Treino de pernas e glúteos para ganhar massa muscular | EM CASA | Henrich Lima

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  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,4 тис.

  • @zenaidemarques2155
    @zenaidemarques2155 8 місяців тому +22

    Hedrick você é benção de Deus!

  • @rosilenemacedo8689
    @rosilenemacedo8689 9 місяців тому +89

    Meu filho você é uma benção
    Além dos exercícios que são maravilhosos, você transmite uma paz ao falar
    Fazendo parecer que os exercícios são até mais fáceis do que realmente são
    Deus te abençoe

    • @deliciasdaromunizcorrea3456
      @deliciasdaromunizcorrea3456 9 місяців тому +6

      Vdd ele é tão calmo fala com tanta tranquilidade q parece ser mais fácil mesmo..foi isso q me chamou atenção em fazer os exercícios q ele passa as aulas são ótimas e nada tensas❤ ❤ parabéns pela atitude de ajudar as pessoas q n tem como pagar por uma academia 👏🏻👏🏻👏🏻😍

    • @nataliapereira-ls8go
      @nataliapereira-ls8go 9 місяців тому

      Prazer em conhecer Rosilene Parabéns por Um filho Abençoado vem me ajudando muito!!!

    • @leiachimenti8229
      @leiachimenti8229 8 місяців тому +1

      Gostei 👍

    • @solangeserpakellysantiago1661
      @solangeserpakellysantiago1661 8 місяців тому

      ​@@deliciasdaromunizcorrea3456😊😅

    • @NazareGomes-l3j
      @NazareGomes-l3j 4 місяці тому +1

      Verdade ele passa uma paz

  • @soniasilvasilva6784
    @soniasilvasilva6784 9 місяців тому +151

    Boa tarde. Faço seus exercícios desde Janeiro, depois de anos sedentária. A mudança é visível. Obrigada pelo método prof. 😊

    • @TiagoSilva-ht1fw
      @TiagoSilva-ht1fw 9 місяців тому +8

      Faço o mesmo a 15 dias e a diferença é enorme 😊

    • @Eu_JessicaLima
      @Eu_JessicaLima 9 місяців тому +4

      Todos os dias ou alternado?

    • @soniamariaalvesdecastro4755
      @soniamariaalvesdecastro4755 9 місяців тому

      07/04/2024 SOMOSVITORIOSOS​@@TiagoSilva-ht1fw

    • @marigarc
      @marigarc 8 місяців тому +1

      Parabéns!

    • @mariaelisabete2124
      @mariaelisabete2124 8 місяців тому

      😅😅 PARABÉNS QUE MARAVILHA ESTA TARDE OBRIGADA 😅😅😅PARABÉNS

  • @ellenaraujo3736
    @ellenaraujo3736 8 місяців тому +13

    Somos vitoriosas. Essas aulas são maravilhosas! Faço duas aulas do canal por dia. Já estou colhendo bons resultados, aliado a reeducação alimentar. Obrigada por nos oferecer um conteúdo tão bom e gratuito.

  • @fernandamartins-ee1dw
    @fernandamartins-ee1dw 8 місяців тому +8

    Bom dia. Acabei de completar seus exercícios. Estão sendo muito útil pra mim pois tenho artrose nós joelhos, estou focada e somos todos vitoriosos.😊😊😊

  • @solangenavarrete9032
    @solangenavarrete9032 9 місяців тому +6

    ❤ Tenho 60 anos!! Faço todos os exercícios sem problema; já os tenho feito há 2 meses!!! Adoro!!! Me sinto muito bem!

  • @alessandrapereira391
    @alessandrapereira391 9 місяців тому +24

    Bom dia Professor Henrich , hoje fiz esse exercício amei bom d + preciso muito fortalecer minhas pernas , sou vitoriosa como vc diz , Deus abençoe sua vida pq vc tem feito diferença na vida de muita gente , obrigado continue assim com esse carisma que vc tem, Jesus abençoe vc e sua família,obrigado 😚

  • @lisangelabarbosacoimbra3499
    @lisangelabarbosacoimbra3499 9 місяців тому +10

    Somos vitoriosos ❤ voltando depois de quase um mês sem conseguir fazer exercícios, obrigada mais uma vez, aqui em São José dos Campos -sp tem bastante subidas , inclusive para eu levar o meu filho na escola 😂😂

