Какое доверие этому " доктору" кто знает этого врача? Известно только то, что он с Украины. Подписывайтесь, переписывайтесь, потом не плачте о последствиях. Все здоровья. И боты у него отзывы пишет прям зачитаешься.
ДРУЖИЩЕ, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО. Три недели не мог ходить, спать, наклониться. Боль слева, в тазобедренном суставе, через ягодицу по задней и внешней боковой стороне бедра в колено, икроножную мышцу и пах. Три недели таскал ногу, боль была такой интенсивности, что временами просто вырубала меня. Сделал рентген, МРТ, три недели диклофенак по- максимуму + метакарбамол, три раза делали блокаду, - толку ноль. Через боль начал повторять за тобой, и , о чудо, на втором упражнении 2 щелчка в крестцовом отделе, встал и пошел, отпустило мгновенно. Люди, не отчаивайтесь, пробуйте, верьте в лучшее. Всем здоровья!!!
Это нечто страшное,полная недвежимочть уже неделю от боли..прочел,в постели пятку как мог потянул,вроде лучше становится,но так,сразу,положу холод..но хоть определился,что это зажат с нерв.Я у врачей небыл,невозможно изза болевых страданий,решил умереть без пищи,живу один,75 лет..но вот,опять,придется тащиться по жизни:,, ..когда б я сам мог дать себе расчет простым кинжалом",но подготовлюсь,илюзий больше НЕТ,пора валить
Уважаемый Максим! Выражаю огромную благодарность за конкретные и действенные советы, которыми Вы делитесь. Безмерно рада, что попала на Вашу страничку. Впервые за 72 года столкнулась с этой болью. Никакие болеутоляющие препараты не помогли. А Ваши чудодейственные упражнения оказались настолько эффективными, что боль отступила на второй день. Добросовестно, как Вы и предлагали, 5 раз в день выполняла упражнения. Первый раз с криком и слезами, настолько была сильной боль и хорошо, что дома была одна. Второй раз было полегче. Коврик не убираю третий день, буду продолжать трудится. Немного хромаю, но спокойно наступаю на ногу. Горжусь, что в нашей стране такая продвинутая, грамотная и компетентная молодежь, которая делится своими знаниями с окружающими. Желаю Вам, Максим, продолжать совершенствовать профессиональные навыки , оставаться таким же добрым и отзывчивым. Желаю здоровья Вам и Вашей семье. С огромным уважением Люция Мансуровна, Набережные Челны
Все эти упражнения только для снятия боли.У меня тоже было защемление сед.нерва,с января месяца делала упражнения, и все бестолку. Врачи-шарлатаны только деньги дерут, а дельного ничего не делают. Вобщем, в итоге нашла мужчину, который лечит на дому, посмотрел и сказал, что дело все в позвоночнике.За 3 дня(через день по 10мин.) он поставил меня на ноги и про защемление и боли в суставах, и про хондроз я забыла напрочь. Появилась лёгкая походка, хотя и вес у меня ооочень не маленький. Я думаю, что и в вашем городе найдётся такой же "знахарь". Желаю скорейшего выздоровления.
Спасибо огромное за комплекс упражнений, который действительно помогает при защемлении седалищного нерва. В течении целого дня я много раз делала эти упражнения и к моей радости на следующий день я смогла выйти на работу. Здорово, что вы делитесь на своем канале такими полезными и ценными знаниями. Приходят на ум слова из одной мудрой книги: "Не отказывайся делать добро тем, кто в этом нуждается, если можешь им помочь". Желаю вам дальнейших успехов.
Надо ещё от поясницы и в верх, оттягивть кожу над каждым позвонков и дёргать в верх с умеренной силой, тогда вы забудете что такое эта болезнь, так как вы будете тем самым ставить диск на место, мне жена это делала переодически и все прошло уже много лет я летаю
Мне однажды защемило нерв в тазобедренном суставе. Боль была ужасной от бедра до кончиков пальцев на ноге. Я не могла даже ступить на ногу, так тут же был сильный прострел боли вдоль всей ноги по внешней стороне. Даже прыгать на одной ноге невозможно, так как от болтания ноги в воздухе- опять прострел сильной боли. Никакие назначенные уколы, растирания не помогали. Мучилась более недели. А потом решила сама лечь на спину на полу, подложив свернутое полотенце под шею, и стала тянуть ногу пяткой от себя, а носком на себя.. Через несколько минут боль резко прекратилась и я смогла встать осторожно на ногу. Боль полностью исчезла. Прошло более 13 лет. Нога больше меня не беспокоит.
@@margaritabogoslav2918 Маргарита, это кусочек упражнения из системы Ниши. Лёжа на полу, скрученное полотенце под шею, ноги прямые. Пальцы одной ноги направить на себя и тянуть. Вторая нога:пальцы от себя и потянуть. На первых порах лучше, если кто- нибудь поможет. Познакомьтесь с системой Ниши. Она мне очень помогла. Есть книга Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями. " Там, как и в инете, есть эта система с рисунками поз.
Максиму и его команде респект! Упражнения классные. За 10 - 12 дней, выполняя этот комплекс, полностью снял боли от защемления седалищного нерва. А облегчение почувствовал после первого выполнения комплекса. Сначала не поверил своим ощущениям, полагая, что имеет место внушение словами Максима и названием этого ролика. Имею в виду слова;: "моментально снимут защемление". Оказалось, что слова справедливы. Еще раз огромное спасибо! Написал этот коммент больше для посетителей сайта, страдающих этим недугом. Максима поблагодарил раньше. Утверждаю, что этот комплекс работает. Просто, надо выполнять все в точности, как рекомендует автор ролика. Возможно, если болячка запущена, придется поработать подольше и перетерпеть больше боли, но оно того стоит! Здоровья и удачи всем хорошим людям!
Добрый день. Спасибо большое за упражнения. Два месяца лечу поясничные две грыжи позвоночника. И каждый день делаю упражнения по вашей программе. И часто мучает седалищный нерв. Сегодня сделала ваши упражнения и сразу отпустило. Спасибо большое вам. Дай бог вам здоровья.
Доброе время суток ! Трое суток по квартире ползал до туалета ,боль ужасная, мази ( вольтарен, найз, диклофенак) и уколы ношпа ,кетонал практически не помогали начал искать помощь в интернете, мопал на ваш канал, всё делал кроме упражнения с резинкой, помогло, боль стала намного меньше, буду продолжать де все эти упражнения. Спасибо вам огромное Максим, вы помогаете людям. Однозначно подпика на канал
Здравствуйте, Максим! Беспокоят боли с конца января месяца. Начала делать упражнения с 8 февраля. Делаю 2 раза в день. Улучшения почувствовала уже на следующий день. Сегодня 12 февраля. Продолжаю заниматься! Ссылочку на Ваш канал скинула всем своим родным и знакомым. Спасибо Вам большое! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! Привет из солнечного Ташкента!
