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Esse exercício muito bom é matador
Treinamento maravilhoso, cansa muito mas é ótimo
Seus treinos exercícios pra fszer em casa são excelentes 👏👏
Márcio, obrigada por nós proporcionar saúde, e auto estima. Você tem um carinho muito grande pelos seus seguidores. Abraços
Muito bom, professor quero perder peso e estou conseguindo obrigada 👏👏👏
Confesso não consegui acompanhar totalmente, pois antes trabalhei pernas, obrigada Márcio aulas maravilhosas.
O seu treino é muito bom, rápido e da tempo de fazer antes de ir para o trabalho.Grata 🌸
UfaQue maravilha 👏🏾
Eu adoro fazer o exercícios que vc passar muito bom obrigada
Essa semana tô fazendo esse treino, Top! Boa noite! Obrigada!
Treino duroooo massacra!
Eu amei eu gosto muito de treino para as pernas ❤❤
Treino incrível ✨ Parabéns
Acabadaaa… obrigada Marcio!!! Vc arrasa demais!
Como sempre excelentes exercícios amei😊
Gostei muito desse treino ❤❤❤
Bom dia professor...simplesmente espetacular!
Amo todos vc é minha inspiração pra todos os dias
Bom dia muito bom
adoreiiiiiiii , prefiro treinos assim ...
Márcio esse treino é top é o que eu queria😊😊
Muito bom seus treinos. Estou fazendo todos os dias
Top esse treino
Como sempre top ONG vc é de mais
Ótimo treino Márcio!!!Obrigado !!!
Treino excelente 😚
Treino ótimo
Muito bom
ADOREI! VOCÊ É TOP DEMAIS!
Vou fazer ❤️🙏🏻
Professor Márcio muito obrigado você e tô 👏👏👏❤️
Show de bola mano 🙏
Treino maravilhoso! obrigada.💪
Muito bom 👏
Gostei muito
Esse exercício é muito bom valeu
Treino monstruoso!!,faz um vídeo sobre como melhorar na corrida, um abraço!!!.
💪🏾
Adoroooo
Amo seus treino MárcioUm beijo de África-Angola
❤️❤️❤️
Treino top
Simbora treinar😍😍
Adoro os treinos dele, todos são maravilhosos 👏🏻👏🏻
Perfeito!! Professor!!
Maravilha 👌
Muito bom esse treino nossa parece que tomei um banho 😅😅😅
GOSTEI 👍
Amei 🥰
Marcio elabora um treino que funciona, mais sem muito impacto,tenho protese de quadril n posso impacto
bom dia ! eu sempre tive dificuldades em afinar as coxas, ñ sei extamente quantas repetições/series? sempre escutei muitas series e repetições,ok porem quantas?10x10?20x20?30x30? quanto de carga usar?quais exercicios fazer?
quantas vezes por semana?
Yo te acabo de encontrar y estoy encantada...espero que me ayude con el problema que tengo
Bom dia..Vc era professor na Bio Ritmo?
Amanhã eu faço.
Se ele falar que não precisa repetir, seria a felicidade total.
🤣
Só faz uma série?
Sim
Olá Márcio O UA-cam não Envia-me as notificações ha 2anos 😔😔😔
Perfeito 2022
Perdi mais 1kg com esses treinos em casa 😍👏👏
Primeiro 😅🤙
Bora treinar com o melhor
Tem como fazer sem cansar ou sou eu que estou sedentário mesmo galera?
Ele : não para Eu : assistindo deitada 🤡
Morri mais estou bem 😂
Se pudesse dava vários likes
Esse exercício muito bom é matador
Treinamento maravilhoso, cansa muito mas é ótimo
Seus treinos exercícios pra fszer em casa são excelentes 👏👏
Márcio, obrigada por nós proporcionar saúde, e auto estima. Você tem um carinho muito grande pelos seus seguidores. Abraços
Muito bom, professor quero perder peso e estou conseguindo obrigada 👏👏👏
Confesso não consegui acompanhar totalmente, pois antes trabalhei pernas, obrigada Márcio aulas maravilhosas.
O seu treino é muito bom, rápido e da tempo de fazer antes de ir para o trabalho.
Grata 🌸
Ufa
Que maravilha 👏🏾
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Treino duroooo massacra!
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Bom dia muito bom
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Márcio esse treino é top é o que eu queria😊😊
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Top esse treino
Como sempre top ONG vc é de mais
Ótimo treino Márcio!!!
Obrigado !!!
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Muito bom
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Muito bom 👏
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Amo seus treino Márcio
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❤️❤️❤️
Treino top
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Maravilha 👌
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Amei 🥰
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Marcio elabora um treino que funciona, mais sem muito impacto,tenho protese de quadril n posso impacto
bom dia ! eu sempre tive dificuldades em afinar as coxas, ñ sei extamente quantas repetições/series? sempre escutei muitas series e repetições,ok porem quantas?10x10?20x20?30x30? quanto de carga usar?quais exercicios fazer?
quantas vezes por semana?
Yo te acabo de encontrar y estoy encantada...espero que me ayude con el problema que tengo
Bom dia..Vc era professor na Bio Ritmo?
Amanhã eu faço.
Se ele falar que não precisa repetir, seria a felicidade total.
🤣
Só faz uma série?
Sim
Olá Márcio O UA-cam não Envia-me as notificações ha 2anos 😔😔😔
Perfeito 2022
Perdi mais 1kg com esses treinos em casa 😍👏👏
Primeiro 😅🤙
💪🏾
Bora treinar com o melhor
Tem como fazer sem cansar ou sou eu que estou sedentário mesmo galera?
Ele : não para
Eu : assistindo deitada 🤡
Morri mais estou bem 😂
Se pudesse dava vários likes
Muito bom