  • @zuleidepessoa6387
    @zuleidepessoa6387 9 місяців тому +7

    Tenho 58 anos, já caminho alguns anos porém não sabia me alongar e também ganhar massa muscular. Com os seus exercícios melhorou 1oo%. Estou sempre compartilhando compartilhando com as amigas da caminhada. Gostaria 👏👏👏

  • @margarethsiqueirasoares9607
    @margarethsiqueirasoares9607 9 місяців тому +6

    Somos vitoriosas. Estou fazendo todo dia, amei esta ginástica para pernas e glúteos

  • @vastyferreira1686
    @vastyferreira1686 4 дні тому +1

    Sou de repartimento Pará seus exercícios São top ❤

  • @elainelima9394
    @elainelima9394 9 місяців тому +6

    Bom dia, 🌷😊 somos muitos vitoriosos 🎉 Mais ou menos às uns 15dias descobri que tenho lipedema , fiquei muito feliz que esse exercício ajude! Muito mais feliz que vc também conheça essa condição de algumas pessoas 😊 já faço aula com vc todos os dias há 5 meses 😊 show continue com essas aulas maravilhosas. Ah já estou usando caneleira ❤

  • @mariagrober4633
    @mariagrober4633 9 місяців тому +6

    Joia, gostei demais! Estava com dor no Joelho, depois desses exercícios, sumilu, tudo!!! 😂
    Moro onde tem muitas ladeiras .
    Com seus exercícios melhorei muitíssimo em subir escadas e estou mais flexível , glórias a Deus e suas Aulas maravilhosas ❤❤❤ Saudoso abraço Mariluya🎉

  • @elainedelourdescerqueiraam858
    @elainedelourdescerqueiraam858 9 місяців тому +8

    Olá, uma ótima noite a todos. Somos todos vitoriosos! Todos os exercícios para mim são ótimos, meus preferenciais 🤝👏👏👏🏆

  • @nildaqueiroz7723
    @nildaqueiroz7723 8 місяців тому +7

    Melhorei muito depois que comecei a fazer os exercícios MT obrigada que Deus continue te abençoando sempre.

  • @veradantas6202
    @veradantas6202 9 місяців тому +6

    Oi.
    Sou mineira .
    Moro na cidade de Formiga.MG
    Adoroooo suas aulas.
    Gratidão 😘

  • @nanalima8380
    @nanalima8380 4 дні тому

    Somos vitoriosas 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 foi providencial encontrar o professor aqui🙌🏿🙌🏿🙌🏿 Deus abençoe

  • @angelicasantana8472
    @angelicasantana8472 8 місяців тому +6

    Somos vitorioso, abençoados e chegaremos onde quisermos é só ter fé, foco, disciplina e organização

  • @fatimamendes4035
    @fatimamendes4035 2 місяці тому +4

    Vc e maravilhoso

  • @jozeniaarruda6802
    @jozeniaarruda6802 23 дні тому +1

    Somos vitoriosos. Sou de Recife, tenho 55 anos, estou amando os exercícios. Deus te abençoe grandemente ❤

  • @aparecidalisboa1653
    @aparecidalisboa1653 8 місяців тому +3

    Sou de Porto Seguro ( BA)Tenho 80 anos e sigo vc😘.meus joelhos há não estalam mais,graças a vc

  • @MariaSocorro-tj4wo
    @MariaSocorro-tj4wo 8 місяців тому +5

    Bom dia !
    Hj foi o meu primeiro dia de exercicios seguindo seus ensinamentos.
    Tenho 72 anos....estava sem fazer exercicios fisicos.
    Fiz todos sem dificuldades!!!!!😂😂
    MARAVILHA!!!!!....DEUS TE ABENÇOE!!!!