Упражнения действительно словно магия какая-то. Неделю мучился, уколы особо не помогали, ни сесть, ни встать. Случайно увидел на работе данное видео, психанул, решил сделать на обеде хотя бы одно упражнение и эффект буквально был через 10 секунд! Получилось даже без проблем сеть за руль и нормально доехать до дома без какой либо боли! Я безумно благодарен!
Вы даже не представляете, как Вы помогаете людям!!! Я осталась одна с малышом - папа в больнице, и мне нужно срочно встать на ноги. Ооооочень помогли Ваши упражнения!!! Оказывается, так просто и быстро можно себя привести в движение :)))))) Спасибо, Максим!!! Дай бог Вам здоровья, радости и благополучия!
Не мог спать из-за боли. Примотал гибкий биологический магнит 35-50 милитесла (стелька "Никкен") она сразу утихла и я заснул. Эти 3 упражнения, которые смог - лёжа кажется помогли, а уколы за 750₽ - слабо. Спасибо Макс за помощь людям!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! МУЧИЛАСЬ ОТ БОЛИ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ. У МЕНЯ ТЯЖЁЛАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТА, И О ЧУДО, НАТКНУЛВСЬ НА ВАШЕ ВИДЕО. СДЕЛАЛА ПЕРВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, НО БЕЗ РЕЗИНКИ( УВЫ НЕ ПРИОБРЕЛА ПОКА) И МНЕ ПОМОГЛО!!! Я НАЧАЛА БЕЗ БОЛЕЙ ПЕРЕДВИГАТЬСЯ. ЕЩЁ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.
Шановний Максим! Ваші 5 вправ роблять дива💪🏼 Два тижні мучився з болем запалення сідального нерва в області грушеподібного мʼяза, ніякі таблетки не допомагали. Знайшов на просторах Ютубу декілька відео з комплексом вправ від інших спеціалістів, але самою робочою виявилась ваша методика!💪🏼 Дійсно відчуття полегшення вже після першої процедури! Щиро дякую Вам і вашій команді! Успіхів у вашій справі!
Не знаю как у него, но у меня очень болело, не ходить, не сидеть да и лежать- проблема. Теперь я забыла о боли. Но делать надо и после улучшения. Земной поклон за Ваш труд, Максим!
Доктор, спасибо большое. Смотрела ваш ролик 2 недели назад с 3 упражнениями и льдом. Была страшная боль в тазобедренном суставе. Не могла по лестнице подняться. Через два занятия легче стало, по лестнице поднималась спокойно. Неделю радовалась и молилась на вас. Но упр. больше не делала. Через неделю боль потихоньку стала возвращаться. Вот уже три дня схожу с ума от боли. Сегодня поднялась температура. Обязательно буду делать упражнения. Советую всем не запускать, а выполнять эти упражнения. Реально помогают, испытала на себе. Спасибо!
уважаемый Максим, Вы сотворили чудо, диво и теперь, Вы мой кумир!!!!!!!! Третий день жуткой боли и 2 бессонные ночи БЫЛИ пыткой. Старательно сделала 1 раз весь комплекс и, о ЧУДО, пошла в душ уже без трости и самостоятельно оделась. У меня случилось защемление после длительной 3-х часовой пешей прогулки, последний час уже чувствовала покалывание в пояснице. Обычно ежедневно хожу 1,5-2 часа, мне 60 и почти 100 кг. Всегда следила за походкой, а здесь расслабилась и наслаждалась ярким солнышком. Дорогой тренер, очень прошу Вас, подскажите-научите правильно ходить. А еще бы избавиться от холки и живота, дайте ссылочку на видео, если такие есть на Вашем канале. Процветания Вам !!!!!
Нужно снижать вес. А там и все нагрузки будут казаться легче. Уберите по максимуму быстые углеводы, не переедайте, ешьте творог, рыбу, зелень, фрукты, овощи. А то что вы много двигаетесь-это только вам +.
Сколько у вас сил, это круто! Я прибавила сильно в весе, сейчас 70 кг, уже встать с кровати или с корточек - проблема, одышка при ходьбе и поясница полетела. Упражнения вообще сделать не могу, но пытаюсь. Для меня нормальный вес всегда 55-56 кг.
Добрый день! Спасибо!!! При наклоне вниз тянуло внизу ягодицы 4 месяца. Была у ортопеда, у массажиста (на контроле поясничный отдел)-ничего не давало результата, резкая боль ушла, но иногда тянуло в ноге. Решила найти в интернете упражнения для растяжки, т. к. думала, что массажист помог, просто нужно растянуть)) и нашла видео от защемления седалищного нерва! И чудо!!! Три дня как я забыла про эти странные тянущие ощущения в ягодице и как это подгибать ногу при наклоне))
Год мучался, бессоница, раздраженность, при работе производительность упала на 50 процентов, ходить больно обе ноги болят ноют, потенция упала. И о чудо не ваш канал какой то другой попался, мази и тд не помогали два упражнения и о чудо я аж плакал мне помогло, люди делайте упражнения не превращайте свою жизнь в ад, я поменял питание, начал принимать контрастный душ, похудел, болезни нам даны для пути исцеления в тч и души. Будьте здоровы и счастья вам!..
У человека есть 2 решения абсолютно ВО ВСЕМ!! : хорошее и плохое. 1 - это когда Ты Сам делаешь усилия на собой и всё меняешь на благо здоровья. 2 - это таблетки, уколы и врачи,тоесть усилия других,как правило мало результатных. Выводы делать только ВАМ лично. В этом мире Жертвенность - является Мерилом всего.
Супер. Огромное спасибо вам! 9 месяцев страдаю. В последнее время аж до слёз. Приём к врачу только аж через 2 недели назначили... Не знаю как бы я это вытерпела. Спасибо! Выручили!
Максим, спасибо за второе упражнение. Просмотрела это упражнение на маленькой скорости. Поняла какая мышца болит и как её нагружать. ПРОШЛО!!! Месяц слез, уколов, ползаний, а всего лишь одно упражнение убирает боль. Спасибо!
Ты просто лучший на свете Человек!!!! Просто спас!! Ни один врач не помог, годами очень сильно болела поясница!! После первой же такой тренировки почувствовал себя лучше! Здоровья тебе!!!
Максим, большая Вам благодарность за оптимизм, грамотность пояснения причин, методы выхода из попадания в эту ситуацию. Благодаря Вашим наставлениям за месяц восстановил спокойную правда пока ещё медленную ходьбу.
@@ssulaymon5126 у меня грыжа вроде 5мм, но также защемлен сидаличный нерв, ранее у меня левоя нога малоподвижная была я боялся боли и не бегал, не прыгал, не плавал, и тп. Но после упражнения я чувствую как боль становится меньше, и нога стала более живой
Максим, огромное спасибо! Наконец то поняла свою проблему! У меня на самом деле амплитуда ног при ходьбе маленькая , шаг небольшой, Вы абсолютно правы - ягодичная мышца обленилась ,а подвздошная укоротилась и вот вам результат - получите защемление нерва ! Боже ,как оказывается все понятно и просто ! Спасибо огромное!
