА ПОТАЗОБЕДРЕННОМУ СУСТАВУИ НОГИ ОНЕМЕВШИЕОТЩИКОЛОДКИ ДО СТУПНИ НЕМОГУ СТОЯТЬ. СТУПНИ. НЕДЕРЖАТ
Дякую Максим. Буду виконувати, страдаю вже третій місяць, і зараз ще хуже чим три неділі назад. Ніч, це питка. Я не можу лежати, біль адська в любому положенні.
Вітаємо!
Тоді можливо у Вас відбувається запальний процес.
Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
Спасибо Максим за вашу заботу о нас в это трудное время
5:02 5:04
+
++
1
Максим вы самый лучший реабитолог.Постоянно болит поясница,шея .Какие упражнения нужно делать.
Здравствуйте у меня коксартоз как можна лечиться
Спасибо за помощь и упражнения, помогает.
Здоровья вам и процветания
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Köszönöm Спасибо !❤
Большое спасибо, Максим, за ваш труд. Желаю вам скорее вернуться в родной город и приносить пользу людям. Здоровья и удачи вам!
+
+ +
1 супер!
+
!!!
Благодарю Вас Максим ,за Ваши подсказки. Удачи тебе и крепкого здоровья.
Будьте здоровы!
😢
@@ZdorovyRuh ++
Спокойной,тихой ночи вам.спасибо большое
Спасибо огромное вы большой молодец вам здоровья и благополучия терпения объяснения прекрасное и понятн ое
Максим благодарю вас за очень нужную информацию третий день не могу ни сидеть ни стоять ни лежать.Дай Бог Вам здоровья,что вы делитесь своим знанием с нами.🙏🙏🙏👍👍👍👍👍❤️
Рады быть полезными 😉
3😊
Можна робити масажі при воспаления сидалечного нерва
Благодарю за помощь и заботу о людях.
Будь ласка 😉
Золотко спасибо. Низкий тебе поклон. Красноярск.
Спасибо Максим!! Делала упражнения и с первого раза помогло, а больше года мучилась!! Благодарю!!!❤
3Спасибо
Спасибо. Максим, буду заниматься по вашим рекомендациям, надеюсь на улучшение.
Благодарю, дорогой. Мира и добра тебе и твоей стране..
Благодарю за подробное объяснение ❤
Будьте здорові!
Спасибо большое Максим.
Один из лучших каналов на данную тему!
Спасибо тебе что показываешь эти упражнения астольное зависит от человека
Благодарю вас за ваш труд. Всего вам доброго, здоровья крепкого и долгих лет жизни!!!
Будьте здорові!
Добрый день Максим, ваши видео и физические упражнения очень полезные и доступные вы очень хороший специалист стараюсь смотреть все ваши занятия, но есть одно но мое мнение как врача все ваши упражнения надо проводить вне обострения или после снятия воспаления и отёка. Спасибо большое за вашу работу.
Спасибо огромное за Ваши уроки
Рады быть полезными 😉
Делитесь обязательно результатом
Максим, спасибо за советы. Очень доходчиво и упражнения супер.❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо Вам большое.
На здоров'я 💚
Ваш упражнения очень сильно помарают ! Очень Вам благодарна за Ваш труд !
Заранее спасибо
+
1
Спасибо огромное!
Умничка ❤. Я только зашла на ваш канал. Буду пробовать все ваши упражнения и холод. Супер
Обовʼязково діліться результатом 😉
Спасбобольшое Максимочень полезнаяинформациядай бог здоровья идолгих лет жизни
На здоров'я 💚
Максим, благодарю Вас за полезную информацию.❤
Рады быть полезными😉
А в СЕЛЬСКОЙ МЕСТНОСТИ КАК ?ВРАЧИ ЗА 100КМ.
Спасибо Максим 🙏🙏🙏. Второе уважение не могу делать первое и третье делаю. Спасибо. Пока первое упражнение делаю за раз всего шесть раз.
Спасибо за хорошие упражнения.
Раді бути корисними 😉
Большое спасибо,Максим.
Радий бути корисним!