  • @juceiaalbuquerque1086
    @juceiaalbuquerque1086 15 днів тому +1

    Somos vitóriosas, onde moro em Candeias as ruas são planas , não sabia que vc é da Bahia professor Henrick, um dia vou conhecer pois tenho amigos por aí

  • @pollyanamarttins4720
    @pollyanamarttins4720 8 місяців тому +3

    Adorei 🎉 SOMOS VITORIOSOS

  • @ssasalvador6211
    @ssasalvador6211 6 днів тому

    Bom dia querida pró! Encontrei seu treinos ontem na internet já comecei hoje a te segui, adorei seus treinos . Eu tenho 69 anos mais já treinos todos os dias , mais esse exercício de mini Band nunca fiz estou começando hoje, já faço sou uma mulher ativa, faço hidroginástica , academia, caminhada e TB faço vários exercícios aqui na internet, sigo TB professor Henrique aqui , pró Aurélio .amo fazer exercícios físicos,agora descobri vc aqui já estou te seguindo, com as faixas Band nunca fiz este tipo de exercícios com Band começando agora com vc gostei mto. Pq estou precisando mto fazer exercícios de musculação p bumbum e coxa , pois perdi uns 8 kilos e preciso mto enrijecer bum bum e coxa pois com a perda de peso f e TB a gravidade da idade está mto flácido, então preciso.mto melhorar e vc sim conseguir aqui com vc. Pq vc sabe que na academia os instrutores não estão nem aí para os alunos, neo tem a dedicação, com os alunos ,ele são mais de ficar de Papinho com os alunos conversador. Então te encontrei aqui e vou te seguir e conquistar meus objetivos
    Eu tenho um problema de artrose nos dois joelhos, mais eu não dou mole p eles, faço meu exercício sim , com meu limites,pois eu já me.consieentizei que melhorou muito com extecio físicos, pois minha atividade físicas são minha vida adoro fazer. Antigamente há 30 anos atrás eu corria 10 km por dia, hoje já não posso mais ,pois os joelhos não permitem, mesmo assim faço minha caminhada de 5 km duas a três vezes na semana., faço hidroginástica , academia, e agora já um mês entrei no Pilates. Obrigado por sua aula de hojeAgor esse exercício polichinelo como eu não posso pular , eu estou fazendo adaptado, estou certa? Fiz hoje seus exercícios com a Band da faixa Média tudo beleza , adorei pois já tenho condicionamento físico. Amei suas aulas . Obrigado por seus ensinamentos. Estou te seguindo de hoje em diante..se possível gostaria de vc me dá um retorno seta mensagem.Obrigado Jesus continue te abençoando e te iluminando para nos ensinar ❤❤❤❤️😍😍😘😘😘😘tenha um dia excelente e ótimo final de semana.Eu me chamo Eliana SSA sou de Salvador ba.
    ,

  • @leilamatos2726
    @leilamatos2726 Місяць тому +2

    Tenho 50 anos enquantas semana começa dá resultado ..
    Amei seus execícios 😊

  • @EvanilFarias
    @EvanilFarias Місяць тому +2

    Samos vitoriosa consegui

  • @josianefraga7749
    @josianefraga7749 8 місяців тому +1

    Amo vc seu exercícios são ótimos ❤

  • @juceiaalbuquerque1086
    @juceiaalbuquerque1086 14 днів тому +1

    Obg professor Henrick somos vitóriosas 🎉

  • @Norma-xh3qg
    @Norma-xh3qg 2 місяці тому +2

    Bom dia amados, tenho 60 anos estou fazendo seus exercícios estou amando vc é muito calmo excelente profissional, gostaria que fizesse mais exercícios para as pessoas de 60 anos. Obrigado, Deus te abençoe sempre 🙏❤

  • @NazareGomes-l3j
    @NazareGomes-l3j Місяць тому +1

    Somos vitoriosos boa tarde 😘

  • @NazareGomes-l3j
    @NazareGomes-l3j 29 днів тому +1

    Somos vitoriosos boa tarde 🌹

  • @CobixSolda
    @CobixSolda 13 днів тому +1

    Somos vitorioso oh glória aaa

  • @alzinamaria4273
    @alzinamaria4273 Місяць тому +2

    Eu sou vitoriosa em todos os contidos ok tou muito feliz brigadão

  • @verahansen3598
    @verahansen3598 3 місяці тому +2

    Começando hoje, dia 24 de setembro, gostei muito!!! Somos vitoriosas!!!