@@МаринаНехай-н5л когда садишься в туалет если боль в тазе , и иногда бывает что когда нормальной ногой стоишь на один ступень выше , и болезненной ногой где болит тазобедренный сустав расслабляешь , будто резко ударила токам , и очень мощный боль , тогда эти упражнения делай , если после этих упражнений ничего не отстала в течении дня не почувствовала облегчения тогда иди к травматологу , и желательно не надо идти в частную , потомучто он может говорить после того как деньги получил идите на всяких случай к другому .
@@МаринаНехай-н5л- Если есть симптомы тянущие боли от ягодицы и тянущие вниз по внешней стороне ногИ, это первые признаки воспаления седалищного нерва. Не теряйте время в поликлиниках. Сразу выполняйте эти 5 упражнений. Поверьте,боли уйдут. Главное не ленитесь делать. Будет 💯 % Гарантия. Кому то помогает с одного -двух раз, а кому через неделю. Зависит от степени воспаления и времени,которое тратите жить с болью. Удачи и жить без боли!
Делал первые 2 упражнения + ещё 3 других на протяжении 4-х месяцев 5-6 раз в неделю по утрам в течении 10-15 минут. Через 2!!!! месяца( не через 2 дня или 2 недели) почувствовал реальное облегчение!!! Эти комплексы РЕАЛЬНО работают ( до этого на протяжении почти 20-ти лет!!! были периодически проблемы с чисткой зубов(нагибание), надеванием носков, хождением в туалет(сорри за подробности) и т.д. и т.п. Проблема не ушла на 100%( лень, с...ка, всегда побеждает), но!!! качество жизни улучшилось на порядок!!! Спасибо за инфу:)!
Супер!!!- с первого раза всё прошло- слава Богу !!! не сидеть, ни стоять, ни лежать не мог от боли!!!) Дай вам Бог здоровья и вашей семье!!! Процветания вам!!! Будите в г. Нальчик не поленитесь напишите - хочу вас угостить!!!
Спасибо, была острая боль сбоку правой ягодицы, хромал не мог уснуть, сделал все как в видео, ночью, утром и днем, все прошло, проходит сразу. Спасибо большое, желаю что бы все это добро вам вернулось в виде бесконечной любви
Максим, огромное Вам человеческое спасибо 🙏🙏🙏 благодарю вас и вселенную, что наткнулась на ваш канал. Почти неделя адской боли.. днем, ночью, в любом положении. Первый раз упражнения не все получилось сделать, сделала все равно, как получилось, но мячиком тригер раскатала, орала, со слезами еле сделала. Вечером в бане не жаркой погрелась и о, чудо! Я проспала всю ночь. Утром встала с благодарностью. Втрой день все упражнения сделала, с на третий уже в полной амплитуде. Это чудо! Очень была бы благодарна, думаю многим полезно тоже, если бы вы комплекс ежедневной гимнастики, упражнений записали. Боли у всех разные возникают периодически, упражнения помогли снять. И очень здорово для поддержания результата и здоровья своего тела ежедневное лфк, зарядку выполнять 🙏 Здоровья вам и много, много благодарностей❤
Спасибо большое не мог ходить а тем более встать с кровати, вчера сделал 3 раза эти упражнение без резинки и вуаля сегодня я уже встал спокойно с кровати и живу полноценной жизни. Закреплю неделю и будет порядок от души вам большое))
Спасибо огромное! Так защемило, что ходить не могла, после Ваших 5 упражнений (сделала 1 подход по 30 раз) наполовину ожила нога. Это чудо! Безмерно благодарна!!! Буду продолжать! Спасибо еще раз!
Я не смог сделать, боль была острая ,весь скрюченный лежал раком...только уколы облегчили ,благо жена медик... 8 уколов в дерь ,через 2 дня опустило и начал потизоньку делать гимнстику ,..
Спасибо большое за упражнения. 2 недели не могла ни встать не лечь, да ещё и в положении на 7 месяце. Посмотрев ваше видео тоже удивилась, как можно при такой боли делать такие упражнения. Но с осторожностью, со слезами на глазах делала буквально 2 раза и уже есть большой прогресс. Защемление проходит. Буду ещё заниматься, потому что ещё остались боли. Спасибо.
Ой спасибо обязательно завтра же займусь этими упражнениями.Так все доступно,спасибо ещё раз. Дай бог чтобы был результат а то я мучаюсь уже много лет. У меня боли от бедра до колена. Ходить тяжело чуть не так при ходьбе повернусь резкая сильная боль.
Благодарю за упражнения! Приехала в отпуск, и начались сильные боли, стала пить таблетки, никаких улучшений. После первых упражнений отпустило, осталось немного болевых ощущений, но я могу нормально ходить! Буду делать несколько раз в день. Спасибо!!!!!!!!!!!!
Так идеально описали место и причину боли, которую я чувствовал , но не мог донести до неврапотолога. 50% облегчения после первого дня этих упражненмй. Огромное спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Хочу вас поблагодарить 🌻и сообщить, что ваш комплекс упражнений не заставил ждать.Три дня я выполняю упражнения и результат на лицо🍁.Боли уменьшились, нет натянутости мышц по задней части ноги, ушла боль в центре ягодицы.Продолжаю работать над собой. Капельницы давали мизерный результат.Делала другие упражнения ,было облегчение.А здесь на второй день есть изменения.💞
Здравствуйте уважаемый автор. У меня была лёгкая стадия воспаления седалищного нерва, когда я наклонялся вперёд чувствовал как тянет и боль опускается вниз в копчик. После первого же раза когда я сделал эти упражнения боль почти пропала, а сегодня второй день Я уже совсем не чувствую никакой боли 👍 Большое вам спасибо вы делаете очень хорошее дело 🙏
Слава Богу, нашла ваш канал, однажды когда защемило нерв, я только вашими упражнениями спаслась, 😊и вот история повторилась и я снова воспользуюсь вашими советами!!!!!
Спасибо огромное за комплекс упражнений, который действительно помогает при защемлении седалищного нерва. В течении целого дня я много раз делала эти упражнения и к моей радости на следующий день я смогла выйти на работу. Здорово, что вы делитесь на своем канале такими полезными и ценными знаниями.
Доброго здоровья! Вот сейчас смотрю и делаю! Через "не могу", через истерику и сильную боль. Единственное: начинаю со здоровой стороны. Благодарю за советы!
Максим , Спасибо огромное🙏 за четкую инструкцию причины защемления и отличные действующие упражнения. Все верно и помогает быть здоровим. Упражнения делать не только , когда болит, а каждый день.
Все объяснения имеют смысл. Моя проблема с седалищным нервом 10-летней давности и видела всяческих специалистов. Перепробовала различные упражнения. Я гибкая по природе, но боль нерва и задней стороны ног уменьшают атлетические возможности. Боль сильная и постоянная. Ваши упражнения известные но с изюминкой. Увы, боль в мышцах на задней стороне ног и боль нервa усилилась. Обидно. Алла
возможно у Вас есть проблема в другом отделе либо идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
@@elenasutiaghina52 Елена боль была постоянно ноющая,тянущая,вообще постоянная,до сих пор больно делать упражнения,но я превозмогая боль делаю,сегодня легче стало,переводческая боль теперь.
