TOP RESISTANCE BAND WORKOUT | BACK AND BICEPS 💪| ഇനി വീട്ടിലും workout ചെയ്യാം | No more excuses !!
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- 🎥 credits #teamvijofitness trainer - @Amal Babu
➡️ Subscribe and support - / getfitwithamal
🔺For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal, contact 👇👇👇
call 📱 or WhatsApp : +971 586100154
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances, with or without equipment, using resistance bands etc. at your convenience. It is important to stay active and fit, even while you're not able to hit the Gym, or go out for a run.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Click the link below to purchase genuine supplements from @myproteinin
🔗www.myprotein....
Use coupon code - VIJOBI
🔺You can purchase wide range of wellness products from @revive_md_middleeast
Use coupon code - VIJOFIT
🔗www.revivesups.ae
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ 📩 DM for all queries.👇👇
teamvijofitness@gmail.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔺Subscribe to my UA-cam channel for more videos 👇
🎥 Channel Name ▶️ Vijo Fitness & Lifestyle
Link 🔗 in bio 👆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#joinmyfitnessjourney #vijofitness #vijofitnessandlifestyle #teamvijofitness #personaltrainer #fitdubai #fitover35 #fitnessdxb #fitnessinfluencers #onlinefitnesscoach #indianbasketballpalyer #fitnessmodel #ifbbmensphysique #competitor #sleepwell #eatclean #staylean #trainsafe #dubai #dubaipersonaltrainer #dubaipt #malayaleepersonaltrainer #indian #malayalee #dubaifitfam #dubaifitamily #prepcoach #fitmenindia
ഒരുപാട് resistance band workout vedio കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇതുപോല ആരും explain ചെയ്തിട്ടില്ല 🥰🥰🥰🥰🥰
Yes 👌👌👌👌
സത്യം
That's the difference between our VIJO CHETTAN & others 🙂❤️
*BACK*
2:22 LAT PULL DOWN
3:54 BEND OVER ROW
5:49 SEATED ROW
7:38 STRAIGHTARMPULLDOW
8:42 SHRUGS
*BICEPS*
10:49 STANDING BICEPCURL
11:52 HAMMER CURL
14:00 PREACHER CURL
11:42 Vijo Chettante Chiri Pwoli aan 🥰🥰
എത്രയും വിശദമായി പറയുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഈ ചാനൽ കാണുന്നത് തന്നെ ഇങ്ങനെ തന്നെ തുടരുക 👍🏻👍🏻👍🏻
ഇനി ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട കാര്യമില്ല ഇതുപോലെ നല്ലനല്ല വീഡിയോസ് ഇട്ടാൽ മതിയെല്ലോ 😘😘😘🥰❤💪🔥
ഇത് use ചെയ്താൽ biceps mass കയറുമോ
Length oru vishayame..alla full details undayikotte..
Athe
ആ biceps❤️
വർക്കൗട്ട് ചെയ്യാണ്ട് ഇതെങ്ങനെ ഇങ്ങനെ ഫിറ്റ് ആയിരിക്കുന്നു.
ഇങ്ങനെ വിവരിച്ചു പറയുന്നത് നല്ല ഗുണമുണ്ട് ബ്രോ. Video length കൂടിയാലും സാരമില്ല എല്ലാം മനസിലാക്കി തരുന്നത് ബ്രോ മാത്രമേ ഉള്ളു.. 🔥❣️My favourite fitness channel.. ❣️support ennum undavum.. bro yude videos കണ്ടാണ് workout ചെയ്യാൻ തോന്നിയത് തന്നെ. താങ്ക്സ് bro
Machaa the way u explain how to workout with proper form itself is too good. Doesn't matter how lengthy the video is.... Now i feel motivated to workout using resistance band coz i always doubt this type of workouts...
എല്ലാം വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തരണം 👌🏻
വീഡിയോ length കൂടിയാലും പ്രശ്നമില്ല
ഞാൻ ഇന്നലെയാണ് ആദ്യമായി ഈ ചാനൽ കണ്ടത്. വളരെ നല്ല രീതിയിലാണ് താങ്കളുടെ അവതരണം. സമയം കൂടുന്നത് കാര്യമാക്കേണ്ട. ആ ബാന്റിന്റെ വില കൂടി പറയാമായിരുന്നു.