    • @CamilaCosta-ih4tu
      @CamilaCosta-ih4tu 3 місяці тому +1

      Também comecei hoje.😍Vamos conseguir!🙏🏽

  • @alzinamaria4273
    @alzinamaria4273 Місяць тому +1

    Eu já sou vitoriosa cem agora ainda mais com essa aula Deus te abensoi

  • @valderesval8597
    @valderesval8597 8 місяців тому +1

    Obrigada!AMEI❤

  • @anamariadeoliveiracampos
    @anamariadeoliveiracampos Місяць тому

    Somos mais que vitoriosos e ABENÇOADOS!!
    Sou de Paraibuna - São Paulo.
    Minha cidade é cheio de subidas e descidas
    Maior orgulho!!!😂🎉❤❤❤

  • @annasara2001
    @annasara2001 7 годин тому

    Mais um concluído 💪🏼❤️👏🏼

  • @ValdaAlves-n4t
    @ValdaAlves-n4t 23 дні тому

    Gosto da sua aula parabéns

  • @NazareGomes-l3j
    @NazareGomes-l3j 2 місяці тому +1

    Somos vitoriosos boa tarde

  • @mirthesandrade9494
    @mirthesandrade9494 Місяць тому +1

    Oi Henrique estou fazendo esse exercício com meu pai, ele gosta bastante de suas aulas. Muito obrigada.

  • @marthenicesilva5470
    @marthenicesilva5470 8 місяців тому +2

    Estou cada dia melhor, obrigado por sua generosidade em dividir tempo ,conhecimento em meu favor. Deus te abençoe,sempre e para sempre.

  • @benedictacarvalho6614
    @benedictacarvalho6614 2 місяці тому +1

    Muito obrigada gratidão Enrick Lima gratidão. MG Sul mineiro gratidão. Somos vitoriosos

  • @anaps01
    @anaps01 2 місяці тому +1

    ain que fofo o gatinho tao quietinho meus 2 também fica assim sempre perto olhando o que faço e apoiando rsrs

  • @vandecijose5652
    @vandecijose5652 Місяць тому +1

    Muito bom agradeço muito bom dia

  • @terra4910
    @terra4910 2 місяці тому +1

    Bom día Henrich! A principio estava fazendo este exercicios....como tenho diabetes tipo 2, comecei dazer o da diabetes...volto a fazer estes pirque tenho os tendões rotos do dois braços...te agradeço inmensamente por tua ajuda.
    Um otimo domingo pra toda familia. 🙏🤍

  • @yolandatomo1226
    @yolandatomo1226 2 місяці тому +1

    1 Aula.
    De Moçambique 🇲🇿❤️
    Somos vitoriosos.Gratidaõ🙏❤️

  • @luizacornelio2749
    @luizacornelio2749 9 місяців тому +1

    Obrigada professor, sou vitoriosa e abençoada. Suas aulas são ótimas. Te sigo a meses e estou muito bem de saúde. 78 anos, em julho completo 79. Enquanto estiver aqui estarei te seguindo e praticando contigo. Que Deus te abençoe.

  • @geanesantos521
    @geanesantos521 25 днів тому

    Tenho 54 anos hoje fiz três aulas completa🙌🙌

  • @anunciadalima6285
    @anunciadalima6285 9 місяців тому +2

    Boa tarde!
    Somos vitoriosos

  • @durvalinafernandes6368
    @durvalinafernandes6368 8 місяців тому +2

    Eu estou amando estou fazendo todos os dias com você de manhã e à tarde eu sou do Rio de Janeiro Tenho 58 anos Com problema de artrose Nos dois joelhos Mas estou me sentindo bem melhor depois que eu comecei fazer esses exercícios pras perna Estou andando melhor

  • @henriquepedroza6201
    @henriquepedroza6201 12 днів тому

    Bom dia Henrique bom dia, bom sou novo aq no canal.
    Já estou no terceiro dia, estou AMANDO AMANDO. Dias atrás procurei uma academia porém fui mal recebido.
    Muito muito obrigado Henrique por essas aulas. Sinto-me como vc diz: um VITORIOSO. Deus Abençoe.

  • @auritaafonso3506
    @auritaafonso3506 9 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤ Medeiros Neto Bahia

  • @anamariadasilvaroberto8063
    @anamariadasilvaroberto8063 Місяць тому +1

    Somos vitoriosos,amei o exercício de hj

  • @livre....rebelde
    @livre....rebelde 9 місяців тому +1

    Primeira aula , PERFEITA!!🏆

  • @elizabeterocha2885
    @elizabeterocha2885 3 місяці тому +1

    Boa tarde gosto de mais do seus exercícios faço 2 todo dia

  • @marluceferreiradasilva1649
    @marluceferreiradasilva1649 8 місяців тому +1

    Estou em São Paulo na capital .
    Tenho 59 anos e agora em fevereiro que entrei na menopausa.
    Minha ginecologista me aconselhou fazer caminhada e musculação para não perder massa muscular .
    Faço caminhada de 4km três vezes por semana .
    E desde fevereiro estou fazendo esses exercícios de fortalecimento .
    Estou me sentindo melhor.