Я не то что делать упражнении ползком до туалета дохожу Что делать подскажитепжл Максим что делать левая нога седалищний нерв болит уде 3-я неделя пошла
Спасибо большое за видео! Вчера упала, стукнулась боком и защемило сидалещный нерв. Осторожно попробовала сделать первое упражнение- получилось. Приложила холод, как вы рекомендовали, действительно стало легче. Буду следовать вашим советам и попробую остальные упражнения❤
Благодарю! После первых же упражнений стало намного лучше. До этого три дня не могла стоять на ногах больше 2-х минут, только лежала на твердом полу, - боль в пояснице, которая на 3й день перешла в боль в ногу. Сейчас могу ходить, стоять, сидеть.
Максим дякую краще можу ходити .Прошу вас порадьте як кінцівки ноги затерпли і болі ужасні осбливо 1 і 2 палець які вправи .Я буду дуже вжячний зповагою Петро.
СПАСИБО, ДОКТОР. У МЕНЯ УЖЕ 4 ДЕНЬ ОТ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА НЕ МОГУ НИ СИДЕТЬ НИ ЛЕЖАТЬ НОРМАЛЬНО. ВОТ ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ , ПОЛЕГЧАЛО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!
Самый правильный честный доктор за всю историю . Этому доктору доверять можно.
Какому он что доктор?
@@agregat9190 и
Мне тоже внушил доверие❤
Какое доверие этому " доктору" кто знает этого врача? Известно только то, что он с Украины. Подписывайтесь, переписывайтесь, потом не плачте о последствиях. Все здоровья. И боты у него отзывы пишет прям зачитаешься.
ДРУЖИЩЕ, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО. Три недели не мог ходить, спать, наклониться. Боль слева, в тазобедренном суставе, через ягодицу по задней и внешней боковой стороне бедра в колено, икроножную мышцу и пах. Три недели таскал ногу, боль была такой интенсивности, что временами просто вырубала меня. Сделал рентген, МРТ, три недели диклофенак по- максимуму + метакарбамол, три раза делали блокаду, - толку ноль. Через боль начал повторять за тобой, и , о чудо, на втором упражнении 2 щелчка в крестцовом отделе, встал и пошел, отпустило мгновенно. Люди, не отчаивайтесь, пробуйте, верьте в лучшее. Всем здоровья!!!
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Круто я рада за вас! Обязательно поработаю над собой!
@user-us7zj5ri8t, помогло?
❤
Это нечто страшное,полная недвежимочть уже неделю от боли..прочел,в постели пятку как мог потянул,вроде лучше становится,но так,сразу,положу холод..но хоть определился,что это зажат с нерв.Я у врачей небыл,невозможно изза болевых страданий,решил умереть без пищи,живу один,75 лет..но вот,опять,придется тащиться по жизни:,, ..когда б я сам мог дать себе расчет простым кинжалом",но подготовлюсь,илюзий больше НЕТ,пора валить
Уважаемый Максим! Выражаю огромную благодарность за конкретные и действенные советы, которыми Вы делитесь. Безмерно рада, что попала на Вашу страничку. Впервые за 72 года столкнулась с этой болью. Никакие болеутоляющие препараты не помогли. А Ваши чудодейственные упражнения оказались настолько эффективными, что боль отступила на второй день. Добросовестно, как Вы и предлагали, 5 раз в день выполняла упражнения. Первый раз с криком и слезами, настолько была сильной боль и хорошо, что дома была одна. Второй раз было полегче. Коврик не убираю третий день, буду продолжать трудится. Немного хромаю, но спокойно наступаю на ногу.
Горжусь, что в нашей стране такая продвинутая, грамотная и компетентная молодежь, которая делится своими знаниями с окружающими.
Желаю Вам, Максим, продолжать совершенствовать профессиональные навыки , оставаться таким же добрым и отзывчивым. Желаю здоровья Вам и Вашей семье.
С огромным уважением Люция Мансуровна, Набережные Челны
Все эти упражнения только для снятия боли.У меня тоже было защемление сед.нерва,с января месяца делала упражнения, и все бестолку. Врачи-шарлатаны только деньги дерут, а дельного ничего не делают. Вобщем, в итоге нашла мужчину, который лечит на дому, посмотрел и сказал, что дело все в позвоночнике.За 3 дня(через день по 10мин.) он поставил меня на ноги и про защемление и боли в суставах, и про хондроз я забыла напрочь.
Появилась лёгкая походка, хотя и вес у меня ооочень не маленький. Я думаю, что и в вашем городе найдётся такой же "знахарь". Желаю скорейшего выздоровления.
@@ЕкатеринаВеликая-й6м А что он вам делал?
@@Алла-ф2ж лапшу вешал, очевидно))
Это в нашей стране такие замечательные ребята! Спасибо им! 💛💙
у меня в 37 лет такая боль
Спасибо огромное за комплекс упражнений, который действительно помогает при защемлении седалищного нерва. В течении целого дня я много раз делала эти упражнения и к моей радости на следующий день я смогла выйти на работу. Здорово, что вы делитесь на своем канале такими полезными и ценными знаниями.
Приходят на ум слова из одной мудрой книги: "Не отказывайся делать добро тем, кто в этом нуждается, если можешь им помочь".
Желаю вам дальнейших успехов.
Со жгутом упражнения каждой ногой?
Надо ещё от поясницы и в верх, оттягивть кожу над каждым позвонков и дёргать в верх с умеренной силой, тогда вы забудете что такое эта болезнь, так как вы будете тем самым ставить диск на место, мне жена это делала переодически и все прошло уже много лет я летаю
@@sinner29-n3s Можете лучше обьяснить 2 месяца болит уже
@@АлександраСамсонова-г5с # как надо поли
@@АлександраСамсонова-г5с9:04
Мне однажды защемило нерв в тазобедренном суставе. Боль была ужасной от бедра до кончиков пальцев на ноге. Я не могла даже ступить на ногу, так тут же был сильный прострел боли вдоль всей ноги по внешней стороне. Даже прыгать на одной ноге невозможно, так как от болтания ноги в воздухе- опять прострел сильной боли. Никакие назначенные уколы, растирания не помогали. Мучилась более недели. А потом решила сама лечь на спину на полу, подложив свернутое полотенце под шею, и стала тянуть ногу пяткой от себя, а носком на себя.. Через несколько минут боль резко прекратилась и я смогла встать осторожно на ногу. Боль полностью исчезла. Прошло более 13 лет. Нога больше меня не беспокоит.
Во время боль можно делать упражнение ?
@@DDDMFS - треба прибрати ЗАПАЛЕННЯ ..
@@margaritabogoslav2918 Просто вытягивать ногу, как будто вы хотите сделать её длиннее, только тянуться нужно пяткой, а не носком.
@@margaritabogoslav2918 Маргарита, это кусочек упражнения из системы Ниши. Лёжа на полу, скрученное полотенце под шею, ноги прямые. Пальцы одной ноги направить на себя и тянуть. Вторая нога:пальцы от себя и потянуть. На первых порах лучше, если кто- нибудь поможет. Познакомьтесь с системой Ниши. Она мне очень помогла. Есть книга Майи Гогулан "Попрощайтесь с болезнями. " Там, как и в инете, есть эта система с рисунками поз.