Спасибо вам за вашу работу очень надеюсь что с вашей
БЛАГОДАРЮ 🙏 😊
ХОЛОД- ЭТО БОМБА !!!!👊
Ныряла в холодный родник (10градусов летом !!!)- И после этого уже был отличный эффект!!!!!!
Максим,большое спасибо за 3 упражнения седальщного нерва .За 2 дня избавилась❤
Раді бути корисними 💚
Добрый вечер, Максим, три месяца назад у меня очень сильно заболело с зади со спины с левой стороны бок (пояснычно) сильно болел ягодничный сустав, тазобедерный, отдавало в ногу по лицевой стороне, до самой пятки и по всей ноге были как будто мурашки ползают нога бтлела, а в ягоднице очень сильно болела особенно когда переворачивалася на бок, проходила лечение платное, лазером , элекромассажем, 10 сеансов, не помогло, до этого много уколов сделала разных и таблеток, гелий, не помогло, случайно в ютюпе попала на ваш канал, начала делать эти упражнения, сегодня три дня, на много стало легче, переворачиваюся еще не множко побаливает, а в ноге временами ощущения мурашек, продолжаю делать ваши упражнения, спасибо вам за подробное обьяснения, я очень рада что увидела ваши упражнения, надеюся что избавлюсь от этих ужасных болей, на всегда, спасибо вам, дай бог вам крепкого здоровья, да, проходила мрт поясничного отдела, диагноз, остехондроз поясничного - кресцового отделов позвоночника с нарушением статики, деформирующий спондилез. Сподилоартроз.дорсальные циркулярные протрузии дисков L3-L4, L5-. S1. Дорсальная сублигаментарная левосторонняя медианно-парамедианная экструзия диска L4-L5(с компреммией левого корешка, относительным центральным стенозом позвоночного канала на уровне сегмента), вот это мой диагноз, еще проходила Рентгенография тазобедренного сустава, заключения, левоготазобедерного сустава, определяется выраженный субхондральный слероз суставных поверхностей. Суставная щель сохранена. Контур больших вертелов, в местах прикрепления сухожилий мышщ ровный, суставные поверхности склерозированы. Деструктивные изменения не выявлены. Без патологии, вот это мой результат,
Дякуємо, що ділитесь результатом!Також радимо записатися на консультацію до наших фахівців,
після огляду для Вас напишуть персональну програму занять і видуть рекомендації на дім.
(067) 714-28-98
Будьте здорові 🙌
@@ZdorovyRuh Спасибо за ответ, а как мне записатся, это что будет, стрим?
МАКСИМ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ИНДУВИДИАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ, ВЫ ДАЕТЕ ПО ШКОЛЕ ОЛАЙН, СКАЖИТЕ ЭТА ПЛОТНОЕ И СКОЛЬКО?
Максим доброго времени суток, скажите пожалуйста индувидиальная физкультура по онлайн, 😊сколько будет стоить?
Благодарим вас Максим,за полезные,профессиональные советы!
Здравствуйте сынок. Я очень рада. Очень понятная сказал. Чего только не делала. Это какрас подходит. Когда болеть страшно боль бутта кепеток налили. Буду делать это опражнение. В Америке мне доктор сказал что я всегда холоделнике держала лют. Там тоже лечился. Дай бог тебе здоровья счастья и бесконечного радости.
Рады быть полезными 😉
Делитесь результатами и будьте здоровы!)
Максим спасибо Вам большое за ваши рекомендации А какие упражнения могут облечить состояния при синдроме АРНОЛЬДА КИАРЕ и как их правильно ДЕЛАТЬ
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Благодарю Вас!!!!
На здоровʼя!
Попробовала проделать ваши упражнения очень помогли, спасибо а то уже не знала что делать.
Мы очень рады что Вам стало лучше)
Будьте здоровы!
Спасибо большое за упражнения, !!!
Будьте здорові!
Родной блогодаря ваши упрожнение я избавилась от сидолищныи от давление колена болелне могла ходит час прекрасно чуствую спосиба болшой
Протрузия тоже ушло
+
Спасибо Максим!!!
Спасибо вам большое
Будьте здоровы!