  • @merciaevaristo945
    @merciaevaristo945 Місяць тому

    Somos abençoadas e vitoriosas 🙏🏻💪🏻

  • @EuzéliaMaria-b6t
    @EuzéliaMaria-b6t 2 місяці тому +1

    Eu moro em Conceição da Barra ES. . Sou muito magra, fui na nutricionista e, além das vitaminas e cuidados com a alimentação, ela me mandou fazer exercícios nas pernas para ganhar massa muscular. Gostei desse exercício usando a cadeira. Gratidão por ajudar muito gente !!

    • @daniellyfernandes6374
      @daniellyfernandes6374 22 дні тому

      @@EuzéliaMaria-b6t oi, vc notou resultados com o exercício? Ganhou massa muscular?

  • @mariadapenharosa8456
    @mariadapenharosa8456 3 місяці тому +1

    Bom dia gostei muito do seu exercício vc é muito abençoado por Deus eu vou começar a fazer eu vou de es Vitoria 🏃‍♂️🏃‍♀️❤

  • @conceicaolima7447
    @conceicaolima7447 4 години тому

    Boa noite amei as aulas, eu sou de. Salvador!👏👏

  • @carmenlucia4095
    @carmenlucia4095 Місяць тому

    Boa tarde coração, somos vitoriosos em Deus, e também com seus abençoado exercícios🙌❤️

  • @lucianabenoni7232
    @lucianabenoni7232 5 днів тому

    Somos vitoriosos 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝

  • @NeusaMaria-sr5pq
    @NeusaMaria-sr5pq 8 місяців тому +2

    Gostei muito dos exercícios

  • @veronicacoelho1052
    @veronicacoelho1052 17 днів тому

    Somos vitoriosos. 🎉 vamos que vamos

  • @mariagrober842
    @mariagrober842 8 місяців тому +1

    Muito bom🙋‍♂️, recebe dores Muscular 👍👏👏👏! Somos resistentes 🎉

  • @aparecidabarbosa5409
    @aparecidabarbosa5409 8 місяців тому +1

    Aula concluída com sucesso,somos vitoriosos ❤

  • @MariaConceicao-gd9kp
    @MariaConceicao-gd9kp 27 днів тому +1

    Ameiiiii

  • @leryrebonato4374
    @leryrebonato4374 2 місяці тому

    Excelente aula. Parabéns professor! Amo seus vídeos, não deixe nunca de postar. Obrigada!!!👏👏🙏❤Jesus te abençoe!@!🙏❤

  • @elianeribeirosiqueira4794
    @elianeribeirosiqueira4794 9 місяців тому +1

    Fui até o fim amei a aula vou continuar fazendo

  • @sienereis1897
    @sienereis1897 5 місяців тому +1

    Gosto muito de você e de seus exercícios

  • @ValdeliseFeijo
    @ValdeliseFeijo Місяць тому

    Show professor! 😊🙌👏👏👏👏👍

  • @juvaniseinacio3167
    @juvaniseinacio3167 9 місяців тому +1

    Somos vitoriosos!

  • @rociocarneiro8640
    @rociocarneiro8640 22 дні тому

    Boa tarde!
    Obrigada somos vitoriosos.👏🏼👏🏼👏🏼
    Wenceslau Braz,norte do Paraná.

  • @erondinasantoscouto2573
    @erondinasantoscouto2573 5 місяців тому +1

    Gostei muito minhas pernas tem melhorado bastantes.

  • @Florentina-k3y
    @Florentina-k3y 5 місяців тому +2

    Obrigada meu querido

  • @jurandirapereiradealmeidal6168
    @jurandirapereiradealmeidal6168 8 місяців тому +2

    Somos vitoriosos 👏👏👏

  • @AnaCristina-lw4yi
    @AnaCristina-lw4yi 8 місяців тому +1

    Como sempre, aula maravilhoso. Deus ilumine seus dias. Edizelma, Recife, Pé.