Это упражнение от судорог ног, но не от ишиаза
Максиму и его команде респект! Упражнения классные. За 10 - 12 дней, выполняя этот комплекс, полностью снял боли от защемления седалищного нерва. А облегчение почувствовал после первого выполнения комплекса. Сначала не поверил своим ощущениям, полагая, что имеет место внушение словами Максима и названием этого ролика. Имею в виду слова;: "моментально снимут защемление". Оказалось, что слова справедливы. Еще раз огромное спасибо! Написал этот коммент больше для посетителей сайта, страдающих этим недугом. Максима поблагодарил раньше. Утверждаю, что этот комплекс работает. Просто, надо выполнять все в точности, как рекомендует автор ролика. Возможно, если болячка запущена, придется поработать подольше и перетерпеть больше боли, но оно того стоит! Здоровья и удачи всем хорошим людям!
Дякуємо, що ділитись результатом 💚 будьте здорові!
❤
Добрый день. Спасибо большое за упражнения. Два месяца лечу поясничные две грыжи позвоночника. И каждый день делаю упражнения по вашей программе. И часто мучает седалищный нерв. Сегодня сделала ваши упражнения и сразу отпустило. Спасибо большое вам. Дай бог вам здоровья.
Доброе время суток ! Трое суток по квартире ползал до туалета ,боль ужасная, мази ( вольтарен, найз, диклофенак) и уколы ношпа ,кетонал практически не помогали начал искать помощь в интернете, мопал на ваш канал, всё делал кроме упражнения с резинкой, помогло, боль стала намного меньше, буду продолжать де все эти упражнения. Спасибо вам огромное Максим, вы помогаете людям. Однозначно подпика на канал
Чудо!Это реально работает делайте и даже не сомневайтесь ,здоровья всем .
Дай Аллах вам долголетия и счастливой жизни , крепкого здоровья и счастья вам и вашей семье и коллегам.
Здравствуйте, Максим! Беспокоят боли с конца января месяца. Начала делать упражнения с 8 февраля. Делаю 2 раза в день. Улучшения почувствовала уже на следующий день. Сегодня 12 февраля. Продолжаю заниматься! Ссылочку на Ваш канал скинула всем своим родным и знакомым. Спасибо Вам большое! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! Привет из солнечного Ташкента!
Как ваши дела
Ой деточки какие же вы молодцы , дарите надежду и исцеление 🙏☀️Спасибо вам , низкий поклон , здоровья вам и процветания 💕🎉
Рады быть полезными😉
@@ZdorovyRuh , приветствую.
Отличное видео !
Благодарю.
👍😊
@@ZdorovyRuh , крепкого здравия
Вам и Вашим близким !
Самара
@@ZdorovyRuh ваше добро множится через нашу благодарность!
Упражнения действительно словно магия какая-то. Неделю мучился, уколы особо не помогали, ни сесть, ни встать. Случайно увидел на работе данное видео, психанул, решил сделать на обеде хотя бы одно упражнение и эффект буквально был через 10 секунд! Получилось даже без проблем сеть за руль и нормально доехать до дома без какой либо боли! Я безумно благодарен!
Nii
Вы даже не представляете, как Вы помогаете людям!!! Я осталась одна с малышом - папа в больнице, и мне нужно срочно встать на ноги. Ооооочень помогли Ваши упражнения!!! Оказывается, так просто и быстро можно себя привести в движение :)))))) Спасибо, Максим!!! Дай бог Вам здоровья, радости и благополучия!
Раді бути корисними 😉
Не мог спать из-за боли.
Примотал гибкий биологический магнит 35-50 милитесла (стелька "Никкен") она сразу утихла и я заснул.
Эти 3 упражнения, которые смог - лёжа кажется помогли, а уколы за 750₽ - слабо.
Спасибо Макс за помощь людям!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! МУЧИЛАСЬ ОТ БОЛИ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ. У МЕНЯ ТЯЖЁЛАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТА, И О ЧУДО, НАТКНУЛВСЬ НА ВАШЕ ВИДЕО. СДЕЛАЛА ПЕРВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, НО БЕЗ РЕЗИНКИ( УВЫ НЕ ПРИОБРЕЛА ПОКА) И МНЕ ПОМОГЛО!!! Я НАЧАЛА БЕЗ БОЛЕЙ ПЕРЕДВИГАТЬСЯ. ЕЩЁ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Класс, за то что не было воды...лидер точности и коэффициента полезности!
Спасибо , буду пробовать. Будьте здоровы, берегите себя.
Мне 61 год. Начала делать эти упражнения. Очень хорошо помогает. Болей почти нет! СПАСИБОООО!!!!!
Ключевое слово "почти"😉
Шановний Максим! Ваші 5 вправ роблять дива💪🏼 Два тижні мучився з болем запалення сідального нерва в області грушеподібного мʼяза, ніякі таблетки не допомагали. Знайшов на просторах Ютубу декілька відео з комплексом вправ від інших спеціалістів, але самою робочою виявилась ваша методика!💪🏼 Дійсно відчуття полегшення вже після першої процедури! Щиро дякую Вам і вашій команді! Успіхів у вашій справі!
Раді бути корисними 😉
Дякую що ділитесь результатом
Не знаю как у него, но у меня очень болело, не ходить, не сидеть да и лежать- проблема. Теперь я забыла о боли. Но делать надо и после улучшения. Земной поклон за Ваш труд, Максим!
❤
Прошло 2 г.Не беспокоит боль?😊
Спасибо большое. Упражнение действительно помогает. Целый день за последние два месяца проходила без болей. Дай вам Бог здоровья.
Доктор, спасибо большое. Смотрела ваш ролик 2 недели назад с 3 упражнениями и льдом. Была страшная боль в тазобедренном суставе. Не могла по лестнице подняться. Через два занятия легче стало, по лестнице поднималась спокойно. Неделю радовалась и молилась на вас. Но упр. больше не делала. Через неделю боль потихоньку стала возвращаться. Вот уже три дня схожу с ума от боли. Сегодня поднялась температура. Обязательно буду делать упражнения. Советую всем не запускать, а выполнять эти упражнения. Реально помогают, испытала на себе. Спасибо!
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо что вы есть а до врача как до луны
Благодарю
уважаемый Максим, Вы сотворили чудо, диво и теперь, Вы мой кумир!!!!!!!! Третий день жуткой боли и 2 бессонные ночи БЫЛИ пыткой. Старательно сделала 1 раз весь комплекс и, о ЧУДО, пошла в душ уже без трости и самостоятельно оделась. У меня случилось защемление после длительной 3-х часовой пешей прогулки, последний час уже чувствовала покалывание в пояснице. Обычно ежедневно хожу 1,5-2 часа, мне 60 и почти 100 кг. Всегда следила за походкой, а здесь расслабилась и наслаждалась ярким солнышком. Дорогой тренер, очень прошу Вас, подскажите-научите правильно ходить. А еще бы избавиться от холки и живота, дайте ссылочку на видео, если такие есть на Вашем канале. Процветания Вам !!!!!
