My Best In 2023
Вставка
- Опубліковано 29 гру 2023
- My Best In 2023
" Summary of my highlights in 2023, what do you think, please leave your comments below the description, thank you "
" Tổng hợp những hightlight của mình trong năm 2023 , Bạn thấy sao , hãy để lại ý kiến dưới mô tả nhé , cảm ơn các bạn "
Music: NEFFEX - Grateful
►Follow Me :
profile.php?...
/ phamhuy_calis
--Thank You For Watching ❤🙌
Gmail: Phamhuuhuy1009@gmail.com - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Vậy là đã kết thúc 1 năm ..... Một năm khá là nhiều thay đổi , Và biến động của mình , mình hy vọng sang năm mới mọi thứ sẽ suôn sẻ hơn , Mở khóa được nhiều Skill mới :)) Và mình cũng mong tất cả những điều Bình An , May Mắn nhất , Đến với tất cả mọi người đang theo dõi và ủng mình ... Chúc mọi người 1 năm mới tốt lành , Tập luyện vững chắc , Mở khóa nhiều Skill mạnh , Cảm ơn vì tất cả ❤💥🙏
Toàn các skill hàng nặng em chúc ah năm mới nhiều sức khoẻ❤
Cảm ơn bạn nhiều , năm mới nhiều điều may mắn sẽ đến với bạn ❤🙏
quá khét
🔥🙏🏻
🔥🔥🔥
vip
chúc anh năm mới nhiều sức khỏe 🙂🙂
Cảm ơn bạn , Mong điều tốt lành sẽ đến với bạn :3
👍👍💪
anh len planche hay z chuc anh nhieu suc khoe.
Cảm ơn bạn , Mong mọi điều tốt lành sẽ đến với bạn ♥️🙏🏻
wow gke vậy bro
❤🙏
Beast.
❤🙏
Khỏe thế .Trước ah tập basic thì tập j thế ah
Basic mình tập Push , Pull , Dip, Đủ cả 🤣
Chỉ còn vài tiếng nữa thui ah 🎉🎉🎉
Sắp sang năm mới rồi ♥️🙏🏻
s t r o n g
🔥🙏🏻
Động lực quáa❤❤.
Anh và mn cho e hỏi là sao sau khi tuck hold hoặc lean buông tay ra khỏi para hoặc nền đất là cẳng tay phải của e cứ bị nhói vài giây(tay trái thì vẫn bth). Không bt có sao ko ạ😢😢😢
Do phần cẳng tay của của bạn yếu đấy , Trước mình cũng bị y thế , Nhưng là tay trái , Làm planche trên para xong là nó đau khủng khiếp 😅 , Khắc phục thì có tập kéo xà Chin Up , Mất 1-2 tháng là nó hết nhé 😇
Thanks anh nhiều thi xong e sẽ chiến luôn
Ô mách t những bài bổ trợ planche với
Bài bổ trợ mình có làm ở trên kênh hết rồi nhé , Bro xem lại xem , Không hiểu chỗ nào thì nhắn mình :3
A thử unlock human flag xem . Nó dễ hơn planche nhiều đấy
Mình trước có tập nó rồi , Nhưng mãi không được , Vả lại thấy nó cũng không hay lắm ( Ý kiến cá nhân của mình ) Nên mình cũng không tập 🥲
Thử dữ human 45độ trước ý anh
Vc mạnh thế mà không làm được human flag@@phamhuycalisthenics9648
每一組訓練都多久
我練習了大約1個半到2個小時 :3
Ghê,mà ôg cháu tập đc mấy năm r
Dạ , Cháu tập được 6 năm rồi chú ạ 🫢
@@phamhuycalisthenics9648 chú j nhầm r,gọi bạn thôi=)
Cái tay ô lúc lên planche nhìn nó cong đẹp vl nó có cái độ uyển chuyển á nhìn đã mắt thiệt.
Cảm ơn người anh em :))
@@phamhuycalisthenics9648 t cũng đang tập planche cám ơn ô đã truyền lửa cho t.
a cho e hỏi e giữ straddle dưới đất dc 11s e ra full giữ dc mà mông e hơi thấp vs lúc ra full e cảm giác core nó dùng nhiều hơn ko cảm giác khác straddle nhiều a có lời khuyên nào ko ạ
Cái này thì bạn tự Hold Full nhiều là nó có cảm giác thôi :)) Chứ mình tập Full có bao giờ biết Core là cái gì đâu :))) Toàn dùng tay với vai để Hold thui , Bạn tập Hold nhiều là khắc nó có cảm giác cảm nhận à 😇
@@phamhuycalisthenics9648ko cảm nhận đc core luôn à b?
Từ lúc anh tập đến giờ có bị đau cổ tay k ạ e đau quá nghỉ lâu mất hết quá trình
Mình bị đau suốt mà bạn , Không chỉ mỗi đau cổ tay đâu , Nó còn đau nhiều chỗ khác nữa chứ :)) Mất quá trình cũng được , Tập lại cũng hơi vất vả chút nhưng khỏi chấn thương thì ok , Còn cứ đau âm ỉ xong cố tập đến lúc nó nặng ra thì đau đầu lắm 🫠
@@phamhuycalisthenics9648tập lại như mới luôn a😢 quá buồn
@@phamhuycalisthenics9648 đau là a nghỉ hẳn ạ cảm giác thèm tập lắm anh
anh đi thi giải street workout của văn tới thử xem chứ em thấy anh đi thi đc rồi đấy. chúc anh một ngày vui vẻ
Mình múa mấy cái combo nhỏ lẻ thôi , Đi dài dài tí là thở không ra hơi ngay 😂
Em chào anh, anh ơi cho em hỏi là giờ nếu mình muốn lên skill nhanh là chỉ tập skill thôi hả anh ? Em đang tập theo nửa skill nửa basic trong 1 buổi tập nên em thấy em thăng tiếng rất lâu ạ. Mong anh giải đáp, em cám ơn anh và chúc anh sức khỏe !
Chào người anh em , Tập theo cách của bạn thì cũng ổn , Nhưng lên khá lâu , Trước mình tập 1 năm rưỡi , Gần 2 năm Basic , Sau đó là tập Skill đến tận bây giờ mình thì mình tập theo kiểu như vậy , Còn nếu bây giờ bạn muốn nhanh skill thì tập trung vào tập skill thôi ( Một buổi tập Skill Nhé , Chỉ ăn với tập skill thì nó sẽ khác ) Còn Basic thì bạn để hôm khác , Tuần tập 1-2 buổi basic thôi , Còn đâu dồn vào chơi skill , Dần dần thì sẽ ổn thôi 🫢
@@phamhuycalisthenics9648 Uầy em cám ơn anh nhiều, giờ gồng cơ đýt thít cơ mông vô skill vậy :)))
B ở đâu vậy
Mình ở thành phố của những khẩu Hoa Cải :))
=))) nghe phats biet haiphong@@phamhuycalisthenics9648
Đúng rồi đó người anh em 🥱
người ae sinh năm bao nhiêu nhể
Mình 2004 nhé bro 🥱
slay