  • @isildalembo423
    @isildalembo423 8 місяців тому +1

    Tenho osteoporose no quadril e na coluna , gostaria que vc desse mais aulas pra quem tem esses problemas , estou gostando muito de suas aulas, desde já agradeço.

  • @RosangelaMENDES-qe9tq
    @RosangelaMENDES-qe9tq 2 місяці тому

    Estou amando suas aulas estou vendo resultafo a uma semana de treino tenho 60 anos as dores nas pernas melhorou muito

  • @PareSouza
    @PareSouza 4 дні тому

    Bom dia ,tenho 78 anos e fiz todos os exercícios amo exercitar

  • @NilvaGuedesFSilva
    @NilvaGuedesFSilva Місяць тому

    Somos vitoriosos e abençoados, um grande abraço 🤗❤️ até mais 😅

  • @LucileideGaldino-ro5wg
    @LucileideGaldino-ro5wg 2 місяці тому

    Ótimooooo 👍 professor Henrique, querido por todos nós 👍

  • @Florentina-k3y
    @Florentina-k3y 5 місяців тому +1

    Boa noite para todos.
    Obrigada meu querido. Somos vitoriosos. .
    Ibipitanga Bahia.

  • @eleniceoliveira4106
    @eleniceoliveira4106 12 днів тому

    Somos vitoriosos, te encontrei aqui hj, e já comecei nós treinos 😊 estou gostando 😊

  • @Tania-n7h
    @Tania-n7h 28 днів тому

    Bom dia onde eu moro têm muita subida é eu gosto muito de correr faço tbm caminhada, adorei esses exercícios obrigado Henrich Lima, somos vitoriosas e abençoada 🙏🏾 🔥🔥🔥

  • @esterborba808
    @esterborba808 8 місяців тому +1

    Boa noite Heinrich! Sou Ester tenho 71 anos moro em Brasília, amo suas aulas. Será que você tem algum exercício para recuperar minha altura? Confesso que na maioria das vezes nessa longa caminhada fui muitas vezes sedentária, mas com a idade resolvi fazer suas aulas. Só que outro dia descobri que diminuí 4 cm. Queria recuperá-los, é possível? Um grande abraço!

  • @AnaCláudia-m9j
    @AnaCláudia-m9j 9 місяців тому +1

    Somos vitoriosos ❤❤❤

  • @mvoliv
    @mvoliv 8 місяців тому +1

    Muito bom!

  • @larissasousa9018
    @larissasousa9018 28 днів тому +1

    Amei os exercícios 😊

  • @luizasantos8302
    @luizasantos8302 24 дні тому

    Boa noite ,professor moro em Carapicuíba Sao Paulo. Muito morro em minha cidade.tenho 65 anos. Tenho osteopenia.Gostei de sua explicação.Muito obrigada saúde pra você.

  • @merciaevaristo945
    @merciaevaristo945 2 місяці тому

    Somos vitoriosas 💪🏻👏🏻👏🏻

  • @veramensato5080
    @veramensato5080 2 місяці тому

    Gratidão ❤Deus ❤Gratidão ❤Somos vitoriosos ❤

  • @SelmaBarroso-y7b
    @SelmaBarroso-y7b 9 місяців тому +1

    Somos vitoriosos

  • @edilenanascimentopereira1469
    @edilenanascimentopereira1469 2 місяці тому

    Bom dia! faço suas aulas de braços e pernas estou adorando , há duas semanas espero continuar com foco.Somos vitoriosos obrigada 😊

  • @docearteconfeitariaof5054
    @docearteconfeitariaof5054 2 місяці тому

    Vencido somos vitoriosos 🙏🙏🙏💪🏽💪🏽💪🏽

  • @sandrasandrinha8006
    @sandrasandrinha8006 Місяць тому

    Amo suas aulas seu carinho e dedicação c seus alunos.#Somos vitoriosos.

  • @MariadaguiaGomesRangel
    @MariadaguiaGomesRangel 8 місяців тому +1

    mais um exercício Somos vitoriosos obrigada professor Deus te abençoe sempre tô gostando muito das Suas aulas 🙏🙌♥️

  • @MorganaCarvalho-it9gr
    @MorganaCarvalho-it9gr 15 днів тому

    SOMOS VITORIOSOS!❤
    OBG , PROFESSOR !😊