"А еще бы избавиться от холки и живота, " Рецепт прост на все времена -- от корыта!
Нужно снижать вес. А там и все нагрузки будут казаться легче.
Уберите по максимуму быстые углеводы, не переедайте, ешьте творог, рыбу, зелень, фрукты, овощи. А то что вы много двигаетесь-это только вам +.
Ё. Щш
Уберите сахар и мучное СОВСЕМ, ЕШЬТЕ только чтоб чуть утолить голод, и за месяц-6 кг
Сколько у вас сил, это круто! Я прибавила сильно в весе, сейчас 70 кг, уже встать с кровати или с корточек - проблема, одышка при ходьбе и поясница полетела. Упражнения вообще сделать не могу, но пытаюсь. Для меня нормальный вес всегда 55-56 кг.
Спасибо, Максим , Вы очень хороший специалист, все Ваши упражнения помогают СТОПРОЦЕНТНО. Всего Вам и Вашим близким самого доброго. ❤
Максим, спасибо вам! Упражнения реально помогают. Не уставайте делать полезные видео.
Добрый день! Спасибо!!! При наклоне вниз тянуло внизу ягодицы 4 месяца. Была у ортопеда, у массажиста (на контроле поясничный отдел)-ничего не давало результата, резкая боль ушла, но иногда тянуло в ноге. Решила найти в интернете упражнения для растяжки, т. к. думала, что массажист помог, просто нужно растянуть)) и нашла видео от защемления седалищного нерва! И чудо!!! Три дня как я забыла про эти странные тянущие ощущения в ягодице и как это подгибать ногу при наклоне))
И ведь действительно полегчало. Больль не полностью ушла, но полегче стало. Спасибо! Буду продолжать до полного выздоравления 🙏❤️
Так это надо в жизнь делать ежедневно, иначе вернется все
Год мучался, бессоница, раздраженность, при работе производительность упала на 50 процентов, ходить больно обе ноги болят ноют, потенция упала. И о чудо не ваш канал какой то другой попался, мази и тд не помогали два упражнения и о чудо я аж плакал мне помогло, люди делайте упражнения не превращайте свою жизнь в ад, я поменял питание, начал принимать контрастный душ, похудел, болезни нам даны для пути исцеления в тч и души. Будьте здоровы и счастья вам!..
Будьте здорові!
А души то нет)
У человека есть 2 решения абсолютно ВО ВСЕМ!! : хорошее и плохое. 1 - это когда Ты Сам делаешь усилия на собой и всё меняешь на благо здоровья. 2 - это таблетки, уколы и врачи,тоесть усилия других,как правило мало результатных.
Выводы делать только ВАМ лично.
В этом мире Жертвенность - является Мерилом всего.
@@фифаселёдкина сказочник)
Лежу на апликаторе с дикой пояснисной болью, ижу упражнения на которые решусь, душа....? Душа в пятки ушла отстраха просто повернуться набок😂😂😂😂
Спасибо большое. Спас меня от этих лекарств. Выполняю все что сказал. Работает как надо.
Супер. Огромное спасибо вам! 9 месяцев страдаю. В последнее время аж до слёз. Приём к врачу только аж через 2 недели назначили... Не знаю как бы я это вытерпела. Спасибо! Выручили!
6 месяц.может чё посоветуете.
@@ЕсенИбраев-и5ф голодание . Но работает не сразу. Начните каскады сухого голода и эти упражнения и все пройдёт
До появление боли седальнишный нерв могут пятка болеть, а теперь перестал пятка теперь не могу ходит 2 дня болит сама нога
Максим, спасибо за второе упражнение. Просмотрела это упражнение на маленькой скорости. Поняла какая мышца болит и как её нагружать. ПРОШЛО!!! Месяц слез, уколов, ползаний, а всего лишь одно упражнение убирает боль. Спасибо!
Підшлункова симптоми
Будьте здоровы!
👍😄😄😄😄
❤0 эх 1
😂
Неужели
Спасибо Максим за ваши уроки. Очень помогает. Здоровья и удачи вам.
Хххххххх
Ты просто лучший на свете Человек!!!! Просто спас!! Ни один врач не помог, годами очень сильно болела поясница!! После первой же такой тренировки почувствовал себя лучше! Здоровья тебе!!!
0спасибо здорово все! Дай бог чтобы помогло, волка ноги кормят, куда без них? 😃👍🌹♥️
Болело только поясница? В бкдро неотдовало?
Максим, большая Вам благодарность за оптимизм, грамотность пояснения причин, методы выхода из попадания в эту ситуацию. Благодаря Вашим наставлениям за месяц восстановил спокойную правда пока ещё медленную ходьбу.
Спасибо вам огромное! Дай Аллах вам здоровье! Вы мне очень помогли, упражнение на 100% работает!
А кто такой аллах?
Амриддин как вы сейчас? У меня тоже проблема!(
@@ssulaymon5126 боль пока еще есть, но уже не много, упражнения помогает, я доволен!
@@АмриддинХурамов у вас грыжа или как?
@@ssulaymon5126 у меня грыжа вроде 5мм, но также защемлен сидаличный нерв, ранее у меня левоя нога малоподвижная была я боялся боли и не бегал, не прыгал, не плавал, и тп. Но после упражнения я чувствую как боль становится меньше, и нога стала более живой
Спасибо Вам огромное! Эти упражнения мне здорово помогли прям с первого раза!!!
Максим, огромное спасибо! Наконец то поняла свою проблему! У меня на самом деле амплитуда ног при ходьбе маленькая , шаг небольшой, Вы абсолютно правы - ягодичная мышца обленилась ,а подвздошная укоротилась и вот вам результат - получите защемление нерва ! Боже ,как оказывается все понятно и просто ! Спасибо огромное!
Сразу стало легче,не могла заснуть от боли,спасибо
И нормально ходить в туалет ?) Деревенский ?
Как определить ,что это воспаление,что это седалечный нерв?
@@МаринаНехай-н5л когда садишься в туалет если боль в тазе , и иногда бывает что когда нормальной ногой стоишь на один ступень выше , и болезненной ногой где болит тазобедренный сустав расслабляешь , будто резко ударила токам , и очень мощный боль , тогда эти упражнения делай , если после этих упражнений ничего не отстала в течении дня не почувствовала облегчения тогда иди к травматологу , и желательно не надо идти в частную , потомучто он может говорить после того как деньги получил идите на всяких случай к другому .
@@МаринаНехай-н5л- Если есть симптомы тянущие боли от ягодицы и тянущие вниз по внешней стороне ногИ, это первые признаки воспаления седалищного нерва. Не теряйте время в поликлиниках. Сразу выполняйте эти 5 упражнений. Поверьте,боли уйдут. Главное не ленитесь делать. Будет 💯 % Гарантия. Кому то помогает с одного -двух раз, а кому через неделю. Зависит от степени воспаления и времени,которое тратите жить с болью.