very useful chetta ingane thanne venam
We need lecture plus demonstration vijo brother
*വീഡിയോൽ ഉള്ള band ന്റെ online purchase ലിങ്ക് ഷെയർ ചെയ്യാമോ 🥰*
• Resistance Band Set വാങ്ങാൻ ഉള്ള ലിങ്ക് :👉 amzn.to/3AhQGOy
•16-30 Kg HOME GYM SET with One 3 Ft Curl and One Pair Dumbbell Rods with Gym Accessories 👉 amzn.to/3jv6Vl1
• Digital Weighing Machine 👉 amzn.to/3yaYOys
•Mi Smart Band 5 👉🏻amzn.to/2Tdt6Sp
•Anti-Burst Exercise Gym Ball 75cm with Pump 👉🏻amzn.to/3dp09tt
•Skipping-Rope 👉🏻amzn.to/3jtiAAR
•Yoga Mat👉🏻 amzn.to/3duCaZU
•Nivia Gym Bag 👉🏻 amzn.to/3hnMPGH
•Dumbbell 2.5kg, Set of 2 👉🏻amzn.to/3qIqg3V
•Foam Roller👉🏻 amzn.to/3x98dq7
•PULL-UP BAR and Ab Strap Combo 👉amzn.to/3dtXsqi
•Adjustable Hand Grip Strengthener 👉amzn.to/3hlFjMH
•Push Up Bar 👉 amzn.to/3hl3Pxp
•AB Roller 👉 amzn.to/3ya2hgE
•Vinyl Kettlebell 👉 amzn.to/2TonEMr
•Foldable Flat Bench 👉 amzn.to/2UUsuBu
First view 🤩🤩🤩🤩
3108 th view😂
Vijo bro , very useful 🤘 waiting for next one
Length is not a problem etta... Karyam valarea vyakthamayi ee Chanelil ninum mathram aanu kitarulath.... So we r happy with this workout and the proper explanation from ur part... Waiting for next video.... Luv u cheta😘🥰
Proper ayi video continue cheyi pls....❤️
With full explanation mathi...👍🏾👍🏾😊
Super bro 🔥🔥
ഞാനൊരു ബാൻഡ് വാങ്ങിയിട്ട് വെറുതെ കാണാകുണാന്നു ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്നേതു. Thanku bro.... 👍👍👍👍
Résistance Band 💯💪
Harry chetta ningalo 😮
Valuable information shared. Vijo 😍
Ee length undaayikkotte.., please ethra detail aayi venam
Video kandu ithu ellarkkum helpful aanu 100% gymmil poi set aayi vannae aayirunnu correct 3 maasayappo corona vannu...gymmil pokunnavarodu enikku parayan ullathu kuranjathu 3 maasam aayale bodyil maattam kaanu ..athuvare wait chyua nalla work out chyua
Orupaad naalayi wait cheyuaarnu resistance band workout session vendi. Thanks a lot🥰
Resistance Band Set വാങ്ങാൻ ഉള്ള ലിങ്ക് :👉 amzn.to/3A5NyVN
Bro proper ayi explain cheyithu paraju tharunna reethi nirtharuthee.....
Bro shoulder injury rehab നെ പറ്റി video ചെയ്യാമോ. കാരണം ഏറ്റവും കൂടുതൽ injury വരുന്ന upper body part ആയകുകൊണ്ടും
വളരെ അതികം ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു injury ആണ്. Plzz ഒന്ന് ചെയ്യാമോ
* എങ്ങനെ ചെയ്യണം
* ഏതൊക്കെ exercise ചെയ്യണം
* dambal use ചെയ്യിതു ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
* എത്ര week or months ചെയ്യണം
*
എന്നൊക്കെ ഒരു video ചെയ്യാമോ
Thank you vijo bro
വിരലുകൾ ഉള്ള shoes😍
ഇതുപോലെ പ്രോപ്പറായി തന്നെ ആയിക്കോട്ടെ അടുത്ത വീഡിയോയും
തെറ്റും ശരിയും ബ്രീതിംഗ് എല്ലാം വി ജോ സാറിൻ്റെ തനതു ശൈലിയിൽ Thanks
Workout cheyyithu paraju tharumbol ulla thug annu aashantte main💪
Vijo bro poli aanu nalla improvement und enikk ippol.Njan ennum workout nu munb kanarund workout vdo
Hi vijo chetta 💪💪🔥
Good tips and workout chetaa....
Manasilaavunna reethiyil ithupole cheythaal mathi.. video length no problem .
