Меню для Похудения из САМЫХ ДОСТУПНЫХ Продуктов 🍎 Бюджетное меню на 1500ккал в день
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2024
- Меню для Похудения из САМЫХ ДОСТУПНЫХ Продуктов 🍎 Бюджетное меню на 1500ккал в день
💛💙 Мой второй канал - / @olyapinsua
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
/ olya_pins
t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ...
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКО...
Как приготовить диетические десерты без сахара? • 🍰ПП ДЕСЕРТЫ без САХАРА...
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУД...
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА • ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP - Навчання та стиль
Супер! Спасибо за идеи! 🧡
Я в восторге от Вас,Оленька.Спасибо, что делитесь с нами прекрасными рецептами.
Оленька, огромное спасибо за вкусные рецепты ❤❤❤
Ольга, здравствуйте. Спасибо за рецепты.
Просто и со вкусом 🥰😋. Спасибо за идеи .
Умница,Оленька!🌹🌺🦋
Оля, спасибо большое за рецепты, буду готовить
Спасибо большое! Забрала себе все рецепты)))
Ольга, я обожаю Ваши рецепты. ♥️ очень вкусные, сытные и при этом полезные. Подписана на вас со времён пандемии.
Прошлую неделю придерживалась вашего питания из видео «блюда на неделю». Скинула 1,8 кг 👍🏼
Поэтому буду очень рада, если вы повторите подобную рубрику, меню на неделю для похудения ♥️
❤❤❤спасибо большое
Мне кажется у вас и так всегда простые и доступные рецепты, за это я и худею с вам😊
Благодарю!
Сегодня сделала ваше меню,это сделаю следующий раз.
Как всегда вкусно и полезно❤
Спасибо тебе большое за рецепты. С 1 февраля сажусь на ваши рецепты. Надеюсь я сброшу 20 кг. Мне 56 лет.
Ну как у Вас дела?
Благодарю!😊
Мне вас сам бог послал, попался сегодня мне ваш канал. Будем с дочкой ваши рецепты пробовать, дочь обожает сыр как и вы. Спасибо большое за разнообразные и полезные рецепты. 😊
Спасибо ❤ рецепт с перловкой очень интересный и в то же время простой. Всегда варила её просто как гарнир, без изысков, но с грибами должно быть очень вкусно
Ну какая Вы милая и разносторонняя. Давно Вас смотрю! Привет из Молдовы❤
Добрый день. Сегодня приготовила овсяноблин, он безумно вкусный, сочный и сытный.🔥🔥🔥Спасибо огромное)))
Олечка спасибо за ваш бесценный труд! экономите нам время на раздумья :что приготовить сегодня поесть? 😂😂😂
Сделайте пожалуйста ряд видео с рецептами на 1100 - 1200 кк! Заранее спасибо! ❤️
Оля, потрібно відео на 1200 как☺️
Оля, пишите, пожалуйста ингредиенты. Очень не удобно без них.
Поддерживаю!
Спасибо!
Увидела из другого видеоролика, Оленька, скажите пожалуйста, почему лучше именно растопленное сливочное масло, а не обычное сливочное, видео было про то, что нужно есть в течение дня, спасибо заранее)
Попугай всех приветствует ❤❤❤Спасибо за рецепты 😊
👍👍👍 Пожалуйста рецепты под видео!😊
👍👍👍Олічка💙💛💙дякую за смаколики😊😊😊
Олечка, спасибо за как всегда классные, простые и вкусные рецепты. А вы никогда не думали о том, чтобы делать видео ваших тренировок? Думаю, многим будет интересно, мне так очень.
Спасибо за рецепты! Какой блендер используете?
Спасибо за видео) скажите, пожалуйста, какой марки у вас блендер
Всё очень вкусно и полезно, но очень много времени уходит на приготовление. В детстве нам сварят борщ и неделю кушали, готовить родителям было некогда, с 7-00 до 23-00 работали. Приготовила Вашу запеканку с грибами 2 дня едим, много и вкусно!
Ольга, чем можно заменить творог для перекуса? И сыр? спасибо
Ольга, недавно нашла ваш канал , просто восторге. так как мы сыном перешли на здоровое питание)) хотела купить меню на 21 день на вашем сайте . но к сожалению переход на оплату не происходит... я из Казахстана . очень надеюсь вы мне ответите! Удачи Вам !
Оля, вот такой вопрос - если нельзя молочные продукты - есть ли варианты меню на день-два? Спасибо
Дякую, Олю, за цікаві рецепти!
Привет Оля расскажи пожалуйста как ты тренируешься? Ведь в основе похудения не только питание но и тренировки) Спасибо
Лайк не глядя 👍
идеи супер!!! а какая калорийность у овсяноблина без начинки? с луком, но без начинки
Вирішила трішки схуднути до весни. Перший раз приготувала вівсяноблін. Сподобалось. А тут Ваше відео. Красота. А перловка взагалі супер. Обов'язково приготую. Чекаю на нові рецепти. Доречі, в мене лежить кабачок, що можна крім оладок приготувати?
Не плохо, в целом относительно других оценил бы на 2.5-3/5, т.к. не люблю перловку + варёную капусту, спасибо за возможные вариации блюд
О, как вовремя, а то я не знаю, что приготовить.
Если вы специально ждёте видео для того чтобы узнать что приготовить и поесть, то мне вас даже жаль немного... Держитесь там...
Очень смешно@@user-kx9xn6vp4h
Обожаю перловку
Вкусно ещё делать подобное блюдо-кусочки курицы внизу кладу,а сверху-гречку и заливаю водой
Скпжите можно использовать овсяную муку готовую?
А какое масло вы взбрызгивате на котором жарите ?
Ольга а можно приобрести ваше меню
Какая Вы молодец! Вдохновилась вашими идеями, правда по своему, как могу... Надеюсь у меня получится, посмотрите, подскажите и поддержите меня...
А чем можно заменить перловку?
Оля, 1500 калорий хорошая цифра. Кому меньше надо - легко посчитать, как уменьшить.
Спасибо! Единственное, так забавно, там где творог, у вас вставка видео какого-то другого блюда. Забавно получается, что готовили перекус из творога, а вышел обед)
Оля , а если гречку терпеть не могу,.....что делать
❤❤❤
Очень полезные жареные помидоры
Интересно даже где вы их увидели)
❤
так там же лактоза
Мне не нравится то,что лук,морковь и шампиньоны уже готовыи их можно есть!!!
Но!!!
Вы кладете сверху перловку и надо готовить ещё!...
Оленька.давно не видела .темненькая стала
❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋
Готувала перловку, ну просто супер, рекомендую, хоча перловку не люблю і не готувала її років 10-15
А кто у вас кричит на фоне, попугайчик?
Куда пропали закотовки?
я его перезаливаю, там куска звука нет
Ну ваш попугай конечно😐 уши режет, не смогла досмотреть до конца
Плохая, Оля, это будет победа. Украина победит - нет вопросов. Но победа будет хоть в гроб ложись.
Лично я считаю: Слава героям!
❤❤❤
❤