Удачи и жить без боли!
Делал первые 2 упражнения + ещё 3 других на протяжении 4-х месяцев 5-6 раз в неделю по утрам в течении 10-15 минут. Через 2!!!! месяца( не через 2 дня или 2 недели) почувствовал реальное облегчение!!! Эти комплексы РЕАЛЬНО работают ( до этого на протяжении почти 20-ти лет!!! были периодически проблемы с чисткой зубов(нагибание), надеванием носков, хождением в туалет(сорри за подробности) и т.д. и т.п. Проблема не ушла на 100%( лень, с...ка, всегда побеждает), но!!! качество жизни улучшилось на порядок!!! Спасибо за инфу:)!
Получается все пять из этого видео.
@@guestgoogle3167 Три из этого два другие, но Вы сами можете придумать то, что Вам помогает.
@@guestgoogle3167 Спасибо, посмотрю и, возможно, попробую:)
Вот это реально,!
Мені теж цей комплекс поставив на ноги
Добрый день Максим! Большое спасибо за комплекс упражнений! Очень помогли!Желаю Вам счастья и здоровья!
Супер!!!- с первого раза всё прошло- слава Богу !!! не сидеть, ни стоять, ни лежать не мог от боли!!!) Дай вам Бог здоровья и вашей семье!!! Процветания вам!!! Будите в г. Нальчик не поленитесь напишите - хочу вас угостить!!!
С большим удовольствием поставил тебе лайк. Еще упражнения не делал, но чувствую, что все логично рассказано и что будет толк.
Спасибо, была острая боль сбоку правой ягодицы, хромал не мог уснуть, сделал все как в видео, ночью, утром и днем, все прошло, проходит сразу. Спасибо большое, желаю что бы все это добро вам вернулось в виде бесконечной любви
благодарим!
Если грыжа позвоночника, протрузия как быть, поднимать бедро верх разве не опасно?
@@tentek80 эти упражнения при грыже поясничной можно делать
Спасибо уважаемый максим за эти упражнения простые и действенные
Дякую, хороші вправи...
Здравствуй Максим.ты просто Красавчик Спасибо тебе за этот ролик.с уважением Рустам.
Упражнения с 4:00
Второе 6:12
Третье 7:56
Четвертое 9:09
Последнее 10:32
Спасибо за ценную подсказку!
Да, не, ну чё Вы, ну обращайтесь, если чё.
Благодарю, хотела сама сделать, а тут ваш комент!😇
@@svetlanatokar3678 спасибо!
@@МаришкаЧ .
Максим, огромное Вам человеческое спасибо 🙏🙏🙏 благодарю вас и вселенную, что наткнулась на ваш канал. Почти неделя адской боли.. днем, ночью, в любом положении. Первый раз упражнения не все получилось сделать, сделала все равно, как получилось, но мячиком тригер раскатала, орала, со слезами еле сделала. Вечером в бане не жаркой погрелась и о, чудо! Я проспала всю ночь. Утром встала с благодарностью. Втрой день все упражнения сделала, с на третий уже в полной амплитуде. Это чудо!
Очень была бы благодарна, думаю многим полезно тоже, если бы вы комплекс ежедневной гимнастики, упражнений записали. Боли у всех разные возникают периодически, упражнения помогли снять. И очень здорово для поддержания результата и здоровья своего тела ежедневное лфк, зарядку выполнять 🙏
Здоровья вам и много, много благодарностей❤
Спасибо большое не мог ходить а тем более встать с кровати, вчера сделал 3 раза эти упражнение без резинки и вуаля сегодня я уже встал спокойно с кровати и живу полноценной жизни. Закреплю неделю и будет порядок от души вам большое))
Спасибо огромное! Так защемило, что ходить не могла, после Ваших 5 упражнений (сделала 1 подход по 30 раз) наполовину ожила нога. Это чудо! Безмерно благодарна!!! Буду продолжать! Спасибо еще раз!
Довідкова
Спасибо Вам огромное.
Вы людям помогаете и пусть Вас Всевышний Аллах не оставит в вашей беде.
Болела поясница несколько месяцев, выполнил эти упражнения ОДИН раз и боль ушла. СПАСИБО АВТОРУ
Вам повезло... 🙏
Везунчик
Спасибо. Вы делаете хорошее дело, помогаете людям.
Дуже дякую Вам за корисні вправи!Після першого разу відчула полегшення.Підписалася!
Раді бути корисними 💚
А ведь действительно помогает. И упражнения не тяжёлые, даже очень щадящие.
Спасибо! Хоть после сна не ползла по стенке))) Буду делать, стимул есть. Дай Бог Вам здоровья!
Жииирный лайк 👍
Самый здравый канал без соплей , все четко и наглядно! ✌️✊
💚
Конечно при острой боли ,это невозможно делать ,но как профилактика просто супер👍 большое спасибо...👋
На себе испытал и могу с уверенностью сказать, что при сильнейшей острой боли которую даже уколы не могли снять эти упражнения просто спасли.
Я не смог сделать, боль была острая ,весь скрюченный лежал раком...только уколы облегчили ,благо жена медик... 8 уколов в дерь ,через 2 дня опустило и начал потизоньку делать гимнстику ,..
@@РоманМурзабаев-м1т А какие уколы делали?
@@ВячеславЯнушкевич
👍👍👍Согласна !
Спасибо большое за упражнения. 2 недели не могла ни встать не лечь, да ещё и в положении на 7 месяце. Посмотрев ваше видео тоже удивилась, как можно при такой боли делать такие упражнения. Но с осторожностью, со слезами на глазах делала буквально 2 раза и уже есть большой прогресс. Защемление проходит. Буду ещё заниматься, потому что ещё остались боли. Спасибо.
Спасибо дорогой! Сделала один раз первое упражнение и боль ушла! Не нарадуюсь! Дай Бог тебе здоровья счастья успехов во всем!
Дякуємо, що ділитесь результатом! Будьте здорові 💚
Ой спасибо обязательно завтра же займусь этими упражнениями.Так все доступно,спасибо ещё раз. Дай бог чтобы был результат а то я мучаюсь уже много лет. У меня боли от бедра до колена. Ходить тяжело чуть не так при ходьбе повернусь резкая сильная боль.
Всем своим знакомым,кто так же страдают скидываю ваше видео,очень полезные от всех частей тела 👍😌🌹
Мастер!!! Вы волшебник!!! Моя благодарность за Ваш комплекс упражнений!
Раді бути корисними!
Благодарю за упражнения! Приехала в отпуск, и начались сильные боли, стала пить таблетки, никаких улучшений. После первых упражнений отпустило, осталось немного болевых ощущений, но я могу нормально ходить! Буду делать несколько раз в день. Спасибо!!!!!!!!!!!!
08л
Мне 75 и все упражнения я выполнил, так что на возврат не надо ссылаться,спасибо за упражнения
Так идеально описали место и причину боли, которую я чувствовал , но не мог донести до неврапотолога. 50% облегчения после первого дня этих упражненмй. Огромное спасибо за ваш труд
Раді бути корисними 💚
Перших 2 вправи зменшили біль) еспандер для наступних вже замовила)
Дякую!
