[요가선생] 누워서 하는 요가 30분 / 골반균형 / 허리건강 / 척추건강 / 30MIN. Yoga for Back and Pelvis

#골반균형감 #척추건강 #허리건강
안녕하세요!
요가선생 기리(GIRI) 입니다.
골반에 균형을 맞추어
척추와 허리를 케어해주는 시간-
누워서 진행하기 때문에
귀로 잘 듣고 내 몸의 감각을
하나씩 하나씩 찾으면서 따라해보세요.
오늘도 건강한 하루,
나마스떼~!