Front Lever Pull Up Tutorial + 📦 Unboxing
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2024
- Front Lever Pull Up Tutorial + 📦 Unboxing
"I shared with everyone how to do the Front Lever Pull UP, and unboxed my new workout equipment. What do you think? Please leave your comments below in the comments section. Thank you all "
" Mình đã chia sẻ đến mọi người làm thế nào để có thể làm được Front Lever Pulll UP , Và mở hộp dụng cụ tập luyện mới của tôi , Bạn thấy sao ? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé , Cảm ơn tất cả mọi người "
Music: NEFFEX - Careless 💔
►Follow Me :
profile.php?...
/ phamhuy_calis
--Thank You For Watching ❤🙌
Gmail: Phamhuuhuy1009@gmail.com - Спорт
Cũng gần tết rồi nên mình cũng khá là bận , Nhưng không sao :)) Mình vẫn có video cho mọi người , Mọi người thấy nó thế nào , Nếu có sai xót gì hay thắc mắc gì thì hãy Comment ở dưới nhé , Cảm ơn tất cả mọi người nhiều , Sắp Tết rồi , Chúc tất cả mọi người cùng đón năm mới bình an bên những người thân , Và nhiều may mắn 🙏♥
00:53 cái vị trí đặt cổ tay đấy là false grip
Cảm ơn người anh em 😅
Bổ ích quá, cảm ơn anh
♥🙏
dữ dằn 🎉🎉
♥🙏
Front kéo phải x5 lần hold front lever. Bài này khó hơn planche nếu chạm bụng form đẹp nên mình không tập:)
Cái này khó mà :)) Mình chỉ được 40% trên 100% Thui :3 Nên tập cho bít chứ không phải không làm được :)))
tạo 1 kênh kac đặt ở mỹ cho ngon
kiểu nắm false grip nhé bro
Đấy , Mình toàn quên 😅
ú ù video mới kìa :> khá lâu nhể
Không 1 tháng là may rùi đó :((
Có vẻ ông này bộ đẩy mạnh hơn bộ kéo
Mình thì muốn đẩy với kéo nó không quá yếu thôi , mỗi cái 1 tí :)) , Còn đâu chủ yếu là Hold Với Press là nhiều :))
Cho em hỏi ạ, cá nhân anh thấy nên tập mạnh hold 90 độ ko ạ và nó có bổ trợ Planche nhìu ko anh
Hold 90 Độ thì theo như mình nghĩ nó không có bổ trợ cho Planche mấy ( Đó là ý kiến cá nhân của mình ) Còn tập Handstand Push Up Xuống 90 Độ thì lại tốt quá , Vì nó bổ trợ rất tốt cho Planche 😇
Anh ép bả vai với ưỡn lưng lên tí đi sẽ kéo chạm
Cảm ơn người anh em :3
nếu form các bạn muốn đẹp như các idol thì phải hold được touch(chạm bụng nhé)
Đúng rồi đó bro :(( Touch chạm bụng được thì mình nghĩ kéo mới đẹp 😇
Tập front lever đoạn one leg có phải tập cả 2 chân ko a hay chỉ tập chung 1 chân r full ạ
Tập cả 2 chân nhé bạn , Nếu tập được 2 chân rồi ra Full được thì càng tốt , Còn không thì Tập 1 chân cũng được ( Nhưng mình chưa tập 1 chân bao giờ ) :)))
@@phamhuycalisthenics9648 e thấy chân phải e giữ one leg lâu hơn chân trái, e cg chẳng hiểu sao :))
Hướng dẫn fl touch luôn ông
Mình có làm được đâu mà hướng dẫn 🤣🤣
😂 khó vcl , tôi tập mãi đ dc
chỉ handstand được lâu đi anh
Muốn Hold lâu thì chỉ có cách tập nhiều vào nó thôi , Cứ cố mỗi lần Hold lâu nhất thì dần dần sẽ giữ được lâu :((
Front kéo có khó hơn full planche không bro
Mình thấy cũng khó so sánh :(( Vì 2 thằng cũng đều khó như nhau :3
@@phamhuycalisthenics9648 tiện thể cho mình hỏi có bài tập nào giúp hold front lâu hơn không 2 3 tháng nay vẫn hold 5 6s k tăng dc giây nào ạ
Bạn muốn Hold Front Lever lâu hơn thì tập Hold One Leg ... Và cái quan trọng là mỗi lần bạn Hold Front Lever thì cố gắng giữ lâu lâu xíu , Dần dần sẽ cải thiện được nhé .
Theo mk thấy fronlever pull bạn kéo hơi xấu
Mình ít tập về nó nhiều , Nên Kéo xấu thì là điều hiển nhiên thôi , Chứ chuyên tâm mà cày nó như Planche thì sẽ ổn hơn đấy 😅
rep rồi còn 3 lần trong trong 3 hiệp là sao anh? ý em là 3 lần này là sao?
Nghĩa là bạn kéo 3 Rep rồi nhé , 1,2,3 Xong lại nghỉ , Rồi kéo 3 lần như thế nữa , Trong 3 Hiệp như thế , Hiệp 1 là kéo 3 rep ( Làm 3 lần ) Không biết Bro đã hiểu chưa , Nhưng mình sẽ khắc phục điều này ở các video sau ( Vì nói như thế nhiêu người không hiểu :(( )
có nghĩa là tổng 1 hiệp là 9rep á hả anh?@@phamhuycalisthenics9648
Đúng rồi đó bạn nha >