Справді корисна інформація
После первых двух упражнений стало легче. Спасибо большое!
Спасибо вам огромное что делитесь данными упражнениями.
Спасибо!Посмотрела 3-х докторов,но Ваше понравилось больше всех
Здравствуйте! Хочу вас поблагодарить 🌻и сообщить, что ваш комплекс упражнений не заставил ждать.Три дня я выполняю упражнения и результат на лицо🍁.Боли уменьшились, нет натянутости мышц по задней части ноги, ушла боль в центре ягодицы.Продолжаю работать над собой. Капельницы давали мизерный результат.Делала другие упражнения ,было облегчение.А здесь на второй день есть изменения.💞
Здравствуйте уважаемый автор. У меня была лёгкая стадия воспаления седалищного нерва, когда я наклонялся вперёд чувствовал как тянет и боль опускается вниз в копчик. После первого же раза когда я сделал эти упражнения боль почти пропала, а сегодня второй день Я уже совсем не чувствую никакой боли 👍 Большое вам спасибо вы делаете очень хорошее дело 🙏
Спасибо вам огромное, за то,что отвечаете на все вопросы!Вы настоящий! Удачи в ваших делах!
Спасибо большое.Сегодня начинаю делать упражнения. Надеюсь поможет!
Мужик, ты меня спас, спасибо!
Слава Богу, нашла ваш канал, однажды когда защемило нерв, я только вашими упражнениями спаслась, 😊и вот история повторилась и я снова воспользуюсь вашими советами!!!!!
Будьте здорові!
Спасибо огромное за комплекс упражнений, который действительно помогает при защемлении седалищного нерва. В течении целого дня я много раз делала эти упражнения и к моей радости на следующий день я смогла выйти на работу. Здорово, что вы делитесь на своем канале такими полезными и ценными знаниями.
Спасибо за очень полезную информацию!!! Сегодня аж упал на колени от боли. Посмотрел ваше видео и выполнил упражнения. Уже хожу и даже не хромаю👍
Все упражнения хороши и нужны.. спасибо Максим!
Рады быть полезными 😉
Спасибо Вам добрый человек за один комплекс всё прошло
Спасибо тебе добрый человек. Работают твои упражнения. Второй день делаю и правда полегчало!!!
Большое благодарю,счастья вам доктор и успеха
Раді бути корисними 😉
При первожем упражнении весь захрустел. Но боли почти ушли хоть и не было рез. приспособления.Благодарю автора.
Доброго здоровья! Вот сейчас смотрю и делаю! Через "не могу", через истерику и сильную боль. Единственное: начинаю со здоровой стороны. Благодарю за советы!
так держать
@@ZdorovyRuh Здравствуйте !Скажите пожалуйста ,сколько раз в день нужно делать зарядку ,чтобы был эффект,чтобы боли уходили
@@ZdorovyRuh здравствуйте, а при миозите бедра можно выполнять?
Максим, Вам профессионального роста , благодарных пациентов ......и будьте здоровы и душой и телом !!!!!
☀️🌈🎼🎶🎶🎶🙏🙏🙏
Максим , Спасибо огромное🙏 за четкую инструкцию причины защемления и отличные действующие упражнения. Все верно и помогает быть здоровим. Упражнения делать не только , когда болит, а каждый день.
Будьте здоровы!
Отличный урок,спасибо вам за хорошее обьяснение...
Все объяснения имеют смысл. Моя проблема с седалищным нервом 10-летней давности и видела всяческих специалистов. Перепробовала различные упражнения.
Я гибкая по природе, но боль нерва и задней стороны ног уменьшают атлетические возможности. Боль сильная и постоянная.
Ваши упражнения известные но с изюминкой.
Увы, боль в мышцах на задней стороне ног и боль нервa усилилась.
Обидно.
Алла
возможно у Вас есть проблема в другом отделе либо идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
Спасибо за советы ,для меня как раз актуально .Дай Бог вам здоровья за ваш труд .
Максим,благодарю от всей души,вы меня спасли,делаю упражнения,легче стало,здоровья вам и вашей семье!!!
Ирина,какой силы была боль,когда вы начали делать их
@@elenasutiaghina52 Елена боль была постоянно ноющая,тянущая,вообще постоянная,до сих пор больно делать упражнения,но я превозмогая боль делаю,сегодня легче стало,переводческая боль теперь.
Я не то что делать упражнении ползком до туалета дохожу
Что делать подскажитепжл Максим что делать левая нога седалищний нерв болит уде 3-я неделя пошла
Спасибо большое за видео! Вчера упала, стукнулась боком и защемило сидалещный нерв. Осторожно попробовала сделать первое упражнение- получилось. Приложила холод, как вы рекомендовали, действительно стало легче. Буду следовать вашим советам и попробую остальные упражнения❤
Дякуємо, що ділитесь результатом! Раді бути корисними 😉
Благодарю! После первых же упражнений стало намного лучше. До этого три дня не могла стоять на ногах больше 2-х минут, только лежала на твердом полу, - боль в пояснице, которая на 3й день перешла в боль в ногу. Сейчас могу ходить, стоять, сидеть.
Максим дякую краще можу ходити .Прошу вас порадьте як кінцівки ноги затерпли і болі ужасні осбливо 1 і 2 палець які вправи .Я буду дуже вжячний зповагою Петро.
СПАСИБО, ДОКТОР. У МЕНЯ УЖЕ 4 ДЕНЬ ОТ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА НЕ МОГУ НИ СИДЕТЬ НИ ЛЕЖАТЬ НОРМАЛЬНО. ВОТ ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ , ПОЛЕГЧАЛО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ВЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!
Спасибо, делаю, стало легче! УСПЕХОВ ВАМ!!!
Раді бути корисними 😉
Максим, спасибо огромное
После первого упражнения все боли как рукой сняло. Благодаря вам, я снова могу нормально двигаться, сидеть и лежать
Брехня конечно что после первых упражгений сняло боли, значит у вас не седадищный нерв.
Ну канечно брехня т.к у него боли нет он здоровый человек! А здоровому человеку легко говорить и делать эти упражнения !
В интернете предлагают за деньги писать положительные отзывы, автор видимо из таких
@@ИринаИпполитова-ю4ю интернет половину лживый! Очень выздравить хочу. Ирин вылечи меня!
@@ninastroganova643 вообще боли не ушли после всего комплекса
Спасибо вам! Это как рас для меня. Два года мучаюсь!
Благодарю за комплекс упражнений! Попробую сделать, хочется обойтись без лекарств!🙏❤️😊
Огромное душевное спасибо!
Дякую, чудові вправи, щасти Вам!
Дякуємо!💚
Он очень хорошо и грамотно обьясняет.
Спасибо за упражнения у меня был ишиас
Спасибо большое за ваши упражнения.
Помогло,даже очень.
Будьте здоровы и не болейте.
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо большое, Максим, действительно лёгкость в теле, особенно после пятого упражнения, я в восторге) Защемлению несколько лет(
Здравствуйте, как лечите?