Need to demonstrate each and every workout....no matter whether its lengthy
Super 💝 with വിശദീകരണം
Very good👍
No worries brother, weather it’s lengthy
Guys oru tip, ee video I'll koduthekuna resistance band 2 months njn use cheyth kazhinapo potti, can't expect more than that anyway, the point is it Broke and I got injured , thaandi potti, hook kond, so , wear some protection on your face -from experience , nowadays I use helmet😂😂 ,comedy aanelum safety important aan guys peace🤞
Buy from decathlon..nalla quality aanu..Rate around 2k varum
Ini ithinu vendi helmet koodi vaaanga 🔥
Time ethra eduthalum detailed aayittu paranju thannu cheiyunnathakum nallathu... Nte abhiprayam aanu...
Ee video il kaanikkunnath pole thanne next video cheytha mathi
Ithupole pokatte no problem👌
Very useful...no prob for lengthy videos.
No ithupole thanne mathi ennal ellam manasilakam
Full explanation venam
🙏 i want teaching with exersise 🙏
അടിപൊളി വിവരണം
Helpful, ethupole proper aayit video idunnatha newly start cheyyunna enne polullavarkku helpful aavukayullu
Bro...amazing tips...actually was waiting fr a video or a great tips fr a Resistance bande excercise...thanx a tonn...✌
Lock down സമയം മുതൽ resistence band use ചെയ്യുന്നുണ്ട്, കുറച്ചുകൂടി നല്ലപോലെ അറിയാൻ പറ്റി, നല്ല വീഡിയോ, keep going bro 💪
Bro Bodyk change varunundo
Superb, ❤️
Super.... Ethi pola thanna videos cheyanam.... 👍
Vijo broo ✌️💓💓🔥🔥🔥🔥
മച്ചാനെ ഇങ്ങനെ തന്നെ മതി പൊളിക് മുത്തേ
16:22 Schoolile Teacher paryumpole indalo 😁😁
Machane polich super
PROPER Ayi paranja madhee nnale Ellaaam Thalel kerollloo🤝🏼🥰
Ithupole cheythal mathy, very useful, video length problem alla💪💪💪
Vijobi's channel is inspiring and interesting. I am not a gym goer or a muscle building maiac But I am very conscious of my health and prefer running and bodyweight excercises. Definitely I will try this resistance band excercise as I have one lying idle at home. For every Malayalee fitness enthusiast,this channel is a must watch..
ഡീറ്റെയിൽസ് പറഞ്ഞു ചെയ്യുന്നതാണ് ബ്രോ ബെറ്റർ👍
Perfect explanation... videos ingane thanne avatte.. full details aayittu
Super explanation.. need do's and don't's , that will be helpful.
Nice bro.well explained
Length undayikotte , no problem , detail ayi parajhu tharu
Proper aayitt fully demonstrate cheyyane...great work !!!
Engane thanne aduthe video vennam.chetta 👍
Vijo chetta inn chytha maari thenne chytha mathi Good job💕 matte maari vnda😂 length koodiyalum nmk koypilla
Super bro ഇതു പോലെ തന്നെ പറഞ്ഞാൽ മതി
Ithu pole thanne venam valare helpful ane👍🏻👍🏻👍🏻
Super chetta demo venam band poty pokumo ennanu pedi,😀
Helpful video 👍🏿
Detail videos venem. Athu valare ubakaram aayirikkum
വാതിൽ പൊളിഞ്ഞ് വരോ🤔ella workouts detail ayit paranjal 👌 nice video
Breathe tech oke correct aai kanichu. Pwoli bro 👌
Proper aayit manasilakunna roopathil parayanam
ഇപ്പോഴുള്ള shoulder injury മാറ്റാൻ ചെയ്യുന്ന preparations ഒന്ന് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
proper aay ellam paranj chyu chetta
Carry on sir
Super video
Vijo chettan uir🔥
Proper ayi paranjutharanam
Supper 🔥🔥🔥
I am always like your work out ok
doing well and demonstrating 😍
chest workout venam
Good result sir...... Continued like this.
Aellam paranju chaiyunathu anu nallathu
ഇങ്ങനെ explain ചെയത് പറയുന്നത് ആണ് കൂടുതല്‍ better ❤️
Good one .. please do the next Video in the same way … 👍
വളരെ നല്ല വിവരണം
Super
Freelance Simple aayi
Vijo ചേട്ടാ ഇതുപോലെ തന്നെ പറഞ്ഞാൽ മതി
Ikka ini video idumpol description Boxil sets reps onne ezhuthi idan pattumo
വീഡിയോ ലെങ്ത് കൂടിയാലും സാരമില്ല വെക്തമായി പറഞ്ഞു തരണം ബ്രോ വീഡിയോ ഇഷ്ടായി
E type mathi vedio adipoli
Vijo chetto excercise kazhinjittulla stretches video chaiyyavo
VIJO bro enike oru hello parayamo please 🙂🙁😟
Super 💪❤️